सपनों की व्याख्या करें। अपने सपने की व्याख्या कैसे करें: समझने के सर्वोत्तम तरीके
भाग्य हमें अपनी विशेष भाषा में बोलता है - छवियों और प्रतीकों की भाषा। और इसलिए, उसके सुरागों को सुनना या देखना पर्याप्त नहीं है - उन्हें सही ढंग से व्याख्या करने की आवश्यकता है। अपने अस्तित्व के भोर में भी, मानव जाति ने सपनों पर बहुत ध्यान दिया। यह माना जाता था कि सपने के दौरान आत्मा शरीर छोड़ देती है और देवताओं और आत्माओं के साथ संवाद करती है। कुछ समय बाद, बड़ी संख्या में सपनों की किताबें संकलित की गईं, जिनमें कुछ असामान्य प्रतीकों को समझ लिया गया।
सोना क्या है
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हमें पहले यह समझना होगा कि यह घटना सामान्य रूप से क्या है।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि हम कई कारणों से सपने देखते हैं।
1. सपनों की मदद से हमारा दिमाग दिन में मिलने वाले इम्प्रेशन को प्रोसेस करता है और अनलोड करता है। इस मामले में, सपने पिछले दिन की घटनाओं, भावनाओं, विचारों के टुकड़ों से भरे हुए हैं। उदाहरण के लिए, हम काम या पढ़ाई में कठिन थे, और रात में हम इसके बारे में सपने देखते हैं। इस प्रकार मस्तिष्क प्राप्त सूचनाओं की संरचना करता है। आमतौर पर ये सपने विशेष रूप से मजबूत भावनाओं का कारण नहीं बनते हैं। इसलिए उनकी व्याख्या करने का कोई मतलब नहीं है।
2. सपने हमारे अवचेतन को प्रतीकात्मक रूप से हमें कुछ जानकारी देने का एक तरीका है। सचेत होने के नाते, हम आमतौर पर एक चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और शायद ही कभी हमारे मानस से गुजरने वाली बड़ी संख्या में संवेदनाओं को नोटिस करते हैं। लेकिन वह सब कुछ दर्ज करती है, और सपनों के माध्यम से वह हमारा ध्यान किसी महत्वपूर्ण चीज या भावना की ओर आकर्षित करने की कोशिश करती है जिस पर हमने ध्यान नहीं दिया। उदाहरण के लिए, आपको अपने बॉस के बारे में बार-बार बुरे सपने आते हैं, हालाँकि उनके साथ आपका रिश्ता दिखने में काफी सहज लगता है। लेकिन जब आप बुरे सपने के बाद उनके बारे में ध्यान से सोचते हैं, तो आपको अचानक एहसास होता है कि आपको उनके प्रति शत्रुता महसूस होती है। इसे चेहरे के भाव, संकेत, रूप में व्यक्त किया जा सकता है। आपकी चेतना इसे नोटिस नहीं करती है, लेकिन अवचेतन मन ऐसी चीजों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।
3. सपनों में हमें अपने गुप्त सपनों को पूरा करने का अवसर मिलता है। जैसा कि फ्रायड ने कहा, सपने एक प्रकार का मतिभ्रम है जो हमारे मानस को वह प्राप्त करने की अनुमति देता है जो उसके पास नहीं है। हम सभी के ऐसे सुखद सपने होते हैं। कोई किसी अजनबी या किसी सेलिब्रिटी के साथ अफेयर देखता है तो कोई खूबसूरत जगहों की यात्रा करता है। इस तरह हमारा अवचेतन मन आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि उसमें क्या कमी है।
4. जब हम सपने देखते हैं, तो हम अपने मनोवैज्ञानिक आघात और भय का सामना करते हैं और खुद को उनसे मुक्त करने का प्रयास करते हैं। हम में से किसने परीक्षा के बारे में परेशान करने वाले सपने नहीं देखे हैं, जहां हम पूरी तरह से बिना तैयारी के जाते हैं या असफल टिकट प्राप्त करते हैं? तो हमारा मानस असफलता के डर और नकारात्मक मूल्यांकन के डर को खो देता है, जो कि कई लोगों की विशेषता है, ताकि उनसे छुटकारा मिल सके।
जिन महिलाओं ने हिंसा का अनुभव किया है, वे इससे जुड़े बुरे सपने से पीड़ित होती हैं। वही आपदा पीड़ितों के लिए जाता है। एक सपने में, मानस एक दर्दनाक स्थिति में लौटता है ताकि अंत में इसका सामना किया जा सके, डर को दूर किया जा सके, फिर से खतरे का सामना किया जा सके। मामूली चोटों के मामले में, यह मदद करता है, और समय के साथ, नकारात्मक अनुभव शून्य हो जाते हैं। हमारा अवचेतन मन सपनों के माध्यम से हमसे संपर्क करता है। और इसे सुनकर हम स्वयं को और ब्रह्मांड को जान सकते हैं।
अपने सपनों की सच्चाई की व्याख्या करना कैसे सीखें?
याद करो और लिखो
तो, आपने उच्च बलों से एक प्रश्न पूछने और सपने में उत्तर देखने का निर्णय लिया। मान लीजिए कि आप सप्ताह के दिनों में सुबह 7:00 बजे उठते हैं। रात के दृश्य को शांति से याद करने के लिए 20-30 मिनट पहले अलार्म सेट करें।
बेशक, नींद को बिल्कुल भी बाधित नहीं करना सबसे अच्छा है: दिन की रात में उच्च बलों से संकेत के लिए पूछें, जब आपके पास जितना चाहें उतना सोने का अवसर हो।
शाम को, एक नोटबुक और एक कलम तैयार करें, उन्हें बिस्तर के बगल में रख दें ताकि सुबह एक सपना लिख सकें (आखिरकार, सपने भूल जाते हैं)। इसके अलावा, महत्वपूर्ण सपने रात में दर्ज किए जा सकते हैं और दर्ज किए जाने चाहिए - यदि आप जागते हैं! जागने के बाद, शरीर की स्थिति को बदले बिना और अपने सपने को याद किए बिना कुछ देर लेट जाएं। शायद सबसे पहले आपको सपने से कोई एक वाक्यांश या प्रसंग याद होगा। बिस्तर से उठे बिना जो आपको याद है उसे तुरंत लिखने की कोशिश करें: यह आमतौर पर पूरे सपने को समझने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। और फिर, जो आपने याद किया, उससे शुरू करते हुए, सपने में इस प्रकरण से पहले या बाद में जो हुआ उसे बहाल करने का प्रयास करें।
यदि आपको कुछ भी याद नहीं है, तो आप "आज रात मैंने सपना देखा ..." वाक्यांश से शुरू करते हुए, लिखना शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं। अक्सर लिखने की प्रक्रिया में एक सपना याद किया जाता है।
अगर तमाम कोशिशों के बाद भी आपको अपना सपना याद नहीं आ रहा है तो निराश न हों। अक्सर यह कुछ समय बाद अपने आप स्मृति में आ जाता है। ऐसा होता है कि एक सपना याद नहीं रहता है, लेकिन आपके अनुरोध के संबंध में एक सटीक और स्पष्ट उत्तर आपके दिमाग में आता है।
कैसे समझें?
