الصداع عندما. قطع الم الرأس - لماذا يظهر وماذا تفعل؟ الصداع المرتبط بأمراض النخاع الشوكي والأمراض داخل الجمجمة

التنقل

الصداع ، الذي يحدث من وقت لآخر ، يمكن أن يقلل بشكل كبير من جودة حياة الإنسان ، بغض النظر عن شدته. يعتبر الصداع المستمر من الأعراض الأكثر خطورة وخطرًا. يمكن أن يحدث ليس فقط نتيجة قلة النوم أو الإجهاد المفرط ، ولكن أيضًا يكون علامة على مرض خطير. يمكن أن يؤدي تجاهل هذه الظاهرة ومحاولة التعامل معها بمفردك بمساعدة المسكنات إلى تفاقم الحالة وانتقال المرض إلى شكل مزمن. في بعض الحالات ، يكون الصداع الدائم نذيرًا لحالة طارئة ، مثل السكتة الدماغية.

أسباب الصداع المستمر

غالبًا ما يتجاهل الصداع ، الذي يحدث دون الإخلال بالحالة العامة للشخص. كثير من الناس لا يؤمنون بخطورة الأعراض "غير الخطيرة" وإمكانية علاجها بشكل فعال. اعتادوا على التحمل ، باستخدام المسكنات وطرق العلاج الطبيعي كسيارة إسعاف. نتيجة لذلك ، تتدهور صحتهم تدريجياً ، ويكتمل الصورة السريرية. فقط بعد ذلك يذهبون إلى الطبيب لمعرفة أسباب الصداع المستمر.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يرتبط عملهم ارتباطًا وثيقًا بأجهزة الكمبيوتر والكتب والمجاهر والنظر في التفاصيل الصغيرة من الصداع. ويرجع ذلك إلى التوتر المستمر لعضلات مقلة العين ، وتجفيف الغشاء المخاطي بسبب الوميض النادر ، مما يؤدي إلى تطور الالتهاب.

أيضًا ، غالبًا ما يكون سبب الإصابة بالصداع هو رفض استخدام النظارات أو ارتداء الزوج الخطأ. تظهر الأحاسيس في نفس الوقت في النصف الثاني من اليوم ، فهي مهووسة ومتنامية. تنتشر في الجزء الأمامي من الرأس إلى المعابد. يكمله الضعف وتقلب المزاج والتعب.

إصابة بالرأس

يتجلى الصداع المستمر في الصدمة الدماغية. يجب إبلاغ الطبيب بحدوث أعراض بعد الإصابة بالرأس ، حتى لو مرت عدة أيام أو أسابيع ، وإجراء تشخيصات إضافية.

يمكن أن يكون للألم أي توطين وشكل ودرجة شدة. غالبًا ما يكون مصحوبًا بالدوخة والضعف والغثيان والقيء وانخفاض جودة الرؤية والإغماء. من الخطورة بشكل خاص الحالات التي يستكمل فيها الصداع بانتهاك للوعي أو تصور متغير للمريض.

دواء

الصداع هو أحد الأعراض الجانبية لاستخدام العديد من الأدوية الصيدلانية. عادة ما يتم حلها بعد توقف العلاج الدوائي. يمكن أن يتسبب تعاطي الأدوية أو انتهاك جدول تناولها في حدوث صداع مؤلم ومستمر. الأحاسيس تضغط أو تنضغط ، تستجيب بشكل سيئ للعلاج وتستمر لعدة أسابيع وحتى شهور.

في أغلب الأحيان ، يحدث صداع مستمر بسبب تناول مثل هذه الأدوية:

• المسكنات.
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
• أدوية التريبتان.
• الأفيون.
• الإرغوتامين.
• الاستعدادات المشتركة
• موانع الحمل الفموية.

لن تساعد طرق البحث الحديثة في إجراء مثل هذا التشخيص. يصبح واضحًا فقط بعد تحديد الارتباط بين الدواء والصداع. لتأكيد الشكوك ، ينصح المريض بالتوقف مؤقتًا عن تناول الأدوية. يجب أن تزول أعراض المرض في غضون شهرين بعد ذلك.

عدم التوازن الهرموني

يمكن أن تكون أسباب الصداع المرتبطة بالتغيرات في المستويات الهرمونية فسيولوجية ومرضية. الأول يشمل الحمل والحيض وانقطاع الطمث. الأعراض خفيفة أو معتدلة الشدة ، وتستمر لعدة أيام أو أسابيع ، وتختفي من تلقاء نفسها. الآلام ليس لها توطين مميز ، وغالبًا ما تغطي الرأس بالكامل. الأعراض مصحوبة بالتقلبات وتقلبات المزاج والتعب. إذا لم يكن هناك اشتباه في الشروط المذكورة ، فإن الأمر يستحق زيارة طبيب الغدد الصماء والتحقق من وظائف الغدد الصماء ، ولا سيما الغدة الجار درقية.

عادة ، يجب أن ينام الشخص 8-9 ساعات في اليوم. ينصح الأطباء بعدم تقسيم هذا الوقت إلى عدة أجزاء ، ولكن الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل. في هذه الحالة ، سيعمل الجسم كالساعة ، وستقل مخاطر الإصابة بالصداع.

قد يكون الصداع المستمر بسبب انتهاك النظام بسبب:

• قلة النوم - أثناء الراحة ، يتم تطهير أنسجة المخ بنشاط من السموم. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم بانتظام ، فستفشل هذه العمليات ، وسيبدأ الجسم بالتسمم من فضلاته ، مما يؤدي إلى تدمير الخلايا والصداع ؛
• النوم الزائد - النوم الزائد يؤدي إلى تجويع الأكسجين للدماغ بسبب عدم وصول الهواء النقي في الغرفة. هناك أيضًا انخفاض في مستويات السكر في الدم. يبدأ الكائن الحي الذي لم يتلق طعامًا لأكثر من 9 ساعات في إعطاء إشارات بأنه جائع ؛

لا تسيء النوم أثناء النهار. عادة ما تكون محاولات أخذ قيلولة أثناء النهار مصحوبة بوضعية غير مريحة ونقص في الهواء النقي في الغرفة ومستويات ضوضاء عالية. كل هذا لا يساهم في بقية الجسم والدماغ ، بل يزيد فقط من خطر الانزعاج.

بعد الحمل ، قد تنشأ حالة عندما يتسمم جسد الأم بمخلفات الجنين. يستكمل الصداع بالغثيان والضعف واضطراب النوم وفقدان الشهية والدوخة. هذا لا يعني أن الصداع المستمر يشير إلى نوع من المشاكل مع الطفل. الفترة تحتاج فقط إلى تحملها ، إذا أمكن رفض تناول الدواء لصالح العلاج الطبيعي والطب التقليدي. يتم اختيار قائمة الأدوية والتلاعبات المقبولة من قبل الطبيب.

ورم دموي في المخ

يؤدي تمزق الوعاء الدموي داخل الجمجمة إلى تكوين تجويف مليء بالدم. اعتمادًا على درجة تلف الأنسجة وحجم التكوين ، قد يعاني المريض من صداع شديد وغثيان وقيء بسبب ضغط الكتلة على الأغشية والارتباك. اعتمادًا على موقع الورم الدموي ، يكون الشخص قادرًا على مواجهة مشاكل في الرؤية والكلام والذاكرة والسمع. يؤدي نقص المساعدة في الوقت المناسب إلى فقدان الوعي والغيبوبة والموت.

التهاب السحايا

يتميز التهاب السحايا نتيجة إصابتها بألم دائم في الرأس ، مما لا يسمح لك بالقيام بأشياءك المعتادة. لا تستجيب للمسكنات ومضادات التشنج وطرق العلاج الطبيعي. يعاني المريض من الغثيان. قد يتقيأ دون راحة. بسبب الإحساس وتيبس عضلات الرقبة ، يتخذ المريض وضعية قسرية - على جانبه ، ورأسه إلى الخلف ، وعيناه مغمضتان ، ورجلاه مشدودتان إلى معدته.

