क्लब टेरेश्कोवो नृत्य करता है। डांस कैसे सीखें: घर पर डांस करना सीखें
क्लब नृत्य
वयस्कों और बच्चों के लिए क्लब नृत्य की मूल बातें। प्रशिक्षण कार्यक्रम नए रुझानों और बुनियादी क्लासिक्स पर आधारित है। कक्षा में आप आर "एन" बी, हिप-हॉप, स्ट्रीट जैज़ और अन्य आधुनिक नृत्य शैलियों जैसी शैलियों से परिचित होंगे। न केवल नए रुझानों पर ध्यान दिया जाता है, बल्कि बुनियादी आंदोलनों पर भी ध्यान दिया जाता है। कार्यक्रम में सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण और स्ट्रेचिंग भी शामिल है, जो अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
महिलाओं की शैली. आधुनिक शैलियों का स्त्रीलिंग मिश्रण.कक्षाओं को आंदोलनों और प्लास्टिसिटी की स्त्रीत्व विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये कक्षाएं किसी भी उम्र की लड़कियों और महिलाओं के लिए हैं जो अपने आकर्षण को प्रकट करना चाहती हैं, सीखें कि कैसे सामंजस्यपूर्ण और कलात्मक रूप से आधुनिक संगीत की ओर बढ़ें और डांस फ्लोर पर आत्मविश्वास महसूस करें।
क्लब नृत्य अनुसूची
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| क्लब नृत्य | सोमवार। | मंगल | बुध | बृहस्पति | शुक्र | बैठा। | रवि। | 18:00 | मारिया कोशेलेवा | 19:00 | 19:00 |
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| क्लब नृत्य | सोमवार। | मंगल | बुध | बृहस्पति | शुक्र | बैठा। | रवि। | 13:00 | 13:00 |
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| क्लब नृत्य | सोमवार। | मंगल | बुध | बृहस्पति | शुक्र | बैठा। | रवि। | 10:00 | 10:00 | करीना सुल्तानोवा | 18:00 | 18:00 |
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कक्षाओं के दौरान, आप मूल तत्वों को सीखेंगे जो विभिन्न क्लब शैलियों में दोहराए जाते हैं, आधुनिक नृत्य शैलियों से परिचित होते हैं, आंदोलनों और प्लास्टिसिटी की स्त्रीत्व विकसित करते हैं, अपने शरीर को अधिक आत्मविश्वास से महसूस करना शुरू करते हैं और लय सुनते हैं! आधुनिक क्लब नृत्यों के बुनियादी पाठ्यक्रम को पास करने के बाद, आप आत्मविश्वास से हमारे स्कूल के किसी भी अभिनय समूह में शामिल हो सकते हैं और / या क्लबों और डिस्को में नृत्य करते हुए, अपने दम पर अर्जित कौशल का उपयोग कर सकते हैं।
हमारी शाखाएं
"क्लब नृत्य" - टीवी चैनल "लाइव!" पर स्वेतलाना लिटविनोवा के लेखक का कार्यक्रम। यह नियमित डिस्कोथेक के लिए नृत्य आंदोलनों के प्रदर्शनों की सूची को अद्यतन करने में मदद करता है और उन लोगों के लिए भी नृत्य करना सीखता है जिन्होंने इसे कभी नहीं किया है। जो कोई भी डांस फ्लोर का स्टार बनना चाहता है, उसे जरूर देखना चाहिए। यदि आग लगाने वाली पार्टियां और नृत्य लड़ाई आपको कुछ अद्भुत, लेकिन दुर्गम लगती हैं, तो स्वेतलाना लिटविनोवा के मार्गदर्शन में प्रशिक्षण शुरू करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। नियमित