사람을 매우 사랑할 때 해야 할 일. 짝사랑

이 기사에서는 당신이 남자를 사랑한다면 어떻게 해야 하는지 알려줄까요? 일부 간단한 팁심리학자들은 귀하가 자신을 이해하는 데 도움을 주고 이 상황에서 올바른 조치에 대한 권장 사항을 제공합니다.

어떤 일을 시작하기 전에 심리학자들은 당신이 단순히 남자에게 열정적 (사랑에 빠졌는지)인지 아니면 정말로 깊은 사랑의 느낌을 받았는지 이해하라고 조언합니다. 사랑에 빠지는 것은 이기적인 것이고, 사랑은 이타적인 것입니다. 사랑에 빠진 소녀는 자신의 감정에 대한 대가로 끊임없이 무언가를 요구하고, 사랑에 빠진 소녀는 대가를 기대하지 않고주고 싶어합니다.
사랑은 영감을 주고, 멋진 분위기를 주며, 소녀가 그 남자를 그리워하더라도 압도적인 행복으로 노래하고 춤추게 만듭니다. 그러나 청년에게 의존한다면 이것은 사랑이 아닙니다.
여자가 남자를 사랑할 때, 그녀는 그의 결점을 알아차리지 못하거나, 그것을 보고도 침착하게 대합니다. 항상 그의 결점에주의를 기울이고 그를 더 나은 방향으로 바꾸려고 노력한다면 이것은 또한 더 이상 사랑이 아닙니다.
그러므로 무엇을 해야 할지 생각하기 전에, 다음에 대한 자신의 감정을 이해해야 합니다. 청년그리고 이해하십시오 - 이것은 사랑입니까, 아니면 단지 애정입니까?

먼저 사랑을 고백해야 할까요, 말아야 할까요?

그녀는 그 남자에게 자신의 감정을 빨리 고백하고 싶어하는 것이 분명합니다. 서두를 필요가 없습니다. 우리는 남성과 여성의 심리 차이를 기억해야 합니다. 남자는 본질적으로 사냥꾼입니다. 그들은 관계에서 절제된 표현과 신비함을 좋아하여 성취할 것이 있습니다. 그들은 소녀가 그녀에 대한 사랑의 선언에 신비한 침묵으로 반응하는 것을 선호합니다. 물론 그는 자신도 사랑 받는다는 사실을 알게되어 기뻐할 것이지만 나중에는 그러한 젊은 여성에 대한 관심을 매우 빨리 잃을 것입니다.
하지만 당신이 남자를 사랑하는데 그 사람이 자신의 감정을 인정하지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 그 사람한테 먼저 고백할까?

이 경우에는 그가 당신을 사랑하는지 알아내야 합니다. 직접적으로가 아니라 힌트를 주고 그의 행동을 주의 깊게 관찰하는 것뿐입니다. 그가 당신을 어떻게 바라보는지, 어떻게 말하는지, 당신의 일에 관심이 있는지, 관심을 보이는지. 나는 이미 남자의 사랑의 징후에 대해 썼으므로 반복하지 않겠습니다. 그냥 직접 읽으십시오.

그 사람의 상호 감정을 확신하면 자신의 베일을 살짝 들어 올릴 수 있습니다. 예를 들어, 실수로 청년을 "사랑하는"이라고 부르는 방법. “사랑”이라는 단어를 언급하지 않고 그가 당신에 대해 어떻게 생각하는지 물어보세요. 그 후에는 당신의 말에 대한 그의 반응을주의 깊게 모니터링하십시오. 그가 당신을 사랑한다고 대답하면 만세! 만약 그가 대답을 회피한다면, 아아...

상호적인 감정은 없다.

당신이 남자를 사랑하는데 그 사람이 당신에 대해 호감을 갖고 있지 않다면 어떻게 해야 할까요? 그는 당신과 함께 즐거운 시간을 보내고 아마도 당신은 그와 친밀한 관계를 가질 수도 있지만 그는 분명히 당신을 사랑하지 않습니다. 이 경우 두 가지 옵션 만 있습니다. 그가 당신과 사랑에 빠지게 만들거나 관계를 끝내도록 노력하십시오.

