لماذا يوجد الكثير من القساة. لماذا الناس بهذه القسوة؟ لماذا الناس الطيبون يصبحون قساة؟ ما هي القسوة؟ سيكولوجية القسوة: الأسباب والعواقب
يتطور المجتمع البشري باستمرار وبشكل مكثف لعدة قرون. تم استبدال بعض الحقب بأخرى ، وقد أدى التقدم في جميع مجالات النشاط إلى بناء الإنسان على قاعدة الأنواع المهيمنة على كوكب الأرض.
شيء واحد سيء: كل شيء يتغير على طريق التقدم ، لكن لا أحد ، بكل التطلعات والقوى والفرص ، لا يمكنه منع القسوة أو التغلب عليها أو إلغائها. تتجلى هذه السمات الشخصية ، مثل العديد من السمات الأخرى ، في مواقف مختلفة ، وتغيير الشخص إلى عواقب غير متوقعة.
ما هي القسوة؟
القسوة هي الأنانية الأنانية والحسد والكراهية والحقد تجاه الآخرين وتجاه الحياة ونحو الذات. هذا هو نتيجة عدم النجاح في تحقيق أهداف المرء وغاياته مع الضرر المتعمد أو العرضي لكل شيء حوله.
إنه ليس سرا: ما تزرعه تحصده - القسوة تولد القسوة. إلحاق الضرر بكل ما حوله من أجل الحصول على فوائد لأنفسهم ، لا يفكر الناس في العواقب التي لن تستغرق وقتًا طويلاً للانتظار.
أشكال مظاهر القسوة
للقسوة أشكال مختلفة من الظهور: التسبب في ألم جسدي لكائن حي دون أي شفقة أو شفقة ، والكلمات المسيئة ، وجميع أنواع الأفعال وحتى التقاعس عن العمل ، وغالبًا ما تكون الأوهام غير الصحية. تجد ثغرة في الصراحة والعناد ، في السخرية والخداع ، في الغضب وعدم المودة ، في عدم التسامح مع أخطاء الآخرين.
أسوأ شيء هو عندما تجلب القسوة متعة أخلاقية أو جسدية. هذه سادية. علاوة على ذلك ، يعاني الأشخاص والحيوانات والنباتات والمباني والآثار ووسائل النقل وأماكن الترفيه وما إلى ذلك من عواقب وخيمة.
أسباب القسوة
لا يولد الناس قساة. في المجتمع ، كانت هناك دائمًا معايير للسلوك والأخلاق والأخلاق ، على حدودها القسوة. يصبح الأشخاص العنيفون عنيفين لأسباب عديدة:
- المبالغة في تقدير الذات أو التقليل من شأنها. عدم الرضا عن الحياة ونفسك.
- مفاهيم الأخلاق والأخلاق فقدت قوتها.
- تأكيد الذات بشكل مشوه كسوء فهم لطرق الحفاظ على الذات.
- مخاوف الأطفال التي استمرت حتى سن الرشد لدى الأشخاص الذين واجهوا اللامبالاة والعقوبات القاسية ونظام التنشئة الصارم في مرحلة الطفولة.
- إظهار عظمة الفرد وقوته في الإذلال والكلام الساخر والقمع والقمع والعنف والقتل. السادية هي أعلى أشكال القسوة.
- كبرياء ، ونتيجة لذلك ، شعور بالانتقام.
- إخفاء المجمعات الشخصية بسبب الدونية والضعف.
- مظهر من مظاهر اللاإنسانية في التقاعس ، والتمتع بها ، والرفض المتعمد للمساعدة.
القسوة المسموح بها
لفهم ماهية القسوة بشكل أفضل ، عليك اعتبارها رد فعل لظروف لا تطاق تهدد وجود شخص ما. وكلما كانت أكثر عنفًا ، كلما خرجت الاستجابة عن نطاقها.
إن سيكولوجية القسوة هي خط رفيع يوازن فيه الخير والشر. هل من الممكن أن تكون شخصًا غير مؤذٍ ومتعاطف ومتوافق مع الجميع إذا كنت تواجه اللؤم والظلم والإذلال والإهانات؟ أعتقد لا. والقاسيون يخافون ، ومنبذون ، وأحيانًا يحترمون.
الشخص القاسي هو شخصية قوية. لا يمكن أن تتعارض اللطف مع القسوة إذا كانت الحياة البشرية تعتمد عليها. لذلك ، يجب تطوير القسوة ليس من أجل العنف ، ولكن من أجل مقاومته.
لماذا يوجد الناس القساة؟ الإنسان بطبيعته مفترس. إذا نظرت إلى التاريخ بأكمله ، فلن تحسب الحروب مع الدمار الأشد الذي أصاب جميع الكائنات الحية. لذلك ، في أي مجتمع متقدم ، القوانين ضرورية ، وانتهاكها محفوف بالعقوبة الشديدة. تعتبر القسوة جزءًا لا يتجزأ من الحياة ، مما يعني أنك بحاجة إلى تعلم كيفية العيش والقتال معها ، والبحث عن نماذج جديدة للسلوك.
أمثلة على القسوة في الحياة اليومية
سأل كل شخص مرة واحدة على الأقل ما هي القسوة أيضًا ، والتي توجد أمثلة عليها طوال الوقت. تمتلئ جميع وسائل الإعلام ببساطة بالتقارير عن الفظائع والعنف. التلفزيون والراديو والصحافة والإنترنت والكتب الخيالية وغير الخيالية وكتب التاريخ - في كل مكان يمكنك أن تصادف فيه أمثلة على القسوة.
أي نظام اجتماعي تاريخي ، ملوك ، عبودية ، حروب ، قمع - كل شيء تتخلله القسوة. كما أن عبادة القسوة في الأديان ، والتضحية ، والعدوان ، والترهيب ، وإساءة استخدام السلطة ، ومستوى الجريمة خارج النطاق ، والإفلات من العقاب ، والإرهاب هي أيضا من القسوة.
في الحياة الأسرية ، يمكن أن تكون أمثلة القسوة قمع الإرادة ، ومصاصي دماء الطاقة ، وخلق عقبات أمام تحقيق الفرص الفكرية والإبداعية والمهنية ، وجميع أنواع المحظورات في التخطيط للذرية ، والميزانية ، والترفيه ، وما إلى ذلك.
وبالطبع فإن القسوة على الحيوانات هي هاوية يستحيل الخروج منها. إذا كان الشخص قادرًا على الإساءة إلى مخلوق غبي ، فمن الصعب بالفعل الاتصال به كشخص.
ما هي القسوة في عالم الأطفال
في كثير من الأحيان ، تظهر القسوة في الأطفال الخارجين عن السيطرة. ترتبط قسوة الأطفال في المقام الأول بالعلاقات غير المواتية في الأسرة. قلة الاحترام بين أفراد الأسرة ، وكثرة المشاجرات في وجود الأطفال تقلل من مستوى الثقة بالوالدين ، مما يسبب الغضب والعدوانية لدى الطفل.
الاهتمام والرعاية والصبر والصراحة سيساعد في حماية الأطفال من القسوة. نموذج دور شخصي مهم جدا. سيؤدي عدم وجود القسوة من جانب الوالدين على الأطفال والأشخاص من حولهم إلى رفع مستوى الاحترام في الأسرة إلى المستوى المناسب. إن رؤية وتقدير شخصية الطفل ، مع مراعاة آرائه واهتماماته ، ومحاولة رؤية العالم من خلال عينيه هو مفتاح النجاح في المشكلة الأبدية للآباء والأطفال.
كيف تتغلب على القسوة؟
بمعرفة وفهم ما هي القسوة ، يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لحماية نفسك منها. من بينها طرق بسيطة واعمل على نفسك:
- إذا أدركت أن القسوة شر ، فهذه هي الخطوة الأولى نحو حل مشكلة التخلص منها.
- من الضروري أن تحب نفسك والناس والعالم كله من حولك ، وبالتالي التخلص من المخاوف الداخلية.
- أنت بحاجة إلى أن تعطي للعالم ما تريد أن تحصل عليه بنفسك: الرحمة والرحمة واللطف.
- زيادة احترام الذات والسعي لتحقيق النجاح والاعتراف العام هي إحدى الطرق الفعالة لمكافحة القسوة.
- تقييد دائرة الاتصال. محاطًا بالناس الطيبين والمحترمين ، يصبح العالم أكثر نظافة.
وبالتالي ، فإن القسوة ترجع إلى عوامل خارجية وداخلية تم وضعها في الشخص منذ الطفولة. لم نتحدث فقط عن قدرتنا على أن نكون قاسيين ، ولكن أيضًا عن الموقف ذاته تجاه مثل هذا المظهر لأشخاص آخرين. لذلك من الضروري محاربة ومنع هذه الخاصية الشخصية منذ الطفولة ، وغرس اللطف والرحمة في الطفل تجاه الناس من حوله.
طوال حياتنا ، التقينا مرة واحدة على الأقل بشخص كان ، في رأينا ، قاسيًا وغاضبًا ومثيرًا للاشمئزاز لنا.
إذا كان ماضيك مشابهًا بأي شكل من الأشكال لماضي الآخرين ، فمن المرجح أنك تعرضت للإزعاج ، والنميمة ، والصراخ ، والإهانة ، والمحاصرة ، والترهيب ، والعقاب غير العادل - وربما كان رد فعلك هذا: "لماذا؟"
لماذا الناس غاضبون من بعضهم البعض؟ لماذا بعض الناس يستمتعون بكونهم مشاكسين ومسمومين؟ أنت ، مثل معظم الناس ، ستجيب عن شيء على غرار "... لأنهم أشخاص سيئون" ، "... لأنهم مختل عقليًا / معتلًا اجتماعيًا" ، "... إنهم أشرار" ، "... حسنًا ، هكذا هم ، ماذا يمكنك أن تفعل! "
نعم ، هذه الإجابات طبيعية وشائعة تمامًا ، ومع ذلك ، فإن وجهة النظر هذه ضيقة جدًا. هذه الإجابات ساذجة ، وقد حان الوقت لفهم سبب كون "الأشرار أشرارًا".
لماذا نحب أن نتعرض للإهانة؟
أنت تتحدث إلى شخص ما ، لقد قلت شيئًا مسيئًا بصراحة ، ومحاورك مستاء من جانبك. ينهض مهددًا ويقول: "كما تعلم ، اكتشفت شيئًا عنك. أنت لقيط حقيقي ولا تهتم بأي شخص سوى نفسك. لا عجب أنه ليس لديك أصدقاء تقريبًا ". وبعد ذلك يتم غسلها بسرعة.
ما هو رد فعلك؟
مليئة بالغضب الصالح ، يمكنك القفز والبدء في دحض كل الهجمات بالرد. حسنًا ، أو ستستمر في الجلوس ، تفكر فيما قلته ، في حين أن شوق الحزن سوف يلتهمك ببطء. "كيف يمكن أن يفعل هذا بي؟" ، "ماذا فعلت بحق الجحيم؟". يمكنك الاستمرار في الطهي في كراهيتك ، وشتم كل شيء حولك.
رد الفعل هذين شائعين جدًا ، لقد تصرفت بنفسي بطريقة مماثلة في الماضي. الرد على غضب شخص آخر يكسر راحة البال ... لكن هل تعلم ما سأقوله لك؟ نحب أن نكون غاضبين. نحب أن نشرب من الغضب.
عندما نشعر بالإهانة بشكل غير عادل ، فإننا نكافئ أنفسنا على الفور بلقب "الضحية" ، وليس فقط ، بل نشعر أيضًا بإحساس بتفوقنا. كم مرة كنت في الماضي غاضبًا من "شخص مثير للاشمئزاز" باعتقاد راسخ بأن "أنا أفضل كثيرًا". أعتقد في كثير من الأحيان. لكن لا تقلق ، هذا طبيعي. كلنا نفعل ذلك.
الحقيقة هي أن الغضب مثل المخدرات ، وليس فقط لأنه يعطينا شعورًا خاطئًا بأننا يُزعم أننا أفضل ، أجمل ، أصح ، أكثر عدلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تخلق وهمًا بالتمييز بيننا وبين العالم (بمعنى آخر ، إنها تقوي غرورنا). لهذا السبب ، لا يمكننا أن نرى من خلال حجاب سوء السلوك - بسبب عدم رغبتنا في التخلص من الغضب.
بمجرد أن نكون مستعدين تمامًا للتخلي عن غضبنا وكل سحره ، يمكننا حقًا أن نفهم سبب كون الناس بهذا السوء. سيكون هذا الإدراك مفيدًا لك بلا حدود.
كيف تمزق قناع القسوة الوهمية؟
عندما نلوم الأشرار والقاسيين على كل الخطايا المميتة ، فإننا نحرمهم من كل الصفات البشرية. نعم ، ستقول إن هناك مختل عقليًا ومعتلين اجتماعيًا ليس لديهم تعاطف ولا ندم على الإطلاق. لكن هؤلاء الأشخاص (الذين يشكلون بالمناسبة نسبة منخفضة جدًا من السكان) ليسوا روبوتات أيضًا. في الواقع ، هم أيضًا يعانون من الشعور بالوحدة والاستياء وخيبة الأمل والاكتئاب وهذا يفسر الكثير. يمكن للمرضى النفسيين إظهار التعاطف عندما يريدون ذلك.
أنا مقتنع بأنه ليس كل الأشخاص "السيئين" الذين نلتقي بهم هم بالضرورة مختل عقليًا أو مختل عقليًا ، في الحقيقة إنهم متألمون بشدة. وليس لدينا الوقت لفرز مشاعرهم ، لأنهم يثيرون اشمئزازنا (ولأننا ، دعونا نواجه الأمر ، لقد تأذينا بشدة).
نطلق أعذارا مثل "ماذا في ذلك؟ نحن جميعًا يعانون ، لكن هذا ليس عذرًا على الإطلاق "، وبهذه الطريقة نعزز ثقتنا في صوابنا ونستمر في تعذيب أنفسنا.
ومع ذلك ، إذا كنت على استعداد لتحمل المسؤولية عن نفسك وحياتك وسعادتك ، فهناك شيء واحد تحتاج إلى تذكره:
كل الناس القساة ، الأشرار ، الوقحين مثل هذا ، لأنهم يؤذون.
إذا كنت تريد أن تنظر وراء حجاب هذه القسوة المتفاخرة ، فعليك أن تفهم "ما يؤلم". قد تضطر إلى البحث في ماضيه والتحدث مع الأصدقاء والزملاء لمعرفة سبب تصرفه بهذه الطريقة. حسنًا ، أو خمن فقط.
بغض النظر عن النهج الذي تتبعه ، لا بد أن تتعلم شيئًا مفاجئًا: سلوكهم مدفوع بالألم.
ربما تكون هناك نزاعات عائلية ، مشاكل في العمل ، انفصال أو طلاق ، مأساة أو شيء أكثر غموضاً مثل الاكتئاب ، الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، تدني احترام الذات ، التجارب التي لا يستطيع فيها الشخص التعامل مع هذا الألم ، فهو يوجهه على الآخرين. وهكذا يتساوى الألم ويتضاعف.
لكن في وسعك مقاطعة دائرة الألم هذه ومنعها من التدخل في أفكارك ومشاعرك وحياتك. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتعلم كيف ترى كل هذه الآليات في رأسك ، ونتيجة لذلك ، أن تفهم حقًا شخصًا ما.
في المرة القادمة التي يعاملك فيها شخص ما بشكل سيء ، خذ وقتك. اشعر بكل المشاعر السلبية ثم اتركها. اسأل نفسك ، "ما هو الألم الذي يعاني منه هذا الشخص ويجعله يفعل ذلك؟" ثم افتح نفسك للمغفرة والتفاهم ، لأن كل الأنماط العقلية التي أدت إلى مثل هذا السلوك من جانبه هي أو كانت في داخلك. والسبب الوحيد الذي يجعلك لا تستطيع الحصول عليها هو إما الطفولة الكاملة والبلوغ أو
أصبح العالم الحالي جشعًا. بعبارة أخرى ، يمكن تعريف هذا المفهوم على أنه النزعة التجارية ، والجشع ، والجشع للثروة المادية ، والجشع. ماذا يعني الجشع؟ هذا شغف لا يمكن كبته للمال أو السلع المادية ، وغالبًا ما يكونون غرباء. كشعور ، يمكن اعتبار هذه الظاهرة في العديد من الأمثلة الحياتية.
في الدين يعتبر الجشع من الذنوب المميتة. دائمًا ما يحمل الشخص الجشع الغضب تجاه الآخرين ، ولا يثق بأحد ويتجنب العلاقات العميقة. هذا يؤدي إلى الشعور بالوحدة ، عندما يكون الشخص محاطًا بالناس ، لكنه سيفهم أنه لا يمكن أن يكون منفتحًا على أي شخص.
يدفع الجشع الناس إلى القيام بأشياء كثيرة قد يندمون عليها لاحقًا. غالبًا ما تُرتكب جرائم مختلفة (السرقات ، السرقات ، الضرب ، إلخ) على أساس الجشع للثروة المادية. ينشئ الناس المعاصرون عائلات على أساس الحب مقابل المال. إنهم أصدقاء مع بعضهم البعض لأنهم يريدون الوصول.
بالطبع ، أتساءل لماذا أصبح الناس أشرارًا وقاسيين جدًا ، فقد تعتقد أنهم اعتادوا على أن يكونوا مختلفين. هناك مفارقة: يعتقد الناس دائمًا أن الحداثة ستذهب إلى الجحيم ، ولكن في الماضي ، نعم ، كانت جيدة هناك ، وليس كما هو الحال الآن. هراء ، وليس الوقت ... والناس يتوافقون جزئيًا أو كليًا مع الوقت. لكن مع ذلك ، سنحاول أن نفكر في سبب كون الناس بهذا السوء ، وما إذا كان هذا صحيحًا.
من المهم أن نفهم أن فئات "الخير" و "الشر" عادة ما تكون نسبية. بالطبع ، هناك أعمال مروعة تمامًا يدينها أيضًا مسلم ومسيحي وملحد. لكن الأمر الآن لا يتعلق بذلك ، بل يتعلق بالقاعدة. إذا أخذنا ، على سبيل المثال ، القتل ، فهو شرير من ناحية ، ومن ناحية أخرى ، عندما يتم القضاء على إرهابي أو مجنون ، فهذا ليس شريرًا جدًا ، من وجهة نظر شخص عادي. شخص.
أو مثال آخر. الخلافات حول شرعية القتل الرحيم كظاهرة لا تتوقف الآن. والبعض يصرخ على الإنسان أن يموت بكرامة ، وإذا عذب من الألم.
كل يوم ، تتغلغل سلبي مستمر بمقاييس مختلفة في حياتنا. تذكر وسائل الإعلام بشكل ملزم من قتل وسرق وأسقط من. تعمل مصادر المعلومات المختلفة باستمرار على لفت انتباهنا إلى معلومات حول الكوارث الجديدة والاضطرابات السياسية. والإيجابية ، مقارنة بكمية الأخبار السلبية ، لا تذكر. يبدو أنه لا يوجد على الإطلاق خير وخير في العالم. لسوء الحظ ، فإن هذا التدفق "تناثر" في الرؤوس لدرجة أنه لا أحد اليوم يفكر حتى في سبب قسوة الناس؟ كيف تغيره؟ وهل الإنسانية الحديثة بلا روح حقًا؟
الأسباب الأساسية
لماذا يوجد الكثير من القساة؟ يجب البحث عن إجابة هذا السؤال في أسباب العدوان. وتجدر الإشارة إلى أن مظاهر القسوة متعددة الجوانب. ومع ذلك ، ليس من الصعب التعرف عليها. من يؤذي غيره بالتسبب في المعاناة ، سواء معنويا أو جسديا ، يدرك ذلك تماما ويسعى إلى إلحاق الضرر به.
جشع الناس هو حب المال ، والاستحواذ ، والجشع ، وبعبارة أخرى ، هو رغبة غير معتدلة في الحصول على المال أو الفوائد المادية الأخرى. في اللاهوت الكاثوليكي ، يعتبر الجشع البشري أحد العيوب الرئيسية ، والرذائل الرئيسية ، والخطايا المميتة ، لأنه يؤدي إلى زيادة المشاكل والهموم ، والغضب الداخلي ، وعدم الانتماء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرذيلة الموصوفة تثير الخوف من الفقد والغضب بلا كلل.
ترتبط كلمة الجشع بالجشع (الطمع) الذي تدينه جميع الأمم. غالبًا ما تكون هذه الخطيئة دافعًا لارتكاب عمل غير قانوني خطير أو سبب مأساة.
الشعور بالجشع
الاستحواذ أو الجشع هو رذيلة ، والتي تتمثل في عدم السيطرة على رغبة الشخص في الحصول على الثروة المادية. في الوقت نفسه ، مع تراكم هذه الفوائد ذاتها ، لا يظهر الشعور بالرضا ، بل على العكس ، يؤجج الجشع أكثر فأكثر.
أتى الجنس البشري بسبع خطايا مميتة. الجشع واحد منهم. ماهذا الشعور؟ كثير من الناس يخلطون بين الجشع والجشع. إنه قريب جدًا ، لكن ليس كل شيء. يجادل الكثيرون بأن هذه أنانية. حسنًا ، الجشع وهذه الصفة تشمل. سيتحدث المقال عن معنى الجشع ، ويعطي أمثلة ، وينظر في مشكلة هذه الظاهرة.
ما هو الطمع؟
ما هو الطمع؟ يمكنك ملاحظة أن الكثير من الناس يتصرفون بدافع نية الحصول على شيء ما. إنه لأمر جيد أن يتلقى الشخص المال أو أي مزايا مادية أخرى. كل الناس يحتاجون إلى سلع مادية ، وهذا أمر طبيعي في عالم العلاقات السوقية والاقتصادية. ومع ذلك ، فإن هذه الرغبة مفرطة بالنسبة لبعض الناس. لم يعودوا مهتمين بأي شيء ، مثل الجانب المادي من أي قضية ، حيث سيحصلون على بعض المكافآت (ويفضل أن يكون ذلك من الناحية النقدية). هذا يسمى الجشع.
