スポーツのリストとその説明。「スポーツの種類」をテーマにレポートします。

この記事で簡単に説明した体育に関するスポーツレポートでは、これらの競技についてすべてがわかります。レポートの情報は、授業の準備にも役立ちます。

「スポーツの種類」をテーマにレポートします。

スポーツは健康を強化し、重要な運動能力を発達させ、向上させます。スポーツアクティビティにはさまざまな種類があるため、最も重要で人気のあるスポーツアクティビティに焦点を当てることにしました。

健康を維持および強化し、スピード、持久力、速さの強さの資質、勤勉、知覚、忍耐力、注意力、思考力の発達を促進します。いくつかの主要な分野があります。

クロストレーニング
ハイジャンプ
走り幅跳び
手榴弾を投げる
砲丸投

2. 筋力スポーツ

腕相撲。体幹と肩甲帯上部の筋肉の強度を向上させます。
ボディビルディング。
パワーリフティング。肩甲帯上部、体幹の筋肉、下肢の強度、筋肉群の相対的および絶対的な強度を向上させます。

3. 体操

予防、健康改善、プロファイリングのタスクを実行します。持久力、柔軟性、調整力、バランス、思考、決断力、記憶力を養います。いくつかの分野があります。

新体操
体操競技
呼吸法
スポーツエアロビクス
ストレッチ
整形

4. スキー

スポーツは呼吸器系と心臓血管系の予備能力を高めます。また、筋力の持久力を高め、勇気、忍耐力を養い、身体的性質と動きの調整を改善します。

5. スポーツゲーム

これらは健康を改善し、調整能力、反応速度、空間認識力を発達させ、差別化を改善します。スポーツゲームはまた、スピードと筋力持久力、運動活動、瞬発力を高め、注意、知覚、記憶、想像力を発達させます。次の主なタイプが区別されます。

フットボール
バスケットボール
バレーボール
ハンドボール
野球

6. ウォータースポーツ

ウォータースポーツの主な種類は次のとおりです。

水泳。心臓血管系と呼吸器系の能力を高めます。
水中エアロビクス。呼吸器系と心臓血管系を調節し、神経感情的ストレス、一般的な持久力と強さを発達させます。

7. 武道

東洋の武道（合気道、空手道、テコンドー）。心理物理的スキルと複雑な調整動作を開発します。精神的な抑制と興奮のプロセスを調整し、落ち着きと自信を獲得するのに役立ちます。筋力持久力、爆発力、特別な柔軟性を向上させます。
サンボ、柔道、フリースタイル、グレコローマンレスリング。彼らは、抵抗を克服し、正しい決定を選択し、敵の行動を予測し、忍耐と忍耐力を示す能力を開発します。
武術。関節の柔軟性と可動性を開発します。
ヨガ。可塑性、動きの調整を改善し、筋緊張、神経感情状態を調整します。

「スポーツの種類」というテーマに関するレポートがレッスンの準備に役立つことを願っています。下のコメントフォームを使用して、スポーツに関するストーリーを追加できます。

全世界が注目しています。アスリート、スキーヤー、レーサー、その他多くの専門家は、終わりのないトレーニング、適切な栄養補給、新しい競技会の準備に時間とエネルギーのすべてを費やしています。ほとんどの人にとって、競技のテレビ放送を見ることでも、自分で身体を動かすことでも、スポーツイベントは生活の重要な部分であると言っても過言ではありません。

しかし、スポーツとは何でしょうか？今日ではスポーツ文化の境界があいまいになり、コンピューターゲーム選手権さえも開催されるようになって以来、この用語の定義は何度も書き直されてきました。そして、eスポーツはすでにオリンピックの競技種目に組み込まれています。

言葉の意味

「スポーツ」の定義はかなり昔にロシア語で登場しました。これが英語のスポーツという言葉に似ていることは周知の事実です。しかし、それが外国語にも変更されたことを知る人はほとんどいません。当初、イギリス人はディスポートを「ゲーム」、「エンターテイメント」を意味すると言いました。

今日のロシア語でのスポーツの定義について話すと、この言葉は競争力のあるゲーム活動とその準備を意味します。非常に論理的です。スポーツ自体は身体運動の使用に基づいており、その主な目標は特定の業界で最高の結果を達成することです。さらに、この言葉は、人のスポーツの可能性の開示と身体活動の増加を意味します。

簡単に言えば、スポーツの定義は、競争、専門化、エンターテイメント、そして高い成果への焦点です。つまり、長年にわたって、この概念の意味は変わっておらず、技術革新はスポーツとして分類される作物のリストにのみ影響を及ぼしました。

スポーツ

ロシア連邦法によると、スポーツの定義は、特別な規則に基づいた社会関係の別個の領域です。この活動環境には、特定のスポーツ用品または個人用保護具の使用を必要としない設備の使用が含まれます。

繰り返しになりますが、簡単に言えば、スポーツとはその特定の方向性です。

スポーツイベントには膨大な数の種類があります。考慮する：

個人ゲーム (バドミントン、テニス、スカッシュ、ゴルフ、チェスなど)。
サイクリック（自転車、水泳、スピードスケート）。
チームゲーム (バスケットボール、サッカー、ペイントボール、ホッケーなど)。
格闘技（ボクシング、合気道、フェンシング、カポエイラ）。
筋力（ボディービル、重量挙げ、腕相撲）。
調整が難しい（フィギュアスケート、トランポリン、体操）。
エクストリーム (ボクシング、カイト、ベースジャンプ、スノーボード、カヤックなど)。
技術系（航空、ラリー、アーチェリー、ドローン制御）。
応用（ヨット、セーリング、馬術スポーツ）。

今日ではチアリーディング、ゾービング、eスポーツも行われています。これらすべての分野は「スポーツ」として分類できます。

スポーツの起源

この方向性は私たちの時代よりずっと前に現れました。まさに最初の競技会は古代バビロンで開催されました。当時、そのようなスポーツ競技は神々への崇拝に捧げられていました。バビロンの守護聖人はマルドゥクでした。そのため、彼を讃えて時々非常に血なまぐさい競技会が開催されました。

数世紀後、最初のオリンピックがギリシャで開幕しました。スポーツの定義を考え出したのはギリシャ人だと考えられています。当初、彼らはアーチェリー、フェンシング、戦車競走、ベルトレスリング、槍投げの競技会のみを開催していました。その後、スポーツ作物のリストは拡大されました。

歴史上のさまざまな時代のスポーツ

中世、社会を支配していたカトリック教会は、肉体崇拝とすべてのスポーツイベントを禁止することを決定しました。しかし、フェンシング、水泳、走幅跳びは依然として非常に人気があり、すべての競技はアスリートの身体的発達を示すためではなく、純粋に見世物として開催されました。

ルネサンス期には知的スポーツが登場し、19 世紀末には今日まで知られているオリンピック競技大会が復活しました。

身体文化とスポーツ：異なる定義

これらの概念は混同されることがよくあります。実際、スポーツには競争の瞬間が伴います。スポーツ選手や体操選手は常に自分の結果と対戦相手の成績を比較します。オリンピックもスポーツイベントです。勝者にはメダルが与えられ、敗者はスキルを向上させます。

身体文化について話す場合、そこには競技の要素が欠けています。それはもっぱら健康を増進し、身体を改善することを目的としています。スニーカーを履いて公園を駆け抜ける人が必ずしもアスリートであるとは限りません。しかし、彼は健康に気を配り、体を美しくしたいと考えています。したがって、彼は体育に従事しています。

大衆スポーツの目標と目的

このように、「スポーツ」という言葉は非常に多面的です。特定の活動を意味するものではありません。スポーツの定義と概念を知ることは、大衆競技会などの現象について学ぶことにも役立ちます。

このようなイベントの目的は大衆スポーツの目的と完全に一致しています。これは多くの人々にとって健康と体力を正常に戻す絶好の機会です。また、この種の練習には競争要素はありません。主な目標と課題は、健康を改善することですが、同時に神経質な疲労を引き起こすことです。これには、適切な栄養、十分な睡眠、休息が含まれます。

体操

体育の手段としての体操は長い時間をかけて発展してきました。その形成は、社会システムの変化、人類科学の発展、および戦争方法の変化と関連していました。

古代ローマや中世の多くの西ヨーロッパ諸国、さらにインド、中国、ペルシャでは、特定の体操が軍事訓練に使用されていました。

18世紀の終わりまでに。現代体操の理論的基礎が概説されています。国家的な体操制度の創設は 19 世紀初頭に遡り、国民の要求によって決定されました。ドイツ、スウェーデン、フランス、ソコルの国家体操システムはよく知られています。

革命前のロシアでは、ロシア軍の体力レベルを向上させたいという有名な指揮官の願望によって体操の発展が促進されました。

ソビエト時代の体操の発展期は、体育体系における場所とその重要性の決定、分類の承認、用語の問題、授業の内容と方法の検討、および組織的な作業形式の開発によって特徴づけられました。。

