حياتنا بالأرقام أو ما يقضي الناس وقتهم فيه. ماذا يقضي الناس حياتهم؟ يقضي الشخص معظم حياته في العمل.

واحدة من ألمع انطباعات شبابي العامل كانت وجبات غداء مجانية في مكتب موسكو لتلك الشركة الغربية ، حيث أتيت كمتدرب بعد التخرج مباشرة. كانت الأوقات نادرة ، ناهيك عن الجوع ، لذلك حرفيًا "واحد - اثنان - ثلاثة" - بمساعدة الأول والثاني والحلوى - تلقى رؤساءنا المهتمون على الفور تأثيرًا مزدوجًا على الأعمال: زاد ولاء الموظف مع كل سعر حراري مهضم ، بينما لم تكن هناك حاجة لمغادرة المكتب بحثًا عن مقاهي الشوارع النادرة في ذلك الوقت. وهذا يعني أن الموظفين أمضوا الوقت الذي تم توفيره في مكان العمل لصالح الشركة والشركة. صديقي ، الذي تناولنا العشاء معه معًا ، يعمل هناك اليوم. يقول إن "قائمة" مكافآت الشركات أصبحت أكثر تنوعًا.

مفيدة "الكعك"

الفكرة الملهمة التي مفادها أن العمل يمكن أن يُنظر إليه على أنه "بنية اجتماعية تعزز سعادة الناس وتطورهم" تم التعبير عنها علنًا بواسطة مارتن سيليجمان في عام 1998 ، على رأس الجمعية الأمريكية لعلم النفس. علم النفس الإيجابي، الذي كان مؤسسه هذا العالم ، سرعان ما اكتسب شعبية. لا يعني ذلك أن ولاية العهد القديم "بعرق وجهك تكسب خبزك" فقدت قوتها. كل ما في الأمر أن منصب الإنجيلي لوقا أصبح أقرب إلينا: "العامل يستحق المكافأة". وبالنسبة لعملنا ، نود أن نتقاضى أجرًا ليس فقط في شكل أجور. هذه هي الطريقة التي ظهرت بها تقنيات "الأعمال السعيدة" و "الإدارة السعيدة".

بينما يفكر اللغويون في أفضل السبل لترجمة "السعيد" الواسع إلى اللغة الروسية - "الاجتماعية الأخلاقية" أو ببساطة "الأخلاقية" - فإن أرباب العمل اكتشفوا الجوهر دون حثهم على ذلك. "بالنسبة للشركات ، يعتبر الأشخاص السعداء موظفين أكثر قيمة من الأشخاص المحبطين" ، هذا ما قاله باحثون حكوميون من مكتب الرصد الروسي للوضع الاقتصادي وصحة السكان في المدرسة العليا للاقتصاد التابعة لجامعة الأبحاث الوطنية. تعد بيانات Gallup أيضًا مثيرة للإعجاب: فالشخص الراضي قادر على العمل بشكل أكثر إنتاجية بنسبة 31٪ ، وهو أكثر ولاءً بنسبة 9 مرات ويمرض بمعدل النصف في كثير من الأحيان.

المزيد والمزيد من الشركات الروسية - خاصة تلك التي ترغب في كسب تعاطف "جيل الألفية" المتقدم - تضيف بضع كلمات عن "الكعك" اللطيف إلى إعلانات وظائفها. مكتب مريح به ماكينة قهوة مجانية وتأمين طبي - حتى القائمة الكلاسيكية لم تتم مناقشتها. تستمر أقسام الموارد البشرية في ابتكار طرق جديدة لجعل الناس أكثر سعادة. لذلك ، في مكتب Mail.ru ، تتوفر حلبة للتزلج على الجليد وبار لياقة بدنية مجاني مع مشروبات سموذي مفتوحة للجميع. مصدر Superjob.ru ، حيث تعمل الفتيات بشكل أساسي ، يأخذهن في نزهة حول باريس لمدة ثلاثة أيام في شهر مارس. موظفي YUM! (العلامات التجارية KFC و Pizza Hut) تلعب نسختها الخاصة من Monopoly. قامت وكالة الإعلانات Action بتجهيز المكتب بمدفأة وأراجيح مريحة وأرجوحة أريكة. للصيف الثالث على التوالي ، يرسل المختبر المستقل INVITRO الموظفين في رحلات برية مدفوعة الأجر لمدة أسبوعين. هذه ليست سوى بعض من أحدث دراسات الحالة من الشركات المرشحة لجائزة العلامة التجارية للموارد البشرية لعام 2014. "إلى أي مدى يجعل" مطبخ "الشركة الجديد الشركة أقرب إلى النجاح؟" سألنا Microsoft و IKEA ، اللتان احتلتا المركزين الأول والخامس على التوالي في تصنيف صاحب العمل الروسي 2014.

كل ما لديهم

البيت بيتك. "على قدم المساواة مع المنافسة راتبيقدّر موظفونا جدول العمل الملائم "، كما تقول مارينا ليفينا ، مديرة العلاقات العامة وسياسة المعلومات ومسؤولية الشركة في Microsoft. بفضل التكنولوجيا الحديثة ، لا يضطر الموظفون إلى قضاء الوقت في المكتب. الشيء الرئيسي هو النتيجة ، ويمكنك تحقيقها في أي مكان: في المقهى ، في المنزل ، على الطريق ، في المكتب.