अपने सपने की व्याख्या शुरू करने के लिए सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप किस मूड के साथ जागते हैं। सबसे अधिक बार, यह मुख्य सुराग होगा कि आपके लिए रुचि का मामला अच्छे के लिए सामने आएगा या बदतर के लिए।
यह भी याद रखें कि अगर आपने एक रात में दो सपने देखे हैं, तो वे हमेशा कहते हैं अलग शब्दउसी चीज़ के बारे में। इसलिए, यदि आप पहले सपने को तुरंत नहीं समझ सकते हैं, तो आप दूसरे से व्याख्या करना शुरू कर सकते हैं, और फिर पहले के बारे में फिर से सोच सकते हैं - शायद वह वही बात कहता है, केवल कुछ विवरणों में बदलाव के साथ। लेकिन तीसरे और आगे के सपने अन्य मुद्दों से संबंधित हो सकते हैं।
फिर रिकॉर्ड किए गए सपने को ध्यान से पढ़ें। हो सकता है कि वह सिर्फ उस स्थिति का वर्णन करता हो जिसमें आप अभी हैं? उदाहरण के लिए, एक सपने में आप किसी चीज़ की तलाश में हैं, या आप किसी चीज़ से भाग रहे हैं। या हो सकता है कि आप किसी कठिन समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हों। क्या यह आपको आपकी वर्तमान स्थिति की याद दिलाता है? और यह सब कैसे समाप्त होता है? क्या आपको यह परिणाम पसंद है? क्या आप इसे प्रभावित कर सकते हैं, और यदि हां, तो कैसे?
हो सकता है कि सपने में आपने कोई गलती की हो, जिसके कारण सब कुछ गड़बड़ा गया हो, या, इसके विपरीत, आपने सही निर्णय लिया हो। सोचो शायद में वास्तविक जीवनक्या आप इस सलाह या चेतावनी का उपयोग कर सकते हैं? आखिरकार, अब आप जानते हैं कि अगर आप ऐसा करते हैं तो सब कुछ कैसे खत्म हो सकता है।
यदि आप सपने से किसी वाक्यांश या दृश्य को याद करते हुए स्पष्ट रूप से जागते हैं, तो इसे शाब्दिक रूप से व्याख्या करने का प्रयास करें, जैसा कि यह लग रहा था या हुआ था। या सपने के पूर्ण "डिकोडिंग" के बाद उस पर लौटने की कोशिश करें - शायद इसका अर्थ बदल जाएगा। उन सभी क्रियाओं या विशेषणों को एक पंक्ति में लिखने का प्रयास करें जिनका उपयोग आपने अपने सपने को लिखते समय किया था, और उन्हें पढ़ें। शायद, ऐसे रिकॉर्ड में, उनका संदेश आपके लिए और अधिक समझ में आता है? कभी-कभी सपनों की किताबों की ओर रुख करना समझ में आता है। हालाँकि, ऐसा जानबूझकर और ऊपर बताए गए तरीकों से सपने का विश्लेषण करने के बाद ही करें।
यदि आपने किसी ऐसे विषय पर एक अच्छा सपना देखा है जिसमें आपकी रुचि है - इसकी व्याख्या करने की कोशिश न करें! बस इसे एक अच्छे संकेत के रूप में लें और आनंद लें। ऐसे सपने दोपहर तक किसी को नहीं बताए जाते।
अगर सपना परेशान या डरा हुआ है, तो परेशान न हों। सदियों से सिद्ध सूत्र हैं जो एक बुरी दृष्टि को "बेअसर" करते हैं, जिससे यह सपना सच नहीं होता है। उदाहरण के लिए, तकिए को पलटें और कहें: "जहाँ रात है, वहाँ एक सपना है।" या: "मैंने एक सपने में क्या देखा - मैं वास्तव में नहीं देखूंगा।" हालांकि, अगर यह एक बुरा सपना नहीं है, बल्कि सिर्फ एक दर्दनाक या अप्रिय सपना है, तो इसे भूलने में जल्दबाजी न करें। आखिरकार, आपने उच्च बलों से संकेत मांगा - सोचो, शायद यह उनकी सलाह को सुनने के लिए समझ में आता है?
सपनों की व्याख्या करने के 5 महत्वपूर्ण नियम
1. सपने की सामान्य भावनात्मक मनोदशा से शुरू करें और उसके अनुसार प्रतीकों के व्यक्तिगत अर्थों का चयन करें। यदि आप अपने सबसे अच्छे दिखने वाले सपने में चिंतित या अभिभूत महसूस करते हैं, तो इसका कारण जानने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को एक सफेद शादी की पोशाक में देखते हैं, लेकिन किसी कारण से यह तस्वीर आपको बहुत डराती है। शायद, ऐसा सपना इंगित करता है कि आप किसी तरह की जिम्मेदारी लेने से डरते हैं। इसलिए, जो सपने पहली नजर में नकारात्मक होते हैं, वे उपयोगी हो सकते हैं। आप देखते हैं कि कैसे एक सपने में आप लोगों के एक समूह को गोली मार रहे हैं, और शायद प्रियजनों को भी, और आप एक ही समय में राहत महसूस करते हैं। अपने आप को एक पागल के रूप में लिखने में जल्दबाजी न करें, इसलिए आप इन लोगों के खिलाफ अपनी दमित आक्रामकता दिखाएं।
2. नींद के महत्वपूर्ण क्षणों और मामूली विवरणों को उजागर करना सीखें। ऐसा करने के लिए, सपने की साजिश को फिर से अपने सिर में स्क्रॉल करके समझें कि इसका कौन सा हिस्सा सबसे मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, आपने सपना देखा कि एक ब्रिटिश राजकुमार ने आपको एक अंगूठी दी है। आपको किस बात ने अधिक आकर्षित किया - एक शाही व्यक्ति का ध्यान आपकी ओर या एक उपहार जो महत्वपूर्ण लगता है?
