Сделать ферментацию чая в домашних условиях. Мастер-класс: ферментированный чай из листьев садовых и дикорастущих растений

С егодня , что бактерии кишечника не просто ребята, помогающие переваривать пищу. Они отвечают за иммунитет и здоровый вес, а их дисбаланс может приводить к депрессии и тревожным расстройствам. Холить и лелеять микробиоту – задача любого, кто ведет здоровый образ жизни. Часть вкусного и правильного питания для наших бактерий – пробиотические продукты. О том, как их правильно готовить, я узнала у ферменталиста.

Кто

Юлия Мальцева
автор проекта YBL
основатель пребиотик-клуба живого питания “Ферменториум”
коуч по системе Health&Wellness (Arisona State University)

Кто такой “ферменталист”? Какой пробиотический продукт у вас любимый?

Слово “ферменталист” я придумала сама. Страстно люблю ферментировать! Это способ получать суперполезные продукты своими руками, увлекательный эксперимент и поддержание душевных отношений с едой.

Я люблю разные продукты и всегда делаю их по-разному, практически никогда не повторяю рецепты. Люблю экспериментировать с чайным грибом, квашеными овощами, кефирными зернами и ферментированными зерновыми, а летом – с травами и дикоросами.

В чем разница между ферментированными продуктами (ФП) и пробиотическими продуктами (ПП)?

Ферментирование – это процесс разложения органических веществ (сахаров, крахмала и т.д.) под воздействием ферментов, вырабатываемых некоторыми видами бактерий и грибов (дрожжей). В результате мы получаем уникальный по вкусовым свойствам и полезности продукт, содержащий живые бактерии и продукт их жизнедеятельности – метаболиты: витамины, минералы, органические кислоты, энзимы, короткоцепочные жирные кислоты и пр.

Не все ФП содержат пробиотики. Например, вино, шоколад, кофе и твердый сыр – это ФП, но не ПП. Однако вы можете наслаждаться ими в умеренных количествах.

Тогда можно подробнее про пробиотические продукты: всем ли нужно включать их в свой рацион? Есть ли люди, которым не стоит увлекаться ими?

Пробиотические продукты содержат бактерии, относящиеся преимущественно к двум основным видам – лакто- и бифидобактерии. Это, например, квашеные овощи, кисломолочные продукты, комбуча, квасы и т.д. Между тем, есть и другие полезные микроорганизмы: плесневый гриб Aspergillus в мисо, гриб Rhizopus oligosporus в тепме и др. Для поддержания разнообразия микробиоты и для здоровья ПП должны быть в рационе на постоянной основе, если нет противопоказаний к этому.

Я бы не рекомендовала употреблять ПП при синдроме избыточного бактериального роста (СИБР), при непереносимости FODMAPs (ферментируемые углеводы), при антикандидном протоколе (они могут содержать плесень), при непереносимости отдельных ингредиентов в составе ПП (лактоза, казеин, глютен итд), при непереносимости гистамина.

Есть ли среди пробиотических продуктов суперфуд, который стоит есть/пить, даже если он противен, ради пользы?

Каждый продукт имеет уникальный состав: бактерии, их метаболиты, витамины минералы, клетчатка. Наибольшую пользу принесет диета с разнообразными пробиотическими продуктами, но без фанатизма. Лучшего всего есть те, которые чаще традиционно готовились в вашей семье, в вашей культуре, там, где вы живете. Вводить новые надо постепенно и с наблюдением за вашей реакцией на них.

Для профилактики стоит выбирать любые доступные вам продукты питания. А вот для корректировки здоровья – определенные продукты, которые содержат штаммы, эффективные при вашем заболевании – если это доказано исследованиями.

Пробиотики – это все-таки функциональные продукты, а не основа рациона. Но если вы будете ежедневно принимать их в разумных количествах, это принесет только пользу. Разумное количество это, например, одна столовая ложка комбучи, 2-4 ложки квашеной капусты, 1-2 столовые ложки кефира и 1 столовая ложка мисо.

Как эффективнее употреблять пробиотические продукты? С чем? До еды, после еды, вместо еды?

С точки зрения сохранения пробиотиков, это не имеет значения. Но при повышенной кислотности желудочного сока не стоит употреблять их на голодный желудок. А при пониженной их прием до еды наоборот поможет пищеварению.

Понятно, что в идеальном мире стоит готовить все самостоятельно. Но если нет возможности (я вот и чуть не сошла с ума), какие пробиотические продукты можно покупать и быть уверенными, что в них есть польза? В магазинном кефире есть полезные бактерии?

Эта информация указывается на упаковке: ищите аббревиатуру КОЕ (колониеобразующих единиц или количество бактерий). Разумеется, пастеризованные продукты живые бактерии не содержат, но в их составе сохраняются полезные метаболиты.

Для людей на диете важно количество сахара. Как понять, сколько сахара съела твоя условная комбуча, а сколько оставила в напитке?

Доверяем органам чувств – пробуем на вкус. Если вам нужны точные цифры, есть приборы – сахарометры, которые используются в виноделии.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА С ВОДОРОСЛЯМИ ОТ ЮЛИИ МАЛЬЦЕВОЙ

Вам понадобятся:

2 кг белокочанной или краснокочанной капусты
2 ст.л. морской или гималайской соли
2 крупные моркови
2 крупных зубчика чеснока
1 стакан водорослей (вакаме, келп, хидзики, араме)

ШАГ 1

Шинкуем капусту, морковку, чеснок, отправляем в миску. Добавляем соль, перемешиваем руками до появления сока. Добавляем водоросли и хорошенько перемешиваем.