تقول Anastasia Dobrovolskaya ، مديرة بناء العلامات التجارية والتوظيف في ايكيا: "لطالما عاشت شركتنا مفهوم" أكبر شركة صغيرة "- وهي أكبر منظمة صغيرة حيث يحافظ كل فريق على جو عائلي". وراء هذا المفهوم غير الملموس للعلامة التجارية توجد أشياء حقيقية تمامًا: سهولة الاتصال والمساعدة المتبادلة والدعم - عندما يهتم الزملاء بما إذا كنت متعبًا أو بما تشعر به.

ابحث عن الأشخاص المتشابهين في التفكير. تختار ايكيا الموظفين على أساس معتقداتهم ، والتي تتوافق مع قيم الشركة وبالتالي توحد الجميع: "هؤلاء هم الأشخاص الذين يؤمنون في البداية بالحماس وقوة الإرادة ، والرغبة المستمرة في التجديد والرغبة في عدم التوقف عند هذا الحد. "

من المهم بنفس القدر لشركة Microsoft أن يشارك الموظفون استراتيجية الشركة المتمثلة في "تمكين كل شخص ومنظمة على هذا الكوكب لتحقيق المزيد."

الاعتماد على "الخاص بك". تقول أناستاسيا دوبروفولسكايا: "الراحة العاطفية للموظفين مهمة للأعمال - إنها ضمان أنهم سيبقون فيها لفترة طويلة". - هذه هي الطريقة التي تحصل بها الشركة على علاقات طويلة الأمد ، ومن الناحية العملية ، لا تنفق الأموال في العثور على موظفين جدد وتدريبهم. منذ البداية ، يتم استثمارها في الشخص ، ومن ثم صيغتنا "أنت تنمو ، ايكيا تنمو". نادرًا ما نفتح مناصب إدارية في السوق الخارجية - في التطوير نحاول دائمًا الاعتماد على موظفينا. ويسعدنا أن نرى مرشحين خارجيين في مناصب على مستوى "الإدخال". "

تحدث عن المستقبل. يشارك جميع موظفي Microsoft في استطلاع كبير مجهول مرة واحدة سنويًا. توضح مارينا ليفينا: "من المهم بالنسبة لنا أن نعرف كيف يرون مستقبلهم داخل الشركة". - تقدر Microsoft حقًا اتساع الآراء ، لأن الشركة توظف الآلاف من الأشخاص من دول مختلفةالعالم والثقافات والأديان والآراء والأعمار.

"مدير الوحدة ، بصفته رب الأسرة ، يعتني بالراحة النفسية" ، تشارك أناستاسيا دوبروفولسكايا أسرارها. - نعلمهم هذا: يتواصل المديرون بانتظام مع الموظفين ، ويسألون بشكل غير رسمي كيف تسير الأمور ، ويشربون الشاي أو القهوة معًا. بالإضافة إلى ذلك ، نجري كل ستة أشهر محادثة كبيرة حول التنمية - الشخصية وفي مجال الأعمال على حد سواء: هذا هو استجابة، وإتاحة الفرصة لتحديد أهداف للجميع في الفترة المقبلة.

شكرا لك على أكثر من مجرد المال. يحتوي مكتب Microsoft على مناطق ترفيهية ؛ في الصيف ، تحظى الأماكن على العشب بالقرب من المكتب في Krylatskoye بشعبية كبيرة. شركة بامبرز "لاركس" مع قهوة مجانية. في تقدير كبير و أسلوب حياة صحيالحياة: يقوم المكتب الروسي بتعويض جزء من نفقات شراء الاشتراكات في أندية اللياقة البدنية ، ويخصص الأموال لفرق كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة للشركات. تقيم الشركة "أيام صحية" مرة في الشهر ، يمكن خلالها للجميع الخضوع لفحص طبي مجانًا.

لا تقلل ايكيا أيضًا من امتنانها للموظفين لمساهمتهم في الأجور فقط. تتضمن حزمة التعويضات عشرين من المزايا والامتيازات المصممة لجعل حياة الشخص في الشركة أكثر راحة. توجد غرف استراحة حيث يمكنك الاسترخاء في صمت أو التأمل أو ممارسة اليوجا ، وهناك أجهزة ألعاب ، وركن رياضي ، وقضبان أفقية فقط. يمكنك تناول وجبة كاملة في أي وقت من اليوم ، وسيكلف العشاء المكون من ثلاثة أطباق 50 روبل أو حتى أقل. هناك دروس مجانية في اللغة الإنجليزية. تاك! ("شكرًا" باللغة السويدية) هي أيضًا مكافآت ، ولكن يتم تحويلها إلى حساب معاش الادخار. يتلقى الموظفون هدايا للعطلات الرسمية والمناسبات الشخصية - حفلات الزفاف واحتفالات الذكرى السنوية.

