Piele grasă: cum să hidratezi, să reduci uleiul și să cureți porii. Ce să faci dacă ai tenul gras? Cum să reduceți uleiul Produse pentru reducerea tenului gras al feței

Fiecare fată este familiarizată cu dilema dacă să-și spele părul dimineața sau să-și pună părul într-o coadă și să economisească mult timp la machiaj. Părul gras (scalpul) variază de la persoană la persoană și este determinat de genetică. Dar factorii externi pot afecta și starea glandelor sebacee.

Motivul pentru care părul devine uleios prea repede se datorează activității excesive a glandelor sebacee. Acest lucru poate fi cauzat de stres, lipsa somnului, dezechilibre hormonale, probleme cu metabolismul lipidelor din organism și, desigur, îngrijire necorespunzătoare. În plus, vremea poate avea și un impact. De exemplu, pe vreme caldă, părul devine gras mai repede, deoarece glandele sebacee lucrează mai activ.

Eliminarea cauzei părului gras excesiv nu va fi ușoară dacă problema este un dezechilibru hormonal sau o tulburare a metabolismului lipidelor - nu puteți face fără un tratament special și doar un medic vă poate prescrie. Cu toate acestea, dacă grăsimea excesivă este cauzată de celelalte motive enumerate, atunci avem sfaturi simpleși produse la prețuri accesibile care vă vor ajuta să vă păstrați părul proaspăt cât mai mult timp posibil.

Cum să reduceți părul gras

Părul gras este determinat de genetică, iar dacă scalpul tău este în mod natural gras și nu este uscat sau normal, atunci situația nu poate fi schimbată radical, mai ales fără utilizarea unor proceduri cosmetice și medicamente speciale. Dar există modalități care vor ajuta la încetinirea procesului de poluare și la eliminarea părului gras.

Evitați șampoanele care conțin agenți tensioactivi. SLS și SLeS, adică sulfații, sunt considerați agresivi. Dar șampoanele fără sulfați practic nu fac spumă, motiv pentru care nu curăță bine scalpul. Dar spălați șampoanele de pe piele, iar SLS și SLeS nu vor provoca prea mult rău. Dar nu ar trebui să fie incluse în măști, balsamuri și balsamuri. La utilizare constantă Agenții tensioactivi usucă pielea. Drept urmare, glandele sebacee vor produce și mai mult ulei pentru protecție. Alege, de asemenea, șampoane cu agenți tensioactivi mai moi. In plus, evita sampoanele si balsamurile care contin silicon - infunda porii.
Spălați-vă părul corect. Este amuzant, dar cei mai mulți dintre noi ne spălăm greșit părul. După cum se întâmplă de obicei: mai întâi, șampon, apoi o mască sau un balsam. Dacă vă curățați părul în același mod, ar trebui să vă schimbați ritualul de frumusețe. Când vă spălați părul, aplicați mai întâi șampon, apoi balsam și apoi clătiți din nou rădăcinile părului cu mai puțin șampon decât prima dată. Astfel vei indeparta pelicula grasa formata pe scalp din uleiuri, proteine si lecitina dintr-un balsam sau masca, iar porii nu se vor infunda. A doua varianta este sa va clatiti parul dupa balsamuri si masti cu apa acidificata cu naturala otet de mere(1 lingura otet la 200 ml apa).
Spală-te pe cap apă caldă. Cu cât apa este mai caldă, cu atât funcționează mai activ glandele sebacee, ceea ce crește gradul de ulei al scalpului. Pentru spălare, folosiți numai apă caldă.
Evitați laminarea și îndreptarea părului cu keratina. Acest lucru va face ca glandele sebacee să înnebunească, ele vor secreta cantitatea maximă de ulei pentru a proteja pielea de substanțele nocive din compoziția de îndreptare sau laminare cu keratina. Ca urmare, părul tău va deveni gras până seara.
Separați îngrijirea scalpului și îngrijirea părului. Pentru ca îngrijirea părului să fie cu adevărat eficientă, folosește seruri, emulsii și măști pentru scalp, și pentru lungime - în funcție de starea acestuia. Uleiurile se aplică doar pe păr, evitând rădăcinile și scalpul. La fel si cu balsamurile.
Nu exagera cu șampoanele uscate. Nu este necesar să utilizați șampon uscat 5 zile pe săptămână. Afectează scalpul și rădăcinile părului, agravând starea. Utilizați produsul numai în caz de nevoie urgentă, dacă aveți nevoie urgentă să vă transformați coafura.
Faceți măști pentru părul gras.Îngrijirea regulată și adecvată face minuni. Încercați următoarele măști.

