تنشيط اسم الشاي. التأثير المنشط لشاي بو-إيره
كيف تتعلم الاستيقاظ بدون قهوة؟ كيف تتوقف عن الزحف من السرير إلى منبه مزعج؟ كيف تتوقف عن النعاس أثناء النهار؟ احفظ وصفات الشاي للنشاط ، ولن تزعجك مشاكل قلة النشاط.
أفضل طريقة للحصول على يوم منتج هو أن تبدأ في صباح سريع. ولكن في هذه المرحلة تنتظرنا مشكلة: رفع الأحمال الثقيلة والخمول واللامبالاة. هل تعرف الموقف عندما لا يمكنك الاجتماع معًا في الصباح؟ جرب بدلاً من قهوة الصباح أن تشرب الشاي المنعش ، وسترى كيف سيتغير نشاطك وصحتك وحتى سلوكك.
- شاي منشط منغولي.
- شاي الطاقة بالفيتامينات.
- شاي أعشاب منعش.
- شاي الصيف منشط البحر النبق.
- شاي طاقة الزنجبيل.
شاي منشط منغولي
وفقًا للأسطورة ، كان هذا المشروب محبوبًا بشكل خاص من قبل جنكيز خان ، الذي تميز بالحيوية والطاقة. الوصفة بسيطة للغاية: اخلطي ملعقة صغيرة من الأوريجانو ونبتة سانت جون والنعناع وصب الماء المغلي واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشرب بدون إجهاد.
لا يتم تحضير المشروب مسبقًا ، ولكن يمكن تحضير خليط من الأعشاب عليه لفترة طويلة. الشاي ينشط الجسم ويزيد القدرة على التحمل والمناعة. الأوريجانو والنعناع يهدئانك ، لذا لم تعد الانهيارات العصبية تهددك.
شاي الطاقة بالفيتامينات
اشعر بالارهاق؟ لا طاقة كافية للتدريب؟ هل تريد النوم طوال الوقت؟ قبل أن تبدأ في شرب الحبوب ، حاول تطبيق وصفات الشاي. على سبيل المثال ، هذا.
زالي ماء ساخن(80-90 درجة) 5-6 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر ، يمكنك أن تأخذ الحقائب. أثناء نقع الشاي (حوالي 10 دقائق) ، قم بإعداد مسحوق من 2 قرص من Revit ونفس الكمية من حمض الأسكوربيك.
عندما يبرد المشروب إلى 40-50 درجة ، أضف المسحوق ، 4 ملاعق كبيرة من السكر أو 5-6 عسل ، 20 قطرة من صبغة الجنسنغ. مزيج ، حصة ماء دافئيصل حجمه إلى 0.5 لتر ويشرب في الصباح أو بعد الظهر أو أثناء التدريب.
تحذير: لا تضيفي فيتامينات وإضافات أخرى للشاي الساخن ، فهذا سيقضي على الفيتامينات والإنزيمات.
شاي أعشاب منعش
يعتبر هذا المشروب طريقة رائعة للاستمتاع في حرارة الصيف أو الحصول على دفعة من الفيتامينات في الشتاء. وصفات شاي الأعشاب مفيدة بشكل خاص إذا كانت اللامبالاة ناتجة عن نقص الفيتامينات أو سوء التغذية.
خذ رشة من أوراق التوت والتوت الأسود ونبتة العرن المثقوب ، وصب لترًا من الماء المغلي واتركها للشراب في الترمس لعدة ساعات وشربها في الصباح أو خلال النهار ، مع إضافة السكر أو العسل حسب الرغبة.
شاي الصيف منشط البحر النبق
تتميز وصفات شاي البحر النبق بتركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن الدقيقة ؛ كقاعدة عامة ، يتم تحضيرها مسبقًا ، معتمدين على حجم كبير. هذا المشروب جيد بشكل خاص في الصيف ، لأنه ينعش ويروي العطش جيدًا.
2 حفنة من خليط من كمية متساوية من أوراق النعناع ونبق البحر ، صب 3 لترات من الماء المغلي واتركه لمدة 6 ساعات ، أضف العسل حسب الرغبة في مشروب دافئ (حوالي نصف كوب) ، قلبه وشربه طوال اليوم.