कक्षाएं शर्म को दूर करने में मदद करेंगी, कुछ दर्जन नृत्य दृश्यों में महारत हासिल करेंगी और सुधार करना सीखेंगी। कार्यक्रम "क्लब नृत्य" में स्वेतलाना सबसे फैशनेबल नृत्य शैलियों को मिलाती है। "हमारी कुछ कक्षाओं को देखने के बाद, आप सीखेंगे कि आधुनिक डांस फ्लोर पर क्या हो रहा है और विभिन्न नृत्य शैलियाँ एक-दूसरे से कैसे भिन्न हैं," लिटविनोवा कहती हैं। क्लब डांसिंग के लिए आपको बस एक अच्छा मूड और डांस करने की इच्छा होनी चाहिए। किसी विशेष कपड़े की आवश्यकता नहीं है, और जैसा संगीत संगतकिसी भी हिट डांस के लिए बढ़िया। हालाँकि अभी भी एक शर्त है: स्वेतलाना लिटविनोवा स्नीकर्स में नहीं, बल्कि ऊँची एड़ी के जूते में करने की सलाह देती है। स्वेतलाना कहती हैं, "आप किसी भी आरामदायक जूते में प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं, लेकिन अगर आप घर पर स्टिलेटोस पर सभी आंदोलनों को करने के लिए अभ्यस्त नहीं हैं, तो आप डांस फ्लोर पर फीके दिखेंगे।" आज के वीडियो ट्यूटोरियल थोड़े असामान्य हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हालांकि लड़कियां उनमें मिल जाएंगी उपयोगी जानकारीचिंतन करने के लिए। प्रशिक्षक एलेक्स कोर्निलोव आपको लोगों के लिए क्लब नृत्य का पाठ पढ़ाएंगे, इसलिए ध्यान से देखें और सुनें। अधिकांश पुरुष सोचते हैं कि वे डिस्को में नृत्य करना जानते हैं और बहुत आराम से व्यवहार करते हैं, कभी-कभी बहुत अधिक भी। अन्य, इसके विपरीत, शर्मीले होते हैं और हमेशा हास्यास्पद न लगने के बारे में चिंतित रहते हैं। दोनों व्यवहार अनावश्यक चरम हैं। वास्तव में, किसी भी कंपनी में अपना खुद का बनना, डिस्को में आत्मविश्वास महसूस करना, जबकि प्रशंसा पैदा करना, और लड़कियों के बीच जलन नहीं, काफी वास्तविक है। और इसमें केवल तीन पहलू आपकी मदद करेंगे: तकनीकीता, लय और ऊर्जा की भावना। पहला पहलू आंदोलनों की व्यवस्थित पुनरावृत्ति द्वारा विकसित किया गया है। प्रतिदिन कम से कम आधा घंटा नृत्य में बिताएं। जल्द ही कोणीय और असामान्य आंदोलन सामंजस्यपूर्ण और प्राकृतिक दिखेंगे। लय को महसूस करना भी बहुत जरूरी है। संगीत सुनें और इसे अपने पास से गुजरने दें। जितनी बार संभव हो इसे आप में ध्वनि दें। आगे बढ़ें और संगीत की लय में जीएं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने नृत्य में ऊर्जा डालें। तकनीकी रूप से पूर्ण, लेकिन "मृत" आंदोलन आपको या आपके आस-पास के लोगों को खुश नहीं करेंगे। सामान्य तौर पर, लोगों के लिए क्लब नृत्य पाठ देखें और डांस फ्लोर का राजा बनने के लिए डिस्को में नृत्य करना सीखें। यह वीडियो जोड़ियों में नाचने के बारे में है। यहां आपको न केवल नृत्य तकनीक पर सुझाव मिलेंगे, बल्कि डिस्को में अपनी पसंद की लड़की से कैसे मिलना है, जब लड़की ने आप में रुचि दिखाई है या इसके विपरीत, उदासीन बनी हुई है, तो कैसे व्यवहार करें, इस पर सिफारिशें भी मिलेंगी। किसी कारण से, इंटरनेट पर कोई