3. अगर सपना आपको अधूरा लग रहा था या बिल्कुल टूट गया था दिलचस्प जगह, सक्रिय कल्पना की प्रक्रिया में इसे "पूर्ण" करें। यह क्या है? आत्म-ज्ञान की यह विधि कल्पना की पूर्ण स्वतंत्रता पर आधारित है। एक आरामदायक स्थिति लें, कुछ गहरी साँसें लें और बाहर निकलें। अपने सपने को विस्तार से याद रखें। जब आप इसके अंत तक पहुंचें, तो बस अपनी कल्पना को स्वतंत्र रूप से बहने दें, जैसे कि आप हल्की नींद की स्थिति में हों। आपके दिमाग में प्रतीक और कथानक आने लगेंगे।
4. नींद से जागने के तुरंत बाद अपनी पहली भावनाओं और विचारों को याद रखें। एक नियम के रूप में, वे इसे समझने की कुंजी हैं, मनोवैज्ञानिक कहते हैं। लेकिन बहुत से लोग, अगर वे जागने के तुरंत बाद अपने सपने को याद करते हैं, तो दिन के दौरान इसे जल्दी से भूल जाते हैं। इसलिए, तथाकथित सपनों की डायरी रखने की सिफारिश की जाती है।
5. न केवल उन्हें रिकॉर्ड करने के लिए, बल्कि उनका विश्लेषण करने के लिए भी एक सपने की डायरी का उपयोग करें। आपका अवचेतन मन आपसे जिस भाषा में बात करता है, उसे समझना सीखें। उदाहरण के लिए, आपने समुद्र में तैरने का सपना देखा, और अगले दिन सौहार्दपूर्ण ढंग से बीत गया, आप बहुत अच्छे मूड में थे। तो, समुद्र आपके लिए खुशी और सद्भाव के प्रतीकों में से एक है। किसी प्रियजन के साथ झगड़े के बाद, जहाँ आप अपनी बात का बचाव नहीं कर सके, आपने एक पिंजरे में बंद बाघ का सपना देखा। शायद शिकारियों का मतलब आपकी दमित आक्रामकता है। लेकिन कुछ प्रतीकों के व्यक्तिगत अर्थ को महसूस करने के लिए, आपको एक दर्जन से अधिक सपनों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है।
क्या भविष्यसूचक सपने हैं?
मनोविज्ञान इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकता। लेकिन ऑस्ट्रिया के प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग ने तर्क दिया कि सपनों में हम सामूहिक अचेतन के संपर्क में आ सकते हैं। और यह मानव जाति के इतिहास में संचित प्रतीकों, भावनाओं और विचारों का खजाना है। सामूहिक अचेतन भूत, वर्तमान और भविष्य के बारे में ज्ञान संग्रहीत करता है।
लेकिन सभी सपनों को उन लोगों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है जो इसमें प्रवेश करते हैं। साधारण सपनों की एक श्रृंखला के बीच उन्हें कैसे अलग किया जाए? आइए कुछ संकेत दें।
- भविष्यवाणी के सपने जागने के बाद बहुत मजबूत भावनाओं का कारण बनते हैं। आप सचमुच कांप रहे हैं, जबकि आप सुनिश्चित हैं कि आपको एक महत्वपूर्ण संदेश मिला है। एक सपने में निहित ज्ञान और गहराई को सहज रूप से महसूस किया जाता है।
- आपके मृतक रिश्तेदार और दोस्त वहां मौजूद हो सकते हैं, और एक सपने में आप स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं कि आप उनके साथ संवाद कर रहे हैं, न कि केवल प्रतीकों के साथ। वे आपको कुछ संदेश देने की कोशिश करते हैं, रहस्यमय शब्द कहते हैं, आपको पत्र देते हैं, इत्यादि। कभी-कभी लोग रिश्तेदारों के बजाय रहस्यमयी बूढ़े, छोटे बच्चे आदि देखते हैं। ऐसे सपनों के पात्र विस्मयकारी होते हैं।
- आप कालकोठरी, तहखाने, भूमिगत महल में उतरते हुए देखते हैं। या इसके विपरीत - आप पहाड़ों में ऊंचे उठते हैं, आकाश में, अपने आप को स्वर्ग में पाते हैं, आदि। ये सामूहिक अचेतन के गहरे स्तरों के महत्वपूर्ण प्रतीक हैं, जहाँ से हम भविष्य के बारे में ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। नींद का माहौल गंभीर महसूस होता है।
आप अपने सपने के बारे में नहीं भूल सकते। उसके चारों ओर अजीबोगरीब संकेत दिखाई देने लगते हैं, उससे जुड़े अप्रत्याशित संयोग होते हैं। सपना कई बार दोहराया जाता है।
वो ख़्वाब जो मेरे पास पहले से था
कई लोगों के लिए आवर्ती सपने असामान्य नहीं हैं। आमतौर पर ये बहुत सुखद सपने नहीं होते हैं, जो भविष्य की चिंता और भय पैदा करते हैं। ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है। आवर्ती सपने एक संकेत हैं जो आपको सबसे पहले खुद को समझने की जरूरत है, और ऐसे सपने कुछ अनसुलझी समस्याओं का भी संकेत देते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे सपनों के लिए खुद को प्रोग्राम न करें। बहुत बार, सोने से पहले, हम कुछ घटनाओं को दोहराने के लिए खुद को तैयार करते हैं। यह सपना हम अपनों को बताते हैं, यह लगातार हमारे दिमाग में रहता है। हम यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि यह सपना अपने आप में क्या है, हम बार-बार सपने क्यों देखते हैं, आदि। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सपना बार-बार दोहराया जाता है। जैसे-जैसे आपकी समस्याओं का समाधान होगा, और जैसे-जैसे आप उन घटनाओं के डर से मुक्त होंगे, जिनके बारे में आप सपने देखते हैं, ऐसे सपने आपको सताना बंद कर देंगे।
सपनों की सही व्याख्या कैसे करें - बुरे सपने
सबसे अप्रिय सपने दुःस्वप्न हैं, इन सपनों का सीधा संबंध हमारी मनोवैज्ञानिक अवस्था से है। जब कोई व्यक्ति बीमार होता है या भौतिक नुकसान, नैतिक, पेशेवर समस्याओं से जुड़े जीवन में कठिन दौर से गुजर रहा होता है, तो इस अवधि के दौरान बुरे सपने उसे दूर कर सकते हैं। यदि आप विभिन्न आपदाओं, अस्पतालों, विकलांग लोगों, शिकारियों, खूनी दृश्यों, डंक मारने और काटने वाले कीड़ों को गोली मारते हैं - यह बीमारी का संकेत हो सकता है। हम सभी अपनी कमजोरियों को जानते हैं, इसलिए जब आप ऐसा सपना देखते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है, सावधान रहें, यदि संभव हो तो, एक व्यापक परीक्षा से गुजरें।