شاي طاقة الزنجبيل
يمنحك هذا المشروب القوة في الصباح الباكر الفاتر ويساعدك على الاستيقاظ بعد ليلة صيف حارة. يتم تقديمه ساخنًا وباردًا باستخدام جميع أنواع الإضافات. الزنجبيل هو مشروب طاقة رائع ، بالإضافة إلى أنه يجدد شباب الجسم ويحسن المناعة ويعزز فقدان الوزن.
يُطحن 2 سم من جذر الزنجبيل الطازج على مبشرة ، ويُسكب مع كوب من الماء ويُغلى. يغلي لمدة 5-10 دقائق.
خيار الشاي الساخن: برد السائل إلى 50 درجة. أضف العسل وعصير الحمضيات (ليمون ، برتقال ، يوسفي) ، يانسون نجمي ، فلفل ، قرفة أو غيرها من التوابل حسب الرغبة واشربها وهي دافئة.
الخيار البارد: يبرد إلى 40 درجة ، يذوب العسل فيه ، ثم يضاف عصير الليمون والنعناع أو شراب النعناع والقرفة إذا رغبت والثلج ويقدم في كوب طويل.
اختر الشاي حسب ذوقك واشعر بالبهجة واندفاع الطاقة. تحرك للعيش بصحة جيدة!
وفقًا لنتائج استطلاعنا السابق ، كان الشاي هو المشروب الأكثر شعبية بين زوار Tonus. 33 شخصًا صوتوا له ، أي 70٪ من إجمالي الناخبين. بالنظر إلى شعبية الشاي هذه ، قررت أن أفتح نموذج تقييم جديد ، يكون فيه مثيرًا للاهتمام و معلومات مفيدةمكرس للشاي.
نبدأ اليوم بمقال تمهيدي حول الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الشاي. أنا متأكد من أن كل واحد منكم قد طُرح عليه أيضًا بعض الأسئلة المدرجة أدناه مرة واحدة على الأقل.
1. أي شاي أفضل - في أكياس أم أوراق؟
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال. كقاعدة عامة ، يفضل عشاق الشاي الحقيقيون أوراق الشاي السائبة ، إلا إذا كانوا في عجلة من أمرهم. لكن صفات طعم أكياس الشاي لا يمكن أن تكون بأي حال من الأحوال أدنى من أوراق الشاي. يكمن الاختلاف الكامل بين أكياس الشاي وأوراق الشاي السائبة في معالجة أوراق الشاي. يتم قطع أوراق أكياس الشاي بشكل أصغر ، وأحيانًا تكون صغيرة جدًا لدرجة أنها عبارة عن غبار الشاي (الفتات والشتلات). إذا كان الشاي نفسه عالي الجودة ومعالجًا جيدًا ، بشكل عام ، لا يهم ما إذا كان من الأوراق أو في أكياس. إنه من الأسهل والأسرع تحضير القهوة في الأكياس ، خاصة في العمل أو في رحلة. تحتاج أيضًا إلى مراعاة أن الشاي المعبأ يعطي رائحة أفضل ، ولكن لا يمكنك تحضيره أكثر من مرة - في المرة القادمة لن يتبقى شيء. لكن الورقة ، حسب النوع ، يمكن تخميرها حتى 5 مرات.
2. مم تصنع أكياس الشاي؟
يتكون ورق الترشيح الكيس من خليط من ألياف ABACA (مانيلا قنب - الفلبين) ولب الخشب. هذه الورقة ليس لها أذواق وروائح غريبة.
3. هل الشاي في أكياس ضار؟
لا ، فهو غير ضار ، لأن الشاي الطبيعي الفاخر معبأ في أكياس.
4. لماذا يتسخ الكوب من أكياس الشاي؟
يستقر تركيز عالٍ من مادة البوليفينول (العفص) على شكل زنجار على جدران الأكواب وأقداح الشاي.
5. هل الشاي الأسود يجعل الأسنان صفراء؟
نعم ، مع الاستخدام المطول للشاي الأسود القوي ، يمكن اصفرار الأسنان.
