Psychologie de l'enfant comment vaincre la peur. Les peurs inexpliquées de l'enfant

La rédaction du magazine Matrony.RU a reçu une lettre d'une mère alarmée par le comportement de sa fille de huit ans. Veronika Petrova, psychologue analytique, psychothérapeute pour enfants et familles à l'Institut OKIDs de Vienne pour la psychothérapie intégrative, répond.

Ma fille a 8 ans. Récemment, elle a eu peur d'être au soleil sans coiffe. Il y a une explication à cela : il y a 2 ans, ma fille a eu un coup de chaleur et depuis elle porte toujours un chapeau, elle ne peut pas se calmer sans. Mais au cours de cette année, des peurs ont commencé à apparaître, plus comme un trouble phobique. Par exemple, la peur de trop manger, elle a peur de dîner après 20h00.
L'enfant est devenu agité, constamment sur le négatif, je ne sais déjà pas comment communiquer avec elle pour ne pas lui faire de mal. Dites-moi ce qui peut être fait dans ce cas? Quelle est la gravité de la situation ?

Bonjour!

C'est très bien que vous ne négligez pas les peurs et les expériences de votre enfant. De plus, 8 ans, c'est le temps où le problème peut encore être traité avec l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute. Plus tôt vous contactez un spécialiste, moins il vous faudra de temps pour travailler avec la peur. Si vous ne faites rien, alors les peurs se fixent progressivement, se superposent, entravent le développement de l'enfant et ne lui permettent pas de développer pleinement son potentiel intellectuel. Les peurs consomment tellement d'énergie que l'enfant commence à se fatiguer rapidement, perd tout intérêt pour l'apprentissage, et parfois même pour les jeux et toute activité vigoureuse.

Vous pouvez demander pourquoi je vous réfère à un psychologue ou à un psychothérapeute, et ne pas donner de simples recommandations. Le fait est que, sur la base des particularités de l'histoire du développement de l'enfant, Relations familiales, la nature et la présence de facteurs traumatiques, le spécialiste trouve la cause caractéristique de cet enfant particulier et choisit une manière individuelle de travailler avec lui.

Je vais essayer de vous parler brièvement des sources possibles de peur.

Donc : 7-8 ans, c'est le moment où l'une des principales peurs est la peur de la mort. Il peut s'agir de la peur de la mort des parents ou de la sienne. Mais les peurs n'agissent souvent pas directement, mais cherchent des solutions de contournement pour ne pas être prises et exposées. C'est bien si l'enfant peut directement demander ou dire ce qui le dérange. Mais à l'âge de 8 ans, l'immédiateté naïve d'un enfant d'âge préscolaire disparaît déjà et l'enfant ne peut le plus souvent pas simplement parler de ses sentiments et de ses expériences. De plus, la peur d'être drôle, en quelque sorte pas si mal, se joint. À cet âge, il est plus facile de parler de ses expériences de manière indirecte, par le biais d'un jeu ou d'un dessin.

Bien sûr, un événement traumatisant peut sous-tendre la peur. Par exemple, comme dans votre cas - coup de chaleur. Vous n'écrivez rien sur combien l'enfant a souffert. C'est une chose s'il s'agissait d'un léger malaise... Alors la cause de la peur se situe dans un autre domaine, et le coup de chaleur n'est qu'un déclencheur. Mais si l'état de l'enfant était grave, avec perte de conscience ou hospitalisation, alors la peur d'une répétition de cet événement traumatique fait qu'on se défend.

Mais il est important non seulement de savoir quel était l'état de l'enfant, mais aussi la réaction des autres. Par exemple, dans le cas d'une fille, la mère a été tellement effrayée par un exhibitionniste qui les a abordés dans la rue que la fille pendant longtemps elle refusait généralement de quitter la maison, même si elle-même ne comprenait même pas ce qui s'était passé et quelle était la raison des pleurs de sa mère. Et puis, on voit que la peur du parent lui-même a travaillé ici et a ricoché sur l'enfant. Dans de tels cas, plusieurs rencontres avec l'enfant suffisent, puis travailler avec les craintes de la mère. Les enfants sont très sensibles aux expériences inconscientes d'un adulte, et moins les parents sont anxieux, plus les enfants se sentent en sécurité et confiants.

