Почему человек плачет? Полезные слезы: зачем мы плачем? Из за чего мы плачем.

Слёзы и плач долгое время были неинтересным явлением для учёных. Исследователи концентрировали внимание на эмоциях и чувствах, а не на их телесных проявлениях. Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, один из самых известных мировых экспертов по плачу, написал об этом так:

Учёным интересны не «бабочки в животе», а сама любовь.

Но плач - это не только симптом печали. Слёзы могут быть вызваны целым спектром эмоций: от сочувствия и удивления до злости и скорби. И в отличие от «бабочек в животе», хлопанье крыльев которых мало кто замечает, слёзы - это явный физический сигнал, который воспринимают другие. Вот почему исследователи всё-таки обратили внимание на это явление.

Слёзы - это «сердечный пар»

Судя по всему, люди интересовались слезами давно: первые размышления на эту тему датируются примерно 1500 годом до н. э. Несколько столетий подряд считалось, что слёзы формируются в сердце.

В Ветхом Завете написано, что слёзы - это побочный продукт, который появляется, когда сердце слабеет, его ткани размягчаются и превращаются в воду.

Во времена Гиппократа думали, что слёзы вызываются разумом. В 1600-х годах считали, что эмоции (особенно любовь) буквально разогревают сердце и организм вырабатывает пар, пока пытается остудить его. Этот «сердечный пар» поднимается к голове, конденсируется в глазах и выходит в виде слёз.

Наконец, в 1662 году датский учёный Нильс Стенсен (Niels Stensen) открыл слёзную железу - истинный источник слёз. Именно после этого учёные начали предпринимать попытки объяснить эволюционную ценность жидкости, выходящей из глаз. Стенсен же считал, что слёзы - это просто способ увлажнить глаза.

Мы - морские обезьяны

Немногие учёные посвятили свои исследования вопросу о том, почему люди плачут. Но даже те, кто изучил вопрос, не нашли согласия между собой. Эд Вингерхотс описывает аж восемь конкурирующих теорий. Некоторые из них довольно смешные.

Например, в 1960-х годах была высказана мысль: мы эволюционировали из морских обезьян, и слёзы - это способ выжить в солёной воде.

Другим теориям не хватало доказательств. Так, биохимик Уильям Фрей (William Frey) в 1985 году высказал идею о том, что слёзы необходимы для того, чтобы вывести из организма токсины, образовавшиеся во время стресса.

Всё больше подтверждений получают новые, более правдоподобные теории. Одна из них утверждает, что плач активизирует социальные взаимосвязи и помогает наладить человеческие отношения. В то время как большинство других животных рождаются уже сформированными, люди приходят в этот мир уязвимыми и совершенно беспомощными. Конечно, мы взрослеем, крепнем и наращиваем «броню», но чувство беспомощности может возникнуть даже в самом сильном и мудром из нас.

«Плач сигнализирует вам и окружающим людям о том, что есть важная проблема, которую вы (пока что) не в силах решить», - говорит Джонатан Роттенберг (Jonathan Rottenberg), исследователь эмоций и профессор психологии Университета Южной Флориды.

Удивительно, но учёные обнаружили, что слёзы могут иметь разный химический состав.

Например, те слёзы, которые вы роняете во время нарезания лука, совсем не такие, как те, которые льются рекой, когда вы грустно плачете.

Возможно, это является свидетельством в пользу теории о том, что плач - это эмоциональный сигнал другому человеку.

Исследователи проверили химический состав эмоциональных слёз и выяснили, что в них содержится больше белка, поэтому они более вязкие. Эмоциональные слёзы медленнее стекают по лицу, застывают дорожками на щеках и лучше видны другим людям.

Слёзы также демонстрируют другим нашу уязвимость. А это очень важно для человеческих отношений. Ведь таким образом слёзы автоматически вызывают в нас сочувствие к плачущему. Способность плакать и ответная способность реагировать на слёзы - важные составляющие человеческой жизни.