6. كيف تختار الشاي؟
الشاي اللذيذ والرائحة يسخن ونغماته. ولكن من أجل أن يكون للشراب طعم رائع و خصائص مفيدة، يجب أن يكون طازجًا. تخيل ، الشاي يمكن أن يكون قديمًا أيضًا.
يكتب المصنعون الماكرة تاريخ التغليف على الملصق. ويمكن أن يكون مختلفًا تمامًا عن تاريخ الحصاد. يمكنك تحديد نضارة الشاي بالطريقة التالية. عند تحضيره ، يجب أن يكون التسريب واضحًا وشفافًا. إذا كان غائمًا - يكون الشاي قديمًا وله طعم "الشيخوخة".
7. هل يجب علي شراء الشاي المنكه؟
في الغرب ، كان من المعتاد منذ فترة طويلة إضافة الأعشاب والزيوت العطرية والفواكه المجففة المسحوقة وقطع الزهور إلى الشاي. في بلدنا ، أصبح الشاي ذو النكهات أيضًا شائعًا مؤخرًا. ومع ذلك ، فإننا غالبًا ما نستخدم نكهات صناعية ذات رائحة قوية. يجب أن يكون طعم الشاي المنكه طبيعيًا. الشاي مع المكونات الطبيعية أغلى ثمناً ، لكنه لذيذ وصحي. إذا كنت تبحث عن شاي بنكهة جيدة حقًا ، فانتقل إلى المتاجر المتخصصة. هناك مجموعة كبيرة وعادة ما تكون السلع الطازجة.
8. كيف يتم تحضير الشاي بشكل صحيح؟
تم طرح هذا السؤال من قبل العديد من عشاق الشاي الحقيقي. هناك طرق عديدة لصنع الشاي. كل هذا يتوقف على نوع الشاي الذي ستقوم بتخميره - الشاي الأسود أو الأخضر أو الأصفر أو الأحمر (أولونغ). سيتم تخصيص مقال منفصل لهذه القضية في المستقبل.
9. كيف يتم تخزين الشاي؟
الشاي له نسبة عالية من الرطوبة ، مع الرطوبة العالية يمكن أن يصبح متعفنًا. يُخزن الشاي في مكان جاف في أوعية خزفية أو معدنية أو خزفية ، ويفضل أن يكون محكم الإغلاق. لا ينبغي تخزين الشاي بالقرب من المواد ذات الرائحة النفاذة.
10. ما الذي يحفزك أكثر - الشاي أم القهوة؟
يعلم الجميع أن الشاي له تأثير منشط واضح. يحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة. ولكن على عكس الكافيين الموجود في القهوة ، فإنه من المحتم أن يحتوي على مادة التانين ، لذلك فهو أكثر لطفًا ويستمر لفترة أطول. مادة الكافيين الموجودة في القهوة لها تأثير مثير على الجهاز العصبي المركزي وأوعية الدماغ بعد 10 دقائق ، ويستمر تأثيرها حوالي ساعة إلى ساعتين. تأثير الشاي الكافيين أكثر ليونة وطويلة (تصل إلى 4 ساعات).
11. أي شاي أكثر تنشيطًا - أسود أم أخضر؟
يمكن الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه - أخضر. كمية الكافيين في بعض أنواع الشاي الأخضر تتجاوز تلك الموجودة في القهوة. لهذا شاي أخضرله مثل هذا التأثير المعزز. كوب واحد من الشاي الأخضر يحتوي على ما يقرب من 15-30 ملغ من الكافيين ، والذي يساهم في تكوين طعم الشاي وإعطائه مرارة. لكن طعم الشاي ليس ثقيلًا وغنيًا مثل القهوة ، ويفضل الكثيرون التخلص من الضعف والنعاس بمساعدته.
12. أي نوع من الشاي يحتوي على أقل كمية من الكافيين؟
يوجد أقل كمية من الكافيين في الشاي الأبيض ، والذي يتكون من البراعم الرقيقة لبراعم الشاي (دافق).
