チェコの穴あきサウナ。 プラハで最高のサウナ
プラハのサウナと浴場
チェコ共和国でスチームバスに入りたい人には、やるべきことがたくさんあります。 プラハにはたくさんのサウナがあります。 ウォーターパーク、多くのスイミングプール、スパ、フィットネスセンターでご利用いただけます。 オリジナルビール風呂が大好評。
チェコの首都では、顧客に「ビール風呂」 (pivni lazne) と呼ばれるサービスを提供する店がたくさんあります。 手順の意味はどこでも同じですが、各スパには独自の特徴があります。
待望のジムのアップグレードは大きな喜びをもたらしました。 特にプールとサウナに関しては、古いものにはありませんでしたが、新しいものにはあります。
トレーニング後は泳いだり、サウナでスチームバスに入ることができます。
でも、時間がないわけでもないし、体調が許せないわけでもないのに、なぜかまだ慣れないんです。 いいえ。 別のところで。
普段はどうですか？ 私の後ろ向きで時代遅れで非ヨーロッパ的な理解では、男性と女性に分けて、そうです。
この場合、男性はどうするかわかりませんが、女性は通常、タオルを巻いてやって来ます。 時々彼らは裸で座ります。
または、サウナが共同の場合は、全員が水着になります。 あるいはタオルで控えめに巻いてもいいでしょう。
それとも、包まれていなくても、特に目立たず、むしろ美しいとさえ思えるような夕暮れと湯気があるのでしょうか...
基本的に「私の」サウナにはみんなで一緒に行きます。 さらに、女性は脇の下から足首までタオルを巻いています。 まれな例外を除いて、このようにして蒸します。
そして男性たちは短い、短い服を着ています...彼らは入ってきて座ると、すぐにこの短いシャツを脱ぎます。
いいえ、私は何ですか？ 男性の裸を見たことはありますが、恥ずかしくないです。 しかし、正直に言うと、どういうわけかまだ良い気分ではありません。
時々、会話を目撃するのは興味深いものです。50歳くらいの裸の男が二人座っていて、お尻の下に小さなタオルを敷いて、足を大きく開いていて（男性が通常どのように座っているか知っていますよね？）、すべてが疲れ果てて両足の間に垂れ下がっており、男たちは汗をかいています。息を吹きながら、あちこちで体をこすりながら、そこで彼らは市場について議論します。
「祖母はいつも金曜日に市場から鶏肉を持ってきて、その後スープを調理してくれました。とても美味しかったです!」
「そうだ、市場で牛が売られていたのを覚えているよ！」
「最近ナプラフカに行っているんですが、面白いですね」
「しかし、私はそうではありません。そこで何かを買うことに何の意味がありますか？彼らは、ヴィンテージと称するものの価格をつり上げているだけです。誰がそれを使用したか、どこから来たのかを調べてください。カウフランドに行って、必要なものはすべて新品で購入する方が良いです。」 」
最も興味深いのは、スチームバスに入るのは主に高齢の男性であり、アポロではまったくないということです。そして、すぐにタオルを脱ぎ捨てるのは彼らです。 そして、ジムで数時間働いたハンサムな男の子がやって来たら、そのように体を丸めて座るでしょう！
あるいはつい先日も。
中に入ると、下の棚に湯気が立っています。
彼女は学校に戻りたいと言います。 彼女はすでに 2 つの学位を取得していますが、そのプロセスが気に入っており、それが自分のキャリアに役立つとも考えています。
彼は理解したようにうなずき、耳を傾けます。
彼らの会話は次のようになります。 家族の話- 彼の祖父（大新聞の編集者）は誰でしたか、彼女（農民）は誰でしたか、彼の両親は勉強についてどう感じましたか：
「母は私がよく勉強できるように一生懸命努力してくれました。そして私は座って詰め込み勉強をし、模範的な生徒でした。しかし同時に、実生活に対する準備が全くできていないことが分かりました。」
彼も同意します。「あなたの両親は成績を気にしていました。そして、それはまったく問題ではありません。」
それで彼らは座って話します。
裸で、向かい合って、寄り添って、足を絡ませて、おっぱいとオマンコ（ごめんなさい）、皮膚のひだ――すべてが目の前で、お互いの目の前で、そして他のみんなの目の前で。
中に入ると、なんだか不安な気持ちになります。 近くに裸の人がいるからとか、私が裸の人を敬遠しているからではありません。
誰かの脆弱なプライベートゾーンに侵入しているような、あまりオープンにしてはいけないものを目撃しているような、または何かを目撃しているような気がして、非常に強い不快感を感じています...
幼少期に定められた道徳基準はどれほど強力なものなのでしょうか。どんな荒波に直面した若者でも、それを頭から消し去ることはできません。
そして、裸の男性と女性が入ってきて、常に礼儀正しく挨拶し、蒸し、おしゃべりし、同じように丁寧に別れを告げて立ち去り、すぐにサウナのドアを後ろで閉めます。
いつかは慣れると思います。
その間、私は考えています - たとえば、それがカップルだったら。 そして、彼らはどこにいても、いつでも、とても穏やかにお互いを見て、裸で座っておしゃべりし、周りの誰もが彼らを見ています...