कभी-कभी हम अपने प्रियजनों को बीमार देखते हैं, बहुत बार हमें ऐसे सपने आते हैं जब हम इस व्यक्ति के प्रति अपराध बोध से ग्रस्त हो जाते हैं। ऐसे सपनों से छुटकारा पाने के लिए, आपको उस भावना से छुटकारा पाना होगा जो हमें सताती है। यदि आप वास्तव में दोषी हैं, तो आपको या तो इस व्यक्ति से क्षमा मांगनी चाहिए, या अपने आप को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि आप व्यर्थ में तड़प रहे हैं। ज्यादातर अप्रिय घटनाएं जो हम सपने में देखते हैं, वे हमारे अवचेतन भय हैं। और जब हम परीक्षा में असफल होने या दुर्घटना होने से डरते हैं, तो हम ऐसे सपनों से प्रेतवाधित होंगे। इसलिए, इसके विपरीत, बिस्तर पर जाने से पहले, उन घटनाओं के अनुकूल परिणाम की कल्पना करना वांछनीय है जो आप में भय को प्रेरित करते हैं और इन सकारात्मक विचारों के साथ सो जाते हैं।
सप्ताह के दिनों के अनुसार व्याख्या
रविवार सूर्य का दिन है
सूर्य प्रेरणा और रचनात्मकता का ग्रह है। शनिवार से रविवार तक के सपने अक्सर यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि जीवन को खुशहाल बनाने के लिए वास्तव में क्या आवश्यक है। सकारात्मक भावनात्मक रंग के साथ इस दिन सपने किसी व्यक्ति के जीवन में अच्छे बदलाव लाते हैं। निराशाजनक सपने, इसके विपरीत, एक संभावित कठिन अवधि की चेतावनी देते हैं और देते हैं विशेष ध्यानएक समस्या जिसे हल करने में बहुत अधिक प्रयास और ऊर्जा लगती है।
सोमवार चंद्रमा का दिन है
चंद्रमा व्यक्ति की आंतरिक दुनिया और भावनात्मकता के लिए जिम्मेदार ग्रह है। रविवार से सोमवार तक के सपने, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति को दर्शाते हैं और उसके आंतरिक चक्र के साथ उसके संबंध को दर्शाते हैं। इस दिन सपने जितने छोटे और स्पष्ट होंगे, समस्याओं से बचने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। और इसके विपरीत: लंबे और अधिक अस्पष्ट सपने आने वाले कामों और संबंधित अनुभवों का संकेत देते हैं।
मंगलवार मंगल का दिन है
मंगल एक ऐसा ग्रह है जो व्यक्ति को इच्छित लक्ष्य की प्राप्ति की ओर बढ़ने के लिए प्रोत्साहन देता है। सोमवार से मंगलवार तक के सपने, सबसे अधिक बार, किसी व्यक्ति की आत्म-सुधार की इच्छा को दर्शाते हैं। इस दिन बेचैन सपने आने का संकेत दे सकते हैं संघर्ष की स्थिति. शांत, शांत सपने, इसके विपरीत, संकेत देते हैं कि सब कुछ काफी अनुकूल होगा।
बुधवार बुध का दिन है
बुध व्यक्ति की संचार क्षमताओं, अपने विचारों और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार ग्रह है। मंगलवार से बुधवार तक के सपने आमतौर पर हल्के और याद रखने में मुश्किल होते हैं। हालांकि, इस दिन सपने जीवन में आने वाले परिवर्तनों के साथ-साथ महत्वपूर्ण बैठकों, वार्ताओं और नए परिचितों के अग्रदूत हैं।
गुरुवार बृहस्पति का दिन है
बृहस्पति सौभाग्य और सफलता का ग्रह है, जो जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को आकार देने के लिए जिम्मेदार है। बुधवार से गुरुवार तक के सपने अक्सर किसी व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधियों और उसकी वित्तीय स्थिति में सुधार की संभावना से जुड़े होते हैं। इस दिन के सपने जीवन में सबसे कठिन और भ्रमित करने वाली स्थितियों से बाहर निकलने का भी संकेत देते हैं।
शुक्रवार शुक्र का दिन है
शुक्र प्रेम और सुंदरता के सवालों के लिए जिम्मेदार ग्रह है, और आपको अपने आसपास की दुनिया को धीरे और सूक्ष्मता से देखने की अनुमति देता है। गुरुवार से शुक्रवार तक के सपने, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति की सच्ची भावनाओं और भावनाओं को दर्शाते हैं। प्रसिद्ध संकेत है कि गुरुवार से शुक्रवार तक सपने सच होते हैं, इसके वास्तविक आधार हैं।
पृथ्वी पर ऐसा कोई भी व्यक्ति नहीं है जो अपने जीवन में कभी भी सपनों की रहस्यमयी दुनिया में न उतरे। अंधेरे की शुरुआत के साथ ही सपने हमारे अवचेतन मन पर पूरी तरह से हावी हो जाते हैं। वे कई वर्षों से मानवता को शांति से परेशान और वंचित कर रहे हैं, लेकिन अभी भी कई वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं के लिए एक अनसुलझा रहस्य बना हुआ है।
कुछ लोगों का तर्क है कि सपने हमारे अवचेतन की उपज हैं, जो हमें अपने भीतर की दुनिया को जानने में मदद करते हैं। दूसरों का मानना है कि सपने दूसरी दुनिया से एक कोडित संदेश हैं, जिसमें भविष्य और वर्तमान के बारे में जानकारी होती है। उन दोनों का वास्तविक प्रश्न इन गुप्त संकेतों का समाधान है जो स्वप्न हमें संकेत, रूपक, पौराणिक प्राणियों के रूप में भेजते हैं।
एक सरल तकनीक है जो आपके सपनों को समझने और समझने में मदद करती है।
अपने सपने की व्याख्या कैसे करें इस पर निर्देश
इसमें महारत हासिल करने के लिए, आपको अपनी इच्छा, एक कलम और एक नोटबुक की आवश्यकता होगी।
1. सपनों को समझने की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए सभी शुरुआती लोगों को सबसे पहली सलाह उन्हें याद रखना है। आपको इस तथ्य के बारे में पता होना चाहिए कि हर किसी के सपने होते हैं। एक नियम के रूप में, हम रात के दौरान कई सपने देखते हैं, कभी-कभी लगभग दो दर्जन। लेकिन सुबह उठते ही हमें आखिरी एपिसोड ही याद आता है। इसलिए अपने सपनों की डायरी रखना अनिवार्य है।
आपको सुबह उठने के तुरंत बाद नोट्स बनाने की जरूरत है, जितना संभव हो उतना विवरण और छवियों को लिखना जो आप याद रख सकते हैं। जागते हुए, आपको तुरंत कूदने की आवश्यकता नहीं है। शांति से लेटने की कोशिश करें, ध्यान केंद्रित करें और मानसिक रूप से नींद की घटनाओं पर लौट आएं।
2. सपने की तस्वीर को पुनर्स्थापित करके, सपने के अर्थ को समझने की कोशिश करें, उसकी व्याख्या करने का प्रयास करें।
महत्वपूर्ण। सपने समझने की तकनीक का उपयोग न करें यदि आपने एक दिन पहले शराब, ड्रग्स का इस्तेमाल किया था, और किसी ऐसी घटना का भी अनुभव किया जिससे मजबूत भावनाएं, तनाव हुआ। यहां तक कि बहुत अधिक भावनात्मक फिल्म देखने से आने वाली सपने की जानकारी विकृत हो जाएगी।