المواقف العصيبة

لفهم سبب ألم رأسك غالبًا ، يكفي أحيانًا تقييم حالتك العامة. يثير الحمل الزائد النفسي والعاطفي المستمر صداع التوتر. يتميز بإحساس ضاغط حول محيط الرأس ، والذي يحدث في فترة ما بعد الظهر ويزداد تدريجياً.

استهلاك الكحول

يؤدي الاستهلاك المنتظم للمشروبات الكحولية إلى تغيير في بنية الأوعية الدموية وتغيرات في ضغط الدم وتسمم أنسجة المخ بالسموم ومنتجات تحلل الكحول. الصداع مستمر ، مؤلم ، مزعج. يترافق مع دوار وغثيان واحمرار في الجلد والأغشية المخاطية.

آلام العمود الفقري

يظهر الألم في الرأس بسبب المشاكل التي نشأت في العمود الفقري العنقي. يمكن أن تكون نتيجة للتشنج الوعائي أو تلف جذور الأعصاب أو نقص الأكسجة أو تسمم الدماغ على خلفية انخفاض سالكية قنوات الدم.

الصداع أحادي الجانب أو متماثل. ويكمله الدوخة ، وخدر الجلد ، وظهور "الذباب" أمام العينين ، ومشاكل في التوازن والسمع.

ألم من الالتهابات

يؤدي مسار الأمراض المعدية ذات الطبيعة المختلفة في الجسم إلى ظهور علامات التسمم. يحدث الصداع على خلفية الحمى والتدهور العام للرفاهية والضعف والتعب والنعاس. اعتمادًا على نوع المرض ودرجة شدته ، يمكن استكمال الصورة السريرية بالغثيان والقيء واضطرابات الأمعاء وتغير في الوعي. يستمر الصداع المستمر ذو الشدة المعتدلة والتوطين إلى أجل غير مسمى حتى القضاء على العوامل المعدية.

آلام الصداع النصفي ذات المظاهر المستمرة

الصداع أحادي الجانب ذو الطبيعة النابضة ، والذي يظهر بعد هالة أو بدون أي سلائف ، هو سمة من سمات الصداع النصفي.

في بعض الحالات ، لا تستجيب الحالة للعلاج ، وهذا هو سبب استمرار الأعراض لعدة أيام. في هذه الحالة ، تكون شدة الأحاسيس ضعيفة أو متوسطة. يمكن أن يذهبوا بعيدا استجابة للعقاقير القوية أو من تلقاء أنفسهم.

خلل التوتر العضلي الوعائي

غالبًا ما يصاحب المرض الناتج عن خلل في الجهاز العصبي صداع مستمر. من الصعب الهروب من عدم الراحة في الجبهة والمعابد والتاج ومؤخرة الرأس والغثيان والدوار والضعف والطنين في الأذنين. حتى الراحة والأدوية لا تضمن النتيجة المرجوة. في كثير من المرضى ، تختفي الأعراض في الليل فقط.

يكون الألم موضعيًا في المعابد ومؤخرة الرأس ، ولكن يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجمجمة. إنه شديد أو ينفجر أو ينبض. لا يسمح لك بإغلاق عينيك والاسترخاء أو تشتيت انتباهك بطريقة ما. قد يترافق مع ضعف التنسيق والدوخة والغثيان والقيء. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشرياني إلى حدوث أزمة أو سكتة دماغية ، لذلك لا يمكن تجاهله.

علاج الصداع المستمر

الصداع المزمن هو مؤشر لزيارة الطبيب. أولاً ، يجب عليك زيارة معالج يقوم بإجراء تشخيص أولي ، وإذا لزم الأمر ، يحيلك إلى طبيب متخصص. يبدأ تشخيص الأمراض التي تسبب صداعًا مستمرًا بالفحص وأخذ التاريخ والاختبارات العامة. في بعض الأحيان ، يتعين عليك إجراء التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو تطبيق الأساليب التي تسمح لك بتقييم عمل أوعية الرقبة والرأس.

إذا كان رأسك يؤلمك باستمرار ، فقد يكون العلاج على النحو التالي:

• تناول الأدوية - لا يجب أن تختار أدوية للصداع بمفردك ، فمن الأفضل أن تثق بالطبيب. اعتمادًا على سبب المرض ، لا يمكن توفير التأثير المطلوب عن طريق المسكنات ، ولكن عن طريق مضادات التشنج ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وخافضات ضغط الدم أو المهدئات ، ومهدئات منشط الذهن ، ومرخيات العضلات والأدوية الأخرى ؛
• التدليك - يمكن إجراء علاج منطقة الرأس أو الياقة بمساعدة مساعد أو جهاز خاص أو بمفردك ؛
• استخدام إجراءات العلاج الطبيعي - في مكافحة الصداع ، يمكن استخدام درجات الحرارة العالية أو المنخفضة ، والتيارات ، والموجات المغناطيسية ؛
• التدخل الجراحي - في بعض الأحيان لا يمكن التخلص من الصداع إلا بعد الجراحة (الأورام الدموية والأورام وأمراض الأوعية الدموية) ؛
• علم المنعكسات - يسمح لك تحفيز النقاط النشطة بيولوجيًا بأطراف الأصابع أو الإبر بالتخلص بسرعة من نوع دائم من متلازمة الألم.

المرضى الذين ، بسبب تعقيد الموقف ، بحاجة إلى تناول الأدوية بشكل مستمر ، يخافون من تطور الآثار الجانبية. يحاول البعض منهم استبدال منتجات الصيدلة بالطب التقليدي. يجب الاتفاق على خيار العلاج هذا مع الطبيب. عادة ، تعمل الأدوية الطبيعية كمكمل للنُهج التقليدية.

الوقاية من الصداع

يتطلب علاج الصداع المزمن وقتًا وتكاليف مالية كبيرة. يمكن أن يؤدي تناول حبوب الصداع باستمرار إلى ظهور عدد من المضاعفات وردود الفعل السلبية في الجسم. سيسمح لك إجراء وقاية بسيطة وفعالة من هذه الحالة بعدم مواجهة مثل هذه المشكلات. ويشمل الالتزام بنظام النوم ليلاً ونهاراً بمقدار 8-9 ساعات في اليوم. لتقوية الجسم ، يوصى بالانتقال إلى نظام غذائي صحي ، والتخلي عن العادات السيئة ، وممارسة الرياضة.

حتى الصداع البسيط يمكن أن يسبب مشاكل عقلية خطيرة إذا كان يزعجك باستمرار. في حالة حدوث أعراض ، لا تؤخر زيارة أخصائي. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالخضوع لفحص وقائي سنوي من قبل معالج وطبيب أعصاب لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض تتميز بعلامة.

صداع الراسهي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا. على الرغم من أنه في أغلب الأحيان صداع الراسليست علامة على مرض خطير ، ولكن هناك أوقات تتطلب عناية طبية. إذا كان رأسك يؤلمك أكثر من أي وقت مضى ، فأنت بحاجة إلى عناية طبية عاجلة. إذا كنت حاملاً وتعانين من الصداع ، ناقشي هذه المشكلة مع طبيبك.

حوالي 90٪ من الجميع الصداعتقع في واحدة من ثلاث فئات: لديك صداع بالرأسوالصداع المرتبط زيادة ضغط الدموالصداع العنقودي و صداع نصفي.

غالبًا ما يصاحب صداع التوتر توتر عضلي في الظهر والكتفين. يمكن أن يكون سببها العاطفي والنفسي والاكتئاب والقلق.

مشاكل الضغط هي السبب الأكثر شيوعًا للصداع. إذا كنت تعاني من صداع مزمن (3 مرات أو أكثر في الأسبوع لعدة أشهر) ، فاستشر طبيبك.

عادةً ما يكون الصداع العنقودي (المعروف أيضًا باسم الصداع المعتمد على الهيستامين) شديدًا جدًا. غالبًا ما تحدث عند الرجال في منتصف العمر. يزداد الصداع العنقودي سوءًا بسرعة ويستمر من 30 دقيقة إلى ساعتين. لا توجد دلائل تنذر ببداية أو نهاية هجوم الصداع العنقودي.