Il est également important de savoir qui élève l'enfant, y a-t-il des grands-parents ? Quelles sont les relations dans la famille entre adultes ? L'enfant a-t-il des frères et sœurs ?

Et aussi un certain nombre de questions qu'il serait important pour moi, en tant que spécialiste, de vous poser, afin de clarifier la nature des peurs de votre enfant.

Enfin, je veux vous donner quelques conseils simples pour vous aider à soulager vos symptômes pendant que vous cherchez un spécialiste.

1) Rappelez-vous que pour un enfant, les peurs sont des expériences réelles et sérieuses. Vous ne devez pas le convaincre que ce n'est pas du tout effrayant ou que rien ne se passera si vous chantez après 20h00. Au lieu de cela, demandez-lui ce qu'elle pense qu'il pourrait arriver. Trouvez un compromis ou une protection. Cela soulagera la situation pendant un certain temps.

2) Essayez de regarder le problème ou la peur tourmentante à travers les yeux de l'enfant lui-même. Vous pourrez peut-être voir sa véritable raison.

3) Soyez honnête avec votre enfant, parlez-lui de vos sentiments. Ainsi, vous lui apprenez à parler des siens.

4) Proposez de dessiner votre humeur ou votre peur. Par exemple, comment le soleil frappe une insolation. Proposez-lui d'y jouer, de "parler" avec le soleil et de trouver un langage commun avec lui.

5) Ne fréquentez pas trop l'enfant, mais soyez attentif à ce qui se passe dans sa vie d'enfant. Et ne refusez pas non plus d'aider si l'enfant le demande.

6) Permettez à l'enfant d'exprimer son agressivité, apprenez-lui à le faire de manière acceptable. Exprimez ses sentiments, y compris les sentiments négatifs. (Par exemple : "Tu es en colère parce que je ne t'autorise pas à regarder un film pour adultes", etc.)

Et, bien sûr, donnez à votre enfant un sentiment de stabilité, de calme, de soutien et d'amour.

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Les peurs des enfants sont l'une des expériences les plus profondes de l'enfance et peuvent se manifester même à l'âge adulte. La situation où une mère à un âge précoce laisse l'enfant s'endormir seul et ne convient pas s'il l'appelle et pleure est extrêmement courante. Bien sûr, cela ne signifie pas sa cruauté, elle veut juste que l'enfant s'endorme tout seul. Cependant, très souvent, cela conduit à des peurs névrotiques qui peuvent se retourner contre lui plus tard dans la vie du bébé. Bien sûr, tôt ou tard, il s'endormira, mais le sentiment d'anxiété restera.

Les peurs des enfants sont inhérentes à un certain âge. Pour un bébé en bonne santé qui se développe normalement, la peur et la peur sont une réaction naturelle qui aide à en apprendre davantage sur le monde qui l'entoure. Mais si l'enfant n'a absolument peur de rien et n'est même pas sujet aux peurs liées à l'âge, vérifiez si son développement mental est retardé. En règle générale, dans âge préscolaire les peurs des enfants surviennent beaucoup plus souvent et s'affaiblissent à mesure qu'ils grandissent. De plus, chaque tranche d'âge a ses propres peurs.

Les nouveau-nés sont souvent effrayés par l'approche de gros objets, de sons aigus.

A 7 mois, le bébé s'inquiète de la longue absence de la maman.

A 8 mois, le bébé commence à avoir peur des étrangers, surtout des femmes qui ne ressemblent pas à sa mère. En règle générale, vers le milieu de la 2e année, la peur disparaît.