दूसरा पाठ नहीं है। अगर आपको अचानक यह मिल जाए, तो हमें इसके बारे में टिप्पणियों में लिखें। नृत्य की उत्पत्ति मानव जाति के आगमन के साथ हुई। प्राचीन दुनिया में, नृत्य आंदोलन अनुष्ठानों का हिस्सा थे, जो बाद में एक ललित कला बन गए। अच्छी तरह से चलने की क्षमता सजती है और सम्मोहित रूप से दूसरों को प्रभावित करती है। नृत्य कक्षाएं शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य, ऊर्जा और आशावाद में योगदान करती हैं। आधुनिक कोरियोग्राफी का तात्पर्य किसी भी लय में नृत्य करने की क्षमता है: आग लगाने वाले लैटिन और क्लब डिस्को से लेकर कामुक चिल आउट तक। YouTube उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, लेख में महिलाओं के लिए विभिन्न शैलियों के नृत्य वीडियो पाठ सर्वश्रेष्ठ हैं।
नर्तक के लिए ताल सुनना और गति बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रशिक्षण सत्र सरल चरणों और कूल्हे की गतिविधियों के साथ एक प्रभावी कसरत प्रदान करता है। तत्व कक्षाओं से पहले वार्मअप करने, कठोरता और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, आंदोलनों को मुक्त करने और शरीर को एक नृत्य भार के लिए तैयार करने के लिए महान हैं। हर दिन के लिए होम डांस ट्रेनिंग के लिए वीडियो - सक्रिय और मजेदार। लंबे समय तक ऊर्जा देता है।
जैज़ फंक क्लबों और पार्टियों के लिए एक युवा नृत्य निर्देशन है, जो लड़कियों और लड़कों के लिए उपयुक्त है। कोरियोग्राफी जैज़, हिप-हॉप, स्ट्रिप प्लास्टिक, वोग का गुंडे मिश्रण है। जैज़ फंक क्लासेस एक निश्चित दिशा से आगे जाने और नृत्य क्षमता को पूरी तरह से प्रकट करने का अवसर प्रदान करती हैं, जिससे आपके अपने स्वाद के लिए एक शैली और तरीके का निर्माण होता है। मार्टे डांस स्कूल के कोरियोग्राफर के साथ एक ऑनलाइन पाठ आपको बाजुओं, सिर और कूल्हों के बुनियादी कदम और हरकत सिखाएगा। पाठ के अंत में, शुरुआती लोग जैज़-फंक मिनी-डांस सीखेंगे।
शुरुआती लोगों के लिए एक सरल और प्रभावी गुच्छा, पर बनाया गया बुनियादी कदमऔर हाथ आंदोलनों। लय और नृत्य शैली की आपकी समझ को प्रशिक्षित करने के लिए तीन-आठ संयोजन आदर्श है। एक गतिशील गति से कई बार लिंक को दोहराने से आपको जीवंतता और मनोदशा का प्रभार प्राप्त करने में मदद मिलेगी, शरीर को आंदोलनों के आदी होने और संतुलन बनाए रखने में मदद मिलेगी।
यह पाठ उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सीखना चाहते हैं कि कोरियोग्राफिक कौशल के बिना डिस्को या पार्टी में कैसे सहज महसूस किया जाए।
ऑनलाइन पाठस्त्रैण आधुनिक नृत्य सीखने से लेकर आरामदेह संगीत तक। कोरियोग्राफिक ड्राइंग में, चिकनी और तेज चालें वैकल्पिक होती हैं: बालों की लहरें और लहरें, कंधों के साथ फिसलती और धक्कों। पाठ न्यूनतम अनुभव वाले नर्तकियों के लिए बनाया गया है जो मूल बातें जानते हैं। शुरुआती वीडियो को रोककर आंदोलनों को सीख सकते हैं और उनमें महारत हासिल कर सकते हैं। प्रस्तावित नृत्य क्रम सार्वभौमिक है और इसे किसी भी क्लब संगीत के लिए मध्यम, धीमी और तेज गति से किया जा सकता है।
