추운 계절에 아프지 않는 방법 - 전문가의 비결. 계절감기 어떻게 치료하나요? 비타민과 "할머니의 치료법"으로 면역 체계를 강화하는 것이 가능합니까?

가을이 시작되면서: 콧물, 기침, 코 충혈, 눈물, 두통...또 감기! 물론 모든 사람이 계절성 감기에 걸리기 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 현대적인 삶의 속도, 끊임없는 스트레스, 신경, 앉아있는 생활 방식, 건강에 해로운 식습관 및 서두르는 것-이 모든 것이 우리의 방어력을 약화시키고 가을부터 가을까지 계속 증가하는 아픈 군대의 출현에 기여합니다. 봄 (여름에 병에 걸리는 경우도 있음) 추운 계절에 자신을 보호하려면 어떻게 해야 합니까?

먼저 감기가 무엇인지 생각해 봅시다. 본질적으로 그것은 고통스러운 상태를 유발하는 저체온증입니다. 그러나 저체온증은 심각한 상황이 발생하는 도발적인 순간이됩니다. 전염병. 저체온증 중 가장 흔한 "손님"은 급성 호흡기 바이러스 감염입니다 (). ARVI는 아데노바이러스 감염(눈 손상), 라이노바이러스 감염(비인두 감염) 등 전염병의 전체 그룹을 다룹니다. 또한 편도선염, 인두염 및 후두염과 같은 만성 질환이 "깨어납니다". 이러한 질병의 원인 물질은 이미 신체에 존재하며 면역 체계는 이러한 질병이 야생으로 돌아다니는 것을 "감시"하고 허용하지 않습니다. 그러나 저체온증이 시작되면 면역체계가 약화되기 시작하고 "신맛이 나며" 만성 질환이 "고개를 치게 됩니다." 그리고 그것은 시작됩니다 - 기침, 콧물, 인후염, 쉰 목소리. 일반적인 헤르페스는 감기에 숨겨져 있을 수도 있습니다. 감기에 걸리자마자 입술 구석구석에 나타납니다. 그러나 헤르페스는 카타르 증상(기침, 콧물, 눈물흘림)을 일으키지 않으며 즉시 깊숙이 파고드는 것을 선호합니다. 내부 장기그리고 신경계.

나머지. 휴식은 여름뿐만 아니라 특히 가을과 겨울에도 의미가 있습니다. 결국 학교와 직장에서의 작업량 증가, 태양 부족, 스트레스 등 모든 것이 면역 체계 상태에 영향을 미칩니다. 휴식은 시간에 맞춰 휴식을 취하고 눈을 감고 앉아 있는 능력을 의미합니다. 이는 하루에 여러 번 발생합니다. 간단한 규칙이지만 훌륭하게 작동합니다.
. 꿀은 감기에 완벽하게 맞서 싸우고 면역 체계를 강화합니다. 이 효과를 위해서는 하루에 적어도 한 티스푼을 섭취해야 합니다. 꿀에 쌓인 태양 에너지가장 해로운 미생물에 저항할 수 있습니다.
이상하게도 가을과 겨울에는 사람이 여름보다 수분을 잃습니다. 추운 계절에는 따뜻한 옷을 입고, 방 환기를 덜 자주 하고, 답답한 교통 수단으로 여행하고, 난방 장치의 공기가 건조하고, 목이 덜 마릅니다. 그리고 탈수는 면역력 약화에 영향을 미치는 강력한 요인이다. 그러므로 세 번째 조언은 술을 마시는 것입니다. 더 많은 물, 물은 우리 몸에서 온갖 독소를 제거하고 스트레스 호르몬 수치를 낮추며 건조한 점막을 제거하기 때문입니다.

조언은 간단하고 접근하기 쉽습니다.물론 체육, 공중 산책 등 일반적인 강화 활동을 잊어서는 안됩니다. 적절한 영양. 그리고 또한 겨울과 가을에는 몸을 너무 많이 감싸서는 안되며 발이 젖어도 겁을 먹어서는 안됩니다. 두려움은 부정적인 힘을 악화시키고 긍정적인 사고는 면역 체계를 강화시킵니다.

누구나 예외 없이 급성 호흡기 바이러스 질환에 걸리기 쉽습니다. 가을, 가을에 자연적으로 나타나는 인플루엔자 및 ARVI 전염병 이른 봄, 주로 어린이, 노인 및 허약한 사람들에게 위험합니다. 바이러스의 공기 전파 유형을 고려하면 사람이 바이러스에 자주 접촉할수록 병에 걸릴 확률이 높아지는 것으로 추정할 수 있으며, 이는 우리의 건강을 지키는 사람들이 가장 자주 병에 걸릴 수 있음을 의미합니다. 그러나 실제로 전문적인 질병 투사들은 바이러스성 호흡기 감염에 걸릴 확률이 그보다 더 높지 않습니다. 평범한 사람들. 그들은 이것을 어떻게 하는가? 건강 전문가들이 우리에게 공유한 몇 가지 비밀에 관한 것입니다.