これで何かが失われているのではありませんか？
どう思いますか？
私はハマムに行ったことがあります。壁にはモザイクが敷き詰められ、石造りのベッドがあり、裸の人々が群がっていましたが、そのような不快感はありませんでした...おそらく、そこにあるすべてがとても美しく、キラキラと輝いていたからでしょう。 そして最も重要なことは、とても広々としていて、美しい男性、ブルネットがたくさんいることです。 
それは長い間、体を浄化し、活力を回復し、多くの病気を取り除くための最初で最も効果的な手段と考えられてきました。 この記事では、代表的なお風呂の種類とその特徴についてご紹介します。
浴場 - それは何ですか？
銭湯は、衛生的なボディケアと精神的なリラクゼーションを組み合わせ、蓄積された疲労を和らげ、体の全般的な改善を図る特別な場所です。 最も単純な小型のスチームバスでも、皮膚や毛穴に蓄積した汚れや皮脂を簡単に洗浄し、体から毒素や余分な体液を取り除き、消化を改善し、体力を回復することができます。 冬には、スチームルームが特に役立ちます。体のあらゆる細胞を温め、血液循環を促進し、免疫システムを強化します。
しかし、銭湯のメリットはそれだけではありません。 多くの場合、スチームルームへの訪問は、セルライトを除去し、「水泳」体型を矯正するための包括的なプログラムに含まれています。 また、温かいハーブティーを飲みながら友達とおしゃべりしたり、二人でロマンチックな休暇を計画したり、自宅出産を計画したりする良い機会でもあります。
一言で言えば、銭湯には十分な「利点」がありますが、欠点は最小限です。 どのような場合に銭湯に行くことが有害になる可能性があるかについては少し後で説明しますが、ここでは、どのような種類の銭湯があり、それらがどのように異なるかを見ていきます。
お風呂にはどんな種類があるの？
全て モダンなバスルーム深い根を持っています。 多くの国籍にとって、これらの水の手順は、体と魂を浄化するための本当の儀式でした。 私たちは事前に銭湯に行く準備をし、数時間、あるいは丸一日かけて銭湯に行きました。 人々が体を洗ったり、蒸したりすると同時に、ゆっくりと会話を交わし、コミュニケーションを図る銭湯だった。 国の伝統は世代から世代へと受け継がれており、今日ではあらゆる国民の生活の不可欠な部分でもあります。
現在ではさまざまなお風呂の種類があり、それぞれに特徴があります。 特に人気があるのは以下のタイプのお風呂です。
スラブ民族の民族的伝統。 こちらは薪サウナで、丸太を使って作られた部屋なので、環境に優しいスチームルームと呼ばれています。 特に人気なのが松とシナノキのエコ風呂。 特別な樫のほうきを使ったマッサージはその一環です。 水の手順したがって、原則として、ロシアの浴場は入浴係のいる浴場です。 特別に訓練された。
熱した石に水をかけて蒸気を発生させるため、浴場内の温度は70℃以上にもなり、湿度は25％を超えません。 銭湯の特別な雰囲気を演出するには、お香と。
ロシアのものと大きく異なるのは、スチームルームやその他の入浴用具がないことだ。 大きな木の桶と隅にソファ、これが伝統的な日本のお風呂の様子です。
日本には、富良子、おふろ、銭湯の 3 種類のお風呂があります。 ふらこやおふろは、1人か2人用の小さな建物です。 銭湯とは、100人が同時に水浴びができる公衆浴場のことです。 ロシアのスチームバスとは異なり、これらの風呂の効果は、液体で満たされた木製のフォント（樽）に人を浸すことによって達成されます。 お湯、加熱されたおがくず、小石。 おふろなどのお風呂では、これらの施術を組み合わせて行う場合もあります。 このようなダイビングの利点は明白だと日本人は言う。 たとえば、スギのおがくずから放出される薬用物質は、毛穴から皮膚に浸透します。
この写真は伝統的な日本式の銭湯です。
(ローマバス) は、大理石の椅子とサンラウンジャーが備わった部屋です。 蒸しは、床と壁の特別な穴を通して温泉内に供給される濃い湿った蒸気（98〜100％）によって行われます。 体全体を包み込み、肌を柔らかくし、毛穴を開き、そこからすべての毒素を体から取り除きます。 浴槽内の温度は45～60℃に保たれます。
ローマン スチーム ルームにはリラクゼーション ルームとプールがあり、主な施術の後は、お茶を飲みながらリラックスしたり、プールで泳いだりすることができます。
国の伝統ビール風呂に入るチェコ人。 この手順にはいくつかの段階が含まれます。 まず、37℃に温めたビール飲料で満たされたロイヤルオーク製のハイドロマッサージ浴槽に人を20～30分間浸します。 ビール風呂に入りながら、同時に薄ビールや黒ビールを飲むこともできます。
その後、麦わらを詰めたマットレスの上で休息します。 このとき、体は中毒性のあるお風呂から得られるビタミンやその他の有益な物質を吸収します。 ご希望の場合は、焼きたての自家製パンをお召し上がりいただけます。
トルコ式バス (ハマム) -一番 適切なサウナ「観点から見ると 温度体制。 その構造と上昇原理の点では、ローマの温泉と非常によく似ています。 蒸気の原理も同様です。人体は濃い蒸気に包まれ、その湿度は100％に達しますが、温度は55℃を超えません。
フィンランド式サウナロシアのお風呂に似ていますが、かなり極端な温度が異なります。部屋の空気は90〜100℃まで温まります。
大浴場と貸切風呂
浴場は市営または私営である可能性があることは注目に値します。 どこでスチームバスに行くのが良いかは、誰もが個別に選択するものです。 定年退職者など、コミュニケーションが苦手な人は、ただ蒸し風呂に入るだけでなく、ただの知り合いと雑談することもできる銭湯を好みます。
ドイツなどのヨーロッパでは、公衆浴場は主に共同です。 ドイツ人によれば、見知らぬ男性と女性が一緒に湯気を立てるのは普通のことだと考えられている。なぜなら、ドイツ人によれば、彼らはリラックスして体を温めるために浴場に行くのであって、お互いを知り合うためではないからだ。 銭湯で異性と会うことは礼儀に反することとみなされます。 同時に、公衆浴場で女性の日と男性の日を別々に組織する他の国の伝統は、今日でも有効です。
しかし、銭湯は誰にとっても人気があるわけではありません。 多くの人は、たとえ同性であっても見知らぬ人の前で裸になる必要性や衛生レベルを恥ずかしがります。 この場合、優先順位が与えられます。その利点には次のものがあります。 ハイレベルサービス。 貸切風呂は、少人数でリラックスしたり、ビジネスパートナーとの非公式な会議やロマンチックなデートに便利です。
どのお風呂も健康に良く、それぞれに独自の利点があります。 どのサウナでスチームバスを利用するかはあなた次第です。 健康状態が許せば、ロシア式風呂やフィンランド式サウナで水の処置を問題なく受けることができます。 東洋の伝統的な蒸しがお好きなら、健康を害することなく長時間滞在できるローマのスチーム ルームまたはハマムをご利用ください。 チェコ共和国の最高の伝統で健康を増進したいなら、チェコのビール風呂へようこそ!