أسباب تطور الصداع النصفي

صداع نصفييرتبط بالتغيرات في عمل الجهاز العصبي ، وإطلاق مواد كيميائية معينة في الدماغ وتوسع الأوعية الدموية. تشمل مسببات الصداع النصفي المحتملة الجوع والتعب والأضواء الساطعة والكحول والكافيين والقلق والتوتر وبعض الأدوية والعوامل البيئية وبعض الأطعمة.

أعراض

للأعراض صداع التوترترتبط:

• صداع مستمر وغير نابض.
• الشعور بالتوتر والضغط في الرأس والرقبة.
• شعور بعدم الراحة لا يزيد أو يزيد قليلاً أثناء أداء الأنشطة اليومية.

يمكن أن يساعد تعلم الاسترخاء من خلال التأمل والتنويم المغناطيسي والموسيقى والفيديو وتقنيات إدارة الإجهاد في منع صداع التوتر.

للأعراض الصداع العنقوديترتبط:

• ألم حاد مستمر في منطقة العين ، وغالبًا ما يتكرر في نفس الوقت من اليوم ؛
• احمرار العين وتمزق واحتقان الخياشيم (على جانب واحد من الوجه) ؛
• تورم الجفون.

إذا كنت تعاني من صداع عنقودي ، فلا ينصح بالاستلقاء ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. قد لا تساعد أدوية الألم التقليدية المتاحة دون وصفة طبية في علاج الصداع العنقودي. استشر طبيبك ، فقد يصف أدوية خاصة أو يقترح علاجات أخرى.

للأعراض صداع نصفيترتبط:

• ألم نابض مع زيادة شدة ؛
• غالبًا ما يتركز الألم في نصف الرأس ؛
• الألم الذي يتفاقم بسبب المشي وأي نشاط ؛
• حساسية مؤلمة للضوء.
• غثيان.

حوالي 20٪ من المصابين بالصداع النصفي يرون نقاط مضيئة أو ومضات من الضوء قبل بداية نوبة صداع أخرى. هذه الأعراض تسمى الهالة. بعض الناس لديهم زيادة حادة في القوة والطاقة قبل نوبة الصداع النصفي. في معظم الحالات ، يتطلب الصداع النصفي تشخيصًا متخصصًا واهتمامًا طبيًا. اتصل بطبيبك وناقش علاجك. قد يصف لك طبيبك دواءً لتسكين الألم.

اذا كنت تمتلك صداع نادرالتي لا تسبب الكثير من الانزعاج ، يمكنك التعامل معها بنفسك. يوصى باستشارة الطبيب في حالات الصداع المتكرر ، والصداع الذي ظهر بعده خلال الـ 18 شهرًا الماضية ، والصداع الشديد الذي يستمر لأكثر من 3 أيام.

اذا كان صداع الراسمصحوبًا بغثيان ، وإذا كان الألم حادًا جدًا أو حادًا ، إذا كان الصداع مصحوبًا بحمى وتيبس في الرقبة (عدم القدرة على الضغط على الذقن على الصدر) أو ضعف أو تنميل في الذراعين والساقين ، وصعوبة في الكلام ، وتشوش الرؤية ، مشية غير متساوية ، ثم العلاج الفوري مطلوب للمساعدة الطبية.

ما الذي تستطيع القيام به

مارس تمارين استرخاء محددة. اطلب من طبيبك أن يريك هذه التمارين. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين للمساعدة في تخفيف الألم. ومع ذلك ، لا ينبغي إساءة معاملتهم. كثرة استخدام هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى ما يسمى تأثير الارتداد ، و صداع الراسسوف تظهر مرة أخرى. لا ينبغي إعطاء الأطفال حمض أسيتيل الساليسيليك () ، لأن. يمكن أن يؤدي استخدامه إلى حالة خطيرة تسمى متلازمة راي (متلازمة الكبد الدماغي).

حاول الاسترخاء أو الراحة أو النوم في غرفة مظلمة وهادئة ، مع إبقاء رأسك مرفوعة. ضع ضغطًا باردًا على رأسك لتخفيف الألم. خذ حمامًا باردًا. تدليك عضلات العنق والكتفين.

ماذا يمكن للطبيب ان يفعل

متكررة أو شديدة صداع الراستتطلب زيارة الطبيب. يمكن للطبيب فقط تحديد سبب الصداع بدقة ، إذا لزم الأمر ، عن طريق إجراء فحوصات إضافية. سيصف الطبيب أيضًا العلاج المناسب ، وفي بعض الحالات سيقدم العلاج في المستشفى لإجراء فحص مفصل واختيار العلاج.

اجراءات وقائية

بالنسبة للصداع من أي نوع ، فمن المستحسن الاحتفاظ بمذكرات خاصة. سيحدد هذا الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع. في اليوميات ، تحتاج إلى إدخال معلومات حول وجبات الطعام وأنماط النوم والنشاط البدني والعمل والأعمال المنزلية. يجب على النساء أيضًا تسجيل فتراتهن يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على الصداع. لمنع الصداع ، تجنب أي محفزات يمكنك تحديدها في يومياتك.

حاول أن تتبع الروتين. تناول الطعام في نفس الوقت تقريبًا ، 3-6 مرات يوميًا ، بكميات صغيرة. احصل على قسط كافٍ من النوم ، واخلد إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت ، ومارس الجمباز أو الرياضة بانتظام. تجنب الإجهاد قدر الإمكان. صداع الراسغالبًا ما تكون نتيجة التعب والتوتر والاضطرابات العاطفية. إذا كنت تدخن ، فمن المستحسن أن تتوقف عن هذه العادة في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تثيرها أو تفاقمها.

التنقل

الصداع هو أكثر إشارات الجسم شيوعًا حول وجود فشل فسيولوجي أو مشاكل عضوية فيه. حتى ظهوره لمرة واحدة يستحق الاهتمام. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل منتظم أو شديد إلى الخضوع لتشخيص شامل وتحديد أسباب الأعراض. في 10-20 ٪ من الحالات ، تبين أن العلامة هي إحدى النتائج الثانوية للانتهاكات الخطيرة في عمل الأعضاء. تتطلب مثل هذه الحالات الشروع الفوري في العلاج المناسب. خلاف ذلك ، هناك خطر كبير للإصابة بأمراض مزمنة أو حالات طارئة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في نوعية الحياة والإعاقة والوفاة.

لماذا لم يصب رأسي

تقدم الصيدليات أدوية للصداع تختلف في السعر والتركيب ونوع الإجراء وقواعد الاستخدام. في بعض الحالات ، يخففون الانزعاج بسرعة ، وفي حالات أخرى لا يعطون النتيجة المرجوة. لا تعتمد فعالية الأموال كثيرًا على جودتها ، ولكن على مدى ملاءمة حالة معينة. آلية تطور الألم في الرأس مختلفة ، تحتها يجب اختيار الدواء.

هناك خمسة أسباب شائعة للأعراض:

• إجهاد العضلات - نتيجة مجهود بدني طويل أو في وضع غير مريح ؛
• انخفاض في وظائف الأوعية الدماغية - تضيق أو توسع مرضي في قنوات الدم ، وزيادة نفاذية أو شد جدرانها. زيادة كثافة الدم ، وتصلب الشرايين ، وتورم الأنسجة ، والأورام ، والجلطات الدموية تزيد من المخاطر. أنها تتداخل مع تدفق الدم الطبيعي ، مما يعطل عمليات التمثيل الغذائي ؛
• انتهاك تداول الخمور - غالبًا ما يكون نتيجة ضغط أجزاء معينة من الدماغ بواسطة كيس ، ورم دموي ، ورم ، وعظام نازحة ؛
• إخفاقات ذات طبيعة عصبية - تظهر عند تهيج الألياف العصبية (التعدي ، الضغط ، سوء التغذية ، العدوى) ؛
• عمل العوامل النفسية - عواقب الاضطرابات النفسية في شكل اكتئاب ، لامبالاة ، إجهاد ، أمراض وراثية ، إرهاق مزمن.

يمكن أن يحدث ألم في الرأس لمرة واحدة أو بشكل منتظم تحت تأثير مائتي عامل أخرى. تشمل هذه القائمة التدخين وشرب الكحوليات وتناول الأطعمة غير الصحية والكافيين.