अपने सपने का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने के बाद, सबसे चमकीले मुख्य बिंदुओं को हाइलाइट करें और उनके अर्थ खोजने के लिए सपने की किताब का उपयोग करें। त्रुटि-मुक्त व्याख्या के लिए, कई स्वप्न पुस्तकों का उपयोग करें। शुरुआती लोगों के लिए, आप मिलर की सार्वभौमिक सपने की किताब की सिफारिश कर सकते हैं, जो सरल और खोजने में आसान है।
3. सप्ताह के उस दिन पर ध्यान दें जिस दिन आपने सपना देखा था। यह कारक सीधे नींद के अर्थ को प्रभावित करता है, इसकी पूर्ति की संभावना और लाभों की उपस्थिति, या इसके विपरीत, अर्थहीनता और किसी भी उद्देश्य की अनुपस्थिति को इंगित करता है। ऐसा माना जाता है कि शुक्रवार से शनिवार तक आने वाले सपने पूरे करते हैं महत्वपूर्ण सूचनाबहुत निकट भविष्य के बारे में और यहां तक कि भाग्य की भविष्यवाणी भी कर सकते हैं।
सपने एक दिलचस्प चीज हैं, और हमारे जीवन पर उनका प्रभाव स्पष्ट है। क्योंकि यह एक वास्तविक गीत है, हमारे अवचेतन की आवाज है, और यह कभी भी गलत नहीं होता है और हर विवरण में हमेशा सही होता है। ख्वाबों पर भरोसा किया जाना चाहिए, शायद उससे भी कहीं ज्यादा .. ताश के पत्तों की तुलना में .... क्योंकि हाथ गलती कर सकते हैं, लेकिन आत्मा और सपने में हम सभी को भेजे गए उसके संकेत कभी गलत नहीं होते।
सपने अक्सर जागने के बाद भूल जाते हैं, और यह अफ़सोस की बात है। ऐसा होता है कि आप कुछ बहुत स्पष्ट सपना देखते हैं, जैसे कि वास्तविकता का हिस्सा है, और फिर इसे भुला दिया जाता है, और बहुत जल्दी। सुझावों के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, जागने के ठीक बाद, अब मैं सपनों को खोलना और लिखना शुरू करूंगा, मुझे भी एक सपने की डायरी शुरू करने की जरूरत है। वहां सब कुछ परिलक्षित होता है। विषय दिलचस्प है, आखिरकार, रहस्यमय, पेचीदा।
नए ज्ञान लेख में बहुत समृद्ध, पसंदीदा होना सुनिश्चित करें। मुझे लगता है कि यह कई लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है, सपने, आखिरकार, हर कोई, हर कोई, हर कोई, युवा से लेकर बूढ़े तक सपने देखता है। तो इस तरह, इसकी व्याख्या की जाएगी, विकल्प अलग हैं और प्रत्येक दिलचस्प है। खैर, मैंने पहले ही वंगा के बारे में सुना है, वह एक भाग्य बताने वाली है और बहुत कुछ सच हो गया है, इसलिए उसके उपहार और उसके नाम की ड्रीम बुक पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
हाल ही में मैंने एक सपने की डायरी शुरू की, इसलिए अक्सर मैं कुछ दिलचस्प और रोमांचक सपने देखता हूं, लेकिन फिर अक्सर ऐसा होता है कि सबसे दिलचस्प सपना भी उड़ गया और मेरे सिर से उड़ गया। और फिर आप पछताते हैं, मैं कैसे याद रख सकता हूं कि कुछ बहुत ही रोचक था! लेकिन अब मैं नहीं भूलता, उन दुर्लभ मामलों को छोड़कर जब मैं अभी उठा और तुरंत भूल गया। लेकिन यह अच्छा है कि मेरे साथ ऐसा बहुत कम होता है) मैंने इस लेख को पढ़ने के बाद एक डायरी शुरू करने का अनुमान लगाया, जिसके लिए लेखक को बहुत-बहुत धन्यवाद)
मुझे लगता है कि सपने हमारे अवचेतन के साथ संवाद करने का एक शानदार तरीका हैं। यह लगातार हमें कुछ बताना चाहता है, और हमें बताने का एकमात्र तरीका सपनों के माध्यम से है। इसलिए, मुझे यकीन है कि नियमित रूप से सपनों की व्याख्या करके, आप अपने जीवन में काफी सुधार कर सकते हैं और उसमें सामंजस्य ला सकते हैं।
मैंने हमेशा माना है कि सपने दिन के दौरान हमारे अनुभवों का प्रतिबिंब होते हैं। हम जिन चीजों से डरते हैं, सभी भावनाएं। मैं इस बारे में संदेह नहीं करना चाहता, लेकिन मैं एक वयस्क हूं और मैं शायद ही कभी सपने देखता हूं, इसलिए मैं इन सब में विश्वास नहीं करता। और मैं समझने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैंने रुचि के साथ लेख पढ़ा। मैं अपनी पत्नी को फुर्सत में इसे पढ़ने की सलाह दूंगा, उसे अक्सर सपने आते हैं। मुझे लगता है कि हर चीज की तार्किक व्याख्या होती है।
इस लेख में सब कुछ अद्भुत है, सब कुछ अलमारियों पर हल किया गया है: सपने क्या हैं, वे क्या हैं, और इसी तरह। हाँ, यह सही है मजबूत आदमीवह अपने सपनों पर उतना ही कम ध्यान देता है। बीमार लोगों के सपने विशेष रूप से चिंतित हैं, वे ठीक होने के संकेत की प्रतीक्षा कर रहे हैं। आपको यकीन था कि सपनों को सुलझाया जा सकता है, लेकिन मेरे जैसे लोग इन सुरागों की तलाश नहीं करते हैं। हालाँकि, निश्चित रूप से, मैं मानता हूँ कि सपनों में बहुत सारी जानकारी होती है और इसी तरह।
मैंने अपने जीवन में कई बार देखा है भविष्यसूचक सपनेजो तुरंत नहीं, बल्कि लंबे समय के बाद सच हुआ। बहुत समय बीत चुका है, लेकिन मैं उन्हें ऐसे याद करता हूं जैसे मैंने अभी उनका सपना देखा हो। पिछली सदी के पहले दशक में पैदा हुई मेरी दिवंगत दादी बहुत धार्मिक व्यक्ति थीं। और मुझे नहीं पता कि वह किन सपनों की किताबों द्वारा निर्देशित थी, लेकिन वह जानती थी कि कई सपनों को कैसे हल किया जाए। और मुझे अभी भी इसके कई सुरागों के अर्थ याद हैं, और वे हमेशा सटीक होते हैं। लेकिन अब मुझे एक सवाल से बहुत पीड़ा होती है: मैं लंबे समय से लगातार आवृत्ति के साथ एक अपार्टमेंट का सपना देख रहा हूं, जिसमें मैं अपने माता-पिता और अपने भाई के साथ रहता था (वे सभी अब जीवित नहीं हैं) एक बच्चे के रूप में (8 से) 33 साल की उम्र तक) और 20 साल पहले वहां से चले गए। वास्तविक जीवन में, मैं उसके बारे में नहीं सोचता और याद नहीं करता, लेकिन क्या वह लगातार मेरे सपनों में मेरे पास आती है?
मैं हमेशा सपनों के साथ इस पूरे विषय से प्रेरित था) यह दुख की बात है कि मैं एक आस्तिक हूं और मुझे यह जांचना है कि अगले सपने का क्या मतलब है। मेरे पति पहले से ही कसम खा रहे हैं और कह रहे हैं कि इस सब बकवास पर विश्वास न करें, लेकिन मुझे अभी भी विश्वास है ...) कम से कम मेरे पास भविष्यसूचक सपने थे, यह इस तथ्य से इनकार नहीं करता है कि सपनों का किसी तरह का रहस्यमय प्रभाव होता है। मैं केवल आपकी कामना करता हूं अच्छे और मीठे सपने!)