رصيد قابل للتغيير

هل يتجه كل شيء حقًا إلى حقيقة أننا سنستسلم تمامًا لعملنا ، مثل هذا العمل المريح ، وسيختفي مفهوم التوازن بين العمل والحياة ببساطة باعتباره غير ضروري؟ ألينا فلاديميرسكايا ، رئيس وكالة التوظيف في Pruffi ، مطمئنة: "في فترات مختلفة من حياة الشخص ، يتم بناء هذا التوازن بطرق مختلفة تمامًا. على سبيل المثال ، في غضون بضع سنوات بعد التخرج ، عادة ما يكون الشباب متحمسين للغاية للعمل. مع تقدم العمر ، يمكن أن تصبح أقل ، لأن بعض أفراح الحياة الأخرى تظهر. بالنسبة لمدمني العمل ، سيكون العمل دائمًا أولوية ، وإخبارهم "بالعودة إلى المنزل الساعة 7 مساءً" هو جعلهم أناسًا غير سعداء للغاية. وشخص ما لديه اهتمامات أخرى في البداية - الحياة الأسرية والكتب والمعارض. بشكل عام ، عادة ما يتم تحفيز أسلوب إدمان العمل الشامل من قبل الدولة ، عندما يتم التخطيط لطريق للخروج من الأزمة ، يأتي وقت الفرص العظيمة. ثم بكل الوسائل - الدعاية والضرائب وما إلى ذلك - يتم تشجيع الشخص على كسب الكثير. يأتي "وقت إدمان العمل" عندما ترى نتائج مماثلة. أنت لا تعمل بجد فحسب ، بل تفهم السبب أيضًا. حالة أخرى هي الوقت الذي يكون فيه فقدان الوظيفة أمرًا مخيفًا للغاية ويعمل فيه الناس إلى أقصى حد من أجل أن يكونوا لا غنى عنهم ، حتى لا يتم طردهم. في روسيا ، لحسن الحظ ، لم نصل بعد إلى مثل هذا الخوف ، لكن لا يوجد ارتفاع الآن أيضًا - بالأحرى الركود. لذا اعلم أن ملفك التوازن الشخصي، على الأرجح ، سيتم استبداله أكثر من مرة.

سعداء معا

ما إذا كانت لدينا الفرصة لفعل ما نحبه - في بعض الأحيان يعتمد ذلك على الآخرين. لكن كل واحد منا قادر على حب ما نقوم به بالفعل والاستمتاع بالعمل أكثر.

تعلم واستمتعفي أي وظيفة ، هناك لحظات روتينية لا تؤدي إلا إلى إضعاف حماسك. ينصح المدرب بول ديفو ، رئيس قسم الاستشارات في Orygin Conseil: "أضف تحديًا شخصيًا إضافيًا لمثل هذه المهمة غير المحببة". - على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالملل أثناء الجلوس في الاجتماعات ، فاحرص على إجراء محادثة حماسية لجذب انتباه زملائك. أو عند كتابة تقرير منتظم ، اعمل على الأسلوب وتفوق على نفسك في الصياغة.

سجل جيديمكن أن يكون العمل الجيد مصدرًا للسعادة. ينصح البروفيسور تال بن شاحار من جامعة هارفارد كل مساء بتذكر وكتابة خمس أفكار أو أحداث ناجحة جعلتك سعيدًا خلال النهار. على سبيل المثال ، لقد تفوقت في المفاوضات ، وأكملت مرحلة من المشروع ... يعدك الأستاذ بأن "مثل هذه الطقوس ستزيد من احترام الذات وتجعلك أكثر ودية في العلاقات مع الزملاء".

الانتظار ليبعض الأحيان العوامل الداخلية(على سبيل المثال ، الإفراط في الكمال أو الخوف من عدم التأقلم) لا تسمح للعمل أن يصبح محبوبًا. ينصح بول ديفو "افهم الدوافع الحقيقية". - على سبيل المثال: "أريد أن أحظى باحترام وتقدير زملائي" أو "من المهم بالنسبة لي أن أثبت لنفسي وللآخرين أنني قادر على المزيد". اكتب هذه الأفكار ، ثم تخيل كيف يمكنك تنفيذها بشكل مختلف - ليس بمساعدة العمل القادم ، ولكن في مكان آخر. سيساعد هذا في تقليل الضغط الداخلي.

أنا أحبنيلقد سلمت للتو تقريرًا إلى رئيسك في العمل كنت تكافح معه. لفترة طويلة؟ لا تنسى أن تكافئ نفسك! بدلًا من سرد جميع الصعوبات التي وقعت على عاتقك أثناء تناول فنجان من القهوة ، تحدث عن الإيجابي: لقد نجحت في ذلك في الوقت المحدد ، وقمت بفرز موقف محير. لاستعادة راحة البال ، فإن القدرة على الاعتزاز بنفسك أمر مهم.