당신이 자신과 사랑에 빠지게 만들려고 노력하세요

누군가가 다른 사람을 사랑하도록 강요하는 것은 불가능합니다. 그러나 그가 당신에 대한 태도를 바꾸도록 뭔가를 하는 것은 가능합니다. 그리고 이를 위해서는 마법이 필요하지 않습니다. 당신은 당신의 남자가 어떤 종류의 여자를 좋아하는지 (예를 들어 그의 조디악 표지판에 따라) 알아 내고 그에게 그렇게되도록 노력하면됩니다. 당신의 성격 중 그가 당신을 사랑하고 이러한 자질을 제거하는 것을 방해하는 것이 무엇인지 이해해야합니다. 동시에 그의 목에 매달리지 말고 조금 신비롭게 남아 그의 관심을 불러 일으키십시오. 단점을 숨기면서 최고의 장점을 보여줘야 합니다.

안되면 헤어지세요!

당신은 그에게 호혜적인 감정을 불러일으키려고 노력했지만 안타깝게도 아무 일도 일어나지 않았습니다... 이 경우, 당신의 관계에는 미래가 없으며 관계를 끝내야 합니다. 그리고 빠를수록 좋습니다. 모든 것을 그대로두면 그와 점점 더 사랑에 빠지고 영혼이 점점 더 무거워 질 것이기 때문입니다. 왜냐하면 그에게 상호 감정이 없다는 것을 이해하기 때문입니다. 아무리 어렵더라도, 다음과 같은 생각을 이해하고 받아들여야 합니다! 사랑의 관계호혜성에 기반을 두고 있으며, 짝사랑은 고통만을 가져올 뿐입니다. 그리고 둘 모두에게 결국 그는 당신의 고통을 보지만 어떤 식 으로든 도울 수 없으며 이것은 또한 그를 고통시킵니다.

결론

이제 당신은 남자를 사랑하지만 그 남자가 당신의 감정에 보답하거나 거부하는 경우 어떻게 해야할지 알고 있습니다. 감정이 서로 같으면 진심으로 축하하고 행복을 기원합니다! 청년에 대한 사랑이 짝사랑이라면 포기하지 마십시오. 짝사랑을 경험하면서 귀중한 인생 경험을 얻었습니다. 그리고 시간이 지남에 따라 당신은 확실히 당신의 "소울메이트"를 만나게 될 것입니다. 인생은 확실히 당신에게 그러한 기회를 제공할 것입니다! 그리고 가장 중요한 것은 누군가를 사랑할 때 자신을 사랑하는 것을 잊지 마세요! 그러면 당신은 반드시 성공할 것입니다!

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평소와 마찬가지로 마지막에는 약간의 유머가 있습니다.

“그 남자는 여자와의 데이트에서 때때로 너무 지루하게 행동한다는 것을 이미 깨달았습니다. 그런데 다음 데이트 상대가 갑자기 말이 없게 되자 펜을 꺼내 십자말풀이를 풀기 시작한 그 순간, 그는 오늘 자신이 모든 기록을 깨뜨렸다는 것을 깨달았습니다..."

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대제사장 Vasily Gelevan이 댓글을 달았습니다.

많은 젊은이들이 직면하는 질문: 당신이 어떤 사람을 사랑하는데 그 사람이 당신을 사랑하지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 '현재 해설' 프로그램에서 무책임함을 받아들이고 어리석은 짓을 하지 않는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 오늘 내 손님은 대제사장 Vasily Gelevan입니다.

이것은 많은 젊은이들이 직면하는 긴급한 질문입니다. 어떻게 해야 하나요?

인생은 선택입니다. 사실 '결혼'이라는 단어는 '선택하다'라는 단어에서 유래했습니다. 가족 동반자를 선택하는 문제와 마찬가지로 생산 품질 문제에서도 모든 것이 하나님의 뜻에 따라 일어납니다. 신자는 이것을 아주 분명하게 이해합니다. 그리고 짝사랑도 주님의 메시지입니다. 이것에도 약간의 이점이 있습니다. 어느? 이것은 우리에게 목적의식을 가르쳐 줄 수 있습니다. 목표를 달성하는 방법을 배워야합니다. 당신이 사랑하는 여자를 진심으로 추구한다면, 그녀는 분명히 고마워할 것입니다.