ロシア式風呂、ドライサウナ、トルコ式ハマムは、ソ連崩壊後の国々で非常に人気があります。 しかし、世界には多くのエキゾチックなタイプのペアがあり、それぞれが独自の特徴を持って印象的です。 品種について詳しくは、資料をご覧ください。
コンテンツ：
伝統的なロシアの湿式風呂、通常の乾式空気のフィンランド式サウナ、我が国で普及した新しいトルコ式ハマムに加えて、他にもたくさんあります。 さまざまな種類ペアになった ほぼすべての国籍に独自の種類のお風呂があります。 それぞれに独自の特徴と秘密があります。 国によっては複数の風呂があるため、あらゆる種類の風呂とその詳細を際限なく検討できます。 例えば、日本の蒸し風呂には「銭湯」「おふろ」「風呂」の3種類があります。 最も興味深いタイプのペアを見ていきます。
エジプトの泥風呂ラスール
ラスール風呂は古代エジプトから来ています。 ファラオ自身が彼女のファンであったことが知られています。 これはエキゾチックで強力な水蒸気手順です。 ウォームアップに加えて、癒しの泥、砂、ハーブや藻類のエキス、粘土で体を包みます。
ラスールは肌にプラスの効果をもたらし、肌を若返らせ、浄化します。 さらに、治癒物質は加熱された皮膚を通って内臓に自由に浸透し、内臓を飽和させて治癒します。
ラスールの泥風呂は、その複雑なデザインで有名です。 伝統的に2階建てです。 1階には技術エリアがあり、強力な蒸気発生器がここにあります。 蒸気の一部は特別な穴を通って2階のスチームルームに直接供給されます。 残りの部分は、2階の壁と床の隙間に分散されています。 したがって、部屋は暖房され、温度は常に同じになります。
２階にも来客者がいる。 ここにはスチームルームに加えて、スイミングプールもあります。 冷水、マッサージ用の加熱された大理石のラウンジャーもあります。
ラスール浴場でのセッションは、訪問者が自分の体を徹底的に洗い、乾燥させることから始まります。 この後、湿式スチームルームに行く必要があります。 ここの温度は低く、わずか約+40度ですが、湿度は80％に達します。 体を十分に蒸した後、サンラウンジャーで泥の混合物を使用してトリートメントします。 栄養素約15分間皮膚に置いたままにしてください。 この後、訪問者はスチームルームを出て、トロピカルシャワーを浴びます。 最後に、柔軟剤と防腐剤のオイルをボディに塗布します。
この手順は、皮膚だけでなく、内臓や精神感情状態にも有益な効果をもたらします。
エジプトの砂風呂
ああ、彼女 有益な特性昔は知っていた 古代エジプト。 古代ローマとギリシャのヒーラー、プリニウス、ガレン、カエリウス、ヘロドトスによると、砂蒸し室は人間の血管に有益な効果があり、脂肪沈着物の除去に役立ちます。
縦型砂風呂
手順の本質は次のとおりです。
- 砂に人の大きさの穴を掘り、必要に応じて大きな破片、藻類、石を取り除きます。 使用する砂は細かくて均一なものです。
- ピット内の砂を太陽でよく温めます。 底部と壁は熱くなります。
- 人はこの憂鬱の中に立っています。 首の高さまで砂を詰めていきます。
- 熱中症を防ぐために、旅行者の頭を乾いたタオルや傘で覆いましょう。
追求する目標や個人的な希望に応じて、砂風呂では追加の手順が提供されます。
- セッション中、発汗を促すためにスイカが与えられます。 腎臓結石に悩む人におすすめです。
- 処置の後、行楽客は乾いたタオルに身を包み、お茶やスープを飲み、水分バランスを回復します。
- 入浴後、人は海水または淡水に入ります。
横型砂風呂
このような浴場への訪問には禁忌があることに注意してください。 これらには、貧血、全身疲労、肺炎が含まれます。
次のように、一種の「スチームルーム」を編成できます。
- 私たちは深さ0.3〜0.4メートルの穴を掘ります、その幅と長さは行楽客の身長と体重によって異なります。
- 太陽の下で+60〜70度まで温まるまで放置します。
- 男が穴の中に横たわっている。 10〜12 cmのレベルまで砂を入れます。同時に、胃の砂の層は3 cmを超えてはならず、心臓の領域を開いたままにしておきます。
- 濡れたタオルで頭を包むか、傘をさしてください。
このタイプのスチームルームの主な利点は、自分の手で砂風呂を簡単に構築できることです。 これを行うには、気温が穴を必要な深さまで温めるのに十分な正午近くに、細かい砂のあるビーチに行くだけです。 ビーチに行くことができない場合は、スパサロンでこのサービスを利用できます。
砂風呂は、伝統的なスチームルームへの訪問が推奨されない真菌性疾患を持つ人々にとって優れた代替手段です。
チェコのビールサウナ
この革新的な技術は、約 9 年前にチェコ共和国の Chodovar 醸造所で導入されました。 ビールスチームルームを訪れると体が飽和すると言われています 有用なビタミン（ビールにはビタミンBが多く含まれています）、老廃物や毒素を除去します。 この手順後の肌は滑らかで柔らかくなります。 効果は数週間にわたって顕著に現れます。 いくつかの報告によると、ビールを浴びることで邪眼から身を守ることもできるそうです。
ビール風呂の本質は飲み物を温めることです。 ミネラルウォーター+37度の温度まで均等に分けて、伝統的にオーク樽の形で提示されるお風呂を満たす。 セッションの継続時間は 30 分を超えてはなりません。 処置後は、体を包んで寝る必要があります。 すぐに水洗いすることはお勧めできません。
ビールスチームルームを訪れることに対する禁忌：変更点 血圧、血管炎症、妊娠、12歳未満の年齢。 入浴中にアルコール飲料を乱用することは望ましくありません。
日本の銭湯
日本人は自分たちの伝統を神聖に尊重しており、したがって今日でも数世紀前と同様に、古代のすべての規則に従って浴場を配置しています。 日本の銭湯の建物は神社に似ています。 入口には「熱湯」の象形文字が描かれた青いカーテンが掛けられている。
