Révéler la méthode pour apprendre aux enfants à nager. Méthodes d'enseignement de la natation : principes de base et conseils

Lors de l'enseignement de la natation, une approche globale et planifiée est très importante - l'entraîneur doit comprendre qui, pourquoi et comment il enseigne.

Cet article fournit les principes de base et la méthodologie pour enseigner la natation.

Que considérer ?

Choix méthodologie spécifique et le programme de formation est individuel et dépend des facteurs suivants :

termesétudiants environnants;
but d'acquérir cette compétence(juste apprendre à nager ou atteindre certaines hauteurs dans le processus);
caractéristiques individuelles chaque personne individuelle;
âge des élèves.

N'est pas liste complète les points à prendre en compte dans le choix d'une approche et les enjeux organisationnels.

Âge

Vous pouvez commencer à vous entraîner à presque n'importe quel âge - à la fois à un âge précoce et à l'âge adulte. Cependant, il faut tenir compte du fait que les enfants de moins de 5 ans - l'âge le plus difficile pour apprendre, car beaucoup d'entre eux ne sont pas encore prêts à remplir consciemment toutes les tâches de l'entraîneur.

La période de 6 à 10 ans est considérée comme optimale- une personne de cet âge acquiert très rapidement de nouvelles qualités et compétences. De plus, une mémoire moteur incorrecte n'a pas encore été formée.

Si un adulte a mal nagé toute sa vie auparavant, il est possible de le recycler, mais ce sera plus difficile que d'apprendre à partir de zéro.

Méthodes et moyens d'enseignement

Les méthodes sont divisées en trois types :

verbal(explications, explications, analyses et analyses, consignes, commandes, ordres) ;
visuel(montrant des exercices et des mouvements, étudiant aides à l'enseignement, matériel visuel sous forme de photographies et de vidéos, regarder des films, gesticuler et démontrer les subtilités nécessaires par l'entraîneur) ;
pratique(exercices pratiques, compétitions, jeux dans diverses combinaisons, en mettant l'accent à la fois sur la coordination générale et sur les éléments individuels de l'algorithme).

Les aides pédagogiques comprennent :

La planche de natation est l'outil le plus important pour apprendre

exercices physique;
simulateurs et appareils (planches de natation, cercles);
sources d'informations visuelles (affiches, vidéos, photos, films) ;
conditions (naturelles ou artificielles)

Types d'exercices

Lors de l'apprentissage de la natation, on distingue les types d'exercices suivants:

développement général (élaboré sur terre);
préparatoire (sur le rivage et dans l'eau);
spécial (conçu pour être exécuté dans l'eau).

Pour augmenter le niveau de développement corporel des exercices de développement généraux sont nécessaires. En cours de route, parallèlement à la préparation du corps au développement de la natation, l'état de la colonne vertébrale est optimisé, poitrine, les groupes musculaires se développent, la posture s'améliore. Marcher, courir, sauter, des éléments de gymnastique aident le corps à s'adapter rapidement aux charges du milieu aquatique.

Exercices préparatoires un peu plus spécialisé - se concentrant progressivement sur les qualités et les capacités du corps nécessaires à la natation.

Simulation de mouvements sur terre

Cependant, les exercices pour imiter les mouvements sur le rivage ne doivent pas être trop emportés.- il faut se mettre à l'eau sans tarder - s'habituer au milieu aquatique.

Où commencer à apprendre

Il existe un régime général applicable à tous les âges des étudiants.

Il comprend les étapes initiales suivantes :

haleine,
le jeu de jambes, la mise en cohérence de son travail et de sa respiration,
travail à la main,
habituer le corps au travail coordonné des jambes et des bras et à la respiration.

L'ensemble du processus est un passage progressif des points ci-dessus. Il est important d'étudier chacun d'eux et de passer au suivant uniquement après avoir parfaitement maîtrisé le précédent.

Il ne faut pas se précipiter, en suivant le schéma présenté, en plus de cela, il est important d'aborder l'étude de manière complexe - après tout, maîtriser le travail des jambes, par exemple, ne signifie pas que vous pouvez oublier une bonne respiration pour un ou laissez vos mains complètement inactives.

Parcourir à la hâte tous les points du schéma peut conduire à la formation d'un stéréotype initialement erroné.

Exemple: si vous commencez tout de suite à apprendre vos jambes, mais en même temps nagez la tête haute, une personne peut très rapidement commencer à se déplacer dans l'eau de cette façon, cependant élément principal- la respiration - restera peu développée.

Plus loin le long de la chaîne, les jambes ne fonctionneront pas correctement lors de la natation, car elles sont principalement coordonnées avec la respiration, et si cette connexion n'est pas établie correctement, très probablement, lors de la natation, les jambes seront presque inactives ou leur mouvement sera inefficace . De plus, selon les règles d'équilibre, la tête relevée, les jambes seront éloignées de la surface de l'eau et travailleront moins efficacement.

Si une personne n'a pas appris à respirer confortablement en nageant, expirez dans l'eau, pas habitué à garder calmement son visage dans l'eau, il esquivera instinctivement les éclaboussures, ce qui augmentera non seulement le stress physique, mais aussi psychologique lors de la natation, en particulier lors de longues baignades.

L'activité physique pendant la natation est excellente - presque tous les muscles humains travaillent pendant la natation, donc le besoin d'oxygène ne fera qu'augmenter, et l'absence d'une habitude développée d'inspirer et d'expirer rythmiquement peut transformer la nage en auto-torture.

Par conséquent, dès le début, vous devez tout maîtriser sans hâte et ne pas vous efforcer de nager le plus rapidement possible.

Une respiration rythmique bien réglée finira par faire d'une personne un nageur, capable de se sentir "comme un poisson dans l'eau", même si au début il ne bouge pas de manière très coordonnée.

Étapes

La présentation des éléments aux élèves peut être divisée en quatre étapes, alors qu'elles s'appliquent à la fois au processus dans son ensemble et au développement des mouvements individuels.

La première étape est une introduction générale

Il est nécessaire de donner à l'élève une idée générale de la natation - cela se fait à l'aide de matériel visuel (dessins, vidéos, photographies).

La deuxième étape consiste à apprendre les éléments et à les relier

Le développement se fait progressivement échelonné complication.