그러나 때로는 이해하기 위해 용기와 정신의 내면의 힘을 얻어야 하는 경우가 있습니다. 이것은 다른 작업을 완료할 수 있도록 여러분에게 주어졌습니다. 미켈란젤로에게 그러한 짝사랑은 그가 다시 돌아가 다비드 조각을 완성해야 함을 의미했습니다. 베토벤에게 이것은 9번 교향곡을 완성하는 것을 의미했습니다. 푸쉬킨에게도 이와 같은 상황이 『유진 오네긴』의 또 다른 장을 쓰는 이유가 되었다.

- 즉, 창의적인 사람들 사이에서 그런 승화가...

심리학자들은 이것을 “성채”라고 부릅니다. 즉, 당신이 혼자 남겨졌다는 것을 깨달았을 때 요새로 가서 성채로 가서 그곳으로 들어가서 이 모든 일이 일어난 원인을 찾으십시오. 정통 기독교인은 모든 것을 하나님의 손에서 나온 것처럼 겸손하게 인식하며, 이 상황도 마찬가지입니다. 그리고 이런 일이 발생하면 무엇을, 왜, 어떻게 상상할 때 더 이상 상상의 여지가 없을 것입니다. 이 상황에서 상상력은 질병의 주요 초점입니다.

이와 관련하여 나는 나이든 승려와 그의 젊은 동료인 수련자 사이에서 발생한 한 사건을 기억합니다. 그들은 한때 먼 도시로 갔는데 도중에 강을 건너야 했습니다. 해안에서 그들은 반대편으로 건너갈 수 있도록 도와달라고 요청한 어린 소녀를 만났습니다. 청년은 당황했습니다. 승려가 어떻게 여자를 만질 수 있는지 상상조차 할 수 없었습니다. 그런 상황을 본 노인은 이 소녀를 등에 업고 반대편으로 데려갔다. 그들은 계속 나아갔습니다. 청년은 스님에게 꼭 묻고 싶었지만 여전히 수줍어했습니다. 그는 한 번 망설이고 두 번 망설였습니다... 세 번째에 그는 마침내 이렇게 말했습니다. “아버지, 어찌 감히 만질 뿐만 아니라 함부로 여자를 업고 다니시겠습니까?” 그리고 그는 그에게 대답했습니다. “당신도 알다시피 나는 이 소녀를 안고 거기 해안에 남겨 두었습니다. 그리고 당신은 여전히 그것을 상상 속에 가지고 있습니다.” 따라서 상상력은 짝사랑으로 고통받는 주요 동반자입니다.

- 그럼 이 사람에 대해 덜 생각할 필요가 있는 건가요?

틀림없이. 당신은 자신을 추상화하고, 자신을 범주적으로 추상화해야 합니다.

- 마음속 잔소리가 심하다면?

그것은 더 높은 목표를 달성하기 위해 당신을 승화시킬 수도 있고 그에 따라 당신에게 해를 끼칠 수도 있습니다. 그런 다음 원하는 목표를 달성하고 여전히 사람의 손과 마음을 얻을 수도 있고, 축적된 에너지를 창의성에 보낼 수도 있습니다.

상황이 다음과 같다면 어떨까요? 청년이 한 소녀를 사랑하지만 그녀의 마음은 다른 사람의 것입니까? 여기에 필요한 것은 푸쉬킨이 말했듯이 “...하느님께서 당신의 사랑하는 사람이 달라지도록 허락하시는 방법”과 같은 지혜와 용기입니다.

여기서 당신은 당신이 세 번째 바퀴라는 것을 이해해야 합니다.

- 놔줘...

사랑이 무엇인지 이해해야합니다.

- 인간의 마음은 이기심으로 가득 차 있습니다.