ШАГ 2

Перекладываем капусту в банку, утрамбовываем рукой или толкушкой, чтобы удалить весь воздух и создать анаэробную среду. Сок должен покрывать всю поверхность нашинкованных овощей. Сверху кладем капустные листы.

ШАГ 3

На поверхность овощей ставим блюдце или плоский диск шириной с горло банки. Сверху ставим груз – банку с водой или тяжелый камень. Накрываем крышкой (можно использовать марлю или полотенце), чтобы в банку не попадала пыль.

Если вы используете банку с плотной крышкой, периодически открывайте и выпускайте углекислый газ.

В течение первой недели ежедневно утрамбовываем овощи, чтобы сок полностью покрывал их. Это защитит продукт от плесени. Если она все-таки появилась, аккуратно снимаем верхний слой и пробуем капусту. Если вкус приятный, ферментацию можно продолжать. При малейших сомнениях выбрасываем заготовку, скорее всего, в нее попали плохие бактерии и нарушили процесс.

ШАГ 4

Через 2-4 недели капуста готова. Но можно выдерживать ее и дольше. Подаем с оливковым маслом как закуску или гарнир.

Хотите больше? По ссылке – сборник рецептов от Юлии Мальцевой : крапивный квас, ферментированная черемша, пробиотический горошек, кокосовый лимонад, комбуча с ягодами, квашеный укроп и многие другие летие рецепты.

Photo by Julia Malceva

Иван-чай представляет собой растение, хорошо известное и активно используемое с незапамятных времен. В последнее время оно не только не утратило своей популярности, но и наоборот: стало более востребованным. У напитка, получаемого из него, приятный вкус и аромат, он очень полезен для организма. Ферментация иван чая в домашних условиях представляет собой процесс окисления. Всем, кто хочет больше узнать об этом и понять, зачем нужно ферментировать растение, а также каким образом это сделать, стоит ознакомиться с данной статьей. Вы узнаете, как подготовить листья для ферментирования, какие способы существуют и что дает каждый вариант приготовления.

Можно купить готовый к употреблению продукт в аптеке, но также возможна ферментация иван-чая в домашних условиях. Любители самостоятельно заготавливать растения предпочитают именно второй вариант, поскольку он позволяет быть уверенным в качестве сырья, а значит и в полезности напитков из него.

Термин «ферментирование» был впервые употреблен в 1901 году, так называлось окисление растительных продуктов. Внутри чайных листков происходят специфические химические процессы, благодаря которым повышается их ценность для человеческого организма.

В иван-чае содержатся химические компоненты, которые преобразовываются, соединяясь с кислородом из воздуха. В этом также участвуют микроорганизмы, находящиеся на поверхности растения. Их называют пребиотиками. Во время ферментирования число полезных бактерий заметно возрастает, а значит, чайные листки становятся еще более полезными для употребления.

В результате специальных манипуляций с растительным сырьем пребиотики попадают в растительный сок – именно в этом и заключается основной смысл ферментации. Чем длительней и интенсивней будет проходить данный процесс, тем более ферментированными получатся листочки.

Ферментировать можно разные растения, для иван-чая данный процесс должен происходить, в среднем, одни сутки. За это время ценные качества данного фитокомпонента не исчезают, а лишь определенным образом изменяются.

Чем ферментированный чай лучше неферментированного

Основные условия ферментирования пришли к нам из восточных чайных традиций, они датируются 18 веком и с тех пор остались практически неизменными. Именно китайцы первыми поняли, насколько важно правильно ферментировать и почему вообще это необходимо.

Кстати, копорский чай стал гораздо более популярен именно после того, как люди научились его ферментировать. Данный процесс улучшает вкусовые и ароматические свойства растения. Благодаря этому, фитосырье можно долго хранить в пригодном для применения виде, оно не плесневеет и не портится.

Разная глубина ферментации позволяет получать напитки с различными свойствами, все они по-своему полезны для организма. Заваренный чай обладает легким бодрящим эффектом и насыщает человеческое тело ценными витаминами и соединениями. Естественно, только если листья были ферментированы правильно. Их изготовление требует соблюдения определенных правил.

В ферментированном кипрее нет кофеина, зато много белка (в несколько раз больше, чем в неферментированном)

Если описывать ферментирование кипрея пошагово, оно проходит следующие этапы: сбор, сортировку, вяление, переработку, ферментацию и сушение. Каждый технологический шаг имеет свои особенности, которые следует соблюдать.

Подготовка листьев

Успешность ферментирования кипрейского чая зависит от правильности сбора растения и его подготовки. Важность данных этапов создания чайного напитка нельзя приуменьшать.

Под названием известен кипрей узколистный. Для заготовки его собирают летом, как только растение начало цвести. Цветочки нужно срывать отдельно, они сушатся и затем добавляются к листочкам.

Чтобы листки быстрее переработались, нужно дать им завянуть. Не желательно мыть сырье (иначе вы удалите с него полезные пробиотики), стоит лишь перебрать их и очистить от жучков или мусора, случайно попавшего при сборе.

Растительное сырье раскладывается на чистую, сухую поверхность тонким слоем и временами помешивается. Нужно, чтобы иван-чай находился в притемненном, хорошо проветриваемом месте. В сухую погоду листочки вялятся в течение 12 часов, а в холодную или влажную погоду на данный этап уходят сутки.

Как вариант, можно на некоторое время определить листки в морозильную камеру – это отличная замена их подсушиванию.

После этого сырье нужно измельчить одним из 2 способов: в мясорубке или с помощью соковыжималки.