13. ماذا يوجد في الشاي بجانب الكافيين؟
بالإضافة إلى الكافيين ، يحتوي الشاي أيضًا على مادة التانينات والزيوت الأساسية ومضادات الاكسدة والعفص والمعادن والكربوهيدرات والقلويدات والأصباغ والأحماض العضوية والفيتامينات والإنزيمات والمواد الأخرى التي تخلق معًا طعمنا المفضل ورائحته.
14. هل من الضار شرب شاي الأمس؟
لا ، ولكن في نفس الوقت تجدر الإشارة إلى أن مدة الصلاحية المثلى لأوراق الشاي هي 3-4 ساعات.
15. ما هي أفضل طريقة لشرب الشاي - مع السكر أو بدونه؟
عندما نشرب الشاي بدون سكر ، نشعر بمذاقه ورائحته أفضل ، لذلك يشربه خبراء الشاي الحقيقيون بدون سكر. ولكن إذا كنت تحب الشاي الحلو ، فاشربه لصحتك ، مع إضافة السكر باعتدال.
16. ما الفرق بين الشاي الأسود والشاي الأخضر؟
يتم إنتاج الشاي الأخضر من نفس المواد الخام مثل الشاي الأسود. يختلف في تكنولوجيا الإنتاج - بالنسبة للشاي الأسود ، فهو يشمل عمليات الذبول والتخمير ، وبالنسبة للشاي الأخضر - فقط بالبخار أو التحميص.
17. ما الفرق بين الشاي الأبيض والشاي الأخضر؟
الشاي الأبيض عبارة عن براعم شاي (دافق) يتم قطفها يدويًا وتجفيفها بطريقة خاصة ، بينما الشاي الأخضر منتج خضع لمعالجة تقنية خاصة (انظر أعلاه).
18. أيهما أفضل - الشاي أم الشاي بالحليب فقط؟
مزيج من منقوع الشاي مع الحليب هو مشروب مغذي للغاية ، يسهل هضمه من قبل جسم الإنسان ، وله خصائص تحفيز وتقوية. يخفف الحليب من تأثير الكافيين والقلويدات الأخرى ، في حين أن حمض التانين يجعل الغشاء المخاطي في المعدة أقل عرضة للتأثيرات السلبية لتخمير الحليب كامل الدسم. لذلك الشاي يساعد الحليب ، والحليب يساعد الشاي.
يشكل الشاي والحليب مزيجًا مثاليًا للشفاء والمغذيات ، في حين لا يتم التخلص من الصفات العطرية والمذاقية المحددة للشاي بأي حال من الأحوال. بالطبع ، في هذه الحالة نتحدث عن شاي جيد التحضير.
يمكن تناول جميع أنواع الشاي مع الحليب ، وخاصة الشاي الأسود والأخضر ، سواء السائب أو المضغوط. يعتبر شاي التارت الأخضر الممزوج مع الأسود جيدًا بشكل خاص مع الحليب. لا تختفي الرائحة الخاصة للشاي من خلطة الشاي بالحليب ، لكنها تكتسب ، إذا جاز التعبير ، ظلًا مختلفًا ، لأنها تنتشر على خلفية رائحة الحليب.
الشاي مع الحليب هو وسيلة وقائية جيدة. هذا المشروب مفيد بشكل خاص لأمراض الكلى والقلب وأيضًا كمقوي للحثل ونضوب الجهاز المركزي. الجهاز العصبيوالتهاب الأعصاب. ولكن حتى بالنسبة لشخص يتمتع بصحة جيدة ، يعتبر الشاي مع الحليب مشروبًا ممتازًا ، خاصة في الصباح أو بعد الإرهاق.
19. في أي وقت من السنة يتم حصاد الشاي؟
يتم حصاد الشاي أربع مرات في السنة ، لكن يعتبر الربيع والخريف الأفضل ، خاصة الربيع ، عندما تمتلئ البراعم والأوراق. مواد مفيدةوقوة الحياة.
20. أين تقع أكبر مزرعة للشاي؟
Kayu-Aro هي أكبر مزرعة شاي في العالم في جزيرة سومطرة الإندونيسية. على مساحة 2250 هكتارًا ، يتم إنتاج 4500 طن من الشاي سنويًا.