예, 그렇습니다. 사랑은 이기심이 아닙니다. “사랑은 자기 유익을 구하지 않습니다.” 사랑은 사랑하는 사람 때문에 행복할 때입니다. 그가 행복하다면 당신도 행복합니다. 행복해요 - 좋아요. 다른 사람과 함께 행복해지는 것도 좋은 일입니다. 왜냐하면 당신이 그 사람을 사랑하기 때문입니다.

발표자 알렉산더 크루즈

저장한 사람 Ksenia Budchenko

사랑은 지극히 주관적인 느낌이자 개념이지만, 그 네트워크에 빠져든 사람이라면 누구나 세상에 이보다 더 아름답고 바람직한 것은 없다고 자신 있게 말할 수 있을 것이다. 그러나 자신의 감정을 착각하지 않고 사랑 열병의 첫 번째 "증상"을 인식하는 방법은 무엇입니까? 열광, 매혹, 열정 및 사랑이 비슷한 특성을 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그리고 그 차이를 보는 것은 극도로 어렵습니다. 그 차이는 우리 내면 깊은 곳에 있기 때문입니다. 당신이 여전히 사람을 사랑하는지 아닌지를 이해하는 방법은 무엇입니까? 몇 가지 답변을 해보자 중요한 문제그리고 우리는 선택한 사람에 대한 저항할 수 없는 갈망 뒤에 무엇이 숨겨져 있는지 이해하게 될 것입니다.

우선, 애초에 왜 이런 질문이 생겼는지 생각해 볼 필요가 있습니다. 이 아이디어는 어디서 나온 걸까요? 아주 간단합니다. 관계가 시작될 때, 사탕 꽃다발 로맨스가 "피고 냄새가 날 때", 소녀나 남성은 자신의 감정을 전혀 의심하지 않습니다. 우리는 우리가 이 사람을 사랑한다고 굳게 확신합니다!

그러나 몇 달(또는 몇 주)이 지나면 장밋빛 안경이 떨어지고 연인은 자신이 선택한 안경이 이상과 얼마나 일치하는지 궁금해하기 시작합니다. 감정은 진짜일까? 어쩌면 그것은 단지 동정심일까요? 이 경우 감정은 배경으로 사라지고 계산적인 마음이 중심에 있습니다. 그분은 무엇보다도 상처받을 수 있는 마음을 돌보시면서 우리 감정의 열정을 식히려고 노력하십니다. 이성의 목소리는 건강한 인간 정신을 나타내는 좋은 현상입니다.

모든 사람이 자신의 방식으로 사랑하기 때문에 "사랑"의 개념은 독특하고 개별적입니다. 그러나 공통된 특징은 예외없이 모든 사람에게 공통적입니다. 사랑은 당신이 선택한 사람이 근처에 있을 때 편안함을 느끼는 것과 관련된 좋고, 따뜻하고, 값비싼 것입니다.

사랑의 징후

당신이 누군가를 정말로 사랑하는지 알아내는 것이 항상 쉽거나 간단한 것은 아닙니다. 무엇을 해야 할까요? 장밋빛 안경을 벗고 최대한 정직하게 외부에서 자신의 관계를 바라보도록 노력하십시오. 친구와 "선원"의 말을 들을 필요가 없습니다! 그래서 증상은 진정한 사랑:

비이기심. 진정한 사랑은 이타적인 감정입니다. 남성이나 여성이 혜택을 찾고 있고 선택한 사람이 자신을 위해 무언가를 해주기를 끊임없이 기다리거나 특히 재정적으로 도움을 주면 사랑에 대해 이야기할 필요가 없습니다. 이것은 감정이 아니라 사용입니다.
성적 매력. 섹스 없이 진정한 사랑이 존재할 수 있을까? 신체적 접촉을 의미하지 않는 소위 플라토닉 사랑에 대해서는 모든 사람이 듣기 때문에 말하기가 어렵습니다. 그러나 많은 심리학자들은 사랑은 항상 성적 매력과 결합되며 이는 완전히 자연스러운 현상이라고 확신합니다. 소유하려는 욕구와 함께 사랑에 빠진 사람은 "동물"본능의 만족 때문이 아니라 선택한 사람을보고 듣고 싶어하며 그렇게 가까워지기를 원합니다.
무조건적인 수용. 사랑한다는 것은 모든 장점과 단점을 지닌 파트너를 받아들이는 것입니다. 사랑에 빠진 사람은 자신의 패턴에 맞게 선택한 사람을 다시 만들려고하지 않습니다. 사랑하는 친구의 뭔가를 바꾸고 싶나요? 아마도 이것은 사랑이 아닙니다.
신뢰하다. 사랑하는 사람을 신뢰하는 능력은 진정한 사랑의 중요한 지표입니다. 당신의 문제와 기쁨을 파트너와 공유하는 데 익숙하다면 이해받지 못하거나 비웃지 않을까 두려워하지 않는 것이 SHE입니다. 불완전한 신뢰는 당신이 아직 이 사람을 사랑하지 않는다는 신호 중 하나입니다.
일관성. 진정한 사랑은 외부 환경의 영향을 받지 않는다는 점에서 사랑에 빠지는 것과 다릅니다. 예를 들어, 친척과 친구가 선택한 사람을 반대하는 경우, 사랑하는 사람그의 의견과 감정을 옹호할 것이다. 또한 파트너가 완벽하지 않은 것으로 판명 되더라도 실제 감정은 플러스에서 마이너스로 변하지 않습니다.
희생. 사랑은 마음이 세상에서 가장 좋은 사람이라고 생각하는 사람을 위해 기꺼이 자신을 희생하려는 의지를 의미합니다. 희생은 대가로 무엇인가를 받으려는 욕구를 의미하지 않으며, 가장 중요한 것은 사랑하는 사람의 행복에서 오는 도덕적 만족입니다.

당신이 사랑에 빠졌는지 이해하는 여러 가지 방법

물론, 그것이 사랑인지 아닌지를 판단할 수 있는 일종의 지표가 필요할 것입니다. 그러나 현명한 과학자들은 아직 그러한 장치를 발명하지 않았으므로 우리는 특정 징후와 매개 변수에 따라 관심, 애정, 성별, 동정심 및 사랑을 "식별"할 것입니다.

방법 1번. 테스트

자신의 경험과 감정을 이해할 수 없습니까? 몇 가지 간단한 질문에 답해 보세요.

잠들기 전에 그 사람에 대해 생각하고, 그 사람이 즐거운 꿈을 꾸기를 바라나요?
그 사람을 행복하게 하려고 노력하고 있나요?
당신이 선택한 것 옆에서 기분이 좋고 차분합니까?
그 사람을 생각하면 웃고 얼굴이 붉어지고 신이 나나요?
그 사람을 만날 때까지 남은 시간을 계산하고 있나요?
그 사람이 최고의 남자(여자)라고 생각하시나요?
그의 모든 결점을 알고 있지만 계속해서 그를 있는 그대로 받아들이시겠습니까?
그 사람과 오랫동안 떨어져 지내는 것이 걱정되나요?

모든 질문에 자신있게 "예"라고 대답했다면 축하합니다. 당신의 감정은 진심입니다. 답변이 확실하지 않다면 생각해 볼 가치가 있습니다. 특별한 기쁨과 다툼을 피하고 정상적인 상태에서 시험을 치러야 함을 기억하십시오.

방법 번호 2. 장단점

일반적인 심리학적 방법은 종이 한 장을 두 개의 열로 나누고 긍정적인 내용과 긍정적인 내용을 적는 것입니다. 부정적인 특성당신이 선택한 것. 이렇게 하면 그 사람에 대한 실제 태도와 그의 성격에 대한 비전을 얻을 수 있습니다.

장점과 단점의 수를 분석하십시오. 당신이 사랑하는 사람은 무엇으로 만들어졌나요? 장점 또는 단점? 긍정적인 특성이 우세하다는 것은 당신의 사랑과 사랑에 대한 또 다른 즐거운 증거입니다. 좋은 태도파트너에게.

방법 번호 3. 명상

몸에 좋은 카펫 위에 부드러운 의자에 앉는 것이 더 편안합니다. 30 분 정도 소요됩니다. 또한, 주의가 산만해지거나 불필요한 생각이 있어서는 안 됩니다. 자신의 호흡에 집중함으로써 "트랜스"에 들어가는 것이 더 쉽습니다.