Craig Sefton/Flickr.com

Другая теория совсем не такая трогательная. В ней утверждается, что плачущий пытается манипулировать другими. Мы с самого детства усваиваем: другие люди практически всегда реагируют на слёзы. Плач - хороший способ нейтрализовать злость. Например, поэтому человек начинает плакать, если хочет вымолить прощение. По словам Джонатана Роттенберга, взрослые люди считают, что выше таких «детских» манипуляций. Однако сам учёный уверен: это очень эффективный способ добиться своего.

Осталось понять, что все эти теории значат для тех людей, которые вообще никогда не плачут. Возможно, если кто-то не может плакать вовсе, то у него не такие хорошие взаимоотношения с родными и друзьями? Может, его социальные связи не так уж и крепки?

Люди, которые не умеют плакать

Похоже, что так. Корд Бенеке (Cord Benecke), профессор Университета Касселя, представил результаты удивительного исследования. Он провёл 120 откровенных терапевтических интервью, чтобы выяснить, отличаются ли те, кто умеет плакать, от тех, кто не может этого делать. Он обнаружил, что люди, не способные на плач, склонны к отторжению других, а их отношения не такие крепкие, как у тех, кто показывает слёзы. Такие люди чаще испытывают негативные эмоции, агрессию, ярость и отвращение, нежели те, кто умеет плакать.

По сути, нет никаких исследований, подтверждающих благоприятное влияние плача на организм. Однако распространённый миф гласит: плач является своего рода детоксом для тела и души. Заблуждением оказалось и утверждение о том, что после того, как поплачешь, становится легче. Исследователи показывали участникам эксперимента грустные фильмы и фиксировали их состояние до и после просмотра. Те, кто плакал во время просмотра, чувствовали себя намного хуже, чем те, кто не проронил и слезинки.

Однако некий позитивный эффект плача всё-таки наблюдается. Если зафиксировать настроение тех, кто поплакал над грустным фильмом, не сразу, а через 90 минут, окажется, что они будут в лучшем настроении, чем были перед просмотром фильма.

Очевидно, что современные исследования на тему плача и слёз находятся в самой начальной стадии. Но эта тема кажется особо волнительной, ведь постепенно становится ясно: слёзы для человека намного важнее, чем казалось раньше. Дарвин считал слёзы бессмысленными. Но мы плачем, когда нуждаемся в другом человеке. Что ж, судя по всему, великий натуралист был неправ.

Смех и слезы, а вернее, плач, являют собой две прямо противоположные эмоции. О них известно то, что обе они являются врожденными, а не обретенными. Из этого следует, что здесь задействовано не сознание, а подсознание. Вообщем, все и так знают, что первое, что делает ребенок, приходя в наш мир и покидая привычную и комфортную материнскую утробу – это плачет.

Как и в случае со смехом, плач – это свойство исключительно человеческого организма. Конечно, слезы выделяются и у многих других животных, но эмоциональной окраски это не имеет, простая физиология. Например, слезятся глаза у собак и котов, если туда попадает инфекция. Слезы текут из глаз многих парнокопытных – это реакция на слепящее солнце. Другими словами, никаких эмоций, простая реакция организма. Плач – это не слезы, а психо-эмоциональная реакция.

Средняя продолжительность плача, если речь, конечно, не идет об истерических или полуистеричесикх рыданиях, составляет 6 минут. Люди плачут, если верить статистике, около 65 раз в месяц. При этом женщины проделывают это вдвое чаще, чем мужчины. Это опять же понятно, ведь слабый пол куда более эмоционален. К тому же, просто засели в голове традиционные психотипы того, что мужчины являют собой сильный пол, следовательно, они не плачут.

Вообще, ученые доказали пользу слез. Во-первых, они имеют бактерицидные свойства благодаря веществу лизоцину, содержащемуся в них. Во-вторых, они заполняют собой мельчайшие дефекты роговицы, тем самым улучшая зрение. В-третьих, слезы помогают обновляться защитной пленке, которая покрывает поверхность глаза. Благодаря слезам кожа вокруг глаз очень нежная и относительно долгое время остается молодой. Но это не значит, что нужно лить реки слез буквально по каждому поводу, ведь если рыдания чрезмерны, кожа раздражается, глаза опухают и становятся красными.