Deux ans s'accompagnent d'une peur de la solitude, de sons aigus inconnus, des hauteurs, de la douleur, de la peur des animaux, des véhicules en mouvement, l'obscurité peut apparaître.

La peur de la punition apparaît à 3 ans. Si le père est impliqué dans l'éducation du bébé, l'enfant est autorisé à exprimer ses sentiments, les émotions de peur sont beaucoup moins exprimées.

A 3-5 ans, les enfants sont effrayés par les personnages de contes de fées (Père Noël, Baba Yaga, Snegurochka, Koshchei, "monstres inventés"), les sons inattendus, la douleur, l'eau, la solitude, les transports, l'obscurité, l'espace confiné. Ces dernières craintes sont plus inhérentes aux enfants dont les parents sont trop anxieux et ont des principes.

A l'âge de 6 ans, une peur de la mort (des parents ou de la sienne) peut apparaître, généralement elle ne se manifeste pas directement, mais comme une peur des éléments, des incendies, des agressions.

Les enfants d'âge préscolaire réagissent très douloureusement aux conflits familiaux, cela augmente l'anxiété.

A sept ou huit ans, les vieilles peurs s'adoucissent, mais de nouvelles viennent à leur place : la peur d'avoir une mauvaise note, de ne pas réussir, d'être en retard à l'école.

L'adolescence est généralement exempte de peurs, mais l'anxiété peut être présente.

Toutes les peurs ci-dessus sont transitoires, temporaires, liées à l'âge, il n'est donc pas nécessaire de les combattre. Cependant, il existe d'autres peurs que l'on appelle "névrotiques". Ils peuvent être causés par une sorte de choc mental, de cruauté dans les relations, de traumatisme, d'anxiété élevée des parents, de conflits familiaux. Ces peurs ne disparaissent pas simplement, l'enfant a donc besoin de l'aide de spécialistes (psychothérapeute, psychologue), ainsi que d'un changement de style d'éducation.

Selon les recherches, un enfant sur deux éprouve des peurs. Mais le plus souvent, ils sont affectés par des enfants de 2 à 9 ans, car à cet âge, les enfants savent et voient déjà beaucoup, mais ils ne comprennent toujours pas tout, de sorte que le fantasme débridé des enfants n'est pas limité par de vraies idées sur la réalité environnante. . Les craintes à cet âge parlent davantage d'un certain excès de la norme de développement, et non de pathologie. Plus informations que l'enfant perçoit de manière non verbale, en se concentrant davantage sur le "langage" du corps et des organes sensoriels.

Comment comprendre qu'un enfant a peur ?

Si votre enfant a :

- sommeil agité, accompagné de cauchemars ;

- peur du noir;

- difficulté à s'endormir ;

- faible estime de soi.

Pour éviter la consolidation et l'émergence de peurs, vous ne devez pas :

- laisser l'enfant se coucher offensé ou de mauvaise humeur. Avant de s'endormir, il doit être joyeux et calme ;

- laissez-le manger avant de se coucher;

- enfermer l'enfant dans une pièce sombre inconnue ;

- faire peur au bébé (ils viendront: Baba Yaga, un policier, l'oncle de quelqu'un d'autre et ... le traîneront, le mangeront, etc.);

- surcharger l'imagination des enfants : acheter des jouets adaptés à leur âge, interdire de regarder des dessins animés agressifs, de lire des livres.

Gardez à l'esprit que les enfants impressionnables et émotionnellement sensibles sont plus enclins à avoir peur.