قليل من الفرحالمزاج الجيد هو أحد الأسرار الرئيسية للأشخاص السعداء. اغتنم كل فرصة لتحسينها بنفسك. يتذكر بول ديفو: "علق أحد زبائني جرسًا في المكتب حتى يدقه أي شخص يرغب في إخبار البشارة". - في شركة أخرى ، لا يقوم الموظفون بتزيين شجرة عيد الميلاد معًا كل عام فحسب ، بل يكتبون أيضًا بضع كلمات لطيفة لبعضهم البعض. لقد توصلوا إليه بأنفسهم ". تافه ، لكنها لطيفة.

لقد تلقيت مؤخرا عرضا. تخيل - في الشارع. توقف رجل في منتصف العمر وقال: يبدو أن الوقت قد حان لكي نقول مرحبًا. أومأت برأسها رداً ودوداً ، قالوا ، أفهم ، عزيزي ، ما يدور حوله. وحتى ابتسم ، ليس مبتهجًا جدًا ، حقًا. على ذلك افترقوا.

الصورة gorod.ru

نلتقي أكثر من مرة أو مرتين ، لكن لمدة نصف عام - ليس أقل. ولا يتعلق الأمر مطلقًا بأسهم كيوبيد أو بنوع من السوائل. لا شيء رومانسي على الإطلاق. نعبر كل يوم تقريبًا في نفس الوقت ، ونمر في ساحة شخص آخر ، وكقاعدة عامة ، (حسنًا ، أليس هذا فظيعًا؟) في منطقة صناديق القمامة. باختصار ، اعتادوا على ذلك.

هذا الوقت: يوم من أيام الأسبوع ، 8.15 ، صباح عمل نموذجي. أنا - إلى محطة المترو ، على ما يبدو ، من هناك.

نزل إلى تحت الأرض. تمكنا حتى من ركوب السيارة - كنا محظوظين. الجميع من حولك ، كالعادة ، يحفرون في الهواتف المحمولة. أغمضت عيني وفكرت عقلياً. لا ، ليس على الإطلاق عن القصائد الغنائية ، كما قد يظن المرء. عن العمل: كم عدد الأشخاص الذين يتحركون في الصباح على نفس الطريق يومًا بعد يوم ، وعامًا بعد عام ...

من المقبول عمومًا أن يستغرق العمل ثلث يومنا هذا. لا يهم كيف! أحكم لنفسك. هناك 24 ساعة في اليوم. نقضي ما معدله 8 ساعات في النوم ، واتضح أن نشاط الحياة الواعي يبقى: 24-8 = 16 ساعة. من هؤلاء العمال - 8. وهذا ليس ثلث ، ولكن النصف بأكمله.

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل الاستعداد للعمل وعدم التأخر بحلول الساعة 9.00 ، نقضي ساعتين. للوصول إلى هناك والعودة - ساعة أخرى. وهذا ، إذا كنت محظوظًا ، مثلي ، عندما لا تكون بعيدة جدًا ، بالمترو وبدون نقل. وإلا ستختفي أكثر من ساعة بالطبع. حسنًا ، حان وقت الغداء. يمكنني أن أحسب بأمان ساعة واحدة مستحقة عن جدارة كوقت عمل ، لأن الغداء عادة ما يكون في طور التشغيل. خلاف ذلك ، نادرا ما يعمل.

ماذا يخرج؟ من بين الـ 16 ساعة ، هناك حوالي 12 منهم مشغولون بالعمل والشؤون المرتبطة به. أكثر من ثلثي اليوم النشط - هذه هي الطريقة! ثم إذا كنت تعمل فقط "من" و "إلى" ، فهذا ليس هو الحال دائمًا. يكفي أولئك الذين يضطرون ، لأسباب مختلفة ، إلى البقاء في مكان العمل لفترة أطول من 8 ساعات في المتوسط ​​، أو أخذ العمل إلى المنزل أو ، كما أحب ، "حمله" في رؤوسهم.

وأين ، لنقل ، الثلث؟ أنا لا أتحدث عن وردية العمل الثانية ، وردية المنزل. التسوق والطبخ والغسيل والأطباق والأطفال وما في حكمهم. سوف تفهمني النساء. لكن ليس عن ذلك الآن.

في العمل ، نقضي معظم وقتنا وغالبًا ما نتواصل مع الزملاء أكثر من الأحباء. لكن حتى بدونها ، اعمل ، كيف يمكنك التدبير؟

بطريقة ما كانت مختلفة ، شكت لصديقتها ، يقولون ، إنها لا تريد أي شيء ، لا اجتماعات ولا ضيوف ولا محادثات هاتفية ، لا شيء يرضي ، في العمل هناك مشكلة مستمرة في الوقت ، لقد سئمت من كل شيء والجميع ... تقول: الإرهاق العاطفي. ويضيف الوقود إلى النار: لقد سمعت ، كما يقولون ، أن ممثلي المهن التواصلية معرضون بشكل خاص. تبا لها!