Итак, раз плач – это эмоция, нужно задуматься над тем, что ее вызывает. Это комплекс всего негативного, в частности, досада, обида и, что самое главное, невозможность решения проблемы или изменения ситуации. То есть, если человек испытывает нечто неприятное, но изменить ситуацию в другую стороны никоим образом не может. Говоря проще, люди плачут от отчаяния и безысходности. Именно потому непременным атрибутом любых похорон является рыдание со стороны родственников и близких. Горечь утраты и невозможность воскресить.

Кстати, слезы, вызванные эмоциями и внешними раздражителями, отличаются по составу слезной жидкости. В первом случае содержится куда больше белка и некоторых специфических веществ. В этом кроется секрет того, что после рыданий наступает эмоциональная разрядка и человеку психически становится легче.

Еще одна причина того, что рыдания «освобождаю душу от эмоций» состоит в банальной усталости. Плач – очень энергозатратное дело, потому после него наступает усталость. Физиология в человеческом организме всегда была и будет на первом месте, потому усталость, как состояние, требующее отдыха, притупляет психически острое и дискомфортное состояние. Не секрет, что многим из тех, кто изрядно порыдал, затем начинает хотеться спать.

Еще одна эмоциональная подоплека слез – это злость. Бывает так, что человек предельно зол, но не имеет возможности или не знает, как дать выход эмоциям. Либо же, их выражать просто нельзя. Ну, в самом деле, не бить же каждого, кто вас разозлил? В таком случае плач, пусть даже по мере возможностей и самообладания, сдержанный, немного снимает внутреннее напряжение.

Почему люди плачут?

Когда мы видим плачущего человека, то первое, что приходит в голову — с человеком случилось что-то плохое, но это может быть и не так на самом деле.

Типы слез

Существует 3 типа человеческих слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные. Каждый из них имеет свои особенности.

Базальные слезы выделяются постоянно, смачивая роговицу и очищая глаз.

Рефлекторные слезы — это реакция организма на раздражители. К примеру: инородные частицы, испарения от лука, слезоточивый газ.

Эмоциональные слезы происходят, наверное Вы уже догадались, от самих эмоций, как негативных, так и позитивных.

Откуда берутся слезы и куда деваются?

Все слезы вырабатываются в слезной железе, которая расположена в специальном углублении лобной кости. Секрет данной железы почти на 99% состоит из воды, оставшаяся часть содержит в себе соль, альбумин, ретинол и другие белки, которые также имеют немаловажную роль.

Нормой для слезных желез считается выработка 0,5 — 1мл жидкости за сутки. После выработки слезы попадают в конъюнктивный мешок по выводным каналам и попадают на роговицу при моргании.

Затем слеза продвигается к слезному озеру, потом по слезным канальцам, попадает в слезный мешок, а из него в слезно-носовой проток и в носовую раковину.

Именно поэтому может появляться насморк во время плача.

Интересный факт!
Дети учатся плакать где-то в 3-4 месяца, а до этого времени они кричат без слез.

Зачем нужны слезы?

У слез есть биохимическое назначение . К примеру, слезы нужны, так как они:

Смывают с роговицы всё лишнее и ненужное.
Увлажняют глаза.
Снабжают роговицу питательными веществами.
Улучшают зрение.
Снимают стресс.
Выводят из организма токсичные вещества.
Приводят в норму кровяное давление.
Повышают иммунитет.

У плача есть еще и социальная функция : плачущему человеку проще получать поддержку от окружающих его людей. Поэтому иногда слезы становятся средством манипуляции.

Много плакать — это нормально?

Слезы становятся проблемой, если их невозможно остановить самостоятельно. Если вы находитесь в нормальном состоянии, а слезы идут, то лучше обратиться к офтальмологу.

Признаком психологических проблем может стать плаксивость и их нужно решать у психотерапевта, эндокринолога и невропатолога.

Если слез будет очень много, то это может оказаться симптомом аллергии, травмы, конъюнктивита, кератита, блефарит, воспаления слезной железы, аутоиммунных и других заболеваний.

