एक लड़की के लिए एक क्लब में नृत्य करने के लिए सरल आंदोलन। क्लब में डांस करना कैसे सीखें - टिप्स और वीडियो ट्यूटोरियल

एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें?

ट्रेंडी क्लबों के डांस फ्लोर पर, सख्त नियमों का पालन किए बिना, युवा अपनी मर्जी से चलते हैं। लेकिन अगर आप भीड़ से अलग दिखना चाहते हैं, साथ ही डांस का भरपूर आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको क्लब डांसिंग की मूल बातें सीखने की जरूरत है। हमारा लेख आपको बताएगा कि एक लड़की के लिए एक क्लब में कैसे नृत्य किया जाए।

डांस क्लास की तैयारी

यदि आप नृत्य के लिए नए हैं, तो विशेष नृत्य विद्यालयों में कक्षाएं आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि संगीत की ओर कैसे बढ़ना है। नृत्य कक्षाएं न केवल आपके दैनिक जीवन को रोशन करेंगी और आपको नए परिचित बनाने में मदद करेंगी, बल्कि आपके शरीर को आकार में भी लाएँगी। शिक्षक आपको सिखाएंगे कि कैसे खूबसूरती से और यौन रूप से आगे बढ़ना है, आपको अधिक आराम से और आत्मविश्वासी बनने में मदद करें;
लड़कियों के लिए क्लब नृत्यों में आरएनबी, गो-गो, हिप-हॉप, फंक, जैज़ शामिल हैं। लगभग सभी कोरियोग्राफिक स्टूडियो में ट्रायल क्लास होते हैं। रुचि के क्षेत्रों के लिए साइन अप करें और तय करें कि क्लबों में नृत्य कौशल को लागू करने के लिए आप कौन सी शैली सीखना चाहेंगे। इसके अलावा, कई नृत्य विद्यालय दिनों की व्यवस्था करते हैं दरवाजा खोलें. ऐसे दिन स्टूडियो में आकर आप सभी नृत्य पाठों में बिल्कुल नि:शुल्क भाग ले सकेंगे;
क्लब संगीत पर नृत्य करना सीखने के लिए, दिन में दो घंटे के लिए दो सप्ताह का प्रशिक्षण पर्याप्त होगा। बेशक, आप इतने कम समय में पेशेवर नहीं बनेंगे, लेकिन आप प्लास्टिसिटी और लय की भावना हासिल कर लेंगे;
जो लोग डांस स्टूडियो में पैसा और समय प्रशिक्षण खर्च नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए इंटरनेट पर कई वीडियो ट्यूटोरियल हैं। यह तरीका बिल्कुल मुफ्त है और सभी के लिए उपलब्ध है। इसके अलावा, आप अपनी ज़रूरत के पाठों को देखकर अपने स्वाद के लिए एक शिक्षक चुन सकते हैं। अपने हर आंदोलन को नियंत्रित करते हुए, दर्पण के सामने घर पर प्रशिक्षित करना आवश्यक है;
घर पर या कोरियोग्राफिक स्कूलों में पढ़ने के अलावा, क्लबों में जाएँ और वहाँ नृत्य का अभ्यास करें। मुख्य नियम आराम से रहना है और शर्मीली नहीं है। आपके अलावा आसपास दर्जनों डांस करने वाले लोग हैं जो अपने शर्मीलेपन पर काबू पाने में कामयाब रहे। नाइट क्लब में संगीत की ओर जाते समय, यह न सोचें कि सही तरीके से कैसे नृत्य किया जाए: संगीत सुनें, भावनाओं को जोड़ें और इस प्रक्रिया का आनंद लें;
नृत्य करते समय संगीत सुनें और लय को महसूस करें। अधिक सुधार करें और अपने आस-पास के लोगों से अपनी गतिविधियों में अंतर करने का प्रयास करें;
डांस फ्लोर पर अपनी बॉडी को टोन्ड रखने और खूबसूरत दिखने के लिए यहां जाएं जिमया व्यायाम और स्ट्रेचिंग में समय व्यतीत करें। समय-समय पर पूल में जाएं, और नियमित रूप से चलने के लिए दिन में एक घंटा अलग रखें।