Multe fete și adolescente se gândesc la cum să reducă pielea grasă a feței. Există o mulțime de sfaturi diferite în acest sens în lume. Adevărat, nu toate recomandările sunt la fel de eficiente. Unii sfătuiesc să apeleze la un cosmetolog pentru ajutor, aceasta este o abordare bună pentru a rezolva problema, dar, de asemenea, nu ajută întotdeauna. Așa că de multe ori trebuie să rezolvi singur problema acasă. Din fericire, au fost inventate multe rețete diferite pentru a scăpa de pielea grasă de pe față. Puteți încerca totul și apoi alege acele metode care vi s-au părut cele mai potrivite, simple și eficiente.

Regula de aur

Așadar, prima regulă de care merită luată în considerare este că, dacă decideți să vă dați seama cum să reduceți pielea grasă a feței, trebuie să fiți conștienți de necesitatea îngrijirii zilnice regulate. Pur și simplu, va trebui să faci niște manipulări și exerciții în fiecare zi. În caz contrar, nici măcar mergi la un cosmetolog nu te va ajuta.

Vă rugăm să rețineți că uneori trebuie să faceți o varietate de măști de față. Se recomandă fie să le alternați la două zile, fie să le aplicați pe față o dată pe săptămână. Scruburile și măștile prea frecvente nu pot decât să înrăutățească situația. Procedurile ar trebui să fie atât dimineața, cât și seara. La mijlocul zilei nu este necesar să se efectueze diverse manipulări cu pielea. Este recomandat să vă spălați fața doar după plimbări lungi pentru a îndepărta praful și murdăria de pe față.

Motive

Cum să reduceți pielea grasă a feței? Cauzele acestei boli sunt variate. În funcție de acestea, trebuie să alegeți în mod independent modalitatea de combatere a bolii. Există o mulțime de opțiuni pentru desfășurarea evenimentelor.

Primul și cel mai frecvent motiv este nivelul hormonal. Pielea devine grasă și se agravează în principal la adolescenți și la femeile însărcinate. Deci nu ar trebui să fii surprins. Chiar dacă nu existau condiții prealabile pentru deteriorare, hormonii îți pot face o glumă crudă.

Următorul motiv este perturbarea glandelor sebacee. Aceasta poate fi o condiție ereditară. Sau pur și simplu din cauza unor probleme de sănătate apar aceste încălcări. Desigur, cu excepția dezechilibrului hormonal.

De asemenea, pielea grasă a feței apare din cauza formării de comedoane în organism. Acestea sunt „puncte negre”, puncte negre care sunt situate adânc sub piele. Ele apar, de regulă, din cauza glandelor sebacee înfundate.

Alimentația deficitară poate provoca, de asemenea, o mulțime de probleme ale pielii. Prin urmare, merită să acordați atenție acestui lucru. Vă întrebați cum să reduceți pielea grasă a feței acasă? Apoi utilizați doar recomandările cosmetologilor și pur și simplu femeilor care au reușit să facă față acestei probleme. Ce sfaturi ar trebui să urmați?

Băi de aburi

Indiferent de motivele problemei noastre actuale, băile de aburi sunt o modalitate bună de a face față bolii. Ele curăță pielea fără a dăuna și deschid porii. Această abordare mulțumește multe femei - nu necesită aproape costuri și nu provoacă reacții alergice, și, de asemenea, elimină foarte repede problemele pielii feței.