現在、体操は、健康と調和のとれた身体の発達を改善するために使用される、特別に選択された身体運動と方法論的テクニックのシステムであると考えられています。基本体操、応用体操、スポーツ・新体操、スポーツアクロバットがあります。

定期的な体操クラスは、身体制御スキルの開発、筋骨格系の強化、および基本的な身体的資質の向上に貢献します。体操の性質と体操のクラスを実施する方法論により、身体への最適な負荷と期待される結果を事前に比較的正確に決定することが可能になります。

陸上競技

陸上競技は最も古いスポーツの 1 つで、さまざまな距離を走るランニングやウォーキング、走り幅跳びや走り高跳び、スポーツ用具の投擲、陸上競技の総合競技などが含まれます。

陸上競技の発展の歴史は、古代および近代のオリンピック競技大会と連続的に結びついています。 776年の最初のオリンピック大会のとき。紀元前競技は1ステージ（約192.27メートル）を走る1種類のみで行われた。陸上競技は 1896 年から近代オリンピックのプログラムに組み込まれており、男子 24 種目、女子 14 種目が行われます。世界選手権は 1983 年から、欧州選手権は 1934 年から開催されています。

陸上競技は、学生の健康を強化し、身体的、道徳的、意欲的な資質を開発し、専門的に必要な運動能力を習得するためのかなり効果的な手段です。このスポーツの健康増進効果は否定できませんが、その効果は活動の有益な環境によって決まります。すべての主要な筋肉群のダイナミックで多彩な働きに関与します。呼吸器官および循環器官の活動の顕著な増加。

スキー

北国ではスキーが古くから使われてきました。スキー発祥の地は古代スカンジナビアです。スキーは古代遊牧民の必需品として誕生しました。運動不足、栄養不足、ストレスに悩まされている現代の技術文明の人々にとって、レクリエーションスキーは体の活力を刺激する重要な役割を果たしています。

スキーには、さまざまな距離のレース、スキージャンプ、複合種目（レースとジャンプ）、アルペンスキーが含まれます。国際FIS連盟（FIS、1924年設立）には約60カ国が加盟している。 1924 年から冬季オリンピックのプログラムの一部として組み込まれ、1925 年からは世界選手権が開催されています (正式には 1937 年から)。

クロスカントリースキーとクロスカントリースキーは、脚、腕、胴体の筋肉の大部分を使用するため、有酸素トレーニングの最も効果的な手段の1つとして認識されています。

大きな筋肉量の活性化のおかげで、体は酸素を飽和させる高い能力を発達させ、心血管系が強化され、風邪に対する体の抵抗力が高まります。

バスケットボール

バスケットボールは、チームがボールを保持し、コートの両側にあるターゲットに向かってより多くのシュートを打つことを競うゲームです。このゲームの名前は、英語のバスケット - バスケットとボール - ボールに由来しています。

バスケットボール発祥の地はアメリカです。バスケットボールのルールは、1891 年にスプリングフィールド大学教師 J. ネイスミスによって初めて書き留められました。国際アマチュアバスケットボール連盟は 1932 年に組織されました。世界バスケットボール選手権大会は、男子は 1950 年から、女子は 1953 年から 4 年ごとに開催されています。バスケットボールは 1936 年から男子のオリンピック競技となり、1976 年からは女子のオリンピック競技となっています。

バスケットボールのクラスは、スピード、強さの資質、コーディネーション能力、スピード持久力の効果的な開発に貢献します。激しい身体活動は、心臓血管系および呼吸器系の高い機能的能力と、中枢神経、自律神経、ホルモンという 3 つの調節系の合理的な活動によって確保されます。

バレーボール

バレーボールはその存在から 100 年を経て、最も広く普及し、親しみやすいスポーツゲームの 1 つになりました。あらゆる年齢や職業のバレーボールファンが、ビーチ、森の空き地、夏と冬のオープングラウンド、ホールでプレーしています。

スポーツとしてのバレーボールは、1895 年に米国に登場しました。米国の大学の 1 つで、ウィリアムモーガン博士が新しいゲームを発明し、それを文字通り「空中のボール」（飛んでくるボール）を意味する「バレーボール」と名付けました。

バレーボールの発展の初期段階は 1895 年から 1920 年に遡ります。ゲームは観客の前でデモンストレーションされ、選手たちはチームを結成しました。バレーボールは 1914 年から 1917 年にかけてヨーロッパに伝わりました。このゲームはチェコ共和国とスロバキアで特別な評価を受けました。ロシアにおけるバレーボールの正式な誕生日は、1923 年 7 月 28 日であると考えられています。

時間が経つにつれて、ルールは改善され、明確になりました。チームの量的構成と競技場のサイズに変更が加えられました。

バレーボールは 1964 年からオリンピック競技大会のプログラムの一部となり、世界選手権は 1949 年から、ヨーロッパ選手権は 1948 年から開催されています。

バレーボールのクラスは、身体的資質と精神物理的能力の総合的な開発を提供します。バレーボール選手は、動きの強さと速さ、柔軟性と機動力、高い反応速度、優れた空間認識力、優れた戦術的思考、そして困難な試合状況での素早い決断によって際立っています。

フットボール

フットボール（英語のフットボール、足の脚とボールのボールから）、特別な場所（フィールド）でボールを使ったチームスポーツゲーム。ゲームの目的は、足または体の他の部分 (手は除く) を使ってボールを相手のゴールに入れることです。

足でボールをプレーするという最初の言及の 1 つは、紀元前 2000 年に遡ります。中国の戦士は体力を向上させるためにそれを使用しました。古代エジプトでは、紀元前 1900 年にサッカーに似たゲームが知られていました。古代ギリシャでは、紀元前 4 世紀に球技がさまざまな形で人気がありました。

現代サッカーは 19 世紀半ばにイングランドで誕生しました。 1900 年以来、このゲームはオリンピック競技大会のプログラムに組み込まれ、1930 年からは世界選手権が開催され、1960 年からはヨーロッパ選手権が開催されています。

大学の環境では、最も受け入れられるゲームはミニフットボールをすることです。ゲームのルールが簡素化され、あらゆるプラットフォームを使用できるため、このスポーツへの関心が高まり、幅広い人々が参加できるようになります。

ミニフットボールのゲームに固有の動きの多様性、運動活動の集合的原理、感情性、ダイナミズムは、スピードと強さの資質、持久力、器用さ、そして専門的に重要な運動スキルの形成に貢献します。

体操競技

アスレチック体操は古くから知られており、私たちの先祖は、重りを使った身体活動により筋肉が強くなり、関節がより動きやすくなり、体の弾力性が高まることを経験から学びました。

運動競技の発祥の地は古代ギリシャで、体の調和のとれた発達のために、ダンベルの原型であるガルターを使った運動が使用されました。

ロシアでは、スポーツ選手やレスラーがウェイトリフティングで競い始めた19世紀末から、スポーツとしての体操が発展してきました。

現在、アスレチック体操は、身体運動の人気のある種類の1つであり、人の調和のとれた身体的発達と、筋力トレーニングの特定の特定の問題を解決することを目的とした、強度を高める性質の体操のシステムです。

アスレチック体操の人気とアクセスのしやすさは、個人の体格、身体的発達のレベル、および機能的能力に応じて、ウェイトの正確な投与量、パワー負荷の量および強度を可能にする、エクササイズ、ウェイトの幅広い選択に関連しています。体。

アスレチック体操の助けを借りて、体のバランスのとれた発達を達成し、プロポーションの美しさを強調し、体型をスリムにすることができます。

関係者に対する筋力体操の影響は、一般的（体全体）と局所的（筋骨格系の一部の筋肉群）の両方に及ぶ可能性があります。

筋力トレーニングの適切な効果を確保し、トレーニングプロセスを制御するために、補助的なグループのエクササイズが区別されます。これには、筋力向上を伴う身体的エクササイズ（柔軟性、敏捷性、スピードのため）、運動の切り替えと積極的な休息のためのエクササイズ、ストレッチとリラクゼーションのためのエクササイズが含まれます。。

エアロビクス

古代においても、音楽を伴った身体運動は、正しい姿勢、歩き方、動きの可塑性、強さ、持久力を養うために行われていました。ギリシャの体操の種類の 1 つは、オーケストラ、つまりダンス体操でした。これは、既存のすべてのリズミカルおよびリズミカルなプラスチック運動システムの前身であると当然考えられます。

「エアロビクス」という用語は、1960 年に K. クーパーによって初めて導入されました。その語源はエアロビックという言葉に由来します。酸素の関与により進行しますが、これには生理学的根拠があります。当初、K. クーパーは健康増進活動の体系の中でサイクリックスポーツのみを提供していましたが、すぐに使用する手段の範囲を拡大し、他の手段とともに体操エアロビクスもその中に含めました。

エアロビクスの開発と普及の初期段階は、有名な女優ジェーンフォンダ、シンディロム、マーリーシャレルの名前と密接に関係しています。

1980 年代半ばの我が国では、エアロビクスは動作の性質が少し異なり、「新体操」と呼ばれていました。多くの著者が新体操手段の分類を開発し、それがその種類の基礎を形成しました。

現代のエアロビクスは、使用されるツールの武器を常に更新するダイナミックな構造です。さまざまな物体、運動器具、その他の技術的装置を使用した、健康を改善する新しいタイプの「有酸素」活動（西洋用語で）がますます登場しています。これらの各タイプの影響は特有のものです。

前14151617181920212223242526272829次

コースワーク: サイクルスポーツにおけるスピードと筋力トレーニングの一般原則

サイクルスポーツにおけるスピードと筋力の質をトレーニングするための一般原則

シャスティン B.N.、シルコヴェッツ E.A.