진정하고 외부 생각에서 벗어나 이 사람을 상상해보십시오. 효과가 있었나요? 기분이 어때요? 올라가고 싶나요, 키스하고 싶나요, 포옹하고 싶나요, 아니면 도망가고 싶나요? 사랑하는 사람의 이미지가 나타날 때 발생하는 모든 감정(부정적 및 긍정적)을 결정하십시오.

방법 4. “그는 더 이상 존재하지 않습니다”

꽤 잔인하지만 효과적인 기술입니다. 당신이 선택한 사람이 더 이상 당신과 함께 있지 않다고 상상해보십시오 (이 아이디어에 매달릴 필요가 없습니다). 아니면 전혀 데이트를 해본 적이 없을 수도 있습니다. 당신은 무엇을 생각하고 있습니까? 그러한 표현이 편안합니까? 아니면 고통과 불편함만 가져다 줄 수도 있나요? 우리는 사물이나 사람을 더 이상 소유하지 않을 때 그 사물이나 사람의 중요성을 이해합니다. 성찰의 결과는 선택한 사람에 대해 어떤 감정을 가지고 있는지 이해하는 것입니다.

사랑인가 애정인가?

또 다른 일반적인 질문: 당신이 사람을 사랑하는지 아니면 단지 애정인지 어떻게 이해할 수 있습니까? 우선 순수한 관계와 감정은 거의 찾아볼 수 없다는 점을 이해해야 한다. 사랑, 질투, 성적 매력, 욕망, 애정 - 우리는 이 모든 것을 동시에 경험하지만 그 비율은 다릅니다.

위에서 말했듯이, 사심 없는 보살핌은 진정한 사랑의 중요한 표시로 간주됩니다. 애착은 선택한 사람이나 파트너에 대한 일종의 심리적 의존으로 간주됩니다.

애착의 주요 특징은 이타심과 행복이 아니라 의존성과 때로는 의존하는 사람이 경험하는 고통입니다. 애착이 사람의 자유를 박탈하는 특별한 감정을 동반한다면 심리적 강박에 대해 이야기할 수 있습니다.

따라서 자신의 진정한 감정과 경험을 이해하는 것은 때로는 매우 어렵습니다. 그러나 자신의 선택이 정확하다는 것을 확고히 확신한다면 선택한 것을 의심해서는 안됩니다. 사랑은 즐겨야 할 가장 아름다운 감정입니다. 특히 상호적인 경우에는 더욱 그렇습니다. 사랑하고 사랑 받으세요!

안녕하세요, 저는 Nadezhda Plotnikova입니다. 전문 심리학자로서 SUSU에서 학업을 성공적으로 마친 그녀는 발달 문제가 있는 어린이를 대상으로 일하고 자녀 양육 문제에 대해 부모와 상담하는 데 수년을 바쳤습니다. 나는 무엇보다도 심리적 성격의 기사를 만들 때 얻은 경험을 사용합니다. 물론, 나는 결코 궁극적인 진실이라고 주장하지 않지만, 내 기사가 사랑하는 독자들이 어려움을 극복하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

당신은 당신을 사랑하는 사람과 함께 있고 싶어합니다. 하지만 그 사람이 당신을 사랑하지 않는다면, 그냥 넘어가면 됩니다. 어렵습니다. 아파요. 하지만 가능합니다.

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당신은 당신을 사랑하지 않는 사람도 사랑할 수 있습니다. 또는 당신은 그 대가로 사랑의 가능성이 있는 것처럼 행동했지만 지금은 없는 사람을 사랑합니다. 아니면 당신은 같은 느낌을 갖지 않고 결코 그렇게 하지 않을 사람을 사랑합니다. 당신이 어떤 사람을 깊이 사랑했고, 그 사람이 당신을 깊이 사랑했는데 그 사람이 그냥 떠나서 당신에게 상처를 주거나, 그 사람이 당신을 사랑하고 당신도 그 사람을 사랑했는데, 그러다가 새로운 사람이 와서 그 사람이 떠났을 수도 있습니다.