지역 클리닉의 일반의인 올가(Olga)

당연히 지방의사에게 가장 힘든 시기는 추운 계절이다. 질병의 가능성을 줄이기 위해 일회용 마스크를 사용하고 평소보다 비누로 손을 자주 씻고 특수 소독제로 손을 소독합니다. 사실 재채기나 기침 후에는 호흡기 바이러스가 손에 묻어나는 경우가 많기 때문에 감염 예방을 위해서는 손 씻기에 더욱 주의가 필요합니다. 불행하게도 나는 보호 마스크를 제때 교체하지 않고, 항상 입과 코를 단단히 가리지 않고, 보호 마스크를 잘못 사용하는 환자들을 끊임없이 만납니다. 이러한 부적절한 취급은 감염 및 질병의 위험만 증가시킵니다. 마스크가 해를 끼치지 않고 보호할 수 있도록 마스크를 올바르게 사용하는 방법을 설명할 때마다 다음과 같이 설명합니다.

마스크는 입과 코를 단단히 덮어 틈이 없도록 주의 깊게 고정해야 합니다.
- 젖거나 축축한 마스크는 새것의 마른 마스크로 교체해야 합니다.
- 일회용 마스크를 재사용하지 마세요.
- 사용한 일회용 마스크는 즉시 폐기해야 합니다.

예방접종센터 감염내과 의사 엘레나

내가 일하는 곳은 나의 예방 방법을 암시합니다. 분명히 독감이 유행하기 전에 반드시 예방 접종을 받습니다. 수년 동안 일하면서 나는 인플루엔자 바이러스 백신이 효과적이며 질병 발병 위험을 크게 줄여준다는 것을 내 경험을 통해 확인했습니다. 심각한 인플루엔자에 걸릴 위험이 있는 환자(어린이, 임산부, 노인)의 경우 위험한 합병증이 발생할 가능성을 줄이기 위해 인플루엔자 바이러스에 대한 예방접종이 필요하다는 점을 매일 반복해야 합니다.

사립 진료소의 치료사 미하일

나는 동료들과 달리 환자들에게 더 세심하고 공들여 일해야 한다. 내 임무는 회복을 위해 준비하고 호흡기 감염에 효과적으로 저항하는 방법을 접근 가능한 언어로 설명하는 것입니다.
좋은 기분, 적절한 영양, 강화된 식단을 통해 감기를 예방할 수 있습니다. 왜 그렇습니까? 사실 이러한 모든 활동은 일반적으로 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되므로 바이러스 감염과의 싸움에서 완전히 저항합니다. 그러나 이 계획은 신체가 정상일 때만 작동합니다. 사람에게 만성 질환이 있으면 처음에는 면역력이 이미 감소합니다. 그러므로 바이러스와의 불평등한 싸움에서 승리하기 위해서는 더욱 강화되어야 한다. 그리고 여기에서 항바이러스 작용을 하는 약물이 구출됩니다. 물론 이러한 맥락에서 저는 수많은 비개입 연구에서 그 효과가 확실하게 입증된 Kagocel이라는 약물을 신뢰합니다. 예를 들어, 국제 관찰 연구인 "Treatment of ARVI and Influenza in Routine Clinical Practice FLU-EE"의 결과에 따르면 Kagocel은 심각한 형태의 질병을 앓고 있는 환자에서 복잡한 형태의 ARVI가 발생할 위험을 거의 1.5배 줄이는 데 도움이 됩니다. . 치료 시작이 늦어지더라도 넷째 날질병이 시작될 때부터 약물을 복용하면 불쾌한 증상을 완화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