नृत्य करना सीखना

इससे पहले कि आप किसी डांस स्टूडियो में दाखिला लें या स्व-अध्ययन शुरू करें, अपनी प्लास्टिसिटी का मूल्यांकन करें। एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने हाथों, कंधों और पैरों को स्थिर रखते हुए अपने कूल्हों को हिलाना शुरू करें। यदि इस तरह के व्यायाम के दौरान शरीर के सभी अंग गति में शामिल होते हैं, तो आपको खुद पर काम करना होगा और प्रशिक्षण के लिए अधिक समय देना होगा।
एक्सरसाइज करते समय अपने शरीर के हर हिस्से पर ध्यान दें। नृत्य की सुंदरता आंदोलनों के आयाम पर निर्भर करती है: एक छोटा आयाम नृत्य को स्त्रीत्व, कोमलता, लालित्य और हल्कापन देता है, और एक बड़ा ढीलापन, साहस, ऊर्जा और अभिव्यक्ति देता है।
निर्देशात्मक वीडियो के अलावा, लोकप्रिय कलाकारों के संगीत वीडियो आपकी मदद करेंगे। अपने पसंदीदा संगीत चैनल को चालू करें और नर्तक के आंदोलनों का पालन करने का प्रयास करें।
अलग-अलग संगीत पर नाचने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। तो आप अपने लिए निर्धारित कर सकते हैं कि आप कौन सी शैली सबसे अच्छा करते हैं, और इस क्षेत्र में कौशल विकसित करें। गति और आंदोलनों को बदलें, सुधार करें और कल्पना दिखाएं। याद रखें कि नृत्य सबसे पहले खुद को अभिव्यक्त करने की कला है।
एक नाइट क्लब में जाएं और लोगों को नाचते हुए देखें। अपने लिए नोट करें कि किन आंदोलनों को उधार लिया जा सकता है, और जिन्हें किसी भी स्थिति में दोहराया नहीं जाना चाहिए।
क्लब में नृत्य करना, संगीत और अपने मूड के साथ तालमेल बिठाना। नृत्य में मुख्य बात पूरी तरह से आराम करना और समस्याओं से दूर होना है। आप जो देख रहे हैं उसके बारे में चिंता न करें। और अगर वे देख रहे हैं, तो आप अच्छा कर रहे हैं।
अपने आंदोलनों को तरल और सुंदर रखने की कोशिश करें।
नाइटक्लब में नृत्य सबसे पहले मनोरंजन है। प्रक्रिया का आनंद लें और मुस्कुराना न भूलें।

आप हमारे लेख में लड़कियों के लिए नृत्य शैलियों के बारे में पढ़ सकते हैं।

काम के दिनों के बाद आराम करने, तनाव दूर करने और समस्याओं से ध्यान हटाने का सबसे आसान तरीका नृत्य है। हालांकि, कई लोग इससे बचते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे नृत्य किया जाए। लेकिन डरो मत, क्योंकि इसे घर पर भी सीखना बहुत आसान है। क्लब नृत्यों में मुख्य बात लय को महसूस करना और उसमें खूबसूरती से आगे बढ़ना है। सबसे पहले, घर पर अभ्यास करें, और जब आप आश्वस्त हों, तो बेझिझक डांस फ्लोर पर जाएं।

हम आपको एक वीडियो ट्यूटोरियल प्रस्तुत करते हैं क्लब नृत्यलड़कियों के लिए। यह फिटनेस स्तर और उम्र की परवाह किए बिना सभी के लिए उपयुक्त है। यहां मुख्य बात नृत्य सीखने की इच्छा है।
यह पाठ आपको सीखने में मदद करेगा बुनियादी आंदोलनक्लब नृत्य। कोरियोग्राफर सरलतम नृत्य तत्वों को दिखाएंगे। आप
क्लब संगीत में खूबसूरती और शान से चलना सीखें। थोड़े से अभ्यास से आप कर सकते हैं
किसी भी डांस फ्लोर पर बेझिझक महसूस करेंगे और क्लब में संगीत में साहसपूर्वक सुधार करेंगे।

इसलिए सभी संदेहों को छोड़ दें और अपना मन बना लें। घर पर लड़कियों के लिए क्लब डांस सीखें। सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करें और स्वयं बनें। अपने दिल की सामग्री के लिए वीडियो पाठ, संगीत और नृत्य चालू करें। आपको निश्चित रूप से ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा और
सकारात्मक भावनाएं। आपको कामयाबी मिले!