Недостаток слез в свою очередь может привести к синдрому сухого глаза и снижению остроты зрения. А так же это может привести к болезням, таким как Синдром Шегрена, болезнь ревматоидного артрита и гранулематоз Вегенера.

Как перестать плакать?

Если Вы действительно хотите не плакать, например, на людях, то вот вам несколько советов:

Постарайтесь отложить слезы на потом. Именно отложить. Это не означает принять решения больше никогда не плакать, так как подавление эмоций до добра не доведет.
Постарайтесь отвлечься. Всё зависит от вашего характера — это может быть как просмотр забавного видео, так и чтение увлекательных книг.
Ну, а если Вам всё-таки хочется поплакать, то извинитесь, выйдите и найдите подходящее место, чтобы поплакать.

Как успокоить плачущего?

Если человек плачет и явно подает сигнал о том, что с ним не все в порядке, а помощь не приходит, то это расстраивает человека еще сильнее. Несколько рекомендаций для этого случая:

Постарайтесь оказать поддержку. Все зависит от того, насколько вы близки и как хорошо знаете этого человека. Иногда лучше выслушать, чем навязывать свои объятия.
Обязательно спросите плачущего, чем Вы можете помочь.
Нужно иметь ввиду, что тот, кто расплакался на глазах у многих людей, обычно чувствует себя неловко, чем в присутствии 1-2 знакомых. При этом, чаще всего, плачущий среди большой группы охотно примет поддержку от незнакомых.

Животные тоже плачут

Плачут не только люди. Некоторые животные тоже имеют слезы, которые необходимы для очищения и увлажнения глаз и иногда кажется, что они плачут. Это относится к тем животным, которые обитают на суше. Обитателям водного мира слезы не предусмотрены природой.

Обычный человек, если он не биолог по профессии, вряд ли всерьез задумывался над вопросом: откуда берутся слезы? Почему люди плачут от боли, горя, обиды или досады? чаще и продолжительнее, чем мужчины, и как объяснить этот факт с точки зрения физиологии и психологии?

Начнем с самого начала. Слезные железы имеются не только у животных, но даже у птиц. Однако человек - единственное существо в живой природе, для которого плач - не простой рефлекторный процесс, но и выражение эмоций.

Над вопросом, что такое слезы, в разные времена задумывались не только ученые, но и философы.

Вот как на вопрос: почему люди плачут, ответил Алтер Ребе, основатель учения Хабад: "Плохая весть вызывает сжатие мозга, за которым следует выделение жидкости. Радостные известия производят эффект прямо противоположный. улучшается. В организме происходит всплеск энергии". По мнению религиозного философа, человеческие слезы - это не что иное, как мозговая жидкость. Современная наука этот постулат не оспаривает, но и не подтверждает. Хотя на сегодняшний день уже доподлинно известно, что деятельность слезных желез, как и все прочие процессы в организме, происходит под руководством головного мозга.

Американский биохимик Вильям Фрей несколько лет своей жизни посвятил поиску ответа на вопрос: почему люди плачут? Он выдвинул собственную гипотезу, согласно которой во время стресса со слезами из организма удаляются токсичные вещества. Данная теория пока полностью не доказана, и ученый продолжает научно-исследовательскую деятельность. Впрочем, все это имеет отношение к Но как же быть с нашими эмоциями? Действительно ли слезы действуют благотворно на нашу душу, успокаивают и облегчают страдания? Полезно ли плакать в трудной ситуации или нужно сдерживать эмоции?

Израильский ученый биолог Орен Хасон, исследуя поведенческие реакции индивида в группе, предположил, что слезами человек сигнализирует о своей уязвимости и слабости. Надо отметить, что подобная реакция родом из детства, ведь привлекает внимание взрослых, давая им понять, что испытывает физический или психологический дискомфорт.

По мнению ученого, слезы - защитная реакция психики человека на окружающих, а также хороший способ вызвать расположение к себе на интуитивном уровне. Возможно, это происходит потому, что в любом из нас генетически заложены реакции на детский плач. Рыдающий взрослый представляется нам малышом, который нуждается в помощи. Биолог предложил собственную теорию использования слез для построения личностных отношений между людьми.