마리나, 소아과 의사

내 어린 환자들에게는 인플루엔자 및 ARVI 전염병 기간이 항상 어렵습니다. 지금 이 순간 나는 그들의 건강, 때로는 그들의 생명까지도 나에게 달려 있다는 것을 분명히 이해합니다. 그러므로 나는 그런 순간에 아플 수 없습니다. 개인 호흡기 질환 예방을 위해 국산의약품 '카고셀'을 사용하고 있습니다. 나는 그 효과를 확신하고, 다음 단계에 있는 모든 환자들에게도 이 제품을 추천합니다. 세 살. 을 위한 최근 몇 년, 예방 목적으로 클리닉에서 사용하기 시작했을 때, 좋은 결과- 실제로 바이러스성 감기 발병률이 눈에 띄게 감소했습니다. Kagocel이 왜 그렇게 효과적인가요? 그것은 치료 작용의 다양성에 관한 것입니다. 혈장에서 자체 인터페론 생성을 자극하여 면역 조절 효과와 항바이러스 효과를 모두 갖습니다. 인터페론은 바이러스 침입에 반응하여 신체 세포에서 분비되는 단백질입니다. Kagocel을 복용하면 합성이 시작됩니다. 다른 유형인플루엔자 바이러스에 대처하는 데 도움이 되는 인터페론. 예방을 위해 Kagocel은 환자의 나이와 심각한 형태의 인플루엔자 발병 위험 정도에 따라 의사가 기간을 결정하는 과정에 참여합니다.

질병이 발생하면 해당 약물을 인플루엔자 치료에도 사용할 수 있습니다. 전문가들은 약물의 높은 효과, 질병 발병 후 4일까지 투여 가능성, 신뢰할 수 있는 안전성 수준 및 광범위한 증거 기반에 주목합니다. Kagocel이 "급성 호흡기 바이러스 감염 및 인플루엔자의 예방 및 치료를 위해 가장 많이 처방되는 약물" 부문에서 3년 연속으로 Russian Pharma Awards를 수상한 것은 우연이 아닙니다.

적용 및 사용에 대한 금기 사항이 있습니다. 사용 지침을 읽어야 합니다.

여름이 끝나고 추운 날씨가 시작되면서 추운 계절이 시작됩니다. 여름에 신체에 비타민 공급이 이루어졌음에도 불구하고 모든 사람의 면역력이 크게 증가하여 비수기의 새로운 인플루엔자 및 다양한 급성 호흡기 바이러스 감염 및 급성 호흡기 감염에 저항할 수 있는 것은 아닙니다.

ARVI와 ARI의 차이점은 무엇입니까?

급성 호흡기 감염이라는 일반적인 용어는 바이러스, 박테리아 및 진균 감염 특성을 지닌 상기도 및 하기도의 모든 급성 호흡기 질환을 의미합니다. ARVI(급성 호흡기 바이러스 감염)는 진단에 더 가깝습니다. 이는 바이러스성 질병만을 정의합니다. 많은 급성 호흡기 감염 중에서 가장 유명하고 심각한 급성 호흡기 감염은 인플루엔자입니다.

매 겨울-봄 시즌마다 인플루엔자의 역학적 발병이 동반됩니다. 인플루엔자 바이러스는 매우 빠르게 증식하고 퍼집니다. 급성 호흡기 바이러스 감염이 얼마나 오래 전염되는지, 어떻게 전파되고 확산되는지는 잘 알려져 있지만, 이를 예방하는 것은 쉽지 않습니다. 감염 전파 경로는 에어로졸입니다. 감염원은 아픈 사람입니다.

건강한 사람과 접촉하는 동안 바이러스는 공기 중의 물방울을 통해 들어갑니다. 호흡기 시스템, 상피 세포에 침투하여 전신 순환계로 들어갑니다. 처음 5-6일 동안 아픈 사람은 다른 사람에게 가장 큰 전염 위험을 초래하며, 만약 그가 계속 서 있으면 도중에 만나는 12명 이상의 사람들을 잠자리에 들 수 있습니다.

인플루엔자 및 기타 급성 호흡기 바이러스 감염을 치료하는 방법과 방법

인플루엔자는 처음 24시간 동안 급성으로 발병하고 증상이 급격히 증가하는 것이 특징입니다. 고열, 근육통, 관절통, 두통, 눈의 통증은 확실히 질병의 바이러스 기원을 나타냅니다. 2~3일째부터 재채기, 콧물, 인후홍조, 마른기침 등 호흡기 증상이 나타난다.

독감의 가장 큰 피해자는 어린이, 노인, 면역 체계가 약한 사람입니다. 특히 질병이 경미하지 않고 38~40°C의 중등도 및 중증인 경우 더욱 그렇습니다. 인플루엔자는 만성 질환의 합병증과 악화로 가득 차 있으므로 치료는 의사의 감독하에 이루어져야합니다.

ARVI의 치료는 침상 안정, 항바이러스제 사용, 비강 약물, 의사가 처방한 인후 및 기침약으로 구성됩니다. 도착하기 전에 아스코르브 산 분말 2.5g을 섭취하거나 레몬 차를 마실 수 있습니다.