يحدث الصداع نتيجة التعرض للحرارة لفترات طويلة في ظروف الرطوبة العالية. غالبًا ما يحدث الصداع بسبب قلة أو زيادة النوم ، وارتداء النظارات والعدسات اللاصقة المختارة بشكل غير صحيح. الخطر هو اتباع نظام غذائي صارم ، وإصابات في الرأس ، وانخفاض حرارة الجسم ، وخبث الجسم.

أعراض

يتجلى الصداع بطرق مختلفة. تتأثر شدته وتوطينه وشخصيته بعوامل الاستفزاز وآلية التطور والمرحلة وخصائص مسار علم الأمراض. يمكن للطبيب المتمرس إجراء تشخيص أولي يعتمد فقط على تفاصيل الصورة السريرية.

يعتمد نوع الألم في الرأس على أسباب الصداع:

• الأوعية الدموية - غالبًا ما يتم تعذيب المريض بسبب النبض أو الإحساس بالألم. يصاحبها دوار ، انخفاض في جودة الرؤية. تتفاقم الأعراض مع تغيير في وضع الجسم والنشاط البدني والميل ؛
• الديناميكا السائلة - يتدحرج الألم في موجات ، تذكرنا بالضغط من الداخل. يكمله الغثيان والدوخة والضعف والتدهور العام للرفاهية ؛
• العصبية - صداع حاد وحاد ذو طبيعة محلية. في كثير من الأحيان ، عندما تضغط على المنطقة المصابة ، تتكثف الأحاسيس ، وتصبح مقطوعة أو خارقة ، لا تطاق. تزداد حساسية الجلد في منطقة المشكلة أو تنقص. لا تستجيب الأعراض بشكل جيد للمسكنات التقليدية ، وقد تستمر لعدة أيام أو أسابيع ؛
• التوتر - ثابت ، معتدل أو ضعيف ، مؤلم. يترافق مع التهيج والدوخة وآلام الرقبة. يختفي بسرعة بعد تدليك خفيف لمنطقة الياقة أو الراحة ؛
• نفسية المنشأ - يمكن أن تأخذ نظرة مختلفة تمامًا ، تكملها حالات الوسواس ، انخفاض في القدرات العقلية.

في كل حالة ، هناك حاجة إلى علاج خاص ، يختاره طبيب متخصص. إذا شعرت بالصداع فجأة ، يمكنك محاولة التعامل معه بالطرق الشعبية أو تناول المسكنات. إذا لم يكن هناك أي تأثير أو إذا تكررت الأعراض قريبًا ، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية.

أكثر أسباب الصداع شيوعًا

يحدد الأطباء عشرات العوامل التي يمكن أن يؤدي تأثيرها إلى ظهور الصداع. لا تشمل هذه القائمة أمراض الرأس فحسب ، بل تشمل أيضًا أمراض التوطين البعيد. تجدر الإشارة إلى خمسة شروط منفصلة - تمثل حوالي 95٪ من جميع حالات الأعراض. لا تقم بالتشخيص الذاتي ، حتى عندما تكون الصورة السريرية واضحة. تستمر بعض الأمراض وفقًا لسيناريو مشابه ، ولكنها تتطلب طرقًا مختلفة للعلاج. من الأفضل زيارة أخصائي مبدئيًا واتباع تعليماته بدقة.

صداع التوتر

إذا لم يكن هناك سبب واضح يؤلم الرأس لفترة طويلة وبوسواس ، يجب اعتبار هذا التشخيص أولاً وقبل كل شيء. تحدث الأحاسيس في فترة ما بعد الظهر أو بعد إقامة طويلة في وضع غير مريح. تبدو وكأنها ضغط بسبب الشعر المشدود أو غطاء الرأس المشدود. في أغلب الأحيان ، يغطي الألم الجمجمة مثل طوق. في البداية ، يؤلم جانب واحد فقط من الرأس أو الجزء الأمامي ، وينتشر العرض تدريجيًا حول المحيط. يكمله الدوخة ، وانخفاض النشاط العقلي ، وضعف الانتباه.

للتخلص من المشكلة ، يكفي تنفس الهواء النقي والاسترخاء وشرب الشاي المهدئ. تشير الأحاسيس المطولة والمستمرة إلى حدوث خلل في تدفق الدم. في هذه الحالة ، قد يكون من الضروري تناول الأدوية لحماية الخلايا العصبية ، وزيادة نشاط الدماغ ، وتحسين الدورة الدموية (منشط الذهن ، أجهزة حماية الأعصاب).

صداع نصفي

غالبًا ما يتم تشخيص مرض عصبي ذي طبيعة وعائية عند النساء في سن الإنجاب. يتجلى في شكل صداع ، غثيان وقيء في ذروة الأحاسيس ، رد فعل متزايد للمنبهات الخارجية. عادة ما يؤلم الرأس من جانب واحد ، وتكون الأحاسيس نابضة ومكثفة ومكثفة بسبب الأصوات العالية والروائح النفاذة. تستمر الهجمات من 2-4 ساعات إلى 3 أيام. في ربع الحالات تسبقها هالة. اعتمادًا على تفاصيل الحالة ، يؤلم الرأس كل بضعة أشهر أو حتى عدة مرات في الأسبوع. يتطلب العلاج إجراءً شاملاً ، يهدف إلى التخفيف من حالة المريض ومنع التفاقم اللاحق.

صداع الهيستامين

يُطلق على المرض أيضًا اسم هورتون أو صداع العنقودي. إنه عرضة بشكل خاص للرجال في منتصف العمر ، اللياقة البدنية القوية ، شرب الكحول ، مع تاريخ مثير للإعجاب من التدخين. الألم له موضع من جانب واحد ، ويعطي مقلة العين ، ويستمر من 15 دقيقة إلى ساعتين. الأحاسيس حادة وحادة وحارقة. لا يسمحون لأي شخص أن يقوم بأشياءه المعتادة ويتفاعل بشكل سيء مع تعاطي المخدرات من أي نوع. قد يسبق بداية النوبة تمزّق ، واحتقان بالأنف ، وألم خفيف في الرأس ، وتدلي الجفن العلوي في عين واحدة.

الصداع القذالي

مع توطين الرأس في الجزء الخلفي من الرأس ، هناك احتمال كبير لحدوث انتهاك لعملية تدفق الدم إلى الدماغ. غالبًا ما يكون هذا بسبب مشاكل في العمود الفقري العنقي. الصورة في هذه الحالة تكملها الدوخة ، والألم ، والطحن في الرقبة ، وانخفاض حساسية الجلد ، وتنميل الأصابع. يتألم رأس المريض بشكل رئيسي في مكان واحد ، ولكن يتم إعطاء الإحساس للأذن أو الفك أو العين أو الكتف من الجانب المصاب. تزداد الأعراض خلال النهار وتزداد حدتها بمرور الوقت. يتفاقم بسبب الحركات المفاجئة ، والإمالة ، وتقلبات الرأس.

يتضمن العلاج مكافحة التغيرات المرضية في العمود الفقري بمساعدة أجهزة حماية الغضروف ، والتدليك ، والعلاج الطبيعي ، وعلاج التمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف الأدوية للمريض لتطبيع عمل الأوعية الدماغية ، وحماية الخلايا العصبية من السموم ، وتحسين الدورة الدموية في الأنسجة.

ارتفاع ضغط الدم الشرياني

مع زيادة الضغط ، يمكن أن يصاب الرأس في أماكن مختلفة.

الصداع هو انفجار أو نابض ، مستمر أو متزايد. يترافق مع غثيان وذباب أمام العين واحمرار الوجه وتغيرات في وتيرة ونوعية التنفس وزيادة معدل ضربات القلب. لتأكيد التشخيص ، يكفي قياس ضغط الدم. يتم العلاج بدقة تحت إشراف الطبيب. لا تقتصر مكافحة ارتفاع ضغط الدم الشرياني على تناول الأدوية. تأكد من إدخال تغييرات في النظام الغذائي ، يتم اتخاذ تدابير لخفض مستوى الكوليسترول في الدم.

التشخيص

تسمح ميزات مظاهر الأمراض للطبيب بإجراء تشخيص أولي. ثم يتم تطبيق طرق بحث مختلفة مصممة لتأكيد أو دحض الشبهات. فقط بعد ذلك يتم تطوير نظام علاجي لا يستهدف الصداع بل سببه.