بالمناسبة ، فإن حالة الإرهاق العاطفي معروفة منذ فترة طويلة. يدق الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة ناقوس الخطر. في فرنسا ، منذ العام الجديد ، أدخلوا قانونًا: يمكن تجاهل رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل في عطلات نهاية الأسبوع. الغرض من الابتكار: تحسين التوازن بين العمل والحياة الشخصية للموظفين ، والقضاء على "الإرهاق" المبكر ، لأنه ليس من الرائع أن تكون دائمًا في وضع "الاتصال دائمًا" ، وترك المكتب جسديًا ، والبقاء مرتبطًا مع "مقود" إلكتروني.

هذا مثير للاهتمام! كانوا يقولون: الإنسان يحترق في العمل ، بمعنى العمل "بالنار" ، بحماسة. وبعد ذلك - "تحترق". شيء فظيع.

فقط في حالة ، سألت عن الوقاية. بالمناسبة ، يحث المتخصصون على الاستجابة للأجراس الأولى وعدم بدء الدولة. مع الوقاية ، بشكل عام ، لا شيء خاص. تغذي في كثير من الأحيان بالمشاعر الإيجابية ، وتبطئ وتيرة عملك إلى وتيرة معقولة ، وتنويع وقت فراغك ، وتعلم كيف تعتني بنفسك ، وتذكر أن الأنانية الصحية مفيدة في بعض الأحيان. في الواقع ، كل ما لا يؤذي أحدا.

... ومع هذا العداد في اليوم الآخر ، تعرفنا على الرغم من ذلك. أولاً ، قال مرحبًا ، كما اتفق بالفعل. وبعد ذلك ، رداً على تحية عودتي ، قدم نفسه على أنه جورجي إيفانوفيتش. لا يمكن أن تقاوم - ضاحك: حسنًا ، مجرد فيلم. تذكر: إنه غوغا ، إنه غوش. لكن العواطف إيجابية. صحي.

ألن ينجح الأمر بسبب طريق العمل هذا؟ ..

نقضي معظم حياتنا في العمل وبالطبع تحدث مواقف مذهلة ومضحكة وغريبة هناك. شخص ما عمل بجد وقال الشيء الخطأ على الإطلاق ، وبعض العملاء يسعدون جميع الموظفين. في كل مؤسسة ، بغض النظر عن نوع النشاط ، هناك مكان للفكاهة وجميع أنواع الفضول. شارك مستخدمو الإنترنت قصصًا مضحكة حدثت لهم في العمل. لقد حافظنا تمامًا على التهجئة الأصلية من أجل نقل جميع المشاعر التي عاشها المؤلف بشكل كامل.

أنا أعمل كمجرم. من المريح جدًا تخزين جميع الصور على الهاتف ، على الرغم من حقيقة أنه يوجد أحيانًا أكثر القصدير روعة هناك ، بدءًا من الصور العارية للنساء المسنات وانتهاءً بالصور مع التقطيع بكل التفاصيل. سرق الهاتف مؤخرًا. لا تقلق على الإطلاق. بعد يومين ، أعادوه ، وألقوا به في صندوق البريد. عادوا مع ملاحظة. اعتذروا. عند تشغيل الهاتف ، يتم عرض عنواني والنصيحة هي الانتقال إلى ألبوم Hobby.

زميلي في العمل هو شخص غريب الأطوار. كل نصف ساعة أو ساعة ، يحتاج إلى النهوض من كرسيه ومن الطاولة ، والخروج إلى الممر والرقص والغناء والقيام بالاحماء هناك لمدة 10-15 دقيقة. ثم بقوة متجددة تعود إلى العمل وكأن شيئًا لم يحدث. اعتقدت أنه غريب ، ولكن عندما تضاعفت إنتاجيته ثلاث مرات بعد هذه الطريقة وحصل على ترقية ، تساءلت عما إذا كنت أعيش بالطريقة الصحيحة على الإطلاق .. طلبت ذلك. الآن نقفز معًا في الممر ونغني بأصوات غبية. يعمل بشكل رائع!

أنا طالبة وأعمل نادلة بدوام جزئي. عملت ودرست لمدة أسبوعين متتاليين بدون أيام عطلة ، وصلت متأخرًا وغادرت مبكرًا وفي إحدى المناوبات اقتربت من الضيف بعبارة "مساء الخير ، اسمي داريا ، اليوم سأكون طلبك". ..

أنا أعمل كمدرس في مدرسة. هناك العديد من الطلاب الذين يحملون ألقاب أورال تبدأ بـ "-s". سيكون كل شيء على ما يرام ، لكن كل نداء بالاسم تقريبًا يتحول إلى لعبة تورية: "لا يوجد أشخاص رائعون ، ولا توجد عناصر رمادية ، ولا توجد أعرج."

منذ أسبوعين حصلت على وظيفة أمين الصندوق في سوبر ماركت. جاء اليوم مشتر آخر لشراء السجائر ، ويظهر جواز سفره - من مواليد 2000. قلت على الفور إنه من السابق لأوانه بالنسبة له ، لن أبيع أي شيء ، كما يقولون ، أعود بعد عامين. نظر الرجل إلي ، صهل وقال: "الآن نحن 2018 ″ ... لم أشعر بالخجل منذ فترة طويلة ، حسنًا ، من كان يعلم أن الأشخاص الذين ولدوا في عام 2000. الآن هناك أكثر من 13.