日本風呂の建設
このタイプの日本のお風呂の特徴は次のとおりです。
- 浴場に入ると靴を脱ぐコーナーがあります。 男性にも女性にもよくあることです。
- そこから 2 つの異なる入口を経ると、男性用と女性用の 2 つの別々の部屋 (奪衣場) につながっていますが、それぞれに大きな違いはありません。 入り口は特殊なカーテンで閉められています。 ここで服を脱いで荷物をロッカーに預けます。 最近の銭湯では、飲み物やアイスクリームの自動販売機が設置されているのはこの部屋です。
- 男子更衣室と女子更衣室の間には、高さ1.8メートルにも達する台（番台）のようなものがある。 使用人（通常は女性）がその上に座って、銭湯の男性と女性の半分を監督します。 上には時計がかかっています。
- 通常、浴室の後ろには釜場と呼ばれるボイラー室があります。 その中で水が加熱されます。
銭湯の入浴手順
銭湯の入浴の特徴は以下のとおりです。
- 旅行者は服をロッカールームに置いて、洗面器やその他の付属品を取り出せる小さなコンパートメントに行きます。
- 次に、彼は 2 本のホースから温水と冷水が流れるバスエリアに行きます。 男性は体を丁寧に洗います。
- 洗濯後、行楽客は温度が+55度に達する水の入った特別なプールで蒸し始めることができます。 手続きには約15分かかります。
- ホールの最後には温度の異なるお風呂があります。
- セッションの後、日本人は伝統的にハーブティーを飲みます。 一部の商業銭湯では、ラップやマスクなどの追加の洗浄後の手順を提供しています。 マッサージも大人気です。 優れた治癒効果を持っています。
グルジア式風呂
このような衛生的な建物は、山中にある温泉から出る蒸気の利用に基づいています。 水も彼らから取られます。 浴場への供給にはセラミックパイプが使用されています。 水は大理石で裏打ちされた大きなプールに流れ込みます。
原則として、浴場は大きな洞窟の中にありました。 それらを照らすために古代の松明が使用され、煙が立ち上る硫黄水の言葉では言い表せない雰囲気が強調されました。
パフォーマンスに加えて、 メイン関数- 癒しの伝統的なジョージ王朝様式の浴場はレストランとして機能します。 彼らはここでビジネス会議のために集まり、ただ食事をしながら時間を過ごしました。
現代のグルジアの浴場では、入浴手順に加えて、ウールで作られた特別な硬いミトンを使用したマッサージが人気です。 その上、 興味深い追加このような浴場でグルジアの歌を演奏する合唱団の作品と考えられています。
モロッコ風呂
このタイプの銭湯は、体や爪、髪などを総合的に洗い上げることができるため、女性に人気があります。 この手順には優れた若返り効果と治癒効果があります。 このようなスチームルームはアラブ諸国で特に人気があります。 モロッコの浴場では、行楽客は施術中ショーツを履いたままになります。
スパのモロッコ風バス
スパサロンでは、この手順は伝統的に次の順序で実行されます。
- 行楽客は上に横たわっている マッサージテーブル、そして部屋の中の空気はスムーズにそして徐々に+40度まで暖められます。 これは毛穴の開きを助けます。
- マッサージセラピストは、触診や撫でることによって皮膚を揉んだりリラックスさせたりします。 このプロセスには約 20 分かかります。
- 温めるサスペンションが皮膚に塗布され、灼熱感を引き起こします。 彼女は浄化します 肌死んだ組織から。
- 体は、あらかじめアロマオイルに浸しておいた藻類のスポンジで洗います。
- マスクは肌にスムーズに丁寧に密着します。 砕いた海藻、癒しの泥、エッセンシャルオイルで構成されています。
- 髪を軽く、滑らかで扱いやすくするために、特別なマスクも髪に適用されます。 このプロセスには約 20 分かかります。
- このような手順の後にお茶を飲みます。 特定のフレーバーの飲み物は調子を整え、全体的な健康状態を改善します。
- 茶道の最後には、お点前が爪のお手入れをします。
古典的なモロッコ式バス
この浴場は毒素を除去し、減量を促進するのに最適です。 その中の蒸気は+52度の温度に達することがあります。 ロッカールームと通路室のいくつかの部屋に分かれています。 後者は通常、ロシアの浴場にある伝統的なスチームルームのように見えます。
この手順は、次の順序でスチームルームで直接実行されます。
- まず、行楽客はバケツの水をかき混ぜ、柄杓をかけて体と髪を洗います。
- マッサージ師は特別な黒い石鹸を体に塗ります。
- キサ（硬いミトン）で皮膚を徹底的にこすります。
- 本体は水洗いで綺麗になります。
- ガスールクレイのマスクを肌に塗ります。 この後、15〜20分間座って休憩できます。
- マスクを洗い流し、行楽客は大量の水で洗います。
- この手順は、水分バランスを回復するためにお茶で終了します。
インド風呂
インドのお風呂は最も古いものの一つと考えられています。 それは今日でもアーユルヴェーダの崇拝者によって健康目的で使用されています。 古典的なインドのお風呂は、一連の動作の儀式全体です。
これは次の段階で構成されます。
- 浄化の儀式の準備。 この段階では、待合室を準備する必要があります。リラックスできる静かな音楽をかけ、アロマランプを準備し、キャンドルを灯します。
- ラシュリーステージ。 これは足を洗う手順です。 専用の小さな足湯をご用意しております。 ホエーとローズエッセンシャルオイルを温水に加えます。 沐浴のプロセス中、専門家は脚をマッサージし、ツボを使用し、足を通して体全体に影響を与える必要があります。
- ウドヴァルタナ。 この段階で、全身にごま油を塗ります。 その後、インドの伝統に従って調製された特別なハーブパウダーを肌に塗り込みます。 伝統的なレシピ。 最大1,000種類もの薬草が含まれているため、自分で準備するのは非常に困難です。 ただし、手元にあるお気に入りのハーブに限定することもできます。 使用前に乳鉢で細かく粉砕する必要があります。