"Не плачь сынок, ты же мужчина..."

Женщины плачут гораздо чаще, чем представители сильного пола. Это общеизвестный факт. Во многом это результат воспитания. Мальчику с ранних лет внушают мысль, что настоящий мужчина никогда не плачет. Бурное проявление эмоций - это прерогатива нежной барышни, а парня сочтут в лучшем случае слюнтяем, а то и вовсе неуравновешенным истериком. Однако психологи уверяют, что давать выход своим эмоциям необходимо хотя бы изредка. Это убережет от многих неприятностей. Медики даже установили, что большей продолжительностью жизни дамы обязаны именно своему умению вовремя оплакать неприятность и выбросить ее из головы.

Впрочем, в женской плаксивости виновна не только эмоциональность, но и гормоны. Любой женщине знакомо состояние, именуемое на языке медиков "предменструальный синдром". "Я раздражаюсь по пустякам, постоянно тело отекает..." - примерно такими словами описывают свое состояние в эти дни представительницы прекрасного пола. Причиной такого состояния многие медики считают нарушение баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Нечто похожее испытывают и дамы в климактерический и постклимактерический период.

Слезы радости и жалости

От рождения до смерти человек плачет в среднем 250 миллионов раз. Согласитесь, внушительная цифра. И нам прекрасно известно, что причина слез - не всегда печаль. Вспомните, разве вам не приходилось утирать с глаз влагу, которая выступила во время гомерического хохота?

Почему люди плачут от смеха? Причина проста и банальна: лицевые мышцы стимулируют железы, расположенные во внутреннем уголке глаза, и под их воздействием начинают течь слезы.

Причин для слез может быть множество, это совсем необязательно беды и неприятности. Всем нам приходилось плакать от умиления, глядя на детишек, идущих в первый класс. На актерских курсах будущих лицедеев учат выдавливать из себя слезу, ведь изображать эмоции достоверно - это часть профессии. Так, преподаватели советуют начать себя жалеть, и уже через несколько минут из глаз хлынут слезы. Вот такая нехитрая наука.

Думаю, что редко кто из нас задумывается на тему, что такое слезы? Проявление боли, которое обретает форму влажных капель, рождающихся в глазах и умирающих на щеках или какая-то особая реакция организма на причиненную обиду? 98 людей из 100 (если все 100 человек – не медики) на вопрос «что такое слезы?» вряд ли дадут правильный ответ. А что же такое слезы, что содержат в себе эти хрустальный, соленые капельки? Как они появляются и как помогают организму?

Человек – единственное живое создание, которое плачет. Плач кажется таким простым действием! Но здесь много непонятного. Женщины плачут больше мужчин. Дело в биологии? Или в сентиментальности женщин? Или в величине носа, как предположил один антрополог? Чем меньше носовые ходы, тем меньше слез вытекает через нос. Наука может теперь различать физиологические – рефлекторные слезы, необходимые для увлажнения и очищения глаз (так «плачут» млекопитающие), и эмоциональные слезы, возникающие, как правило, в печали и радости. На Руси их сравнивали с жемчугом, ацтеки находили, что они похожи на камешки бирюзы, а в старинных литовских песнях их называли янтарной россыпью. Полистав умные книжки, мы решили собрать самые интересные «слезоточивые» факты.

Вы когда-нибудь задумывались, почему, поплакав, мы успокаиваемся? Ученые выяснили, что облегчение приносит не эмоциональная разрядка, вызванная рыданиями, а… химический состав слез. Они содержат гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. Слезная жидкость удаляет из организма вещества, образующиеся при нервном перенапряжении. Выплакавшись, человек чувствует себя спокойнее и даже бодрее.