La troisième étape - réparer le matériel, corriger les erreurs

Le travail a maintenant un objectif - obtenir une action corporelle globale harmonieuse dans des conditions réelles avec une charge.

Dans le même temps, un travail constant doit être effectué sur des mouvements incorrectement reproduits - cela est nécessaire pour que les compétences incorrectes ne soient pas corrigées.

Tâches de cette étape :

fournir une compréhensionétudiants des lois fondamentales du processus de nage en général et d'une méthode spécifique;
aiguiser le haut-parleur global et en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'élève ;
dépannage, élaborant le style dans son ensemble;
un travail correct à ce stade permettra variantes intuitives mouvement.

Il est important de nager avec une coordination complète, il est également important de faire des pauses et de ne pas travailler jusqu'à l'épuisement. La fatigue peut provoquer la répétition des erreurs et leur transformation en stéréotypes.

La quatrième étape est un approfondissement de l'étude, l'amélioration

Le but de cette étape est mouvement vers l'excellence, autant que possible.

Objectifs de base :

technique de fixation, l'élaborant jusqu'à l'automatisme ;
élargir la perception de la technique acquise pour sa mise en œuvre variable : avec conditions diverses, à diverses charges, y compris le maximum possible ;
développement au développement de sa propre technique individuelle - conformément à son propre développement physique, élargissement des horizons d'amélioration physique;
Consolidation du stéréotype du mouvement formé, augmentation de la gamme des variations en fonction des conditions extérieures.

Les exercices à grande vitesse, courts et intenses sont d'une grande importance. De telles formations sont éléments individuels et le mouvement en général.

Les charges élevées appliquées constituent un excellent moyen d'améliorer la technique déjà à un niveau instinctif.

Ramper sur la poitrine

Tout d'abord, il convient de noter que ce style est rapidement maîtrisé. Compte tenu des points énumérés ci-dessus, ainsi que du niveau de développement physique de l'élève, la durée processus éducatif varie.

La maîtrise de la technique se déroule dans un complexe, parallèlement à une formation générale de perfectionnement et de préparation.

Sur la terre

Dans l'eau

Connexion de la technique respiratoire à la technique motrice :

De la même manière, selon le schéma accepté, vous devez traiter le reste des éléments de style et de mouvements :

tordre avec les mains (« moulin », travailler avec un extenseur) sur le rivage, puis dans l'eau ;
dynamique générale du corps;
entraînement pour perfectionner la technique du crawl (travailler séparément les membres supérieurs et inférieurs, nager pour 2, 6, 8 coups, les mains pressées alternativement contre la cuisse; nager à pleine charge sur de courtes distances - jusqu'à 12 mètres).

Tous les complexes varient en fonction des indicateurs spécifiques du corps de l'élève, en mettant l'accent sur les erreurs et les faiblesses.

Brasse

La principale difficulté dans l'enseignement du style de brasse est la maîtrise de l'algorithme du jeu de jambes.

Algorithme des mouvements des jambes en brasse

C'est assez difficile, il faut maîtriser un enchaînement complexe de mouvements (tourner les pieds, flexion et extension), la cohérence d'ensemble et la symétrie du travail des jambes.

Sur la terre

squats et ascenseurs avec appui contre le mur, alors que les chaussettes sont déployées au maximum, les talons ne se détachent pas du sol, les genoux sont au maximum divorcés;
le même demi-squats, mais vous devez en sortir, pour ainsi dire;
il est commode de s'asseoir en s'appuyant sur les mains (derrière); imiter le mouvement du pied dans un style donné : remonter les jambes en ouvrant les genoux (talons « collés » au sol) ; puis - tournez les pieds et redressez les jambes;
les jambes doivent bouger en premier sous le contrôle de l'entraîneur(il aide à les tirer vers le haut puis à les connecter), puis, allongé avec votre poitrine sur le banc, répétez par vous-même, puis vous pouvez vous entraîner sur le simulateur avec rembourrage.

Dans l'eau

squats;
debout sur une jambe, faites doucement et correctement le deuxième coup, vous pouvez tenir la jambe avec votre main;
sauter ensemble dans les positions des talons, les orteils écartés ("pingouins");
travailler le mouvement des jambes avec le soutien de l'entraîneur, puis glisser tout seul sur le dos et la poitrine;
planche de natation.

Entraînement des bras

Il est important de mettre bonne technique d'aviron:

Coup en brasse

Corps incliné, coups de bras :

écartés à la largeur des épaules ou légèrement plus larges, rapprochez-les en tournant les paumes sous le menton;
redressez vos bras en position de départ, faites une courte pause avant de répéter;
pour améliorer l'effet, répétez avec un extenseur;
ajoutez une respiration en comptant : inspirez en faisant un « coup » avec les mains, expirez en tendant les bras.

Répétez tout sur le simulateur avec un amortisseur.

À une profondeur de la taille, touchez l'eau avec votre menton - les mains bougent dans un style donné, tandis que vous pouvez rester en place ou marcher le long du fond.

Glissant avec le mouvement des mains, répétez 2-3 cycles, combinés à une respiration rythmique.

Coordination des éléments usés à terre

Répétition de ce qui a été appris et, en cours de route, développement de l'équilibre - pour représenter la brasse, debout sur une jambe.

La perfection

Penchez-vous pour que votre menton soit dans l'eau. sauter, glisser, en même temps faire un coup avec les mains. Après l'avoir terminé, placez-vous à nouveau sur le fond, puis répétez.
Nager la brasse en coordonnant séparément les mouvements des bras et des jambes.
Combinez avec la pratique de la respiration, la respiration dure deux cycles, puis plus souvent.

Ramper sur le dos

Une sorte de crawl sur la poitrine - le travail préliminaire est composé des mêmes éléments et exercices.

Si le premier style a déjà été élaboré, le crawl sur le dos ne sera pas un problème.

La nage avec une planche s'effectue bras tendus, le bord de la planche en même temps à l'arrière de la tête.

Après avoir atteint un certain niveau en natation sur de courtes distances, il est impératif de niveler les erreurs, en amenant progressivement le stéréotype de style correct à l'automatisme.