Pe lângă faptul că învinge uleiul, această metodă poate elimina acneea. Tot ce ai nevoie este să faci băi de aburi de 2 ori pe lună (sau mai bine zis, o dată pe săptămână). Fața este aburită, apoi se șterge cu un prosop. Vă puteți spăla fața cu apă rece.

Dacă vrei să scapi de acnee în același timp, după ce te aburi, stoarce câteva puncte negre de pe zonele cu probleme. Vor dispărea rapid. Această metodă nu ajută foarte repede la tenul gras, dar scapă extrem de ușor de alte probleme. Rezultatul, potrivit femeilor, este vizibil după aproximativ 2 luni de utilizare a băilor de aburi. Pentru această întreprindere, se recomandă achiziționarea suplimentară a unui distribuitor special - o mașină care ajută la efectuarea procedurii.

Cosmeticele potrivite

E greu de crezut, dar cosmeticele decorative joacă și ele un rol pentru pielea feței. Dacă este ales incorect, va provoca doar rău. Prin urmare, va trebui să fii atent. Următorul sfat Nu tratează atât pielea grasă, cât previne acest fenomen.

Despre ce vorbim? Te confrunți cu o problemă numită „piele grasă a feței”? Și cum să te descurci acasă? Nu este atât de greu de făcut. Efectuați îngrijire zilnică. Și fiți atenți la ce produse cosmetice ați ales. Potrivit special pentru tenul gras. Atunci când alegeți produse cosmetice decorative, acordați atenție etichetelor. Dacă există o notă „pentru pielea grasă”, puteți cumpăra acest produs sau acel produs. În caz contrar, nu vei face decât să înrăutățiți situația.

Cuburi de gheață

Următoarea rețetă pentru o piele sănătoasă a feței este folosirea de gheață. Nu este o metodă standard, dar foarte eficientă de a scăpa de grăsime. Tot ce trebuie să faceți este să vă tratați pielea cu cuburi de gheață în fiecare zi. Astfel, producția de grăsime din glandele sebacee va scădea și apoi se va normaliza.

Pune-ți doar cuburi de gheață peste față, ca și cum ți-ar fi spălat fața. Mișcările trebuie să fie ușoare, fără frecare. Acesta este exact ceea ce se dovedește a fi extrem de eficient acasă. În orice caz, fetele sunt mulțumite atât de costul pregătirii produsului, cât și de rezultat. Se observă că va fi vizibil în decurs de o săptămână.

Spălați-vă fața cu gheață dimineața și seara. Dacă efectuați procedura doar o dată pe zi, eficacitatea acesteia va scădea semnificativ. Vă rugăm să luați în considerare acest lucru. Vei dezvolta obiceiul de a-ți trata fața cu gheață în timp. Pentru a preveni re-formarea excesului de grăsime, această metodă este de asemenea potrivită.

Scorțișoară la salvare

Următoarele sfaturi pot fi numite universale. Dacă vă gândiți cum să reduceți pielea grasă a feței acasă, puteți încerca să utilizați o mască specială cu adaos de scorțișoară. Acest condiment nu numai că normalizează funcționarea glandelor sebacee, dar și întinerește pielea.

Adăugați 1 linguriță de scorțișoară la 1 lingură de miere de albine lichidă. Se amestecă bine și se aplică pe față timp de 10-15 minute. După aceea, clătiți cu apă caldă. Nu aplicați produse cosmetice imediat după procedură. Această mască, potrivit multor femei, se dovedește a fi extrem de eficientă. Scapa de cosuri, puncte negre si ulei in doar cateva utilizari. Poate fi folosit atat zilnic, cat si o data pe saptamana.

Nutriţie

Cum să reducă pielea grasă a feței din interior? Acest lucru se poate face prin normalizarea nutriției. Adesea, neregularitățile din dietă cauzează probleme cu glandele sebacee. Ceea ce înseamnă exact dieta corecta va ajuta să faceți față bolii.