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अनुदेश

बड़ी संख्या में क्लब और डांस फ्लोर के बावजूद, नृत्य तकनीक का सवाल तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। यह प्रवृत्ति नई दिशाओं के उद्भव के कारण विकसित हुई है और तदनुसार, मनोरंजन प्रतिष्ठानों के नियमित लोगों के बीच नृत्य की गुणवत्ता में वृद्धि हुई है। और अगर लड़कों को टेक्टोनिक्स और ब्रेक द्वारा बचाया जाता है, तो लड़कियों पर उच्च आवश्यकताएं लगाई जाती हैं। आत्मविश्वास से और स्वतंत्र रूप से नृत्य करने से कुछ सरल नियमों और प्रशिक्षण (घर और अंदर दोनों) में मदद मिलेगी।

आईने के सामने आगे बढ़ें, देखें कि आप सबसे अच्छा क्या करते हैं। निर्धारित करें कि क्या आप प्लास्टिक हैं। केवल श्रोणि को हिलाएं, शरीर के बाकी हिस्सों का उपयोग न करें: कंधे, पैर, हाथ। अगर उसी समय आपका पूरा शरीर नाच रहा है, तो आपको खुद पर काम करने की जरूरत है। शरीर के प्रत्येक अंग को अलग-अलग महसूस करें। आंदोलनों के आयाम को बदलें, कम - आपको कोमलता, अनुग्रह, उच्च - ऊर्जा, अधिक स्थान देगा। यह न केवल नृत्य की सुंदरता को प्रभावित करता है, बल्कि उस साइट को नेविगेट करने में भी मदद करता है, जहां बहुत सारे / कुछ लोग हैं।
ट्यूटोरियल देखें, जिनमें से कई विभिन्न क्षेत्रों में हैं। वे बताएंगे कि शरीर का कौन सा हिस्सा, कैसे चलना है, विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को विस्तार से प्रदर्शित करता है।
आधुनिक नृत्य वीडियो देखें। उनमें से कई नए फैशनेबल आंदोलनों, विभिन्न नृत्य तकनीकों को आकर्षित करते हैं।
अपने सिर में चरणों के संयोजन, कूल्हे के घुमाव, इस बारे में सोचें कि आप अपने हाथों से क्या कर सकते हैं।
अलग-अलग टेम्पो में संगीत के लिए घर पर डांस करें।

अब आइए जानें कि क्लब डांस के माहौल से कैसे जुड़ना है।
नर्तकियों को करीब से देखें। पहले तो आप समझेंगे कि ज्यादातर लोग एक ही तरीके से डांस करते हैं, जो मुश्किल नहीं है। दूसरे, अपने लिए उन आंदोलनों को चिह्नित करें जो आपको पसंद हैं। उन्हें अपने नृत्य में प्रयोग करें। तीसरा, उस नृत्य शैली को हाइलाइट करें जो स्पष्ट रूप से निराशाजनक है। इसे कभी न दोहराएं।
अगर आप यहां सिर्फ आराम करने के लिए हैं, तो कृपया आरामदायक कपड़े और जूते पहनें। यदि अन्य लक्ष्य हैं, तो अपने संगठन की क्षमताओं पर विचार करें।
नृत्य में ट्यून करें, संगीत की लय निर्धारित करें। बढ़ती गतिविधि के साथ नृत्य नृत्य कलाताकि थकान तुरंत आप पर हावी न हो जाए।
आराम करना। यह सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है। स्वतंत्र महसूस करने से ही नृत्य स्वाभाविक रूप से आएगा। अपने आप को सीमित न करें, जैसा कि आप सहज महसूस करते हैं, आगे बढ़ें, धीरे-धीरे आंदोलनों के संयोजन की जटिलता को बढ़ाएं।

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टिप्पणी

एक पिक-अप कलाकार ऐसी लड़की को क्लब में कैसे नहीं लेना चाहेगा? यहां अब पिकअप कोर्स की जरूरत नहीं है, केवल दबाव और मर्दाना आकर्षण है। क्लबों में हमेशा नशे में धुत लड़कियां नहीं होती हैं। ज्यादातर लोग वहां सिर्फ आराम करने के लिए जाते हैं। एक क्लब में एक-दो कॉकटेल पीने से कभी किसी को चोट नहीं पहुंची। एक क्लब में नशे में धुत लड़की से परिचित होना बहुत आसान है, खासकर यदि आप खुद थोड़ी सी डिग्री के नीचे हैं।