해열제는 기분에 따라 복용해야 하지만, 고온바이러스는 더 빨리 죽습니다. 고온에서 탈수를 방지하려면 수분을 많이 섭취해야 합니다. 과일 음료, 주스, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 허브 차 등 따뜻한 비타민 음료가 유용합니다.

스스로 치료 시간을 단축시키려고 극단적으로 접근해서는 안 됩니다. 1-2일 안에 바이러스 감염에 대처하는 데 도움이 되는 약은 없습니다. 사람들이 ARVI로 고통받는 일수에 대한 의료 통계에 따르면 호의적 인 과정에서 질병은 5-7 일 동안 지속되지만 2 주 후에 신체가 완전히 회복됩니다.

치료 7일 후에도 환자의 상태가 호전되지 않고 중이염, 인두염 또는 폐렴의 출현으로 복잡해지면 이는 바이러스 감염에 세균 감염이 겹쳐 있음을 의미할 수 있습니다. 이러한 경우 의사는 치료 방법을 바꾸고 항생제를 처방합니다.

환절기 감기 예방법

급성 호흡기 감염으로부터 자신을 완전히 보호하는 것은 불가능하지만, 다음과 같은 예방 수칙을 따르면 계절성 질환 및 인플루엔자 감염의 위험을 줄일 수 있습니다.

다른 사람의 오염된 물건(태블릿, 휴대폰, 은행 카드;
운송 중, 공공 장소아 그리고 아픈 사람을 돌볼 땐 마스크를 쓰세요.
평소보다 더 자주 손을 씻거나 소독용 물티슈를 사용하십시오.
상점, 극장, 영화관, 축하 행사 등 혼잡한 장소를 피하십시오.
건물을 더 자주 환기시키고 습식 청소를 수행하십시오.
효과적인 치료법- 독감 예방접종.

추운 계절에는 얼지 않도록 옷을 잘 입어야 하며, 면역조절제, 비타민, 미량원소, 다량원소 섭취, 숙면 등으로 면역력을 강화할 수 있습니다.

담당 의사는 귀하가 올바른 예방 조치를 선택하도록 도와줄 것입니다.

오늘은 더 이상 계절성 독감에 걸린 사람을 볼 수 없습니다. 사람들은 특정 계절, 예를 들어 유행병이 당연하게 이야기되는 가을과 겨울에 인플루엔자 및 ARVI로 병에 걸리는 것에 익숙합니다. 통계에 따르면 지구 전체 인구의 약 15%가 추운 계절에 계절성 독감을 앓고 있으므로 두려워하거나 너무 걱정하지 마십시오. 효과적인 방법질병의 치료. 동시에 특정 규칙을 따르면 질병을 피할 수 있으므로 긴장을 풀어서는 안됩니다. 질병의 첫 징후, 원인 및 기타 특징을 알면 쉽게 대처하고 심각한 결과를 피할 수 있습니다.

러시아의 독감 시즌은 가을 또는 겨울에 시작됩니다.

"계절성 독감"이라는 용어는 무엇을 의미합니까? 일반적으로 인플루엔자는 바이러스에 의해 발생하는 질병으로 호흡기, 코, 목에 감염됩니다. 이 질병은 연령에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다.

계절성 인플루엔자는 특정 시기나 계절에 특징적으로 나타나는 바이러스성 질병입니다.예를 들어, 러시아에서는 이러한 유형의 질병이 지역 날씨의 특성에 따라 가을과 겨울 상반기, 다른 국가-다른 계절에 종종 나타납니다.

이는 국가 전체나 특정 주 그룹 내에서 나타나는 유행성 독감이 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 통계에 따르면 우리나라에서는 성인 8명 중 1명과 어린이 4명 중 4명이 계절성 독감에 걸리고 있으며, 이는 전염될 수 있습니다. 다른 방법으로사람에서 사람으로.

계절성 독감과 유행성 독감을 혼동하지 마세요

이유

인플루엔자 바이러스는 전염성이 매우 높다는 점을 이해하시기 바랍니다. 이는 다음과 같은 이유로 가을과 겨울에 특히 그렇습니다.

연중 이맘때는 따뜻한 달보다 공기가 훨씬 건조하며, 그러한 조건에서 바이러스가 번성합니다.
겨울철에는 인간의 면역력이 크게 약해지기 때문에 바이러스가 몸 안으로 쉽게 침투합니다.
특정 계절에는 사람들이 실내에 더 많이 모이기 때문에 감염이 확산되고 다른 사람에게 전염될 가능성이 더 높습니다.