Если был выбран второй вариант, следует все травяное сырье поделить на 2 примерно одинаковые порции. Далее одну плотно уложить в глубокую емкость, а другую пропустить через соковыжималку. Полученный сок понадобится вылить на уложенные в посудину листки и все ставится под гнет. Следует накрыть листовую массу тарелкой или крышкой немного меньшего диаметра, чем емкость с травяной массой, а сверху поставить что-то тяжелое (например, банку наполненную водой). Все выдерживается при комнатной температуре 1-2 дня, затем листки понадобится просушить.

Измельчать кипреевое сырье посредством мясорубки еще проще, чем с помощью соковыжималки. Для этого нужно подвяленные листочки прокрутить через ручной или электрический кухонный измельчитель, а затем плотно натрамбовать полученной массой стеклянные емкости, оставив массу бродить.

Если во время измельчения добавить к иван-чаю листья малины и смородины, то завариваемый из них чай получится не только ароматнее, но и полезнее, а еще вкуснее

При измельчении листков кипрея в мясорубке они окисляются, соприкасаясь с металлическим кухонным прибором – это отрицательно сказывается на их качестве.

Как ферментировать чай

Иван-чай, обработанный одним из вышеперечисленных способов, укладывается в емкость и сверху накрывается влажным, чистым полотном. Таким образом, происходит его ферментация. Оптимально держать сырье при температуре от 24 до 26 градусов в хорошо проветриваемом помещении. Такие условия позволят правильно ферментировать иван-чай. Если в помещении будет слишком жарко, то данный процесс не даст нужного результата. При низкой температуре ферментирование замедляется или вообще прекращается. От длительности выдерживания фитосырья в заданных условиях зависит его качество и глубина ферментирования.

Признаки окончания ферментации

Стоит понимать, что чем дольше выдерживать растительные элементы при заданной температуре, тем больше вероятность, что они начнут плесневеть. Существуют 3 степени ферментации:

Легкая. Данной кондиции иван-чай достигает за период от 3 до 9 часов (в зависимости от температуры и особенностей предварительной подготовки). Заваренный напиток будет иметь желто-коричневатый оттенок и цветочно-травяной аромат.
Средняя. Данный процесс по времени занимает от 10 до 19 часов. У готового напитка будет насыщенный аромат и слегка терпкий вкус. Чай окрашен в зеленоватый оттенок и имеет небольшую кислинку.
Глубокая. Продолжительность ферментирования от 20 до 36 часов. Чай имеет темный цвет и ярко выраженный терпкий вкус. После его заваривания ощущается сильный фруктовый аромат.

Конечная сушка чая

Чтобы приготовленный кипрей было возможно хранить и использовать в течение года, нужно его высушить. Сушка считается завершающим и очень важным этапом заготовки иван-чая. Если завяливание и скручивание листков практически всегда выполняется по единому рецепту, то сушить фитосырье можно разнообразными способами.

Медленное сушение лучше всего подходит для листьев с легкой степенью ферментации. При температуре 20-25 градусов кипрей доходит до нужного состояния примерно за 2-3 дня. Для этого фитоматериал раскладывается тонким слоем на любой чистой поверхности (желательно, чтобы это был лист, застеленный тканью) и периодически аккуратно ворошится. Нужно сушить иван-чай в притемненном, хорошо проветриваемом месте. Можно даже на улице, но не под солнцем.

Как вариант, ферментированное сырье можно подсушить в электрическом или газовом духовом шкафу. Для этого его нужно разложить на засланный пергаментом лист тонким слоем и поместить в духовку приблизительно на 1 час при температуре 200 градусов. При этом, стоит держать дверцу бытовой техники приоткрытой. На дно духовки можно положить кирпич или керамическую плитку, чтобы смягчить жар, идущий от огня. Как только листки станут сухими, черными и рассыпчатыми (взяв горсть в руку, ее легко можно размять в порошок), кипрей считается готовым.

Можно сушить иван-чай в чугунной сковородке с толстым дном. Для этого фитосырье выкладывается на посудину и на среднем огне выдерживается в течение 40 минут, периодически помешивая. Потом огонь следует уменьшить до минимума и продолжить сушку еще около 20 минут. Как и при подсушивании в духовке, листки должны быть черными и рассыпчатыми.

Независимо от того, сушились листки на сковороде или в духовом шкафу, после этого их нужно оставить на несколько часов в комнате, чтобы остыли.

Требования к хранению готового ферментированного чая

От правильности хранения готового иван-чая зависят не только его вкусовые качества и аромат, но и полезные свойства. Чтобы сберечь сырье для приготовления чая, следует поместить высушенный и остывший продукт в тканевые мешочки и держать их при комнатной температуре подальше от влаги и сильнопахнущих веществ.

Также можно хранить натуральный чай в стеклянных, либо жестяных банках. Главное – это герметично их укупорить. Желательно поставить емкости с травяным средством в сухое, темное место, например, в кладовую или в кухонный шкаф.

В этом видео рассказано о заготовке и ферментировании копорского чая:

Заключение

Иван-чай или кипрей – известное травяное растение, из которого готовится ароматный и вкусный витаминный напиток. Чтобы запастись ценным фитосырьем на весь год, а также повысить его пользу для организма человека, производится ферментирование листьев. Залогом успешного приготовления считается четкое следование всем технологическим этапам сбора и заготовки кипрея.

Автор статьи Виктория Фесюра : «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».

Статью прочитали: 347

Понятие ферментация стало употребляться в начале XX века и обозначать целый комплекс превращений одних органических веществ в другие под действием особых ферментов без доступа воздуха. Сегодня это собирательное понятие, которое чаще всего относится к чайному производству.