- 実はインドのお風呂スヴェダナ。 この段階で、人は特別な木箱に入れられます。 その底にはハーブの煎じ薬が入った容器があり、屋外のストーブで加熱されます。 これらのコンテナの上部には特別なグリルパーティションが配置されており、そこから蒸気がキャビンに入ります。 スヴェダナはホイルで裏打ちされた蓋で閉じられます。 頭は外側に残ります。 手続きには約20分かかります。 この時間は、ハーブの治癒力が体に浸透するのに十分です。 座っても寝転んでもスウェダナに滞在できます。
- 回復。 次の段階では、人はスチームルームから回復する必要があります。 シャワーを浴びて、汗と残っているハーブを洗い流す必要があります。
- アビヤンガ。 インドのスチームルームの後の特別なマッサージです。 4つの手で行われます。
- シロダーラ。 これは心を落ち着かせてリラックスさせる施術です。 温めたごま油を額の中央にある「第三の目」の部分に一定の高さから注ぎます。
チベット風呂
チベット風呂は私たちの伝統的な風呂とほとんど共通点がありません。 衛生的というよりも、治癒効果があります。 特に、このような入浴は、筋骨格系の病気、風邪（発熱を伴わない）、神経障害の治療に役立ちます。
伝統的なチベット風呂
この浴場は、世界で最もユニークな浴場の 1 つと考えられています。 都市の外の現代的な条件でも建設できます。
次の順序で作業を実行します。
- 大人が座った状態で入れる深さ70〜80cm程度の穴を地面に掘ります。
- 乾燥した白樺の薪を用意し、穴の底で火を起こします。
- さらに2回薪を追加します。
- できあがった石炭の上に古い動物の骨を置きます。 完全に燃焼することを確認します。
- 得られた石炭と灰の上に白樺の薪の層を置きます。
- 薪をスプルース、スギ、ジュニパーの足で覆います。
シティチベット風呂
によると、すべての人がチベット浴場を作る機会があるわけではありません。 古典的な技術。 しかし、現代のスパサロンや多くのトリートメントセンターには、チベットのスチームルームに似たものがあります。 地面に空いた穴を、閉じた樽型の構造物に置き換えることに成功した。 人は内側に配置され、頭は外側に残されます。 このような樽は通常オーク材または杉材で作られています。
この場合、当然火は点きません。 蒸気発生器を使用して内部に蒸気を放出します。 空気にはアロマオイルとハーブエキスが豊富に含まれています。 樽内の湿度は100%に達し、温度は60度に達します。
一部のスパ サロンでは、このようなスチーム ルームとオリジナルのチベット法を使用したヘッド マッサージが組み合わされています。 樽を訪れた後、一連のヒーリングウォーター手順と石鹸マッサージが行われます。
スウェーデンのバスバストゥ
バストゥと呼ばれるスウェーデンの浴場の最大の特徴は、その機動性とコンパクトさです。 この構造は、家の下層階、ベランダ、屋根裏部屋など、ほとんどどこにでも数時間で設置できます。 木材または工業用パネルで作られています。 建物の外側は鉱物系の断熱材と下見板で覆われています。
スウェーデン式バスはスチームルームが 1 つだけあります。 強力な電気オーブンをヒーターとして使用しており、30分で部屋を暖めることができます。 バスタには蒸気発生器が装備されている必要があります。 したがって、ここで適切な湿度と温度のインジケーターを調整できます。 最も好ましい微気候は、最大+65度の温度と60〜65％の湿度で達成されます。
スウェーデンのバスのもう一つの特徴は、一種の換気です。 その設計原理は、ロシアの浴場でよく使用されています。 高効率。 入口と出口の開口部は底部に装備されており、バルブが装備されています。 空気は炉の下の入口から入り、発熱体を通過して天井に向かって流れます。
「入った」空気塊は、圧力によって流出部から押し出される必要があります。 排気口は床から30cmの高さにあり、上部につながるボックスが付いているため、床付近の「排気」空気を室内に排出します。 循環が良好であれば、このようなスチームルームでも呼吸がしやすくなります。 この換気システムは、逆さまのガラスに似ています。
テマスカル インディアン バス
「House of Hot Stones」 - これはインドの浴場の名前を翻訳したものです。 昔、この蒸し室を訪れることは神に仕える儀式の一部でした。
テマスカル・インディアン浴場の建設
テマスカルは、未焼成のレンガ、石、または粘土で作られた低くて丸い構造物です。 その直径は通常最大2メートルです。 寸法が小さいため、浴場はすぐに温まり、その独特の丸い形状のおかげで、結露は天井から滴るのではなく、壁を伝って流れ落ちます。
建物の上部には小さな窓が作られています。 ロシアの浴場と同様、ドアは伝統的に南側にアクセスできるように配置されています。 ストーブはドアのすぐ外に設置されています。 スチームルームの装飾とその内部の内容は、所有者の好みによって異なります。
テマスカル インディアン浴場を訪れる際のルール
スチームルームの温度は200度に達することがあります。 テマスカル インディアン風呂は、次の順序で手順を準備します。
- ドアを閉めて、壁が熱くなるまでストーブを加熱します。
- 部屋の真ん中に火山石を敷きました。
- 壁に冷水を噴霧して部屋の中に蒸気を発生させます。
- アロマオイルまたは事前に準備したハーブの治癒煎じ薬を石に注ぎます。 ローズマリー、よもぎ、ユーカリから作ることができます。
- トウモロコシの葉を準備します。 彼らはテマスカルで蒸しることに慣れている人たちです。
- ベンチにはバナナの葉やゴザを敷きます。
- 準備をしましょう 冷水必要に応じて体温を下げます。