Comment aider votre enfant à ne pas avoir peur

- suivre la routine. Les enfants n'aiment pas le changement, alors suivez le «rituel» inventé par l'enfant, par exemple, lisez un livre que vous connaissez déjà, allumez la veilleuse, mettez les jouets au lit;

- Transformez les mauvais personnages en bons. Inventez vous-même des contes de fées - comment Koschei est devenu gentil, une araignée ou un loup a sorti une fille de la forêt ...;

- préparer l'enfant à l'avance pour l'admission à l'école ou au jardin d'enfants;

- augmenter son estime de soi ;

- « gérer » vos peurs pour ne pas en « contaminer » votre bébé (peur des insectes, des chiens, des avions, des transports, peur de la mort) ;

- découvrir la cause des peurs;

- les enfants adorent fantasmer, laissez l'enfant composer des contes de fées, où il est courageux et héros fort, ou dessine leurs peurs.

- si l'enfant a peur des espaces clos ou de l'obscurité - ouvrez la porte, allumez une lampe, mettez votre jouet préféré au lit ou donnez-lui une arme-jouet. Mettez-le la nuit près du lit pour qu'il ait la possibilité de "se protéger";

- apprendre à vaincre la peur par le dessin, les jeux, les situations de jeu. Jouer au docteur si le bébé a peur de l'hôpital ; en éclaireurs s'ils ont peur du noir.

- Favoriser le développement de l'autonomie. L'enfant doit sentir qu'il sait et peut faire beaucoup de choses ;

- ne faites pas honte à l'enfant de ses peurs. Leur élimination demande du soutien et de la patience. Ne le punissez pas pour ses peurs et ne le grondez pas ;

- ne pas intimider l'enfant ;

Soyez tolérant et n'oubliez pas que vous pouvez aider votre enfant à ne plus avoir peur.

Les peurs provoquent une détérioration du travail des centres cérébraux, une diminution de l'attention, affectent négativement l'adaptation sociale et détruisent la psyché instable de l'enfant. Ils peuvent se manifester par des réactions névrotiques (poussées d'agressivité, pleurs, hyperactivité et autres troubles du comportement) et des maladies psychosomatiques (énurésie psychogène, asthme, bégaiement, allergies). Si les peurs des enfants ne sont pas éliminées en temps opportun, elles peuvent se transformer en troubles anxieux phobiques persistants et rester à vie.

Les peurs de nombreux enfants sont de nature universelle, en raison de la mémoire génétique des dangers qui attendaient auparavant l'homme ancien partout. Ils ne sont pas une déviation de la psyché et finissent par disparaître d'eux-mêmes.

Il est possible de retracer comment l'imagination des enfants génère des peurs, se déplaçant le long d'une trajectoire prévisible de développement humain. Les bébés de sept mois expriment de l'anxiété en l'absence d'une mère ou d'une autre personne qui s'occupe d'eux. Les bébés de huit mois ont peur des étrangers, et donc potentiellement hostiles envers eux. En règle générale, à l'âge de deux ans, cette réaction anxieuse envers les étrangers passe. Seule la peur des sons aigus et des gros objets imminents reste avec une personne à vie.

A l'âge de deux ans, la taille, la solitude apparaît. Une peur des animaux et des véhicules en mouvement peut se former.

À l'âge de 3 à 5 ans, une peur de l'eau, de l'obscurité et des espaces clos se développe. L'anxiété peut survenir en réponse à l'attente de cauchemars. De nombreux enfants commencent à avoir peur des personnages de contes de fées négatifs et des monstres imaginaires. L'apparition de telles peurs est associée non seulement à la riche imagination des enfants, mais également à la peur de la punition. Avec un style parental majoritairement strict et autoritaire, la probabilité de telles peurs augmente. Les images d'une sorcière, d'un loup et de personnages similaires deviennent l'antipode de mères et de pères gentils et affectueux. Les personnages négatifs servent de moyen de réprimer tout ce qui est indésirable et présent dans le comportement des parents.

À l'âge de six ans, il devient le chef (des siens et de ses parents). Il ne se manifeste pas toujours directement, plus souvent indirectement - sous la forme de peur de la guerre, des maladies, des attaques, des incendies, des inondations, des tremblements de terre comme une menace probable pour la vie. Ils exacerbent la peur d'expliquer la mort au bébé, comme un état où une personne s'endort et ne se réveille plus. Le bébé peut commencer à avoir peur d'aller au lit.

À l'âge scolaire, les vieilles peurs s'affaiblissent généralement, mais de nouvelles peurs sociales se développent: la peur d'être en retard, d'avoir une mauvaise note, c'est-à-dire d'être désapprouvé par les adultes. Ils sont également associés à l'instinct d'auto-préservation, mais sont provoqués par la conscience de leur dépendance vis-à-vis de l'environnement. Ici, il est important pour les parents et les enseignants de ne pas en faire trop, en imposant au petit homme tant de conventions et d'interdits qu'il aura peur de tout échec et de toute violation innocente des règles. À l'adolescence, les peurs sociales continuent de prévaloir, mais les craintes de ne pas répondre aux exigences des pairs passent au premier plan.

De plus, le développement d'une phobie peut provoquer:

un événement précis qui l'a beaucoup effrayé (avalé de l'eau dans la piscine, mordu par un chien, un proche est tombé malade) ;
avertissements de danger trop émotionnels et réactions de panique des adultes ;
conflits intra-familiaux, dont le coupable est souvent ressenti par l'enfant.

Parfois, les plaintes concernant diverses peurs de la part de l'enfant sont une tentative de manipulation des parents afin d'obtenir de leur part l'attention et l'affection manquantes.

Travailler avec un enfant anxieux

Il existe de nombreuses façons éprouvées de débarrasser un enfant de ses peurs :

thérapie par le jeu;
thérapie de conte de fées;
l'art-thérapie;
prendre des médicaments;
détente musculaire.

Vous pouvez demander l'aide d'un spécialiste, tel qu'un psychologue-hypnologue Baturin Nikita Valérievitch, ou apprenez les techniques vous-même et travaillez seul avec l'enfant.

Comment puis-je aider mon enfant à surmonter la peur et l'anxiété en utilisant la relaxation musculaire ?

Utilisez les exercices suivants.

"Lutte". Aide à détendre les muscles du visage et des mains, élimine les agressions excessives. Vous devez offrir un jeu à l'enfant. Il s'est disputé avec un ami et se prépare à un combat : il a pris une pose de combat, a serré les poings, a retenu son souffle. Et puis il s'est dit : "Peut-être me battre avec meilleur ami- mauvaise idée?" Il desserra les poings, expira et se détendit.
"Haltère". Aide à soulager la tension des muscles du dos. Un jeu d'haltérophiles avec un ascenseur d'haltères imaginaire.
"Mains dansantes" Jeu d'élévation et de libération des sentiments refoulés. De grandes feuilles de papier blanc sont placées sur le sol et des crayons sont choisis au goût de l'enfant. L'enfant est allongé sur le dos pour que ses mains soient sur du papier. La musique s'allume et le bébé bouge ses mains au rythme de la musique, laissant des marques de couleur sur les draps.

Essayez des jeux de contact corporel (« peinture du dos », « grives », « danse des mains »), des massages ou simplement des frottements du corps. Une autre façon de soulager la tension nerveuse que le bébé aimera est de peindre le visage avec des peintures. Vous pouvez utiliser les cosmétiques de maman.

Comment aider un enfant à faire face à ses peurs à l'aide de la thérapie par les contes de fées ?

Inventez une histoire qui décrit la peur de l'enfant et écrivez une fin heureuse. Vous pouvez même monter tout un spectacle en utilisant les jouets de votre bébé. S'identifiant au héros d'un conte de fées, qui a d'abord peur, mais affronte courageusement les méchants et les monstres, l'enfant prend confiance en ses capacités.

La thérapie par le jeu pour lutter contre les peurs des enfants

Le jeu est la principale méthode psychothérapeutique dans le travail avec les enfants d'âge préscolaire. Les jeux de rôle éveillent l'activité et l'initiative chez l'enfant, l'aident à acquérir des compétences de communication, contribuent au développement de l'indépendance et de la capacité à contrôler ses émotions.

Si l'enfant a peur personnel médical, jouer à l'hôpital. Assurez-vous de lui donner la possibilité d'être dans le rôle d'un médecin. Si un enfant a peur du noir, jouez les braves éclaireurs. À un moment donné, le bébé devrait être chargé d'aller faire une reconnaissance dans une pièce sombre et d'y trouver un jouet caché. Après avoir terminé la mission, le brave homme reçoit une médaille pour son courage.

L'art-thérapie dans la correction des peurs des enfants

Étant donné que la pensée figurative domine à l'âge préscolaire, il est beaucoup plus facile pour un enfant de décrire sa peur sur papier que de la décrire verbalement. La concrétisation de la peur sous la forme d'une image aide à se débarrasser de l'incertitude et à donner libre cours à vos sentiments négatifs.

L'art-thérapie permet d'entrer en contact sans douleur avec des images effrayantes et de simuler une sortie de la situation actuelle. Vous pouvez proposer à votre enfant :

détruire le "mal" (froisser, déchirer, brûler le dessin) ;
dessiner un objet protecteur;
ajoutez des détails amusants, donnant au monstre un look drôle et ridicule;
apprivoiser un objet, par exemple, donner une fleur à un monstre et le faire sourire, donner à manger à un chien une saucisse ;
dessinez un grand vous-même à côté de vous.

Comment supprimer la peur chez un enfant avec des médicaments?

Le traitement pharmacologique des peurs chez les enfants a importance secondaire. Le bébé peut se voir prescrire des nootropiques (Pikamilon, Phenibut) - des substances qui aident à renforcer système nerveux et l'augmentation de l'endurance mentale et physique sous les charges de l'école secondaire. Les tranquillisants (Atarax, Phenazepam) sont plus souvent prescrits pour calmer les enfants hyperactifs. Mais ils ne font que soulager les symptômes physiques, mais ne font pas face à la peur elle-même.

Même avant de prendre des nootropiques en vente libre, il est préférable de consulter d'abord un psychiatre. Il sélectionnera le remède approprié et le bon dosage.

Comment aider votre enfant à se débarrasser de ses peurs avec l'hypnose

Éliminer les peurs des enfants demande du temps et de la patience de la part des parents. Avec un mode de vie moderne, il n'est pas toujours possible d'accorder suffisamment d'attention au bébé pour dissiper complètement ses peurs. Dans la psychothérapie moderne, il existe des méthodes qui aident à se débarrasser rapidement de l'anxiété et des phobies chez les adultes et les enfants. C'est l'hypnothérapie. Seulement 5 séances avec un spécialiste, et la tension nerveuse et la peur disparaissent.

Les conseils d'un psychologue pour sauver un enfant de ses peurs

De la compétence avec laquelle les parents réagissent aux plaintes de l'enfant, sa santé mentale dépend. Les craintes des enfants ne doivent pas être prises à la légère, aussi infondées qu'elles puissent paraître. Il est important que l'enfant se sente compris. En aucun cas, ne grondez et ne faites pas honte à l'enfant pour sa lâcheté.

Les attentes anxieuses peuvent être dissipées par une analyse calme de l'objet de la peur, l'expression d'une confiance ferme dans la certitude des événements en cours, une déclaration faisant autorité sur sécurité complète enfant. Expliquez à l'enfant la raison de sa peur.

Par exemple, dans l'obscurité, il est difficile de distinguer les contours d'objets même bien connus. Par conséquent, ils semblent étrangers et menaçants. Vous pouvez trier toutes les choses dans la pièce ensemble et vous souvenir de leur emplacement. Ou alternativement éteindre et allumer la lumière pour montrer au bébé que les objets restent inchangés aux mêmes endroits. Si un enfant commence à paniquer, essayez de détourner son attention en parlant, en regardant quelque chose, en jouant.

Respectez le besoin croissant d'indépendance de votre enfant. Ne dites « non » que dans les cas les plus extrêmes. Si un enfant pense qu'il peut et sait beaucoup de choses, il se sent beaucoup plus confiant. Organisez plus souvent pour le bébé des jeux communs avec des pairs. C'est dans les jeux de groupe que les compétences nécessaires de communication, d'autodéfense et de réponse adéquate à l'échec sont acquises.

Gardez à l'esprit que les très jeunes enfants ne sont pas encore capables de contrôler leur comportement en raison de leur âge, de sorte que la persuasion verbale peut ne pas être efficace. Dans ce cas, il vaut mieux travailler avec peur à travers le jeu, dessiner, raconter des contes de fées spéciaux. Ne surchargez pas votre enfant avec des informations qui ne sont pas appropriées pour son âge. Évitez de regarder des films et de lire des livres avec des scènes de violence, surtout la nuit.

Si une femme va réagir aux peurs de l'enfance, sa première impulsion est de prendre la peur de l'enfance au sérieux et de commencer à travailler avec elle. Les hommes sont moins enclins à travailler avec les peurs des enfants, il leur est plus facile et plus compréhensible de réagir aux peurs des enfants : une fois pour soutenir l'enfant, une fois pour lui faire honte.

Travailler avec les peurs des enfants est avant tout une attitude sérieuse face aux peurs de l'enfant. Curieusement, ce n'est pas toujours justifié. Parfois, le meilleur moyen de se libérer de la peur est le regard joyeux d'un adulte qui s'étonne avec confiance : "De quoi as-tu peur de telles bêtises ? Allons-y, je vais te montrer, ça ne fait pas peur du tout !"

Travailler avec les peurs des enfants a ses propres spécificités, ne serait-ce que parce que les enfants eux-mêmes formulent très rarement une demande de libération de la peur. Une demande typique d'un enfant : "Assieds-toi avec moi, j'ai peur !", alors que les enfants ne veulent pas toujours se débarrasser de la peur.

En conséquence, soit vous devez insister là-dessus, soit le rendre excitant et amusant.

Travailler avec des peurs spécifiques a ses propres spécificités, par conséquent, pour faciliter la recherche, nous listons les peurs les plus typiques des enfants :

La principale technique de travail avec les peurs chez les enfants est la suppression de la peur de la peur de l'enfant.

Si l'enfant se couche et qu'il lui semble que quelqu'un se cache derrière le placard dans le noir, le cœur de l'enfant peut battre. Le battement du cœur est une manifestation de la peur fondamentale. Si l'enfant commence à ne pas faire attention au fait que son cœur bat fort, et s'inquiétera déjà du battement du cœur ("ici le cœur ne le supportera pas, il éclatera et je mourrai de peur!" ), C'est déjà une peur secondaire de l'enfant. Si l'enfant parvient à expliquer que son rythme cardiaque et le désir d'être avec sa mère sont normaux et naturels, que cela arrive à tous les enfants et que nous l'aimons, l'enfant devient plus calme.

Les enfants apprennent cela de différentes manières. Libellés: "La peur n'est pas effrayante", "La peur est normale, tout le monde a peur, ce n'est pas honteux d'avoir peur", "La peur nous aide, la peur prend soin de nous", "Vous devez accepter votre peur" - tout cela extérieurement diverses suggestions ont une tâche interne : une attitude calme et intrépide de l'enfant face à ces processus psychophysiologiques communément appelés peur. Une tâche similaire est effectuée par des processus tels que les enfants dessinant leurs peurs et agissant sur leurs peurs dans des jeux, dans certaines scènes. Un enfant peut combattre ses peurs tout seul si vous lui dites comment le faire.

Dans tous les cas, le succès de l'élimination des peurs dépend de leur connaissance.