Как ферментируют чай

Многообразие сортов чая – это итог ферментирования и разных вариантов скручивания листа. Различают продукты полной и неполной ферментации, есть чаи вовсе не ферментированные. Именно поэтому мы знаем такие известные миру чайные продукты, как улуны, бирюзовые сорта, зеленые, красные и черные. Что это – ферментация чая и как она происходит?

В упрощенном варианте лист камелии ферментируют следующим образом:

подвергают естественному подвяливанию (раскладывают на ровной поверхности на несколько часов или дней, чтобы ушла часть влаги и лист стал более мягким и податливым);
скручивают присущим каждому сорту способом (в результате лист выделяет часть сока);
брожение под воздействием собственных ферментов, выделенных из сока.

Для успешного брожения необходимы особые условия. Это температура воздуха в районе 15 градусов, высокая влажность и затенение. Должно осуществляться проветривание помещения, а лист не должен контактировать с другими поверхностями, кроме дерева и алюминия. В зависимости от сорта, который желает получить производитель, брожение продолжается от 45 минут до 5-6 часов.

Когда, по мнению эксперта, лист претерпел нужные превращения, его готовят к сушке, которая происходит при обязательно высокой температуре. Для белого чая сушка заменяется обработкой паром. Это этап остановки окислительных процессов. В сушилке температура воздуха может достигать 90 и выше градусов. Время сушки варьирует от 15 минут до получаса. Если лист не досушить, он может быстро сплесневеть уже после фасовки, а если пересушить, он раскрошится и превратится в пепел.

Без соблюдения температурного и светового режима чай испортится

Сушка – это не только необходимое условие сохранности чая. Это способ заставить лист выделить максимальное количество эфирного масла, которое остается на поверхности листа и обеспечивает характерный только ему аромат. Экстрагирование масла происходит сразу же после контакта его с горячей водой при заваривании. После сушки ферментированный чай быстро остужают и фасуют.

Если говорить о ферментации с точки зрения химии, то это процесс сложных превращений. Лист богат полифенолами, которые под воздействием содержащихся в нем энзимов (ферментов) окисляются с выделением пигментов, которые обеспечивают готовому продукту характерный цвет. Это основной биоактивный компонент черного чая.

Виды чая по степени ферментации

Человек научился останавливать процесс окисления чая на любой стадии, применяя для этого обжарку. Сушку, пропарку и другие способы.

В зависимости от того, на каком этапе был остановлен процесс окисления, различают следующие виды чая:

слабоферментированные или неферментированные (белый, зеленый, желтый);
продукты средней или переходной ферментации (большинство улунов, частично зеленые чаи);
продукты полной ферментации (черный, красный);
продукты постферментированные (пуэры).

Самыми полезными считаются чаи, не прошедшие процесс окисления или слабоферментированные продукты. К таковым относятся редкие и дорогие белые и желтые чаи, зеленый Сенча, Би Ло Чунь, зеленый с жасмином. Здесь процесс окисления может быть остановлен в самом начале. Если говорить о степени, то это продукты, прошедшие 10% ферментацию. Они имеют выраженный травяной аромат и натуральный цвет. Окисление для этих сортов останавливают обжаркой, а для самого нежного сырья – пропаркой.

Классификация чая по степени ферментации

Большинство китайских улунов проходят 30-60% ферментацию, а это значит, что они приобретают темно-желтый или бурый оттенок, избавляются от травяного аромата и приобретают тонкий, но насыщенный вкус. Некоторые зеленые чаи тоже подвергаются средней степени окисления от 20 до 50%.

Если чайный лист подвергается полному окислению, он приобретает сладковатый вкус и аромат и становится привычным европейцу черным ферментированным чаем. В Китае он называется красным за рубиновый (коричневый) цвет настоя. Внутри каждой группы есть своя классификация, так как изменение степени окисления даже на несколько процентов ведет к появлению у продукта новых вкусовых, ароматических и цветовых свойств.

Способы приготовления растительных чаев в домашних условиях известны с давних времен даже в тех регионах, где камелия не произрастает. В России чайный напиток готовили из кипрея, вишни, таволги (лабазника), листьев яблони, смородины и других садовых растений. Были популярны травяные чаи с лекарственным составом.

Сегодня набирает популярность так называемый , который готовят из кипрея. Он обладает массой полезных свойств, оказывает антиоксидантный и омолаживающий эффект, приводит в тонус организм в целом, хотя кофеин и прочие танины не содержит.

Чтобы сделать капорский чай своими руками, его ферментируют особым способом. Собирают листья в период цветения кипрея, промывают при необходимости и просушивают. Можно собрать немного соцветий. Как ферментировать чай дома? Для этого необходимо заставить сырье отдать немного сока. Можно потереть листья в ладонях если их немного, или прокатать скалкой.

Начальная стадия домашнего окисления

После этого листья складывают в эмалированную посуду с широким дном и покрывают влажным льняным полотенцем. Сверху кладут груз. Можно просто завернуть сырье во влажную ткань, туго завязать и положить в посуду для окисления. Периодически ткань нужно будет увлажнять из пульверизатора.

Из кипрея можно получить как черный, так и зеленый чай. Для первого время окисления продолжается около 5 суток, для второго – максимум сутки. Если листья просто уложены в кастрюлю под гнет, их периодически встряхивают, чтобы они не забродили и не покрылись плесенью.

Далее следует процесс сушки. Зеленый чай получают в процессе естественной сушки в проветриваемом помещении при рассеянном свете. получают при сушке в духовке, печи или под прямыми солнечными лучами. Сырье обязательно перемешивают, чтобы исключить пересушку или обугливание. Используя данный рецепт можно приготовить деревенский напиток из разного сырья, потом смешивать ингредиенты для получения ароматных смесей. В копорский напиток можно добавить цветки василька или мальвы, мелиссу, душицу и другие.