لماذا الناس جشعون؟ يولد الجشع الشر في الناس ، لذلك يسمى الجشع أحد أكثر المظاهر حيادية في المسيحية: الغضب والجشع والجريمة يولدان من الجشع. لماذا من الضروري تنفيذ الوصايا العشر؟ فقط الجشع النهم للمعرفة وفعل الأعمال الصالحة له ما يبرره ، ولكن حول كل شيء آخر ، انظر المقال أدناه.
لماذا الناس جشعون
تحت الجشع ، غالبًا ما يكون من المعتاد فهم بيانات شخصية محددة:
الرغبة في الحصول على المزيد من المال وإنفاقه على نفسك ؛ عدم الرغبة في فقدان ثرواتهم ؛ الرغبة في التراكم والاستحواذ.
في بعض الأحيان ، يمكن لأي شخص غير جشع تمامًا أن يظهر أفعالًا مرتبطة بالجشع ، على سبيل المثال ، عدم الرغبة في إنفاق الأموال على نفسه أو على أحبائه - يمكن أن يكون هذا بسبب موقف مادي أو عدد من الظروف.
كان الجشع موجودًا في جميع الأوقات - وهذه صفة طبيعية للشخصية ، لأن الثروة المادية تحدد دائمًا مستوى الوجود والحياة.
مفاهيم السعادة في هذا العالم
ما هو الجشع؟ لماذا نحن صامتون الا تعرف ما هو الجشع؟ … نعم ، رغبة لا تشبع في ثمار العمل المادي ، الجشع. ما هو سبب حدوثها؟ ماهو السبب؟ السبب الرئيسي للجشع ، لماذا؟ رقم. ما هو السبب الرئيسي للجشع؟ قلت لك في محاضرات. هذا السبب هو طبيعة الروح ، ما الطبيعة ، أي نوع من الطبيعة ، هاه؟ نعم. الروح لديها مثل هذه القوة ، تريد أن تكون سعيدة ، وهذه الرغبة لا حدود لها ، ليس لها نهاية. لذلك من يرى سعادته في المادة أي. إنه يعتقد أنه كلما زاد عدد الأشياء التي لديه في المنزل ، زادت الأموال لديه ، كلما كان أكثر سعادة ، فهذا جشع. مفهوم ، أليس كذلك؟
الجشع يعني حالتنا الأصلية: نريد أن نكون سعداء. لذلك هل يمكن اتهام الإنسان بالجشع؟ بنفس الطريقة ، كيف يمكننا أن نتهم بعضنا البعض بأننا بشكل عام نفعل الشيء الخطأ هنا.
لماذا يتسم الناس المعاصرون بالقسوة والقلوب. على مدى السنوات القليلة الماضية ، أصبح الناس قساة وأقل تسامحًا.
توصلت خدمة الأبحاث الاجتماعية الوطنية إلى هذا الاستنتاج بعد تحليل نتائج مسح واسع النطاق حول العلاقات بين الناس والمناخ الاجتماعي المتغير في المملكة المتحدة. وهذا ليس البلد الوحيد الذي ساءت فيه المواقف تجاه الفقراء بشكل ملحوظ.
يعتقد كل بريطاني ثانٍ اليوم أن السياسة الاجتماعية للبلاد ضعيفة للغاية ، وأن الفوائد كبيرة جدًا.
واحد من كل أربعة مقتنع بأن الناس يواجهون صعوبات مالية فقط لأنهم كسالى وبطيئون. منذ عام 1983 ، عندما أجرى الإحصائيون مثل هذه الدراسة لأول مرة ، تضاعف عدد أولئك الذين يعتقدون أن الدولة تهتم كثيرًا بالعاطلين والفقراء إلى 54٪.
لقد أصبح الناس قاسيين وقاسيين للغاية. من المخيف بشكل خاص مشاهدة أخبار اليوم: تعرض شخص ما للضرب بالخفافيش ، وتعذيب شخص ما ، وإطلاق النار على شخص ما ، وإلقاء قنبلة على شخص ما ... نحن بالفعل نرتعش من القسوة ، فهل يمكن أن يكون الأمر أسوأ حقًا؟ ماذا يحدث لعالمنا؟ لماذا يغضب الناس ويصبحون قساة؟ وكيف ، في النهاية ، أن نوقف سخرة الألم والرعب واليأس؟
لماذا بعض الناس طيبون وبعضهم قاسون؟
لماذا بالضبط أصبح الناس المعاصرون قاسيين بشكل خاص؟
لماذا الناس الطيبون يصبحون قساة؟ تحت أي ظروف يحدث هذا؟
كيف نوقف القسوة في العالم؟ كيف تغير العالم للأفضل؟
عندما يبدأ العالم من حولك في الظهور على خطأ ، ويكون الناس قساة للغاية - فهذه إشارة. ليس لحقيقة أنك بحاجة إلى العبوس ، أو الإغلاق في الشقة ، أو الخوف من كل من حولك ، أو الإهانة أو الغضب. لا! هذه هي دعوة إلى العمل. هذه إشارة إلى أن الأمر يستحق تغيير العالم حتى يصبح أفضل ولطفًا.
الحكيم والتلميذ يجلسان على أبواب مدينتهما. يأتي المسافر ويسأل:
أي نوع من الناس يعيشون في هذه المدينة؟
- ومن يعيش من أين أتيت؟ - يسأل الحكيم.
- أيها الأوغاد واللصوص الأشرار والفاسقون ...
- هنا ، نفس الشيء ، - أجاب الحكيم.
بعد فترة ، جاء مسافر آخر وسأل أيضًا عن نوع الأشخاص الموجودين في هذه المدينة.
- ومن يعيش من أين أتيت؟ - سأل الحكيم.
- أهل الخير طيبون ومتعاطفون - أجاب المسافر.
قال الحكيم: "هنا ستجد نفس الشيء".
لماذا قلت لأحدهم أن الأوغاد يعيشون هنا ، ولآخر أن الناس الطيبين يعيشون هنا؟ - سأل الطالب الحكيم.
أجابه الحكيم: "هناك أناس طيبون وأشرار في كل مكان". - فقط كل شخص يجد فقط ما يستطيع.
واجه كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياته لامبالاة الآخرين. يمكن أن يؤذي الرأي والموقف السلبي لشخص آخر ، ويمكن أن يزعجهما بل ويثيران حنقه ، ولكن عندما يكون غائبًا تمامًا ، فإن هذا لا يمكن إلا أن يكون مزعجًا. لا أحد يريد مواجهة أشخاص عدوانيين ، لكن من الصعب إنكار ذلك: إنهم أحياء ، ويختبرون العواطف. يمكن طمأنتهم ، وعادة ما تكون مشاكلهم تحت السيطرة. ولكن كيف تتفاعل مع شخص لا يعبر مظهره عن شيء ولا يشعر بالألم ولا بالشفقة؟ الجواب واضح بما فيه الكفاية: تخافوا من اللامبالاة.
يبدو أن ما بداخلهم؟ الشخصيات الرمادية ، التي يصعب حتى تطبيق كلمة "شخصية" عليها. نعم ، في بعض الأحيان يكونون مكتظين بالمعرفة ، يمكنهم بسهولة إعادة سرد حبكة كتاب أو فيلم ، أو لديهم هواية ، باختصار ، أن يكونوا مثل كل الناس ... لكن حاول التحدث معهم. ستفقد الاهتمام بما يقولونه بعد العبارات الأولى ، لأنهم سيُحرمون من علاقة إنسانية بسيطة.
إذا كان الإنسان لا يعيش لنفسه ، أي. يعيش لنفسه ، لن يمتنع عن الجشع. هذه هي طبيعة الروح. عاجلاً أم آجلاً ، سيرغب في تمزيق أكبر قدر ممكن من المال ، إنها مسألة وقت فقط. إذا كان الشخص يعيش لنفسه ، وكان يفكر: سأعيش بشكل متواضع ، فأنا أفعل أشياء سيئة ، أنا شخص جيد ، لا شيء سيء لأي شخص ، أنا فقط أكسب المال ، ولدي راتب ، هذا كل شيء ، إنه مجرد مسألة وقت عندما يصبح جشعًا. هذه هي طبيعة الروح ، فهي غير محدودة في طبيعتها ، ولا يمكن أن تتوقف عند هذا الحد. اليوم شيء ، والغد شيء آخر. لذلك ، لن تكون هناك سعادة في هذا ، فالأسرة تعيش في سلام ، إنها تكسب بهدوء بقدر ما ينبغي ، وهذا كل شيء ، لا توجد مشاكل.
تأتي لحظة ، والآن تتذكرون جميعًا حياتكم ، شخص ما ، عاشها كثير من الناس ، تعيش الأسرة بهدوء ، لا تلمس أي شخص ، تعيش لنفسها ، تكسب بصدق ، تأتي اللحظة ، وتنهار كل هذه السعادة بسبب الجشع.
مرة واحدة في اليوم ، تتسرب سلبي مستمر من مختلف المقاييس إلى حياتنا. تذكر وسائل الإعلام بشكل ملزم من قتل وسرق وأسقط من. تعمل مصادر المعلومات المختلفة باستمرار على لفت انتباهنا إلى معلومات حول الكوارث الجديدة والاضطرابات السياسية. والإيجابية ، مقارنة بكمية الأخبار السلبية ، لا تذكر. يتم إنشاء ذاكرة أنه لا يوجد خير وخير في العالم على الإطلاق. لسوء الحظ ، "تناثر" هذا التيار في الرؤوس لدرجة أنه لا أحد الآن يفكر حتى في سبب عدم رحمة الناس؟ كيف تغيره؟ وهل سكان الأرض المعاصرين بلا روح حقًا؟
المتطلبات الأساسية
لماذا يوجد الكثير من الأشخاص العنيفين؟ الجواب على هذا السؤال يجب أن يوجد في أسباب الغضب. يجب أن نلاحظ أن مظاهر القسوة متعددة الجوانب تمامًا. مع كل هذا ، من السهل التعرف عليها. إن الشخص الذي يؤذي شخصًا آخر ، ويجبره على المعاناة ، ليس بشكل أساسي ، أو معنويًا أو جسديًا ، وهو يدرك ذلك بنسبة 100 ٪ ويسعى إلى إلحاق الضرر - هو أمر قاسي.
يحدد علماء النفس ثلاثة أسباب تجعل الناس عنيفين:
- عدم الرضا عن الحياة. غالبًا ما يتعرض الأشخاص غير الراضين عن مصيرهم للإجهاد والاكتئاب. تطغى هذه المشاعر على أرواحهم لدرجة أنهم مستعدون في أي لحظة للتحرر. هذا هو السبب في أن الأمهات غالباً ما ينثرن كل السلبية على الأطفال. بعض الناس ، تحت تأثير الغضب ، يكسرون أغصان الأشجار ويضربون الحيوانات. هذه الحالة الروحية غير آمنة تمامًا ، حيث إنها تهدد المالك بظهور العصاب والاضطرابات النفسية. بالإضافة إلى كل هذا ، فإن السلبية المستمرة تقصر بشكل خطير متوسط العمر المتوقع ، وتؤدي إلى تطور أمراض القلب أو معضلات الجلد.
- لا مبالاة. في كثير من الأحيان ، يؤدي على وجه التحديد إلى القسوة غير المبررة. بعض الناس لا يحاولون حتى إدراك مدى الألم الذي يمكن أن تسببه أفعالهم ، وأحيانًا الكلمات. لا يفكرون في مقدار إيذاء الآخرين. مع كل هذا ، يصبح موضوع قسوتهم مخلوقًا ضعيفًا لا يستطيع إظهار المشاعر وتوضيح مقدار الألم الذي تسببوا فيه.
- العواطف المكبوتة.من وقت لآخر ، يظهر الشخص غضبه "على الجانب". هذا السلوك هو سمة لأولئك الذين يضطرون في الحياة اليومية لإخفاء وقمع الرغبات والعواطف والدوافع باستمرار. في معظم الحالات ، هذه القسوة هي سمة من سمات الأطفال البالغين (خاصة الأولاد) الذين نشأوا في أسرة من أبوين مستبدين. الموظفون الذين يضطرون إلى اتباع أوامر رئيسهم دون قيد أو شرط ، وعدم القدرة على الكشف عن إرادتهم ، في ظروف معينة يمكن أن يظهروا قسوة شديدة.
القسوة التاريخية
يحب الجيل الأكبر سناً أن يتفاجأ - لماذا ظهر الكثير من الأشخاص العنيفين؟ كان الجميع أفضل من قبل. عند الاستماع إلى شكاويهم ، فإنك توافق على ذلك بشكل لا إرادي. على المرء فقط أن يفتح صحيفة أو يلقي نظرة على الإعلانات.
كان الناس في وقت سابق أكثر لطفًا. يستحق التفكير فيه. وقبل ذلك - متى؟ منذ آلاف السنين ، عندما ازدهر أكل لحوم البشر؟ حسنًا ، يمكن في الواقع تبرير هؤلاء الأشخاص بطريقة ما. كانوا بدائيين. ولم يكونوا يعرفون على الإطلاق عن الموقف الإنساني تجاه جارهم. أو ربما كان أولئك الذين كانوا في عهد محاكم التفتيش أكثر لطفًا؟ أم في عهد ستالين؟ عدد كبير من الناس يجلسون في السجون بفضل التنديدات. كم من هؤلاء "الناس الطيبين" حاولوا بإخلاص أن يهبوا جارهم "هدية"!
لماذا ، إذن ، ينشأ الشعور بوجود الكثير من الأشخاص المتدينين الآن؟ بطبيعة الحال ، جلبت وسائل الإعلام عثهم. في عصر الديمقراطية ، يولون المزيد من الاهتمام لمظاهر القسوة. يجب التأكيد على أن مستوى الإنسانية بين سكان الأرض قد ارتفع ، لأن الغضب واضح جدًا.
العلاقات مع الأقارب
من الشائع لجميع الناس إظهار القسوة. بالنسبة للبعض نادرًا ما يحدث هذا. غالبًا ما يظهر الآخرون الغضب. مع كل هذا ، يمكن لأي شخص أن يرتكب فعلًا عنيفًا ، وغالبًا ما تحدث مثل هذه الانفجارات في الأشخاص الطيبين حقًا. لسوء الحظ ، تنتشر كل السلبية على أقرب الأقارب والأصدقاء. على من هم محبوبون حقًا وعزيزون جدًا. لماذا الناس لا يرحمون إلى هذا الحد؟ ما الذي يجبرهم على "تمزيق" الغضب من أقاربهم ، وكبح نوبات الغضب مع من حولهم؟ لماذا لا يمكن السيطرة على سلوكك في محادثة مع أحبائك؟
نعم ، لأن الأقارب لن يذهبوا إلى أي مكان. التواصل مع الغرباء ، يكبح الشخص نفسه. هناك العديد من الظروف: كلا من الرغبة في كسب المحاور لنفسه ، والخوف من فقدان صديق رائع. في حالة الرئيس ، يمكن أن يؤدي التعصب إلى التهديد بالفصل. لكن عندما تدخل في دائرة الأقارب ، خاصةً في حالة مزاجية سيئة ، حتى كلمة واحدة يمكن أن تثير غضب الشخص. ثم اندلعت الفضيحة من العدم. بطبيعة الحال ، هذا غير صحيح في الأساس ، لكن السلبية المتراكمة تتطلب الانفراج. هذا هو السبب في أنها تصب على أقرب الأقارب والأصدقاء. إنهم ، حتى لو كانوا يؤذونهم كثيرًا ويتشاجرون معهم ، فإنهم يعبدونهم كثيرًا لدرجة أنهم سوف يغفرون لهم على أي حال.
جذور الشر
الشعور بالغضب من الطبيعة. من الضروري حشد كل القوى للنضال في لحظات غير آمنة. لكن كيف سيتم تطبيقه من قبل شخص ما يعتمد على معايير الأخلاق المغروسة في الطفولة. إذا أظهر الأسلاف غضبًا تجاه الطفل ، فسيؤدي ذلك بالتأكيد إلى نتائج عكسية. من المرجح أن يتم تبني العلاقات بين الأطفال والآباء ، القائمة على الرعب ، من قبل الطفل في محادثة مع أقرانه. يجب إيجاد أصل الشر في الأسرة. هذا النوع من التنشئة يفسر سبب تشدد الناس.
على الرغم من أنه في هذه الحالة ، قد يطور الطفل نموذجًا آخر للسلوك: يقرر أنه سيء ويلوم كل شيء. يصبح مثل هذا الطفل ضحية جاذبية شرسة من أقرانه. في كثير من الأحيان لا يبحث حتى عن طرق لحماية نفسه ، معتقدًا أنه يستحق شيئًا مشابهًا.
من وقت لآخر ، قد لا يكون سبب الغضب هو العنف على الإطلاق ، ولكن الحماية المفرطة. تقدم طريقة التنشئة هذه إحساسًا بالتساهل في العقل الباطن للطفل. يعتبر الطفل نفسه الأبسط ويطلب الخضوع غير المشروط. لسوء الحظ ، فإن الشخص الذي لم يعلمه والديه احترام الآخرين لن يكتسب هذه الحكمة في أي مكان آخر. لن يرى حتى كيف يهينك.
التضارب في المجتمع
القلق المتزايد هو شرط مسبق غير مباشر للقسوة. عدم المساواة الاجتماعية ، وعدم الثبات يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. من شاشات التلفزيون ، يرى الناس مرة أخرى نفس القسوة. الشخص الذي تكونت نفسيته قادرًا على التمييز بين الحبوب والقشر ، فلن ينظر إلى الغضب على أنه دعوة للعمل. سوف يمتص الطفل ، مثل الإسفنج ، مشاهد العنف التي تظهر على الشاشة. ويمكنه أن يدرك كل هذا على أنه نوع من مدرسة الحياة. من الضروري أن نفهم كيف يؤذي التلفاز المتشابه نفسية الطفل ، والإجابة على السؤال: "لماذا يشعر الناس بالمرارة؟" سيتم استلامها على الفور.
الشعور بالرفض
تم تطويره بشكل خاص خلال فترة المراهقة. لكن العديد من البالغين يحملون هذه المشاعر إلى مرحلة البلوغ. في كثير من الأحيان ، يمكنك متابعة الصورة عندما يصرخ الطفل بصوت عالٍ في الشارع ويشير بإصبعه إلى شخص بلون جلد مختلف أو بعيب جسدي.
يتفاعل البالغون بشكل مختلف تمامًا. على مستوى اللاوعي ، يشعرون بالتهديد. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الرغبة في تدمير الذات. لكن بالنسبة للبعض يتجلى في القسوة والعنف. هذا هو الشعور الذي يجبر المراهقين في بعض الأحيان على السخرية من أقرانهم المختلفين عنهم. لماذا الناس لا يرحمون إلى هذا الحد؟ مرة أخرى ، فإن قدرات التسامح والاحترام الراسخة في الأسرة لن تسمح للطفل أو البالغ بالتصرف بهذه الطريقة.
كيف تدافع عن الضحية
يقول علماء النفس إنه من السهل جدًا في الفريق العثور على الأشخاص الذين لا يرحمون ومن هم "الحملان". لذلك ينصح بالتعرف على ضحية الغضب بالعلامات الآتية:
- احترام الذات متدني؛
- عدم الثقة بالنفس؛
- القبول الكامل لفكرة استحقاق المشاكل.
يجب أن تبدأ بفهم "أنا" الخاصة بك. أي شخص لديه عدد من الإيجابيات والسلبيات. هو كما هو. ولا يحق لأحد أن يسيء إليه. فقط من خلال القبول الكامل لهذه الحقيقة يمكن للمرء أن يتحرك أكثر على طريق رفع تقدير الذات ، وتنمية الشعور بالحظ. يمكن للأجداد مساعدة الطفل في هذا الفهم. بالنسبة للبالغين ، نظرًا لأن نموذج السلوك قد ترسخ ، فمن الأفضل استخدام مساعدة طبيب نفساني محترف.
عادة ، تساعد هواية بعض الأعمال الجديدة كثيرًا. يمكنك حتى التسجيل في فصل فنون الدفاع عن النفس.
من المهم جدًا التفكير في رد الفعل تجاه الجاني. سيقبلك بشكل مختلف تمامًا إذا كانت الإجابة جيدة عن توقعاته. في بعض الحالات ، يساعد روح الدعابة. حاول ألا تستسلم للغضب وإدخال نزاع صعب في صلب النكتة. مع كل هذا ، تعلم أن تتقبل المواقف الأقل اعتراضًا بشدة.
كيف تتعامل مع غضبك؟
تعطي المباني الموصوفة أعلاه فكرة عن سبب تقوية الأشخاص الطيبين. لكن كيف نتعامل مع مثل هذه المظاهر؟ ماذا تفعل إذا بدأت في الغليان داخليًا؟
تطهير تماما من النشاط البدني السلبي. بعد كل شيء ، تعلم الرياضة التحكم الواعي في مشاعرك وجسمك. غالبًا ما ينصح علماء النفس بإتقان تمارين التنفس. سيسمح لك بالتحكم في كل من الجسد والروح.
ابحث عن طريقة آمنة للخروج من السلبية المتراكمة. حرر مشاعرك بنقرة واحدة. ليس فقط للأقارب وليس للموظف. اصرخ عند الضرورة. على سبيل المثال ، كن من مشجعي كرة القدم أو احضر حفلات موسيقى الروك.
بالمناسبة ، ينصح علماء النفس بهذه التقنية: الوقوف بالقرب من السكة الحديد في المساء. عندما يمر القطار ، اصرخ بأعلى صوتك بأعلى صوت ممكن. ضجيج العجلات سوف يغرق في أي صوت. لن يسمعك أحد ، ولكن سيتلقى الجسد الاسترخاء اللازم.