어쨌든 일반적인 예방 조치를 따르면 질병을 피할 수 있습니다. 피할 수 없다면 질병의 합병증이 발생하지 않도록 의사와 상담하십시오.

증상

독감 시즌에는 다음과 같은 초기 증상이 특징입니다.

체온이 38도 또는 39도까지 급격히 증가합니다.
기침, 콧물, 오한이 나타납니다.
무관심, 졸음.
결막염.
근육통, 전반적인 피로.
수면 장애.

계절성 독감의 첫 번째 증상에는 무관심, 전반적인 약화, 체온 상승 등이 있습니다.

일반적으로 처음 2~3일 동안 뚜렷한 징후가 관찰된 후 상황이 서서히 개선됩니다. 동시에 신체가 스스로 질병에 완전히 대처할 수 없기 때문에 적절한 치료를 잊어서는 안됩니다.

질병 전반에 걸쳐 약화와 불쾌감이 남아 있으며 이는 계절성 독감의 전형적인 현상입니다. 아이가 이 질병에 걸리면 구토와 설사를 경험할 수 있습니다.

어쨌든 먼저 의사의 도움을 받아 질병을 치료하기 위한 효과적인 조치를 취하는 것이 좋습니다.

가능한 합병증

치료가 부족하거나 이 과정에 대한 잘못된 접근 방식으로 인해 계절성 독감의 특정 합병증이 발생할 수 있습니다.

폐렴이나 기관지염.
호흡기 질환.
심장 및 신장 질환.
부비동과 목의 염증.
뇌졸중.
당뇨병의 악화.

이러한 질병은 농담으로 생각할 수 없으므로 계절성 독감 치료는 진지하게 이루어져야 합니다.

계절성 독감은 특정 합병증을 유발할 수 있으므로 즉시 치료해야 합니다.

진단

이것이 계절성 독감이지 전염병이나 다른 독감이 아니라는 것을 어떻게 이해합니까? 우선 여기서 필요한 것은 현대 진단. 전문가들은 기침할 때 분비되는 점액과 코 점막의 얼룩을 검사하여 미생물학적 진단을 수행합니다.

정확한 진단이 이루어진 후 의사는 가장 적합한 치료 방법을 처방합니다.

치료

치료의 주요 특징은 복잡성입니다. 여기서는 항 바이러스제, 면역 조절제, 필요한 경우 해열제 등을 사용해야하기 때문에 어떤 약물도 도움이되지 않는 경우가 많습니다.

오늘날 치료에는 다음이 사용됩니다.

Arbidol, Amiksin, Rimantadine - 이 모든 약물은 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.
Complivit, Duovit, Supradin - 면역체계를 강화하고 유해한 박테리아로부터 신체를 보호합니다.
파라세타몰, 이부프로펜 - 체온이 급격하게 상승하면 체온을 낮춥니다.
무칼틴과 다양한 기침 시럽은 마른 기침과 습한 기침을 돕는 거담제입니다.
Theraflu, Fervex - 감염과 효과적으로 싸우는 약물.

계절성 독감을 치료하는 데 사용되는 약물이 많이 있습니다.

일부 약물에는 알레르기, 당뇨병및 기타 질병.

감염되지 않는 방법은 무엇입니까?

감기와 독감 시즌은 많은 사람들에게 불쾌한 계절입니다. 이때는 아무것도 하고 싶지 않고, 삶의 기쁨을 잃고, 자비로 휴가를 보내거나 중요한 학교 수업을 놓치게 됩니다. 이것이 바로 사람들이 계절성 독감에 맞서 싸우는 것보다 감염되지 않는 것이 훨씬 더 중요한 이유입니다. 부정적인 영향. 어떻게 해야 하나요?

사람들이 많이 모이는 공공장소를 방문할 때는 거즈 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
손을 자주 씻으십시오.
더 많은 수분을 섭취하십시오.
면역 체계를 강화하는 약물을 사용하십시오.
인플루엔자 예방접종을 받으세요.
당신이 있는 방을 더 자주 환기시키십시오. 대부분의일하는 날이나 학교 가는 날.
코 점막에 수분을 공급하고 바이러스와 박테리아를 정화합니다.

계절성 독감으로부터 자신을 보호하려면 예방 접종을 받을 수 있습니다

이 모든 규칙은 계절성 독감에 걸리는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다. 그래도 질병으로부터 자신을 보호할 수 없다면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오. 의료, 전문가가 가능한 한 빨리 문제를 해결하는 데 도움을 드릴 것입니다. 그러한 질병은 당신의 삶에 큰 장애물이 되어서는 안됩니다. 왜냐하면 오늘날 그것을 치료할 수 있는 방법이 많기 때문입니다.