Польза и вред домашних чаев будет напрямую зависеть о того, подходят ли используемые растения человеку при его состоянии здоровья. Но в большинстве своем травяные напитки полезны, если пить их в умеренном объеме и не составлять сложные сборы.

В последние несколько лет интерес к заготовке и приготовлению травяных чаёв заметно вырос. Сейчас, в самый разгар сезона сбора и заготовки трав очень много вопросов поступает по поводу ферментации чайного сырья. Сегодня постараюсь всё подробно рассказать и привести примеры из жизни нашей семьи!

Про ферментацию иван — чая: 3 основных способа с подробным описанием всех тонкостей.

В прошлом году я написал целую серию статей про заготовку и ферментацию иван-чая. Каждая статья — новый способ ферментации, с подробными фотографиями, описанием и моими личными наблюдениями. Вот ссылки на эти статьи:

Даже несмотря на то, что наилучшим временем для сбора листьев иван-чая считается период его цветения (до появления пуха), я всем советую заготавливать его всё календарное лето! Но сегодня я хотел бы поговорить не об кипрее, а о других травах и о другой зелени, которая традиционно используется для заваривания чая и о её возможности по новому «заиграть» в Вашей чашке благодаря ферментированию.

Те, кто уже ферментировал иван-чай никогда не задастся вопросом — а зачем вообще нужна ферментация листьев для чая?! Разница во вкусе и запахе между просто засушенными и заваренными травами и ферментированным чаем просто поразительная!

Какие травы подходят для ферментирования, а какие нет?!

Процесс ферментации возможно осуществить с любой травой, с противопоказаниями к применению какой-либо ферментированной травы я также не знаком, так что ферментировать можно абсолютно любое сырьё для чая, тут лишь дело вкуса…

Для многих исключение для ферментирования могут составлять такие душистые травы, как мята или мелисса — считается, что их ферментация — это лишнее, т.к. даже после высушивания эти травы имеют приятный и достаточно сильный аромат! А после ферментации их вкус и запах становится уж очень ядрёным…Но, знаете ли, это кому как — на вкус и цвет товарищей быть не может! Кто-то любит чай покрепче, а кто-то помягче! Лично я такие душистые травы не ферментирую!

Дело обстоит совершенно иначе когда речь идёт о таких травах и зелени, которые после сушки становятся просто сеном и после их заваривания чай имеет просто травянистый чай с еле уловимыми нотками сырья. Это касается многих трав, например лист малины, лист смородины, лист земляники и пр.

Например, в первое время после родов жена активно пила чай из листьев малины — это необходимо для поддержки организма в восстановлении после родов и для увеличения естественной лактации. Подробнее об этом описано в статье « «. Естественно, что мы все в тот период тоже пили малиновый чай вместе с ней, как говорится, «за компанию». Было это в начале прошлого года — зимой, а ферментацией я начал интересоваться и активно заниматься позднее — в середине лета, поэтому малиновый чай тогда мы пили из не ферментированного листа. И я Вам скажу откровенно — это было не слишком вкусно! Вернее не так — это было почти никак, т.к. сухие листья почти не давали не вкуса, ни запаха.

Другое дело ферментированный чай из малиновых листьев Вы будете потрясены, увидев, какой насыщенный цвет даст этот чай при заваривании! А запах у такого чая будет такой, будто перед вами целая тарелка свежесобранных ягод малины. Сделать ферментированный чай из листьев малины в домашних условиях не составит особого труда, если Вы будете пользоваться нашей инструкцией, которая описана в статье « «.

Никто из наших друзей не смогли угадать, что это за напиток мы им заварили. Интересен и тот факт, что ферментация сглаживает различия между чаями. И не так-то просто отличить клубничный чай от малинового – тот же приятный, глубокий цвет, тот же медовый аромат. Проверено на собственном опыте!:)

P.S. Кстати, читатели часто спрашивают — какие травы для чая у нас любимые?! Мы постарались перечислить самые популярные в статье « » — надеюсь информация будет Вам интересной и полезной!

Зачем нужна ферментация листьев для чая?! Моё мнение и практические выводы:

Итак, я считаю, что ферментация листьев для чая нужна, т.к. при правильном проведении этой операции достигаются следующие важные моменты:

1. Обогащение чая совершенно новой палитрой вкусов и запахов — пишу про палитру, т.к. в зависимости от времени и интенсивности ферментации результат может получаться совершенно разный!

2. Достаточно спорным моментом является то, что ферментированный чай обладает большим количеством полезных для организма свойств. Тут не существует единого мнения — одни считают, что в процессе ферментации многие вещества, содержащиеся в сырье, перестают быть «закрытыми» и становятся легкоусвояемыми для человека. Другие говорят, что в процессе ферментации наоборот теряется часть пользы и ферментированные травы уже не обладают тем целебным потенциалом. Лично я сторонник первого мнения и считаю, что ферменты, высвобожденные из повреждённых тканей растений преобразуют крахмалы и белки в более простые, легко-усвояемые и водорастворимые формы. Именно благодаря такой водорастворимой форме этих веществ ферментированный чай так быстро приобретает насыщенный цвет и аромат.

3. Небольшим, но приятным плюсом является и то, что время за заваривание ферментированного чая уходит гораздо меньше. Долгого настаивания не требуется.