استنتاج
تذكر أنك وحدك من يمكنه التعامل مع الشعور بالقسوة الذي يظهر بداخلك. وهذا في حدود قوتك تمامًا. إذا كنت ترغب في العثور على إجابة لسؤال "لماذا لا يرحم الناس بهذه الدرجة" ، فابدأ بنفسك. حلل سلوكك. تخلص من الشعور بالسموم ، لأنه في مرحلة ما يهدد بالتحول إلى اكتئاب حاد.
الحقيقة القاسية هي أن القسوة اللاإنسانية خاصة بالإنسان فقط. لا يمكن مقارنة أي حيوان بالإنسان من حيث قوة مظاهر الكراهية تجاه جنسه. لماذا الناس لئيمون جدا؟
كل يوم نرى أمثلة على القسوة المروعة في وسائل الإعلام. ضرب وقتل ومجازر وتعذيب ...
قتل الرجل الفتاة لأنها سخرت منه في الشركة. تم العثور على 122 ضربة على جسد الضحية. وجد الفحص أن الضربة الأولى كانت قاتلة. أظهر الفحص النفسي سلامة الجاني.
من أين تأتي هذه القسوة اللاإنسانية؟
الحقيقة القاسية هي أن القسوة اللاإنسانية خاصة بالإنسان فقط. لا يمكن مقارنة أي حيوان بالإنسان من حيث قوة مظاهر الكراهية تجاه جنسه. لماذا الناس لئيمون جدا؟ دعنا نحاول أن نفهم من وجهة نظر علمية.
الإنسان حيوان
قرر عالم نفس الحيوان الألماني كونراد لورينز الحائز على جائزة نوبل ، الذي أعجب بفظائع الحرب العالمية الثانية ، اكتشاف طبيعة العدوان البشري. بصفته عالمًا في علم الحيوان ومنظرًا للتطور ، قرر أن يبدأ بالتحقيق في طبيعة العدوان عند الحيوانات. وجد لورنتز أن جميع الحيوانات لديها آليات للسلوك العدائي تجاه أفراد من جنسها ، أي عدوانية فطرية داخل النوع ، والتي ، كما يجادل ، تعمل في النهاية على الحفاظ على الأنواع.
يؤدي العدوان غير المحدد عددًا من الوظائف البيولوجية المهمة:
توزيع مساحة المعيشة بحيث يجد الحيوان طعامه ؛ يحرس الحيوان أراضيه ، ويتوقف العدوان بمجرد استعادة الحدود ؛
الانتقاء الجنسي: فقط الذكر الأقوى له الحق في ترك نسله ؛ في معارك التزاوج ، لا يتم القضاء على الضعيف عادة ، بل يتم إبعاده ؛
حماية النسل من زحف الغرباء وأنفسهم ؛ الآباء يبتعدون ولكنهم لا يقتلون الجناة ؛
الوظيفة الهرمية - تحدد نظام السلطة والتبعية في المجتمع ، والضعيف يطيع القوي ؛
وظيفة الشراكة - مظاهر العدوان المنسقة ، على سبيل المثال ، لطرد قريب أو غريب ؛
وظيفة التغذية مدمجة في الأنواع التي تعيش في أماكن فقيرة في الموارد الغذائية (على سبيل المثال ، يأكل سمك الفرخ بلخاش صغارها).
يُعتقد أن الأشكال الرئيسية للعدوان غير المحدد هي العدوان التنافسي والإقليمي ، فضلاً عن العدوان الناجم عن الخوف والتهيج.
هل الحيوانات ألطف من البشر؟
ومع ذلك ، بعد تحليل سلوك أكثر من 50 نوعًا ، لاحظ كونراد لورينز أن الحيوانات التي تمتلك أسلحة طبيعية في ترسانتها على شكل قرون ضخمة ، وأنياب قاتلة ، وحوافر قوية ، ومناقير قوية ، وما إلى ذلك ، قد طورت نظائر سلوكية للأخلاق في عملية التطور. وهو تحريم فطري على استعمال السلاح الطبيعي ضد حيوان من صنفه ، لا سيما إذا كان المهزوم خاضعاً.
أي أن نظام التوقف التلقائي مدمج في السلوك العدواني للحيوانات ، والذي يعمل على الفور على أنواع معينة من المواقف التي تشير إلى التبعية والهزيمة. بمجرد أن يستبدل الذئب ، في معركة شرسة من أجل الأنثى ، الوريد الوداجي على الرقبة ، يضغط الذئب الثاني على فمه قليلاً ، لكنه لا يعض حتى النهاية. في معركة الغزلان ، بمجرد أن يشعر أحد الغزلان بالضعف ، فإنه يصبح جانبيًا ، مما يعرض العدو لتجويف البطن غير المحمي. الغزال الثاني ، حتى في حالة اندفاع القتال ، يلمس معدة الخصم فقط بقرنيه ، ويتوقف في اللحظة الأخيرة ، لكنه لا يكمل الحركة المميتة النهائية. كلما كانت الأسلحة الطبيعية للحيوان أقوى ، كان عمل "نظام التوقف" أكثر وضوحًا.
وعلى العكس من ذلك ، فإن أنواع الحيوانات المدججة بالسلاح ليس لديها محظورات غريزية ضد العدوان المميت تجاه قريبها ، لأن الضرر الناجم لا يمكن أن يكون كبيرًا والضحية لديها دائمًا فرصة للهروب. في الأسر ، عندما لا يكون للعدو المهزوم مكان يهرب فيه ، فمن المؤكد أنه سيموت من خصم أقوى. على أي حال ، كما يؤكد كونراد لورينز ، في عالم الحيوان ، فإن العدوان غير المحدد يخدم بشكل حصري الغرض من الحفاظ على الأنواع.
يعتبر لورنز أن الإنسان بطبيعته هو نوع مسلح بشكل ضعيف ، وبالتالي ، ليس لديه أي حظر غريزي على إيذاء نوعه. مع اختراع الأسلحة (الحجر ، الفأس ، المسدس) ، أصبح الإنسان أكثر الأنواع تسليحا ، لكنه خالي من الناحية التطورية من "الأخلاق الطبيعية" ، وبالتالي قتل ممثلي جنسه بسهولة.
هناك فارق بسيط واحد هنا. نحن البشر ، على عكس الحيوانات ، واعون. يخفي هذا الاختلاف أصل قسوة الإنسان للإنسان مقارنة بالعدوان غير المحدد للحيوان.
الإنسان حيوان لا يكفي أبدًا
يقول علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أن الوعي قد تشكل تدريجيًا نتيجة لنمو أوجه القصور لدينا. ليس لدى الحيوانات مثل هذا الحجم من الرغبات كشخص ، فهي متوازنة تمامًا ومثالية بطريقتها الخاصة.
الرجل يريد المزيد دائما. أكثر مما لديه ، أكثر مما يستطيع ، وإذا حصل عليه ، فحينئذٍ أكثر مما يستطيع أن يأكل. النقص هو عندما "أريد ، لكن لا يمكنني الحصول" ، "أريد ، لكن لا أستطيع". كان هذا النقص هو الذي جعل تطور الفكر ممكنًا ، والذي أصبح بداية الانفصال عن الحالة الحيوانية ، وبداية تطور الوعي.
يكره كمحرك للتقدم
يدعي علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أن الشخص ، على عكس الحيوانات ، يشعر بتفرده ، والانفصال عن الآخر.
لفترة طويلة ، كان الجوع يعاني من الجوع وعدم القدرة على ملئه (كان جنسنا البشري هو الأضعف في السافانا - بدون مخالب وأسنان وحوافر) ، شعر الإنسان لأول مرة أن جاره كشيء يمكن استخدامه لنفسه ، للطعام. ومع ذلك ، بعد أن نشأت هذه الرغبة كانت محدودة على الفور. في الدلتا بين الرغبة في استخدام الجار في نفسه والقيود المفروضة على هذه الرغبة ، يولد شعور بالعداء تجاه الآخر.
لكن هذا ليس كل شيء ، فبمجرد أن نتجاوز حدود حجم الحيوان ، تستمر رغباتنا في النمو. يتضاعفون. اليوم قاموا بشراء القوزاق - غدًا أرادوا سيارة أجنبية ، اليوم اشتروا سيارة أجنبية - غدًا أرادوا سيارة مرسيدس. يوضح هذا المثال البسيط أن الشخص لا يرضى أبدًا بما حصل عليه.
رغبتنا المتزايدة في تلقي باستمرار تؤدي إلى نمو الكراهية. أثبت لورنتز أن الحيوانات لديها غريزة متماسكة غير واعية لا تسمح للعدوان داخل النوع بتدمير الأنواع. بالنسبة للبشر ، لا تزال العداء غير النوعي يشكل تهديدًا للبقاء - لأنه يتزايد باستمرار. في الوقت نفسه ، يعد أيضًا حافزًا لنا للتطور. من أجل الحد من العداء ، أنشأنا القانون أولاً ، ثم الثقافة والأخلاق.
لماذا الناس لئيمون جدا؟ لأنهم بشر!
الإنسان قلة اللذة ، الرغبة. رغباتنا غير راضية - نشعر بالعداء على الفور. أمي لم تشتري الآيس كريم: "أمي سيئة!" المرأة لا تلبي توقعاتي: "امرأة سيئة!". أشعر بالسوء ، لا أعرف ما أريد: "الجميع سيئون. العالم قاس وغير عادل! ليس عبثًا أن يتم غرس الأعراف الأخلاقية والثقافية في الطفل منذ الطفولة المبكرة. المساعدة المتبادلة والتعاطف والتعاطف مع شخص آخر تساعدنا على التعامل مع رغباتنا الأنانية من أجل المتعة.
واليوم ، تستمر رغباتنا في النمو ، والقيود القائمة عليها توقفت عن العمل. لقد نجح قانون الجلد والثقافة البصرية تقريبًا في العمل. نحن اليوم نندفع بسرعة إلى المستقبل ، حيث لم يعد الشخص أخلاقيًا (لأن رغباته عالية جدًا بحيث لا يمكن تقييدها بالأخلاق والأخلاق) ، ولكن ليس بعد روحيًا. اليوم نحن مستعدون لأكل أي شخص ، لاستهلاك العالم بأسره ، لو كنا فقط بخير ، كهنة حقيقيين - لكن هذا لا يعني التدهور. هذه خطوة أخرى في نمونا ، يجب أن تكون الإجابة عليها ظهور محددات جديدة للمستويات.
الطريق من الحيوان إلى الإنسان
يقول علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أنه في ظل ظروف زيادة الرغبات والعداء المتزايد ، لن تنجح أي قيود على العداء بعد الآن. إن تعايشنا في المستقبل لن يقوم على المحظورات ، بل على الاختفاء التام للعداء في حد ذاته.
على النقيض من إدراك تفرد المرء والآخر ككائن لإشباع أوجه القصور لدى المرء ، فإن التفكير المنظومي يعطي وعيًا للشخص الآخر على أنه نفسه ، فضلاً عن وعي بسلامة الجنس البشري. هذا مستوى جديد من الوعي ، أعلى بكثير من غريزة اللاوعي الحيوانية داخل النوع. هذا هو إدراك الذات كجزء من البشرية جمعاء وإدراك الشخص الآخر كجزء من نفسه. ونتيجة لذلك ، عدم القدرة على إيذاء الآخرين. مثلما لا يستطيع الإنسان أن يؤذي نفسه عن قصد ، كذلك لن يكون قادرًا على إيذاء آخر ، لأنه سيشعر بألمه مثل ألمه.
في الواقع ، الناس ليسوا أشرارًا وليسوا أسوأ من الحيوانات ، فالناس لم ينضجوا بعد بما يكفي. لقد كبرنا عقليًا لدرجة أننا اخترعنا مصادم الهادرون ، لكننا ما زلنا لم ننضج إلى الوعي الذاتي. إن الانفجارات اليومية للعدوان وانتهاك جميع قواعد الأخلاق والأخلاق على مستوى الدول بأكملها هي دليل على أن الوقت قد حان.
ووقف العدوان أسهل مما يبدو للوهلة الأولى. تحتاج فقط إلى رؤية الأسباب الكامنة وراء ما يحدث والقضاء عليها. لفهم أن صورة العالم من حولنا بالقسوة والقتل والجرائم هي نتيجة حقيقة أن كل واحد منا يعتبر نفسه هو الوحيد ولا يشعر إلا برغباته. ومن أجل "أريد" إنه مستعد للقتل ، إذا لزم الأمر. لكن المفارقة هي أنه حتى هذا لن يملأ الشخص بالسعادة. لا يمكن للشخص الذي يظهر العدوان ، ولا الشخص الذي يتم توجيهه ضده ، أن يشعر بالفرح بالفعل ، وسيكون غير سعيد بنفس القدر.
يمكن تصحيح ذلك من خلال إدراك الرغبات والقدرات الحقيقية لكل واحد منا. من خلال فهم الإمكانات الداخلية للشخص ونواياه ، سنكون قادرين على فهم ما يمكن توقعه من بيئتنا بوضوح وكيفية التعبير عن أنفسنا بشكل مناسب بين الآخرين. عندما نفهم بعمق شخصًا آخر ودوافع أفعاله من الداخل ، فإننا لا نصبح ضحايا للعدوان غير المتوقع ، لأن تصرفات الناس تصبح سهلة التنبؤ ويمكن التنبؤ بها. علاوة على ذلك ، يمكننا أن نختار بوعي بيئتنا التي نشعر فيها بالراحة والأمان. سيكون من المثالي أن يفعل كل شخص في العالم هذا وسيكون الجميع سعداء ، ولكن حتى لو كان هذا لا يزال بعيدًا ، فإن الأمر يستحق أن تبدأ بنفسك.
يمكنك التسجيل للحصول على محاضرات مجانية عبر الإنترنت حول Systemic Vector Psychology بواسطة يوري بورلان على الرابط:
تمت كتابة المقال بناءً على مواد التدريب " علم نفس ناقل النظام»كل يوم ، تتغلغل سلبي مستمر بمقاييس مختلفة في حياتنا. تذكر وسائل الإعلام بشكل ملزم من قتل وسرق وأسقط من. تعمل مصادر المعلومات المختلفة باستمرار على لفت انتباهنا إلى معلومات حول الكوارث الجديدة والاضطرابات السياسية. والإيجابية ، مقارنة بكمية الأخبار السلبية ، لا تذكر. يبدو أنه لا يوجد على الإطلاق خير وخير في العالم. لسوء الحظ ، فإن هذا التدفق "تناثر" في الرؤوس لدرجة أنه لا أحد اليوم يفكر حتى في سبب قسوة الناس؟ كيف تغيره؟ وهل الإنسانية الحديثة بلا روح حقًا؟
الأسباب الأساسية
لماذا يوجد الكثير من القساة؟ يجب البحث عن إجابة هذا السؤال في أسباب العدوان. وتجدر الإشارة إلى أن مظاهر القسوة متعددة الجوانب. ومع ذلك ، ليس من الصعب التعرف عليها. الشخص الذي يؤذي غيره بالتسبب في المعاناة ، سواء معنوياً أو جسدياً ، والذي يدرك ذلك تماماً ويسعى إلى إلحاق الضرر به ، هو شخص قاسٍ.
يحدد علماء النفس ثلاثة أسباب تجعل الناس قساة:
- عدم الرضا عن الحياة. غالبًا ما يتعرض الأشخاص غير الراضين عن مصيرهم للإجهاد والاكتئاب. هذه المشاعر تطغى بقوة على روحهم لدرجة أنهم مستعدون في أي لحظة للتحرر. هذا هو السبب في أن الأمهات غالباً ما ينثرن كل السلبية على الأطفال. بعض الناس ، تحت تأثير الغضب ، يكسرون أغصان الأشجار ويضربون الحيوانات. هذه الحالة الذهنية خطيرة للغاية ، لأنها تهدد المالك بحدوث عصاب واضطرابات عقلية. بالإضافة إلى كل هذا ، فإن السلبية المستمرة تقصر بشكل خطير متوسط العمر المتوقع ، وتؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب أو مشاكل الجلد.
- لا مبالاة. في كثير من الأحيان هو الذي يولد قسوة غير مبررة. بعض الناس لا يحاولون حتى فهم مقدار الألم الذي يمكن أن تسببه أفعالهم ، وأحيانًا الكلمات. لا يفكرون في مقدار إيذاء الآخرين. في الوقت نفسه ، يصبح المخلوق الضعيف هدفًا لقسوته ، والتي لا يمكنها إظهار المشاعر وتفسير الألم الذي تسبب فيه.
- العواطف المكبوتة.أحيانًا يظهر الشخص عدوانًا "على الجانب". هذا السلوك هو سمة من سمات أولئك الذين يضطرون في الحياة اليومية إلى إخفاء وقمع الرغبات والعواطف والدوافع باستمرار. في أغلب الأحيان ، هذه القسوة هي سمة من سمات الأطفال البالغين (خاصة الأولاد) الذين نشأوا في عائلة من أبوين مستبدين. الموظفون الذين يضطرون إلى تنفيذ أوامر رئيسهم دون أدنى شك ، وعدم القدرة على الكشف عن إرادتهم ، في بعض الظروف يمكن أن يظهروا قسوة قاسية للغاية.
وحشية تاريخية
يحب الجيل الأكبر سناً أن يتساءل - لماذا ظهر هذا العدد الكبير من الأشخاص القاسيين؟ كان الجميع أفضل من قبل. عند الاستماع إلى شكاويهم ، فإنك توافق على ذلك بشكل لا إرادي. على المرء فقط أن يفتح صحيفة أو يشاهد الأخبار.
الناس في وقت سابق يستحق التفكير فيه. وقبل ذلك - متى؟ منذ آلاف السنين ، عندما ازدهر أكل لحوم البشر؟ حسنًا ، يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص على العموم مبررين بطريقة أو بأخرى. كانوا بدائيين. ولم يكونوا يعرفون على الإطلاق عن الموقف الإنساني تجاه جارهم. أو ربما كان أولئك الذين عاشوا في عصر محاكم التفتيش أكثر لطفًا؟ أم في عهد ستالين؟ تم سجن العديد من الأشخاص بفضل التنديدات. كم من هؤلاء "الناس الطيبين" حاولوا بصدق أن يهبوا جارهم "هدية"!
لماذا تشعر أن هناك الكثير من الناس القاسيين اليوم؟ بالطبع ، قامت وسائل الإعلام بدورها. في عصر الديمقراطية ، يولون المزيد من الاهتمام لمظاهر القسوة. وتجدر الإشارة إلى أن مستوى الإنسانية في البشرية قد ارتفع أيضًا ، وهذا هو السبب في أن العدوان صارخ للغاية.
العلاقات مع الأقارب
كل الناس يميلون إلى إظهار القسوة. بالنسبة للبعض نادرًا ما يحدث هذا. غالبًا ما يظهر الآخرون العدوان. في الوقت نفسه ، يمكن لأي شخص أن يرتكب فعلًا قاسيًا ، وغالبًا ما تحدث مثل هذه الانفجارات في أشخاص طيبين حقًا. لسوء الحظ ، تنتشر كل السلبية على أقرب الأقارب والأصدقاء. لمن هم محبوبون حقًا وعزيزون جدًا. لماذا الناس بهذه القسوة؟ ما الذي يجعلهم "يمزقون" الغضب على أقاربهم ، ويكبحون نوبات الغضب مع الآخرين؟ لماذا يستحيل التحكم في سلوكك عند التواصل مع أحبائك؟
نعم ، لأن الأقارب يتواصلون مع الغرباء ، يكبح الإنسان نفسه. هناك العديد من الأسباب: كلا من الرغبة في كسب المحاور والخوف من فقدان صديق مثير للاهتمام. في حالة الرئيس ، يمكن أن يهدد التعصب بالفصل. لكن عندما تدخل في دائرة الأقارب ، خاصةً في حالة مزاجية سيئة ، حتى كلمة واحدة يمكن أن تثير غضب الشخص. هذا عندما اندلعت الفضيحة من العدم. بالطبع ، هذا خطأ جوهري ، لكن يجب التخلص من السلبية المتراكمة. هذا هو السبب في أنها تصب على أقرب الأقارب والأصدقاء. إنهم ، حتى لو تعرضوا للإهانة الشديدة وتشاجروا معهم ، يحبون كثيرًا لدرجة أنهم سوف يغفرون لهم على أي حال.
جذور الشر
الشعور بالغضب من الطبيعة. من الضروري حشد كل القوى للنضال في اللحظات الخطرة. لكن كيفية استخدامه من قبل شخص ما تعتمد على المعايير الأخلاقية التي يتم غرسها في الطفولة. إذا أظهر الآباء عدوانًا تجاه طفل ، فسيعود بالتأكيد ليطاردهم. من المرجح أن يتم تبني العلاقات بين الأطفال والآباء ، القائمة على الخوف ، من قبل المراهق في التواصل مع أقرانه. في الأسرة يجب على المرء أن يبحث عن أصل الشر. تفسر هذه التربية بوضوح سبب قسوة الناس.
على الرغم من أنه في هذه الحالة ، قد يطور الطفل نموذجًا آخر للسلوك: يقرر أنه سيئ ويلوم على كل شيء. يصبح مثل هذا المراهق ضحية لإساءة معاملة الأقران. في كثير من الأحيان لا يبحث حتى عن وسائل الحماية ، معتقدًا أنه يستحق ذلك.
في بعض الأحيان ، قد لا يكون سبب العدوان هو العنف على الإطلاق ، ولكن الحماية المفرطة. تضفي طريقة التعليم هذه إحساسًا بالسماح في العقل الباطن للطفل. المراهق يعتبر نفسه الأهم ويطالب بالطاعة المطلقة. لسوء الحظ ، فإن الشخص الذي لم يعلمه والديه احترام الآخرين لن يكتسب هذه الحكمة في أي مكان آخر. لن يلاحظ حتى كيف يذل.