قد يشمل تشخيص الصداع الأنشطة التالية:

• التصوير بالرنين المغناطيسي و / أو التصوير المقطعي ؛
• الموجات فوق الصوتية لأوعية الدماغ والرقبة.
• EEG ، REG ؛
• الأشعة السينية للرأس والرقبة.
• البزل القطني.

اختبارات الدم العامة والكيميائية الحيوية إلزامية. فهي تساعد على تقييم تركيبة المادة البيولوجية ، ولزوجتها ، ومستوى الكوليسترول ، واستبعاد وجود العدوى في الجسم.

الأدوية التي يمكن أن تعالج الصداع

إذا أمكن ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء. عندما يؤلم الرأس فجأة ، فمن الأفضل أن تبدأ مكافحة الأعراض بالطرق الأكثر أمانًا وبأسعار معقولة - الراحة ، أو المشي في الهواء الطلق أو تهوية الغرفة ، والشاي بالليمون والسكر. يتم إعطاء تأثير جيد عن طريق تدليك منطقة الرأس والرقبة ، واستنشاق الزيوت العطرية أو فركها في المعابد.

إذا كنت لا تزال تعاني من صداع شديد ، فيمكنك استخدام الأدوية التالية:

• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - ايبوبروفين ، أسبرين ؛
• المسكنات - "باراسيتامول" ، "بنتالجين" ؛
• مضادات التشنج - "No-Shpa" ، "Baralgin" ؛
• خافض لضغط الدم - فقط بعد قياس ضغط الدم ويفضل تلك التي وصفها الطبيب مسبقًا ؛
• منشط الذهن - بيراسيتام ، فينيبوت.

طور المتخصصون برنامجًا بسيطًا وبأسعار معقولة للوقاية من الصداع. من أجل عدم الشعور بالصداع مطلقًا ، يكفي اتباع نمط حياة صحي ، والمشي كثيرًا في الهواء الطلق ، وممارسة الرياضة ، ومراقبة الروتين اليومي والتوقف عن تناول الأطعمة الضارة. يجب أيضًا أن تكون منتبهًا لصحتك ، وتوجيه الشكاوى إلى الأطباء في الوقت المناسب. لا يمكنك العلاج الذاتي - يوصى بالتنسيق بين تناول أي دواء مع عامل صحي.

من الصعب العثور على شخص لا يعاني من الصداع على الأقل من حين لآخر. إن حدوث الأعراض لمرة واحدة ليس سببًا للذعر. تشير الأحاسيس غير السارة بعد يوم شاق أو الإجهاد إلى حاجة الجسم للراحة والاسترخاء. في بعض الأحيان تبدأ نزلات البرد أو الأمراض الالتهابية بالصداع. مع وجود ألم في الرأس ، يتفاعل الجسم مع التسمم بالسموم ، والخبث ، والظروف الجوية المتغيرة. الشيء الرئيسي هو عدم تناول الحبوب في كل مرة ، حتى لو لم يكن من الواضح سبب ظهور العلامة. تشكل التجارب المستقلة خطرًا كبيرًا على الجسم وتعقد عملية إجراء التشخيص للأطباء.

يعاني ما لا يقل عن 70٪ من سكان البلدان المتقدمة. لكن في الواقع ، كثير من الناس على دراية بهذه الحالة ، فقط لأن الكثيرين لا يذهبون إلى الطبيب ، ويفضلون التعامل معها بمفردهم. لكن يجب أن نتذكر أن العرض الوحيد للعديد من الأمراض الخطيرة هو الصداع الشديد. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يمكن للطبيب فقط تقديم المشورة. وعلى الرغم من حقيقة أن هناك الآن العديد من الوسائل التي يمكن أن تخفف المعاناة بسرعة ، يجب ألا تنجرف معهم. بعد كل شيء ، من أجل التخلص من الصداع ، تحتاج إلى القضاء على الأسباب التي تسببها ، وليس الأعراض نفسها فقط. لذلك ، قبل تناول الحبوب ، يجب أن تعرف سبب إصابتك بهذه الحالة.

ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب الصداع

السبب الأكثر شيوعًا هو أمراض الأوعية الدموية: ارتفاع ضغط الدم الشرياني وتصلب الشرايين وخلل التوتر العضلي الوعائي وغيرها ؛

كما أن الصداع النصفي شائع جدًا ، خاصة بين النساء ؛

يمكن أن يؤدي الداء العظمي الغضروفي العنقي إلى الضغط على الشريان ، مما يؤدي إلى صداع شديد وغثيان.

غالبًا ما تكون هذه الحالة من أعراض الأمراض الفيروسية.

التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية يسبب الصداع أيضًا.

سيحدث بالتأكيد بعد إصابة دماغ رضية ؛

يمكن أن تسبب مشاكل الرؤية المختلفة ، التي تتراوح من زيادة ضغط العين والزرق إلى الاختيار الخاطئ للنظارات ، الصداع.

تحدث هذه الحالة أحيانًا بسبب التهاب الأذن الوسطى وأمراض الأسنان ؛

قد تشير القوة الثابتة إلى تطور ورم في المخ.

يمكن أن يكون سببها أيضًا بعض أمراض الغدد الصماء ، وكذلك الأمراض النادرة مثل التهاب الشرايين الصدغي واضطراب المفصل الصدغي الفكي.

أسباب أخرى لهذه الحالة

لكن في كثير من الحالات ، يشكو الأشخاص الأصحاء تمامًا من الصداع الشديد. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يمكنك أن تفهم إذا كنت تتذكر الأحداث التي سبقت هذه الحالة. بعد كل شيء ، غالبًا ما يحدث الألم بسبب نمط الحياة والنظام الغذائي غير الصحيين. ما الذي يمكن أن يسبب لهم؟

غالبًا ما تكون هذه ضغوطات وحالات اكتئاب وإرهاق نفسي وعاطفي ؛

الإرهاق العصبي والعضلي ، وكذلك الإجهاد العقلي المفرط ؛

نمط الحياة المستقرة ونقص الهواء النقي ؛

الوضعية غير الصحيحة ، وهي عادة ثني ساقيك تحتك وتقويس ظهرك ؛

اضطرابات النوم والعمل الليلي.

تغير في ظروف الأرصاد الجوية ، انخفاض مفاجئ في درجة حرارة الجسم أو ضربة شمس ؛

التغذية غير السليمة: سوء التغذية ، والوجبات الغذائية ، وغلبة النتريت والكافيين والهستامين في الطعام ؛

التسمم بالكحول والمواد الكيميائية والمخدرات.

نقص بعض الفيتامينات والمعادن ، مثل نقص الحديد أو فيتامين ب.

أنواع الصداع

اعتمادًا على الأسباب ، قد يكون الألم مختلفًا. يمكن أن تتفاوت شدتها: قوية ، حادة ، باهتة ، مؤلمة ، ضاغطة أو نابضة. قد يزداد الألم تدريجياً أو مع تغير في الوضع من الأصوات والروائح. في بعض الأحيان ينحسر عندما يكون في سلام وهدوء ، أثناء النوم. بناءً على ذلك ، تحتاج إلى اختيار الوسائل لمكافحتها. كما يصنف الصداع حسب مكان حدوثه. يمكن أن يكون القوباء المنطقية ، عندما يؤلم الرأس كله ، أو يمكن توطينه في مكان واحد. غالبًا ما يعتمد على الأسباب التي تسببها. غالبًا ما يكون هناك ألم في المنطقة الزمنية. يمكن أن يكون سببه العديد من الأمراض والتوتر والتسمم. يحدث الألم في الجزء الخلفي من الرأس بسبب ارتفاع الضغط أو تنخر العظم الغضروفي العنقي. يمكن أن يسبب إجهاد العين والأمراض المعدية مثل هذه الأحاسيس في الجبهة. في بعض الأحيان يتم توطينهم في جانب واحد. على سبيل المثال ، يشير الصداع الشديد على الجانب الأيسر من الرأس إلى الإصابة بالصداع النصفي.