상황이 어떻든 짝사랑이 당신의 삶에 스며들면 당신은 큰 고통을 겪게 됩니다. 당신은 관계의 모든 것을 계속해서 기억합니다. 어디서 문제가 발생했거나 해결되지 않았나요? 짝사랑 상황을 방지하려면 어떻게 해야 했나요?

당신은 거절당했다고 느끼고 자신에게 정말 문제가 있다고 생각합니다. 너 궁금하다, 이 사람이 당신을 원하게 만들려면 어떻게 해야 할까요?

어쩌면 당신의 전 애인이 새로운 사람과 사귀고 있거나 단순히 당신에 대한 사랑이 식었을 수도 있습니다. 아니면 당신이 이미 그와 사랑에 빠졌을 때 그는 당신과 사랑에 빠질 수 없었습니다. 이것은 상황을 더욱 혼란스럽게 만듭니다. 결국 당신은 우울하거나 화가 나거나 자기중심적인 느낌을 갖게 됩니다.

당신은 누군가가 당신이 부담을 지도록 도와주는 것을 원하지 않습니다. 뻗은 모든 도움의 손길에 대한 응답은 “나를 내버려두세요.”입니다.

이별 후 첫 감정은 불신이다. 어떻게 이런 일이 있을 수 있나요? 내가 어떻게 여기까지 왔지? 나는 왜 이 사람 때문에 이렇게 괴로워하는 걸까? 어쩌면 당신의 성격이 고갈되었을 수도 있습니다. 당신은 쾌활하고 도움이되며 유머 감각이 뛰어납니다. 이제 당신은 친구들과 지루해하며 짝사랑의 슬픈 얼굴을 모두에게 보여줍니다.

당신의 일부는 당신에게 일어난 일을 믿기를 거부합니다. 그렇게 될 수는 없습니다. 뭔가 바뀔 것입니다. 그것은 단지 단계일 뿐입니다. 이것은 일시적입니다. 나는 그냥 여기 앉아서 내 사랑이 나 없이는 살 수 없다는 것을 이해할 때까지 기다릴 것입니다. 이것이 내가 할 일이다. 더 좋은 점은 내가 모든 것을 스스로 바꾸려고 노력하는 것입니다. 그에게 전화를 걸거나 편지를 쓰겠습니다. 우리는 이야기를 나누고 이것이 모두 잘못되었음을 그에게 확신시킬 것입니다.

하지만 우리가 제안하는 것은 멈추고 아무것도 하지 않는 것입니다. 이것은 처음에 가장 어려운 일입니다. 정보를 처리하는 데 어려움을 겪고 정보를 변경하기 위해 최선을 다하거나 정보가 끝났다는 사실을 거부합니다.

이를 부정하는 것은 당연하다. 하지만 서두르면 안 됩니다. 당신의 사랑이 정말로 당신과 헤어졌다고 믿는 방향으로 나아가야 합니다. 이 정보가 천천히 흡수되도록 하고 할 수 있는 가장 어려운 일을 하십시오. 아무것도 하지 마십시오.

그러한 상황에서 아무것도 하지 않는 데에는 에너지가 필요합니다. 많은 에너지가 필요합니다. 하지만 정말 필요합니다.

일단 이것을 믿기 시작하고 아무것도 하지 않도록 허용하면 느끼기 시작할 것입니다. 당신은 고통, 분노, 배신감을 느낄 것입니다. 당신은 거부감을 느낄 것입니다. 당신의 자존감은 거절당한 느낌으로 인해 큰 타격을 입을 것입니다.

이 순간 뭔가를 하고 싶다는 욕구가 되살아난다. 당신은 결말에 대해 전적인 책임을지기 시작합니다. 큰 돋보기 아래에서 당신의 실수와 단점을 볼 수 있습니다. 당신은 전 애인이 불평했던 일로 돌아가게 됩니다. 당신은 상황을 꾸며내고, 당신의 마음은 자신을 사랑하기 쉬운 사람으로 변화시키는 방법에 대한 생각을 떠오릅니다.