Această abordare nu primește cel mai mult cele mai bune recenzii. La urma urmei, nu tuturor le place să se limiteze în mâncare. Dacă aveți probleme serioase cu glandele sebacee, este recomandat să țineți o dietă - eliminați tot ce este gras, făinoase, afumate și dulce. Orice altceva este permis, dar în cantități mici. Efectul se observă abia după cel puțin 2-3 luni. Este recomandabil să alegeți o dietă împreună cu un cosmetolog. În această problemă, consultarea unui specialist nu va fi de prisos.

Cosmetice speciale

Cum să reduceți pielea grasă a feței? Aceasta nu este o problemă acum. Cel mai mult metoda eficienta este utilizarea unor produse cosmetice speciale de îngrijire. Producătorii oferă linii întregi de produse pentru tenul gras. În timp, acestea ar trebui să ajute la combaterea problemei. O varietate de unguente, geluri, scrub-uri - toate acestea sunt vândute în magazinele de cosmetice. Aceste produse sunt mai bune decât toate celelalte în a ajuta la corectarea situației pielii.

Dar, așa cum spun femeile, metoda are un dezavantaj semnificativ - aceasta este reacția organismului. Alege un remediu pentru îngrijire zilnică a avea grijă de pielea ta nu este atât de ușor. O loțiune este potrivită pentru cineva, dar în același timp nu este potrivită pentru o altă persoană. Astfel de probleme vor trebui rezolvate cu ajutorul unui cosmetolog. Poate că aceasta este singura plângere pe care fetele o au.

Strălucire grasă, pori liberi, nuanță cenușie a pielii, formare constantă de coșuri și comedoane - toate aceste defecte de aspect sunt cauzate de activitatea sporită a glandelor sebacee. Activitățile lor nu pot fi ascunse sub fond de ten și pudră. Nici cosmeticele scumpe, nici preparatele farmaceutice pentru a scăpa de acnee nu ajută adesea la reducerea uleiului pielii.

În plus, problema este la fel de relevantă pentru domnișoarele și băieții adolescenți, precum și pentru femeile și bărbații în vârstă. Profeția „cu experiență” - după 30 totul va trece - din păcate, nu se împlinește. Fiecare persoană își dorește să aibă o piele curată, proaspătă, strălucitoare, cu pori îngusti și un ton uniform. Dar cum să realizezi acest lucru? Ce provoacă o secreție atât de abundentă de grăsime de către epidermă? Există cu adevărat moduri eficiente te lupți cu tenul gras sau este timpul să te obișnuiești cu ideea că asta este pe viață?

Piele grasă - normală sau patologică

Pentru cei cu un luciu gras și alte „delicii” dermei grase, este important să înțelegeți că au un tip de piele complet sănătos.

Sunt patru în total:

Normal.
Uscat.
Grăsime.
Combinate.

La îngrijire corespunzătoare Pentru tenul gras, poate arăta atractiv și nu poate provoca niciun inconvenient. Sunt luate în considerare avantajele incontestabile ale acestui tip de derm mai târziu, în comparație cu alte tipuri de derm, apariția ridurilor. Tot din cauza mai multor nivel înalt hidratare, epiderma își păstrează elasticitatea și aspectul proaspăt mai mult timp.

Pustulele, cosurile, comedoanele, acneea și alte erupții cutanate sunt doar un semn al îngrijirii analfabete și al selecției de produse cosmetice. Dar îngrijirea pielii poate fi învățată.

E alta problema daca ai pielea grasa patologica, caracterizata prin aspect gras, peeling, inrosirea epidermei si o abundenta de acnee sau cosuri. Această condiție poate indica o boală dermatita seboreica sau seboreea. Boala cere tratament medicamentos sub supravegherea unui dermatolog calificat.

Pentru a verifica dacă aveți într-adevăr un grad crescut de grasime a pielii de pe față, puteți utiliza un test comun folosind un șervețel cosmetic obișnuit (uscat!). Pentru puritatea experimentului, testul se efectuează pe dermă curată și uscată, care nu a fost expusă la apă sau la orice produse cosmetice timp de cel puțin 3-4 ore. Șervețelul trebuie apăsat ferm pe frunte, obraji, bărbie și nas. Dacă după fiecare contact cu un șervețel de hârtie există o amprentă grasă vizibilă pe acesta, atunci chiar ai pielea grasă.