التشخيص

من الواضح بالفعل أن تناول المسكنات لا يمكن أن يكون دائمًا خلاصًا من المعاناة.

إذا حددت السبب بشكل غير صحيح ولم تقم بإزالته ، فبعد توقف الدواء ، ستظهر الطحالب مرة أخرى. لذلك ، عليك أن تعرف سبب ظهور الصداع الشديد. ما يجب القيام به للتخلص منه ، يمكن للطبيب أن ينصحك بعد الفحص. سوف يكتشف مكان الألم ، ومدى تكراره ، ومتى يؤلم أكثر. يجب أن يخبر الطبيب بالتأكيد عن الأعراض الإضافية: الدوخة والغثيان وضعف البصر وغيرها. ستحتاج إلى تذكر ما سبق ظهور الألم والأدوية التي تناولتها وكيف أكلت. إذا لزم الأمر ، سيصف الطبيب اختبارات معملية إضافية: عادةً ما تكون اختبارات الدم ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، والتخطيط الكهربائي للدماغ ، والأشعة السينية للعمود الفقري العنقي. قد تحتاج أيضًا إلى استشارة متخصصين آخرين: طبيب عيون وطبيب أسنان وطبيب أعصاب وطبيب غدد صماء.

متى يمكنك العلاج الذاتي؟

كثير من الناس يعانون من الصداع الشديد. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يقرر البعض بمفردهم. ولكن يمكنك الاستغناء عن زيارة الطبيب فقط بعد اجتياز الفحص بالفعل ومعرفة تشخيصك. إذا كان الصداع يزعجك بشكل دوري ، وتعرف أسبابه ، فلا يمكنك الذهاب إلى الطبيب في كل مرة ، ولكن تطبيق العلاج الذي وصفه لك. متى يلزم زيارة مؤسسة طبية؟

إنها المرة الأولى التي تعاني فيها من صداع ولا تعرف سبب ذلك.

ظهر الألم فجأة ، دون سبب واضح ، وازداد سوءًا تدريجيًا.

لقد تغير توطين وشدة الألم المعتاد.

ظهرت أعراض إضافية: غثيان ، دوار ، "ذباب" أمام العينين ، ضعف.

علاج الصداع

إذا كنت تعرف تشخيصك وسبب هذه الحالة ، إذا كنت تعاني من الألم بشكل غير متكرر وتمر بعد استخدام الأدوية ، فيمكنك العلاج الذاتي. يحاول معظم الناس التعامل مع آلامهم باستخدام الحبوب. العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والمسكنات وعادة ما تساعد ولكن في كثير من الحالات ، يمكنك الاستغناء عنها بأي حال من الأحوال الأدوية غير الضارة إذا قمت بإزالة أسباب الألم. غالبًا ما تساعد الراحة أو المشي في الهواء الطلق أو التدليك المريح أو الحمام الدافئ. بالنسبة للكثيرين ، يختفي الصداع بعد النوم أو التأمل أو التدريب التلقائي. العلاجات الشعبية تساعد بشكل جيد: الأعشاب والكمادات والعلاج بالابر. عند العلاج في مؤسسة طبية ، يمكن وصف العلاج الطبيعي: الرحلان الكهربائي ، والكهوف الملحية ، والعلاج المغناطيسي والليزر. على أي حال ، يجب توجيه جميع طرق التخلص من الألم بشكل أساسي إلى أسبابه.

كيف تساعد نفسك بدون دواء

إذا فهمت سبب إصابتك بالصداع الشديد ، فماذا تفعل في المنزل لتخفيف النوبة؟ إذا كان ناتجًا عن إرهاق ، فأنت بحاجة إلى أخذ استراحة من العمل أو المشي في الهواء الطلق أو مجرد الاسترخاء. من المفيد شرب مغلي من البابونج ، حشيشة الهر ، الزيزفون أو النعناع.

ثم تحتاج إلى الاستلقاء ومحاولة الاسترخاء. للقيام بذلك ، قم بإيقاف تشغيل الكمبيوتر والتلفزيون والراديو ، ارسم الستائر. يمكنك تشغيل الموسيقى اللطيفة وإشعالها ، كما يساعد الاستحمام الدافئ بملح البحر أو الزيوت العطرية على الاسترخاء. من الجيد أن تفعل بأصابعك أو بتيار من الدش الدافئ. في بعض الأحيان ، يختفي الألم الناتج عن التوتر إذا ضمدت رأسك بإحكام بمنشفة لمدة 10 دقائق ، يمكنك فقط الضغط بقوة على منطقة الصدغ لفترة قصيرة. في بعض الحالات ، تأتي الراحة من شرب الشاي الدافئ بالليمون والعسل أو الماء المحلى فقط. يجب اختيار جميع العلاجات الأخرى اعتمادًا على أسباب ظهور صداع شديد. ما يجب القيام به - في كل حالة ، يمكن للطبيب أن ينصح. على سبيل المثال ، مع ارتفاع ضغط الدم ، تحتاج إلى تناول الأدوية لتقليله ، أثناء الأمراض المعدية - الأدوية المضادة للفيروسات وخافض للحرارة ، والتدليك العظمي الغضروفي. ولكن على أي حال ، يجب اتخاذ التدابير في الوقت المناسب ، لا يمكنك تحمله إذا كان هناك صداع شديد.

ماذا أفعل: ما هي الحبوب التي يجب تناولها

يمكن تقسيم جميع الآلام الطبية إلى عدة مجموعات. يمكن تناول أي منها بدون توصية الطبيب مرة واحدة فقط - لتخفيف النوبة.

1. تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في علاج الألم من أي سبب ، بالإضافة إلى أنها تخفف الالتهاب والحمى. أفضلها إيبوبروفين ونابروكسين ونوروفين وإيميت وكيتورولاك وغيرها.

2. تستخدم مضادات التشنج لألم التوتر ، والتشنج الوعائي ، إذا لم تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يوصى بـ "Papaverin" و "Drotaverin" و "No-shpa" و "Spazgan" وغيرها.

3. إذا كان الألم ناتجًا عن تقلبات الضغط أو اضطرابات الأوعية الدموية الأخرى ، فإن المسكنات تساعد بشكل جيد في هذه الحالة: أنالجين ، نيبالجين وغيرها. ولكن بالاشتراك معهم ، من الضروري تناول موسعات الأوعية أو أدوية خاصة لارتفاع ضغط الدم.

4. قد لا تساعد هذه الأدوية إذا كنت تعاني من صداع شديد. ما يجب فعله ، عادة في هذه الحالة ، لا يمكن لأي شخص أن يقرر. يمكن أن تجلب الاستعدادات المركبة الراحة بسرعة: Pentalgin و Solpadein و Brustan و Novigan وغيرها.

العلاجات الشعبية

لكن في بعض الأحيان لا يمكن تناول الأدوية لأسباب مختلفة ، ويحدث صداع شديد. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يتم مساعدة الكثير من خلال المستحضرات العشبية المختلفة والكمادات والأدوية التقليدية الأخرى. ما عليك سوى اختيار طريقة العلاج المقبولة لك ، والتي ستخفف من الحالة حقًا.

يمكنك شرب مغلي الأعشاب الدافئة: نبتة سانت جون ، حشيشة السعال ، الزعتر ، النعناع ، حشيشة الهر وبعض الأنواع الأخرى ستساعدك ؛

يمكنك عمل كمادات بالليمون أو اللافندر أو زيت البرتقال ، أو ببساطة استنشق رائحتها ؛

تحتاج إلى شرب عصير البطاطس أو السبانخ أو التوت الويبرنوم ؛

شاي الزنجبيل أو شاي القرفة يساعدان كثيرًا ؛

العلاج بالابر والوخز بالإبر يساعدان أيضًا.

صداع شديد أثناء الحمل

ما الذي يجب أن تفعله المرأة التي تنتظر ولادة ، لأن معظم الأدوية ممنوعة بالنسبة لها؟ وغالبا ما تعاني النساء الحوامل من الصداع. هذا بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة والتسمم وفشل الدورة الدموية.

إذا لم يكن الصداع سيئًا للغاية ، فيمكنك محاولة التعامل معه بدون دواء. استطيع المساعدة:

الراحة والنوم؛

الاستحمام أو الحمام الدافئ

تمارين الاسترخاء أو تمارين التنفس.