Естественно, что у каждого растения существуют периоды максимально подходящие для их сбора и заготовки. Это связано со многими тонкостями, подробнее об этом мы расскажем в одной из следующих статей, так что обязательно подпишитесь на наши новости — форма подписки с забавной собакой есть прямо под статьёй!

Но если у Вас нет желания лезть в самые дебри травничества, то я рекомендую Вам травы, листья и другое чайное сырьё для сушки и ферментации заготавливать все лето, пока они не начнут желтеть Для этого подойдут листья смородины, малины, яблони, земляники, кипрея, мяты, ежевики, вишни, черемухи, вереска, зверобоя, таволги, пижмы, душицы, кислицы и т. д. Можно комбинировать: например, в размятый лист яблони вложить маленький листик пижмы, полыни или несколько цветков зверобоя.

Сейчас мы ферментируем почти все травы для чайных сборов которые заготавливаем. Традиционный метод, когда ферментация листьев для чая осуществляется путём их скручивания в рулеты и последующего перетирания в ладонях я не практикую из-за огромной трудоёмкости. Чаще всего пользуюсь методом с использованием морозилки — быстро и просто, а сам процесс требует минимум моего вмешательства:), ссылка на пост про ферментацию с помощью морозилки в начале статьи.

Очень вкусный чай можно заварить из иван-чая, вишневой, земляничной, смородиновой листвы. Однако если лист свежий, то аромат получается насыщенный, душистый. Из высушенных листьев, увы, так не получится.

А вот при заваривании ферментированного сырья чай приобретает еще более яркие вкусовые нотки. Издавна любимый народом иван-чай можно заготовить на зиму, и не только не потеряв вкусовые качества, но даже обогатив их. Поможет в этом процесс ферментации.

Что такое ферментация иван — чая и для чего ее проводить

Ферментация сырья в производстве чая является важным этапом. При этом процессе происходят химические преобразования в листьях. Ферменты растения при взаимодействии с кислородом окисляются, приобретая улучшенные качества.

В процессе ферментации микроорганизмы, находящиеся на листьях растения, приходят в активность, усиленно размножаются пребиотики. В связи с этим собранный иван-чай, да и другое сырье, нельзя мыть. В противном случае микроорганизмы, участвующие в ферментации просто смоет вода.

При скручивании листвы пребиотики соединяются с соком культуры, питаются им и размножаются. После помещения сырья в определенные условия и происходит сама процедура ферментации. Для получения желаемого результата процесс останавливают в определенный момент.

Чтобы остановить и завершить процедуру, сырье высушивают при высокой температуре. Заваренный из ферментированных листьев иван-чая напиток, отличается насыщенным цветом, ярким ароматом.

Ферментированный чай, в отличие от просто высушенных листьев, полезных свойств сберегает гораздо больше. Это объясняется проведением процедуры заготовки в специальных условиях, без кислорода.

При обычном высушивании иван-чая размятое сырье находится на открытом воздухе, и под действием кислорода окисляется, многие полезные вещества просто исчезают. Подобный чай отличается светлым цветом, легкой терпкостью.

Судить о большей пользе двух видов чая сложно, поскольку у каждого потребителя свое мнение, и оно часто кардинально расходится с мнением другого.

Одни убеждены о пользе именно не ферментированного чая, как наиболее природного, естественного.
Другие потребители склоняются к полезности ферментированного продукта, поскольку именно при этом процессе полезные свойства проявляются в полной силе.

Правильно проведенная ферментация сохраняет витаминный состав иван-чая в полном составе. Более того, содержание белка повышается, наделяя чай противовоспалительными свойствами. Многие вещества раскрываются, делятся своими целительными свойствами.

Как правильно ферментировать иван-чай в домашних условиях

На Руси издавна заваривали и пили иван-чай, имеющий изумительный вкус и издающий нектарный запах. К тому же такой чай являлся настоящим лекарством для организма.

При сушке иван-чай почти полностью терял свой аромат, поэтому люди научились ферментировать его в домашних условиях, чтобы сохранить все волшебство напитка.

Процесс этот, если подойти к нему со всей ответственностью, не сложный. Самое главное – соблюдать нюансы и быть внимательным. Тогда ферментировать иван-чай дома самостоятельно, под силу каждому.

Когда и как собирать листья иван — чая

Очень важный момент – правильный сбор сырья. Иван-чай собирают с июня по июль, в засушливую погоду. Точное время сбора определяется от климатический условий регионов.

В южных областях России сбор начинают в начале июня;
В северных регионах — иван — чай собирают с середины июля до начала августа;
В центральных областях — с середины июня — до начала июля.

Указанное время сбора является ориентировочным, так как следует обращать внимание на погодные условия. Если летняя пора наступает раньше, то и иван — чай зацветает в более ранние сроки. Если приходит очень жаркое лето, то цветы очень быстро отцветают.

При сборе сырья необходимо учесть следующие нюансы:

Иван-чай должен произрастать вдали от трасс, чтобы продукты отработки машин не попадали на него. Наилучшее место сбора – около лесополосы.
Листья собираются не все, а только от основания цветоноса и до середины ствола. Нижняя листва грубая для чая, да и растение без нее быстро погибнет.
В отдельную тару можно собрать немного цветов, для дальнейшего заваривания.

Завяливание

После сбора растения необходимо провести процедуру завяливания. Листву дополнительно перебирают, удаляя поврежденные и больные. Мыть их категорически запрещается.

Процесс завяливания должен происходить вне досягаемости солнечных лучей. Более того, даже в тени на улице сырье не подвяливают: только в затемненном помещении, где ветер и солнце не иссушат.