عدم الاستقرار في المجتمع
القلق المتزايد هو سبب غير مباشر للقسوة. يخلق عدم الاستقرار شعوراً بعدم الراحة. من شاشات التلفزيون ، يرى الناس القسوة مرة أخرى. الشخص الذي تكونت نفسيته قادرًا على التمييز بين الحبوب والقشر ، فلن يقبل العدوان كدعوة إلى العمل. سوف يمتص الطفل ، مثل الإسفنج ، مشاهد العنف التي تظهر على الشاشة. ويمكنه أن يدرك كل هذا كنوع من مدرسة الحياة. من المهم أن ندرك كم مثل هذا التلفاز يؤذي نفسية الطفل ، والإجابة على السؤال: "لماذا أصبح الناس قساة؟" سيتم استلامها على الفور.
الشعور بالرفض
تم تطويره بشكل خاص في مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، فإن العديد من البالغين يحملون هذه المشاعر إلى مرحلة البلوغ. في كثير من الأحيان ، يمكن للمرء أن يلاحظ صورة عندما يصرخ الطفل بصوت عالٍ في الشارع ويشير بإصبعه إلى شخص بلون جلد مختلف أو إعاقة جسدية.
يتفاعل البالغون بشكل مختلف تمامًا. على مستوى اللاوعي ، يشعرون بالخطر. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الرغبة في تدمير الذات. لكن بالنسبة للبعض يتجلى في القسوة والعنف. هذا هو الشعور الذي يجعل المراهقين في بعض الأحيان يسخرون من أقرانهم المختلفين عنهم. لماذا الناس بهذه القسوة؟ مرة أخرى ، فإن مهارات التسامح والاحترام المغروسة في الأسرة لن تسمح للمراهق أو البالغ بالتصرف بهذه الطريقة.
كيف تدافع عن الضحية
يقول علماء النفس إنه من السهل جدًا في الفريق تحديد الأشخاص القساة ومن هم "الحملان". لذلك ينصح ضحية العدوان بالتعرف على العلامات التالية:
- قلة الثقة بالنفس؛
- القبول الكامل للرأي القائل بأن المتاعب مستحقة.
يجب أن تبدأ بوعي "أنا" الخاص بك. لكل شخص عدد من المزايا والعيوب. هو كما هو. ولا يحق لأحد أن يسيء إليه. فقط من خلال القبول الكامل لهذه الحقيقة يمكن للمرء أن يتحرك أكثر على طريق رفع تقدير الذات ، وتنمية الشعور بالنجاح. يمكن للوالدين مساعدة الطفل في هذا الإدراك. بالنسبة للبالغين ، نظرًا لأن نموذج السلوك قد ترسخ ، فمن الأفضل استخدام مساعدة طبيب نفساني محترف.
كقاعدة عامة ، تساعد هواية بعض الأعمال الجديدة كثيرًا. يمكنك حتى التسجيل في فصل فنون الدفاع عن النفس.
من المهم جدًا التفكير في رد الفعل تجاه الجاني. سوف يراك بشكل مختلف تمامًا إذا كانت الإجابة مختلفة عن توقعاته. في بعض الحالات ، يساعد ذلك في محاولة عدم الاستسلام للغضب وتوجيه نزاع صعب إلى صلب النكتة. في الوقت نفسه ، تعلم كيفية إدراك المواقف غير السارة بشكل أقل حدة.
كيف تتعامل مع عدوانك؟
تقدم الأسباب الموضحة أعلاه فكرة عن سبب قسوة الأشخاص الطيبين. لكن كيف نتعامل مع مثل هذه المظاهر؟ ماذا تفعل إذا بدأت في الغليان داخليًا؟
تطهير تماما من النشاط البدني السلبي. بعد كل شيء ، تعلم الرياضة التحكم الواعي في عواطفك وجسمك. غالبًا ما يوصي علماء النفس بإتقان تمارين التنفس. سيسمح لك بالتحكم في كل من الجسد والروح.
ابحث عن منفذ آمن للسلبية المتراكمة. تخلص من مشاعرك بالبكاء. فقط ليس للأقارب وليس لزميل. اصرخ حيث تريدها. على سبيل المثال ، كن من مشجعي كرة القدم المتحمسين أو احضر حفلات موسيقى الروك.
بالمناسبة ، يوصي علماء النفس بهذه التقنية: الوقوف بالقرب من السكة الحديد في المساء. عندما يمر القطار ، صرخ بأعلى صوتك بأعلى صوت ممكن. ضجيج العجلات سوف يغرق في أي صوت. لن يسمعك أحد ، وسيتلقى الجسد التفريغ اللازم.
استنتاج
تذكر أنك وحدك من يمكنه التعامل مع الشعور بالقسوة الذي ينشأ بداخلك. وهذا بالكامل في حدود قوتك. إذا كنت ترغب في العثور على إجابة لسؤال "لماذا يتسم الناس بقسوة شديدة" ، فابدأ بنفسك. حلل سلوكك. تخلص من الشعور بالسموم ، لأنه عاجلاً أم آجلاً يهدد بالتحول إلى اكتئاب حاد.
أنا
اكره المدرسة! أستيقظ كل يوم وأحاول العثور على بعض
عذرًا لعدم الذهاب إلى هناك. أقضي معظم العام في إجازة مرضية ،
يبدو لي أنني أصاب بنزلة برد باستمرار ، لأنني أكرهها كثيرًا
المدرسة.
والأمر كله يتعلق بزملائي في الفصل. بدأ كل شيء قبل عامين
عندما انتقلت إلى مدرسة متخصصة في اللغة الإنجليزية. اذا كان
لو عرفت أمي فقط! .. وبعد ذلك بدأت: في الأول من سبتمبر جئت
على الحاكم ، وأول فتى من صفي رآني ،
صاح: "انظر ، هناك فيل يرتدي نظارة قادم!" أنا حتى
لم أدرك على الفور أنه كان يتحدث عني. كنت أعاني من مشاكل خاصة
لم أكن أعرف ، بالطبع ، أنني لن أكون عارضة أزياء ، لكن
لم أكن قلقًا بشكل خاص بشأن وزني أبدًا. وبعد ذلك على الفور
شعرت بشعور قبيح! كدت أبكي ، لكني احتجزتها.
الفتيات في الفصل لم يقبلنني أيضًا ، تحدثن معي
كاتيا فتاة واحدة فقط. وبدأ الأولاد بالفعل في الدرس الأول
يرمونني بالكرات الورقية ويطلقون علي الأسماء. نحن سوف
هل فعلت هذا بهم؟ ثم اتصل بي المعلم على السبورة واتصل بي
أنا باسم عائلتي ، لكن اسمي ليس رنانًا جدًا ، بعبارة ملطفة: Kolbasnikova.
ما بدأ هنا ، كان الجميع يموتون من الضحك! ورائي
تمسك لقب Fat Sausage.
حاولت التحدث إلى مدرس الفصل.
لكنها قالت إنني بالفعل فتاة كبيرة لأشتكي. لي
تعتقد والدتي ذلك أيضًا ، والشيء الرئيسي بالنسبة لها هو أنها رتبت لي
إلى مدرسة مرموقة وأن أحصل على تعليم جيد. كيف يمكنني
احصل عليه عندما أجلس في الفصل وأخشى أن يتصلوا بي على السبورة ،
وسيبدأ الجميع بالصياح: "دهن السجق على السبورة!" ليدرس
لقد أصبحت أسوأ بكثير مما كنت عليه في مدرستي القديمة ، فأنا لا أهتم ،
ما هي الدرجة التي سأحصل عليها؟ أقوم بتحديد كل يوم في التقويم ، أنتظر ،
عندما يأتي يوم السبت ولا يتعين عليك الذهاب إلى المدرسة والاستماع مرة أخرى
كل تلك الكلمات القاسية.
واكتشفت مؤخرًا أنني أصبحت أقوى.
ربما بسبب حقيقة أنني عدت إلى المنزل غاضبًا ومتعبًا - فتحت
الثلاجة وتناول ، على سبيل المثال ، ما يصل إلى ثلاث كرات اللحم. أو الشوكولاتة.
ولا أستطيع التوقف ، آكل كل ما أجده. أصبحت أمي بالفعل
اخفاء الطعام عني! وفي المدرسة بدأوا في إغاظتي أكثر ،
وحتى المدرسين لن يدافعوا عني.
أنا لا أعرف ما يجب القيام به. غادر حتى نهاية المدرسة
سنتان كاملتان كيف يمكنني النجاة منهما؟ ليس لدي أي شخص حتى أتحدث معه
من القلب إلى القلب ، لا نرى أصدقاء من المدرسة القديمة ، أمي لا تريد
لا شيء لسماعه عن مشاكلي في الفصل. إذا انتهيت
المدرسة ، سأصبح بالتأكيد عالمة نفس. وسوف أساعد نفس الشيء
الفتيات اللواتي يتعرضن للتنمر ويطلق عليهن أسماء. لكن بينما أخاف يوم الإثنين ،
لأنني أعلم أنني يجب أن أذهب إلى المدرسة مرة أخرى ...
كسينيا ".
علقت عالمة النفس أولغا إيلينا على الموقف:
كم يا أوكسانا أريد أن أخبرك. وكل ذلك في البداية
منعطف أو دور. لذلك ، القراءة بالترتيب ، اعلم: كل شيء مهم.
أظهر هذا المقال بالتأكيد لأمك لمعرفة ماذا
من المهم حقًا بالنسبة لها: هيبة المدرسة وحقيقة وجود ابنتها
دراسات ، أو راحتك النفسية وتقدير الذات العادي.
آمل أن تهتم أمي بك. فقط على ما يبدو
لم يكن لديها الوقت للتوقف وإدراك أنك حقًا
ضعيف. أنه حتى أفضل مدرسة لا يمكن أن تكون مفيدة لك
إذا لم يكن الطلاب فقط لمدة عامين ، ولكن المعلمين أيضًا لا يرون
أو تجاهل مشكلتك. (بالمناسبة ، معلومات خاصة بك
الأمهات: إذا كان هناك شخص في الفصل مخصص لدور الماعز
الغفران ، فهذا يتحدث عن مشكلة تربوية كبيرة (!).)
في هذه الحالة ، من الأفضل نقلك إلى شخص آخر (أفضل
قديم ، إذا كان هناك أصدقاء) المدرسة. ويمكنك التعلم في كل مكان
رغبة.
لم أتصل بك فقط باسم مختلف ، حاول
وتسمي نفسك بشيء آخر. بعد كل شيء ، زينيا تعني "أجنبي".
لكن أوكسانا هي أغنية مختلفة تمامًا. افتح أي كتاب على وجه الخصوص
الأوكراني: مهما كان أوكسانا ، فعندئذ يكون لطفًا ويصبح. لكن الصيرورة ليست كذلك
الجمال فقط ، ولكن أيضا أشكال الإغاثة.
ومن هنا يأتي ما يلي: ممارسة الجمباز. تحتاج إلى تطوير
المرونة. وأيضًا ، إذا أمكن ، اذهب إلى الرقصات الشرقية
أو الرقص الشرقي. في هذه الحالة ، لن تشعر بالرضا فقط
لكنك ستحسن أيضًا من عمل الجهاز الهضمي ، وأصبح
سوف تسرع عملية الأيض الخاصة بك وسوف تفقد الوزن تدريجيًا.
في غضون ذلك ، تخيل المحكمة والقضية أنكما تتمتعان بالشفافية
زجاج ، وكل الأشياء البغيضة التي تتوجه إلى زينيا تمر بها ، مثل
من خلال الزجاج دون أن تلمسك: بعد كل شيء ، أنت لست شفافًا فقط ، ولكن
وهم لا يخاطبونك: لديك اسم مختلف.
ودع أمي لا تنسى أن المدرسة بحاجة إلى التغيير: إنها مهمة
ليس فقط الحصول على تعليم ثانوي ، ولكن يشعر أيضًا
قادر على المزيد.
وآخر شيء: اعمل على جسدك حتى لا تنكر الأعداء ،
لكن لحبيبي. طور نفسك. لديك شيء تكافح من أجله.
الأسباب الأساسية
وحشية تاريخية
اعتاد الناس أن يكونوا أكثر لطفًا. يستحق التفكير فيه. وقبل ذلك - متى؟ منذ آلاف السنين ، عندما ازدهر أكل لحوم البشر؟ حسنًا ، يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص على العموم مبررين بطريقة أو بأخرى. كانوا بدائيين. ولم يكونوا يعرفون على الإطلاق عن الموقف الإنساني تجاه جارهم. أو ربما كان أولئك الذين عاشوا في عصر محاكم التفتيش أكثر لطفًا؟ أم في عهد ستالين؟ تم سجن العديد من الأشخاص بفضل التنديدات. كم من هؤلاء "الناس الطيبين" حاولوا بصدق أن يهبوا جارهم "هدية"!
العلاقات مع الأقارب
نعم ، لأن الأقارب لن يذهبوا إلى أي مكان. التواصل مع الغرباء ، يكبح الشخص نفسه. هناك العديد من الأسباب: كلا من الرغبة في كسب المحاور والخوف من فقدان صديق مثير للاهتمام. في حالة الرئيس ، يمكن أن يهدد التعصب بالفصل. لكن عندما تدخل في دائرة الأقارب ، خاصةً في حالة مزاجية سيئة ، حتى كلمة واحدة يمكن أن تثير غضب الشخص. هذا عندما اندلعت الفضيحة من العدم. بالطبع ، هذا خطأ جوهري ، لكن يجب التخلص من السلبية المتراكمة. هذا هو السبب في أنها تصب على أقرب الأقارب والأصدقاء. إنهم ، حتى لو تعرضوا للإهانة الشديدة وتشاجروا معهم ، يحبون كثيرًا لدرجة أنهم سوف يغفرون لهم على أي حال.
جذور الشر
عدم الاستقرار في المجتمع
القلق المتزايد هو سبب غير مباشر للقسوة. يؤدي عدم المساواة الاجتماعية وعدم الاستقرار إلى الشعور بعدم الراحة. من شاشات التلفزيون ، يرى الناس القسوة مرة أخرى. الشخص الذي تكونت نفسيته قادرًا على التمييز بين الحبوب والقشر ، فلن يقبل العدوان كدعوة إلى العمل. سوف يمتص الطفل ، مثل الإسفنج ، مشاهد العنف التي تظهر على الشاشة. ويمكنه أن يدرك كل هذا كنوع من مدرسة الحياة. من المهم أن ندرك كم مثل هذا التلفاز يؤذي نفسية الطفل ، والإجابة على السؤال: "لماذا أصبح الناس قساة؟" سيتم استلامها على الفور.
الشعور بالرفض
كيف تدافع عن الضحية
- قلة الثقة بالنفس؛
من المهم جدًا التفكير في رد الفعل تجاه الجاني. سوف يراك بشكل مختلف تمامًا إذا كانت الإجابة مختلفة عن توقعاته. في بعض الحالات ، يساعد روح الدعابة. حاول ألا تستسلم للغضب وتوجه نزاعًا صعبًا إلى صلب النكتة. في الوقت نفسه ، تعلم كيفية إدراك المواقف غير السارة بشكل أقل حدة.
استنتاج
لقد أصبح الناس قاسيين وقاسيين للغاية. إن مشاهدة أخبار اليوم مخيفة بشكل خاص: تعرض شخص ما للضرب بالخفافيش ، وتعذيب شخص ما ، وإطلاق النار على شخص ما ، وقصف شخص ما ... نحن بالفعل نرتعش من القسوة ، فهل يمكن أن يكون الأمر أسوأ حقًا؟ ماذا يحدث لعالمنا؟ لماذا يغضب الناس ويصبحون قساة؟ وكيف ، في النهاية ، أن نوقف سخرة الألم والرعب واليأس؟
لماذا بعض الناس طيبون وبعضهم قاسون؟
لماذا بالضبط أصبح الناس المعاصرون قاسيين بشكل خاص؟
لماذا الناس الطيبون يصبحون قساة؟ تحت أي ظروف يحدث هذا؟
كيف نوقف القسوة في العالم؟ كيف تغير العالم للأفضل؟
عندما يبدأ العالم في الظهور على نحو مخطئ ، ويكون الناس قساة للغاية - هذا هو الحال الإشارة. ليس لحقيقة أنك بحاجة إلى العبوس ، أو الإغلاق في الشقة ، أو الخوف من كل من حولك ، أو الإهانة أو الغضب. لا! هذه هي دعوة إلى العمل. هذه إشارة إلى أن الأمر يستحق تغيير العالم حتى يصبح أفضل وأكثر لطفًا وترحابًا. لكن يجب أن نتذكر أن العالم لا يتغير عندما نصيح على بعضنا البعض أو نوزع منشورات تحمل عبارة "لا تقتل!" عند أقرب تقاطع. كل هذا لن يعطي شيئًا على الإطلاق. لا يمكنك تغيير العالم إلا من خلال إحداث تغييرات فيه ، أي أنه سيتعين عليك أن تبدأ بنفسك. وسيكون الأمر صعبًا ، لكن بعد كل شيء ، الرغبة ليست صغيرة: قلب العالم رأسًا على عقب وجعل الناس يتوقفون عن القسوة. فقط المشي يمكن للمرء أن يتقن هذا الطريق.
لماذا نرى العالم كما نراه؟
الشكوى الأكثر شيوعًا التي يمكن سماعها من شفاه المقاتلين من أجل اللطف والسلام في جميع أنحاء العالم هي أن الناس ببساطة لا يرون كل التهديدات التي يخلقونها بأنفسهم. الناس قساة وأشرار ولا يفكرون حتى في التغيير. ونحن ، طيبون ولطفاء ، بغض النظر عن الطريقة التي نطرق بها عليهم ، لا يمكننا تجاوزها. من الواضح أنه إذا رأى الجميع العالم بكل مجد قسوته ، فإنه سيتحول إلى لطف واحد مستمر. وأنت تعتقد ذلك أيضًا ، أليس كذلك؟ ثم ضع في اعتبارك أنك تفعل ما يبدو عليه بالضبط.
للحصول على إجابة على السؤال عن سبب قسوة الناس ، تحتاج إلى محاولة رؤية العالم من خلال عيون الآخرين ، ومحاولة فهم ما يدفع الناس.
لرؤية العالم كما هو ، من الضروري الاعتماد على شيء ما. في حالة دراسة عالم الجماد ، من الأفضل تطبيق معرفة الفيزياء - بهذه الطريقة ، نتعلم القوى والقوانين التي نطيعها. في حالة دراسة عالم النبات ، سيتعين على المرء أن يتحول إلى علم النبات ، وفي حالة الحيوانات ، إلى علم الأحياء. بالطبع ، عند دراسة شخص ما ، يمكن للمرء أن يتحول إلى علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء ، ولكن هذه ستكون دراسة لجسم الإنسان فقط. ولفهم جوهرها ، سيتعين على المرء أن يلجأ إلى دراسة نفسية - علم نفس ناقل النظام. هذا العلم الأحدث لأول مرة يحدد بدقة الأنماط النفسية للإنسان من خلال رغباتهم وخصائصهم.
من خلال علم نفس ناقل النظام يمكن للمرء أن يرى الناس كما هم. علاوة على ذلك ، يمكن للمرء أن يفهم لماذا نرى أنفسنا العالم بالطريقة التي نراه بها ، أي مع تشويه بسيط في اتجاهنا. على سبيل المثال ، أصحاب المتجه البصري فقط ، يبدو أن العالم مليء بالناس القاسيين ، وكلهم يفعلون عمداً أشياء قاسية. المتفرجون هم الذين يقسمون العالم إلى خير وشر ، ويحددون أفضل خصائصهم على أنها جيدة ، وكل ما يبدو غير سار بالنسبة لهم على أنه شر. لذلك ، لا يمكن للشخص المرئي أن يقتل أو يصيب أي كائن حي ، لذلك فإن كل من ركل كلبًا أو قتل دجاجة يعرفه بأنه شخص قاسٍ وشرير. في الوقت نفسه ، يكون المشاهد نفسه عاطفيًا للغاية وكل الأشخاص الذين يتمتعون أيضًا بهذه الخاصية ينظر إليهم على أنهم أناس طيبون وطيبون.
يرى الآخرون العالم بشكل مختلف. على سبيل المثال ، يقسم الأشخاص المصابون بناقلات الجلد الأشخاص وفقًا للمبدأ الاقتصادي والتفوق الاجتماعي ، فيما يتعلق بالوقت والكمية. من خلال شقهم ، لا يرون أيضًا سوى قطعة من العالم ، ونتيجة لذلك ، لا يعانون على الإطلاق من حقيقة أن الناس أصبحوا قساة ، لكنهم قلقون جدًا من أن لديهم ثروة أقل من الآخرين ، وأنهم لا يستطيعون ذلك. تحمل شراء منزل وسيارة ويخت. هكذا يرون العالم ، هكذا يتحدثون. لن يقول أي شخص ذو جلد "ما هي قسوة الناس".
وهكذا في كل متجه ، في كل شخص - قطعة العالم الخاصة به ، الشق الخاص به الذي يطل فيه.
هذا هو سبب ارتكابنا للأخطاء. ليس كل شخص عاطفي طيب ولطيف. ليس كل شخص غني هو لص. وهلم جرا.
لماذا يصبح الناس عنيفين؟
ولكن ، حتى عندما تعلمنا رؤية النواقل وقيم الحياة البشرية ، وجدنا للأسف أن العالم لا يتألق بإيجابية. يوجد الكثير من العنف في العالم ، لقد أصبح الناس حقًا قاسين. استقرت المعلومات المتعلقة بالحرب والرعب في الأخبار اليومية وأصبحت مألوفة.
من خلال علم نفس ناقل النظام ، لدينا الفرصة لمعرفة الأسباب الحقيقية لمثل هذا السلوك من الناس.
عندما نتجاوز أنفسنا ، تصبح أشياء كثيرة واضحة. لقد أصبح الناس قاسيين للغاية ، ليس لأنهم أشرار أو يريدون الشر ، ولكن لأنهم يعانون. لا يحصلون على ما يكفي من السعادة ، ولا يجدون ما يجلب المتعة. بالطبع ، يندفعون في البحث - ويصلون في الكنائس ، ويغيرون وظائفهم ، ويذهبون إلى التدريبات الناجحة ، ويحاولون الحصول على الاتجاهات في الأبراج والعرافين ، ولكن كل ذلك عبثًا.
إنه مثل وجود أسنان سيئة. إنه لأمر مؤلم ولا يوجد مكان يذهبون إليه من هذا الألم ، حتى تسلق الجدار. إلى أين تركض ، ماذا تفعل؟ نشرب الشرج ، ويزول الألم لفترة. هذا ليس ارتياحًا ، وليس فرحًا ، ولكن ... هدوءًا مؤقتًا ، عندما تعلم أن الألم سيعود بالتأكيد. علاوة على ذلك ، فإن نفس الدواء ، قرص واحد ، لن يساعد أكثر - سيتعين عليك زيادة الجرعة لإغراق الألم.
لذا فالأمر هنا: الناس يعانون ، ولكي تقلل معاناتهم ، فإنهم يطلقون العنان. أين؟ في أناس آخرين: عنف ، جريمة ، قسوة. حتى مجرد خوض معركة ، والصراخ ، يصبح الأمر أسهل قليلاً بالنسبة لنا. لكن هذا الارتياح يشبه المسكن - فالتأثير المسكن قصير المدى سيمر بسرعة كبيرة وستندفع المعاناة بقوة أكبر. وحتى أطيبنا يصبح قاسياً أيضًا. أولئك الذين لم يتمكنوا حتى من قتل ذبابة بالأمس يصرخون الآن حول إمكانية إلقاء قنبلة ذرية على أولئك الذين يمنعونهم من العيش.
كيف تغير العالم - كيف تجعل الناس يتوقفون عن القسوة؟
من المستحيل أن تأخذ المسكنات بعيدًا عن شخص يعاني من أسنان سيئة - سيكرهك. وبنفس الطريقة ، من المستحيل أن يسلب الشخص الذي يعاني الفرصة الوحيدة للتخلص من التوتر: أن يغضب ، أو يسيء ، أو يصرخ ، أو يغضب ، أو يكره الجميع بهدوء.
الشيء الوحيد الذي يمكننا القيام به هو أن تصبح سعيدًاوتصبح قدوة للآخرين. أظهر أنه يمكنك العيش بشكل مختلف - بطريقة مختلفة ، دون معاناة. تمامًا كما هو الحال مع الأسنان السيئة - بعد كل شيء ، يذهب الجميع إلى طبيب الأسنان لسبب ما ، ولكن لأن الأطباء يمكنهم حقًا المساعدة وسيختفي ألم الأسنان حقًا. لذلك هنا - عليك أن تشعر بالسعادة في نفسك. بالطبع ، لا يعني ذلك بأي حال من الأحوال نوعًا من خداع الذات أو التأكيد أو الصلاة أو المؤامرة ، عندما نختتم أنفسنا ونبتسم بقوة ونقول "أنا أسعد شخص في العالم" ، وفي الداخل هناك فراغ وحزن والاكتئاب.
لا ، الأمر مختلف. نصبح سعداء فقط عندما نبدأ في فهم أنفسنا حقًا ، وأسباب سلوكنا ، والعثور على إجابات لأسئلتنا الداخلية. متى ، ردًا على سؤال داخلي ، "توقف ، لماذا أفعل هذا؟ إلى أين أنا ذاهب؟ هل أعيش بالطريقة الصحيحة؟" لا توجد بعض الأفكار المجردة ، ولكن هناك إجابات دقيقة ومحددة. يأتي كل هذا عندما نبدأ في فهم العالم ككل ، وفهم تصرفات الناس ، وأسباب سلوكهم.
وهذه "النقاط" المؤلمة على وجه التحديد هي التي تزعجنا هي المبادئ التوجيهية التي يلزم فيها بذل جهد. إذا بدا أن هناك القليل جدًا من الخير حولنا ، فإن ناقلنا البصري يشعر بالمعاناة ومن الضروري إيجاد طريقة لملئه. إذا بدا أنه لا أحد يفهمك ، فعليك أن تسأل نفسك السؤال - من تفهم نفسك؟ إذا بدا أن هناك نقصًا في العدالة ، فنحن بالفعل نخنق من الظلم الذي نخلقه بأنفسنا ، من بين أشياء أخرى. إذا كان هناك لصوص فقط حولك ، يجب أن تأخذ الإرادة بقبضة اليد وتتوقف عن التفكير ،
كل يوم ، تتغلغل سلبي مستمر بمقاييس مختلفة في حياتنا. تذكر وسائل الإعلام بشكل ملزم من قتل وسرق وأسقط من. تعمل مصادر المعلومات المختلفة باستمرار على لفت انتباهنا إلى معلومات حول الكوارث الجديدة والاضطرابات السياسية. والإيجابية ، مقارنة بكمية الأخبار السلبية ، لا تذكر. يبدو أنه لا يوجد على الإطلاق خير وخير في العالم. لسوء الحظ ، فإن هذا التدفق "تناثر" في الرؤوس لدرجة أنه لا أحد اليوم يفكر حتى في سبب قسوة الناس؟ كيف تغيره؟ وهل الإنسانية الحديثة بلا روح حقًا؟
الأسباب الأساسية
لماذا يوجد الكثير من القساة؟ يجب البحث عن إجابة هذا السؤال في أسباب العدوان. وتجدر الإشارة إلى أن مظاهر القسوة متعددة الجوانب. ومع ذلك ، ليس من الصعب التعرف عليها. الشخص الذي يؤذي غيره بالتسبب في المعاناة ، سواء معنوياً أو جسدياً ، والذي يدرك ذلك تماماً ويسعى إلى إلحاق الضرر به ، هو شخص قاسٍ.
يحدد علماء النفس ثلاثة أسباب تجعل الناس قساة:
- عدم الرضا عن الحياة. غالبًا ما يتعرض الأشخاص غير الراضين عن مصيرهم للإجهاد والاكتئاب. هذه المشاعر تطغى بقوة على روحهم لدرجة أنهم مستعدون في أي لحظة للتحرر. هذا هو السبب في أن الأمهات غالباً ما ينثرن كل السلبية على الأطفال. بعض الناس ، تحت تأثير الغضب ، يكسرون أغصان الأشجار ويضربون الحيوانات. هذه الحالة الذهنية خطيرة للغاية ، لأنها تهدد المالك بحدوث عصاب واضطرابات عقلية. بالإضافة إلى كل هذا ، فإن السلبية المستمرة تقصر بشكل خطير متوسط العمر المتوقع ، وتؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب أو مشاكل الجلد.
- لا مبالاة. في كثير من الأحيان هو الذي يولد قسوة غير مبررة. بعض الناس لا يحاولون حتى فهم مقدار الألم الذي يمكن أن تسببه أفعالهم ، وأحيانًا الكلمات. لا يفكرون في مقدار إيذاء الآخرين. في الوقت نفسه ، يصبح المخلوق الضعيف هدفًا لقسوته ، والتي لا يمكنها إظهار المشاعر وتفسير الألم الذي تسبب فيه.
- العواطف المكبوتة.أحيانًا يظهر الشخص عدوانًا "على الجانب". هذا السلوك هو سمة من سمات أولئك الذين يضطرون في الحياة اليومية إلى إخفاء وقمع الرغبات والعواطف والدوافع باستمرار. في أغلب الأحيان ، هذه القسوة هي سمة من سمات الأطفال البالغين (خاصة الأولاد) الذين نشأوا في عائلة من أبوين مستبدين. الموظفون الذين يضطرون إلى تنفيذ أوامر رئيسهم دون أدنى شك ، وعدم القدرة على الكشف عن إرادتهم ، في بعض الظروف يمكن أن يظهروا قسوة قاسية للغاية.
وحشية تاريخية
يحب الجيل الأكبر سناً أن يتساءل - لماذا ظهر هذا العدد الكبير من الأشخاص القاسيين؟ كان الجميع أفضل من قبل. عند الاستماع إلى شكاويهم ، فإنك توافق على ذلك بشكل لا إرادي. على المرء فقط أن يفتح صحيفة أو يشاهد الأخبار.
الناس في وقت سابق يستحق التفكير فيه. وقبل ذلك - متى؟ منذ آلاف السنين ، عندما ازدهر أكل لحوم البشر؟ حسنًا ، يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص على العموم مبررين بطريقة أو بأخرى. كانوا بدائيين. ولم يكونوا يعرفون على الإطلاق عن الموقف الإنساني تجاه جارهم. أو ربما كان أولئك الذين عاشوا في عصر محاكم التفتيش أكثر لطفًا؟ أم في عهد ستالين؟ تم سجن العديد من الأشخاص بفضل التنديدات. كم من هؤلاء "الناس الطيبين" حاولوا بصدق أن يهبوا جارهم "هدية"!
لماذا تشعر أن هناك الكثير من الناس القاسيين اليوم؟ بالطبع ، قامت وسائل الإعلام بدورها. في عصر الديمقراطية ، يولون المزيد من الاهتمام لمظاهر القسوة. وتجدر الإشارة إلى أن مستوى الإنسانية في البشرية قد ارتفع أيضًا ، وهذا هو السبب في أن العدوان صارخ للغاية.
العلاقات مع الأقارب
كل الناس يميلون إلى إظهار القسوة. بالنسبة للبعض نادرًا ما يحدث هذا. غالبًا ما يظهر الآخرون العدوان. في الوقت نفسه ، يمكن لأي شخص أن يرتكب فعلًا قاسيًا ، وغالبًا ما تحدث مثل هذه الانفجارات في أشخاص طيبين حقًا. لسوء الحظ ، تنتشر كل السلبية على أقرب الأقارب والأصدقاء. لمن هم محبوبون حقًا وعزيزون جدًا. لماذا الناس بهذه القسوة؟ ما الذي يجعلهم "يمزقون" الغضب على أقاربهم ، ويكبحون نوبات الغضب مع الآخرين؟ لماذا يستحيل التحكم في سلوكك عند التواصل مع أحبائك؟
نعم ، لأن الأقارب يتواصلون مع الغرباء ، يكبح الإنسان نفسه. هناك العديد من الأسباب: كلا من الرغبة في كسب المحاور والخوف من فقدان صديق مثير للاهتمام. في حالة الرئيس ، يمكن أن يهدد التعصب بالفصل. لكن عندما تدخل في دائرة الأقارب ، خاصةً في حالة مزاجية سيئة ، حتى كلمة واحدة يمكن أن تثير غضب الشخص. هذا عندما اندلعت الفضيحة من العدم. بالطبع ، هذا خطأ جوهري ، لكن يجب التخلص من السلبية المتراكمة. هذا هو السبب في أنها تصب على أقرب الأقارب والأصدقاء. إنهم ، حتى لو تعرضوا للإهانة الشديدة وتشاجروا معهم ، يحبون كثيرًا لدرجة أنهم سوف يغفرون لهم على أي حال.
جذور الشر
الشعور بالغضب من الطبيعة. من الضروري حشد كل القوى للنضال في اللحظات الخطرة. لكن كيفية استخدامه من قبل شخص ما تعتمد على المعايير الأخلاقية التي يتم غرسها في الطفولة. إذا أظهر الآباء عدوانًا تجاه طفل ، فسيعود بالتأكيد ليطاردهم. من المرجح أن يتم تبني العلاقات بين الأطفال والآباء ، القائمة على الخوف ، من قبل المراهق في التواصل مع أقرانه. في الأسرة يجب على المرء أن يبحث عن أصل الشر. تفسر هذه التربية بوضوح سبب قسوة الناس.
على الرغم من أنه في هذه الحالة ، قد يطور الطفل نموذجًا آخر للسلوك: يقرر أنه سيئ ويلوم على كل شيء. يصبح مثل هذا المراهق ضحية لإساءة معاملة الأقران. في كثير من الأحيان لا يبحث حتى عن وسائل الحماية ، معتقدًا أنه يستحق ذلك.
في بعض الأحيان ، قد لا يكون سبب العدوان هو العنف على الإطلاق ، ولكن الحماية المفرطة. تضفي طريقة التعليم هذه إحساسًا بالسماح في العقل الباطن للطفل. المراهق يعتبر نفسه الأهم ويطالب بالطاعة المطلقة. لسوء الحظ ، فإن الشخص الذي لم يعلمه والديه احترام الآخرين لن يكتسب هذه الحكمة في أي مكان آخر. لن يلاحظ حتى كيف يذل.
عدم الاستقرار في المجتمع
القلق المتزايد هو سبب غير مباشر للقسوة. يخلق عدم الاستقرار شعوراً بعدم الراحة. من شاشات التلفزيون ، يرى الناس القسوة مرة أخرى. الشخص الذي تكونت نفسيته قادرًا على التمييز بين الحبوب والقشر ، فلن يقبل العدوان كدعوة إلى العمل. سوف يمتص الطفل ، مثل الإسفنج ، مشاهد العنف التي تظهر على الشاشة. ويمكنه أن يدرك كل هذا كنوع من مدرسة الحياة. من المهم أن ندرك كم مثل هذا التلفاز يؤذي نفسية الطفل ، والإجابة على السؤال: "لماذا أصبح الناس قساة؟" سيتم استلامها على الفور.
الشعور بالرفض
تم تطويره بشكل خاص في مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، فإن العديد من البالغين يحملون هذه المشاعر إلى مرحلة البلوغ. في كثير من الأحيان ، يمكن للمرء أن يلاحظ صورة عندما يصرخ الطفل بصوت عالٍ في الشارع ويشير بإصبعه إلى شخص بلون جلد مختلف أو إعاقة جسدية.
يتفاعل البالغون بشكل مختلف تمامًا. على مستوى اللاوعي ، يشعرون بالخطر. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الرغبة في تدمير الذات. لكن بالنسبة للبعض يتجلى في القسوة والعنف. هذا هو الشعور الذي يجعل المراهقين في بعض الأحيان يسخرون من أقرانهم المختلفين عنهم. لماذا الناس بهذه القسوة؟ مرة أخرى ، فإن مهارات التسامح والاحترام المغروسة في الأسرة لن تسمح للمراهق أو البالغ بالتصرف بهذه الطريقة.
كيف تدافع عن الضحية
يقول علماء النفس إنه من السهل جدًا في الفريق تحديد الأشخاص القساة ومن هم "الحملان". لذلك ينصح ضحية العدوان بالتعرف على العلامات التالية:
- قلة الثقة بالنفس؛
- القبول الكامل للرأي القائل بأن المتاعب مستحقة.
يجب أن تبدأ بوعي "أنا" الخاص بك. لكل شخص عدد من المزايا والعيوب. هو كما هو. ولا يحق لأحد أن يسيء إليه. فقط من خلال القبول الكامل لهذه الحقيقة يمكن للمرء أن يتحرك أكثر على طريق رفع تقدير الذات ، وتنمية الشعور بالنجاح. يمكن للوالدين مساعدة الطفل في هذا الإدراك. بالنسبة للبالغين ، نظرًا لأن نموذج السلوك قد ترسخ ، فمن الأفضل استخدام مساعدة طبيب نفساني محترف.
كقاعدة عامة ، تساعد هواية بعض الأعمال الجديدة كثيرًا. يمكنك حتى التسجيل في فصل فنون الدفاع عن النفس.
من المهم جدًا التفكير في رد الفعل تجاه الجاني. سوف يراك بشكل مختلف تمامًا إذا كانت الإجابة مختلفة عن توقعاته. في بعض الحالات ، يساعد ذلك في محاولة عدم الاستسلام للغضب وتوجيه نزاع صعب إلى صلب النكتة. في الوقت نفسه ، تعلم كيفية إدراك المواقف غير السارة بشكل أقل حدة.
كيف تتعامل مع عدوانك؟
تقدم الأسباب الموضحة أعلاه فكرة عن سبب قسوة الأشخاص الطيبين. لكن كيف نتعامل مع مثل هذه المظاهر؟ ماذا تفعل إذا بدأت في الغليان داخليًا؟
تطهير تماما من النشاط البدني السلبي. بعد كل شيء ، تعلم الرياضة التحكم الواعي في عواطفك وجسمك. غالبًا ما يوصي علماء النفس بإتقان تمارين التنفس. سيسمح لك بالتحكم في كل من الجسد والروح.
ابحث عن منفذ آمن للسلبية المتراكمة. تخلص من مشاعرك بالبكاء. فقط ليس للأقارب وليس لزميل. اصرخ حيث تريدها. على سبيل المثال ، كن من مشجعي كرة القدم المتحمسين أو احضر حفلات موسيقى الروك.
بالمناسبة ، يوصي علماء النفس بهذه التقنية: الوقوف بالقرب من السكة الحديد في المساء. عندما يمر القطار ، صرخ بأعلى صوتك بأعلى صوت ممكن. ضجيج العجلات سوف يغرق في أي صوت. لن يسمعك أحد ، وسيتلقى الجسد التفريغ اللازم.
استنتاج
تذكر أنك وحدك من يمكنه التعامل مع الشعور بالقسوة الذي ينشأ بداخلك. وهذا بالكامل في حدود قوتك. إذا كنت ترغب في العثور على إجابة لسؤال "لماذا يتسم الناس بقسوة شديدة" ، فابدأ بنفسك. حلل سلوكك. تخلص من الشعور بالسموم ، لأنه عاجلاً أم آجلاً يهدد بالتحول إلى اكتئاب حاد.
طوال حياتنا ، التقينا مرة واحدة على الأقل بشخص كان ، في رأينا ، قاسيًا وغاضبًا ومثيرًا للاشمئزاز لنا.
إذا كان ماضيك مشابهًا بأي شكل من الأشكال لماضي الآخرين ، فمن المرجح أنك تعرضت للإزعاج ، والنميمة ، والصراخ ، والإهانة ، والمحاصرة ، والترهيب ، والعقاب غير العادل - وربما كان رد فعلك هذا: "لماذا؟"
لماذا الناس غاضبون من بعضهم البعض؟ لماذا بعض الناس يستمتعون بكونهم مشاكسين ومسمومين؟ أنت ، مثل معظم الناس ، ستجيب عن شيء على غرار "... لأنهم أشخاص سيئون" ، "... لأنهم مختل عقليًا / معتلًا اجتماعيًا" ، "... إنهم أشرار" ، "... حسنًا ، هكذا هم ، ماذا يمكنك أن تفعل! "
نعم ، هذه الإجابات طبيعية وشائعة تمامًا ، ومع ذلك ، فإن وجهة النظر هذه ضيقة جدًا. هذه الإجابات ساذجة ، وقد حان الوقت لفهم سبب كون "الأشرار أشرارًا".
لماذا نحب أن نتعرض للإهانة؟
أنت تتحدث إلى شخص ما ، لقد قلت شيئًا مسيئًا بصراحة ، ومحاورك مستاء من جانبك. ينهض مهددًا ويقول: "كما تعلم ، اكتشفت شيئًا عنك. أنت لقيط حقيقي ولا تهتم بأي شخص سوى نفسك. لا عجب أنه ليس لديك أصدقاء تقريبًا ". وبعد ذلك يتم غسلها بسرعة.
ما هو رد فعلك؟
مليئة بالغضب الصالح ، يمكنك القفز والبدء في دحض كل الهجمات بالرد. حسنًا ، أو ستستمر في الجلوس ، تفكر فيما قلته ، في حين أن شوق الحزن سوف يلتهمك ببطء. "كيف يمكن أن يفعل هذا بي؟" ، "ماذا فعلت بحق الجحيم؟". يمكنك الاستمرار في الطهي في كراهيتك ، وشتم كل شيء حولك.
رد الفعل هذين شائعين جدًا ، لقد تصرفت بنفسي بطريقة مماثلة في الماضي. الرد على غضب شخص آخر يكسر راحة البال ... لكن هل تعلم ما سأقوله لك؟ نحب أن نكون غاضبين. نحب أن نشرب من الغضب.
عندما نشعر بالإهانة بشكل غير عادل ، فإننا نكافئ أنفسنا على الفور بلقب "الضحية" ، وليس فقط ، بل نشعر أيضًا بإحساس بتفوقنا. كم مرة كنت في الماضي غاضبًا من "شخص مثير للاشمئزاز" باعتقاد راسخ بأن "أنا أفضل كثيرًا". أعتقد في كثير من الأحيان. لكن لا تقلق ، هذا طبيعي. كلنا نفعل ذلك.
الحقيقة هي أن الغضب مثل المخدرات ، وليس فقط لأنه يعطينا شعورًا خاطئًا بأننا يُزعم أننا أفضل ، أجمل ، أصح ، أكثر عدلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تخلق وهمًا بالتمييز بيننا وبين العالم (بمعنى آخر ، إنها تقوي غرورنا). لهذا السبب ، لا يمكننا أن نرى من خلال حجاب سوء السلوك - بسبب عدم رغبتنا في التخلص من الغضب.
بمجرد أن نكون مستعدين تمامًا للتخلي عن غضبنا وكل سحره ، يمكننا حقًا أن نفهم سبب كون الناس بهذا السوء. سيكون هذا الإدراك مفيدًا لك بلا حدود.
كيف تمزق قناع القسوة الوهمية؟
عندما نلوم الأشرار والقاسيين على كل الخطايا المميتة ، فإننا نحرمهم من كل الصفات البشرية. نعم ، ستقول إن هناك مختل عقليًا ومعتلين اجتماعيًا ليس لديهم تعاطف ولا ندم على الإطلاق. لكن هؤلاء الأشخاص (الذين يشكلون بالمناسبة نسبة منخفضة جدًا من السكان) ليسوا روبوتات أيضًا. في الواقع ، هم أيضًا يعانون من الشعور بالوحدة والاستياء وخيبة الأمل والاكتئاب وهذا يفسر الكثير. يمكن للمرضى النفسيين إظهار التعاطف عندما يريدون ذلك.
أنا مقتنع بأنه ليس كل الأشخاص "السيئين" الذين نلتقي بهم هم بالضرورة مختل عقليًا أو مختل عقليًا ، في الحقيقة إنهم متألمون بشدة. وليس لدينا الوقت لفرز مشاعرهم ، لأنهم يثيرون اشمئزازنا (ولأننا ، دعونا نواجه الأمر ، لقد تأذينا بشدة).
نطلق أعذارا مثل "ماذا في ذلك؟ نحن جميعًا يعانون ، لكن هذا ليس عذرًا على الإطلاق "، وبهذه الطريقة نعزز ثقتنا في صوابنا ونستمر في تعذيب أنفسنا.
ومع ذلك ، إذا كنت على استعداد لتحمل المسؤولية عن نفسك وحياتك وسعادتك ، فهناك شيء واحد تحتاج إلى تذكره:
كل الناس القساة ، الأشرار ، الوقحين مثل هذا ، لأنهم يؤذون.
إذا كنت تريد أن تنظر وراء حجاب هذه القسوة المتفاخرة ، فعليك أن تفهم "ما يؤلم". قد تضطر إلى البحث في ماضيه والتحدث مع الأصدقاء والزملاء لمعرفة سبب تصرفه بهذه الطريقة. حسنًا ، أو خمن فقط.
بغض النظر عن النهج الذي تتبعه ، لا بد أن تتعلم شيئًا مفاجئًا: سلوكهم مدفوع بالألم.
ربما تكون هناك نزاعات عائلية ، مشاكل في العمل ، انفصال أو طلاق ، مأساة أو شيء أكثر غموضاً مثل الاكتئاب ، الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، تدني احترام الذات ، التجارب التي لا يستطيع فيها الشخص التعامل مع هذا الألم ، فهو يوجهه على الآخرين. وهكذا يتساوى الألم ويتضاعف.
لكن في وسعك مقاطعة دائرة الألم هذه ومنعها من التدخل في أفكارك ومشاعرك وحياتك. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتعلم كيف ترى كل هذه الآليات في رأسك ، ونتيجة لذلك ، أن تفهم حقًا شخصًا ما.
في المرة القادمة التي يعاملك فيها شخص ما بشكل سيء ، خذ وقتك. اشعر بكل المشاعر السلبية ثم اتركها. اسأل نفسك ، "ما هو الألم الذي يعاني منه هذا الشخص ويجعله يفعل ذلك؟" ثم افتح نفسك للمغفرة والتفاهم ، لأن كل الأنماط العقلية التي أدت إلى مثل هذا السلوك من جانبه هي أو كانت في داخلك. والسبب الوحيد الذي يجعلك لا تستطيع الحصول عليها هو إما الطفولة الكاملة والبلوغ أو
كل يوم ، تتغلغل سلبي مستمر بمقاييس مختلفة في حياتنا. تذكر وسائل الإعلام بشكل ملزم من قتل وسرق وأسقط من. تعمل مصادر المعلومات المختلفة باستمرار على لفت انتباهنا إلى معلومات حول الكوارث الجديدة والاضطرابات السياسية. والإيجابية ، مقارنة بكمية الأخبار السلبية ، لا تذكر. يبدو أنه لا يوجد على الإطلاق خير وخير في العالم. لسوء الحظ ، فإن هذا التدفق "تناثر" في الرؤوس لدرجة أنه لا أحد اليوم يفكر حتى في سبب قسوة الناس؟ كيف تغيره؟ وهل الإنسانية الحديثة بلا روح حقًا؟
الأسباب الأساسية
لماذا يوجد الكثير من القساة؟ يجب البحث عن إجابة هذا السؤال في أسباب العدوان. وتجدر الإشارة إلى أن مظاهر القسوة متعددة الجوانب. ومع ذلك ، ليس من الصعب التعرف عليها. الشخص الذي يؤذي غيره بالتسبب في المعاناة ، سواء معنوياً أو جسدياً ، والذي يدرك ذلك تماماً ويسعى إلى إلحاق الضرر به ، هو شخص قاسٍ.
يحدد علماء النفس ثلاثة أسباب تجعل الناس قساة:
- عدم الرضا عن الحياة. غالبًا ما يتعرض الأشخاص غير الراضين عن مصيرهم للإجهاد والاكتئاب. هذه المشاعر تطغى بقوة على روحهم لدرجة أنهم مستعدون في أي لحظة للتحرر. هذا هو السبب في أن الأمهات غالباً ما ينثرن كل السلبية على الأطفال. بعض الناس ، تحت تأثير الغضب ، يكسرون أغصان الأشجار ويضربون الحيوانات. هذه الحالة الذهنية خطيرة للغاية ، لأنها تهدد المالك بحدوث عصاب واضطرابات عقلية. بالإضافة إلى كل هذا ، فإن السلبية المستمرة تقصر بشكل خطير متوسط العمر المتوقع ، وتؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب أو مشاكل الجلد.
- لا مبالاة. في كثير من الأحيان هو الذي يولد قسوة غير مبررة. بعض الناس لا يحاولون حتى فهم مقدار الألم الذي يمكن أن تسببه أفعالهم ، وأحيانًا الكلمات. لا يفكرون في مقدار إيذاء الآخرين. في الوقت نفسه ، يصبح المخلوق الضعيف هدفًا لقسوته ، والتي لا يمكنها إظهار المشاعر وتفسير الألم الذي تسبب فيه.
- العواطف المكبوتة.أحيانًا يظهر الشخص عدوانًا "على الجانب". هذا السلوك هو سمة من سمات أولئك الذين يضطرون في الحياة اليومية إلى إخفاء وقمع الرغبات والعواطف والدوافع باستمرار. في أغلب الأحيان ، هذه القسوة هي سمة من سمات الأطفال البالغين (خاصة الأولاد) الذين نشأوا في عائلة من أبوين مستبدين. الموظفون الذين يضطرون إلى تنفيذ أوامر رئيسهم دون أدنى شك ، وعدم القدرة على الكشف عن إرادتهم ، في بعض الظروف يمكن أن يظهروا قسوة قاسية للغاية.
وحشية تاريخية
يحب الجيل الأكبر سناً أن يتساءل - لماذا ظهر هذا العدد الكبير من الأشخاص القاسيين؟ كان الجميع أفضل من قبل. عند الاستماع إلى شكاويهم ، فإنك توافق على ذلك بشكل لا إرادي. على المرء فقط أن يفتح صحيفة أو يشاهد الأخبار.
الناس في وقت سابق يستحق التفكير فيه. وقبل ذلك - متى؟ منذ آلاف السنين ، عندما ازدهر أكل لحوم البشر؟ حسنًا ، يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص على العموم مبررين بطريقة أو بأخرى. كانوا بدائيين. ولم يكونوا يعرفون على الإطلاق عن الموقف الإنساني تجاه جارهم. أو ربما كان أولئك الذين عاشوا في عصر محاكم التفتيش أكثر لطفًا؟ أم في عهد ستالين؟ تم سجن العديد من الأشخاص بفضل التنديدات. كم من هؤلاء "الناس الطيبين" حاولوا بصدق أن يهبوا جارهم "هدية"!
لماذا تشعر أن هناك الكثير من الناس القاسيين اليوم؟ بالطبع ، قامت وسائل الإعلام بدورها. في عصر الديمقراطية ، يولون المزيد من الاهتمام لمظاهر القسوة. وتجدر الإشارة إلى أن مستوى الإنسانية في البشرية قد ارتفع أيضًا ، وهذا هو السبب في أن العدوان صارخ للغاية.
العلاقات مع الأقارب
كل الناس يميلون إلى إظهار القسوة. بالنسبة للبعض نادرًا ما يحدث هذا. غالبًا ما يظهر الآخرون العدوان. في الوقت نفسه ، يمكن لأي شخص أن يرتكب فعلًا قاسيًا ، وغالبًا ما تحدث مثل هذه الانفجارات في أشخاص طيبين حقًا. لسوء الحظ ، تنتشر كل السلبية على أقرب الأقارب والأصدقاء. لمن هم محبوبون حقًا وعزيزون جدًا. لماذا الناس بهذه القسوة؟ ما الذي يجعلهم "يمزقون" الغضب على أقاربهم ، ويكبحون نوبات الغضب مع الآخرين؟ لماذا يستحيل التحكم في سلوكك عند التواصل مع أحبائك؟
نعم ، لأن الأقارب يتواصلون مع الغرباء ، يكبح الإنسان نفسه. هناك العديد من الأسباب: كلا من الرغبة في كسب المحاور والخوف من فقدان صديق مثير للاهتمام. في حالة الرئيس ، يمكن أن يهدد التعصب بالفصل. لكن عندما تدخل في دائرة الأقارب ، خاصةً في حالة مزاجية سيئة ، حتى كلمة واحدة يمكن أن تثير غضب الشخص. هذا عندما اندلعت الفضيحة من العدم. بالطبع ، هذا خطأ جوهري ، لكن يجب التخلص من السلبية المتراكمة. هذا هو السبب في أنها تصب على أقرب الأقارب والأصدقاء. إنهم ، حتى لو تعرضوا للإهانة الشديدة وتشاجروا معهم ، يحبون كثيرًا لدرجة أنهم سوف يغفرون لهم على أي حال.
جذور الشر
الشعور بالغضب من الطبيعة. من الضروري حشد كل القوى للنضال في اللحظات الخطرة. لكن كيفية استخدامه من قبل شخص ما تعتمد على المعايير الأخلاقية التي يتم غرسها في الطفولة. إذا أظهر الآباء عدوانًا تجاه طفل ، فسيعود بالتأكيد ليطاردهم. من المرجح أن يتم تبني العلاقات بين الأطفال والآباء ، القائمة على الخوف ، من قبل المراهق في التواصل مع أقرانه. في الأسرة يجب على المرء أن يبحث عن أصل الشر. تفسر هذه التربية بوضوح سبب قسوة الناس.
على الرغم من أنه في هذه الحالة ، قد يطور الطفل نموذجًا آخر للسلوك: يقرر أنه سيئ ويلوم على كل شيء. يصبح مثل هذا المراهق ضحية لإساءة معاملة الأقران. في كثير من الأحيان لا يبحث حتى عن وسائل الحماية ، معتقدًا أنه يستحق ذلك.
في بعض الأحيان ، قد لا يكون سبب العدوان هو العنف على الإطلاق ، ولكن الحماية المفرطة. تضفي طريقة التعليم هذه إحساسًا بالسماح في العقل الباطن للطفل. المراهق يعتبر نفسه الأهم ويطالب بالطاعة المطلقة. لسوء الحظ ، فإن الشخص الذي لم يعلمه والديه احترام الآخرين لن يكتسب هذه الحكمة في أي مكان آخر. لن يلاحظ حتى كيف يذل.
عدم الاستقرار في المجتمع
القلق المتزايد هو سبب غير مباشر للقسوة. يخلق عدم الاستقرار شعوراً بعدم الراحة. من شاشات التلفزيون ، يرى الناس القسوة مرة أخرى. الشخص الذي تكونت نفسيته قادرًا على التمييز بين الحبوب والقشر ، فلن يقبل العدوان كدعوة إلى العمل. سوف يمتص الطفل ، مثل الإسفنج ، مشاهد العنف التي تظهر على الشاشة. ويمكنه أن يدرك كل هذا كنوع من مدرسة الحياة. من المهم أن ندرك كم مثل هذا التلفاز يؤذي نفسية الطفل ، والإجابة على السؤال: "لماذا أصبح الناس قساة؟" سيتم استلامها على الفور.
الشعور بالرفض
تم تطويره بشكل خاص في مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، فإن العديد من البالغين يحملون هذه المشاعر إلى مرحلة البلوغ. في كثير من الأحيان ، يمكن للمرء أن يلاحظ صورة عندما يصرخ الطفل بصوت عالٍ في الشارع ويشير بإصبعه إلى شخص بلون جلد مختلف أو إعاقة جسدية.
يتفاعل البالغون بشكل مختلف تمامًا. على مستوى اللاوعي ، يشعرون بالخطر. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الرغبة في تدمير الذات. لكن بالنسبة للبعض يتجلى في القسوة والعنف. هذا هو الشعور الذي يجعل المراهقين في بعض الأحيان يسخرون من أقرانهم المختلفين عنهم. لماذا الناس بهذه القسوة؟ مرة أخرى ، فإن مهارات التسامح والاحترام المغروسة في الأسرة لن تسمح للمراهق أو البالغ بالتصرف بهذه الطريقة.
كيف تدافع عن الضحية
يقول علماء النفس إنه من السهل جدًا في الفريق تحديد الأشخاص القساة ومن هم "الحملان". لذلك ينصح ضحية العدوان بالتعرف على العلامات التالية:
- قلة الثقة بالنفس؛
- القبول الكامل للرأي القائل بأن المتاعب مستحقة.
يجب أن تبدأ بوعي "أنا" الخاص بك. لكل شخص عدد من المزايا والعيوب. هو كما هو. ولا يحق لأحد أن يسيء إليه. فقط من خلال القبول الكامل لهذه الحقيقة يمكن للمرء أن يتحرك أكثر على طريق رفع تقدير الذات ، وتنمية الشعور بالنجاح. يمكن للوالدين مساعدة الطفل في هذا الإدراك. بالنسبة للبالغين ، نظرًا لأن نموذج السلوك قد ترسخ ، فمن الأفضل استخدام مساعدة طبيب نفساني محترف.
كقاعدة عامة ، تساعد هواية بعض الأعمال الجديدة كثيرًا. يمكنك حتى التسجيل في فصل فنون الدفاع عن النفس.
من المهم جدًا التفكير في رد الفعل تجاه الجاني. سوف يراك بشكل مختلف تمامًا إذا كانت الإجابة مختلفة عن توقعاته. في بعض الحالات ، يساعد ذلك في محاولة عدم الاستسلام للغضب وتوجيه نزاع صعب إلى صلب النكتة. في الوقت نفسه ، تعلم كيفية إدراك المواقف غير السارة بشكل أقل حدة.
كيف تتعامل مع عدوانك؟
تقدم الأسباب الموضحة أعلاه فكرة عن سبب قسوة الأشخاص الطيبين. لكن كيف نتعامل مع مثل هذه المظاهر؟ ماذا تفعل إذا بدأت في الغليان داخليًا؟
تطهير تماما من النشاط البدني السلبي. بعد كل شيء ، تعلم الرياضة التحكم الواعي في عواطفك وجسمك. غالبًا ما يوصي علماء النفس بإتقان تمارين التنفس. سيسمح لك بالتحكم في كل من الجسد والروح.
ابحث عن منفذ آمن للسلبية المتراكمة. تخلص من مشاعرك بالبكاء. فقط ليس للأقارب وليس لزميل. اصرخ حيث تريدها. على سبيل المثال ، كن من مشجعي كرة القدم المتحمسين أو احضر حفلات موسيقى الروك.
بالمناسبة ، يوصي علماء النفس بهذه التقنية: الوقوف بالقرب من السكة الحديد في المساء. عندما يمر القطار ، صرخ بأعلى صوتك بأعلى صوت ممكن. ضجيج العجلات سوف يغرق في أي صوت. لن يسمعك أحد ، وسيتلقى الجسد التفريغ اللازم.
استنتاج
تذكر أنك وحدك من يمكنه التعامل مع الشعور بالقسوة الذي ينشأ بداخلك. وهذا بالكامل في حدود قوتك. إذا كنت ترغب في العثور على إجابة لسؤال "لماذا يتسم الناس بقسوة شديدة" ، فابدأ بنفسك. حلل سلوكك. تخلص من الشعور بالسموم ، لأنه عاجلاً أم آجلاً يهدد بالتحول إلى اكتئاب حاد.
الشعور بالغضبمألوف لدى كل شخص.
يتم تفسير هذه الحالة ليس فقط من الناحية النفسية ، ولكن أيضًا من وجهة نظر طبية.
ما هو: تعريف المفهوم
الغضب- هذا رد فعل عاطفي سلبي ، حيث تشعر بدرجة شديدة من السخط والتهيج.
إنه ناتج عن ظروف معينة ، تصرفات الآخرين ، أخطائهم.
في كثير من الأحيان هذا الشعور يحدث بدون سبب واضحبسبب التناقضات الداخلية التي تمزق الشخصية.
الغضب ظاهرة سلبية ومدمرة بشكل حصري. إنه لا يؤثر سلبًا على الحالة العاطفية للشخص الذي يمر به فحسب ، بل يؤثر أيضًا على علاقته بالآخرين.
كلما زاد عدد الأشخاص في المجتمع الذين يظهرون السخط والانزعاج ، كلما كانت الحالة المزاجية السلبية لجميع أعضائها ككل أكثر سلبية.
يحدث الشيء نفسه في مجموعة صغيرة: يمكن لشخص ساخط أن يفسد الحالة المزاجية للآخرين.
سيكولوجية نشأة المشاعر
عندما يصبح الشخص غاضبًا ، يتم تنشيط الخلايا العصبية الخاصة الموجودة في منطقة ما تحت المهاد. الغضب يؤدي دور آلية الدفاع.من خلال ظهور هذا الشعور ، يمكننا الحكم على وجود مشكلة موجودة في وقت معين.
غالبًا ما ينخرط الناس في خداع الذات ويتجاهلون ردود الفعل السلبية التي تظهر في أذهانهم.
نتيجة لذلك ، يتم قمع الشعور غير السار ، لكنه لا يختفي.
يبقى عميقًا في الداخل و يضعف الموارد الداخلية للفرد.
لهذا السبب ، من المهم للغاية إجراء تقييم موضوعي لمثل هذه الحالة العاطفية ، ومحاولة إيجاد تفسير منطقي لها واتخاذ الإجراءات اللازمة لحل الموقف.
ينشأ الغضب لعدة أسباب:
يمكن أن يكون الغضب على المدى القصير أو الطويل.في الحالة الأولى ، تنعكس الخبرة في الإجراء الذي يتم تنفيذه ، والعبارة المنطوقة ، وما إلى ذلك.
بمجرد أن يفرج الشخص عن الأفكار التي تعذبه ، فإنه يعود على الفور إلى حالته الطبيعية.
غضب طويل الأمديتراكم على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكن أن تؤثر هذه المشاعر المطولة سلبًا على الشخصية ونمط الحياة والعلاقات مع الآخرين.
هذا الشعور ليس دائما مدمرا.
في مواقف معينة ، يمكن أن يكون حافزًا قويًا لإجراء تغييرات مهمة في حياتك.
أكثر الغضب على النفس إنتاجا.
ليس كل الناس قادرين على إدراك حقيقة أن كل الأحداث التي تحدث لهم هي نتيجة أفكارهم وأفعالهم.
تساعدك القدرة على التقييم الموضوعي لأوجه القصور لديك على تعلم التحكم في حياتك و. بالضبط يصبح الغضب قوة جبارة، بفضل الشخص الذي يغير الواقع المحيط به تمامًا.
العوامل الطبية
في حالة من التوتر ، والتهيج ، والغضب لدى الناس ، ومستوى نوربينفرين.
هذا الهرمون من النخاع الكظري ، والذي يشبه من نواح كثيرة في خصائصه الأدرينالين.
خلال ردود الفعل العاطفية السلبية بسبب زيادة مستوى إفراز في الدمهناك زيادة في معدل ضربات القلب ، وزيادة في ضغط الدم ، وزيادة تدفق الدم إلى العضلات.
إذا انتبهت لشخص غاضب ، يمكنك أن تلاحظ احمرار وجهه ، وتوتر عضلي ، وتغير في تعابير الوجه.
في حالة من الإثارة الشديدة ، يبدأ الشخص في التحدث بصوت عالٍ ، وتتضخم أنفه ، ويتسارع تنفسه.
كل هذه المظاهر الخارجية للاستياء من ذوي الخبرة هي نتيجة لزيادة مستوى إفراز في الدم. ولهذا السبب من المهم جدًا ألا تحتفظ بالمشاعر في داخلك ، بل أن تمنحها متنفسًا. هذا يسمح تقليل التأثير السلبي على الجسم.
أسباب الحقد
ينشأ الغضب لأسباب مختلفة. اعتمادًا على جنس الشخص وعمره ، قد تختلف هذه الأسباب.
مجتمع
لماذا يصبح الناس أشرارًا وقاسيين جدًا؟ المجتمع الحديث في نفس الوقت يجعل الكثير من المطالبويوفر العديد من الإغراءات.
في السعي وراء الثروة المادية ، غالبًا ما لا يلاحظ الناس كيف يشعرون باستمرار بعدم الرضا. لا يحبون وظيفتهم ودخلهم وشقتهم وسيارتهم وعائلتهم وما إلى ذلك.
الرغبة في الارتقاء إلى مستوى المثل العليا المفروضةوصخب الحياة المستمر يغرق الناس في حالة من الإرهاق والتعب المزمن. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن أدنى المحفزات الخارجية تصبح سبب الغضب.
يقسم الناس في وسائل النقل العام بسبب القرب والقرب ، ويتشاجرون مع الجيران بسبب الضوضاء في الشقة ، ويشتركون في أماكن وقوف السيارات في الفناء ، ويحسدون الزملاء الأكثر نجاحًا ، وما إلى ذلك.
لا توجد العديد من الأسباب الحقيقية التي تجعلك غاضبًا حقًا على الشخص العادي.
إذا كنت تعلم في سلام مع نفسه ومع من حوله، ثم يمكنك تقليل تكرار حدوث هذه المشاعر المدمرة.
مهم نقدر الملذات الصغيرة، اعتني بأحبائك ، اخرج إلى الطبيعة كثيرًا ، وتواصل مع الحيوانات ، وما إلى ذلك. كلما كان الشخص أكثر لطفًا ، كان الجو المحيط به أكثر ملاءمة. الناس الأشرار ، كقاعدة عامة ، يرون في كل الظواهر والأحداث المحيطة واحدة سلبية.
بين النساء
لماذا صرت شريرا؟
المرأة العدوانية ليست سعيدة بنفسها فحسب ، بل تجعل أحبائها أيضًا غير سعداء: زوجها وأطفالها.
الأسباب الأساسيةوبموجب ذلك تصبح الفتاة شريرة:
التهيج أثناء الحمل
التغييرات أثناء الحمل مستويات البروجسترون والاستروجينبدم المرأة. وهذا يؤدي إلى ظهور القلق والتهيج الحاد.
تصبح النساء في المنصب ضعيفات ، وقابلة للتأثر ، وقابلة للتأثر. غالبًا ما يكونون غير قادرين على التحكم في سلوكهم.
بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية ، تحدث تغيرات فسيولوجية كبيرةفي الجسم: زيادة الوزن ، التورم ، الغثيان ، التعب ، النعاس ، إلخ. كل هذا يؤثر أيضًا سلبًا على الحالة العاطفية للأم الحامل.
من الأهمية بمكان الحاجة الإجبارية لعيش حياة طبيعية لفترة زمنية معينة.
يجب على المرأة الحامل أداء واجبات مهنية ، والقيام بالأعمال المنزلية ، ورعاية زوجها بغض النظر عن حالتهم الصحية والنفسية.
في المراحل اللاحقة ، غالبًا ما يصبح عدم القدرة على أداء الإجراءات الأولية دون مساعدة خارجية (ربط أربطة الحذاء ، والصعود إلى الحمام ، وصعود السلالم) سببًا إضافيًا للتهيج.
عند الرجال
الرجال أقل عاطفيةمن النساء. أسباب شعورهم بالغضب عادة:
- الحاجة غير المشبعة (للطعام ، الجنس ، الرعاية ، المال ، السلع المادية ، إلخ) ؛
- عدم الاعتراف (من الحبيبة والزملاء والأسرة) ؛
- مرض يؤدي إلى اعتلال الصحة ؛
- مشاكل (شخصية ، مهنية ، مادية) ؛
- حسد؛
- الشعور بالوحدة.
الغضب عند الأطفال والمراهقين
يتجلى عدوان المراهقين ، كقاعدة عامة ، بشكل أكثر وضوحًا. هذا بسبب عدم نضج النفس ، وعدم القدرة على التحكم في سلوكهم ، والرغبة في جذب الانتباه.
من المهم للآباء والمهنيين التعرف على مشاكل الطفل في وقت مبكرواتخاذ الإجراءات المناسبة. الأسباب الرئيسية لغضب الأطفال:
وهكذا ، الغضب شعور مدمرالتي من الضروري أن تكون قادرًا على القتال في أي عمر.
يمكن أن يسبب رد الفعل السلبي المكبوت ضررًا خطيرًا لجسم الإنسان.
لماذا الناس أشرار؟ تعرف عليها من الفيديو:
لماذا يصبح الناس أشرارا؟ في عالم اليوم ، غالبًا ما يكون هناك أشخاص غاضبون من الحياة. عندما تمشي في الشارع وتنظر فجأة في وجه أحد المارة ، تفقد على الفور الرغبة في النظر إلى الناس تمامًا. يتجول معظمهم بتعابير كئيبة على وجوههم. كل شخص لديه مشاكله الخاصة في الحياة. يفتقر الناس إلى الثروة المادية والرفاهية في الأسرة والسعادة والحب. إنهم يبحثون عنه في كل مكان ، لكن نظرًا لأنهم يرون الجانب السيئ في كل شيء ، فإن قلة من الناس يجدونها وبالتالي ينزعجون ويغضبون. تم إنشاء جميع الكائنات الحية على هذا الكوكب من أجل الاستمتاع بالحياة وقبول هداياها ، لكنهم حملوا عقولهم بأن كل شيء يحصل على الكثير من العمل. يعتقد البعض أنهم لا يستحقون البركات ، حتى أنهم توقفوا عن الحلم والإيمان.
كل الناس يحبون عندما. ولكن كيف يمكن للمرء أن يفهم ويحب الشخص الشرير؟ عندما تحاول بطريقة ما الإعجاب به ، لفهمه ، تتعثر في الأشواك والشتائم الموجهة لك. الشكاوى حول سوء الفهم هي مظهر شائع لشخصية مثل هذا الشخص. حسنًا ، كيف لا تشعر بالإهانة لعدم وجود من يستمع إليك ويدعمك؟ نعم ، أنت نفسك ترفض أي نهج من الخارج. حاول أن تمنح أحبائك فرصة وستفهم أنهم ليسوا أشخاصًا سيئين كما كان يبدو من قبل. إذا لم يأتِ أحد إليك بمفرده ، فلا تغضب ولا تحتفظ بكل شيء لنفسك ، تعال بنفسك ، أؤكد لك أن الأمر سيصبح أسهل بكثير. وسيتوقف الناس من حولك عن الخوف ويتجاهلونك. عندما تحتاج إلى مساعدة ، فأنت بحاجة إلى طلبها ، وعندما تحتاج إلى دعم ، فهناك العديد من الأشخاص الذين يمكنهم تقديم الدعم.
من الصعب أن تعيش إذا لم تشعر بدعم قوي من خلف ظهرك. انظر إلى العالم بعيون مختلفة ، فهو ليس مخيفًا وقاسًا كما يبدو. حتى لو عاملك شخص ما بطريقة غير لائقة ، توقف عن لومه على هذا ، فكر في الأمر وربما تفهم أنك أنت المسؤول عن هذا الموقف. توقف عن الإفساد ، حاول تحسينها.
أهداف لم تتحقق
وظيفة غير محبوبة ، رواتب منخفضة ، قلة النمو والتقدم في الحياة. سبب آخر مبرر للغضب. لن يتمكن أي شخص من الاستمتاع بما يحدث في الوقت الحالي إذا لم تنجح الرغبة في شيء ما بأي شكل من الأشكال. يجب ألا تنغلق على نفسك وأن تتعرض للإهانة من الحياة. ربما هذا ليس ما تحتاجه الآن ، ولكن إذا كنت تريد ذلك حقًا ، فجرّب طرقًا أخرى لم تكن لتتخذها من قبل. سيساعدك دعم وفهم أحبائك في هذا الأمر. كيفية تحقيق ذلك كتب في الفقرة الأولى. كل شخص يحتاج إلى أهداف لكي يتطور. من المحتمل جدًا ألا تكون لديك تطلعات بعد ولم تفكر فيما تريده حقًا. أقترح أن تفعل ذلك الآن. يجب أن يكون لديك نوع من نقطة النهاية في رأسك. فكر في الطريقة التي ستعيش بها إذا حققت خطتك. قم بعمل قائمة واتخاذ الإجراءات. الشيء الرئيسي هو عدم الشك.
يحدث أن أحد رجال الأعمال الناجحين ، لكنه درس بطريقة ما في المدرسة والمعهد ، والآخر طالب ممتاز في جميع المواد ، مع مجموعة من الرسائل والشكر ، ولكن بطريقة ما لم يتم العثور على العمل وفي الحياة العامة لا تسير على ما يرام. هذا عندما تستيقظ مشاعر سلبية مثل الحسد. الكل يريد أن يعيش ولا يحرم نفسه من أي شيء. على الأرجح ، الذي أصبح رجل أعمال لم يظن أنه لا يستحق شيئًا أو أنه يحسده على آخر. كان لديه للتو خطة للعمل على أساسها وسرعان ما حصلت على النتائج. لا تحسد أحدا ، قدر ما لديك. لا تظن أن كل النعم تقع في أيدي السماء ، فهي ليست كذلك. في أغلب الأحيان ، يتم إخفاء العمل الجاد والإيمان بالنتيجة الناجحة وراء النتائج المحققة. كن سعيدًا من أجل شخص ناجح ، انظر كيف يتصرف وما يقول. هناك العديد من الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها لنفسك. يمكنك أن تكون هكذا أيضًا ، أو حتى أفضل. كل شيء يعتمد عليك.
يقولون أنه لا يوجد أشرار ، هناك مهانة من الحياة. الاستياء هو أيضا عاطفة سلبية. وهو ينبع من حقيقة أن المجتمع معتاد على إلقاء اللوم على الظروف والأشخاص الآخرين في كل شيء. ماذا يكون النقطة من هذا؟ إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ما ، فعليك أن تظل متماسكًا ، وأن تبحث عن حلفاء وفكرة مشتركة ، وألا يشعر أحدكم بالإهانة. يسمح الانقسام للمدن والبلدان ، أن نقول شيئًا عن فريق صغير. الصراع الداخلي شيء رهيب. من الضروري محاولة تجنب ظهوره في جميع مراحل العمل. يمكنهم تدمير كل شيء. تحتاج إلى دعم ، اسأل ، تحتاج إلى نصيحة ، اتصل. لا أحد يريد الشر. توقف عن التفكير بهذه الطريقة. تعلم كيفية مساعدة ودعم من حولك وسوف يفعلون نفس الشيء من أجلك. لقد حان الوقت لفهم أنه بين الأصدقاء لا يجب أن تبحث عن أعداء. هذا ليس مفيد لك. المظالم تقسم الناس وتجعلهم غرباء. من الصعب جدًا استعادة الفهم في المستقبل. تحمل المسؤولية عن أفعالك وربما سيتم تتبع نوع من السلسلة المنطقية ، وسوف تفهم أنه لا توجد أطراف مذنبون في الخلاف ، هناك فقط رغبة في تجنب المسؤولية.
القوالب النمطية السلبية
كم مرة أخبرت العالم أنه من خلال إشعاع السلبية ، ستجذب المزيد من المواقف المشابهة لنفسك والتي تسبب المشاعر السلبية. ما هو المطلوب للنجاح؟ الإيمان بأن كل شيء سيتحقق. إذا كنت ترغب في تذوق طعم النجاح ، اشعر بأنك شخص ناجح ومزدهر. دع نفسك تأخذ نفسا عميقا. أزل أغلال العبارات غير الضرورية التي تراكمت في رأسك لسنوات عديدة. دعهم يذهبون وابدأ في العيش بشكل مختلف. فكر أكثر في الأحلام ، ضع الخطط ، حتى أكثرها روعة ، وابني حياتك بالطريقة التي تحلم بها. ساعدوا بعضكم البعض على دفع المركز الميت والبدء في التحرك. نحن بحاجة لأن نتعلم أن نعطي المزيد. كل شيء سيعود بالتأكيد. بالطبع ، في البداية سيكون عليك بذل الجهود وإظهار قوة الإرادة ، لتثبت لنفسك أن جميع الخطوات لم تذهب سدى. اكتب ما تريد أن ترى حياتك في غضون سنوات قليلة. فقط دون الحد من الصور النمطية والتصرف. لا تصدق الكلمات ، حاول بشكل أفضل.
طوال حياتنا ، التقينا مرة واحدة على الأقل بشخص كان ، في رأينا ، قاسيًا وغاضبًا ومثيرًا للاشمئزاز لنا.
إذا كان ماضيك مشابهًا بأي شكل من الأشكال لماضي الآخرين ، فمن المرجح أنك تعرضت للإزعاج ، والنميمة ، والصراخ ، والإهانة ، والمحاصرة ، والترهيب ، والعقاب غير العادل - وربما كان رد فعلك هذا: "لماذا؟"
لماذا الناس غاضبون من بعضهم البعض؟ لماذا بعض الناس يستمتعون بكونهم مشاكسين ومسمومين؟ أنت ، مثل معظم الناس ، ستجيب عن شيء على غرار "... لأنهم أشخاص سيئون" ، "... لأنهم مختل عقليًا / معتلًا اجتماعيًا" ، "... إنهم أشرار" ، "... حسنًا ، هكذا هم ، ماذا يمكنك أن تفعل! "
نعم ، هذه الإجابات طبيعية وشائعة تمامًا ، ومع ذلك ، فإن وجهة النظر هذه ضيقة جدًا. هذه الإجابات ساذجة ، وقد حان الوقت لفهم سبب كون "الأشرار أشرارًا".
لماذا نحب أن نتعرض للإهانة؟
أنت تتحدث إلى شخص ما ، لقد قلت شيئًا مسيئًا بصراحة ، ومحاورك مستاء من جانبك. ينهض مهددًا ويقول: "كما تعلم ، اكتشفت شيئًا عنك. أنت لقيط حقيقي ولا تهتم بأي شخص سوى نفسك. لا عجب أنه ليس لديك أصدقاء تقريبًا ". وبعد ذلك يتم غسلها بسرعة.
ما هو رد فعلك؟
مليئة بالغضب الصالح ، يمكنك القفز والبدء في دحض كل الهجمات بالرد. حسنًا ، أو ستستمر في الجلوس ، تفكر فيما قلته ، في حين أن شوق الحزن سوف يلتهمك ببطء. "كيف يمكن أن يفعل هذا بي؟" ، "ماذا فعلت بحق الجحيم؟". يمكنك الاستمرار في الطهي في كراهيتك ، وشتم كل شيء حولك.
رد الفعل هذين شائعين جدًا ، لقد تصرفت بنفسي بطريقة مماثلة في الماضي. الرد على غضب شخص آخر يكسر راحة البال ... لكن هل تعلم ما سأقوله لك؟ نحب أن نكون غاضبين. نحب أن نشرب من الغضب.
عندما نشعر بالإهانة بشكل غير عادل ، فإننا نكافئ أنفسنا على الفور بلقب "الضحية" ، وليس فقط ، بل نشعر أيضًا بإحساس بتفوقنا. كم مرة كنت في الماضي غاضبًا من "شخص مثير للاشمئزاز" باعتقاد راسخ بأن "أنا أفضل كثيرًا". أعتقد في كثير من الأحيان. لكن لا تقلق ، هذا طبيعي. كلنا نفعل ذلك.
الحقيقة هي أن الغضب مثل المخدرات ، وليس فقط لأنه يعطينا شعورًا خاطئًا بأننا يُزعم أننا أفضل ، أجمل ، أصح ، أكثر عدلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تخلق وهمًا بالتمييز بيننا وبين العالم (بمعنى آخر ، إنها تقوي غرورنا). لهذا السبب ، لا يمكننا أن نرى من خلال حجاب سوء السلوك - بسبب عدم رغبتنا في التخلص من الغضب.
بمجرد أن نكون مستعدين تمامًا للتخلي عن غضبنا وكل سحره ، يمكننا حقًا أن نفهم سبب كون الناس بهذا السوء. سيكون هذا الإدراك مفيدًا لك بلا حدود.
كيف تمزق قناع القسوة الوهمية؟
عندما نلوم الأشرار والقاسيين على كل الخطايا المميتة ، فإننا نحرمهم من كل الصفات البشرية. نعم ، ستقول إن هناك مختل عقليًا ومعتلين اجتماعيًا ليس لديهم تعاطف ولا ندم على الإطلاق. لكن هؤلاء الأشخاص (الذين يشكلون بالمناسبة نسبة منخفضة جدًا من السكان) ليسوا روبوتات أيضًا. في الواقع ، هم أيضًا يعانون من الشعور بالوحدة والاستياء وخيبة الأمل والاكتئاب وهذا يفسر الكثير. يمكن للمرضى النفسيين إظهار التعاطف عندما يريدون ذلك.
أنا مقتنع بأنه ليس كل الأشخاص "السيئين" الذين نلتقي بهم هم بالضرورة مختل عقليًا أو مختل عقليًا ، في الحقيقة إنهم متألمون بشدة. وليس لدينا الوقت لفرز مشاعرهم ، لأنهم يثيرون اشمئزازنا (ولأننا ، دعونا نواجه الأمر ، لقد تأذينا بشدة).
نطلق أعذارا مثل "ماذا في ذلك؟ نحن جميعًا يعانون ، لكن هذا ليس عذرًا على الإطلاق "، وبهذه الطريقة نعزز ثقتنا في صوابنا ونستمر في تعذيب أنفسنا.
ومع ذلك ، إذا كنت على استعداد لتحمل المسؤولية عن نفسك وحياتك وسعادتك ، فهناك شيء واحد تحتاج إلى تذكره:
كل الناس القساة ، الأشرار ، الوقحين مثل هذا ، لأنهم يؤذون.
إذا كنت تريد أن تنظر وراء حجاب هذه القسوة المتفاخرة ، فعليك أن تفهم "ما يؤلم". قد تضطر إلى البحث في ماضيه والتحدث مع الأصدقاء والزملاء لمعرفة سبب تصرفه بهذه الطريقة. حسنًا ، أو خمن فقط.
بغض النظر عن النهج الذي تتبعه ، لا بد أن تتعلم شيئًا مفاجئًا: سلوكهم مدفوع بالألم.
ربما تكون هناك نزاعات عائلية ، مشاكل في العمل ، انفصال أو طلاق ، مأساة أو شيء أكثر غموضاً مثل الاكتئاب ، الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، تدني احترام الذات ، التجارب التي لا يستطيع فيها الشخص التعامل مع هذا الألم ، فهو يوجهه على الآخرين. وهكذا يتساوى الألم ويتضاعف.
لكن في وسعك مقاطعة دائرة الألم هذه ومنعها من التدخل في أفكارك ومشاعرك وحياتك. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتعلم كيف ترى كل هذه الآليات في رأسك ، ونتيجة لذلك ، أن تفهم حقًا شخصًا ما.
في المرة القادمة التي يعاملك فيها شخص ما بشكل سيء ، خذ وقتك. اشعر بكل المشاعر السلبية ثم اتركها. اسأل نفسك ، "ما هو الألم الذي يعاني منه هذا الشخص ويجعله يفعل ذلك؟" ثم افتح نفسك للمغفرة والتفاهم ، لأن كل الأنماط العقلية التي أدت إلى مثل هذا السلوك من جانبه هي أو كانت في داخلك. والسبب الوحيد الذي يجعلك لا تستطيع الحصول عليها هو إما الطفولة الكاملة والبلوغ أو
مرة واحدة في اليوم ، تتسرب سلبي مستمر من مختلف المقاييس إلى حياتنا. تذكر وسائل الإعلام بشكل ملزم من قتل وسرق وأسقط من. تعمل مصادر المعلومات المختلفة باستمرار على لفت انتباهنا إلى معلومات حول الكوارث الجديدة والاضطرابات السياسية. والإيجابية ، مقارنة بكمية الأخبار السلبية ، لا تذكر. يتم إنشاء ذاكرة أنه لا يوجد خير وخير في العالم على الإطلاق. لسوء الحظ ، "تناثر" هذا التيار في الرؤوس لدرجة أنه لا أحد الآن يفكر حتى في سبب عدم رحمة الناس؟ كيف تغيره؟ وهل سكان الأرض المعاصرين بلا روح حقًا؟
المتطلبات الأساسية
لماذا يوجد الكثير من الأشخاص العنيفين؟ الجواب على هذا السؤال يجب أن يوجد في أسباب الغضب. يجب أن نلاحظ أن مظاهر القسوة متعددة الجوانب تمامًا. مع كل هذا ، من السهل التعرف عليها. إن الشخص الذي يؤذي شخصًا آخر ، ويجبره على المعاناة ، ليس بشكل أساسي ، أو معنويًا أو جسديًا ، وهو يدرك ذلك بنسبة 100 ٪ ويسعى إلى إلحاق الضرر - هو أمر قاسي.
يحدد علماء النفس ثلاثة أسباب تجعل الناس عنيفين:
- عدم الرضا عن الحياة. غالبًا ما يتعرض الأشخاص غير الراضين عن مصيرهم للإجهاد والاكتئاب. تطغى هذه المشاعر على أرواحهم لدرجة أنهم مستعدون في أي لحظة للتحرر. هذا هو السبب في أن الأمهات غالباً ما ينثرن كل السلبية على الأطفال. بعض الناس ، تحت تأثير الغضب ، يكسرون أغصان الأشجار ويضربون الحيوانات. هذه الحالة الروحية غير آمنة تمامًا ، حيث إنها تهدد المالك بظهور العصاب والاضطرابات النفسية. بالإضافة إلى كل هذا ، فإن السلبية المستمرة تقصر بشكل خطير متوسط العمر المتوقع ، وتؤدي إلى تطور أمراض القلب أو معضلات الجلد.
- لا مبالاة. في كثير من الأحيان ، يؤدي على وجه التحديد إلى القسوة غير المبررة. بعض الناس لا يحاولون حتى إدراك مدى الألم الذي يمكن أن تسببه أفعالهم ، وأحيانًا الكلمات. لا يفكرون في مقدار إيذاء الآخرين. مع كل هذا ، يصبح موضوع قسوتهم مخلوقًا ضعيفًا لا يستطيع إظهار المشاعر وتوضيح مقدار الألم الذي تسببوا فيه.
- العواطف المكبوتة.من وقت لآخر ، يظهر الشخص غضبه "على الجانب". هذا السلوك هو سمة لأولئك الذين يضطرون في الحياة اليومية لإخفاء وقمع الرغبات والعواطف والدوافع باستمرار. في معظم الحالات ، هذه القسوة هي سمة من سمات الأطفال البالغين (خاصة الأولاد) الذين نشأوا في أسرة من أبوين مستبدين. الموظفون الذين يضطرون إلى اتباع أوامر رئيسهم دون قيد أو شرط ، وعدم القدرة على الكشف عن إرادتهم ، في ظروف معينة يمكن أن يظهروا قسوة شديدة.
القسوة التاريخية
يحب الجيل الأكبر سناً أن يتفاجأ - لماذا ظهر الكثير من الأشخاص العنيفين؟ كان الجميع أفضل من قبل. عند الاستماع إلى شكاويهم ، فإنك توافق على ذلك بشكل لا إرادي. على المرء فقط أن يفتح صحيفة أو يلقي نظرة على الإعلانات.
كان الناس في وقت سابق أكثر لطفًا. يستحق التفكير فيه. وقبل ذلك - متى؟ منذ آلاف السنين ، عندما ازدهر أكل لحوم البشر؟ حسنًا ، يمكن في الواقع تبرير هؤلاء الأشخاص بطريقة ما. كانوا بدائيين. ولم يكونوا يعرفون على الإطلاق عن الموقف الإنساني تجاه جارهم. أو ربما كان أولئك الذين كانوا في عهد محاكم التفتيش أكثر لطفًا؟ أم في عهد ستالين؟ عدد كبير من الناس يجلسون في السجون بفضل التنديدات. كم من هؤلاء "الناس الطيبين" حاولوا بإخلاص أن يهبوا جارهم "هدية"!
لماذا ، إذن ، ينشأ الشعور بوجود الكثير من الأشخاص المتدينين الآن؟ بطبيعة الحال ، جلبت وسائل الإعلام عثهم. في عصر الديمقراطية ، يولون المزيد من الاهتمام لمظاهر القسوة. يجب التأكيد على أن مستوى الإنسانية بين سكان الأرض قد ارتفع ، لأن الغضب واضح جدًا.
العلاقات مع الأقارب
من الشائع لجميع الناس إظهار القسوة. بالنسبة للبعض نادرًا ما يحدث هذا. غالبًا ما يظهر الآخرون الغضب. مع كل هذا ، يمكن لأي شخص أن يرتكب فعلًا عنيفًا ، وغالبًا ما تحدث مثل هذه الانفجارات في الأشخاص الطيبين حقًا. لسوء الحظ ، تنتشر كل السلبية على أقرب الأقارب والأصدقاء. على من هم محبوبون حقًا وعزيزون جدًا. لماذا الناس لا يرحمون إلى هذا الحد؟ ما الذي يجبرهم على "تمزيق" الغضب من أقاربهم ، وكبح نوبات الغضب مع من حولهم؟ لماذا لا يمكن السيطرة على سلوكك في محادثة مع أحبائك؟
نعم ، لأن الأقارب لن يذهبوا إلى أي مكان. التواصل مع الغرباء ، يكبح الشخص نفسه. هناك العديد من الظروف: كلا من الرغبة في كسب المحاور لنفسه ، والخوف من فقدان صديق رائع. في حالة الرئيس ، يمكن أن يؤدي التعصب إلى التهديد بالفصل. لكن عندما تدخل في دائرة الأقارب ، خاصةً في حالة مزاجية سيئة ، حتى كلمة واحدة يمكن أن تثير غضب الشخص. ثم اندلعت الفضيحة من العدم. بطبيعة الحال ، هذا غير صحيح في الأساس ، لكن السلبية المتراكمة تتطلب الانفراج. هذا هو السبب في أنها تصب على أقرب الأقارب والأصدقاء. إنهم ، حتى لو كانوا يؤذونهم كثيرًا ويتشاجرون معهم ، فإنهم يعبدونهم كثيرًا لدرجة أنهم سوف يغفرون لهم على أي حال.
جذور الشر
الشعور بالغضب من الطبيعة. من الضروري حشد كل القوى للنضال في لحظات غير آمنة. لكن كيف سيتم تطبيقه من قبل شخص ما يعتمد على معايير الأخلاق المغروسة في الطفولة. إذا أظهر الأسلاف غضبًا تجاه الطفل ، فسيؤدي ذلك بالتأكيد إلى نتائج عكسية. من المرجح أن يتم تبني العلاقات بين الأطفال والآباء ، القائمة على الرعب ، من قبل الطفل في محادثة مع أقرانه. يجب إيجاد أصل الشر في الأسرة. هذا النوع من التنشئة يفسر سبب تشدد الناس.
على الرغم من أنه في هذه الحالة ، قد يطور الطفل نموذجًا آخر للسلوك: يقرر أنه سيء ويلوم كل شيء. يصبح مثل هذا الطفل ضحية جاذبية شرسة من أقرانه. في كثير من الأحيان لا يبحث حتى عن طرق لحماية نفسه ، معتقدًا أنه يستحق شيئًا مشابهًا.
من وقت لآخر ، قد لا يكون سبب الغضب هو العنف على الإطلاق ، ولكن الحماية المفرطة. تقدم طريقة التنشئة هذه إحساسًا بالتساهل في العقل الباطن للطفل. يعتبر الطفل نفسه الأبسط ويطلب الخضوع غير المشروط. لسوء الحظ ، فإن الشخص الذي لم يعلمه والديه احترام الآخرين لن يكتسب هذه الحكمة في أي مكان آخر. لن يرى حتى كيف يهينك.
التضارب في المجتمع
القلق المتزايد هو شرط مسبق غير مباشر للقسوة. عدم المساواة الاجتماعية ، وعدم الثبات يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. من شاشات التلفزيون ، يرى الناس مرة أخرى نفس القسوة. الشخص الذي تكونت نفسيته قادرًا على التمييز بين الحبوب والقشر ، فلن ينظر إلى الغضب على أنه دعوة للعمل. سوف يمتص الطفل ، مثل الإسفنج ، مشاهد العنف التي تظهر على الشاشة. ويمكنه أن يدرك كل هذا على أنه نوع من مدرسة الحياة. من الضروري أن نفهم كيف يؤذي التلفاز المتشابه نفسية الطفل ، والإجابة على السؤال: "لماذا يشعر الناس بالمرارة؟" سيتم استلامها على الفور.
الشعور بالرفض
تم تطويره بشكل خاص خلال فترة المراهقة. لكن العديد من البالغين يحملون هذه المشاعر إلى مرحلة البلوغ. في كثير من الأحيان ، يمكنك متابعة الصورة عندما يصرخ الطفل بصوت عالٍ في الشارع ويشير بإصبعه إلى شخص بلون جلد مختلف أو بعيب جسدي.
يتفاعل البالغون بشكل مختلف تمامًا. على مستوى اللاوعي ، يشعرون بالتهديد. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الرغبة في تدمير الذات. لكن بالنسبة للبعض يتجلى في القسوة والعنف. هذا هو الشعور الذي يجبر المراهقين في بعض الأحيان على السخرية من أقرانهم المختلفين عنهم. لماذا الناس لا يرحمون إلى هذا الحد؟ مرة أخرى ، فإن قدرات التسامح والاحترام الراسخة في الأسرة لن تسمح للطفل أو البالغ بالتصرف بهذه الطريقة.
كيف تدافع عن الضحية
يقول علماء النفس إنه من السهل جدًا في الفريق العثور على الأشخاص الذين لا يرحمون ومن هم "الحملان". لذلك ينصح بالتعرف على ضحية الغضب بالعلامات الآتية:
- احترام الذات متدني؛
- عدم الثقة بالنفس؛
- القبول الكامل لفكرة استحقاق المشاكل.
يجب أن تبدأ بفهم "أنا" الخاصة بك. أي شخص لديه عدد من الإيجابيات والسلبيات. هو كما هو. ولا يحق لأحد أن يسيء إليه. فقط من خلال القبول الكامل لهذه الحقيقة يمكن للمرء أن يتحرك أكثر على طريق رفع تقدير الذات ، وتنمية الشعور بالحظ. يمكن للأجداد مساعدة الطفل في هذا الفهم. بالنسبة للبالغين ، نظرًا لأن نموذج السلوك قد ترسخ ، فمن الأفضل استخدام مساعدة طبيب نفساني محترف.
عادة ، تساعد هواية بعض الأعمال الجديدة كثيرًا. يمكنك حتى التسجيل في فصل فنون الدفاع عن النفس.
من المهم جدًا التفكير في رد الفعل تجاه الجاني. سيقبلك بشكل مختلف تمامًا إذا كانت الإجابة جيدة عن توقعاته. في بعض الحالات ، يساعد روح الدعابة. حاول ألا تستسلم للغضب وإدخال نزاع صعب في صلب النكتة. مع كل هذا ، تعلم أن تتقبل المواقف الأقل اعتراضًا بشدة.
كيف تتعامل مع غضبك؟
تعطي المباني الموصوفة أعلاه فكرة عن سبب تقوية الأشخاص الطيبين. لكن كيف نتعامل مع مثل هذه المظاهر؟ ماذا تفعل إذا بدأت في الغليان داخليًا؟
تطهير تماما من النشاط البدني السلبي. بعد كل شيء ، تعلم الرياضة التحكم الواعي في مشاعرك وجسمك. غالبًا ما ينصح علماء النفس بإتقان تمارين التنفس. سيسمح لك بالتحكم في كل من الجسد والروح.
ابحث عن طريقة آمنة للخروج من السلبية المتراكمة. حرر مشاعرك بنقرة واحدة. ليس فقط للأقارب وليس للموظف. اصرخ عند الضرورة. على سبيل المثال ، كن من مشجعي كرة القدم أو احضر حفلات موسيقى الروك.
بالمناسبة ، ينصح علماء النفس بهذه التقنية: الوقوف بالقرب من السكة الحديد في المساء. عندما يمر القطار ، اصرخ بأعلى صوتك بأعلى صوت ممكن. ضجيج العجلات سوف يغرق في أي صوت. لن يسمعك أحد ، ولكن سيتلقى الجسد الاسترخاء اللازم.
استنتاج
تذكر أنك وحدك من يمكنه التعامل مع الشعور بالقسوة الذي يظهر بداخلك. وهذا في حدود قوتك تمامًا. إذا كنت ترغب في العثور على إجابة لسؤال "لماذا لا يرحم الناس بهذه الدرجة" ، فابدأ بنفسك. حلل سلوكك. تخلص من الشعور بالسموم ، لأنه في مرحلة ما يهدد بالتحول إلى اكتئاب حاد.
العلاقات بين الناس تشمل جوانب مختلفة من الاتصال. يمكنك أن تحب بعضكما البعض ، وأن تكره ، وأن تكون محايدًا ، وأن تحافظ على حدود الحشمة وأن تنفيس عن شخصيتك (وغالبًا ما يكون من الصعب للغاية ، وأحيانًا من المستحيل ، المقاومة). من بين أمور أخرى ، هناك القسوة.
لماذا يحدث العنف؟
يمكن أن تصبح كلمة فظاظة مرادفة للقسوة. الشخص القاسي يعامل المحاور بوقاحة (عن قصد أو جهل) ، دون مراعاة أفكار الخصم ورغباته ، وعدم التفكير في ألمه العقلي أو الجسدي. ينطوي التحويل على التأثير على جميع المستويات ، من المعنوي إلى المادي. يتم تضمين حتى الرفض الخبيث لطلب المساعدة في هذه القائمة.
من المستحيل تقييم كل أشكال القسوة على أنها ظاهرة سلبية وسلبية بشكل قاطع. عند الإجابة على السؤال عن سبب قسوة الناس مع بعضهم البعض ، وكيفية التعامل مع هذا ، من المهم التحليل ما هو بالضبط العدوان؟
- قسري. على سبيل المثال ، الفتاة التي هاجمها مجنون في الحديقة تقاوم الجاني. في هذه الحالة ، أفعالها مبررة ، بهدف منع شر أكبر ، وبالتالي ، لا يمكن إدانة مثل هذه القسوة. حتى القانون يبرر المدافع. في بعض الحالات ، يمكن حتى مكافأة العدوان - على سبيل المثال ، إذا كنا نتحدث عن زمن الحرب والمدافعين عن أرضهم.
- غير منطقى. في هذه الحالة ، سيكون سبب القسوة حجة ثقيلة للمعتدي فقط ، وأحيانًا لا يتم إدراكها. على سبيل المثال ، يمكن لشخص أن يغضب من شخص آخر ، ويطلق غضبه ، بعد أن انكسر بسبب تافه على شخص ثالث ، فيما يتعلق بوقاحة غير معقولة على الإطلاق. أو أن المعتدي يهين الخصم فقط من أجل زيادة تقديره لذاته - وهذا أيضًا غضب غير مبرر.
مهم!تتحدد صحة العدوان أو غيابه في كل حالة على حدة ، اعتمادًا على تفاصيل الموقف والوضع الثقافي والتاريخي الحالي.
البالغون العنيفون
تعرض كل شخص مرة واحدة على الأقل للقسوة من جانبين: كمعتدي وكضحية. هذا انفجار عاطفي طبيعي ، لكن فقط إذا حدث نادرًا. من المؤكد أن أولئك الذين غالبًا ما يعانون من الغضب والرغبة في جعل جارهم يشعر بالسوء من المحتمل أن يواجهوا مشاكل نفسية.
للتلخيص ، يمكن أن تكون أسباب القسوة عند البالغين كما يلي:
- مشاكل احترام الذات.
- أفكار منتهكة حول الأخلاق والأخلاق.
- تأكيد الذات ، محاولة مشوهة للحفاظ على الذات.
- استمرت المخاوف من الطفولة ، والتي ظهرت بسبب لامبالاة أو قسوة الوالدين ، حتى مرحلة البلوغ.
- إثبات أهمية الفرد بإهانة الآخرين وقمعهم وقتلهم (هذه هي السادية - شكل يقترب من الجنون وأحيانًا يتعايش معه).
- انتقام.
- تغطية المجمعات الشخصية.
غالبًا ما يتعرض البالغون للإساءة - وهذا أيضًا قسوة ، وإذلال ، وخضوع ، وقمع شريك ، عندما يكون لسبب ما يعتمد على المعتدي. علاوة على ذلك ، يمكن أن يحدث مثل هذا العنف حتى فيما يتعلق بأحد أفراد أسرته. في كثير من الأحيان ، يصبح الرجال مثل هؤلاء المعتدين ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون للمرأة أيضًا اتجاه مماثل.
الأطفال القاسية
في حالة الأطفال ، الأمور مختلفة. يتم الاحتفاظ بالتقسيم إلى عدوان مبرر وليس ، لكن قائمة أسباب قسوة شخص صغير في الحالة الثانية مختلفة بالفعل.
ينمو الطفل ويتطور ، وينظر إلى أقرب الناس في حياته ، ويقلد سلوكهم ، ويقبله كقاعدة مطلقة. يمكن لهذا البالغ أن يشكك في الحقيقة ، ويتحدىها ، ويطور وجهة نظره الخاصة ، لكن الطفل الذي يتعلم العيش فقط غير قادر على ذلك. إذا أصبحت القسوة هي القاعدة بالنسبة له ، فغالبًا ما تكون في الأم والأب. على سبيل المثال ، إذا كان من المعتاد في الأسرة أن يُشتم أو يُهين أو يرفع يده ضد بعضه البعض ، فسيرى الطفل هذا الوضع على أنه أمر طبيعي.
بعد أن شاهدنا من أم مؤمنة بعمق العقاب البدني القاسي لجرائم الأطفال ، التي تتم بدافع من الحماسة الدينية "باسم إنقاذ روح الطفل" ، من غير المرجح أن ينمو الشخص الصغير التفاهم والقدرة على التسامح.
حتى في الأسرة التي يعترفون فيها بالسلام ، يمكن أن تتولد القسوة في الطفل. يحدث هذا غالبًا بسبب الخداع. يعلم الآباء أخلاق أطفالهم ، وبعد ذلك ، أمام أعينهم ، لسبب ما ، يتم تجاوز الحدود التي يضعونها بأنفسهم. نتيجة لذلك ، يتطور لدى الأطفال استياء ضد "المخادعين" ، ويبدأون في الغضب.
ومع ذلك ، فإن الطفل المتعطش للانتباه يمكن أن ينكسر. في ظل وجود الإنترنت ، يمكنه بسهولة أن يجد اهتمامًا بشخصه في شركة مختلة وظيفيًا ، وهذا سيترتب عليه القسوة أيضًا. ومع ذلك ، فإن الحماية المفرطة والسيطرة الكاملة تتصرفان بالمثل.
في سن 9-11 عامًا ، تمر أهم مرحلة في نمو الأطفال - الانفصال عن الوالدين باعتباره المثال الأكثر إخلاصًا للحياة ونقل هذا اللقب إلى المجتمع. من المهم أن يثبت الطالب مكانه في الفصل ، ويكتسب مكانة معينة ، ويصبح شائعًا بشكل تدريجي ، ويمكن أن ترتبط هذه العملية أيضًا بالعدوان.
انتباه!غالبًا ما تتجلى قسوة الأطفال فيما يتعلق بأولئك الأضعف - الحيوانات. إذا كنا نتحدث عن الفتات ، فإن أسباب قسوة شخص صغير يمكن أن تكون مجرد جهل بقواعد العلاج وسوء فهم أن الوحش على قيد الحياة أيضًا. ثم المخرج الوحيد هو شرح ما كان يمكن أن يحدث لو لم يكن الوالدان في الوقت المحدد. إذا قام طفل بالغ بذلك ، فهذه إما محاولة للتنفيس عن الغضب ، أو تلك العبارة ذاتها في الفريق.
هل كل الناس أشرار
الجميع يعرف القسوة. لكن هذا لا يعني أن كل شخص شرير. القسوة هي عاطفة طبيعية تهدف إلى الحفاظ على الذات والدفاع عن حدود الفرد. لماذا من الطبيعي تمامًا أن يغضب الناس أحيانًا لأن الغضب هو نوع من الحاجز النفسي الذي يحمي الشخص.
من المهم أن تكون قادرًا على بناء هذا الدفاع بشكل صحيح. "تنتهي حرية كلٍّ منهما حيث تبدأ حرية الآخر" ، هذا الاقتباس ينتمي إلى الفيلسوف م. باكونين ، وهو يعكس تمامًا كيفية التعامل مع القسوة. في المواقف الحرجة ، يجوز الدفاع عن حرياتك بهذه الطريقة ، ولكن لا يجوز بأي حال من الأحوال التعدي على الآخرين. لا ينبغي أن ندرس بعناية طرق الحل السلمي للنزاعات الخارجية والداخلية. للقيام بذلك ، تعرف على الأدب التربوي (علم نفس الاتصال وعلم الصراع) ، واعمل على النظرية التي تم الحصول عليها. يجب حجز العدوان كملاذ أخير.
مهم!من المستحيل عمومًا رفض القسوة ، لأنه نتيجة لذلك سيكون هناك قمع تدريجي لشخصية الشخص الذي يرفض.
يكتسب المجتمع تدريجياً المزيد والمزيد من الحرية ، لأن الناس أصبحوا أكثر شراً. ومع ذلك ، هذا ليس سببًا لرفض مناقشة هادئة للمشكلة. علاوة على ذلك ، ينبغي إرساء مبادئ الاحترام المتبادل والمحادثات السلمية منذ الطفولة المبكرة.
كيفية تغيير شخص قاسي
الصداقة مع شخص شرير لن ترضي أحدا. الغضب ليس جملة ، لا يزال بإمكانك العمل عليها. لهذا ، الخصائص التالية مهمة:
- الثقة بالنفس. يشعر الأشخاص القساة بأنهم أضعف ، وهم في كثير من الأحيان يقعون ضحايا لاعتداءاتهم. مع الشخص الواثق من نفسه ، لن تنجح الإساءة اللفظية - فهو يعلم أنها خاطئة.
- القدرة على الحديث عن مشكلة. بالنسبة لشخص معتاد على الغضب ، قد لا يكون من الواضح كيف يبدو الأمر من الخارج. يجب التحدث مع المعتدي دون ادعاءات وناقش الموقف.
- احترام الذات الكافي. إن الشخص الناعم ضعيف الإرادة وغير القادر على تقييم نفسه بشكل كافٍ سيكون دائمًا "فتى جلد" لـ "مصاصي دماء الطاقة" (أي بالنسبة لأولئك الذين يؤكدون أنفسهم بإهانة شخص آخر).
لن يكون من الضروري أن تعتني بنفسك: تعلم تقنيات الدفاع عن النفس وقم بترشيح بيئتك بعناية. الشخص الحسود والثقة بالنفس بشكل مفرط والذي لا يريد تغيير أي شيء في حياته ليس أفضل صديق ومحاور.
مهم!في حالة الإساءة ، لن يساعد أي علاج ، هناك طريقة واحدة فقط للخروج من هذه العلاقة لصالح الضحية - وقف الاتصال.
كيف تتعامل مع القسوة بنفسك
إذا أصبح الشخص مدركًا للقسوة في نفسه (بنفسه أو من خلال محادثة مع أحد أفراد أسرته) ، فإن أول شيء يجب أن يفهمه هو المشكلة التي يجب محاربتها. عليك أن تفعل ذلك على النحو التالي:
- قم بزيارة متخصص. في علم النفس ، علم العمليات العقلية ، هناك دائمًا طريقة لحل مشكلة ما. ما عليك سوى الوصول إلى طبيب نفساني ومناقشة الموقف معه بصدق.
- اعمل على تقديرك لذاتك. قد تضطر إلى تقييم قدراتك بحكمة ، وربما ستحتاج إلى تعلم عدم التقليل من مزاياك.
- تنمية التعاطف. من السهل الإساءة للآخر دون الالتفات إلى مشاعره. إذا تم ذلك مع المعتدي نفسه ، فعلى الأرجح أنه لن يحب هذه التجربة. لذلك ، من المهم دراسة تقنية "كيف سيكون الأمر بالنسبة إلى الجار": يجب تجربة كل كلمة ، والعمل بنفسك ، مع ملاحظة رد الفعل. سيكون المؤشر الأخير هو القدرة المتطورة على "الشعور" بمشاعر الآخر ، وهذا سيساعد في التغلب على الغضب المفرط.
يمكن أن يكون الاستنتاج مما سبق شيئًا واحدًا: القسوة هي النار الحقيقية للشخصية. يجب أن يكون موجودًا ، ويستخدم للخير ، لكن لهذا يتطلب موقفًا يقظًا تجاه نفسه. إن ترك العدوان للصدفة يمكن أن يفسد بشكل خطير حياة الشخص القاسي وبيئته.
فيديو