أنا أعمل في متجر للأطفال. الشيء الأكثر تفضيلاً في عملي هو أن أرى كيف يتجول الرجال المتوحشون الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 50 عامًا في أرجاء المتجر ويغنون معهم: "... الآن أنا Cheburashka ...".

بينما كان المدير مشغولاً بشيء ما ، بعد أن أغلقت في المكتب ، تظاهرت بهدوء لنفسي أنني كنت أعمل. في الواقع ، لقد لعبت اللعبة على الإنترنت. فجأة يفتح باب المكتب ، أوقفت اللعبة بسرعة ، لكن كل شيء يتجمد ويرى الرئيس ما أفعله حقًا ... يأتي إلي ، ولكن بدلاً من الصراخ ، يفتح حسابي في اللعبة ، وينظر إلى هذا العار ، يقول: "حسنًا ، يا رفاق" ، يغلق اللعبة ويغادر.

في العمل ، نضع IPR ( خطة فرديةالتنمية) ، قرأت التعليمات. وبما أنه كان بالفعل بعد يوم العمل ، فقد كانت العيون بالفعل في كومة. وبدلاً من عبارة "تصرف مثل تكتيكي" ، قرأت "تصرف مثل حوض". لمدة ثلاث دقائق تقريبًا حاولت أن أدرك كيف يعمل الحوض.

هناك امرأة في العمل تجيب على كل شيء: "ماذا الآن؟" أحيانًا تذهب وتسألها: "حبيبي ، هل أنت ذاهب لتناول العشاء؟" ، وتقول لك: "وماذا الآن؟". لذلك طردوها ، نظرت إلى رئيسها وتوقيعها. امرأة رائعة ، لا يمكن اختراقها.

عندما أشعر بالقلق ، غالبًا ما أخلط بين الحروف في الكلمات ، وهنا لأول مرة تم تكليفي بمشروع مهم للغاية كنت أحلم به لفترة طويلة. لقد أرسلت الرسالة الرئيسية وعندما أرسلتها بالفعل ، لاحظت أنني كتبت "أنا أبرر تحيزك" ، وأنا جالس ، وأخشى أن يطردوني من العمل ، وسيعتقدون أنني أمي ، و ثم يأتي الجواب: "أنا لا أتردد" والابتسامة التي يظهرها اللسان.

أعمل في محل لبيع الكهرباء والإنارة. باع زوجينمصباح. طلب الاتصال. هناك خطأ ما. فقاعة! دخان! نتن! من هذا الضجيج ينفد غرفة التسوقفأر مجنون. يقفز على الرجل. يصرخ ، تضرب ساقه وتهرب. رجل يجلس وحماره على المنضدة ويصرخ بالحماقة. زوجته تضحك مع بقية موظفي المتجر. مرح.

في وقت متأخر من المساء ، ذهبت زوجتي إلى الفراش بالفعل ، وأنا في انتظار وثيقة مهمة من مرؤوسي. ثم تأتي منه رسالة نصية قصيرة: "رئيس ، أنا آسف ، لا يوجد وصول إلى الكمبيوتر!" - ويرسل صورة يظهر فيها قطتان صغيرتان ملتفتان بلطف على جهاز كمبيوتر محمول يعمل. امتلك قطة وكلب. مبرر تماما في رأيي!

العمل في روضة أطفال، قررت أن أعطر نفسي بعطر جديد برائحة جوز الهند ، جاء صبي وقال بجدية: "أنت تفهم أنني لن أتركك الآن في أي مكان." لذلك تبعني طوال المساء. أين الرجال الكبار ...

كنت أعمل في صالون الحيوانات الأليفة. ذات يوم تأتي سيدتي وتقول: "اقطع قطتي". على الأسئلة - كيف ، أجابت فقط: "الشيء الرئيسي هو أن بوسيك يحب ذلك". قصوا شعرهم. عندما رأت حيوانها الأليف ، ألقت فضيحة ووعدت بإحضارها إلى المحكمة بتهمة التنمر على حيوانها ، على الرغم من أن قصة الشعر كانت الأكثر شيوعًا. صرخت لوقت طويل ، حتى خطر على أحدنا أن يقول: "لكن بوسيك في الحقيقة يحبها". صمتت المدام وابتسمت وشكرتها وغادرت.

أسافر كثيرًا في روسيا للعمل. الملاح مكسور. أتوقف على الطريق السريع لأسأل التجار على جانب الطريق عن الاتجاهات: "أخبرني ، هل أنا ذاهب إلى نيجنكامسك أليس كذلك؟". أجاب الرجل بحزن: لا أعلم. لو كنت مكانك لما ذهبت إلى هناك ".

أين يقضي الشخص العادي معظم حياته؟ بالطبع في العمل. ولكن ماذا لو أجرينا حسابات دقيقة ورأينا مقدار الوقت الذي نقضيه بالفعل في عملنا؟ كثير من الناس يسمون شخصية فظيعة - نقضي ثلث حياتنا في العمل ... ماذا لو لم يكن الثلث ، بل أكثر من ذلك بكثير؟ دعونا نفهمها معًا.