- 入る前に、アロエジュースを体と顔に塗ります。
ローマ風呂
古代ローマでは、兵士たちは征服したすべての領土にスチームルームを建設しました。 ローマの浴場は、温泉源の近くに建てられ、追加の湯の加熱を避けることができたため、その名前が付けられました。 伝統的に、図書館やスポーツ大会用のオリジナルのスタジアムは浴場の近くに建てられました。 敷地内は常に天然石や貴金属で装飾されていました。
温泉は今でも世界中で非常に人気があります。 現在、ローマの浴場はあまり凝った素材を使用せず、アンティーク風に仕上げられています。 これらは依然として、異なる温度と湿度レベルが維持されるいくつかの部屋で構成されています。
伝統的に、ローマの浴場は次のもので構成されています。
- アポディテリウム - 行楽客が服を脱ぐ部屋。
- テピダリウム - 温度と湿度がそれぞれ+40度および40％に達する部屋。
- カリダリウム - 湿気が多く暑い部屋。 温度 - 最大 +50 度、湿度 - 最大 100%。
- ラコニウム - 温度最大+80度、湿度最大20％の乾燥した暑い部屋。 この部屋は、通常のフィンランドの乾式サウナに似ています。
- フリギダリウム - 2 つの独特なプールがあるコンパートメント。 一方では水は暖かく（最大+37度）、もう一方では水は冷たくなります（最大+12度）。 ここではコントラスト入浴が行われます。
- ラバリウム - マッサージ トリートメントとマッサージのための部屋。
高温、妊娠、肺炎、消化管の病気、良性および悪性腫瘍の存在下で銭湯に行くと、健康に害を及ぼす可能性があります。
ラコニカムクルミサウナ
ラコニクムと呼ばれるギリシャの浴場はローマの浴場に似ており、浴場と同時に人気を博しました。 デザイン上の特徴仕上げオプションは互いに似ており、主にセラミックまたは大理石のタイルが使用されました。
ギリシャ人によると、ギリシャの風呂の特徴は部屋が丸い形をしていることで、これは熱の分散が優れているためだという。 気温は+70度、湿度は-20％に達しました。
熱源は浴槽の中央にある暖炉で、そこから出る煙は天井の特別な蓋から出てきました。 水源はお風呂とプールでした。 下水道が整備されていなかったため、手続きの後、使用人らが水を汲み上げた。
ギリシャのラコニクム浴場は公共の性質のものでした。 ギリシャ人は服を脱いだ後、油で体を拭き、特別な器具を使って汚れをこすり落とした。 それから入浴者たちは体を強化するために冷たい水を自分自身に飲みました。 そしてそのまま水泳に進むことができました。
アイリッシュバス
このタイプのスチームルームは、ローマの浴場とよく比較されます。 適度な湿度と温度のため、最も柔らかいものの一つと呼ばれています。 微気候の異なる 3 つの部屋で構成されています。 アイルランドのお風呂の空気は、ストーブから地下空間を通ってスチームルームにつながるパイプを通して加熱されます。
心臓血管疾患を患っている人でも、アイリッシュ バスを訪れることができます。 セッションは次の順序で行われます。
- 最初の部屋で30分休憩します。 その中の気温は+25〜35度です。
- 気温+30〜40度の2番目のセクションに移動します。 この部屋ではマッサージを行うことができます。
- スチームルームに入ります。 その中の気温は+60度を超えません。 湿度 - 20％以下。
- スチームルームで10〜15分後、ウールのミトンで体を拭き、洗浄部門に行きます。
- 最大限の効果を得るには、コントラストシャワーを浴びてください。
英語のお風呂
英国式風呂には、他の伝統的なスチームルームとは異なる独特の手順が必要です。 問題は、蒸気や熱がまったくないことです。
イギリスのお風呂の手順の本質は、事前に洗浄した人体に熱い石を置くことです。 最初は背中、次にお腹と胸です。 このような加温手順の後、行楽客は冷えた石で覆われます。
熱い石と冷たい滑らかな石を交互に使用するこのような操作は、数回繰り返されます。 このプロセスではヘッドマッサージを伴うこともあります。 セッションは一般的なリラックスできるボディマッサージで終了します。
今日、この処置は「温熱療法」と呼ばれています。 多くのスパサロンで実施されています。
バリの浴場は、アジア諸国で一般的な衛生的な建物、たとえば日本のお風呂に似ています。 バリ島は熱帯の高温多湿な気候なので、人工のスチームルームを作る必要はありません。 温泉の近くにバリ風浴場が建っています。 そこから、水は冷める暇もなく小さなプールに流れ込みます。 行楽客はそのようなプールにグループで落ち着きます。 サロンを着たカラフルな入浴員がいるのと、浴槽内で直接飲み物や軽食が飲めるのが特徴です。
世界最高のお風呂に関するビデオをご覧ください。 日本のエキゾチカ:
これはエキゾチックなお風呂のリストのすべてではありません。 しかし、これは、ユニークなスチームルームがほぼすべての国で長い間人気があることを理解するのに十分です。 各国のペアルームはそれぞれ特徴が異なりますが、それぞれに特徴があります。 ポジティブな影響体に。
ほとんどすべての男性はビールを浴びたいと思っています。 そして、チェコ共和国ではないにしても、ビールが川のように流れる場所はどこにあるのでしょうか。 ここで、そのようなビアスパがどこにあるのか、ビールで泳ぎ、マッサージを受け、そしてもちろん泡を飲むのにいくらかかるかを説明します。
チェコ共和国におけるビールは、国民文化、レジャー、生活の基盤です。 チェコ共和国ではビールを飲むだけでなく、ビールを浴びることもあります。 ここでは、伝統的な泡一杯だけでなく、ビールの SPA トリートメントでも気分を高めることができます。 ついに、私たちはビジネスと喜びを組み合わせることができました。社内外でこの飲み物を飲むことができました。
ビール風呂の手順には何が含まれますか?