Рабочую поверхность застилают тонкой тканью, выкладывают иван — чай слоем до 5 см. Время от времени листву перемешивают. В таком состоянии сырье выдерживают до 12 часов. За этот период листики подвялятся.

Проверить готовность листьев к следующей процедуре (скручиванию) можно следующим образом:

Если при складывании листочка пополам слышится хруст центральной жилки, значит, листья еще не готовы и нужно продолжить процесс завяливания.
Либо можно взять сырье в руку и сжать в комок, если листья не рассыпаются, значит готовы.

Если отсутствует время на процесс завяливания, то подготовить иван-чай к скручиванию можно еще одним способом – замораживанием. Собранные листья кладут в пакеты и располагают в морозилке. При замерзании вода расширяется, кристаллики льда разрушают структуру растения.

Выдержав сырье в морозилке сутки, его достают и выкладывают в тару. Оттаявшую листву затем скрутить ладонями в трубочки довольно легко.

Подготовка к ферментации — скручивание

Следующий этап — это подготовка листьев к ферментации. Необходимо разрушить структуру зеленной массы иван-чая до появления сока. Процедура проводится механическим или ручным способом для того, чтобы получить из листьев полезные вещества и качественнее провести ферментацию.

Подготовка иван-чая к ферментации в домашних условиях подразумевает несколько способов. Каждый может выбрать более приемлемый вариант, или воспользоваться сразу несколькими, чтобы выбрать лучший.

Для получения крупнолистового чая , листья вымешивают руками в широкой и глубокой емкости 20 минут. Движения напоминаю ручной замес теста. Листья становятся тонкими, темнеют, немного скручиваются. Происходит процесс разрушения структуры листьев и выделяется сок.

Для получения мелколистового чая, листики скручивают вручную. Некоторое количество листьев трут между ладонями, скручивая из них колбаску длиной 10 см и толщиной до 1 см. Как только начнет появляться сок, скручивание прекращают, и берут следующую партию листьев.

Для получения гранулированного чая, сырье пропускают через мясорубку. Этот способ рекомендуется при заготовке большого объема сырья.

Перебранные, но не мытые листики пропускают через мясорубку. Предварительно с нее снимают нож, решетку ставят с крупными ячейками. Следует заметить, что при взаимодействии с металлом некоторые полезные вещества теряются, а механически переработанный чай менее насыщенный.

Заваренный листовой чай имеет более светлый цвет, а гранулированный — более темный.

Самый ответственный момент – процедура ферментации. Перемолотые, либо скрученные листы перекладывают в емкость, в которой будет проходить процесс брожения. Посуда подойдет эмалированная или керамическая.

Скрученное сырье вручную, накрывается крышкой меньшего размера, нежели посуда. Сверху кладут груз, для создания давления.

Перекрученные листья через мясорубку аккуратно трамбуют руками и накрывают влажной тканью из хлопка. Поверхность ткани не должна пересыхать, периодически ее необходимо увлажнять.

Очень важно соблюдать температурный режим во время ферментации иван-чая. Оптимальная температура для процесса брожения — от 22°С до 26°С. Если показатели температуры понижаются, то процесс ферментации останавливается, а если повышаются, то теряется у чая приятный аромат.

Время ферментации определяет, какой чай получится:

Легкая степень ферментации длится от 3 до 6 ч. От листвы начинает исходить фруктово-цветочный запах. Чай будет иметь мягкий, нежный вкус, но одновременно сильный аромат.
Для средней степени выделенное время варьируется в 10-16 часов. У чая появится легкая приятная кислинка, небольшая терпкость.
Глубокая степень ферментации продолжается от 20 до 36 часов. Чай будет обладать приятным легким ароматом, насыщенным цветом, терпкостью.

Проводя ферментацию, главное – усвоить важное правило: лучше не до ферментировать иван-чай, чем передержать. Дело в том, что передержанный чай в большинстве случаев начинает плесневеть.

Этот процесс является завершающим. Сушку сырья можно проводить несколькими способами: в духовке, на сковороде, в печи, в естественных условиях.

Сушка иван чая в домашних условиях в духовке

Скрученные руками листья разрезаются на небольшие кусочки, которые раскладывают на пергаменте, расстеленном на противне. Молотые мясорубкой листья тонким слоем располагают также, на пергаменте.

Духовку прогревают до +100ºС, выставляют противни с чаем. Дверца должна быть слегка приоткрыта. Через 2 часа температуру снижают до +50°С. В таких условиях листья оставляют до полного высыхания, периодически перемешивая.

Хорошо просушенные чаинки разламываются, имеют сухой шуршащий звук, и практически не имеют запаха. Очень важно не перестараться, не пересушить иван-чай, иначе все труды пропадут.

Сырье просушено не качественно, если наблюдаются такие признаки:

сильный аромат (сырье не досохло);
рассыпающиеся гранулы;
чаинки легко раздавить.

Как хранить иван — чай после сушки

Готовый ферментированный иван-чай подлежит хранению в емкостях с плотно закрывающимися крышками. Для этой цели подходят стеклянные банки, берестяные коробочки, металлические емкости.

Рассортированный чай убирают на хранение в темное место, с постоянной прохладной температурой. По мере необходимости чай в нужном количестве изымают.

Срок хранения гранулированного и листового чая три года.

Другие способы ферментации иван-чая в домашних условиях

Существуют и другие не менее популярные методы ферментации иван-чая. Рассмотрим их подробнее.

В собственном соку

Собранные листья делят пополам. Одна часть укладывается в емкость, другую отправляют в соковыжималку. Полученным соком заливают сырье в посуде, перемешивают, для лучшего распределения, накрывают крышкой меньшего диаметра.