ما هو وقت العمل؟

بالطبع ، هناك أشخاص سعداء تمامًا بعملهم ، لا يشكو منهم عدد كبير منواجبات العمل ولست مضطرًا للبقاء ساعات عمل إضافية. في الواقع ، هناك عدد قليل جدًا من هؤلاء المحظوظين. لكن لماذا الأمور على ما هي عليه؟

لذلك ، تشمل الساعات التي يتم قضاؤها ما يلي:

• طول يوم أو وردية عمل نموذجية ؛
• العمل الإضافي
• وظائف جانبية مختلفة.

في الوقت نفسه ، من الضروري استبعاد جميع الإجازات ، والإجازات مدفوعة الأجر ، وفترات الإجازة المرضية ، وإجازة الأمومة ، ونزاعات العمل أو الإضرابات ، وعدم القدرة على القدوم إلى العمل بسبب سوء الأحوال الجوية.

يتم حساب مؤشر الشركة على أنه إجمالي عدد ساعات العمل في السنة مقسومًا على عدد الموظفين.

والآن لنعد

نعلم جميعًا أن هناك 24 ساعة في اليوم. لن نأخذ في الاعتبار على الفور وقت النوم ، لذلك لم يتبق سوى 16 ساعة لأنشطتنا اليومية. وقت العملفي معظم الحالات ، تكون 8 ساعات ، أي نصف الساعات الـ 16 المخصصة لدينا. يتبقى لدينا حوالي 8 ساعات للتواصل مع العائلة والحياة اليومية والهوايات.

للوهلة الأولى ، هذا ليس بالقليل. ومع ذلك ، يستغرق الأمر حوالي ساعة أخرى للاستعداد للعمل ، وما زلت بحاجة إلى إضافة وقت السفر (بالنسبة للمدن الكبيرة ، يستغرق هذا حوالي ساعتين يوميًا). ماذا تبقى؟ فقط 5 ساعات في اليوم ...

إذا قمنا بتقسيم الـ 11 ساعة المستلمة اللازمة للعمل على 16 ساعة (إجمالي وقت نشاطنا خلال اليوم) ، يتبين أننا نقضي 2/3 من إجمالي الوقت في العمل ، جنبًا إلى جنب مع الرسوم والطريق ، وفقط ثلث وقتنا يبقى على كل ما تبقى.

دعنا ننتقل إلى المزيد من الحسابات العالمية: عادة ما يتعين علينا العمل 55 ساعة في الأسبوع ، وطوال الوقت دون مراعاة النوم خلال الأسبوع هو 112 ساعة. ماذا يحدث؟ يستغرق العمل 55/112 = 0.5.

وهذه نصف حياة واعية! كل شيء يجب القيام به في بقية الوقت.

في رقم الدول المتقدمةفي أوروبا ، لا يدوم أسبوع العمل أكثر من 40 ساعة. بالمناسبة ، مدتها في فرنسا 35 ساعة فقط ، وفي هولندا أقل - 27 ساعة. تم اتخاذ قرار تخفيض ساعات العمل في منتصف العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.

تيموثي فيريس ، مؤلف كتاب The 4-Hour Workweek ، وهو ناشط وكاتب أمريكي معروف ، يمثل أقصر أسبوع عمل (يستمر 4 ساعات فقط). إنه يعتقد أن العمل الطويل يجعل الناس غير سعداء.

ما هو في الممارسة؟

بالطبع ، يمكن للمرء أن يستمر في الحديث عن مدى جودة العمل بشكل أقل. لكن إذا فكرت في هذا الاتجاه ، فإننا جميعًا نعيش منذ فترة طويلة في زمن العلاقات بين السلع والمال. وإذا عملنا أقل من ذلك بكثير ، فإن أرباحنا ستنخفض نسبيًا. هل نحن وأرباب العمل لدينا مستعدون لذلك؟ أعتقد أن الإجابة توحي بنفسها.

تواجه الغالبية العظمى من الشركات مشكلة حادة في العثور على موظفين جيدين - لا يستطيع شخص ما أداء مهام عمله بشكل صحيح ، أو يقوم شخص ما بحل شؤونه الشخصية في العمل ، ولا يمكن لشخص ما تخيل يوم عمله بدون الشبكات الاجتماعيةوتصفح الإنترنت. في معظم الحالات ، لا يكون جذر الشر حتى في الموظفين أنفسهم ، ولكن في العمليات التجارية المبنية بشكل غير صحيح ، والسيطرة غير الكافية على الموظفين وغيرها من مشاكل الشركة. كيف يمكنك العثور بسرعة على بقعة مؤلمة في عملك وعلاجها باستخدام الطرق الأقل تكلفة؟ في هذه الحالة ، يأتي المديرون لمساعدة البرامج لتسجيل ساعات العمل ومراقبة فعالية الموظفين. إنها تساعد في تسهيل العثور على المشكلات المتعلقة بعمل الموظفين وإيجاد الحل المناسب لشركة من أي حجم.

فقط فكر في هذا الرقم!

70٪ من نجاحنا هي بيئتنا.