Caractéristiques de l'enseignement aux enfants d'âge préscolaire

En général, lors de l'enseignement aux enfants d'âge préscolaire, les mêmes méthodes sont utilisées que pour les enfants plus âgés, mais, en même temps, il existe des caractéristiques:

Les aides visuelles revêtent une importance particulière.. Les enfants ont une grande capacité d'imitation, donc une démonstration détaillée du mouvement aide à comprendre et à maîtriser rapidement.

L'effet est donné par des démonstrations de mouvements par l'instructeur lui-même, des films, des vidéos.

Exercices répétés plusieurs fois, mettant particulièrement l'accent sur l'apprentissage par parties, en commençant par les mouvements les plus simples, sont particulièrement importants - c'est la partie pratique.

Réalisations et succès dans le développement d'éléments simples, ils donnent confiance en leurs capacités et soulagent la peur.

Jeux d'eau : Pour les enfants, l'exercice doit être rempli de contenu ludique. Cela développe non seulement un esprit de compétition, mais ouvre également la possibilité d'une approche variée du mouvement, de l'adaptation aux conditions extérieures changeantes.

concurrence il est également important d'habituer l'enfant à l'autogestion, à l'éducation de la volonté en lui, à la capacité de mobiliser ses forces pour la victoire.

Lorsqu'il s'agit d'enseigner aux enfants âgés de 4 ans et même moins - très bon conseil pour cela sont donnés dans cette vidéo:

Selon Bulgakova N.Zh., Osokina T.I., Levin G. Plusieurs étapes de formation peuvent être distinguées.

Le premier commence par l'introduction de l'enfant avec de l'eau, ses propriétés. Cela continue jusqu'au moment où l'enfant se met à l'aise et peut sans crainte et en toute confiance avec l'aide d'un adulte et se déplacer indépendamment le long du fond, effectuer les actions les plus simples, jouer.

La deuxième étape est liée à l'acquisition par les enfants de compétences qui les aideront à se sentir suffisamment en sécurité dans l'eau. En classe, les enfants doivent rester à la surface de l'eau (flotter, s'allonger, glisser) pendant au moins une courte période, se faire une idée de sa puissance de poussée et de soutien, et également effectuer indépendamment l'exercice inspirer-expirer dans l'eau plusieurs fois de suite. Après cela, les enfants d'âge préscolaire apprennent certaines façons de nager.

À la suite de la troisième étape, les enfants devraient être capables de nager 10 à 15 m en eau peu profonde, en maintenant essentiellement la coordination des mouvements des bras, des jambes et de la respiration, caractéristique de la méthode de nage apprise.

Au quatrième degré de l'enseignement primaire, l'assimilation et l'amélioration de la technique de la méthode de nage, des virages simples, des sauts élémentaires dans l'eau se poursuivent. Les enfants acquièrent la capacité de nager en eau profonde.

Chacune des étapes de l'entraînement de natation primaire peut être conditionnellement "liée" à un certain âge des enfants:

Le premier est l'âge préscolaire précoce et plus jeune;

Le deuxième - âge préscolaire junior et moyen;

Le troisième est l'âge préscolaire supérieur;

Quatrième - âge préscolaire et primaire.

Une telle périodisation par âge de l'enseignement primaire des enfants d'âge préscolaire à la natation est de nature relative: les données individuelles et les capacités des enfants s'y adaptent. Mais en général, cela permet à l'enseignant d'imaginer clairement les principaux domaines de travail avec des enfants de différents groupes d'âge.

Un processus bien organisé d'apprentissage de la natation a un impact polyvalent sur le développement des enfants et a un effet éducatif élevé. Le volume non seulement des habiletés motrices, des compétences, mais aussi des connaissances augmente, les qualités physiques et les capacités mentales des enfants se développent, les sentiments moraux et esthétiques sont évoqués, une attitude consciente et responsable envers ses actions, envers les relations avec les pairs se développe.

La méthode d'enseignement de la natation repose sur des principes pédagogiques généraux, tenant compte de l'approche individuelle de l'enfant : conscience et activité, systématique, visibilité, accessibilité.

L'attitude consciente et active des enfants vis-à-vis des exercices et des jeux a grande importance pour obtenir des résultats positifs dans l'apprentissage de la natation. Par conséquent, lors de l'explication de la tâche, l'enseignant doit s'efforcer de s'assurer que les enfants comprennent comment effectuer le mouvement, à quoi faire attention. Comprendre le sens des tâches stimule leur mise en œuvre intéressée et active, contribue à l'assimilation progressive et à la prise de conscience du sens des exercices. Cela encourage les enfants à effectuer les mouvements au mieux, clairement. Ils font preuve de plus d'indépendance, de créativité, s'ils agissent de manière significative, réalisant qu'il est nécessaire de faire certains efforts pour atteindre l'objectif. Le niveau et le niveau d'assimilation du matériel proposé par l'enfant dépendent de l'intérêt émotionnel des cours.

Les cours doivent être effectués systématiquement. Ceci est très important, car l'entraînement à la natation est lié à d'autres formes de travail en éducation physique, ainsi qu'à l'ensemble du processus pédagogique. Avec les cours systématiques, une séquence et une fréquence sont réalisées, tant dans l'organisation des cours que dans l'élaboration du matériel pédagogique. Avec des cours réguliers, il faut alterner activité physique et repos, un changement est utile différents types activités, alternant exercices et jeux.

Les habiletés motrices et les capacités sont formées par la répétition répétée d'exercices. Il faut que la répétition se conjugue avec l'assimilation du nouveau. Les cours dans un programme qui implique de changer d'exercices du plus simple au plus complexe, du connu à l'inconnu, doivent être réguliers, sinon l'objectif de la formation ne sera pas atteint.

Avec des études systématiques, de bons résultats sont obtenus dans le développement physique des enfants. Une augmentation constante de la charge dans ce cas est une condition importante pour prévenir les blessures.

Le succès dans l'apprentissage de la natation ne peut être atteint que si les caractéristiques de développement des enfants d'un âge particulier et les forces et capacités réelles de chaque enfant sont prises en compte. Seule la connaissance de l'état de santé, du niveau de développement physique, du degré de sensibilité au rhume, des réactions individuelles à exercice physique et des conditions de température changeantes, vous pouvez choisir la manière la plus correcte d'apprendre à nager à un enfant d'âge préscolaire. Il convient de rappeler que la disponibilité de tâches pour les enfants d'âge plus jeune, moyen et plus âgé implique l'inclusion d'exercices d'une telle complexité, dont la réussite nécessite que les enfants aient une concentration élevée de leur force physique et spirituelle, l'application de solides - des efforts volontaires.