나는 더 차분해지고, 더 날씬해지고, 더 행복해질 것입니다. 나는 그렇게 많이 불평하지 않을 것이다. 나는 배를 흔들지 않을 것이다. 나는 참을 수 없는 그의 참을 수 없는 가족과 친구들을 사랑할 것이다. 나는 그 사람이 좋아하는 옷을 입을 것이다. 맛있는 요리를 만들어 드리겠습니다. 나는 그를 다시 되찾기 위해 무엇이든 할 것입니다. 나는 그가 원하는 모든 것이 될 것입니다. 나는 그가 사랑하는 사람이 되기 위해 내 자신을 뒤집어 놓을 것이다. 나는 이것을 할 수 있다. 내가 할게요.

멈추다! 지금 당장 멈춰라. 다른 사람을 위해 자신을 바꾸는 것을 잊어 버리십시오. 당신이 믿는 신에게 뇌물을 주지 않고 당신이 가져야 할 것을 위해 흥정하는 것을 잊어버리세요. 이 편협한 멍청이가 당신을 사랑할 수 있도록 당신의 인생 전체를 바꾸는 것을 잊어 버리십시오.

모든 관계는 학습 경험입니다. 각각의 경우에 우리는 어느 부분에서 향상된 기능을 사용할 수 있는지 알아봅니다. 그 사람이 그 사람을 매력적이지 않거나 짜증난다고 생각해서가 아니라, 당신이 그 사람을 매력적이지 않거나 짜증난다고 생각했기 때문입니다.

우리 모두에게는 더 잘할 수 있었으면 하는 일이 있습니다. 관계는 우리가 변화해야 할 모든 것을 밝혀 주고, 모든 이별은 우리 자신을 위해 더 열심히 일할 수 있는 기회를 제공합니다. 하지만 그것은 다른 사람을 위한 것이 아닙니다. 그것은 우리 자신의 발전과 발전을 위한 것이어야 합니다.

하지만 사랑하는 사람이 당신을 좋아하지 않는다고 해서 당신 자신에 대한 것들을 바꾸지는 마세요. 어쩌면 이 사람은 당신에 대해 아무 것도 모르거나 아무 것도 모르는 사람일 수도 있습니다. 상대방의 변화를 생각하지 마세요. 유일한 변화는 당신을 위한 것이어야 합니다. 누군가의 건설적인 비판이 정확하고 결국 도움이 된다면 받아들이는 것이 좋지만, 그렇지 않다면 그냥 거부하세요.

누군가가 더 이상 당신을 사랑하지 않을 때 관계를 떠나면 당신의 자존감에 타격이 가해집니다. 이것은 당신에 대한 거부이며 이 거부는 고통스럽게 따끔거립니다.

그러나 이를 현명하게 받아들이는 것이 중요합니다. 당당하게 받아들이는 것은 무슨 일이 있어도 괜찮다고 스스로에게 말하는 것을 의미합니다. 이제 '거절당했다'는 느낌을 버려야 할 때다.

당신은 당신을 진정으로 사랑하고 당신이 그들에게 일어난 최고의 일이라고 생각하는 사람을 원합니다. 현재 남자가 그걸 이해하지 못한다면 이 남자를 망쳐버리세요. 그 사람과 얘기를 중단하세요. 그 사람을 설득하려고 노력하지 마세요. 그가 당신에게서 최고를 찾을 때까지 기다리지 마십시오.

그가 당신의 사람이 아니라는 것을 이해하십시오. 그는 당신과 함께 있고 싶어하지 않습니다.

예, 아프고 화상을 입습니다. 하지만 사랑은 거절에 상처받고 물리는 것이 아닙니다. 이 사람이 당신을 다시 원할 때까지 기다리지 마십시오.

이별을 이용해 스스로 노력하고 진정한 사랑, 지속적인 사랑을 준비하세요. 자신과 관계를 맺고, 사랑하고 감사하는 사람과 관계를 맺을 준비를 하세요. 그 사람은 자신을 소중히 여기는 법을 배울 때만 가능합니다.

자신에게 친절하십시오. 오늘 그리고 항상. 연애 중이든, 연애 중이든.

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