Например, женщины плачут больше мужчин. Статистика утверждает, что женщина способна выплакать за один раз от 3 до 5 миллилитров жидкости, а мужчина - меньше 3; женщины плачут в 4 раза чаще мужчин, причем 50 процентов делают это раз в неделю. В чем причина? В биологии, в сентиментальности женщин? Или в величине носа, как предположил один антрополог? Чем меньше носовые ходы, тем меньше слез вытекает через нос. Наука может теперь различать физиологические - рефлекторные слезы, необходимые для увлажнения и очищения глаз (так «плачут» млекопитающие), и эмоциональные слезы, возникающие, как правило, в печали и радости.

Биохимик из США Вильям X. Фрей избрал слезы направлением своих исследований. Он выдвинул гипотезу, правда, еще не доказанную полностью: «Слезы, подобно другим внешним секреторным функциям, удаляют из организма токсичные вещества, которые образуются во время стресса». Совсем по-другому объясняет это явление Алтер Ребе - основатель хасидизма Хабад. В книге «Тора Ор» (глава Ваишлах) он пишет, что слезы - это отбросы влаги мозга. Плохая новость приводит к сжатию, мозг сжимается, и выделяются слезы. Радость оказывает обратное действие - кровоснабжение мозга увеличивается, ему прибавляется жизненная энергия и происходит новое интеллектуальное раскрытие. Если человек готов к этому, то происходит интеллектуальное раскрытие, если нет, то напряжение в мозгу приводит к сжатию и выделению слез. Анатомия утверждает, что есть специальные железы, которые выделяют влагу по приказу мозга. Алтер Ребе утверждает, что слезы - это отбросы мозга. Естественно, эти слова не нужно воспринимать буквально, не имеется в виду, что если взять мозг и сжать его, то выделившаяся жидкость и будет слезами. Речь идет о том, что одним из последствий сжатия мозга является процесс выделения слез. Связь процессов описывается словом отбросы, то есть, в результате многочисленных процессов появляются отбросы. И анатомия на данный момент этого не отрицает и не опровергает.

Слезы, текущие из наших глаз в минуты радости и печали, в состоянии стресса или священной любви, облегчают не только наше тело, но и нашу душу, помогают справиться со стрессом и за счет этого позволяют нашему сердцу сдержать эмоции. Данные современной науки говорят о том, что порой, когда это становится необходимым, нужно плакать и не стесняться своих слез. Слезы лечат, слезы возвращают к жизни, слезы промывают и очищают душу.

Почему мы плачем? Новая теория

Сегодня ученые предлагают новую теорию относительно того, почему человек плачет – слезы могут выступать в качестве сигнала к тому, что физическая и психологическая защита человека от окружающих негативных факторов в данный момент ослаблена, и он уязвим. По замечанию исследователя Орена Хасон, эволюционного биолога из университета Телль - Авива в Израиле, плач – это очень высокоразвитое поведение человека. "Моё исследование предполагает, что слёзы – это всегда крик о помощи, проявление привязанности к человеку, а если это происходит в группе, то тогда они отображают единство". Проливать слёзы из-за эмоций является уникальным свойством человеческого организма. Ранее, исследователи предполагали, что слезы способствуют выведению из организма стрессовых химических веществ, или, что после них человек просто чувствует себя лучше, или же, что они позволяют маленьким детям сигнализировать о проблемах со здоровьем. Теперь, Хасон отмечает, что слезы – это не что иное, как противоядие агрессивному поведению, это своеобразный сигнал уязвимости, стратегия, которая на эмоциональном уровне сближает человека с окружающими. Хасон предложил использовать слезы при построении личностных отношений между людьми. К примеру, как он отмечает, вы можете с помощью слез показать злоумышленнику, что вы покорны, а, следовательно, потенциально вызвать его снисхождение, при отсутствии другого выхода из положения. Или же привлечь внимание других и получить их помощь. Также, Хасон добавляет, что при плаче нескольких человек, они показывают друг другу, что одинаково ослабляют свою защиту, что, в свою очередь, очень сближает на эмоциональном уровне, так как люди разделяют одни и те же чувства. Исследователь отмечает, что эффективность этого эволюционно развивающегося типа поведения всегда зависит от того, кто и при каких обстоятельствах использует слезы. Естественно, в таких местах, как например, на работе, где личные эмоции лучше всего скрывать, этот метод может привести к абсолютно противоположным результатам.