La progressivité et la régularité dans le passage de l'accoutumance à l'eau lors d'un simple mouvement le long du fond à l'apprentissage de certains mouvements de nage (glissade, nage avec un objet en main ou de manière légère, etc.) est une des conditions pour enseigner aux enfants . C'est la clé pour maîtriser des techniques de nage plus complexes, leurs techniques et apprendre aux enfants à réalisation de soi des exercices à une profondeur toujours plus grande (à la taille, à la poitrine, à la hauteur de l'enfant).

Une approche individuelle de l'apprentissage est essentielle lorsque l'on travaille avec des enfants âge préscolaire: le corps de l'enfant n'est pas encore complètement formé et renforcé. Une activité physique excessive ou insuffisante est défavorable à son développement. Une approche individuelle implique l'utilisation de méthodes pédagogiques appropriées (exercices préparatoires, choix d'options, etc.).

Le respect de l'augmentation progressive des exigences passe par la fixation de tâches de plus en plus difficiles et la maîtrise de mouvements de plus en plus complexes avec une augmentation de la durée et de l'intensité de l'activité physique. Son augmentation progressive augmente la fonctionnalité, développe les qualités physiques - endurance, dextérité, force, etc. Il devient possible d'augmenter la distance de nage, la vitesse, le nombre de répétitions d'exercices et de réduire les intervalles entre eux.

Le principe de visibilité dans l'enseignement de la natation est l'un des principaux. La pensée de l'enfant d'âge préscolaire est concrète, l'expérience motrice est insignifiante, la perception des mouvements dans le milieu aquatique est compliquée. La méconnaissance de la situation excite les enfants, leur attention est dispersée, les éclaboussures d'eau noient la voix de l'enseignant. Dans ces conditions, diverses images sensorielles - visuelles, auditives, musculaires - en combinaison créent une image plus complète des mouvements appris et contribuent à leur meilleure assimilation. En même temps, la relation entre l'affichage et le mot figuratif - une histoire, une explication - est d'une grande importance.

Un bon succès est obtenu avec une combinaison habile de toute la variété des méthodes et techniques verbales, visuelles et pratiques. Il est important que les tâches d'un certain stade de formation, les caractéristiques de l'âge des personnes impliquées, la préparation des enfants, leur état émotionnel et les conditions de conduite des cours soient prises en compte.

Les exercices jouent un rôle décisif dans la formation des compétences en natation. Ils sont le principal moyen d'enseigner aux enfants.

Il est recommandé de maîtriser la technique des méthodes de natation sportive et leurs variétés légères comme suit: d'abord, les enfants se font une idée d'une méthode de natation spécifique dans son ensemble. Après cela, des mouvements séparés sont appris, qui sont connectés. L'utilisation de cette méthode prévoit un certain cadre de tâches, une sélection d'exercices et des méthodes de formation.

1. Apprentissage des mouvements des jambes : a) à terre (imitation) avec appui en place ; b) en glissade avec et sans appui des mains avec apnée ; c) en glissant avec et sans appui des mains en coordination avec la respiration.
2. Apprentissage des mouvements des mains : a) sur terre, debout dans l'eau ; b) en coordination avec le mouvement des jambes, en retenant la respiration, en utilisant des appuis en place et en mouvement ; c) la même chose en coordination avec la respiration ; d) nager en faisant des mouvements avec les bras sans effectuer de mouvements avec les jambes.
3. Apprendre la manière de nager en général, c'est-à-dire pratiquer des mouvements coordonnés des bras, des jambes et de la respiration. Perfection de la nage avec une parfaite coordination des mouvements.

Au cours de l'apprentissage et de la maîtrise des mouvements, leur caractère moteur change. Les mouvements sont associés à divers degrés de coordination - du plus simple au plus complexe et reflètent différents niveaux d'apprentissage.

Réaliser des mouvements de nage légers simples conduit à maîtriser des mouvements plus complexes. Vous ne devriez pas travailler sur des mouvements de natation individuels pendant une longue période. Cela peut avoir un impact négatif sur l'assimilation de la technique de nage avec une coordination complète. Pour former des compétences suffisamment approfondies dans l'exécution d'éléments individuels, il est utile de les apprendre en classe dans diverses combinaisons, avec différentes options.

Le succès optimal peut être atteint en exerçant délibérément les enfants dans les méthodes de natation qu'ils maîtrisent assez fermement, en développant les qualités motrices, en particulier l'endurance. Par exemple, si l'un des enfants se déplace bien dans l'eau à l'aide d'un jeu de jambes avec une planche à la main, nageant 5-10 m, cette compétence peut être améliorée en augmentant la distance (15-25 m ou plus). Avant la prochaine baignade, les enfants se voient proposer de se reposer. À l'avenir, le temps de repos est progressivement réduit, augmentant la distance et la fréquence de leurs répétitions. Cela conduit à une amélioration des compétences en natation et du développement physique.

En classe, il est conseillé de combiner des exercices préparatoires individuels avec la natation en toute coordination, d'utiliser largement les jeux et d'encourager les enfants à essayer de nager de manière autonome dans la voie choisie.

Il est important de maintenir une attitude émotionnelle positive des enfants envers les cours à tous les stades de l'apprentissage - s'efforcer de faire en sorte que les exercices et les jeux dans l'eau procurent aux enfants plaisir et joie, les encouragent à être indépendants, le désir d'apprendre à nager bien.

Les effets bénéfiques de la natation sur le corps des enfants sont généralement reconnus. Dans l'aspect médical et physiologique, il s'agit du renforcement de divers systèmes fonctionnels du corps de l'enfant (cardiovasculaire, respiratoire, musculo-squelettique, etc.), dans l'aspect psychologique, de la formation d'une régulation arbitraire des mouvements et des actions, dans l'aspect pédagogique, il ne s'agit pas seulement d'enseigner à un enfant d'âge préscolaire des actions organisées de manière complexe, mais aussi de développer des compétences d'autorégulation.

Dans le même temps, la zone aquatique du bassin est avant tout un habitat différent, qui impose des exigences particulières aux capacités motrices humaines. Ainsi, les formateurs-éducateurs sont unanimes sur le fait qu'une période d'adaptation est nécessaire pour se débarrasser des peurs des enfants et de l'accoutumance générale de l'enfant à l'eau.