アスリートのスピード強化トレーニングの目標は、以下の原則を遵守することで確実に実施されます。

スピードと強度の準備状況のモデル特性は、競争活動の時空間パラメーターに対応する必要があります。

スピードと強度の性質を持った非特異的な運動から、動きの運動学における競争活動に対応する特定の運動への定量的な関係と時間の移行を最適化します。

スピード-筋力トレーニングの量と方向は、アスリートの生物学的特性（さまざまな種類の筋線維の比率、基質酵素のサポートなど）によって決まります。

トレーニング作業は、運動の降伏段階で蓄積された弾性筋変形のエネルギーを利用し、筋作業の効率を高めることを目的とすべきです。

スピード系スポーツの選手育成の運営管理においては、中間目標を着実に達成することで体系的なアプローチを実施します。

このプロセスを成功させるには、準備の各段階でのトレーニングの影響が、体の可塑性と適応性のリソースに対応している必要があります。このアプローチは、一貫性、つまり構成要素の一貫性の要件を満たします。主なものは、対象の予備調査、中間目標を達成するための最適な方法の開発、目標から逸脱した場合の是正措置の規模と性質の選択です。

アスリートのトレーニングプロセスを管理する上で重要な点は、状態を効果的に診断することであり、これに基づいて中間目標やアスリートに影響を与える手段を調整することができます。標準的な実験室条件下で被験者をテストした結果に基づいて、スピードと強度の準備状態の機能指標の基準が開発されました。

スピードと強度のトレーニング効果の大きさと方向の選択は、パフォーマンスの因子構造によって決定され、その結果、さまざまな期間のトレーニングサイクルにおける機能状態の傾向が反映されます。

スポーツの達成レベルが異なるグループを対象に因子分析を行った結果、トレーニングのレベルが上がるにつれて、スピードと筋力の準備状態の構造が変化することが示されました。この永続的なプロセスには、トレーニングの焦点に応じたパフォーマンスの構造の変化が伴います。この場合、運動活動には代償性変化と適応性変化の両方が伴います。

これらは共に、スポーツシンモルフォシス、つまり激しい筋肉活動の影響下での非遺伝性変化の複合体として特徴付けられます。

検討中のシステムには、物理的、技術的、心理的、そして最終的には統合的な準備が含まれます。

多くの場合、それはアスリートのスピードと筋力能力に依存します。速度の準備は、最小限の時間でモーター動作のパフォーマンスを保証する一連のプロパティです。発現の形態: 単純な反応の速度、複雑な反応の速度、個々の運動動作の速度、運動の頻度で現れる速度。

特別な体力を評価するときは、原則として、その発現形態の上記の複合体全体は使用されず、スポーツの最も特徴的な側面のみが使用されます。したがって、個々の運動動作の速度は、投球やバーベルの場合に有益であり、動作のペースは短距離走の場合に有益です。

このため、特定のスポーツにおける特別な体力を詳細に評価する必要があります。

複合的な強さの能力には、最大の強さ、爆発的な強さ、強さの持久力が含まれます。重量挙げ選手の古典的なエクササイズと特定のスポーツの特性を反映したエクササイズの両方が、最大筋力を測定する際のテストエクササイズとして使用されます。別のタイプのテストは、特別な装置を使用して個々の筋肉グループの最大力を測定することです。

ほとんどのスピードを重視するスポーツの場合、最も有益な特性は爆発的な強さであり、これは努力の大きさと達成時間の比率によって決まります。

もう一つの特性である筋力持久力は、最適な筋力動作特性を長期間維持する能力を表します。このパラメータの評価は、筋肉の働きの静的モードで所定量の力を保持する持続時間と、筋肉の働きの動的モードを実行する有効性によって与えられます。

したがって、ジャンプ競技では、動きパラメータの変化を分析しながら、テンソプレート上で複数のジャンプを行うことができます。さまざまな距離での反復ジャンプも、運動学的特性の登録とともに使用されます。

スポーツの結果は、アスリートの身体的資質の発達のレベルによって決まります。その中で、運動の有効性を決定する総筋力が区別されることがよくあります。特別な筋力持久力、つまり、特定の力の努力を一定時間維持する筋肉の能力、および競技活動の特定の条件で筋力能力を実現する能力。

体力の準備状態を監視するために、さまざまな研究方法が使用され、対応する指標が導入されます。したがって、水泳選手の水中での強さを評価するために、「繋留水泳」テストが使用されます。強度指標の定量的評価は、強度の準備状況の研究に特化した多数の研究に含まれています。

スピードと強さの資質を開発するという観点から見た短距離水泳選手の特別な身体的準備は、泳者がストローク動作で開発するパワーのレベルによって特徴付けられます。

課題は、水生環境との相互作用に最も好ましい条件を作り出す、最適な速度と強度の発現を達成することです。これらの条件を作り出すには、スポーツが最も熟練した段階であっても、水泳選手はストローク動作で最大のパワー値を開発する必要があります。さらに、その進歩の有効性は、スピードと強さの発現の最適なレベルの開発と、ストロークのプロセス中にこの最適な状態を達成して維持するための時間によって決まります。

水泳選手は、手と水の相互作用が最も大きくなる瞬間に、手のストローク中に力の最大値に達し、その力が水の抵抗の増加によってバランスがとれるときであることを考慮する必要があります。

特別な体力は、ストローク動作で発揮されるパワーの量によって特徴付けられます。これにより、実際の水泳条件における水生環境との最適な相互作用の瞬間に対応する速度モードに現れるパワー能力の発達により、水泳選手のパフォーマンスを向上させることが可能になります。

パワー能力の実現は、アスリートのパワー能力の使用係数によって評価されます。

スポーツ水泳において、この係数は陸上にかかる推力の大きさに対する水中での推力の大きさの比です。水中での牽引力は力学で現れるのに対し、陸上での牽引力は静的であるため、この係数の慣例性は明らかです。さらに、陸上と水中でのトラクションの生成には、さまざまな筋肉群が関与しています。

強度の準備状況を評価するための現在の既存の方法には、徹底的な研究と明確化が必要です。スピードを重視したスポーツの能力は、運動動作と感覚プロセスがいかに効果的に組み合わされるかによって決まります。

感覚運動調整の発達とこの機能の目標を絞った改善により、アスリートの統合的な準備を個別化して改善することができ、さまざまな競技活動の戦術において遅れているリンクを補うための優れた資質の開発に重点を置くことができます。

準備の主要な側面（物理的、技術的など）をすべて吸収し、競技活動に現れる総合的な準備の概念を強調する必要があります。

競技活動におけるスポーツマンシップのさまざまな要素を調整し、包括的に実行する能力が特徴です。たとえば、自転車のスプリントでは、対戦相手の個々の特性と自分の能力を考慮に入れ、特定の状況で起こり得る行動を予測することに基づいて戦術計画が立てられます。

スプリンターの活動において、感覚運動調整は 2 つの方法で現れます。1 つは状況の補償として、もう 1 つは相手を追いかける際に相手の先制攻撃によって距離の優位性が生まれる場合です。

テストにより、スプリンターとステイヤーの特別な資質の発達レベルの違いが明らかになります。

速度と筋力の能力を特定するには、下腿のさまざまな動きの速度で膝関節の屈筋と伸筋の筋肉によって発生する力モーメントを測定します。必要な情報は、毎秒 30 ～ 300 度の速度範囲で実行される等速性ダイナモメーターの測定によって提供されます。

速度特性は、低速 (30 g/s) で発生する力トルクの大きさとは対照的に、高速 (300 g/s) で発生する力トルクの大きさによって評価されます。このようにして、力-速度曲線の勾配が決定されます。力-速度曲線の傾きが低いほど、速度の質は高くなります。

動力トルクの大きさは、低速域に比べて高速域で大きくなる。

最大の力は、筋肉の筋原線維装置の総断面積と相関します。

これに関して、最大胴囲のレベルでの大腿筋の断面積は、超音波スキャンを使用して測定されます。

同時に、筋肉の上の皮膚脂肪層の厚さも測定されます。女性の皮膚脂肪層の厚さは男性よりも厚く、これは女性の体の生物学的特徴によって決まります。スプリンターとステイヤーを比較すると、持久力スポーツのアスリートの体組成は、脂肪組織の量の点でスピード強度のスポーツの指標とは大きく異なることがわかります。