Cauzele activității crescute a glandelor sebacee

Cauzele aproape oricărei boli se află adânc în corpul nostru. Tratați epiderma grasă influență externă absolut inutil. Efectul maxim care se poate aștepta este mascarea temporară și reducerea intensității simptomelor.

Conținutul crescut de grăsimi poate fi cauzat de următorii factori:

Tulburări în funcționarea sistemului endocrin.
Modificări hormonale în organism (pubertate, menstruație, sarcină, menopauză).
Boli ale tractului gastro-intestinal și ale ficatului.
Consumul excesiv de alimente grase și dulci.
Spălare frecventă apă fierbinte.
Folosind produse cosmetice neadecvate tipului dumneavoastră de derm.
Nerespectarea igienei faciale.
Tensiune nervoasă frecventă și stres.

6 pași importanți pentru a reduce pielea grasă

A scăpa de pielea grasă este o sarcină complet fezabilă, dar este un proces lung și care necesită multă muncă. Principalul lucru în această chestiune este răbdarea și regularitatea. Tratamentul trebuie organizat în mai multe etape:

1. Eliminarea cauzei creșterii activității glandelor sebacee

Dacă bănuiți că pielea grasă a feței este cauzată de o boală, trebuie să vă îngrijiți urgent: vindecați boala sau măcar consultați un medic. Femeile sunt sfătuite să își normalizeze mai întâi nivelurile hormonale, ceea ce, de asemenea, nu se poate face fără ajutorul medicamentelor.

2. Organizarea unei alimentații echilibrate și sănătoase

În lupta pentru o piele frumoasă, mulți nu acordă atenția cuvenită dietei lor. Ne grăbim să vă asigurăm că consumul de alimente grase, dulci, afumate, prăjite și alte alimente „dăunătoare” provoacă daune ireparabile stării epidermei.

3. Mentinerea igienei faciale

Spălarea cu apă fierbinte este strict contraindicată. Doar lichidul cald va face. Ideal, nu de la robinet, ci și mai bine - fiert.
Trebuie să vă aduceți propriul prosop, folosit exclusiv pentru față. Ar trebui schimbat zilnic. Puteți folosi prosoape de hârtie de unică folosință.
Toate instrumentele pentru față ar trebui să fie, de asemenea, individuale - perii și bureți pentru aplicarea machiajului, bureți și pensule pentru spălare.
Cosmeticele și produsele de igienă pe care le utilizați trebuie să fie adecvate tipului dvs. de piele, realizate de un producător de renume și să nu fie expirate.

Sfat: Contactați un cosmetolog de încredere și rugați-l să aleagă produse cosmetice și de igienă potrivite pentru fața dvs. Toate ar trebui să fie fără alcool și non-comedogenice, adică să nu astupe porii.

4. Managementul stresului

Îndreptați-vă energia în direcția corectă - nu mai fiți nervoși. Ce se poate face pentru asta?

Luați o cură de sedative ușoare ( Persen, Adaptol, extract de valeriană sau mamă etc.).
Faceți sport. Ideal pentru calmare sistemul nervos– înot sau yoga.
Dacă toate celelalte nu reușesc, consultați un neurolog sau un psihoterapeut.

5. Scapă de obiceiurile proaste

Fumatul, bea cafea, băuturi alcoolice iar ciocolata poate activa semnificativ glandele sebacee.

6. Apă de băut

Pentru tenul gras, este important să bei cel puțin doi litri de lichid pe zi: de preferință în porții mici de 4 până la 6 ori pe zi. Dați preferință apei brute filtrate, îmbuteliate sau minerale.

Tratamentul tenului gras al feței: metode eficiente

1. Proceduri de cosmetologie

Următoarele proceduri cosmetice ajută la îndepărtarea eficientă a pielii grase:

Peeling mecanic și chimic.
Curățarea facială cu ultrasunete.
Biorevitalizarea

Mulți oameni presupun în mod eronat că această procedură, deoarece completează pierderea de umiditate, este necesară numai pentru derma uscată. De fapt, pielea grasă este, de asemenea, destul de des deshidratată și are nevoie de umiditate. Cremele ușoare și hidrogelurile sunt mai potrivite pentru hidratarea zilnică.

Mezoterapie.
Utilizarea măștilor (cu componente de strângere a porilor și tonice).

2. Rețete de medicină tradițională

Multe metode pot ajuta la reducerea tenului gras medicina traditionala. Cele mai eficiente dintre ele:

2.1. Spălarea cu decocturi de plante

Pentru grasi piele acestea se vor potrivi plante medicinale cu efect antiinflamator, precum mușețel, salvie, mentă, frunze de rowan, serpentină, gălbenele, urzică, sunătoare, pătlagină, afin, coajă de stejar, șoricel etc. Amintiți-vă că apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte .

2.2. Tratamente faciale cu abur

Ele funcționează mult mai eficient atunci când se adaugă aceleași ierburi medicinale.

Frecați-vă fața cu cuburi de gheață (puteți adăuga și decocturi de plante medicinale în compoziția lor).
Măști realizate din ingrediente naturale.

Argila albă și albastră ajută la îndepărtarea pielii grase, albus de ou, amidon de cartofi, zat de cafea, pulpa de banane, lamaie, castraveti, otet de mere. Masca trebuie aplicată pe o față curățată în prealabil timp de 15 – 20 de minute. Clătiți cu apă rece.

2.3. Scrubs de casă

Le puteți face singur folosind fulgi de ovăz, coajă de citrice sau făină de orez. Toate ingredientele sunt măcinate fin într-o râșniță de cafea sau blender și aplicate cu mișcări ușoare de masaj de-a lungul liniilor de masaj ale feței. Clătiți cu apă rece după 2-3 minute.

Cei cu pielea grasă ar trebui să evite scrub-urile cu particule traumatice - de la caise, piersici, sâmburi de migdale, etc. Același lucru este valabil și pentru măștile cu adaos de componente precum sare, bicarbonat de sodiu etc. Acestea pot răni țesuturile și pot crește procesul de inflamație.

Majoritatea proprietarilor de strălucire sebacee fac față cu succes singuri problemei și chiar își găsesc avantajele în caracteristicile acestui tip de derm. Un cosmetolog bun poate fi un alt asistent în lupta pentru o piele strălucitoare. Dacă toate eforturile tale nu aduc niciun rezultat, atunci ar trebui să încetezi să experimentezi pe propriul tău corp. Consultați un furnizor de servicii medicale calificat. Dermatologia modernă este destul de capabilă să corecteze orice condiții incomode ale epidermei.

În acest videoclip, un cosmetolog vorbește despre cum să se ocupe de pielea grasă acasă, precum și despre procedurile într-un salon de înfrumusețare. După ce vizionați acest videoclip, veți scăpa rapid de pielea grasă de pe față.

Într-adevăr, o dietă bogată în grăsimi poate duce la creșterea în greutate. Dar, în același timp, nu este suficient să folosiți produse cu conținut scăzut de grăsimi dacă doriți să eliminați supraponderali. Este necesar să vă monitorizați dieta în ansamblu.

Amintiți-vă că corpul dumneavoastră stochează excesul de calorii sub formă de grăsimi, chiar dacă acestea provin din alimente cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi. Daca inlocuiesti alimente grase bogat în calorii, vei continua să te îngrași.

Puteți face acest lucru deplasându-vă mai mult și mâncând mai puține grăsimi și calorii.

Care este cantitatea de grăsime din dietă?

Majoritatea adulților ar trebui să obțină 20%-35% din caloriile zilnice din grăsimi. Adică aproximativ 44 până la 77 de grame de grăsime pe zi dacă mănânci 2.000 de calorii pe zi.

Acordați atenție conținutului de grăsimi din alimente și încercați să alegeți alternative cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să cumpărați produse lactate cu conținut de grăsime 0%. La urma urmei, un minim de grăsime ar trebui să intre și în organism. Încercați să mâncați o varietate de alimente cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât corpul dumneavoastră să poată obține cei mai mulți nutrienți.

Mănâncă multe alimente pe bază de plante (cum ar fi cereale integrale, fructe și legume) și cantități moderate de carne cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă ajuta să vă controlați aportul de grăsimi, colesterol, carbohidrați și calorii.

Iată câteva opțiuni pentru sursele de proteine slabe: carne de pasăre fără piele, vițel, iepure, pește slab, fasole uscată și mazăre, tofu, iaurt degresat, lapte degresat sau degresat, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ton în suc propriu.

Alege alimente bogate in omega-3 acizi grași. De exemplu, somonul semințe de inși unt, nuci pentru sănătatea inimii. Este indicat ca peștele gras (somon, macrou și altele) să fie în dieta ta de cel puțin 2 ori pe săptămână.

5 metode simple despre cum să reduceți conținutul de grăsimi atunci când pregătiți feluri de mâncare

1. Îndepărtați toată grăsimea și pielea vizibile de la păsările de curte înainte de gătit.

2. Răciți supele, sosurile, tocanele și îndepărtați grăsimea întărită de la suprafață.

3. Coaceți, grătar, fierbeți, dar nu prăjiți în ulei sau prăjiți.

4. Folosește suc de lămâie, ierburi, amestecuri de condimente pentru legume sau carne în loc de sosuri pe bază de brânză, unt sau smântână.

5. Atunci când îmbrăcați o salată, este mai bine să folosiți iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu o consistență groasă decât smântână.

Pentru un grad sporit de ulei pe față, profesional proceduri cosmetice. Cu toate acestea, de casă și remedii populare. Le puteți face singur rapid și ieftin.

Cum să reduceți uleiul facial.

Cum să reduceți pielea grasă

Dacă glandele sebacee de pe față sunt hiperactive, încercați să utilizați unul dintre următoarele remedii:

Pentru fețele grase, o baie de aburi cu ierburi medicinale este foarte eficientă. După aceasta, șterge-ți fața cu bulion rece. Efectuați această procedură de trei ori pe lună;
Pentru spălare, folosiți bucăți de gheață făcute dintr-un decoct de ierburi. Mușețelul, sunătoarea sau gălbenelele vă vor ajuta. Această procedură va îngusta și porii și va elimina inflamația;
Frecarea feței cu oțet de mere este eficientă împotriva uleiului. Pentru a face acest lucru, diluați-l cu apă în proporții egale și după 15 minute. clătiți cu apă rece;
Îți poți șterge fața cu o felie de lămâie, care usucă și pielea;
Dimineața vă puteți spăla fața cu apă minerală rece.

O astfel de frecare și spălare au un efect complex asupra pielii. Îndepărtează strălucirea, strâng porii, uniformizează tenul.

Cum să reduceți uleiul facial cu măști

Dacă ai o jumătate de oră de timp liber, fă-ți o mască de față vindecătoare:

măști pe bază de argilă albastră sau albă și apă minerală. Lăsați masca să acționeze 20 de minute. Componentele naturale absorb ușor excesul de grăsime;
Poți pune o mască cu piure de banane pe pielea ta grasă. După un sfert de oră, trebuie să-l spălați cu apă rece;
Albusul de ou batut cu cateva picaturi de lamaie ajuta si la combaterea uleiului de pe fata. Adăugați 3 linguri. l. fulgi de ovăz pentru a face masca mai ușor de aplicat pe față.

Este suficient să faci astfel de măști de două ori pe săptămână pentru a observa un rezultat pozitiv.

Bea mai multă apă potabilă curată pe tot parcursul zilei și reduce consumul de cafea și alcool. Acestea din urmă provoacă și producția crescută de sebum. Alimentele grase, prăjite, afumate și dulci au un efect similar. Decocturile din plante care se pot bea zilnic inainte de culcare au si ele un efect terapeutic. Preparați mentă, coacăze negre și frunze de mușețel. Pentru un pahar cu apă clocotită, este suficient să luați 1 lingură. l. ierburi.