La natation en tant qu'activité se caractérise par un degré de complexité important qui valorise inévitablement l'élément d'apprentissage au détriment du jeu qui, du point de vue de la psychologie, est l'activité phare des enfants d'âge préscolaire.

La prise en compte des schémas psychologiques du développement d'un enfant lors de l'organisation des cours de natation dans les établissements préscolaires nécessite que ces cours soient structurellement et fonctionnellement basés sur les principes de "l'apprentissage ouvert" dans la pédagogie scolaire. L'apprentissage ouvert ne se limite pas à des cadres strictement réglementés et permet des modifications, tant au gré de l'enseignant qu'au gré de l'élève. Avec cette approche, l'espace didactique s'avère être un « point de rencontre » pour les activités motivées multidirectionnelles d'un enfant (qui veut nager et gambader) et d'un adulte (dont le but est d'apprendre à nager à un enfant). L'enfant devient le sujet de ses propres mouvements de nage, et non l'objet des exigences pédagogiques du moniteur.

Ainsi, la formation des compétences en natation chez les enfants d'âge préscolaire devrait être dirigée non pas tant par une méthode spéciale d'enseignement de la natation que par la nécessité pour l'enfant de maîtriser une expérience sociale plus large - la zone d'eau de la piscine.

Il existe un certain nombre de méthodes pour enseigner la natation aux enfants d'âges différents. Une bonne expérience d'enseignement en groupe d'enfants d'âge préscolaire dans des «pataugeoires» (G. Levina «Nager avec les enfants», 1974). Il fixe les objectifs suivants pour apprendre aux enfants à nager : apprendre aux enfants à rester sur l'eau avec confiance et sans crainte ; utiliser au maximum tous les facteurs qui contribuent à renforcer la santé des enfants et leur développement physique; jeter une base solide pour d'autres leçons de natation, ce qui n'est pas sans importance dans le développement des enfants. Mais il convient de noter que sa technique a un inconvénient - l'entraînement à la natation commence directement dans l'eau. Avant l'immersion dans l'eau, vous devez préparer l'enfant au comportement dans l'eau à l'aide d'exercices spéciaux pour respirer, pour se déplacer dans l'eau (s'habituer à l'eau).

TI Osokina (Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. Apprendre à nager dans Jardin d'enfants. M. : "Lumières", 1991).

La méthodologie d'enseignement de la natation aux enfants d'âge préscolaire doit être basée sur les exigences didactiques de base de la pédagogie et avoir un caractère éducatif et développemental. Principes didactiques généraux - conscience, systématique, visibilité, accessibilité, force et dispositions méthodologiques particulières de la théorie de l'éducation physique - le principe de la charge croissante, la répétition sont effectuées pendant les cours en fonction des caractéristiques d'âge des enfants.

Indispensable pour travailler avec des enfants d'âge préscolaire approche individuelle. La fragilité, l'informe du corps de l'enfant nécessite un examen attentif des capacités, des inclinations et, surtout, des capacités de chaque enfant. Ce n'est qu'en tenant strictement compte du sexe, de l'âge, du degré de développement physique et de la santé, de la sensibilité au rhume, des habitudes hydriques et des changements de température, des réactions individuelles à l'activité physique, que les méthodes de travail les plus correctes pour apprendre à nager aux enfants peuvent être trouvées.

La première place devrait être occupée par la méthode de jeu. Il fournit l'intérêt nécessaire des enfants pour apprendre à nager, vous permet d'augmenter le nombre de répétitions des mêmes exercices, d'utiliser une variété de positions de départ. L'utilisation de jeux permet d'assurer l'émotivité des leçons. La nature ludique de l'apprentissage reflète également la nécessité d'une approche attentive, exigeante, mais en même temps facile et affectueuse envers les enfants, et détermine la participation active de l'éducateur au processus d'apprentissage.

Les jeux, en règle générale, doivent contenir des éléments de natation déjà appris par les enfants et divers exercices préparatoires à la natation. Dans la formation, des aides didactiques simples et accessibles, diverses dans leur forme et leur finalité, doivent être utilisées.

Le développement de divers mouvements se produit en les répétant plusieurs fois. Le nombre de répétitions devrait augmenter progressivement. Étant donné que la répétition des mouvements est une activité monotone et fatigue les enfants, il est nécessaire de leur proposer d'effectuer une variété d'exercices en une seule leçon.

Les enfants d'âge préscolaire sur la base de l'imitation maîtrisent mieux les actes moteurs holistiques. Par conséquent, il est nécessaire de créer en eux une vision holistique de la méthode de nage étudiée. Pour ce faire, tant dans les premières leçons que dans les suivantes, il est nécessaire de montrer à plusieurs reprises cette méthode exécutée par un enfant ou un adulte qui sait nager.

En relation avec les particularités du développement de la pensée chez les enfants de cet âge (concision, objectivité, capacité d'imitation fortement prononcée, etc.), la démonstration revêt une grande importance dans l'enseignement de la natation. Tous les exercices et mouvements enseignés par les enfants doivent être montrés par l'enseignant. L'affichage doit être effectué dans les mêmes conditions dans lesquelles l'exercice se déroulera (sur terre, dans l'eau).

La démonstration des exercices effectués dans l'eau est particulièrement importante lors de l'apprentissage de la natation. Dans ce cas, les enfants non seulement perçoivent visuellement la structure du mouvement, mais s'assurent également que l'exécution de ce mouvement dans l'eau est tout à fait possible. Ceci, à son tour, génère de la confiance et du courage lors de l'exécution d'exercices et contribue à la formation rapide de nouvelles compétences.

Les enfants ne saisissent pas toujours immédiatement l'exécution correcte d'un nouveau mouvement. Par conséquent, il doit être démontré plusieurs fois à la fois dans une et plusieurs classes.

Il est préférable de montrer les exercices juste avant de les exécuter, en effectuant tous les mouvements correctement, clairement, facilement et magnifiquement, sans tension.

Il est toujours nécessaire de donner aux enfants la possibilité de montrer leurs réalisations dans l'exécution de certaines tâches à l'enseignant ou à d'autres enfants. Cela active leur participation au processus d'apprentissage et peut servir de facteur disciplinaire.

L'affichage doit être accompagné d'explications accessibles aux enfants. Une histoire, une conversation, une explication, une remarque opportune stimulent une maîtrise délibérée et consciente des mouvements.

Une grande place dans la pensée d'un enfant d'âge préscolaire est occupée par l'image. Dans l'enseignement de la natation, les comparaisons figuratives dans les noms et les explications des exercices devraient être largement utilisées. Des noms d'exercices tels que «Les yeux dans l'eau», «Nez noyé», «Écrevisse», «Requin», etc., aident à créer de vraies idées sur l'exercice à effectuer, facilitent sa maîtrise. Naturellement, l'image doit être compréhensible pour les enfants, sinon il est impossible de l'imiter. Mais il faut garder à l'esprit que se concentrer uniquement sur des exercices d'imitation ou un enthousiasme excessif pour l'image amusante affecte négativement l'organisation générale des personnes impliquées et la clarté des exercices. Par conséquent, n'en abusez pas.

L'explication, l'histoire de l'enseignant en cours de natation doit être présentée sous une forme expressive claire. Le ton de la conversation doit toujours être égal, calme, mais assez impressionnant. Une demande présentée avec autorité est inconditionnellement satisfaite par les enfants d'âge préscolaire.

Lorsque vous travaillez avec des enfants de 4 à 6 ans, n'utilisez pas un grand nombre de commandes et calculs dans des exercices d'apprentissage. L'essentiel dans les cours collectifs est l'autorité de l'éducateur : son regard, sa mimique, son ton, sa gestuelle rappellent les enfants à l'ordre. Ils ont besoin de se sentir maîtres de leur comportement.

Cela aide les enfants à se concentrer, leur apprend à terminer la tâche au premier mot de l'enseignant. Au cours des cours, il faut rappeler aux enfants qu'ils sont observés, faire des commentaires, répéter souvent: «je regarde», «montre», «fais», «suis», etc.

L'attitude de l'éducateur envers les enfants du groupe doit être sensible, affectueuse, égale pour tous. Si possible, les exigences posées devraient également être les mêmes, mais, bien sûr, il ne faut pas oublier les données individuelles des enfants.

Les exigences de l'éducateur ne doivent pas être imposées aux enfants, elles doivent être présentées avec tact, correctement. Il est important de créer chez les enfants un sentiment d'indépendance dans leurs actions.

Les cours de natation sont très émotionnellement perçus par les enfants. Ils sont heureux de s'éclabousser, de s'éclabousser, de nager. Mais parfois, leur comportement dans l'eau devient trop bruyant, trop excité, les enfants perdent la capacité de répondre aux demandes de l'enseignant. Dans de tels cas, des pénalités peuvent s'appliquer.

L'une des mesures de punition est une réprimande avec une indication exacte des raisons du mécontentement de l'éducateur. Les enfants qui enfreignent grossièrement la discipline des cours peuvent être retirés de l'eau et ne pas être autorisés à assister aux cours. Lors de la punition d'un enfant d'âge préscolaire, il est nécessaire de maintenir le respect de sa personnalité. Celui qui a été malfaisant doit être sorti de l'eau, ordonner de se rhabiller et, en guise d'avertissement aux autres, être assis pendant les cours sur un banc devant tout le groupe. Lors de la prochaine leçon, vous devez prétendre que rien ne s'est passé et toujours parler à l'enfant de manière amicale.

Une telle attitude, en règle générale, confond quelque peu le puni, il essaie de remplir toutes les exigences le mieux et le plus attentivement possible. Les enfants aiment beaucoup nager, nager, donc, dans la plupart des cas, un rappel de la possibilité de perdre ce plaisir donne les résultats nécessaires.

Maîtriser la compétence de la natation est assez difficile pour les enfants d'âge préscolaire. À cet égard, pour leur apprendre à nager, il est nécessaire d'utiliser un nombre important d'exercices et de jeux préparatoires divers.

Les enfants se familiarisent d'abord avec chaque exercice sur le rivage, puis l'apprennent dans l'eau. La familiarisation avec le nouveau matériel pédagogique sur le rivage est importante, car le temps que les enfants passent dans l'eau est limité (10-15 minutes) et l'environnement aquatique les excite extrêmement, à la suite de quoi l'attention est dispersée, ils ne perçoivent pas l'inconnu matériel bien. De plus, étant dans l'eau sans bouger pendant les explications et la démonstration de nouveau matériel, les enfants se refroidissent rapidement en raison de l'augmentation du transfert de chaleur.

Mais l'abus d'un grand nombre d'exercices sur terre entraîne une diminution de l'attention. Par conséquent, il est conseillé de proposer aux enfants 2 à 3 exercices sur terre, puis de travailler avec eux dans l'eau.

Le dosage de la charge lors de l'exécution d'exercices pour les filles et les garçons est le même, mais varie en fonction de l'âge des enfants: les enfants de 3 à 4 ans reçoivent une charge légèrement inférieure à celle des enfants de 5 ans et plus encore de 6 ans.

Les directives suivantes pour le dosage de la charge dans chaque cas particulier peut changer de soignant. Ainsi, par exemple, à basse température de l'eau et de l'air, le nombre de répétitions d'exercices peut être réduit et l'intensité de leur mise en œuvre est augmentée (moins d'exercices effectués à un rythme plus élevé).

Les cours dans l'eau doivent toujours commencer par des mouvements vigoureux. Ils doivent être terminés par des immersions calmes dans l'eau avec la tête et une expiration dans l'eau. Selon l'âge des enfants, cet exercice doit être répété à la fin des cours de 4-5 à 10-12 fois ou plus. La natation libre augmente la coloration émotionnelle des cours, donne aux enfants la possibilité de s'essayer indépendamment à l'exécution de certaines techniques, en essayant de nager. Pour le développement de l'activité, de l'initiative chez les enfants, il est nécessaire d'introduire la natation libre dans les classes.

Vous devez corriger les erreurs des gars en train de s'entraîner dans une certaine séquence. Naturellement, au début, l'enfant fait des erreurs importantes en crawl. Le plus souvent, chez les enfants d'âge préscolaire, ils dépendent du degré de préparation physique et de coordination générale. Nous devons nous efforcer de faire en sorte que les enfants maîtrisent le schéma général des mouvements de la méthode de nage. En raison de la mobilité, du déséquilibre des processus nerveux, les enfants d'âge préscolaire ont du mal à donner des mouvements précis et clairs. Il n'est pas nécessaire d'exiger d'eux immédiatement une précision dans la technique de natation. Il ne peut être développé que sur une longue période de temps. Mais certaines violations flagrantes de la nage en crawl sur la poitrine et sur le dos des enfants d'âge préscolaire doivent être corrigées en temps opportun et de manière cohérente.

Une position haute de la tête entraîne une position incorrecte du torse et rend la respiration difficile. Par conséquent, tout d'abord, il est nécessaire de corriger la position du corps, de la tête, puis d'obtenir une respiration correcte. Avec une position basse du bassin, les jambes s'enfoncent profondément dans l'eau, l'équilibre dans l'eau est perturbé, les jambes travaillent avec lenteur, et parfois même s'étirent sans mouvement. Ou, au contraire, les enfants font des mouvements des jambes brusques, non rythmiques et mal coordonnés, les jambes sont fortement pliées. Une grande attention doit être accordée à la correction des mouvements des jambes: jusqu'à ce que les gars apprennent à travailler correctement avec leurs jambes, il ne faut pas se précipiter pour corriger d'autres erreurs. Une fois les erreurs dans les mouvements des jambes éliminées, vous pouvez commencer à corriger les mouvements des mains, puis la coordination de tous les mouvements.

Vous devez d'abord remarquer l'erreur principale. Le corriger conduit souvent à l'élimination d'erreurs mineures mineures. Vous ne pouvez pas corriger plusieurs erreurs en même temps - cela disperse l'attention des gars. Les erreurs doivent être corrigées en donnant des instructions pour l'exécution correcte du mouvement et en clarifiant l'exécution du mouvement au cours de l'action. En même temps, l'éducateur doit utiliser activement l'affichage répété, fixer l'attention sur exécution correcte mouvements individuels des enfants, organiser leur mise en œuvre en binôme, pour une maîtrise mutuelle de soi.

Lors de l'enseignement de la natation, une approche globale et planifiée est très importante - l'entraîneur doit comprendre qui, pourquoi et comment il enseigne.

Cet article fournit les principes de base et la méthodologie pour enseigner la natation.

Que considérer ?

Le choix d'une méthodologie spécifique et d'un programme de formation est individuel et dépend des facteurs suivants :

termesétudiants environnants;
but d'acquérir cette compétence(juste apprendre à nager ou atteindre certaines hauteurs dans le processus);
caractéristiques individuelles chaque personne individuelle;
âge des élèves.

Il ne s'agit pas d'une liste exhaustive des points à prendre en compte lors du choix d'une approche et des enjeux organisationnels.

Âge

Si un adulte a mal nagé toute sa vie auparavant, il est possible de le recycler, mais ce sera plus difficile que d'apprendre à partir de zéro.

Méthodes et moyens d'enseignement

Les méthodes sont divisées en trois types :

verbal(explications, explications, analyses et analyses, consignes, commandes, ordres) ;
visuel(montrer des exercices et des mouvements, étudier des supports pédagogiques, du matériel visuel sous forme de photographies et de vidéos, regarder des films, gesticuler et démontrer les subtilités nécessaires par l'entraîneur) ;
pratique(exercices pratiques, compétitions, jeux dans diverses combinaisons, en mettant l'accent à la fois sur la coordination générale et sur les éléments individuels de l'algorithme).

Les aides pédagogiques comprennent :

La planche de natation est l'outil le plus important pour apprendre

exercices physique;
simulateurs et appareils (planches de natation, cercles);
sources d'informations visuelles (affiches, vidéos, photos, films) ;
conditions (naturelles ou artificielles)

Types d'exercices

Lors de l'apprentissage de la natation, on distingue les types d'exercices suivants:

développement général (élaboré sur terre);
préparatoire (sur le rivage et dans l'eau);
spécial (conçu pour être exécuté dans l'eau).

Pour augmenter le niveau de développement corporel des exercices de développement généraux sont nécessaires. En cours de route, parallèlement à la préparation du corps pour le développement de la natation, l'état de la colonne vertébrale et de la poitrine est optimisé, les groupes musculaires se développent et la posture s'améliore. Marcher, courir, sauter, des éléments de gymnastique aident le corps à s'adapter rapidement aux charges du milieu aquatique.

Exercices préparatoires un peu plus spécialisé - se concentrant progressivement sur les qualités et les capacités du corps nécessaires à la natation.

Simulation de mouvements sur terre

Cependant, les exercices pour imiter les mouvements sur le rivage ne doivent pas être trop emportés.- il faut se mettre à l'eau sans tarder - s'habituer au milieu aquatique.

Où commencer à apprendre

Il existe un régime général applicable à tous les âges des étudiants.

Il comprend les étapes initiales suivantes :

haleine,
le jeu de jambes, la mise en cohérence de son travail et de sa respiration,
travail à la main,
habituer le corps au travail coordonné des jambes et des bras et à la respiration.

Parcourir à la hâte tous les points du schéma peut conduire à la formation d'un stéréotype initialement erroné.

Exemple: si vous commencez immédiatement à apprendre les jambes, mais en même temps nagez la tête haute, une personne peut très rapidement commencer à se déplacer dans l'eau de cette manière, mais l'élément principal - la respiration - restera sous-développé.

Par conséquent, dès le début, vous devez tout maîtriser sans hâte et ne pas vous efforcer de nager le plus rapidement possible.

Étapes

La première étape est une introduction générale

Il est nécessaire de donner à l'élève une idée générale de la natation - cela se fait à l'aide de matériel visuel (dessins, vidéos, photographies).

La deuxième étape consiste à apprendre les éléments et à les relier

Le développement se fait progressivement échelonné complication.

La troisième étape - réparer le matériel, corriger les erreurs

Le travail a maintenant un objectif - obtenir une action corporelle globale harmonieuse dans des conditions réelles avec une charge.

Dans le même temps, un travail constant doit être effectué sur des mouvements incorrectement reproduits - cela est nécessaire pour que les compétences incorrectes ne soient pas corrigées.