これは、スプリンターと比較してステイヤーの皮膚脂肪層の厚さが薄いことで表れます。皮膚脂肪層の厚さの違いにより、四肢の周囲長によって筋肉の潜在的な強度を評価することはできません。したがって、ジュニアスプリンター（男子と女子）の大腿周囲はほぼ同じですが、女子の筋肉断面積は、皮膚脂肪層が厚いため、男子よりも約10％小さくなります。

自転車競技では、最大力トルクの観点から短距離選手を比較すると、男性の短距離選手はロードサイクリストよりも 27%、女性は 13% 速いことがわかります。

男性の大腿部の筋肉は女性よりも強く、短距離選手では 34%、ロード選手では 27%、ジュニアでは 30% 増加しています。女性の筋力を増加させる能力は男性よりも低く、これは主に、特にテストステロンの活性によって調節される筋肥大によるものです。スプリントサイクリストのスピードと筋力の質が高いことは、速度指標の比較によって確認されます。男性のスプリンターのスピードの質は、ロードサイクリストよりも 25% 高く、女性のスプリンターの値よりも 14% 高くなります。

ジュニア短距離走者の間では、この指標において男子は女子を 12% 上回っています。異なる専門分野の女性にとって、その差はそれほど顕著ではありませんが、速度指標の最大値は短距離選手に属します。

他のスプリント競技と比較すると、サイクリングには共通の特徴と独特の特徴の両方があります。共通しているのは、スピードと強さの資質を高レベルで開発し、最大限の動きの速度を確保することです。戦術的なレスリングと技術的手段の使用には、アスリートに高い調整能力 (知覚と運動能力) が必要であり、それがトラックでのスプリント競技での成功を左右します。

スピード重視の作業の有効性を評価するときは、次の状況を考慮する必要があります。

活性状態にある筋肉が十分に早く伸ばされると、収縮の強さと速度が増加します。これは、中枢神経の影響と筋肉装置自体の特性、特に変形中に生じる弾性力の両方によって説明されます。弾性力と遠心性運動ニューロンの活動の増加によって引き起こされる力を区別するために、運動によるエネルギー生成が測定されます。

弾性力の作用には追加のエネルギー消費は必要ありませんが、アクティブなユニットの数またはその励起の頻度が増加すると、追加のエネルギー消費が発生します。実験研究の結果、運動の降伏段階で蓄積された弾性筋肉変形エネルギーを利用すると、筋肉の作業効率が大幅に向上することがわかりました（13.75%から31.45%へ）。

外部の追加弾性を使用すると、効率係数が 37% に増加します。

筋肉の弾性現象の解釈は機械的な説明に限定されません。力学では、弾性は、物体が変形したときに位置エネルギーが蓄積されたときに、外力が停止した後に元の形状を復元する物体の能力として理解されます。筋肉が元の形状に戻ろうとする能力には二重の性質があります。第一に、これは筋肉の直列弾性成分の実際の弾性です。平行弾性成分の寄与は、筋肉が非常に大きく伸びた場合にのみ顕著になるためです。第二に、収縮成分の弾性です。

収縮コンポーネントの弾性挙動は低エネルギー消費と関連しており、筋肉の組成的な弾性は潜在的な変形エネルギーの蓄積として現れ、次の運動サイクルで機械的仕事の形で伝達されます。

これは、実行される作業の効率の向上につながります。

一般に、特別なスピードと強度の即応性の向上は、トレーニングプロセスの最適化と非伝統的なトレーニング手段の使用の両方を通じて実行されます。

要約をダウンロード

ロシア保健社会開発省

州の予算教育機関
高等専門教育

「シベリア国立医科大学」

ロシア連邦保健社会開発省

(GBOU VPO SibSMU ロシア保健社会開発省)

テーマ：「主なスポーツゲームの種類」

生徒による完成: FEUZ gr.

セレブレンニコワ・オルガ。

確認者：准教授、博士ヤキモビッチ I. ユウ。

ゲームの基本概念

ゲームは多面的であり、多くの点でまだ十分に理解されていない現象であり、人間の知的および精神的な生活の領域に関連しています。

現代人の成長はゲームのおかげです。
ゲームは通常、条件付きの目標を達成することを目的とした意識的な活動として理解されます。
人間の創造性に対する本質的な欲求は、遊びの活動の中で表現されます。

さまざまなゲーム状況により、プレーヤーは適切な解決策を必要とするさまざまなタスクを課せられます。結果や決断のプロセス自体がプレイヤーに内なる満足感をもたらし、何度でも味わいたいという欲求を引き起こします。

したがって、遊びは、身体的および美的活動、創造的で社会的に重要な活動に対する個人のニーズを満たすプロセスです。
ゲームの世界は豊かで多様です。

現代社会では、社会活動のさまざまな分野でゲームが特に普及しています。しかし、その中で最も普及しているのはスポーツゲームです。

国際的に認められたゲームが数十あります。ゲームが他のスポーツと異なる点は、スポーツ競技の勝者は、目標を達成すること（ターゲットにボールを打つこと、ゲームの条件を最初に満たすために相手を上回ること、等。）。

スポーツゲームは、ルール内で行われる二者間の戦闘であり、ゲームの定められた目標の達成数によって評価され、有利な立場を達成することを目的としています。

他の無数のゲームと比較して、スポーツゲームは、競技者による必須の事前準備を必要とする、かなり限られたゲームのグループを構成します。この点では、屋外ゲームの方がはるかにアクセスしやすいです。
モバイルゲームは比較的シンプルな内容のゲームで、自然な動作を使用しており、目標を達成するのに肉体的、精神的なストレスはそれほど高くありません。

ゲーム参加者の行動はそのプロットによって決定され、現在のゲーム状況とそれを解決するために選択された方法によって決定される意識的な行動を表します。

プレイヤーの行動は本質的に競争的であり、それぞれの戦闘およびゲーム全体で勝利を収めたいという願望として表現されています。
したがって、ゲーム活動は、個々の参加者またはチーム間の格闘技の性格を持つ、特殊なタイプの競争活動として現れます。
特定のゲーム状況を解決するために、参加者はゲームテクニックと呼ばれる特別なアクションを使用します。

これらのアクションは、個人または集団で行うことができます。
ゲーム中に遭遇するあらゆる状況を解決するには、各参加者はさまざまな個別のアクションを完全に習得する必要があります。

最も頻繁に繰り返される状況では、ゲームスキルが使用されます。これは、ゲームテクニックを実行する固定された方法を表します。
ほとんどのスポーツゲームでは、両側で行動するのは個々の参加者ではなく、ゲームグループ (チーム) 全体です。このような条件下では、ゲームグループの参加者全員の相互作用の結果としてゲームの目標が達成されます。

集団的なゲームアクションでは、特定のゲーム状況を解決するために少なくとも 2 人のプレイヤーが同時に参加する必要があります。行動を調整するには、行動の目標、場所、時間、方法について同じ理解で表現される相互理解が必要です。したがって、プレーヤーのアクションは、個々のゲームエピソードで優位性を達成できるテクニックの意識的な選択と使用を表します。

プレイヤーのアクションは特に多様ですが、それぞれのアクションにおいて、外部と内部という相互に接続された 2 つの側面を常に区別できます。外部とは、運動課題を解決するために選択された方法を理解する必要があります。この方法には、特定の状況と運動力学の法則によって決定される特定の運動構造があります。これは、ゲームアクションのいわゆる技術的な側面です。

もう一方の側は、正しい決定を選択することに関連する精神的プロセスで構成されます。それらは、ゲームアクションの隠れた戦術的な側面を形成します。
これらの側面は通常、ゲームアクションのテクニックと戦術と呼ばれます。
ゲームテクニックとは、特定のゲーム状況で運動の問題を解決できるようにするルールによって決定された一連の特別な動きです。

ゲーム戦術はレスリングの特別な手段と方法のセットであり、その選択は特定の条件を考慮して実行され、対戦相手に対するゲームの優位性の達成を保証します。
テクニックと戦術の両方が、敵との一騎打ちで優位に立つという単一の目的を果たすことは容易にわかります。したがって、それらの間には密接な関係があり、確実に効果的に使用されます。
ゲームの目標は、参加者の活動の動機を決定し、参加者の達成を刺激します。

目標を達成するための計画は、比較的短期的な場合もあれば、逆に長期的な場合もあります。長期にわたって共通の目標を達成する方法がレスリング戦略を構成します。

スポーツゲームの種類

世界にはたくさんのスポーツゲームがあります。それらはすべて多様です。最も人気のあるスポーツゲームのリストは次のとおりです。

バドミントン（英語のバドミントン、バドミントンの語源。Badminton）は、プレーヤーがネットで区切られたコートの反対側に位置し、ラケットの打撃でネットの向こう側にシャトルを投げ、シャトルがコートに落ちないようにするスポーツです。分野。

2 人のプレーヤーまたは 2 つのペアのプレーヤーが競います。 1992年から夏季オリンピックのプログラムに組み込まれている。

速度記録：2009年9月26日、マレーシアのバドミントン選手タン・ブンフン選手が、ヨネックスのアークセイバーZスラッシュラケットを使用し、東京体育館でバドミントンストローク（男子）の最速421km/h（261.6マイル）を達成しました。日本。

これはヨネックスのラボ環境で行われたものであり、実際の試合では行われませんでした。この記録は、2010 年 3 月 8 日付のギネス世界記録証明書によって認定されました。

バスケットボール（英語）

バスケット - バスケット、ボール - ボール） - ボールを使ったスポーツチームのゲーム。バスケットボールは 2 つのチームによってプレーされ、各チームは 5 人の選手で構成されます。

各チームの目標は、手で相手のバスケットにボールを投げ込み、相手チームがボールを手に入れて自分のバスケットに投げ込むのを防ぐことです。バスケットは床から 3.05 メートル (10 フィート) の高さです。コート上には各チームから 5 人、合計 12 人が参加し、交代は制限されません。近距離および中距離から投げられたボールは 2 ポイント、遠距離 (3 ポイントラインの後ろから) から投げられたボールは 3 ポイントとなります。

フリースローは1点の価値があります。バスケットボールコートの標準的なサイズは長さ28メートル、幅15メートルです。バスケットボールは世界で最も人気のあるスポーツの 1 つです。

バスケットボールは 1936 年からオリンピック競技大会のプログラムの一部となっています。ゲームの発明者であるジェームス・ネイスミス氏もゲストとして出席した。定期的な世界バスケットボール選手権大会は男子は 1950 年から、女子は 1953 年から、欧州選手権は 1935 年から開催されています。

このゲームは米国で最大の発展を遂げています。全米バスケットボール協会 (NBA) チャンピオンシップは、50 年以上にわたって世界最強の全国クラブトーナメントであり続けています。

バスケットボールはリトアニアの国技とみなされています (LBL を参照)。

ベースボール（英語のベースボール、ベースは「ベース、ベース」、ボールは「ボール」）は、野球とバットを使ったチームスポーツゲームです。この競技には、それぞれ 9 人 (場合によっては 10 人) のプレーヤーからなる 2 つのチームが参加します。

野球はキューバ、米国、ベネズエラ、日本、中国、韓国で最も人気があります。

米国、日本、チェコ共和国、その他の国では、野球の簡易版であるソフトボールも一般的で、屋内や小さなフィールドでプレイできるゲームです。現在、野球は世界120カ国以上で行われています。

野球に関連するスポーツには、クリケット、フィンランドのペサポロ、ルーマニアのオイナ、ロシアのラプタなどがあります。

バレーボール（ボレーからの英語のバレーボール - 「空中からボールを打つこと」（「飛ぶ」、「急上昇」とも訳される）とボール - 「ボール」）は、2つのチームが競争するスポーツ、チームスポーツゲームです。ネットで区切られた特別な場所で、ボールが相手のコートに着地する（床に終わる）ようにボールを相手側に向けようとしたり、守備側チームの選手がミスをしたりすること。

同時に、攻撃を組織するために、1 つのチームのプレーヤーは (ブロックに触れることに加えて) 連続 3 回までのボールタッチを許可されます。

バレーボールは 1964 年からオリンピック競技大会のプログラムの一部となっています。

バレーボールには、ビーチバレーボール (1996 年からオリンピック形式)、ミニバレーボール、パイオニアボール、パークバレーボールなど、主要なタイプから分岐した数多くのバリエーションがあります。

水球はボールを使ったチームスポーツで、2 つのチームが相手のゴールにボールを投げる (ゴールを決める) ことを目指します。

ゲームは水のプールで行われ、非公式の会合は開いた貯水池で行われます。

ハンドボール (デンマーク語ハンドボール、英語ハンドボール) は、7 × 7 人のプレーヤー (各チームにフィールドプレーヤー 6 人とゴールキーパー 1 人) でボールを使用するチームゲームです。

彼らは手でボールを遊びます。ゲームの目的は、相手のゴール (3x2 m) にできるだけ多くのボールを投げることです。

ゴルフは、個人またはチームがクラブで小さなボールを特別な穴に打ち込み、最小ストローク数で割り当てられた距離をカバーすることを競うスポーツゲームです。

ゴロドキはスラブの民族スポーツです。

このゲームでは、「都市」（「都市」または「リュキ」と呼ばれる 5 つの円筒形のブロックからさまざまな方法で構成された図形）をターゲットに投げて、一定の距離からスティックを「ノックアウト」する必要があります。

コーフボール (オランダ語 Korfbal、英語 Korfball) は、オランダで一般的なバスケットボールに似たスポーツゲームです。ロシアでは、このゲームはオレル市で人気を集めました。この都市のチームはヨーロッパの大会でロシアを代表しています。

卓球（ピンポン）はスポーツであり、特定のルールに従ってネット付きの競技台の上でラケットを使用して特別なボールを投げることに基づいたスポーツゲームです。

プレーヤーの目標は、相手にボールが正しく当たらない状況を達成することです。主な国際大会は世界選手権とオリンピックです。

ラグビー (英語ではラグビーフットボール、多くの場合は単にラグビー、20 世紀初頭のロシア語文学ではラグビーフットボールとも) は、楕円形のボールを使って各チームの選手が手と足で互いにパスするスポーツチームゲームです。、ハンドパスは後ろ向きにしか行わず、相手ゴール裏のインゴールに決めたり、H型ゴール（クロスバーの上）に蹴り込んだりします。

テニスまたはローンテニスは、2 人のプレーヤー (「シングルス」) または 2 人のプレーヤーからなる 2 つのチーム (「ダブルス」) で競うスポーツです。

対戦相手（テニスプレーヤーまたはテニスプレーヤー）の仕事は、ラケットを使ってボールを敵陣に送り、敵陣の競技場に最初にボールが落ちた後でなければ相手がボールを反射できないようにすることです。テニスはオリンピック競技です。

フットボール (英語の foot-leg、ball-ball から) は、足または体の他の部分 (手は除く) で相手チームよりも多くの回数ボールを相手のゴールに蹴り込むことが目的のチームスポーツです。

現在、世界で最も人気があり、広く普及しているスポーツ。

サッカーの種類: フットボールには多くの種類があり、主に少人数のサッカーが含まれます: フットサル (AMF) およびフットサル (FIFA) - ミニサッカー (ホールの特別な地面でプレーされる)、ヤードサッカー (特別な地面でプレーされる)フィールド上のどの面でも、どんな大きさでも、どんな人数でもプレー可能）、ビーチサッカー（砂の上でプレー）、「リバーサッカー」（膝まで水に浸かるサッカー、イギリスの都市で毎年開催されるトーナメント）

バートン）、「スワンプフットボール」（沼地でプレー）、フリースタイルフットボール（あらゆる種類のフェイントやトリックの実行で構成される）、ラッシュボール（ゴールキーパー、フリーキック、アタック、ディフェンス、ニュートラルゾーンに分割されたフィールドでプレー）、フットダブルボール（2つのボールでプレー）。

スポーツゲームとしてのバーチャルフットボールやテーブルフットボール、ロジックゲームとしての紙上のフットボールもあります。

ホッケー（英語: Hockey ）は、2 つのチームがスティックを使用して、硬い丸いボールやパックを相手のゴールに当てるスポーツです。

各チームにはチームのゴールを守るゴールキーパーが 1 人います。

ホッケーの種類:

アイスホッケーは、パックと呼ばれる小さな（180グラム）ゴム製ディスクを使用して氷上でプレーします。
すべての種類のホッケーの中で最も人気のあるホッケーでは、「パック付き」という接頭語は通常省略されます。カナダは祖国とみなされます。ロシア、カナダ、米国、スカンジナビア諸国、チェコ共和国、ラトビア、スロバキア、ウクライナ、ベラルーシ、フィンランド、カザフスタンで人気があります。
インラインホッケー (英語) とローラーホッケー (英語) (リンクホッケー) は、ローラースケートでプレーされるアイスホッケーに似ています。
テーブルホッケー
フィールドホッケーは、小さな硬いボールを使用して特別な合成表面 (以前は芝生の上) でプレーされます。
世界で最も普及しているホッケーの種類。英語の情報源では、単に「ホッケー」と呼ばれることがよくあります。国際アイスホッケー連盟には 116 か国が参加しています。オランダ、ドイツ、スペイン、ベルギー、イギリス、アイルランド、アルゼンチン、オーストラリア、ニュージーランド、南アフリカ、インド、パキスタン、マレーシアで最も人気があります。
インドアホッケーはフィールドホッケーに似たもので、ハンドボールコートでプレーされます。
バンディ (バンディまたはロシアンホッケー) - 氷上で小さな硬いボールを使ってプレーします。
ロシア、スウェーデン、フィンランド、ノルウェーで最も人気があります。
ミニバンディ（リンクバンディ）はアイスホッケーリンクで行われるバンディです。
ローラースケートホッケー。
60 か国以上でプレーされていますが、世界チャンピオンになったのは 4 か国だけです。スペインとポルトガルが各 15 回、アルゼンチンとイタリアが各 4 回です。スティックはバンディと、一対の車輪とゴムを備えたローラースケートに似ています。前のロッドは反発とブレーキ用です。
フロアボールは、プラスチックのスティックと中空のプラスチックのボールを使ってプレイされる屋内ホッケーゲームです。
垂直ホッケーとリュージュホッケーは、障害者向けのホッケーの一種です。

ページ数:12次→

スポーツ– 競技会およびそのための特別な準備の形で発展した一連のスポーツとしての社会文化的活動の領域。

スポーツは現代社会の構造の一部であり、その意味は普遍的であり、包括的です。

世界の社会政治システムには、国際オリンピック委員会、国際スポーツ連盟、パラリンピックおよびデフリンピック運動、国際運動など、さまざまなスポーツ協会がその要素として含まれています。

ロシアでは、現代スポーツは以下の主な分野で発展している：1) エリートスポーツ、2) プロスポーツ、3) 大衆スポーツ、4) 軍事およびサービス応用スポーツ、5) 国民スポーツ。

ハイパフォーマンススポーツ– 公式の全ロシア大会および国際大会でアスリートが高いスポーツ成績を達成することを目的としたスポーツの一部。

プロスポーツ– 競技会への参加と準備を目的としたスポーツの一部で、競技者は主な活動として競技会主催者から報酬および（または）賃金を受け取ります。

マススポーツ– 組織的および（または）独立したクラス、および体育イベントや大衆スポーツイベントへの参加を通じて、国民の体育と身体的発達を目的としたスポーツの一部。

軍事用途および軍用スポーツ– 軍人および一部の連邦執行機関の職員による公務の遂行に関連する特別な行動（テクニックを含む）に基づいたスポーツ。

国技– 歴史的に人口の民族グループ内で発展してきたスポーツで、社会文化的方向性を持ち、ロシア連邦の 1 つの主題内で発展したスポーツ。

2007 年 11 月 16 日に国家院によって採択された連邦法「身体文化とスポーツに関する」。

2007 年 11 月 23 日に連盟理事会によって承認され、ロシア連邦における体育およびスポーツの分野における活動の法的、組織的、経済的および社会的基盤を確立し、体育およびスポーツに関する法の基本原則を定義します。

に ロシア連邦における体育およびスポーツの科目含む：

1) 体育およびスポーツ団体、スポーツクラブ、スポーツトレーニングセンター、スポーツ連盟などを含む体育およびスポーツ団体。

2) 体育およびスポーツの分野で活動する教育機関。

3) 防衛スポーツおよび技術組織。

4) 体育およびスポーツの分野で研究を実施する科学組織。

5) ロシアオリンピック委員会。

6) 体育およびスポーツ分野の連邦執行機関、ベラルーシ共和国の構成主体の執行機関。

F. 組織のこれらの機関に従属する地方公共団体。

7) 体育に携わる国民、アスリートとそのチーム（代表チーム）、スポーツ審判員、コーチ、および体育およびスポーツ分野の連邦執行機関によって承認された専門家のリストに従ったその他の体育およびスポーツ分野の専門家。体育とスポーツ。

9.3.スポーツにおける選択の心理的基礎。

スポーツの基礎は、選抜、トレーニング、競技の 3 つの要素で構成されます (図 11 を参照)。

スポーツの仕組み（A.Ts.Puni氏による）。

選択が必要なのは、次の理由によるものです。

1) 人の活動的なスポーツ生活の期間が短い (平均して 5 ～ 10 年)。

2) 個人の精神的特性 (精神機能、精神運動能力、性格特性) により、誰もが許容できる期間内にスポーツで高い成績を達成できるわけではありません。

たとえば、水泳を始めた 10,000 人の子供のうち、インターナショナルクラスマスターオブスポーツ (MSMS) の成績を達成できるのは 3 人だけです。

選考の目的は、トレーニングプロセスが最小限の時間投資で最大限の効果をもたらすアスリートを特定することです。

V さんによると、

M. メルニコフによれば、スポーツにおける心理的選択の主な方法論的原則は次のとおりです。

1. 体系的な原則。それには、選抜手順の共同開発、一流アスリートの精神的特徴の研究、トレーニング結果やスポーツの成果の予測が必要です。

2. 科学的妥当性の原則。

特定のスポーツまたは特定の競技状況用に策定された選考ルールは、特別な科学的テストと深い理論的根拠がなければ使用できません。重大な間違いを避けることができるのは、選択方法と基準の科学的妥当性のみです。

3. 複雑さの原則。

スポーツにおける選択は、社会的、教育的、医学的、経済的、心理的など多面的な問題です。アスリートの運命に関する決定は、複合的な情報全体に基づいてのみ行うことができます。

4. 長期にわたる動的選択の原理。

スポーツにおける選考は、スポーツ活動にとって重要な精神的特性と性格特性を研究し、診断する継続的なプロセスである必要があります。このような研究は、スポーツライフ全体を通じて、スポーツ上達のさまざまな段階で定期的に実施されます。

5. 教育的価値の原則。

アスリートの精神診断検査の結果は、最も才能のあるアスリートを選択するためだけでなく、トレーニングプロセスの管理、競技の条件の改善にも使用されるべきです：教育とトレーニングプロセスの目的を持った構築、トレーニングプログラムの合理化、負荷の調整、教育訓練施設の改善。

6. 選択基準の適応性の原則。

アスリートのフィットネスを判断する基準は柔軟で変化しなければなりません。国内および国際舞台でのスポーツ競技の増減に伴うアスリートへの要件の変化に関連して、定期的に増減する必要性が生じます。

7. ヒューマニズムの原則。選択は、スポーツまたはスポーツの専門分野の間違った選択に伴う精神的ストレスや失望からアスリートを守るものでなければなりません。

8. 関連性の原則。

アスリートの競技成績は、選手の能力だけでなく、個人の精神的資質にも大きく依存するため、心理的選択システムの開発は必要かつ適切です。

9. 実用性の原則。心理学的選択のための活動は、設備や訓練にかかる材料費の点で費用対効果が高く、検査の頻度と期間が正当化され、迅速に（適時に精神診断報告書が発行される）必要があります。

アスリートの心理的選択システム。

心理的選択システムには 4 つの段階があります。

1. ターゲットフィーチャーの形成。

目標特性として選択された場合、スポーツ活動の成功がアスリートの運命を決定する可能性があります。

ターゲットの特性によって、選択タスクの意味と妥当性が決まります。多くの場合、対象となる特性は、統一ロシアスポーツ分類、国際スポーツ資格システム、競技資格などの資格システムに従ったアスリートのスキルの評価です。この分野の経験によれば、客観的かつ明確に記録された結果 (秒、ポイント、メートル、キロメートル、占有場所) をターゲットの特性として使用する方がはるかに有望であることがわかります。

専門家のコーチングや審判によるアスリートの資格の評価も、目標特性として使用できます。このような情報を収集する場合は、その信頼性を確保するための要件に従う必要があります。

2. 予後兆候の選択。

予測特徴量には、ターゲット特徴量の将来の値を予測するために使用される特徴量が含まれます。

スポーツ精神診断では、この性質はアスリートの精神診断検査の結果によって表されます。これらは、アスリートのスポーツ資格、達成レベル、競技の安定性、その他の目標特性を予測するために使用される必要があります。

3. 選択モデルの構築。

スポーツ活動の成功は、1 つの予兆だけでは確実に予測できません。

あらゆるスポーツで高い成績を達成することは、アスリートの多くの心理的特性に同時に依存します。それらは特定の独立性によって区別され、アスリートの精神的資質に関連してスポーツ活動の要求の多様性を示すために特別に選択されることがよくあります。

アスリートを選択するためのある程度標準的な方法を提案するには、アスリートの心理的適性を一般的に特徴付ける 1 つの (または少なくとも少数の) 特性に多くの特性を組み合わせる必要があります。これにより選択モデルが作成されます。

4. スポーツ選択の実践。

スポーツの選択はテストを使用して行われ、その指標はアスリートの心理的フィットネスの総合的な評価に含まれています。

使用される条件とテストに応じて、検査の形式は個人またはグループになります。調査を実施する場合、動機と標準化という 2 つの必須条件が満たされます。

モチベーションは、リラックスした雰囲気、実験者と被験者の間の良好な接触など、被験者間の前向きな態度と結果に対する関心を確保することで表現されます。標準化とは、調査の設定、外部条件、方法がすべての調査でまったく同じである必要があることを意味します。

経験上、検査手順の小さな変更でも、得られる結果に影響を与える可能性があることがわかっています。

評価が完了すると、結果が処理されて心理的適応度の最終評価が行われます。

次に、アスリートのフィットネス指標に応じて、その結果は通常 3 つのグループに分けられます。1) 完全に適切。 2) 条件付きで適切。 3) 不適切。中間グループの存在は、アスリートの適性について明確な結論を下すことが常に可能であるとは限らないという事実によるものです。

境界線は、有望な選手を選別する、または非常に才能のある選手を選択するなどの選考要件に基づいて決定されます。

心理的選択に対するこのアプローチは唯一のものではありませんが、非常に効果的であると考えられており、平均誤差を最小限に抑えることができます。

完全な運動能力は競技の結果によってのみ評価できることが知られており、この心理的選択方法は本質的に確率的です。

← コンテンツ.

質問を詳しく見てみましょう。 スポーツにはどのような種類がありますか??

スポーツの話題は最近とても人気があります。スポーツは常に進歩しています。何百万人もの人々がオンラインで最新のスポーツニュースを検索しています。多くの人にとって、スポーツは趣味、あるいは人生の主要なものですらあります。

しかし、今日はどのような種類のスポーツがあるのかという質問に戻りましょう。

すでにご存知のとおり、次のような多くのスポーツがあります。

個人スポーツ。
サイクルスポーツ。
チーム（ゲーム）スポーツ。
筋力スポーツ。
格闘技。
コーディネーションが難しいスポーツ。
テクニカルスポーツ。
応用スポーツ。
エクストリームスポーツ。
航空スポーツ。

に 個人競技バドミントン、ビリヤード、ゴルフ、ボウリング、囲碁、ソフトテニス、タブレリ、テニスが含まれます。

チェス、ダーツ、クロケット、ノーバス、スカッシュ、チェッカー。将棋、ゴロドキ、そり跳び、連珠、リアルテニス、卓球、ラケットボール。

サイクルスポーツ: バイアスロン、アイススケート、トラックサイクリング。

トライアスロン、水泳、カート、ロッククライミング（スピード競技）。マウンテンバイク、ロードサイクリング、ショートトラック、カヤック、カヌー。ノルディック複合 (レース)、ボート、クロスカントリースキー、陸上競技 (多数の種目)。近代五種（一部種目）、スキューバダイビング。

チーム（試合）スポーツ: バスケットボール、スラムボール、野球、バレーボール、ハンドボール、ミニバスケットボール、フィールドホッケー。

アイスホッケー、ハードボール、バンディ、ハーリング、フットサル（FIFA）、オーストラリアンフットボール、アクアトライアル、オートラリー。ブリッジ、アメリカンフットボール、水球、チョフガン、ゲーリックフットボール、インドアホッケー、ペイントボール。

ラクロス、クリケット、カーリング、カノポロ、ビーチバレーボール、綱引き、ポロ。ラグビーボール、ラグビー、リンクバンディ、ソフトボール、フットボール、フリスビー (アルティメットおよびダブルディスクコート)、フットサル (AMF)、フットボールテニス、フロアボール。

筋力スポーツ: ボディービル、ウェイトリフティング、ケトルベルリフティング、パワーリフティング。

格闘技：合気道合気会、本格合気道、養神館、合気道、天道流合気道、ボクシング、コンバットサンボ、アームレスリング、タイボクシング、サバット、松濤館、武術散打。

空手道、糸東流、和道流、極真会、ベルトレスリング、剛柔流、空道、芦原空手、キックボクシング、RBI-ROSSシステムによる格闘技、格闘技、ライトコンタクト、セミコンタクト。

フルコンタクト、K-1、フルコンタクト+ローキック、ソロキックボクシング構成、ハプキドー、テコンドーITF。テコンドー WTF、テコンドー JRT、スポチャン、シンメイドー、サンボ、グレコローマンレスリング、フリースタイルレスリング、柔道。最新のサンボ、相撲、グラップリングレスリングの学校。ブラジリアン柔術、柔術。

コーディネーションが難しいスポーツ: ウェイクボード、アクロバティックロックンロール、ウィンドサーフィン、マウンテンバイク、カイトサーフィン、アルペンスキー、ダイビング、パルクール。

ポーイング、スキージャンプ、トランポリン、サーフィン、スケートボード、シンクロフィギュアスケート、シンクロナイズドスイミング、スノーボード。ストリートボード、スピードスキー、スポーツエアロビクス、スポーツアクロバット、スポーツロッククライミング、スポーツダンス、体操、フリーランニング、フィギュアスケート、フリースタイルフットボール。フリースタイル、美体操、新体操、ローラー。

テクニカルスポーツ: 自動車スポーツ、模型飛行機スポーツ、アクアバイク、弾丸射撃、スキート射撃、クロスボウ射撃。

スケルトン、そり、アーチェリー、スピードウェイ、造船、スプリント。スラローム、水上スキー、ボブスレー、ラリーレイド、トライアル、カート、ラリー。クロス、ドリフト、ドラッグレース、モトボール、モトトライアル。ラフティング、ラジオスポーツ、サーキットチャンピオンシップ、ロケットモデリングスポーツ、ラリークロス。

応用スポーツ: スポーツフィッシング、ゾービング、馬術、キャスティング、オリエンテーリング、セーリング。

エクストリームスポーツ: 冬季水泳、ロープジャンプ、登山、洞窟学、ロッククライミング、スポーツツーリズム、ベースジャンプ。

航空スポーツ: ヘリコプタースポーツ、グライディングスポーツ、
パラモーター付きウルトラライト、パラモーター付きパラグライダー、エアロモデリングスポーツ、パラグライダーおよびハンググライダースポーツ、パラシュート、航空スポーツ、飛行機スポーツ。

すべてのスポーツの中で最も人気があるのはチームスポーツです。

だからこそ、サッカー、バスケットボール、ホッケーは、地球上のほとんどの人々にとってナンバーワンのスポーツなのです。

Terro、特に「スポーツに関するサイト」sportbox.by

コメントを残すことができます。

タグ: バスケットボール、レスリング、スポーツ、水泳、スポーツ、スポーツ、射撃、サッカー

スポーツとは、歴史的に形成された特定の競技活動を含む概念です。身体競技の分野での競技会は、地球上のさまざまな人々の間で非常に人気があります。

マニホールド

現在、スポーツはいくつありますか? 二百以上。同時に、常に新しいバリエーションが出現し、発展する傾向が着実にあります。ロシアだけでも 150 の異なる身体規律が培われています。

また、それぞれアクションの特徴が異なり、戦い方や競技ルールも異なります。スポーツは多様であるため、それらを分類する必要があります。

オリンピックの分類

スポーツ界では、すべてのスポーツがカテゴリーに分類されます。さらに、それらの多くはオリンピックの競技プログラムのリストに載っています。

この分類ではどのようなスポーツがあるのでしょうか？それらは次のように分類されます。

スピード強化：スピードスケート、陸上競技、投てき。
- 周期的な競技: バイアスロン、スキー、サイクリング、カヌー、カヤック、陸上競技。
- 複雑な調整：体操（スポーツとリトミックの両方）、フィギュアスケート、トランポリン、ダイビング。
- スポーツゲーム: 水球、ホッケー、ハンドボール、サッカーなど。
- 武道：ボクシング、柔道、空手など。
- オールラウンド: スキー、バイアスロン、五種競技、陸上競技、七種競技、十種競技。

新しいスポーツの出現

新しい競争分野は常に出現しています。そのルールや条件は歴史的に蓄積された資料に基づいています。比較的最近に登場したスポーツは何ですか? 例えばフリースタイル。スキージャンプ、アクロバット、ダウンヒルスキー、ダンスフィギュアなど、さまざまな要素が含まれています。

最近登場し、今日人気になっているスポーツは何ですか? これらは、エアロビクス、アームレスリング、ボディービル、スポーツダンスです。

レスリングとボクシングが交わるところに、キックボクシングという新しい分野が誕生しました。正式には、ビリヤードとボウリング、ソフトボールとビーチバレーボールがスポーツのカテゴリーに移管されました。初期の時代では、それらは娯楽の一形態と考えられていました。

若者の間で際立っており、広く普及している特別なスポーツがある。これは極端です。このようなスポーツへの関心は着実に高まっています。たとえば、マウンテンバイクはすでにオリンピックのプログラムに組み込まれています。

エクストリームスポーツには、そのパフォーマンスがしばしば生命を脅かす種類のスポーツ分野が含まれます。同時に、人は大量のアドレナリンを受け取ります。このグループにはどのような種類のスポーツがありますか? ローラーブレードやスケートボード、スノーボードやBMXは若者の間で人気があります。

季節による分類

競技時間ごとにどのような種類のスポーツがありますか? 夏と冬に分かれています。この分類の原則は、これらの競技会が開催される期間に基づいています。

サマースポーツはウィンタースポーツとは異なり、アリーナやスタジアムに雪や氷を必要としません。これらの分野のトーナメントは、一年中いつでも開催できます。これを行うには、暖房システムを備えたホールまたはスタジアムが必要です。

屋外で行われ、夏のスポーツとみなされるスポーツにはどのようなものがありますか? 伝統的にこれはアスレチックです。このリストには、サッカー、フィールドホッケー、バレーボール、バスケットボール、体操、スポーツと芸術の両方が含まれています。

寒い時期に開催されるウィンタースポーツにはどのような種類がありますか? これらの競技には、アイスホッケー、ノルディック複合競技、スキージャンプ、バイアスロンが含まれます。これらのスポーツには特別な条件（氷と雪）が必要です。

夏のスポーツ種目

温暖期に開催されるオリンピックのプログラムは非常に広範囲に及びます。現在、そのリストには 28 のスポーツ分野が含まれています。 1896年にギリシャで開催された第1回オリンピックには9競技のみが参加したことは言うまでもありません。レスリング、体操、射撃、自転車競技、重量挙げ、陸上競技の選手権大会が開催されました。すでに 2 回目のオリンピックでは、スポーツ分野のリストは大幅に増加しています。それには20のスポーツが含まれていました。その後、一部の分野はリストから除外され、現在はエキゾチックなものとなっています。これらにはクリケットやラグビーが含まれます。

夏にはどんなスポーツがあるの？オリンピックではさまざまな種類の水競技が行われます。このリストには格闘技も含まれます。サイクリングも含まれます。体操選手権は観客にとって特に興味深いものです。 2000 年以来、彼女が取り組んでいる競技の 1 つはトランポリンです。

オリンピックで重要な位置を占める夏季スポーツは団体戦です。その中には、バスケットボール、バレーボール、フットボール、ハンドボールなどがあります。当初、オリンピックの競技種目はサッカーのみでした。残りの分野はずっと後にこのリストに追加されました。

夏のスポーツには、水泳、レスリング、重量挙げ、陸上競技があります。これらの古典武道は 1896 年のオリンピックのプログラムに組み込まれました。その始まりは古代にあったと言う価値があります。

オリンピックリスト

暖かい季節に競技会が開催される競技種目には、バスケットボールとバドミントン、レスリングとボクシング、ウォータースポーツと自転車、ハンドボールとバレーボール、体操とトランポリン、ボート競技、柔道が含まれます。このリストには、セーリングと馬術スポーツ、五種競技と陸上競技、トライアスロンとテニス、アーチェリーと射撃、フェンシングとサッカー、テコンドー、フィールドホッケーが含まれます。

新しい分野がオリンピックプログラムに絶えず受け入れられています。これに関連して、レジストリはさまざまな変更を受ける可能性があります。

ウィンタースポーツ

寒い季節に開催されるオリンピックには15の競技が含まれています。これらのスポーツの競技には、雪または氷の存在が必要条件です。

冬季オリンピックでは、競技は次の場所で開催されます。

フィギュアスケート。
- ボブスレー;
- スケルトン;
- カーリング;
- フリースタイルスキー;
- リュージュ;
- スキージャンプ;
- スノーボード;
- ショートトラック;
- 北欧の組み合わせ。
- スピードスケート;
- ホッケー;
- スキー;
- バイアスロン;
- スキーレース。

歴史的事実

アルペンスキーは、回転スキーやダウンヒルスキーと同様に、1936 年の冬季オリンピックの競技プログラムに組み込まれました。これらの分野の選手権大会が初めてドイツで開催されました。これは第 4 回オリンピックで起こりました。

1924 年以来、クロスカントリースキーは冬季競技のリストに含まれています。これはシャモニー（フランス）オリンピックで起きた。ボブスレー、ノルディック複合、スピードスケートが同時にスタートした。

フィギュアスケートのない冬季オリンピックを想像するのは難しい。このスポーツは最も古いスポーツの 1 つです。確かに、フィギュアスケートが初めて登場したのは、1908 年にロンドンで開催された夏季オリンピックでした。 1924 年以来、このスポーツは国際冬季競技会に参加する種目のリストに正式に含まれています。

シャモニーオリンピックは本当に象徴的なイベントになりました。これらのゲームの主催者は、新しいスポーツの広範なリストで観客を喜ばせ、その人気は今日まで続いています。その競技種目の 1 つがスキージャンプでした。しかもその高さは九十百二十メートルであった。 1924 年以来、アイスホッケーは冬季オリンピックに出場する恒久的なスポーツとなりました。

前世紀の 90 年代に、ウィンタースポーツのリストは拡大されました。そこには極端な規律が含まれていました。こうして、1992 年のオリンピック以降、フリースタイルとショートトラックのスピードスケートが選手権に参加するようになり、1998 年からはスノーボードが選手権に参加するようになりました。

子供のスポーツ

水泳と陸上競技、スキーとスケート、サッカーと自転車、体操と柔道、その種類は非常にたくさんあります。

子供は何歳から勉強を始めるべきですか？男の子も女の子も、10 歳から陸上競技に参加することをお勧めします。このスポーツは、正しい呼吸法と胸の筋肉の発達に役立ちます。これにより、体への酸素供給が改善されます。陸上競技は体全体の筋肉も発達させるので、女の子にとっては非常に有益です。

6 歳からスケートやスキーを楽しめます。ただし、定期的なサイクリングは、子供が 8 歳になったときにのみ行う必要があります。

男の子は7歳から柔道、12歳からサッカーを始めることができます。ボート競技に登録できるのは 14 歳になってからです。

テニスをするのには年齢制限もあります。このスポーツは「一方的」だと考えられています。体の片側の発達をもう一方の側に比べてより促進します。したがって、テニスができるのは12歳からです。

体操は素晴らしいスポーツです。彼女は女の子の間で最も人気があります。このスポーツは8歳から始めることができます。

体操、陸上競技、スキー、スケート、水泳、ボート、自転車、レスリング、ボクシング、重量挙げは、 主なスポーツ。それぞれに独自の特徴があり、主に体に与える影響にあります。選択するときは、これらの機能に基づいて、スポーツを始める人の個人的な傾向を考慮する必要があります。ただし、健康改善の効果は主にトレーニング方法、つまり特定のスポーツをどれだけ、どのように練習するかによって決まることを常に覚えておく必要があります。

主なスポーツの特徴

簡単に説明しましょう 主なスポーツ:

。いわゆる基礎体操には、さまざまなスポーツ専門分野のアスリートが使用する朝の衛生体操と一般的な発達体操の両方が含まれ、健康維持と一般的な身体的発達の目標を追求します。スポーツ、または器具、鉄棒、平行棒、つり輪およびその他の器具での体操人間の運動能力を高い完成度で実現。動きは正確でスムーズになり、筋肉はよく発達します。ただし、多数の存在息を止める練習体操選手が体操とランニング、ウォーキング、スキー、スケート、水泳などの運動を組み合わせていない場合、心臓血管系や呼吸器系に悪影響を与える可能性があります。

- これ 歩く、走る、ジャンプする、円盤投げ、やり投げ、射撃を行う。これらの自然なタイプの動きは特によく取り入れられており、スポーツの初心者でも広く使用できます。

思春期や青年期には短距離走（60～100メートル）がおすすめです。 40歳を超えるとスピードの質が低下するため、持久力を高めるランニング練習が主に推奨されます。新鮮な空気の中で一年中行われる陸上競技は、身体に非常に有益な効果をもたらします。 神経系、心臓、肺、血液。そのため、健康上の問題を抱えている人にもアスレチックを勧めることができます。

は、最も人気があり、アクセスしやすい種類の身体運動の 1 つです。スキーをしているとき、人々は仕事に関わっています 大きな筋肉群, 呼吸と血液循環が活性化される。冬の風景は神経系に良い影響を与えます。スキーを学ぶのは比較的簡単です。動きをマスターしたら、主に距離を考慮してウォーキングの量を徐々に増やすことができます。スキーを楽しむ年齢層は非常に幅広いです。スキーは 5 ～ 6 歳のお子様にお勧めします。スポーツ活動は12歳から始められます。

スケート

クラス スピードスケートスキーと同様に体にも有益な効果があります。アイススケートは、小学生から高齢者まで楽しめるアクティブなレクリエーションです。氷の上を滑る 通常のランニング中の移動にかかる労力を軽減します。、これにより、健康状態が著しく逸脱している場合でも、スピードスケートを使用することができます。スピードスケートは、特に徐々に負荷を増加させる中高年にもお勧めできます。

衛生的価値水泳とても大きい。人はここでさまざまな影響を経験します。

水は肌に影響を与えますが、
航空手順、
日光浴。

水に入るときと出るときの温度差が体を硬化させ、適切な体温調節に慣れさせます。アクティブな動きで水の抵抗を克服するのは、 呼吸法。同時に、胸部が凸状になり、肺の機能に最も好ましい状態が生まれます。水泳中は息を吸いにくいため、他のスポーツに比べて心臓の働きが大きくなります。したがって、心血管系への悪影響を避けるためには、まず次のことが必要です。 正しい呼吸を練習する、そしてそれから初めてスピードスイミングに進みます。子どもたちはできる 6～7歳から水泳を始める。 12 歳になると水泳の練習をしたり、競技会に参加したりできます。