寒い季節に病気にならない方法 - 専門家の秘密。季節性風邪の治療法は？ビタミンと「祖母の救済策」で免疫システムを強化することは可能ですか

秋のように - 始まります：鼻水、咳、赤い鼻、涙目、頭の神々... また風邪！もちろん、誰もがいつまでも風邪をひきやすいわけではありません。しかし、現代の生活のペース、絶え間ないストレス、神経、座りがちなライフスタイルと不健康な食事、そして急いでいるこれらすべてが、私たちの防御力を弱め、秋から春にかけて病気の人々の軍隊の増加に貢献しています（夏に病気になる人もいます）寒い季節にどうやって身を守るのですか？

風邪とは何かを考えることから始めましょう。実際、痛みを伴う状態を引き起こすのは低体温症です。しかし、低体温症は、深刻な事態が発生するための挑発的な瞬間になります。感染症. 低体温症を伴う最も頻繁な「ゲスト」は、急性呼吸器ウイルス感染症です (). ARVI は、アデノウイルス感染症 (目の損傷)、ライノウイルス感染症 (鼻咽頭損傷) などの感染症の全グループを対象としています。さらに、扁桃炎、咽頭炎、喉頭炎などの慢性疾患が「目覚める」。これらの病気の原因物質はすでに体内に存在しており、免疫システムが「監視」し、それらが歩き回ることを許可しません。しかし、低体温症が始まると、免疫システムが弱まり始め、「酸っぱくなり」、慢性疾患が「頭を上げ」ます. そしてそれが始まります-咳、鼻水、喉の痛み、かすれた声。風邪の下では、普通のヘルペスも隠れている可能性があります - 唇の隅に現れるので、風邪をひく価値があります。しかし、カタル現象（咳、鼻水、流涙）ヘルペスは引き起こさず、すぐに深く攻撃することを好みます内臓そして神経系。

休み。休息は夏だけでなく、秋と冬にも意味があります。結局のところ、学校や職場での負荷の増加、太陽の不足、ストレスなど、すべてが免疫システムの状態に影響を与えます. 休息とは、時間通りにリラックスしたり、目を閉じて座ったりする能力を意味します-そのため、日中に数回。シンプルなルールですが、うまく機能します。
. 蜂蜜は風邪と完全に戦い、免疫システムを強化します。この効果を得るには、1 日あたり少なくとも小さじ 1 杯を食べる必要があります。蜂蜜に蓄積された太陽エネルギーにより、最も有害な微生物に抵抗することができます.
奇妙なことに、秋と冬には夏と同じくらい水分が失われます。寒い季節には、暖かい服を着て、換気の頻度を減らし、蒸し暑い車で移動し、ヒーターからの空気が乾燥し、のどが渇きにくくなります。そして脱水は、免疫力の低下に影響を与える強力な要因です。したがって、3番目のアドバイス - 飲むより多くの水、水は私たちの体からあらゆる種類の毒素を取り除き、ストレスホルモンのレベルを下げ、粘膜の乾燥を取り除くため.

ヒントはシンプルでアクセスしやすいものです。もちろん、体育、野外散歩などの一般的な硬化活動を忘れないでください。適切な栄養. また、足がすでに濡れている場合は、冬と秋に重く包まれて怖がってはいけません。どんな恐怖も否定的な力を悪化させ、前向きな思考は免疫システムを強化します.

誰もが例外なく、急性呼吸器ウイルス性疾患にかかりやすくなっています。秋に自然発生するインフルエンザやSARSの流行や、春先に主に子供、高齢者、衰弱した人々にとって危険です。ウイルスの空気感染のタイプを考えると、人がウイルスに接触する頻度が高いほど、病気になる可能性が高くなると考えられます。つまり、私たちの健康を守っている人は、より頻繁に病気になる可能性があります。しかし実際には、プロの病気の闘士がウイルス性呼吸器感染症にかかる頻度は、普通の人々. どうやってやっているの？それはすべて、医療専門家によって私たちと共有されているいくつかの秘密についてです.

Olga、地区ポリクリニックの医師セラピスト

当然のことながら、地方医師にとって最も困難な時期は風邪の季節です。病気の可能性を減らすために、私は使い捨てマスクを使用し、石鹸と水で通常よりも頻繁に手を洗い、特別な消毒剤で手を治療します. 事実、呼吸器感染症のウイルスはくしゃみや咳の後に手に定着することが多いため、感染を防ぐために、手を洗うことにもっと注意を払う必要があります. 残念ながら、患者が保護マスクを誤って使用し、時間通りに交換せず、口と鼻を常にしっかりと覆っているとは限らないという事実に常に遭遇しています。このような誤った取り扱いは、感染や病気のリスクを高めるだけです。マスクを正しく使用して、害ではなく保護する方法を説明するたびに：

マスクは慎重に固定し、口と鼻をしっかりと閉じ、隙間がないようにする必要があります。
- 濡れたマスクまたは湿ったマスクは、新しい乾いたマスクに交換する必要があります。
- 使い捨てマスクを再利用しないでください。
- 使用済みの使い捨てマスクはすぐに廃棄してください。

予防接種センターの感染症スペシャリスト、エレナ

私の勤務先は、私の予防法を暗示しています。明らかに、インフルエンザが流行する前に、私は間違いなく予防接種を受けます。何年にもわたって、私は自分自身の経験から、インフルエンザワクチンが効果的であり、病気のリスクを大幅に軽減することを見てきました. インフルエンザの重篤な経過をたどるリスクのある患者（子供、妊婦、高齢者）にとって、インフルエンザワクチンは危険な合併症を発症する可能性を減らすために単に必要であることを毎日繰り返します.

マイケル、個人クリニックの一般開業医

私は、同僚とは異なり、より詳細かつ骨の折れる方法で患者と仕事をしなければなりません。私の仕事は、彼らを回復に向けて準備することと、呼吸器感染症に効果的に抵抗する方法を分かりやすい言葉で説明することです.
良い気分、適切な栄養、強化された食事により、風邪を避けることができます. なぜ？事実、これらすべての活動は一般に免疫システムを強化するのに役立ちます。つまり、ウイルス感染との戦いに完全に抵抗します。ただし、このスキームは、体内に秩序がある場合にのみ機能します。人に慢性疾患がある場合、免疫力は最初はすでに低下しています。したがって、ウイルスとの不平等な戦いに勝つためには、さらに強化する必要があります。そしてここで、抗ウイルス活性を持つ薬が助けになります。もちろん、これに関連して、私は多くの非介入研究でその有効性が説得力を持って証明されている薬「カゴセル」を信頼しています。たとえば、国際観察研究「ルーチンの臨床診療における ARVI およびインフルエンザの治療 FLU-EE」の結果によると、カゴセルは、重症型の疾患を持つ患者が複雑な形の ARVI を発症するリスクをほぼ1.5倍。治療開始が遅れても、四日目病気の発症から、薬を服用すると不快な症状が緩和され、回復が早まります。

マリーナ、小児科医

私の小さな患者にとって、インフルエンザとSARSの流行の時期は常に困難です. 現時点では、彼らの健康、そして時には命さえも私にかかっていることをはっきりと理解しています. したがって、私はそのような瞬間に病気になることはできません。呼吸器疾患の個人的な予防には、国産の薬「カゴセル」を使用しています。自分自身への有効性を確信し、到達したすべての患者にもお勧めします 3歳. 近年、予防目的で当院で使い始めたところ、素晴らしい結果実際、ウイルス性の風邪の発生率は著しく減少しています。カゴセルはなぜ効果があるのですか？それはすべて、その治療作用の多様性に関するものです。血漿中の独自のインターフェロンの産生を刺激するため、免疫調節効果と抗ウイルス効果の両方があります。インターフェロンは、侵入するウイルスに反応して体の細胞から放出されるタンパク質です。受付「カゴセル」が調合開始他の種類インフルエンザウイルスに対処するのに役立つインターフェロン。予防のために、「カゴセル」はコースで服用されます。その期間は、患者の年齢と重度のインフルエンザを発症するリスクの程度に応じて、医師によって示されます。

それにもかかわらず、病気が発生した場合、その薬はインフルエンザの治療にも使用できます。専門家は、薬の高い有効性、病気の発症から4日目まで処方する可能性、信頼できるレベルの安全性、および幅広い証拠に注目しています. カゴセルが「急性呼吸器ウイルス感染症およびインフルエンザの予防と治療のための最も処方された薬」というノミネートで3年連続でロシアの製薬賞を受賞したのは偶然ではありません。

アプリケーションと使用には禁忌があります。使用説明書をお読みください

夏の終わりと寒さが始まると、風邪の季節が始まります。夏に体にビタミンが供給されたという事実にもかかわらず、誰もが免疫力を大幅に高めて、インフルエンザの新株やさまざまな急性呼吸器ウイルス感染症、オフシーズンの急性呼吸器感染症に抵抗できるわけではありません。

SARSとSARSの違いは何ですか？

ARI という一般的な用語は、感染のウイルス性、細菌性、および真菌性を伴う上気道および下気道のすべての急性呼吸器疾患を指します。 ARVI (急性呼吸器ウイルス感染症) は診断に近いものであり、ウイルス性のみの疾患を定義しています。一連の急性呼吸器ウイルス感染症の中で、最も有名で深刻な急性呼吸器疾患はインフルエンザです。

インフルエンザの疫学的発生は、冬から春にかけて毎年発生します。インフルエンザウイルスは非常に急速に増殖し、広がります。 SARS がどのくらいの期間伝染するか、どのように伝染して広がるかはよく知られていますが、SARS から身を守ることは容易ではありません。感染経路はエアロゾルです。病気の人が感染源になります。

健康な人との接触中に、ウイルスは空気中の飛沫によって体内に入ります呼吸器系、上皮細胞に導入され、全身循環に入ります。最初の5〜6日間、病気の人は他の人に最大の感染の危険をもたらします。彼が立ち上がったままであれば、途中で出会う十数人を寝かせることができます。

インフルエンザやその他の急性呼吸器ウイルス感染症を治療する方法と方法

インフルエンザの特徴は、急性の発症と初日の急激な症状の増加です。高熱、筋肉痛、関節痛、頭痛、目の痛みは間違いなく病気のウイルス起源を示しています。呼吸器症状 - くしゃみ、鼻水、赤い喉、乾いた咳が2日目または3日目に現れます。

最悪の場合、特に病気が軽度ではなく、38〜40℃の温度で中等度および重度の場合、インフルエンザは小さな子供、高齢者、および免疫システムが弱っている人々によって許容されます. インフルエンザは合併症や慢性疾患の悪化を伴うため、治療は医師の監督下にある必要があります。

SARS の治療は、安静、抗ウイルス薬の使用、鼻薬、のど、咳止めの薬で医師から処方されます。彼が到着する前に、2.5 gのアスコルビン酸を粉末で摂取するか、レモンと一緒にお茶を飲むことができます.

解熱剤は気分に応じて服用する必要がありますが、高温ではウイルスの死滅が早くなります。高温での体の脱水を避けるために、水分をたくさん飲む必要があります。フルーツドリンク、ジュース、ドライフルーツコンポート、ハーブティーなど、あらゆる温かいビタミンドリンクが便利です。

自分で治療時間を短縮しようとして、極端に行かないでください。 1〜2日でウイルス感染に対処するのに役立つ薬はありません。 ARVIの病気の日数に関する医療統計によると、経過が良好であれば、病気は5〜7日続きますが、体は2週間で完全に回復します。

7日間の治療後も患者の状態が改善せず、中耳炎、咽頭炎、または肺炎の出現によって複雑になっている場合、これは細菌感染がウイルス感染に重なったことを意味する可能性があります. そのような場合、医師は治療方針を変更し、抗生物質を処方します。

季節性風邪の予防

急性呼吸器感染症から完全に身を守ることは不可能ですが、予防措置に従うことで、季節性疾患やインフルエンザ感染のリスクを減らすことができます。

他の人の感染したオブジェクト（タブレット、電話、銀行カード;
輸送中、公共の場ああ、病人の世話をするときは、マスクを使用してください。
より頻繁に手を洗うか、消毒用ワイプを使用してください。
混雑した場所を避けてください - ショップ、劇場、映画館、お祝い。
施設をより頻繁に換気し、ウェットクリーニングを実行します。
効果的な治療法- インフルエンザの予防接種。

風邪の季節には、凍らないように適切に服を着る必要があり、免疫調節剤、ビタミン、ミクロおよびマクロ要素の摂取、および十分な睡眠によって免疫力をサポートできます。

医師は、適切な予防策を選択するのに役立ちます。

今日、季節性インフルエンザの患者は見られません。秋や冬など、流行が当たり前の季節にインフルエンザやSARSに感染するのは当たり前のことです。統計によると、地球の総人口の約 15% が寒い季節に季節性インフルエンザにかかっています。効果的な方法病気の治療。同時に、特定のルールに従えば病気を回避できるため、リラックスするべきではありません。病気の最初の兆候、その原因、その他の特徴を知っていれば、簡単に対処して深刻な結果を避けることができます。

ロシアのインフルエンザシーズンは秋か冬に始まる

「季節性インフルエンザ」という用語は何を意味しますか? 一般的に、インフルエンザはウイルスが気道、鼻、喉に感染することによって引き起こされる病気です。この病気は、年齢に関係なく、誰にでも影響を与える可能性があります。

季節性インフルエンザは、特定の季節、季節に特徴的なウイルス性疾患です。たとえば、ロシアでは、この種の病気は、地元の天候の特性に応じて、秋と冬の前半に、他の国では他の季節に現れることがよくあります。

これは、国全体または州のグループ内でさえ現れる流行性インフルエンザではないことに注意してください。統計によると、わが国では成人の 8 人に 1 人、子供の 4 人に 1 人が季節性インフルエンザに罹患しており、感染する可能性があります。違う方法人から人へ。

季節性インフルエンザと伝染病を混同しないでください

原因

インフルエンザウイルスは感染力が強いことを理解しておく必要があります。これは、次の理由により、秋と冬に特に当てはまります。

この時期は、暖かい時期に比べて空気が乾燥しており、ウイルスが繁殖しやすい時期です。
冬になると、人間の免疫力が大幅に低下するため、ウイルスは静かに体に浸透します。
季節によっては、室内に人が集まることが多くなり、感染を広げて他の人に移す可能性が高くなります。

いずれにせよ、通常の予防措置に従えば、病気を避けることができます。避けられない場合は、医師に連絡して、少なくとも病気の合併症に直面しないようにしてください。

症状

インフルエンザの季節は、次のような最初の症状によって特徴付けられます。

体温が 38 度または 39 度まで急激に上昇します。
咳、鼻水、悪寒の存在。
無気力、眠気。
結膜炎。
筋肉痛、全身疲労。
睡眠障害。

季節性インフルエンザの最初の症状には、無関心、全身の脱力感、発熱があります

原則として、最初の2〜3日間は顕著な兆候が見られ、その後ゆっくりと改善されます。同時に、体自体が最後まで病気に対処できない可能性があるため、正しい治療法を忘れないでください。

病気の間中、季節性インフルエンザの特徴である脱力感と倦怠感が残ります。子供がこの病気にかかると、嘔吐や下痢を起こすことがあります。

いずれにせよ、以前に医師の助けを借りて、病気を治療するための効果的な対策を講じる価値があります。

合併症の可能性

治療の欠如またはこのプロセスへの間違ったアプローチは、季節性インフルエンザの特定の合併症を引き起こす可能性があります。

肺炎または気管支炎。
呼吸器疾患。
心臓と腎臓の病気。
副鼻腔と喉の炎症。
脳卒中。
糖尿病の悪化。

そのような病気では冗談を言うことはできないので、季節性インフルエンザの治療には真剣に取り組む必要があります.

季節性インフルエンザは特定の合併症を引き起こす可能性があるため、すぐに治療する必要があります。

診断

これが季節性インフルエンザであり、流行などではないことをどのように理解するのですか? まず第一に、ここでは最新の診断が必要になります。専門家は、咳によって分泌される粘液や鼻粘膜からの塗抹標本を調べて、微生物学的診断を行います。

正確な診断が下された後、医師は最も適切な治療法を処方します。

処理

治療の主な特徴はその複雑さです。ここでは、抗ウイルス剤、免疫調節剤、必要に応じて解熱剤などを使用する必要があるため、どの薬も役に立たないことがよくあります。

今日、彼らは治療のために以下を使用しています：

アルビドール、アミクシン、リマンタジン - これらすべてのツールは、ウイルス感染と戦うのに役立ちます.
Complivit、Duovit、Supradin - 免疫システムを強化し、有害な細菌から体を保護します。
パラセタモール、イブプロフェン - 急激な上昇で体温を下げます。
Mukaltin、さまざまな咳止めシロップは、乾いた咳や湿った咳に役立つ去痰薬です。
Theraflu、Fervex - 効果的な感染制御のための薬。

季節性インフルエンザの治療に使用される薬はたくさんあります。

一部の薬には、アレルギー、糖尿病、その他の病気などで使用してはならない物質が含まれているため、治療は主治医と合意する必要があることを覚えておく必要があります。

感染しない方法は？

SARS やインフルエンザの季節は、多くの人にとって不快な季節です。現時点では、何もしたくなく、人生の喜びが消え、自費で休暇を取るか、重要な学校を欠席する必要があります。 そのため、後で戦うよりも、季節性インフルエンザにかからないようにすることが重要です。悪影響. どうやってするの？

大勢の人が集まる公共の場所を訪れるときは、ガーゼ包帯を着用することをお勧めします。
より頻繁に手を洗います。
もっと液体を飲む。
免疫システムを強化する薬を使用してください。
インフルエンザの予防接種を受けましょう。
あなたがいる部屋を換気してみてください多くの仕事や学校の日。
鼻粘膜に潤いを与え、ウイルスや細菌を浄化します。

季節性インフルエンザの予防接種を受けることができます

これらすべての規則は、季節性インフルエンザにかからないようにするのに役立ちます。それでも病気から身を守ることができなかった場合は、むしろ連絡してください医療専門家が問題をできるだけ早く解決するお手伝いをします。今日、それを治療する方法はたくさんあるので、そのような病気はあなたの人生に大きな障害になるべきではありません.