تدليك العنق والكتف.

كمادة دافئة أو باردة على جسر الأنف والجبهة للألم في هذه المنطقة وكذلك على الرقبة في حالة وجود صداع شديد في مؤخرة الرأس.

ماذا لو لم تساعد هذه الأساليب؟ يمكنك تناول قرص واحد من مسكن الآلام. إذا كنت تفعل ذلك بشكل غير متكرر ، فلن يؤدي ذلك إلى ضرر. ما الأدوية المسموح للمرأة الحامل تناولها؟ في الجرعات الصغيرة ، يُسمح باستخدام "Citramon" أو "Paracetamol" ، وهناك أيضًا دواء غير معروف - "Acetaminophen". يمنع منعا باتا شرب "نوروفين" و "أسبرين" والمسكنات. يجب اتباع نفس القواعد أثناء الرضاعة إذا كان هناك صداع شديد. "ماذا أفعل: أطعم الطفل ، لكن ليس لدي القوة لتحمل؟" - غالبا ما تهتم النساء. هناك عقاقير متوافقة مع الرضاعة الطبيعية ، تعتمد بشكل أساسي على الباراسيتامول. هذه هي Calpol أو Eferalgan أو Panadol. هم الأقل ضررًا على الطفل ، لكن في كثير من الأحيان لا ينبغي أن يؤخذوا أيضًا.

الصداع عند الأطفال

يصعب علاج المرضى الأصغر حجمًا لأنهم غالبًا لا يستطيعون وصف حالتهم بدقة. لذلك ، في حالة الصداع ، من الضروري إظهار الطفل للطبيب. فقط من خلال إجراء التشخيص يمكن للطبيب تحديد كيفية التعامل مع المشكلة. بالإضافة إلى الألم المصاحب لمختلف الاضطرابات الصحية ، غالبًا ما يعاني أطفال اليوم من آلام التوتر وحتى يعانون من الصداع النصفي. يمكن أن يساعد التدليك الخفيف والراحة والنوم وشاي الزيزفون أو الكمادات الباردة الطفل. لإزالة هجوم قوي لمرة واحدة ، يجوز إعطاء الطفل أدوية تعتمد على الباراسيتامول. معظم العقاقير والمسكنات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات هي بطلان للأطفال دون سن 12 سنة.

الوقاية من الصداع

كما تعلم ، جميع الأدوية غير آمنة للصحة. لذلك ، من الأفضل عدم السماح بحالة عندما تحتاج إلى شرب عقاقير قوية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون بانتظام من الصداع ، من المهم جدًا اتباع الروتين اليومي الصحيح والذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد والمشي أكثر في الهواء الطلق. من الضروري اتباع أسلوب حياة نشط وقضاء وقت أقل على التلفزيون والكمبيوتر. من المهم أيضًا مراقبة التغذية ، لأن العديد من الأطعمة يمكن أن تسبب الصداع: القهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية والأطعمة المعلبة والنقانق. من الأفضل تجنبها. تحتاج أيضًا إلى الإقلاع عن الكحول والتدخين.

في الوقت نفسه ، يعتقد علماء الأمراض العصبية أن مصدر المشكلة يكمن في الدماغ ، ويعتقد المعالجون أنها في الأوعية ، ويعزو المعالجون النفسيون كل شيء إلى الإجهاد.

وكل من هؤلاء الخبراء على حق بطريقته الخاصة. هناك العديد من مصادر الصداع. يمكن أن يكون كل من قلة النوم ، والإجهاد ، وتنخر العظم ، ونقص في الجسم لبعض العناصر النزرة (البوتاسيوم ، والنحاس ، والمغنيسيوم أو الفوسفور) ، وكذلك الأمراض الخطيرة ، مثل التهاب السحايا وحتى ورم في المخ. لحسن الحظ ، فإن 5 نوبات صداع فقط من أصل 100 هي سبب لدخول المستشفى على الفور. في حالات أخرى ، يمكنك التعامل مع الشعور بالضيق بنفسك.

هذه القبعة لا تناسب

الأطباء لديهم مثل هذا المفهوم - "خوذة عصابي" ، أو "صداع التوتر". نحن نتحدث عن الأحاسيس غير السارة التي تنشأ نتيجة زيادة توتر عضلات الرقبة وفروة الرأس لفترة طويلة. سبب هذا المرض ، كقاعدة عامة ، هو الإجهاد البدني والتجارب العاطفية ، وأحيانًا يكون سببها التدخين المفرط وحتى المقاطع أو الأقراط التي تضغط على نقاط معينة في الأذن.

عادة ما تكون "خوذة العصاب" ثنائية ، وتتميز بطابع الألم الباهت الرتيب المنتشر ، والجمجمة كما لو كانت مضغوطة بواسطة طوق. يمكن أن يكون عرضيًا - أقل من 15 يومًا في الشهر ومزمنًا - أكثر من 15 يومًا في الشهر لمدة ستة أشهر. لاحظ الخبراء أن هذا "غطاء الرأس" يرتديه في الغالب من قبل المرضى الذين يميلون إلى تقييم أحداث الحياة بشكل سلبي ، أي المتشائمين الراسخين. في هذه الحالة ، الألم هو تعبير جسدي عن القلق ، مظهر من مظاهر التجارب والمجمعات المتراكمة. يمكن القضاء على مثل هذه المشكلة باستخدام المهدئات الطبيعية (شاي البابونج ، صبغة الفاوانيا ، زهرة الآلام) والتدريب الذاتي. يساعد التدليك الذاتي للرأس بشكل جيد: فهو يخفف من توتر العضلات نفسه - وهو سبب الانزعاج. حتى أن هناك مثل هذه التقنية - "تمشيط" الصداع بفرشاة التدليك. في الوقت نفسه ، تزداد الدورة الدموية وتسترخي العضلات. استعادة الدورة الدموية الطبيعية.

ماذا أفعل:قم بتدليك أطراف أصابعك برأس قلم رصاص. ابحث عن النقطة الأكثر إيلامًا واضغط عليها (هذا نوع من التفكير المنزلي). تساعد تمارين التنفس أو العلاج بالروائح بشكل جيد. جرب حمامًا ساخنًا للقدم أو لليدين لمدة 5-10 دقائق. بدلاً من العلاج بالماء ، يمكنك وضع منشفة ساخنة على جبهتك ، وتدليك رقبتك وكتفيك ، وشرب الشاي الأخضر (لكن بدون الشوكولاتة والحلويات).

السفن الخبيثة

قد يكون سبب الصداع هو التشنج أو توسع الأوعية. في أغلب الأحيان ، تقلق هذه المشكلة أولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر وقليل الحركة. فئة أخرى من الأشخاص المؤسفين الذين يعانون من مثل هذا الصداع هم المرضى الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي وتنخر العظم. في هذه الحالة ، ينقسم الرأس كله مرة واحدة. الألم ذو طبيعة نابضة ، "طرق على الصدغين" ، يبدو الوجه منتفخًا ، والحالة العامة مكسورة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا المرض ، يتفاقم الانزعاج بسبب التغيرات في الطقس وقبل أيام قليلة من الدورة الشهرية. خلال فترة الحمل تقل وتيرة نوبات الصداع أو تتوقف تمامًا ، لكنها للأسف تستأنف بعد الولادة بمجرد انتهاء فترة الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة ، لن تساعد العلاجات المنزلية. نحن بحاجة إلى الأدوية التي تثبت الأوعية الدموية وتخفف من التشنجات (ستوجيرون أو نو-شيبا).

ماذا أفعل:يمكن للكمادات الرطبة أن تخفف الألم قليلاً - ساخنة إذا أصبح الوجه شاحبًا أثناء النوبة ، وباردة إذا تحول إلى اللون الأحمر. يساعد تدليك الرأس والرقبة كثيراً. كوسيلة لمنع الآلام التي تسببها الأوعية الدموية ، يوصي الخبراء بالسباحة. يستخدم عشاق طرق العلاج الشعبية المستحضرات العشبية التي تحتوي على الزعرور ، والعشب ، والليمون. لكن التورط في تناول القهوة وتناول العقاقير التي تحتوي على الكافيين في هذه الحالة لا يستحق كل هذا العناء.