सपने 21वीं सदी के अनसुलझे रहस्यों में से एक हैं, लेकिन अब हम देख सकते हैं कि वे हमारे जीवन को कितना प्रभावित करते हैं। मैंने इस विषय पर बहुत सारे लेख पढ़े हैं, लेकिन मुझे आपके बारे में जो पसंद आया वह यह है कि आप साइट पर जो मैंने सपना देखा उसका अर्थ देख सकते हैं। और आप किस सपने की किताब का उपयोग करते हैं?
मेरा एक सपना था! मैं सैंडल और एक गर्मी की पोशाक में स्कूल के लॉकर रूम में गया, कक्षा में विभाजित हैंगर हैं और मैं जाकर देखता हूं ... मैंने "बी" कक्षा में इन हैंगरों पर अध्ययन किया और मैं 11 को देखता हूं बी और मुझे याद है कि मैं इस विशेष लॉकर रूम में कैसे गया .. फिर इतनी जल्दी 6 बी फिर 3 बी ... और मुझे याद है कि कैसे मेरा बचपन ... और छोटे बच्चे वहां घूमते हैं ... मैं पहले से ही एक वयस्क हूं ... और ऐसा लगा कि... वह समय बीत गया और इसलिए मैं उस समय में लौटना चाहता हूं... ऐसा सपना
प्राचीन काल से, सपनों ने कई लोगों की रुचि को आकर्षित किया है। मानस की यह रहस्यमय अभिव्यक्ति अवचेतन के गहरे उद्देश्यों को समझने की कुंजी के रूप में कार्य करती है, छिपी संभावनाओं का उपयोग करने और विभिन्न प्रश्नों के उत्तर खोजने में मदद करती है। एडलर, फ्रायड और जंग जैसे प्रसिद्ध वैज्ञानिकों सहित कई विशेषज्ञों ने इस मुद्दे का अध्ययन किया है और यह समझने की कोशिश की है कि अपने सपने की व्याख्या कैसे करें और मानस की छिपी अभिव्यक्तियों को कैसे समझें।
वास्तव में, सपनों से छवियों की व्याख्या करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, सपनों की किताबें खरीदना या भाग्य-बताने वालों के पास जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। सबसे अच्छा विशेषज्ञ, छापों की थोड़ी सी भी गिरावट को महसूस करने और पकड़ने में सक्षम, वह व्यक्ति हो सकता है जो साजिश का प्रत्यक्ष गवाह बन गया। आप जो देखते हैं उसकी व्याख्या कैसे करें, यह जानने के लिए आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए।
कुछ लोगों को समस्या का सामना करना पड़ता है क्योंकि वे व्यावहारिक रूप से याद नहीं रखते कि उन्होंने क्या सपना देखा था, या उनकी स्मृति में केवल बिखरे हुए जानकारी को बरकरार रखते हैं। एक उपाय यह है कि आप एक सपने की डायरी रखना शुरू करें। हर सुबह, अपनी दैनिक गतिविधियों को शुरू करने से पहले, आपको वह सब कुछ लिखना चाहिए जो आप जागने के बाद याद कर सकते हैं। शायद पहले तो बहुत कम जानकारी होगी। लेकिन समय के साथ, आप लंबी कहानियों को स्मृति में सहेजने में सक्षम होंगे।
एक और नियम - आपको वह सब कुछ लिखना चाहिए जो आपको याद हो, बिना तर्क खोजने या जो आप देखते हैं उसका विश्लेषण करने की कोशिश किए बिना। डायरी के पन्नों पर सभी मुख्य घटनाओं और छवियों को दर्ज करने के बाद व्याख्या की प्रक्रिया शुरू हो सकती है। लिखते समय, उन भावनाओं को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है जो इस या उस सपने के कारण होती हैं। आपको उठने वाले विचारों और विचारों पर भी ध्यान देना चाहिए।
एक छोटा सर्वेक्षण बनाएं
यदि तार्किक श्रृंखला बनाना कठिन है, तो आप प्रश्नों की एक सूची पहले से तैयार कर सकते हैं। मुख्य घटनाओं और भावनाओं को दर्ज करने के बाद, आप सर्वेक्षण के लिए आगे बढ़ सकते हैं:
- क्या आप अकेले हो गए हैं?
- तुमने क्या महसूस किया?
- क्या आपने, या आपने स्वीकार किया कि वास्तविकता के लिए क्या हो रहा था?
- आपके कार्य क्या थे?
- सपना कितना ज्वलंत था?
- क्या यह यथार्थवादी या काल्पनिक है?
- क्या सपने में जो हुआ वह किसी तरह वास्तविक जीवन की वर्तमान घटनाओं से संबंधित हो सकता है?
एक ही घटना और चित्र अलग-अलग लोगों का कारण बन सकते हैं अलग भावनाऔर संघ। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति विशद और अविस्मरणीय अनुभव करता है सकारात्मक भावनाएंस्काइडाइविंग या पहाड़ की चोटी पर चढ़ना। दूसरों के लिए, यह भय और दहशत के हमले का कारण बनता है। भावनात्मक रंग आपको उस दिशा को समझने की अनुमति देगा जिसमें आपको अपने सपनों की व्याख्या करनी चाहिए।
बेशक, अवचेतन के छिपे हुए उद्देश्यों को समझने के लिए, आप विभिन्न अतिरिक्त साहित्य का उपयोग कर सकते हैं - सपने की किताबों से लेकर फ्रायड या जंग के स्मारकीय कार्यों तक। या विशेषज्ञों की ओर मुड़ें। हालांकि, अवचेतन की छवियों की मुफ्त में व्याख्या करने का तरीका जानने के लिए, सबसे पहले, आपको व्यक्तिगत छापों और भावनाओं पर ध्यान देना चाहिए।
एक नियम के रूप में, यह अंतर्ज्ञान है जो सबसे सही स्पष्टीकरण खोजने में मदद करता है। सबसे पहले आपको यह समझने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि आपने खुद को क्या देखा। उसके बाद, आप अतिरिक्त स्रोतों की ओर रुख कर सकते हैं जो मूल जानकारी की पुष्टि या खंडन करने में मदद करेंगे।
गुप्त अवचेतन अभिव्यक्तियों को प्रदर्शित करने या प्रदर्शित करने के अलावा, सपने स्वास्थ्य समस्याओं की चेतावनी दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि बुरे सपने नींद में बाधा डालते हैं, तो यह किसी प्रकार की बीमारी और हृदय संबंधी विकारों का संकेत हो सकता है या अंतःस्त्रावी प्रणाली. या सिर्फ चिंता और चिंता का परिणाम है। अक्सर, जीवन की अधिक मापी गई गति और रोजमर्रा की समस्याओं का समाधान बुरे सपने से छुटकारा पाने में मदद करता है।
बार-बार दोहराई जाने वाली कहानियों पर ध्यान दें। कभी-कभी लोग इसे महत्व नहीं देते हैं, लेकिन नियमित जर्नलिंग आपको ऐसे क्षणों को ट्रैक करने की अनुमति देगी।