ビール風呂 (Pivní lázně) はエンターテイメントであり、若さを延ばし美しさを回復する手段であり、強力な癒しの要素であると考えられています。 一連の手順には、ビール風呂、化粧ラップ、リラックスできるマッサージ、そしてもちろん、セラピーの楽しい追加としてドリンクを飲むことも含まれます。
患者は、温かいホップ混合物（ビール酵母、ホップ、麦芽からなる天然ビール抽出物）が満たされたオーク樽の中で20分間過ごします。 この間に筋肉が弛緩し、関節が温まり、生体リズムが回復します。 内臓、肌を浄化し、髪と爪を強化します。 このようなリラクゼーションの完全なコースは、免疫力を大幅に向上させます。
ビール療法の創始者は、リゾート都市マリアンスケ・ラズネ出身の理学療法と温泉学の専門家ローマン・ヴォカティであると考えられています。 スパ プロジェクトは 2006 年にホドヴァル醸造所で実施されました。 新しい外観このウェルネス プログラムはチェコ人や外国人観光客の間で人気があり、チェコ全土に広がりました。
チェコでビール風呂に入れる場所
プラハ
ピヴニ・ラーズニェ BBB プラハ
旧市街の Masná 1059/5, Staré Město, 110 00 Praha-Praha 1 には、Pivní lázně BBB SPA センターがあります。 この手順は、Bier.Bottich.Bad の特許技術を使用して実行されます。 ジェットバスでのハイドロマッサージも付いています。
- 1名あたりの手順の費用は1368 CZKです。
- 詳細は公式ウェブサイト pivni-lazne-praha.info をご覧ください。
ピヴニ・ラーズニェ ベルナルド・プラハ
Beer Spa Bernard Prague のビール風呂は、Týn 644/10, Staré Město, 110 00 Praha-Praha 1 にあります。 リラクゼーション複合施設では、水泳に加えて、温熱ベッドでの休息も可能です。 バーナードビールのボトルがお土産として顧客に贈られます。 会期中、ビールは制限なくお飲みいただけます。
- 1人あたりの料金は2780 CZKです。
- 営業時間：11:30～22:00。
- pivnilaznebernard.cz。
ピヴニ・ラーズニェ・スパ・ビアランド
ビール風呂スパ ビアランドは、Žitná 658/9, 110 00 Praha 1 にあります。ここでは、容量 1,000 リットルのオーク材の浴槽に浸かり、クルショヴィツェ ビールを飲み、暖炉のそばでリラックスできます。
- 1 人あたりの費用: 1600 CZK (70 ユーロ)。
- 営業時間：10:00～22:00。
- 詳細については、Web サイト pivnilaznespabeerland.cz をご覧ください。
ラズニェ・プラメン
ビール風呂
一定の割合で混合された黒ビールとビール酵母、および厳選された品種のホップと麦芽の天然破砕成分が、水温35〜38度のロイヤルオークまたはカラマツで作られた1000リットルのハイドロマッサージバスタブに加えられます。
1 人あたり 1 時間の料金: 1600 CZK (70 ユーロ)。
ワインバス
カラマツのハイドロマッサージ バスタブには水が満たされ、赤ワイン、ブドウの種子と葉からの抽出物、ワイン酵母、蜂蜜、ハーブ抽出物、フランス産ラベンダーの花、アロマオイルが豊富に含まれています。
1 人あたり 1 時間の料金: 1900 CZK (82 ユーロ)。
- 住所: Dejvicka 255/18、Praha 160 00。
- 営業時間：11:00～22:00。
- Lazne の Web サイト pivnispa.cz で手順、料金、アクセス方法についてお読みください。
スタッフはロシア語を話します。
プラハのビアラズネ
ピヴニ・ラズニェ BBB
ピヴニ・ラーズニェ・バーナード
ピヴニ・ラーズニェ・スパ・ビアランド
カルロヴィ ヴァリ
ピヴニー・ラーズニェ・カルロヴィ・ヴァリ
カルロヴィ・ヴァリは最近、行楽客にビール風呂を提供している。 医療複合施設はリゾートの中心、ビアホール「U Švejka」の近くにあります。 患者には手作りのオーク材の容器が個別に提供されます。 お風呂の近くには冷たいビールの蛇口があります。 施術後は、わらを敷いたサンラウンジャーで休むことができます。
- ラズネの住所: Stará Louka 8, Karlovy Vary 360 01。
- 1 人あたりの費用: 1600 CZK (70 ユーロ)。
マリアンスケ・ラズネ
ホドバルのビール風呂
ロディニー・ピボヴァル・チョドヴァル
最も有名なビール ヘルス センターであるホドヴァルは、マリアンスケ ラズネからそれほど遠くないホドヴァ プラナの町にあります。 スパトリートメントのほか、本物の地下迷宮にあるレストラン「イン・ザ・ロック」もおすすめです。
- 住所: Pivovarská 107, 348 13 Chodová Planá。
- 1人あたりの費用は660 CZK。
- 詳細については、Web サイトをご覧ください: Chodovar.cz