उपयोगी सलाह

क्लब में लगभग हर पार्टी, डिस्को या क्रेजी ड्रंकन पार्टी में, कई लड़कियां नशे में धुत हो जाती हैं और अपने कार्यों पर नियंत्रण खो देती हैं। नशे में नग्न लड़कियां - निश्चित रूप से, जो अक्सर क्लबों में जाते हैं, उनमें से कई देख सकते हैं कि कैसे लड़कियां, बिना किसी विनम्रता के कुछ प्रतियोगिताओं में मंच पर प्रदर्शन करती हैं, हमेशा अपने स्तनों को नंगे करने या यह दिखाने के लिए तैयार रहती हैं कि उनकी स्कर्ट के नीचे कोई जाँघिया नहीं है।

स्रोत:

एक क्लब में एक लड़की को कैसे नृत्य करें
क्लब वीडियो में कैसे डांस करें

लड़की एक वायु प्राणी है। उनकी हरकतें प्लास्टिक और सुंदर हैं, और वे एक नियम के रूप में, इनायत और आकर्षक रूप से नृत्य करते हैं। नृत्य में सहजता लड़कियों के लिए स्वाभाविक है, लेकिन कभी-कभी उन्हें इसे सीखने के लिए सहायता की आवश्यकता होती है। एक क्लब में एक लड़की को कैसे नृत्य करना है और अब कौन से आंदोलन फैशन में हैं? हमारे उपयोगी सुझावों में आपका स्वागत है!

अब लगभग हर गाँव में डांस फ्लोर और क्लब हैं, और सही नृत्य तकनीक का सवाल बहुत प्रासंगिक है। यह केवल हिलना-डुलना, पैर से पैर की ओर जाना संभव हुआ करता था, लेकिन अब क्लब स्थानों के नियमित लोगों के बीच नृत्य की गुणवत्ता में काफी वृद्धि हुई है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि काफी कुछ दिशाएँ सामने आई हैं और अपनी शैली विकसित करने के लिए बहुत जगह है, जिसका लाभ लेने के लिए कई लोग दौड़ पड़े हैं। दोस्तों, निश्चित रूप से, यह आसान है - ब्रेक और टेक्टोनिक्स उनके लिए बने प्रतीत होते हैं। लड़कियों को परंपरागत रूप से अधिक मांग प्राप्त होती है, उनसे अधिक सुंदर और प्लास्टिक होने की उम्मीद की जाती है। सरल नियम और एक साधारण घरेलू कसरत आपको सिखाएगी कि कैसे स्वतंत्र रूप से और खूबसूरती से नृत्य किया जाए, जो आपके आत्मविश्वास के साथ क्लब में आगंतुकों को प्रसन्न करेगा।

गृहकार्य

घर पर देखें कि आप कितने प्लास्टिक हैं और आप क्या बेहतर करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने कंधों, बाहों और पैरों को गतिहीन छोड़कर केवल अपने कूल्हों को स्थानांतरित करने का प्रयास करें। अगर यह काम नहीं करता है और साथ ही साथ पूरा शरीर नाच रहा है, तो आपको खुद पर काम करना होगा। अपने शरीर को सुनें, उसके प्रत्येक भाग को अलग-अलग महसूस करें। नृत्य की सुंदरता आंदोलनों के आयाम से प्रभावित होती है: उच्च और व्यापक आपको ऊर्जा और अभिव्यक्ति देगा, कम - अनुग्रह और कोमलता।

अब इंटरनेट पर विभिन्न नृत्य शैलियों पर बहुत सारे वीडियो हैं। पेशेवर रूप से ऐसा करने वाली लड़कियां साझा करेंगी कि कैसे चलना है, यह बताएं कि शरीर के कौन से हिस्से इसमें शामिल हैं और विभिन्न चालों का विस्तार से प्रदर्शन करेंगे। आप नीचे दिए गए वीडियो में से एक देख सकते हैं।

आप वीडियो क्लिप में विभिन्न ट्रिक्स और ट्रिक्स देखकर डांस करना और फैशनेबल मूवमेंट करना सीख सकते हैं।

अपने सिर में उन संयोजनों को स्क्रॉल करें जिन्हें आप श्रोणि के घुमाव, चरणों में पसंद करते हैं। इस बारे में सोचें कि आप अपनी बाहों को कैसे हिला सकते हैं। इसे तुरंत आज़माएं, क्या आपको अपना लुक पसंद आया? घर पर अलग-अलग संगीत पर डांस करें, इसके टेम्पो को बदलें और इसे ट्राई करें। सुधार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