Tâches de cette étape :

fournir une compréhensionétudiants des lois fondamentales du processus de nage en général et d'une méthode spécifique;
aiguiser le haut-parleur global et en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'élève ;
dépannage, élaborant le style dans son ensemble;
un travail correct à ce stade permettra variantes intuitives mouvement.

La quatrième étape est un approfondissement de l'étude, l'amélioration

Le but de cette étape est mouvement vers l'excellence, autant que possible.

Objectifs de base :

technique de fixation, l'élaborant jusqu'à l'automatisme ;
élargir la perception de la technique acquise pour sa mise en œuvre variable : dans diverses conditions, sous diverses charges, y compris le maximum possible ;
développement au développement de sa propre technique individuelle - conformément à son propre développement physique, élargissement des horizons d'amélioration physique;
Consolidation du stéréotype du mouvement formé, augmentation de la gamme des variations en fonction des conditions extérieures.

Les exercices à grande vitesse, courts et intenses sont d'une grande importance. Cette formation est effectuée sur des éléments individuels et sur le mouvement dans son ensemble.

Les charges élevées appliquées constituent un excellent moyen d'améliorer la technique déjà à un niveau instinctif.

Ramper sur la poitrine

Tout d'abord, il convient de noter que ce style est rapidement maîtrisé. En tenant compte des points énumérés ci-dessus, ainsi que du niveau de développement physique de l'élève, la durée du processus éducatif varie.

La maîtrise de la technique se déroule dans un complexe, parallèlement à une formation générale de perfectionnement et de préparation.

Sur la terre

Dans l'eau

Connexion de la technique respiratoire à la technique motrice :

De la même manière, selon le schéma accepté, vous devez traiter le reste des éléments de style et de mouvements :

tordre avec les mains (« moulin », travailler avec un extenseur) sur le rivage, puis dans l'eau ;
dynamique générale du corps;
entraînement pour perfectionner la technique du crawl (travailler séparément les membres supérieurs et inférieurs, nager pour 2, 6, 8 coups, les mains pressées alternativement contre la cuisse; nager à pleine charge sur de courtes distances - jusqu'à 12 mètres).

Tous les complexes varient en fonction des indicateurs spécifiques du corps de l'élève, en mettant l'accent sur les erreurs et les faiblesses.

Brasse

La principale difficulté dans l'enseignement du style de brasse est la maîtrise de l'algorithme du jeu de jambes.

Algorithme des mouvements des jambes en brasse

C'est assez difficile, il faut maîtriser un enchaînement complexe de mouvements (tourner les pieds, flexion et extension), la cohérence d'ensemble et la symétrie du travail des jambes.

Sur la terre

squats et ascenseurs avec appui contre le mur, alors que les chaussettes sont déployées au maximum, les talons ne se détachent pas du sol, les genoux sont au maximum divorcés;
le même demi-squats, mais vous devez en sortir, pour ainsi dire;
il est commode de s'asseoir en s'appuyant sur les mains (derrière); imiter le mouvement du pied dans un style donné : remonter les jambes en ouvrant les genoux (talons « collés » au sol) ; puis - tournez les pieds et redressez les jambes;
les jambes doivent bouger en premier sous le contrôle de l'entraîneur(il aide à les tirer vers le haut puis à les connecter), puis, allongé avec votre poitrine sur le banc, répétez par vous-même, puis vous pouvez vous entraîner sur le simulateur avec rembourrage.

Dans l'eau

squats;
debout sur une jambe, faites doucement et correctement le deuxième coup, vous pouvez tenir la jambe avec votre main;
sauter ensemble dans les positions des talons, les orteils écartés ("pingouins");
travailler le mouvement des jambes avec le soutien de l'entraîneur, puis glisser tout seul sur le dos et la poitrine;
planche de natation.

Entraînement des bras

Il est important de mettre bonne technique d'aviron:

Coup en brasse

Corps incliné, coups de bras :

écartés à la largeur des épaules ou légèrement plus larges, rapprochez-les en tournant les paumes sous le menton;
redressez vos bras en position de départ, faites une courte pause avant de répéter;
pour améliorer l'effet, répétez avec un extenseur;
ajoutez une respiration en comptant : inspirez en faisant un « coup » avec les mains, expirez en tendant les bras.

Répétez tout sur le simulateur avec un amortisseur.

À une profondeur de la taille, touchez l'eau avec votre menton - les mains bougent dans un style donné, tandis que vous pouvez rester en place ou marcher le long du fond.

Glissant avec le mouvement des mains, répétez 2-3 cycles, combinés à une respiration rythmique.

Coordination des éléments usés à terre

Répétition de ce qui a été appris et, en cours de route, développement de l'équilibre - pour représenter la brasse, debout sur une jambe.

La perfection

Penchez-vous pour que votre menton soit dans l'eau. sauter, glisser, en même temps faire un coup avec les mains. Après l'avoir terminé, placez-vous à nouveau sur le fond, puis répétez.
Nager la brasse en coordonnant séparément les mouvements des bras et des jambes.
Combinez avec la pratique de la respiration, la respiration dure deux cycles, puis plus souvent.

Ramper sur le dos

Une sorte de crawl sur la poitrine - le travail préliminaire est composé des mêmes éléments et exercices.

Si le premier style a déjà été élaboré, le crawl sur le dos ne sera pas un problème.

La nage avec une planche s'effectue bras tendus, le bord de la planche en même temps à l'arrière de la tête.

Après avoir atteint un certain niveau en natation sur de courtes distances, il est impératif de niveler les erreurs, en amenant progressivement le stéréotype de style correct à l'automatisme.

Caractéristiques de l'enseignement aux enfants d'âge préscolaire

En général, lors de l'enseignement aux enfants d'âge préscolaire, les mêmes méthodes sont utilisées que pour les enfants plus âgés, mais, en même temps, il existe des caractéristiques:

L'effet est donné par des démonstrations de mouvements par l'instructeur lui-même, des films, des vidéos.

Réalisations et succès dans le développement d'éléments simples, ils donnent confiance en leurs capacités et soulagent la peur.

concurrence il est également important d'habituer l'enfant à l'autogestion, à l'éducation de la volonté en lui, à la capacité de mobiliser ses forces pour la victoire.

Quand il s'agit d'enseigner aux enfants de 4 ans et même moins, de très bons conseils pour cela sont donnés dans cette vidéo :