गो-गो क्लब डांस फ्लोर के लिए सबसे उपयुक्त कोरियोग्राफी विकल्प है। गो-गो डांसर्स की शैली में एक गुच्छा सीखने में मदद मिलेगी विस्तृत वीडियोडांस स्कूल डांस पैराडाइज से सबक। प्रस्तावित संयोजन को आत्मविश्वास से नृत्य करना सीखें और लेखक के क्रम में महारत हासिल करने वाले आंदोलनों का उपयोग करें, दूसरों के साथ पतला करें। नृत्य के दौरान शरीर को वांछित संतुलन और संतुलन के लिए तुरंत आदी करने के लिए पेशेवर एड़ी के साथ जूते में ऐसे स्नायुबंधन सीखने की सलाह देते हैं।
फ्री गो-गो इम्प्रोवाइजेशन के लिए, आपको बहुत सारे मूवमेंट्स में महारत हासिल करने की जरूरत है। कम दोहराव - अधिक विविध और दिलचस्प नृत्य। वीडियो ट्यूटोरियल 7 हाथ आंदोलनों को दिखाता है जिन्हें किसी भी कूल्हों (पंप, सर्कल, आठ) और चरणों के साथ जोड़ा जा सकता है। प्रत्येक चिप को कई बार धीमी और तेज गति से दिखाया जाता है।
कोरियोग्राफी कक्षाओं में, वे आमतौर पर डांस कॉर्ड सीखते हैं। सुधार करने की क्षमता सीखना बहुत अधिक उपयोगी है। कामचलाऊ व्यवस्था को कला में महारत की सर्वोच्च डिग्री माना जाता है। हालांकि, वीडियो पाठ के लेखक ने शुरू से ही कामचलाऊ व्यवस्था सिखाने के लिए एक पद्धति विकसित की है। कुछ प्रशिक्षण सत्रों में, नौसिखिए अपना कोरियोग्राफिक पैटर्न और नृत्य शैली बनाने में सक्षम होंगे।
लचीलापन और प्लास्टिसिटी एक आवाज की तरह हैं: उन्हें जन्म से दिया जा सकता है या व्यायाम के माध्यम से विकसित किया जा सकता है। अच्छा प्लास्टिसिटी आंदोलनों को हल्कापन और अनुग्रह देता है, जिससे आप बिना प्रयास और प्रयास के डांस स्टेप्स कर सकते हैं। वीडियो प्लास्टिक प्रशिक्षण के लिए एक विशेष परिसर दिखाता है। अभ्यासों को कक्षाओं से पहले वार्म-अप में शामिल करने या स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन करने की सलाह दी जाती है।
स्ट्रिप प्लास्टिक स्त्रीत्व का एक आकर्षक नृत्य है, जो शरीर की सुंदरता और क्षमताओं का प्रदर्शन करता है। प्रशिक्षक के साथ निर्देशात्मक वीडियो कामुक नृत्य के चरण-दर-चरण सीखने को प्रस्तुत करता है। रचना में हाथों की हरकतों के साथ एक सुंदर चलना, गहरी प्लाई और झुकना, फर्श पर नृत्य (स्टॉल में) शामिल हैं। अच्छे या मध्यम खिंचाव वाले लोगों के लिए सत्र की सिफारिश की जाती है।
जल्दी से सीखें एमटीवी की शैली में कुछ चालें मदद करेंगी लघु वीडियोचरण-दर-चरण स्पष्टीकरण के साथ। बेयोंसे की शैली में नृत्य के अंशों के आधार पर, आप अपना स्वयं का नृत्य या आशुरचना बना सकते हैं। पाठ पूर्ण शुरुआती के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक क्लब में एक नृत्य वर्ग के सिद्धांत पर आधारित है: धीमी गति से आंदोलनों का चरण-दर-चरण सीखना, कई चरणों को एक बंडल में जोड़ना और तेज गति से दोहराना।
यदि स्वभाव से नौसिखिए नर्तक लचीली उंगलियां, हाथ, कोहनी और कंधे के जोड़ - आपको वोग शैली पर ध्यान देना चाहिए। हाथों का प्रदर्शन हाथों की गति पर आधारित एक फैशनेबल नृत्य तकनीक है: चिकनी और तेज, अराजक और लयबद्ध, प्राच्य और गो-गो का मिश्रण। स्पिन, लहरें, घूंसे दिलचस्प और आत्मनिर्भर दिखते हैं। एक पेशेवर के साथ एक वीडियो शुरुआती लोगों को बुनियादी आंदोलनों और उनके नाम, संयोजन विकल्पों से परिचित कराएगा।
सक्रिय और आग लगाने वाले पैर आंदोलनों के साथ एक सरल प्रशिक्षण वीडियो। The Dance.Firmika.ru पोर्टल में जानकारी है कि आप मॉस्को में क्लब नृत्य कक्षाओं के लिए कहां साइन अप कर सकते हैं: डांस स्कूलों और डांस स्टूडियो के पते और टेलीफोन नंबर, सबसे लोकप्रिय दिशाओं के लिए कीमतें, छात्र समीक्षाएं। पोर्टल का उपयोग करने और डांस स्कूल की खोज में अधिक सुविधा के लिए, हम जिलों और मेट्रो स्टेशनों द्वारा सुविधाजनक फ़िल्टर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। विज़ुअल टेबल आपको शहर के विभिन्न डांस स्टूडियो में कक्षाओं और प्रशिक्षण की लागत की तुलना करने में मदद करेंगे, कीमत के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनेंगे। क्लब नृत्य एक आधुनिक और ऊर्जावान प्रवृत्ति है जो कई लोगों को हिंसक रूप से जोड़ती है नृत्य शैली. इनमें लॉकिंग से लॉक और मूवमेंट, घर की कूद की विशेषता, हिप-हॉप से झूले और गर्दन, जैज़ और फंक के तत्व, जागने की प्लास्टिसिटी शामिल हैं। और यह सब लैटिन अमेरिकी और ओरिएंटल लय, घुमाव और कंपन द्वारा पूरक है। बेशक, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि एक नृत्य संयोजन में सभी तत्व एक साथ मौजूद हों। हर कोई खुद को अभिव्यक्त करने का सही तरीका ढूंढ रहा है। लोकप्रिय मनोरंजन स्थल विभिन्न प्रकार के रुझानों और शैलियों के प्रशंसकों के लिए संगीत प्रदान करते हैं। कुछ लोग लयबद्ध घर पसंद करते हैं, कुछ आरएनबी को सुनकर अधिक खुश होंगे, दूसरों को स्वतंत्र और मुफ्त सड़क की आवाजाही पसंद है। हालांकि, उन सभी में एक चीज समान है - क्लब नृत्य सख्त सिद्धांतों और मानकों से बंधे नहीं हैं। वे आंदोलन में व्यक्त वास्तविक ऊर्जा और ज्वलंत भावनाएं देते हैं। दिशा की लोकप्रियता ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि क्लब नृत्य में फंक, स्ट्रीट जैज़, आरएनबी नृत्य, स्ट्रिप प्लास्टिक, हिप-हॉप और गो-गो जैसी शैलियाँ शामिल हैं। क्लब में नृत्य का इतिहास पिछली शताब्दी में शुरू होता है। उस समय, डिस्को में नृत्य करना बहुत लोकप्रिय था, डिस्को आंदोलनों को सीखना युवा लोगों के दिमाग में था। शैली ने अपनी लापरवाही और सादगी से पार्टी में जाने वालों का दिल जल्दी जीत लिया, इसके लिए विशिष्ट प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं थी, यह संगीत के लिए लयबद्ध रूप से स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त था। धीरे-धीरे, अन्य शैलियाँ डिस्को से जुड़ गईं। आज क्लब नृत्य प्रशिक्षण में सीखना शामिल है एक बड़ी संख्या मेंविभिन्न शैलियों, जिनमें से हर कोई आपकी पसंद के लिए सही विकल्प ढूंढ सकता है। क्लब संगीत पर नृत्य करना सीखना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। एक अनुभवी शिक्षक कक्षा में एक उज्ज्वल और सुकून भरा वातावरण बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप सबसे विनम्र और शर्मीला छात्र भी खुशी-खुशी अपनी पसंदीदा धुनों पर नाचने लगता है। महारत हासिल करना बुनियादी आंदोलन, नर्तक को अपने कौशल और क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, क्लब में प्रशंसात्मक नज़रों को आकर्षित करने की गारंटी है। फिगर के लिए क्लब डांस सबक भी उपयोगी है। नियमित व्यायाम आपको छुटकारा पाने में मदद करेगा अतिरिक्त पाउंडऔर अपनी मांसपेशियों को कस लें। क्लब के लिए नृत्य करने के लिए प्रशिक्षित होने के दौरान, छात्र ने आसन और समन्वय, चाल और पैरों के आकार में सुधार देखा, आंदोलनों में अधिक आत्मविश्वास हो गया। किसी भी खेल भार की तरह, क्लब नृत्य शारीरिक और भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी से ब्रेक लेते हैं। कक्षाओं के दौरान, शिक्षक बुनियादी लिंक और तत्व देते हैं, उन्हें एक-दूसरे और संगीत के साथ संयोजन करना सिखाते हैं। इस प्रकार, छात्र बार-बार अधिक से अधिक आंदोलनों की खोज करता है जिसका उपयोग वह एक नृत्य के निर्माण और एक व्यक्तिगत शैली बनाने में कर सकता है। आज, नृत्य विद्यालय क्लब नृत्य शैलियों जैसे RnB नृत्य, हिप-हॉप, लड़कियों की पसंदीदा गो-गो शैली, और इसी तरह की पेशकश करते हैं। हमारे पोर्टल पर, आगंतुक एक नृत्य विद्यालय का चयन करने में सक्षम होंगे जो उनकी इच्छाओं को पूरी तरह से पूरा करता हो। स्कूल पेज पर संरचित टेबल और जानकारी आपको संस्था के फोन नंबर और पते का पता लगाने, एक बार के क्लब नृत्य पाठ की लागत का पता लगाने और स्कूल के वर्तमान या पूर्व छात्रों की समीक्षाओं से परिचित होने की अनुमति देती है।
क्लब डांस कैसे सीखें?
यहां भी देखें:
बेसिक डांस मूव्स: स्टेप, स्विंग
हर दिन के लिए डांस वर्कआउट
जैज फंक। शुरुआती के लिए वीडियो ट्यूटोरियल
क्लब डांस: बेसिक मूवमेंट्स
डिस्को गर्ल में कैसे डांस करें
शुरुआती के लिए वीडियो नृत्य सबक। महिला शैली
महिलाओं के लिए सरल नृत्य पाठ
पाठ शुरुआती और पेशेवरों के लिए उपयुक्त है जो नए आंदोलनों के साथ अपने नृत्य सामान को फिर से भरना चाहते हैं।गोगो ऑनलाइन वीडियो ट्यूटोरियल
जाओ-जाओ। हाथों से 7 चिप्स
डमी के लिए कामचलाऊ सबक
डांस प्लास्टिसिटी कैसे विकसित करें
स्ट्रिप प्लास्टिक: डांस बंच
बियॉन्से की तरह डांस करना सीखना
हाथों से डांस करना सीखना
अपने पैरों से नृत्य करना सीखना
महिला प्लास्टिक। फिरसोवा एकातेरिना के साथ नृत्य
आधुनिक संगीत के प्रशंसकों के लिए क्लब नृत्य कक्षाएं एक आदर्श समाधान हैं
क्लब नृत्य पाठ क्या प्रदान करते हैं?
मास्को में क्लब नृत्य प्रशिक्षण