चलो क्लब डांस के माहौल में आते हैं

थोड़ा टोह लें: क्लब में आएं और बार में बैठकर देखें नाचती हुई लड़कियां. जैसा कि आप देख सकते हैं, ज्यादातर लड़कियां बिना किसी जटिल हरकत के नृत्य करती हैं, और उनका तरीका लगभग एक जैसा होता है। आपको जो पसंद है उसे हाइलाइट करें और इन आंदोलनों को अपने शस्त्रागार में ले जाएं। ध्यान दें कि बाहर से यह स्पष्ट रूप से असफल दिखता है और तदनुसार, अपने नृत्य में इस तरह का प्रयोग न करें।

अपने कपड़ों और जूतों की संभावनाओं पर विचार करें, यह संभावना नहीं है कि एक टेक्टोनिस्ट ऊँची एड़ी के जूते में सफल होगा। आराम से कपड़े पहनें ताकि आपके कपड़े आपके शरीर को प्रतिबंधित न करें।

डांस फ्लोर में प्रवेश करने के बाद, सक्रिय रूप से नृत्य करने में जल्दबाजी न करें, जो कुछ भी संभव हो उसे लहराते हुए। आसानी से संगीत की लय में समायोजित करें, आंतरिक रूप से ट्यून करें। आंदोलनों को हल्के ढंग से शुरू करें और धीरे-धीरे उनकी गतिविधि को बढ़ाएं।

और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करो और घबराओ मत। नृत्य तभी स्वाभाविक होगा जब आप स्वतंत्र महसूस करेंगे। मेरा विश्वास करो, जो आसपास नाचते हैं उन्हें परवाह नहीं है, वे आराम कर रहे हैं और उन्हें आपकी परवाह नहीं है। इसलिए, अपने आप को चुटकी या सीमित किए बिना, जैसा आप सहज महसूस करते हैं, आगे बढ़ें। संयोजनों की जटिलता को धीरे-धीरे बढ़ाएं और आप सफल होंगे।

आधुनिक नृत्य शैलीकई, लेकिन इस या उस वीडियो क्लिप से आपको जो हरकतें पसंद आईं, उन्हें कॉपी करने से पहले, आपको अपनी प्लास्टिसिटी और ग्रेस पर काम करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कोरियोग्राफी कक्षाओं में भाग लेना आवश्यक नहीं है, यह घर पर अध्ययन के लिए थोड़ा समय समर्पित करने के लिए पर्याप्त है।

घर पर डांस करना कैसे सीखें?

प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, अपनी क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। ऐसा करने के लिए, संगीत चालू करें, दर्पण के सामने खड़े हों और नृत्य करें। विभिन्न आंदोलनों को करने की कोशिश करें: अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपने कूल्हों, कंधों को हिलाएं। अगर कुछ बुरा होता है, तो आपको काम करने की जरूरत है।

इस "सहज" नृत्य के दौरान, अपने शरीर को समग्र रूप से और उसके प्रत्येक भाग को अलग-अलग महसूस करने का प्रयास करें। हाथ, पैर, कमर, पूरे शरीर को अलग-अलग महसूस करें।

याद रखें, अधिक व्यापक आंदोलनों से ऊर्जा मिलती है, लेकिन यदि आप उन्हें चिकना बनाते हैं, तो आप अपनी सारी कोमलता और शांति व्यक्त कर सकते हैं।

नृत्य सीखने की प्रक्रिया में, मुख्य बात अभ्यास है। इसलिए, अपने आप को क्लब जाने तक सीमित न रखें। यदि पहली बार में आपको नृत्य करने में शर्म आती है, तो एक पर्यवेक्षक बनें। देखें कि अन्य लड़कियां कैसे नृत्य करती हैं, इन आंदोलनों को सुंदर और असफल में विभाजित करें। जब आप घर पहुँचें, तो वही दोहराने की कोशिश करें जो आपको सबसे अच्छा लगे। अभ्यास करें और इन आंदोलनों को पूर्णता में लाएं।

एक क्लब में स्वतंत्र रूप से कैसे नृत्य करें?

अगर आपको लगता है कि आपने घर पर काफी कुछ किया है, तो डांस फ्लोर पर जाने का समय आ गया है। हम आपको कुछ टिप्स देंगे जो आपको जल्दी से आराम करने में मदद करेंगे और अपनी सूंघने की क्षमता से सभी को जीत लेंगे।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि नृत्य हल्कापन है और सकारात्मक भावनाएं, इसलिए जटिल न हों, बस इस पल का आनंद लें, और समय के साथ महारत हासिल हो जाएगी।