オストラヴァ
ピヴニ・ア・ヴィネ・ラズニェ・ナ・サモットニ
オストラヴァでは、復元されたザブジェク城の地下室でピカード ビア スパが営業しています。 伝統的なリラクゼーションと酸素トリートメントを組み合わせたものです。 患者にはストーンセラピー、アロママッサージ、スポーツマッサージが提供されます。
- 住所：Pobialova 819/14、Moravská Ostrava、Ostrava 70200。
- 料金は1人1100CZK。
- 住所: Selská náves 21/2, 326 00 Plzeň-Černice
- 1人あたりの料金は690 CZKです。
- 公式ウェブサイト: Pilsenbeerspa.cz
- 住所: Pražská 15, 290 01 Poděbrady。
- 1名あたりの手順の費用は1650 CZKです。
- 営業時間: 月曜～金曜 09:00～18:00。 土曜日 09:00 – 15:00
- 詳細については、ビール風呂の Web サイト Pivnilaznepodebrady.cz をご覧ください。
ポジェブラディ
クレオパツィニ・ラズニェ v ポジェブラデフ
Pivní lázně 複合施設は、Poděbrady のリゾート地で運営されています。 ここでは、数十種類のマッサージ、ラップ、ピーリングなどのリラクゼーション トリートメントが組み合わされています。 各ゲストにはバーナードビールをグラス1杯無料で提供します。
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とてもシンプルです。予約だけを見てはいけません。 私は検索エンジン RoomGuru を好みます。 彼は、Booking と他の 70 の予約サイトの割引を同時に検索します。
ORIGINAL BEER SPA へようこそ: にあります。
ビアスパと2つの部屋をお試しいただけます。 ホップサウナを備えたチェコビールランド®。
ここはリラクゼーションのための場所で、もっぱら天然原料、製品、チェコの伝統医学の使用に基づいた本格的なスパ トリートメントが提供されます。
ビアサロンのスパ手順自体には、いくつかのサービスが含まれています。
- ビール風呂
- ライトビールとダークビール「クルショヴィツェ®」飲み放題
- 樽の形をした本物の酔うサウナ
- オーク材のバケツから注ぐ伝統的な爽快な飲み物
- 天然小麦わらで作られたマットレスを備えたデイベッドで暖炉のそばでリラックス
- 自家製ビールパン
ビアスパトリートメントの説明:
ビール バスは、ロイヤル オークで手作りされた千リットルの浴槽でハイドロマッサージを受けられます。 ビール風呂には、チェコ クルショヴィツェ® ビールの醸造に使用される製品、つまり厳選された種類のホップ、ビール酵母、麦芽の天然抽出物が含まれています。 豊富なホップエッセンシャルオイルが身体全体の再生を促進し、肌の毛穴をきれいにします。 ビール酵母にはビタミンBと活性酵素が豊富に含まれており、肌に有益な効果をもたらし、肌を若返らせます。 天然成分と、常に強度と耐久性の標準であったロイヤル オーク材の魔法の効果の驚くべき組み合わせのおかげで、入浴中に新陳代謝が刺激され、体内の毒素、外部および内部の緊張、疲労、および疲労が除去されます。ストレスが軽減され、心身の健康につながります。 ビール風呂に入りながら、本物のチェコのクルショヴィツェ® ビールを無制限に注ぐことができます。
ホップバイオサウナ- オーク材の浴槽で20分間のハイドロマッサージバスの後、ビール樽のような形をした本物のサウナに行きます。
関与期間- サウナの後は、伝統的な爽快な潅水を浴槽から受けられます。
麦わらマットレスのソファでリラックス- ハイドロマッサージ付きのオーク材の浴槽で20分間入浴した後、本物の麦わらで作られたマットレスで同じ時間休息します。これにより、入浴中に体が受け取るあらゆる種類のビタミンやエキスの吸収が促進されます。 焼きたてのHOMEMADE BEER BREADを楽しみながら、暖炉の炎が体を温めてくれます。
全手順 (1 時間) の間、スパ全体がお客様専用となり、ライトビールとダークビールの KRUšOVICE® ビールを無制限にお飲みいただけます。
重要な情報:
何も持っていく必要はありません。綿のタオルとシーツ、リネンの毛布、リンデンのスリッパをご用意いたします。 最高級のクルショヴィツェ® ビールと自家製ビールパンが含まれます。
ビアスパのホール全体は、施術中ずっと自由にご利用いただけます。スタッフはご案内のみをさせていただきます。 必要な情報、すべてを説明し、手順自体の間は誰も邪魔しません。
達成するために 良い結果、処置後数時間は入浴やシャワーを浴びないことをお勧めします。 不快な臭いを恐れる必要はありません。ビアスパ トリートメント後は体からホップの香りが漂い、ビール酵母の働きで肌がより弾力的で滑らかになります。
タンパク質、酵母、ホップにアレルギーのある方は、入浴前に医師に相談してください。