На нее выставляют груз, предварительно уложенный в пакет: камень, гиря, кирпич, банка с водой. В таких условиях материал оставляют на 3 дня. Полученные пластинки чая высушивают при +90ºС.

Для этого способа ферментации понадобится льняное полотно. Его увлажняют, отжимают и раскладывают на рабочей поверхности. Слоем не более 3 см выкладывают листву.

Материал скручивают в рулет как можно плотнее. Далее рулон перематывают шпагатом для закрепления. Теперь можно приступать к самому тяжелому процессу: целых полчаса импровизированный рулет мнут, выкручивают.

Эта манипуляция необходима для разрушения структуры листа. По окончании процедуры рулон оставляют на 3 часа, периодически проверяя его температуру. Как только термометр поднимется выше отметки +37ºС, рулет освобождают от шпагата и раскручивают.

На этой стадии иван-чай пахнет, как забродивший грушевый компот. При нажатии на листья должен слышаться легкий треск. Первичная ферментация завершена.

На следующем этапе все сырье перекладывают в стеклянные банки. Иван-чай укладывается очень плотно, далее посуду закрывают крышкой. Выдерживают материал 36-40 часов. Однако если имеется желание придать чаю более тонкий аромат и вкус, срок ферментации немного увеличивают, но банки следует переставить в прохладное помещение.

Очень важный процесс в приготовлении чая – правильное заваривание. Даже лучший чай можно испортить, если нарушить правильную технологию приготовления этого напитка.

Обычный способ, когда в чашку бросается немного заварки и заливается кипятком, вовсе не подойдет – так все труды, затраченные при заготовке чая, пропадут почем зря. Настоящий чай заваривается постепенно, не сразу. Пьют его всегда только свежеприготовленный.

Кипятком ополаскивают чайник, опускают инфундирку с травой, заливают кипятком. Вода, которую добавляют в заварник, должна кипеть белым ключом. То есть не бурлить, но со дна должны подниматься воздушные пузырьки. Настоявшийся 20 минут чай можно пить.

Но это еще не все: разлив весь чай, заварник сразу же наполняют кипятком вторично. Такой чай обладает более насыщенным вкусом и ароматом. На этот раз процесс заваривания длится четверть часа.

Сахара для иван-чая требуется вдвое меньше, чем в обычный чай, иначе он становится полу приторным.

Рецепты приготовления иван-чая

На Руси издавна твердо знали, что иван-чай вылечивает 90% болезней, поэтому пили его, если чувствовали недомогание.

Для улучшения крови. Для повышения гемоглобина достаточно длительный период пьют крепкий чай. Кроме того, в крови восстановится кислотно-щелочная норма.
Успокоительный. Иван-чай имеет седативное свойство, хорошо подходящее беременным и детям. После приема чая нервная система улучшается, нормализуется сон. В питье добавляют мед и лимон. В особенности чай полезен детям, имеющим повышенную активность в вечернее время.
При гипертонии. Иван-чай хорошо снижает давление, предотвращает его перепады. Чтобы заварить целительное питье, в 0,4 л кипятка кладут 2 ложки чая. После того, как питье настоится 15 минут, его можно употреблять.
Варикозное расширение. Одновременно с приемом чая вовнутрь, готовят отдельно снадобье для компрессов. Это поможет снять боль, устранить симптомы заболевания. Для компрессов в 0,5 л воды заваривают 5 ложек травы. В остывшем и процеженном отваре смачивают х/б салфетку и прикладывают к проблемным местам, забинтовывая на ночь.
Ранозаживляющий. Иван чай наделен обволакивающим антибактериальным и противовоспалительным свойством после заваривания чая листья заворачивают в марлевый лоскут и прикладывают к ранам. Растение быстро остановит кровь, заживит порезы.
Повышение иммунитета. Иван-чай содержит очень много витамин, а С-витамин превышает по показателям лимон в 6 раз. Чай можно пить как из самого иван-чая, так и добавлять иные травы: липу, ромашку, мяту, малину. Для укрепления иммунитета чай лучше запаривать в термосе. Выдержав 2 часа, в питье добавляют немного меда.
Мочеполовая система. При циститах, воспалении яичников, полагается пить крепкий чай в неограниченных количествах. Для лечения мужских заболеваний (аденома) в чашку с чаем следует добавить щепотку морской соли.
Деликатное мочегонное. Питье иван-чая моет мягко вывести лишнюю воду. Тим свойством желательно воспользоваться беременным женщинам, а также при проблемах в выделительной системе.
Лактогонное средство. Очень полезен иван-чай кормящим женщинам. Он помогает нормализовать и улучшить лактацию, насыщает молоко полезными веществами. Как побочный эффект, у младенца иногда возникает незначительное разжижение кала.
Снимает алкозависимость. Вылечить алкоголизм поможет крепкий чай, заваренный каждый раз заново. За день следует выпивать 3 стакана такого питья без сахара.
Стоматит, пародонтоз. При проблемах в ротовой полости заваривают чай средней крепости. Им полощут рот как можно чаще – 6-8 раз за день. Чай также поможет устранить зубную боль.
Для похудения. Очень активно можно использовать иван-чай для желающих похудеть. Борясь с лишним весом, растение показало неплохой результат. Чай нормализует обменный процесс, ускоряет пищеварение. Пить иван-чай следует перед каждой едой.

Здоровый человек может пить чай без ограничений. Однако злоупотреблять не следует. Оптимальное количество питья – это 5-6 чашек. При ежедневном употреблении чая следует ежемесячно делать перерыв на неделю.

Если иван-чай пьют как лекарство, лечебный курс продолжают 2 недели.