هذا شيء يجب مراعاته عندما يحاول صديق طفولة آخر أن يتذمر من مدى صعوبة الحياة. أو عندما يهز والداك رأسك عندما تعيش حياتك وليس حياتهم. ما الذي يجب التفكير فيه عندما يتضح أن الطفل يبدو أنه اتصل بالشركة الخاطئة من الكسل أو من حقيقة أنه لم يكن لديه خيارات أخرى. تحتاج دائمًا إلى فهم التغييرات العالمية التي يمكن أن يؤدي إليها تغيير بسيط في الشركة - للتبرع بنادي رياضي ، أو الانتقال إلى مدرسة أخرى أو إلى مكان آخر.

70٪ كثير.

هذا مهم جدا ويجب عدم تجاهله. والأمر يستحق العمل الجاد في هذه اللحظة من حياتك.

البيئة شيء يسحبك من تلقاء نفسه.

بالكاد يمكنك التحرك ، وتغيير أي شيء تقريبًا في الحياة بوعي ، بمفردك ، وستظل الحياة تتغير.

لأن المواقف في الرأس ستتغير ببطء ، ستظهر أفكار ورغبات جديدة غير السابقة. سوف يتحول التركيز إلى أهداف أخرى. لقد كتبت عن هذا التأثير في رسالتي "كيف تساعدك بيئة المائة يوم على الوصول وزيادة السعة".

لدى بيتر أوسيبوف (الفيديو أدناه) "نظرية الأنهار". حقيقة أنك عندما تكون في السياق الذي تحتاجه ، في النهر الذي تحتاجه ، يمكنك حتى محاولة السباحة في الاتجاه الآخر ، وسيظل النهر يسحبك معه.

"أي انغماس في فريق يغير اهتمامات وأذواق وآراء الشخص ، حتى لو كان شخصية مستقرة. يمكنك التغيير في أقصر وقت ممكن ، وإذا كنت تبحث عن هذه التغييرات ، فأنت بحاجة إلى أصدقاء جدد وفريق جديد.

مجموعة الدعم - طريقة جيدةتعامل مع أي إدمان. وتستند الآثار المفيدة لـ AA (مدمنو الكحول المجهولون) والمجموعات المماثلة الأخرى على هذا.

تحتاج إلى استخدام الصداقة لإدراك تأثيرها القوي والبحث عن الأصدقاء الذين تريد حقًا أن يكونوا مثلهم. لا تكن أبدًا صديقًا مقربًا لمن لا تحب أسلوب حياتهم ووجهات نظرهم ، فقط مع أولئك الذين ترغب في الوصول إليهم.

أندرو بارابيلوم:

"لقد قلت مرات عديدة أنه إذا جمعت عشرات الأشخاص الذين نقضي معهم معظم وقتنا ، وشاركنا جميع إنجازاتهم ونجاحاتهم ومشاكلهم على قدم المساواة ، يمكنك أن تتوقع بدقة كبيرة أن هذا هو بالضبط مكان وجودك. على الأرجح قريبًا جدًا.

إذا لم يكونوا قد فعلوا ذلك بالفعل ".

أنا حقًا أحب بيتر أوسيبوف (شباب الأعمال) وخاصة ما توصل إليه مؤخرًا.

كان هناك فيديو رائع عن قوة البيئة منه. أخيرًا ، وضع شخص ما كل شيء على الرفوف حول كيفية عمله بوضوح.

إليك اقتباس من هذا الفيديو ، والذي يمكنك (ويجب) مشاهدته أدناه:

"هناك طريقتان فقط للتطوير:

الطريقة الأولى مشابهة لعربات البارجة في نهر الفولغاالذين يجرون سفينة التنمية الضخمة من ورائهم ، من بذل الكثير من الجهد ، والاعتماد على قوتهم ، وقوة إرادتهملاتخاذ خطوة إلى الأمام. مشكلة هذه الإستراتيجية هي أن الاعتماد على القوة الشخصية وقوة الإرادة ينتهي بسرعة كبيرة ، ولا يكفي لفترة طويلة.

وهناك طريقة ثانية للتطور لا تتطلب قدرًا كبيرًا من الجهد الشخصي.، ولكن يفترض أنه في السياق الذي يطورك. تخيل أنك في نهر معين ، وعليك أن تسبح من النقطة أ إلى النقطة ب ، أي إذا كنت الآن في النهر الخطأ ، ويتدفق النهر في الاتجاه المعاكس الذي تحتاج إليه ، فأنت بحاجة إلى تقديم طلب. 200-300-1000٪ جهد إضافي لعبور النهر.

إذا كنت في التيار الذي يقودك في الاتجاه الذي تحتاجه ، فأنت بحاجة إلى بذل أي جهد على الإطلاق للسباحة نحو أهدافك. يمكنك حتى السباحة في الاتجاه المعاكس. ومع ذلك ، فإن التيار العام للنهر الذي تعيش فيه أقوى من مجهودك الشخصي ".

تلقي مشاركات يومية قصيرة حول موضوع تطوير الذات والفعالية الشخصية وتحسين الحياة: