아동 심리학: 두려움을 극복하는 방법. 아이의 설명할 수 없는 두려움
Matrona.RU 잡지의 편집자들은 여덟 살 난 딸의 행동에 놀란 어머니로부터 편지를 받았습니다. Megapolis 심리 센터의 직원이자 비엔나 통합 심리 치료 OKID 연구소의 분석 심리학자이자 아동 및 가족 심리 치료사인 Veronica Petrova의 답변입니다.
제 딸은 8살이에요. 최근 그녀는 모자 없이 햇빛 아래 있는 것을 두려워하게 되었습니다. 이에 대한 설명이 있습니다. 2년 전 제 딸이 열사병에 걸렸고 그 이후로 항상 모자를 쓰고 있었고 모자 없이는 진정할 수 없었습니다. 그러나 올해 들어 공포증과 더 유사한 공포가 나타나기 시작했다. 예를 들어, 과식에 대한 두려움, 20시 이후 저녁 식사를 두려워합니다.
아이는 안절부절 못하고 끊임없이 부정적인 측면에 빠졌습니다. 나는 그녀에게 해를 끼치 지 않기 위해 어떻게 의사 소통해야할지 이미 당황했습니다. 이 경우 무엇을 할 수 있는지 말해주십시오. 상황이 얼마나 심각한가요?
안녕하세요!
자녀의 두려움과 경험을 무시하지 않는 것은 매우 좋습니다. 더욱이 8년은 심리학자나 심리치료사의 도움을 받아 문제를 해결할 수 있는 시간이다. 전문가에게 빨리 연락할수록 두려움을 가지고 일하는 데 걸리는 시간이 줄어 듭니다. 조치를 취하지 않으면 두려움이 점차 확고해지고 계층화되어 아이의 발달을 방해하고 지적 잠재력을 완전히 개발하지 못하게 됩니다. 두려움은 너무 많은 에너지를 소비하여 아이가 빨리 피곤해지기 시작하고 공부에 대한 관심을 잃으며 때로는 게임과 활동적인 활동에서도 관심을 잃습니다.
제가 왜 단순한 추천을 드리는 대신 심리학자나 심리치료사를 추천하는지 궁금하실 겁니다. 사실은 아동의 발달 이력의 특성에 기초하여, 가족관계, 외상 요인의 성격과 존재에 대해 전문가는 이 아이에게 특정한 원인을 찾고 그와 함께 일하는 개별적인 방법을 선택합니다.
나는 두려움의 가능한 원인에 대해 간략하게 이야기하려고 노력할 것입니다.
따라서 7-8년은 가장 큰 두려움 중 하나가 죽음에 대한 두려움인 시기입니다. 이는 부모의 죽음에 대한 두려움일 수도 있고 자신의 죽음에 대한 두려움일 수도 있습니다. 그러나 두려움은 직접적으로 행동하지 않고, 들키거나 노출되지 않도록 해결 방법을 찾는 경우가 많습니다. 아이가 자신을 괴롭히는 것이 무엇인지 직접 묻거나 말할 수 있으면 좋습니다. 그러나 8 살이되면 미취학 아동의 순진한 자발성은 이미 사라지고 아이는 자신의 감정과 경험에 대해 단순히 이야기 할 수없는 경우가 많습니다. 또한 재미 있고, 다소 다르며, 부정확하다는 두려움이 있습니다. 이 나이에는 게임이나 그림 그리기 등을 통해 자신의 경험을 간접적으로 이야기하는 것이 더 쉽습니다.
물론, 두려움은 어떤 충격적인 사건에 근거한 것일 수도 있습니다. 예를 들어, 귀하의 경우와 마찬가지로 열사병입니다. 당신은 아이가 얼마나 심한 고통을 겪었는지에 대해 아무 것도 쓰지 않습니다. 경미한 질병이라면 문제가 있습니다... 그러면 두려움의 원인은 다른 영역에 있고 열사병은 단지 방아쇠일 뿐입니다. 그러나 의식을 잃거나 입원하는 등 아이의 상태가 심각하다면, 이 충격적인 사건이 반복될 것이라는 두려움 때문에 스스로를 방어해야 합니다.
하지만 아이의 상태뿐만 아니라 다른 사람들의 반응도 중요합니다. 예를 들어, 한 소녀의 경우, 그녀의 어머니는 거리에서 자신에게 접근하는 노출증 환자에 의해 너무 겁을 먹은 나머지 그 소녀가 오랫동안그녀는 무슨 일이 일어 났는지, 어머니가 비명을 지르는 이유조차 이해하지 못했지만 집을 떠나기를 전혀 거부했습니다. 그리고 나서 우리는 부모 자신에 대한 두려움이 여기에서 작용하여 아이에게 튕겨져 나가는 것을 봅니다. 그러한 경우에는 아이와의 여러 번의 만남으로 충분하며 어머니의 두려움에 대처하십시오. 아이들은 어른의 무의식적 경험에 매우 민감하며, 부모가 덜 걱정할수록 아이들은 더 안정감 있고 자신감을 갖게 됩니다.
누가 아이를 키우는지도 중요합니다. 조부모님이 계시나요? 가족 내 성인 간의 관계는 어떻습니까? 그 아이에게 형제나 자매가 있습니까?
또한 전문가로서 귀하 자녀의 두려움의 본질을 명확히 해달라고 요청하는 것이 중요하다는 여러 가지 질문도 있습니다.
그리고 결론적으로, 전문의를 찾는 동안 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 권장사항을 알려드리고 싶습니다.
1) 어린이에게 두려움은 실제적이고 심각한 경험임을 기억하십시오. 전혀 무섭지 않거나 20시 이후에 먹으면 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 그를 설득해서는 안됩니다. 대신, 그녀가 무슨 일이 일어날 것이라고 생각하는지 물어보세요. 타협이나 보호를 찾으십시오. 그러면 잠시 동안 상태가 완화됩니다.
2) 아이 자신의 눈으로 문제나 고통스러운 두려움을 보도록 노력하십시오. 아마도 당신은 그 진짜 이유를 알 수 있을 것입니다.
3) 자녀에게 솔직하게 말하고 자신의 감정을 말하십시오. 따라서 당신은 그에게 자신의 것에 대해 이야기하도록 가르칩니다.
4) 당신의 기분이나 두려움을 그려내겠다고 제안하십시오. 예를 들어, 태양이 일사병을 일으키는 방법. 이것을 연주하겠다고 제안하고 태양과 "대화"하고 공통 언어를 찾으십시오.
5) 자녀를 과잉보호하지 말고, 자녀의 삶에 무슨 일이 일어나고 있는지 주의 깊게 살펴보십시오. 또한 아이가 요청하면 도움을 거부하지 마십시오.
6) 자녀가 공격성을 표현하도록 허용하고 허용 가능한 형태로 그렇게하도록 가르치십시오. 부정적인 감정을 포함하여 자신의 감정을 표현하십시오. (예: “성인 영화를 보지 못하게 해서 화가 났어요.” 등)
그리고 물론, 자녀에게 안정감, 평온함, 지원, 사랑의 느낌을 주십시오.
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어린 시절의 두려움은 어린 시절 가장 깊은 경험 중 하나이며 성인이 되어서도 나타날 수 있습니다. 엄마가 어릴 때 아이를 혼자 잠들게 두고, 아이가 불러 울어도 오지 않는 상황은 극히 흔한 일이다. 물론 이것이 그녀가 잔인하다는 의미는 아니며 단지 아이가 스스로 잠들기를 바라는 것뿐입니다. 그러나 이는 종종 신경증적 두려움으로 이어지며, 이는 아이의 노년기에 다시 찾아올 수 있습니다. 물론 조만간 그는 잠들겠지만 불안감은 남을 것입니다.
어린이의 두려움은 특정 연령의 특징입니다. 정상적으로 발달하고 건강한 아기에게 두려움과 공포는 주변 세계를 이해하는 데 도움이 되는 자연스러운 반응입니다. 그러나 아이가 아무것도 두려워하지 않고 연령에 따른 두려움조차 느끼지 않는다면 정신 발달이 지연되는지 확인하십시오. 일반적으로 미취학 연령아이들의 두려움은 훨씬 더 자주 발생하며 나이가 들수록 약해집니다. 더욱이, 각 연령 단계에는 고유한 두려움이 있습니다.
신생아는 큰 물체나 날카로운 소리가 다가오면 겁을 먹는 경우가 많습니다.
7개월이 되면 아기는 엄마가 오랫동안 집에 없을 때 불안해집니다.
8개월이 되면 아기는 낯선 사람, 특히 엄마와는 다른 여성을 두려워하기 시작합니다. 원칙적으로 2년차 중반에는 두려움이 사라집니다.
2년 동안은 외로움에 대한 두려움, 익숙하지 않은 날카로운 소리, 높이, 동물에 대한 두려움, 움직이는 차량, 어둠이 나타날 수 있습니다.
처벌에 대한 두려움은 3세부터 나타납니다. 아버지가 아이를 키우는 데 참여하면 아이는 자신의 감정을 표현할 수 있지만 두려움의 감정은 훨씬 덜 표현됩니다.
3~5세의 아이들은 동화 속 인물(프로스트 신부, 바바 야가, 스노우 메이든, 코셰이가 발명한 "괴물"), 예상치 못한 소리, 고통, 물, 외로움, 운송, 어둠, 밀폐된 공간을 두려워합니다. 후자의 두려움은 부모가 지나치게 원칙을 지키고 불안해하는 아이들에게서 더 흔합니다.
6세에는 죽음에 대한 두려움(부모 또는 자신)이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 이는 직접적으로 나타나는 것이 아니라 요소, 화재, 공격에 대한 두려움으로 나타납니다.
미취학 아동은 가족 갈등에 매우 고통스럽게 반응하여 불안을 증가시킵니다.
7~8세가 되면 두려움은 완화되지만, 나쁜 성적을 받거나, 성공하지 못하거나, 학교에 지각하는 것에 대한 두려움이 그 자리를 대신하게 됩니다.
청소년기에는 일반적으로 두려움이 없지만 불안감이 있을 수 있습니다.
위의 모든 두려움은 일시적이고 일시적이며 연령과 관련된 것이므로 싸울 필요가 없습니다. 그러나 "신경성"이라고 불리는 다른 두려움도 있습니다. 일종의 정신적 충격, 관계의 잔인 함, 외상, 부모의 높은 불안, 가족 갈등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 두려움은 그냥 사라지는 것이 아니기 때문에 아이에게는 전문가(심리치료사, 심리학자)의 도움과 양육 스타일의 변화가 필요합니다.
연구에 따르면 두 번째 어린이는 모두 두려움을 경험합니다. 그러나 대부분 2세에서 9세 사이의 어린이는 이에 취약합니다. 왜냐하면 이 나이의 어린이는 이미 많은 것을 알고 보지만 여전히 모든 것을 이해하지 못하기 때문에 자유로운 어린이의 상상력은 주변 현실에 대한 실제 아이디어에 의해 제한되지 않기 때문입니다. . 이 시대의 두려움은 병리학이 아닌 발달 규범의 초과에 대해 더 많이 말합니다. 대부분의아이는 정보를 비언어적으로 인식하며 신체와 감각 기관의 "언어"에 더 중점을 둡니다.
아이가 두려워한다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까?
자녀에게 다음이 있는 경우:
- 악몽을 동반한 불안한 잠;
- 어둠에 대한 두려움;
- 잠들기 어려움
- 자존감이 낮습니다.
두려움의 강화와 출현을 피하려면 다음을 수행해서는 안됩니다.
- 자녀가 화를 내거나 기분이 좋지 않은 상태로 잠자리에 들도록 허용합니다. 잠자리에 들기 전에는 즐겁고 차분해야 합니다.
- 잠자리에 들기 전에 식사를 하도록 하십시오.
- 익숙하지 않은 어두운 방에 아이를 가두는 행위
- 아기에게 겁을 주세요(바바 야가, 경찰관, 다른 사람의 삼촌이 와서... 아기를 끌고 가서 잡아먹을 것입니다).
- 아이들의 상상력을 과부하시키십시오: 연령에 맞는 장난감을 구입하고, 공격적인 만화 시청과 책 읽기를 금지하십시오.
감수성이 예민하고 정서적으로 민감한 어린이는 두려움에 더 취약하다는 점을 명심하십시오.
아이가 두려워하지 않도록 돕는 방법
-정권을 따르십시오. 아이들은 변화를 좋아하지 않으므로 아이가 고안한 "의식"을 따르십시오. 예를 들어 이미 알고 있는 책을 읽고, 야간 조명을 켜고, 장난감을 침대에 눕히십시오.
- 악한 캐릭터를 선한 캐릭터로 바꿔보세요. 자신만의 동화를 만들어 보세요. 코스셰이가 어떻게 친절해졌는지, 거미나 늑대가 소녀를 숲 밖으로 인도했는지...;
- 자녀가 학교나 유치원에 입학할 수 있도록 미리 준비하십시오.
- 자존감을 높이십시오.
- 아기를 "감염"시키지 않도록 두려움을 "처리"합니다(곤충, 개, 비행기, 교통수단에 대한 두려움, 죽음에 대한 두려움).
- 두려움의 원인을 찾아보세요.
- 아이들은 환상을 좋아합니다. 아이가 용감하고 강한 영웅, 또는 그의 두려움을 그립니다.
- 아이가 밀폐된 공간이나 어둠을 두려워한다면 문을 열어주고, 램프를 켜주고, 좋아하는 장난감을 침대에 올려두거나, 장난감 무기를 선물해 주세요. 그가 "자신을 보호"할 수 있는 기회를 갖도록 밤에 그를 침대 근처에 두십시오.
— 그림 그리기, 게임, 상황 재현을 통해 두려움을 극복하는 방법을 배웁니다. 아기가 병원을 두려워한다면 의사 놀이를 하십시오. 어둠이 두렵다면 정찰병이 되어보세요.
- 자립의 발전을 장려합니다. 아이는 자신이 많은 것을 알고 있고 많은 것을 할 수 있다고 느껴야 합니다.
- 자녀의 두려움 때문에 부끄러워하지 마십시오. 이를 제거하려면 지원과 인내가 필요합니다. 그의 두려움 때문에 그를 벌하거나 꾸짖지 마십시오.
- 아이를 위협하지 마십시오.
관용을 갖고 자녀가 두려움을 멈추도록 도울 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
두려움은 뇌 센터의 기능 저하, 주의력 감소, 사회적 적응에 부정적인 영향을 미치고 불안정한 어린이의 정신을 파괴합니다. 이는 신경증 반응(공격성 폭발, 눈물 흘리기, 과잉 행동 및 기타 행동 장애) 및 정신 신체 질환(심인성 유뇨증, 천식, 말더듬, 알레르기)으로 나타날 수 있습니다. 아이들의 두려움이 적시에 제거되지 않으면 지속적인 불안 공포증 장애로 발전하여 평생 지속될 수 있습니다.
많은 어린이의 두려움은 이전에 도처에 숨어 있던 위험에 대한 유전적 기억으로 인해 본질적으로 보편적입니다. 고대인. 이는 정신 장애가 아니며 시간이 지나면 저절로 사라집니다.
인간 발달의 예측 가능한 궤적을 따라 움직이면서 아이들의 상상력이 어떻게 두려움을 불러일으키는지 추적할 수 있습니다. 7개월 된 아기는 엄마나 다른 보호자가 없으면 불안을 표현합니다. 8개월 된 아기는 낯선 사람을 두려워하므로 잠재적으로 적대적인 사람들을 두려워합니다. 일반적으로 두 살이 되면 낯선 사람에 대한 불안한 반응은 사라집니다. 날카로운 소리와 큰 물체에 접근하는 것에 대한 두려움만이 평생 동안 사람에게 남아 있습니다.
두 살이 되면 키와 외로움이 나타난다. 동물과 움직이는 차량에 대한 두려움이 생길 수 있습니다.
3~5세가 되면 물, 어둠, 밀폐된 공간에 대한 두려움이 생깁니다. 악몽에 대한 기대에 대한 반응으로 불안이 발생할 수 있습니다. 많은 어린이들이 부정적인 동화 속 인물과 상상의 괴물을 두려워하기 시작합니다. 그러한 두려움의 출현은 부유한 아이의 상상력뿐만 아니라 처벌에 대한 두려움과도 연관되어 있다. 주로 엄격하고 권위주의적인 양육 스타일로 인해 그러한 두려움이 발생할 가능성이 높아집니다. 친절하고 다정한 어머니와 아버지의 대조는 마녀, 늑대 및 이와 유사한 캐릭터의 이미지입니다. 부정적인 성격은 부모의 행동에 존재하는 바람직하지 않은 모든 것을 억압하는 수단으로 사용됩니다.
6세가 되면 그는 리더(그 자신과 부모)가 됩니다. 그것은 생명에 대한 위협이 될 수 있는 전쟁, 질병, 공격, 화재, 홍수, 지진에 대한 두려움의 형태로 항상 직접적으로, 더 자주 간접적으로 나타나는 것은 아닙니다. 아이에게 죽음을 사람이 잠들었다가 다시는 깨어나지 못하는 조건으로 설명하는 것은 두려움을 더욱 악화시킵니다. 아기는 잠자리에 드는 것을 두려워하기 시작할 수도 있습니다.
취학 연령이 되면 일반적으로 오래된 두려움은 약화되지만 새로운 사회적 두려움이 발생합니다. 지각에 대한 두려움, 나쁜 성적을 받는 것, 즉 성인의 반대를 받는 것에 대한 두려움입니다. 그들은 또한 자기 보존 본능과 관련이 있지만 환경에 대한 의존성을 인식함으로써 유발됩니다. 여기서는 부모와 교사가 그것을 과용하지 않고 작은 사람에게 너무 많은 관습과 금지 사항을 부과하여 모든 실패와 무고한 규칙 위반을 두려워하게 만드는 것이 중요합니다. 청소년기에는 사회적 두려움이 계속해서 만연하지만 또래의 요구를 충족시키지 못할 것이라는 두려움이 가장 두드러집니다.
공포증의 발달은 다음과 같은 이유로 촉발될 수도 있습니다.
- 그를 크게 놀라게 한 특정 사건(수영장 물을 삼키거나, 개에게 물렸거나, 친척이 병에 걸렸음);
- 위험에 대한 지나치게 감정적인 경고와 성인의 공황 반응;
- 가족 내 갈등, 그 원인은 종종 어린이가 느낍니다.
때때로 아이의 다양한 두려움에 대한 불평은 부모에게서 잃어버린 관심과 애정을 얻기 위해 부모를 조종하려는 시도입니다.
불안한 아이와 함께 일하기
아이의 두려움을 없애는 입증된 방법은 많이 있습니다.
- 놀이치료;
- 동화치료;
- 미술치료;
- 약 복용;
- 근육 이완.
예를 들어 최면술사와 같은 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다. 바투린 니키타 발레리에비치, 또는 직접 기술을 배우고 자녀와 함께 작업하십시오.
근육 이완을 사용하여 아이가 두려움과 불안을 극복하도록 돕는 방법은 무엇입니까?
다음 연습을 사용하십시오.
- "싸움". 얼굴과 손의 근육을 이완시키고 과도한 공격성을 완화하는 데 도움이 됩니다. 아이에게 게임을 제공해야 합니다. 그는 친구와 말다툼을 벌이고 싸움을 준비하고 있습니다. 그는 싸우는 자세를 취하고 주먹을 쥐고 숨을 참았습니다. 그리고 그는 이렇게 생각했습니다. “아니면 누구와 싸울 수도 있습니다. 가장 친한 친구- 나쁜 생각인가요? -주먹을 풀고 숨을 내쉬며 긴장을 풀었습니다.
- "바벨". 등 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 가상의 바벨을 들어올려 역도 선수인 척하는 게임입니다.
- "춤추는 손" 억눌린 감정을 풀어주는 기분 좋은 게임입니다. 바닥에는 커다란 흰색 종이가 놓여 있고, 아이의 취향에 맞게 크레용이 선택됩니다. 아기는 손이 종이 위에 있도록 등을 대고 누워 있습니다. 음악이 켜지고 아기는 음악의 비트에 맞춰 손을 움직여 시트에 색깔 있는 표시를 남깁니다.
신체 접촉('등에 그림 그리기', '검은 새', '손 춤'), 마사지 또는 단순히 몸을 문지르는 게임을 시도해 보세요. 아기가 좋아할 긴장감을 완화하는 또 다른 방법은 페인트로 얼굴을 칠하는 것입니다. 엄마 화장품을 써도 돼요.
동화 요법을 사용하여 아이가 두려움에 대처하도록 돕는 방법은 무엇입니까?
아이의 두려움을 묘사하는 이야기를 만들고 해피엔딩을 만들어 보세요. 아기의 장난감을 사용하여 전체 공연을 할 수도 있습니다. 처음에는 두려워하지만 악당과 괴물에 용감하게 대처하는 동화 속 영웅과 자신을 동일시함으로써 아이는 자신의 능력에 대한 자신감을 얻습니다.
어린 시절의 두려움에 맞서 싸우는 놀이치료
놀이는 미취학 아동을 대상으로 하는 주요 심리치료 방법입니다. 롤플레잉 게임은 어린이의 활동과 주도성을 일깨우고, 의사소통 기술을 습득하도록 돕고, 독립성과 감정 조절 능력의 발달을 촉진합니다.
아기가 무서워한다면 의료진, 병원 놀이. 그에게 의사 역할을 할 수 있는 기회를 주어야 합니다. 아이가 어둠을 두려워한다면 용감한 정찰병 놀이를 해보세요. 어느 시점에서 아기는 어두운 방을 정찰하고 거기에 숨겨진 장난감을 찾는 임무를 받아야 합니다. 임무를 완수한 후 용감한 사람에게는 용기에 대한 메달이 수여됩니다.
아이들의 두려움을 교정하는 미술치료
미취학 연령에서는 상상력이 지배적이기 때문에 어린이가 자신의 두려움을 말로 설명하는 것보다 종이에 묘사하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그림의 형태로 두려움을 구체화하는 것은 불확실성을 없애고 부정적인 감정을 표출하는 데 도움이 됩니다.
미술치료를 통해 무서운 이미지를 고통 없이 접하고 현재 상황에서 벗어날 수 있는 방법을 제시할 수 있습니다. 자녀에게 다음 중 하나를 선택할 수 있습니다.
- "악"을 파괴하십시오 (그림을 구겨서 찢고 태우십시오).
- 보호 대상의 도면을 완성하십시오.
- 재미있는 세부 사항을 추가하여 괴물에게 재미있고 우스꽝스러운 모습을 제공합니다.
- 예를 들어, 물건을 길들이는 것, 괴물에게 꽃을 주고 웃게 만드는 것, 개에게 소시지를 먹이는 것 등이 있습니다.
- 그 옆에 자신의 큰 그림을 그려보세요.
약물의 도움으로 어린이의 두려움을 제거하는 방법은 무엇입니까?
소아의 두려움에 대한 약물치료는 이차적 중요성. 아기에게 누트로픽(Picamilon, Phenibut)을 처방할 수 있습니다 - 강화에 도움이 되는 물질 신경계학교에서 높은 스트레스를 받으면 정신적, 육체적 지구력이 향상됩니다. 진정제(Atarax, Phenazepam)는 과잉 행동을 보이는 어린이를 진정시키기 위해 종종 처방됩니다. 그러나 그들은 신체적 증상을 완화시킬 뿐이지 두려움 자체에 대처하지는 않습니다.
처방전 없이 판매되는 누트로픽 약물을 복용하기 전에도 먼저 정신과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그는 적절한 치료법과 정확한 복용량을 선택할 것입니다.
최면을 사용하여 자녀가 두려움을 없애도록 돕는 방법
자녀의 두려움을 없애려면 부모의 시간과 인내가 필요합니다. 현대 생활 방식에서는 아기의 두려움을 완전히 없애기 위해 아기에게 충분한 관심을 기울이는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 현대 심리치료에는 성인과 어린이 모두의 불안과 공포증을 신속하게 제거하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 이것이 최면요법이다. 전문가와의 단 5회 세션만으로도 긴장감과 두려움이 사라집니다.
아이의 두려움을 없애는 방법에 대한 심리학자의 조언
아이의 정신 건강은 부모가 아이의 불만사항에 얼마나 능숙하게 대응하는지에 달려 있습니다. 아무리 근거가 없어 보일지라도 아이들의 두려움을 가볍게 받아들일 수는 없습니다. 아기가 자신이 이해받고 있다고 느끼는 것이 중요합니다. 비겁하다고 아이를 꾸짖거나 수치심을 주지 마십시오.
불안한 기대는 두려움의 주제에 대한 차분한 분석, 현재 사건의 확실성에 대한 확고한 자신감의 표현, 완전한 안전어린이. 자녀에게 두려움의 이유를 설명하십시오.
예를 들어, 어둠 속에서는 잘 알려진 물체의 윤곽선도 구별하기 어렵습니다. 그러므로 그들은 이질적이고 위협적으로 보입니다. 방에 있는 모든 것을 살펴보고 위치를 기억할 수 있습니다. 또는 조명을 번갈아 껐다가 켜서 물건이 변하지 않은 채로 같은 장소에 남아 있다는 것을 아기에게 보여줍니다. 아이가 당황하기 시작하면 말을 하거나 무언가를 보거나 놀아주어 주의를 분산시키도록 노력하십시오.
점점 커지는 아기의 독립 욕구를 존중하십시오. 가장 극단적인 경우에만 "아니오"라고 말하십시오. 아이가 자신이 할 수 있고 많은 것을 알고 있다고 생각하면 훨씬 더 자신감을 갖게 됩니다. 자녀가 동료들과 함께하는 공동 게임을 더 자주 준비하십시오. 의사소통, 자기방어, 실패에 대한 적절한 대응에 필요한 기술을 습득하는 것은 그룹 게임에서입니다.
아주 어린 아이들은 아직 나이 때문에 자신의 행동을 통제할 수 없기 때문에 말로 하는 설득은 효과적이지 않을 수 있다는 점을 명심하세요. 이런 경우에는 게임, 그림 그리기, 특별한 동화 이야기 등을 통해 두려움을 갖고 작업하는 것이 좋습니다. 연령에 적합하지 않은 정보를 자녀에게 너무 많이 제공하지 마십시오. 특히 밤에는 폭력적인 장면이 나오는 영화를 보거나 책을 읽지 마십시오.
여성이 어린 시절의 두려움에 반응하려고 한다면, 그녀의 첫 번째 충동은 어린 시절의 두려움을 진지하게 받아들이고 그 두려움을 다루기 시작하는 것입니다. 남성은 어린이의 두려움을 다루는 경향이 적습니다. 어린이의 두려움에 반응하는 것이 더 쉽고 이해하기 쉽습니다. 때로는 어린이를 지원하고 때로는 부끄러워합니다.
아이들의 두려움을 다루는 것은 무엇보다도 아이의 두려움을 진지하게 받아들이는 것입니다. 이상하게도 이것이 항상 정당화되는 것은 아닙니다. 때로 두려움에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 “왜 그런 말도 안 되는 소리를 두려워하는 거지? 자, 보여줄게, 전혀 무섭지 않아!”라고 자신있게 묻는 어른의 밝은 표정입니다.
아이들의 두려움을 다루는 데는 고유한 특성이 있습니다. 왜냐하면 아이들 자신이 두려움으로부터의 자유를 요청하는 경우가 거의 없기 때문입니다. 아이들의 전형적인 요청은 “나와 함께 앉아, 무서워!”이지만 아이들은 항상 두려움에서 벗어나고 싶어하지 않습니다.
따라서 이를 고집하거나 흥미롭고 재미있게 만들어야 합니다.
특정 두려움에 대한 작업에는 고유한 특성이 있으므로 쉽게 검색할 수 있도록 가장 일반적인 어린 시절 두려움을 나열합니다.
아이들의 두려움을 다루는 주요 기술은 아이의 두려움에 대한 두려움을 제거하는 것입니다.
아이가 잠자리에 들었을 때 옷장 뒤에 어둠 속에 누군가가 숨어 있는 것 같으면 아이의 심장이 두근거리기 시작할 수 있습니다. 심장이 뛰는 것은 기본적인 두려움의 표현입니다. 아이가 자신의 심장이 강하게 뛰는 사실에주의를 기울이지 않고 심장 박동에 대해 걱정하기 시작하면 (“내 심장이 견디지 못하고 터져서 나는 두려움으로 죽을 것입니다!”) 아이의 이차적인 두려움이다. 아이에게 자신의 심장 박동과 엄마와 함께 있고 싶은 욕구가 정상적이고 자연스럽다는 것과 이것이 모든 아이들에게 일어나는 일이고 우리가 아이를 사랑한다는 것을 설명할 수 있다면 아이는 더 차분해집니다.
이것은 아이들에게 다양한 방법으로 설명됩니다. 공식: "두려움은 무섭지 않습니다.", "두려워하는 것은 정상입니다. 모두가 두려워합니다. 두려워하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.", "두려움은 우리를 돕고, 두려움은 우리를 돌봅니다.", "당신은 두려움을 받아들여야 합니다." - 모두 이렇게 외적으로 다양한 제안에는 하나의 내부 임무가 있습니다. 즉, 일반적으로 두려움이라고 불리는 정신 생리학적 과정에 대한 어린이의 차분하고 두려움 없는 태도입니다. 어린이가 게임에서 특정 장면에서 두려움을 표현하고 두려움을 표현하는 과정에서 유사한 작업이 수행됩니다. 아이에게 방법을 알려주면 아이는 자신의 두려움과 싸울 수 있습니다.
모든 경우에 두려움을 제거하는 성공 여부는 두려움을 아는 데 달려 있습니다.