अक्सर सपने केवल दिन के दौरान प्राप्त मस्तिष्क द्वारा संसाधित जानकारी का परिणाम होते हैं। सबसे अधिक बार, यह उन लोगों की विशेषता है जो एक व्यस्त जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। दिमाग नहीं संभाल सकता जानकारी की सरणीप्रति दिन और डेटा रखना और व्यवस्थित करना जारी रखता है।
केहो तकनीक
जॉन केहो - मनोवैज्ञानिक, सफलता पर बेस्टसेलिंग लेखक, कोच व्यक्तिगत विकासऔर शिक्षक। सपनों की सही व्याख्या करने के लिए, वह अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने की सलाह देते हैं। अपनी पुस्तक "द सबकॉन्शस कैन डू एनीथिंग" में लेखक ने सपनों को मानव जाति की भूली हुई भाषा कहा है। केहो का मानना है कि यदि कोई व्यक्ति सपने की व्याख्या करना चाहता है, तो उसे यह सीखना होगा कि छिपे हुए प्रतीकों और रूपक को कैसे समझा जाए। इससे आंतरिक सद्भाव और तंत्रिका झटके के उल्लंघन के कारणों को समझना संभव हो जाएगा।
- सपनों में दिखाई देने वाले पात्र व्यक्ति के व्यक्तित्व के चरित्र और पक्ष की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ हैं। आप जो देखते हैं उसका विश्लेषण करते हुए, आपको पात्रों की विशेषताओं को अपने आप में स्थानांतरित करने और यह समझने की आवश्यकता है कि एक ही समय में क्या भावनाएं उत्पन्न होती हैं।
- एक नाम के साथ आओ जो सपने की विशेषता है। भले ही यह बेमानी लगे। यह अवचेतन में छिपी छवियों तक पहुंच खोलेगा।
- इसे अक्षरशः नहीं लिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि एक सपने में कोई व्यक्ति खुद को कार चलाते हुए देखता है, और फिर नियंत्रण खो देता है और एक पेड़ से टकरा जाता है, तो इसे एक आसन्न दुखद परिणाम के शगुन के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। शायद इससे पता चलता है कि एक व्यक्ति ने अपने जीवन में क्या हो रहा है पर नियंत्रण खो दिया है।
- दुःस्वप्न अवचेतन का एक संकेत है, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को हिलाना और झटका देना है, जिससे वह किसी महत्वपूर्ण चीज पर ध्यान दे सके।
किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि सपने की व्याख्या करने का विचार व्यर्थ है। वास्तव में, अवचेतन संदेश को पकड़ने और समझने की क्षमता आपको अपने लक्ष्यों, समस्याओं और भविष्य की संभावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी।
सपनों की व्याख्या करने की क्षमता क्या देता है:
- अंतर्ज्ञान का विकास। एक व्यक्ति अवचेतन के संकेतों को समझना सीखता है। जैसे-जैसे यह कौशल विकसित होता है, वह इस ज्ञान को दैनिक जीवन में लागू करना सीखता है।
- प्रकटीकरण रचनात्मकता. कभी-कभी सपने रचनात्मक विचारों का एक अटूट स्रोत होते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो किसी विचार के बारे में भावुक हैं और अपना अधिकांश समय इसके कार्यान्वयन के बारे में सोचने के लिए समर्पित करते हैं। उत्तर खोजने से पहले, मस्तिष्क को प्राप्त जानकारी को व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी सपने में विचार अपना अर्थ और अलग छवि प्राप्त कर लेते हैं। इसलिए, संगीतकार अपनी नई सिम्फनी का विषय सुन सकते हैं, और गणितज्ञ एक या दूसरे सूत्र का निर्माण कर सकते हैं।
- बुरे सपने के डर से छुटकारा। दुश्मन को हराने के लिए, आपको उसके बारे में और जानने और उसकी रणनीति को समझने की जरूरत है। इस मामले में, सब कुछ बिल्कुल वैसा ही है। यदि कोई व्यक्ति समझता है कि बुरे सपने सिर्फ एक अलार्म संकेत हैं, जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए और समस्याओं के कारणों को समाप्त किया जाना चाहिए, तो उसके लिए इस घटना का सामना करना आसान हो जाता है।
- आपके जीवन में क्या हो रहा है, इसकी गहरी समझ। रोजमर्रा की जिंदगी के सभी पहलुओं का सचेत रूप से विश्लेषण करना हमेशा संभव नहीं होता है। कभी-कभी लोग कुछ याद करते हैं महत्वपूर्ण बिंदुहालाँकि, यह जानकारी अवचेतन में संग्रहीत होती है। सपने आपको इस डेटा को निकालने और संसाधित करने की अनुमति देते हैं।
सपनों की भाषा प्रतीकों, रूपक और छिपे हुए संकेतों से भरी होती है। कोई भी व्यक्ति अवचेतन से आने वाली छवियों को समझना और उनकी व्याख्या करना सीख सकता है। जैसा कि सिगमंड फ्रायड ने कहा: "नींद आत्म-ज्ञान की ओर ले जाने वाला शाही मार्ग है।"
- रूपक विधि का प्रयोग करें। सपने में सभी प्रतिभागी आपके व्यक्तित्व के कुछ पक्षों की पहचान हैं। इसलिए मानसिक रूप से उन्हें अपने साथ बदलें। और महसूस करें कि यह कैसा लगता है
- उदाहरण के लिए, आप देखते हैं कि आपके सपने में एक निश्चित व्यक्ति कैसे डूब रहा है। अपने आप को उसकी जगह पर रखो, आपको कैसा लगा? शायद वास्तविक जीवन में आप कुछ स्थितियों में "नीचे तक जाते हैं", समान भावनाओं का अनुभव करते हैं।
- जागते ही अपने सपनों को कागज पर लिखना न भूलें। एक सपने की डायरी रखें और उसे अपने बिस्तर के बगल में रखें। केवल सुबह ही आप घटनाओं की पूरी श्रृंखला को पूरी तरह से बहाल कर पाएंगे। नहीं लिखेंगे तो शाम तक स्वप्न का कथानक भूल जाएगा
- एक खाली क्षण में, नोट्स पर वापस आएं। अंतिम सपने का विवरण पढ़ें। फिर अपनी आंखें बंद कर लें और मानसिक रूप से फिर से उन आयोजनों में भागीदार बनें। केवल पहले से ही निष्क्रिय नहीं, बल्कि सक्रिय। बाकियों से बात करो अभिनेताओंउनसे पूछें कि आप क्या जानना चाहते हैं। अवचेतन आपको उत्तर बताएगा, सपने की व्याख्या करने का संकेत देगा
- उन भावनाओं और संवेदनाओं को भी याद रखें जो सपने ने आपको दी हैं। सोचो वे क्यों उठे? उदाहरण के लिए, एक सपने में आप एक कार दुर्घटना में पड़ जाते हैं, लेकिन साथ ही आप खुश महसूस करते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि वास्तविक जीवन में आप अनजाने में एक गंभीर बदलाव और परिस्थितियों में बदलाव चाहते हैं।