وحش اسمه "الصداع النصفي"

تم تقديم مصطلح "الصداع النصفي" من قبل الطبيب الروماني القديم جالينوس. هذا مرض معقد ، وأعراضه الرئيسية هي نوبات من الألم الذي لا يطاق بشكل صارم في نصف الرأس. يربط الأطباء هذا المرض بانتهاك عملية التمثيل الغذائي للسيروتونين ، وهي مادة تشارك في نقل النبضات العصبية. بالمناسبة ، النساء أكثر عرضة للمعاناة من الصداع النصفي. إذا عانت والدتك معظم حياتها بسبب صداع لا يطاق ، على الأرجح ، ينتظرك مصير مماثل. بعد كل شيء ، الصداع النصفي ، كقاعدة عامة ، موروث. يتفاقم الموقف إذا كنت تقود أسلوب حياة خاطئ: أنت تدخن وتشرب الكحول وتتحرك قليلاً ونادراً ما تخرج.

يمكن ملاحظة الصداع الأول في مرحلة الطفولة. تتجلى بشكل كامل في سن 25-40. يمكن أن تستمر النوبة من 4 ساعات إلى 3 أيام ، مصحوبة بغثيان ، وقيء أحيانًا ، وزيادة الحساسية للضوء والأصوات. غالبًا ما يسبقه تأثيرات خاصة مثل وميض الضوء الخافت متبوعًا بـ "حجاب أمام العينين" ، وتضييق مجال الرؤية ، وتقسيم الصورة.

ماذا أفعل:في المرحلة الأولى من الصداع النصفي ، يتم استخدام موسعات الأوعية: ديبازول مع بابافيرين ، حمض النيكوتين ، ترينتال ، ستوجيرون. في الثانية - مضيق الأوعية: مستحضرات الشقران. أثناء الهجوم ، من الضروري الراحة في غرفة مظلمة ، بالإضافة إلى تدليك خفيف أو حمامات دافئة لليدين بالزيوت الأساسية من اللافندر والليمون والنعناع والمردقوش.

النقانق "الخاطئة"

اكتشف العلماء مؤخرًا أن الصداع يمكن أن يرتبط بعدم تحمل بعض الأطعمة لبعض الأطعمة. والسبب في المواد التي تؤثر على الأوعية الدموية. بادئ ذي بدء ، إنه التيرامين ، والذي يمكن العثور عليه في الشوكولاتة ، والجبن طويل العمر ، والزبادي ، والقشدة الحامضة ، والأسماك المملحة أو المخللة ، والمأكولات البحرية المعلبة (السلطعون ، والجمبري) ، واللحوم المدخنة ، والنقانق ، وكذلك في جميع أنواع بيرة. هذه المادة خبيثة من حيث أن مقدارها في المنتجات يزداد أثناء التخزين طويل الأجل.

عنصر كيميائي آخر يسبب ما يسمى بصداع السجق هو نترات الصوديوم. والغلوتامات أحادية الصوديوم ، الموجودة في العديد من أطباق وصلصات المطبخ الصيني ، هي مصدر الشعور بالضيق بالاسم الرنان "صداع المطعم الصيني". إذا لم تكن من محبي المطبخ الشرقي ، فلا تتسرع في الابتهاج. يمكن العثور على هذه المادة في مكعبات المرقة ، ورقائق البطاطس والذرة ، والمقرمشات المنكهة ، وبعض الحساء الجاف.

الكافيين يستحق اهتماما خاصا. من الغريب أنه لا يسبب عدم الراحة بسبب وجوده ، ولكن بسبب غيابه - وهذا ما يسمى بصداع الإساءة. في هذه الحالة ، يعاني الناس من نقص في القهوة أو الكولا أو الشاي المفضل لديهم. ويصاحب الرفض الحاد لهذه المشروبات صداع نابض في المناطق الزمنية وضعف وتهيج وغياب الذهن وقلق وخوف واضطراب في النوم وغثيان.

ماذا أفعل:شرط أساسي للشفاء هو النظام الغذائي. التحول إلى نظام غذائي يستبعد تناول الأطعمة الضارة. العلاج بالنباتات وطرق تطهير الجسم والعلاج الحركي (طريقة خاصة من تمارين العلاج الطبيعي) لها تأثير ممتاز.

انتباه!

لا تؤجل زيارة الطبيب إذا تفاقم الصداع ، أو لم تساعد الحبوب ، أو استمر الشعور بعدم الراحة لعدة أيام أو أسابيع. إذا كان المرض مصحوبًا بضعف البصر والدوخة ، فمن الضروري زيارة أخصائي في أسرع وقت ممكن.

فقط 5 من كل 100 نوبات صداع هي سبب لدخول المستشفى

• الرأس كله - الحمى ونزلات البرد والأمراض المعدية
• الجبين (كلا الجانبين فوق تجويف العين) - أمراض العيون ، النظارات المختارة بشكل غير صحيح
• الويسكي على كلا الجانبين ، مؤخرة الرأس - الخفقان صداع الأوعية الدموية (مع ارتفاع ضغط الدم)
• هوب (يمر عبر الجبهة ، الصدغ ، مؤخرة الرأس) - مع صداع التوتر
• خلف الأذن (على جانب واحد) الصدغ - مشاكل الأسنان أو التهاب الأذن الوسطى
• المعبد (على جانب واحد) - الصداع النصفي

رأي الخبراء

لاريسا نوفيكوفا ، أخصائية أمراض الأعصاب من أعلى فئة

بالطبع ، في علاج الصداع ، يكون لتطبيع النظام اليومي أهمية كبيرة ، أي الامتثال لقواعد التغذية العقلانية ، والتناوب الإجباري للعمل والراحة ، والحد من الإجهاد العاطفي (السلبي في المقام الأول) ، والنوم الجيد. لكن ، للأسف ، هذه الإجراءات ليست كافية دائمًا. ويمكن للأخصائي فقط فهم السبب الحقيقي للصداع. إذا كان استخدام الإسعافات الأولية غير فعال ، فلا تؤجل زيارة أحد المتخصصين. بعد كل شيء ، التشخيص المبكر للمرض هو مفتاح العلاج الناجح.

نجوم الصداع

تاتيانا أرنو:

- أنا شخص سعيد - يكاد لا أعاني من صداع. حدث هذا الهجوم لي مرتين أو ثلاث مرات فقط في حياتي. في الوقت نفسه ، من أجل التعافي ، لم أكن بحاجة إلى الراحة ، أو شرب شاي خاص أو مغلي ، أو أخذ حمامات رائعة. عندما حدث هذا ، تم إنقاذي بواسطة قرص أسبرين عادي. على ما يبدو ، هذه مجرد سمة من سمات جسدي ، وأنا سعيد جدًا برؤية كيف يعاني الآخرون.

يانا رودكوفسكايا:

"الحمام الدافئ والاسترخاء هو أفضل علاج للصداع. أقوم دائمًا بإضافة مسكنات التوتر إلى الماء - الأملاح والمواد الهلامية والكرات وبتلات الورد. إذا لم يكن هناك وقت لإجراءات المياه ، فقم بمسح وجهي بقطعة من الثلج ، حيث أقوم بتخفيف أمبولة من الكولاجين والإيلاستين قبل التجميد. يقتل الإجراء عصفورين بحجر واحد: يزول الألم ويتم شد ملامح الوجه في نفس الوقت.

الكسندر مالينين:

- كما ترى ، أعيش في مثل هذا الإيقاع بحيث لا يوجد وقت للانتباه إلى تفاهات مثل الصداع. أقوم بتخفيف الأعراض غير السارة عن طريق شرب قرص أنجين وتشغيل الموسيقى الكلاسيكية الهادئة والمهدئة. ولكن إذا حدثت المشكلة بشكل متكرر ، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب والبحث عن السبب المباشر لحدوثها. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون الصداع نتيجة للبرد ، والإرهاق ، ومشاكل في الأوعية الدموية.

المادة المقدمة من مجلة "AiF Pro Health" العدد 12 ، 2008