- यदि आप पहले प्रयास में अवचेतन के संदेश को नहीं समझ सकते हैं, तो अभी तक सही समय नहीं आया है। अधिक अनुकूल क्षण तक सपने की व्याख्या करने के अपने इरादे को स्थगित करें
जॉन केहो की विधि को सबसे रचनात्मक माना जाता है, क्योंकि यह आपको "कॉफी के आधार पर अनुमान लगाने" और अविश्वसनीय मान्यताओं का निर्माण करने की अनुमति नहीं देता है। आप अंतर्ज्ञान के साथ तर्क का उपयोग करते हैं और सपनों की सही भविष्यवाणी करना सीखते हैं।
महत्वपूर्ण: नींद के माध्यम से आपका अवचेतन हमेशा आपको कुछ संकेत भेजता है। ये जीवन की गंभीर समस्याओं को हल करने के तरीके हो सकते हैं, बीमारी या खतरे के बारे में चेतावनी। इसलिए सपनों को समझना बहुत जरूरी है।
सप्ताह के दिन के अनुसार नींद का निर्धारण
इस पद्धति का सिद्धांत आपको यह समझने में मदद करेगा कि कौन सा सपना आपके लिए भविष्यसूचक है, और कौन सा निश्चित रूप से सच नहीं होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि जिस सप्ताह आप पैदा हुए थे उस दिन 100% भविष्यसूचक सपने आते हैं।
उदाहरण के लिए, आपका जन्म सोमवार से मंगलवार की रात को हुआ है। इसका मतलब है कि मंगलवार का सपना उच्च स्तर की संभावना के साथ सच होगा। लेकिन एक अपवाद है: शनिवार के सपने लगभग कभी सच नहीं होते।
- उन सपनों को महत्व न दें जो आपने शराब के नशे के बाद देखे थे
- इसके अलावा, यदि आपने एक दिन पहले किसी महत्वपूर्ण घटना का अनुभव किया है और ज्वलंत भावनाओं का अनुभव किया है, तो रात्रि दृष्टि के अर्थ को समझने की कोशिश न करें। सबसे अधिक संभावना है, एक सपना अवचेतन के लिए भावनात्मक ओवरस्ट्रेन से मस्तिष्क को "अनलोड" करने का एक तरीका होगा।
- सिद्ध स्वप्न पुस्तकों का ही प्रयोग करें। क्लासिक को मिलर द्वारा लिखा गया माना जाता है - समीक्षाओं के अनुसार, यह सबसे सही व्याख्या प्रदान करता है
- रात की घटनाओं के कथानक को विस्तार से याद करना आवश्यक नहीं है। यह स्मृति में सबसे उज्ज्वल, महत्वपूर्ण क्षणों को पुन: पेश करने और उन पर निर्माण करने के लिए व्याख्या करने के लिए पर्याप्त है।
- एक सपने की डायरी रखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें: सुबह कम से कम इक्कीस दिन, उसमें वह सब कुछ लिखें जो आपने रात में देखा था
सपनों के महत्व को कम मत समझो। वे शायद ही कभी वास्तविक होते हैं। लेकिन वे हमेशा उन घटनाओं का रूपांतरण होते हैं जो वास्तविकता में आपके साथ घटित हो सकती हैं। या वे आपकी जरूरतों, भावनाओं, भावनाओं को इंगित करते हैं, व्यक्तित्व के अंधेरे पक्ष को प्रकट करते हैं। इसलिए, अवचेतन के रात्रिकालीन संदेशों को समझने से बहुत लाभ हो सकता है।
क्या आपको एहसास हुआ कि आप सो रहे थे?
जो लोग विशेष रूप से ऐसा नहीं करते उनके लिए स्पष्ट सपने देखना बहुत दुर्लभ है। इसका मतलब है कि आप समझते हैं कि आप वास्तविकता में नहीं हैं, बल्कि आप सपना देख रहे हैं। अवचेतन के ऐसे रात्रि संकेतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
एक स्पष्ट सपने के दौरान, यह देखने की कोशिश करें कि क्या आप सपना देख रहे हैं या वास्तव में सब कुछ हो रहा है। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित विधियों की पेशकश करते हैं:
- अपनी हथेली को अपनी उंगली से छेदने का प्रयास करें। हो गई? जाकर सो जायो
- अपने मुंह और नाक को अपने हाथों से ढकें। अगर सांस लेने की प्रक्रिया बंद नहीं होती है, तब भी आप सो रहे हैं।
- यदि एक सपने में आप शिलालेख के साथ कुछ देखते हैं: एक पत्रिका, एक संकेत, एक किताब, इसे पढ़ने का प्रयास करें। हकीकत में ये निकलेगा, सपने में जो लिखा है वो बदल जाएगा
- याद रखें कि पिछले एक घंटे में आपके साथ क्या हुआ था। काम नहीं करता है? यह सपना है
- कांच के माध्यम से धीरे-धीरे चलने की कोशिश करें, अपने बालों का रंग बदलें या आसपास के स्थान में कुछ संशोधित करें। एक स्पष्ट सपने में, यह बहुत आसान होगा।
आपके कार्य जितने अधिक काल्पनिक होंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप एक स्पष्ट सपने को "पकड़" लेंगे। विशेष प्रथाओं के बिना, इस तरह की घटनाएं आम लोगदूर्लभ हैं। ज्यादातर यह गंभीर थकान, मानसिक या शारीरिक रूप से अधिक काम करने के बाद होता है।
ऐसी रात्रि दृष्टि की व्याख्या करने की कोशिश न करें। आपके मानस के लिए सबसे सुरक्षित बात यह है कि जो हुआ उसे भूलने की कोशिश करें और इसे कभी न दोहराएं।
सपने की व्याख्या स्वयं कैसे करें, इस पर एक वीडियो देखें:
सपनों की व्याख्या करने के क्या फायदे हैं?
आपको सपनों का विश्लेषण और उनके डिकोडिंग क्या देता है:
- आप अंतर्ज्ञान विकसित करते हैं, अपने स्वयं के अवचेतन के संकेतों को सुनना सीखते हैं। यह कौशल तब वास्तविक जीवन में व्यावहारिक अनुप्रयोग पाता है।
- आप भविष्य की भविष्यवाणी करना सीख सकते हैं। सच है, यह इकाइयों में निकलता है। अगर जन्मजात क्षमताएं हैं
- अब आप बुरे सपने से नहीं डरते, क्योंकि आप समझते हैं कि वे केवल कुछ नकारात्मक भावनाओं और आपके व्यक्तित्व के पहलुओं का प्रतिबिंब हैं
क्या आपने रात में आपको दिखाई देने वाली तस्वीरों का अर्थ समझने की कोशिश की है? और क्या सपनों की किताबों की भविष्यवाणी सच हुई? लेख में टिप्पणियों में साझा करें।
दुर्भाग्य से, हम में से प्रत्येक को समय-समय पर बुरे सपने का सामना करना पड़ता है। एक बुरा सपना सबसे अनुकूल घटना नहीं है, क्योंकि कभी-कभी यह अनिद्रा का कारण बनता है, जिसमें कई समस्याएं होती हैं।