21. من أين أتت كلمة "شاي"؟
من الصين. كلمة "تشا" في اللغة الصينية تعني "الورقة الصغيرة".
22. من كان أول من زرع الشاي؟
لم يكتف الصينيون بإعطاء العالم اسم الشاي وعلموا البشرية استخدام الشاي كمشروب فحسب ، بل اكتشفوا أيضًا نبتة الشاي نفسها - شجيرة الشاي ، التي ذكرتها لأول مرة منذ حوالي 4700 عام. بعد ذلك ، تم إنشاء أسطورة مفادها أن هذا النبات نما من جفون قديس صيني تم إلقاؤه على الأرض ، والذي قطعها بعد أن نام أثناء الصلاة ، وغاضبًا على نفسه ، وأراد ألا تلتصق عيناه أبدًا. حتى الآن ، باللغتين الصينية واليابانية ، يتم استخدام نفس الهيروغليفية للإشارة إلى الجفون والشاي.
23. هل يمكن زراعة الشاي في المنزل؟
من المعروف أن نبات الشاي ينمو جيدًا في تربة جيدة التصريف ، لذلك إذا لم تكن لديك الظروف اللازمة لإنشاء مثل هذه التربة ، فإن نبات الشاي سيموت في غضون 3 سنوات تقريبًا.
24. كم عدد أنواع الشاي هناك؟
يوجد أكثر من 1000 نوع في الصين وحدها.
25. أي بلد يشرب الشاي أكثر؟
احتلت البلدان التي لا تنتج الشاي المراكز الأولى وهي: إنجلترا ، أيرلندا ، نيوزيلندا ، ليبيا ، أستراليا. وهكذا ، فإن دول المنطقة الأنجلوسكسونية ، إلى جانب الدول العربية ، تستهلك حوالي نصف الشاي المنتج في العالم. النصف المتبقي تمثله الصين واليابان وبلدان رابطة الدول المستقلة. على خلفية كل هؤلاء الجبابرة الذين يشربون الشاي ، يبدو أن استهلاك الشاي في بقية العالم لا يكاد يذكر.
التناقضات هنا مثيرة للإعجاب. إذا تجاوز نصيب الفرد من استهلاك الشاي في إنجلترا وأيرلندا ونيوزيلندا عن 4 كيلوغرامات في السنة ، فإنه في الهند والولايات المتحدة وروسيا يبلغ حوالي 300 غرام من الشاي سنويًا. تختلف التفسيرات هنا: في الهند ، بسبب فقر السكان ، لا يستطيع الكثيرون شراء الشاي ؛ هناك العديد من الأمريكيين الأفارقة في الولايات المتحدة الذين لا يشربون الشاي على الإطلاق تقريبًا ؛ في روسيا ، من المعتاد شرب الشاي السائل.
ومع ذلك ، في المناطق آسيا الوسطى، كالميكيا ، تتارستان ، باشكيريا ، بورياتيا ، يقترب استهلاك الفرد من الشاي سنويًا ، وأحيانًا يتجاوز مستوى استهلاك الشاي في إنجلترا. تحتل إسبانيا واليونان المرتبة الأخيرة من حيث استهلاك الشاي ، تليهما فرنسا وإيطاليا ، حيث يبلغ الاستهلاك السنوي 20-50 جرامًا فقط سنويًا.
26. هل الإكثار من شرب الشاي ضار؟
على الرغم من كون الشاي مشروبًا مفيدًا للغاية لجسم الإنسان ، إلا أنه لا يزال يمنحه عبئًا متزايدًا. تتأثر الكلى والقلب بشكل خاص. يمكن أن يؤدي الشاي المخمر بقوة إلى هياج الدماغ ، وكثرة التبول ، وعدم انتظام دقات القلب (ضربات القلب السريعة) ، والأرق. تناول الكافيين (وهو موجود في الشاي من أي نوع) بجرعات كبيرة ، وهذا يمكن أن يساهم في حدوث أمراض معينة. عليك أن تكون حذرا مع الشاي.
ينصح الشخص في منتصف العمر بتناول ما لا يزيد عن 4-5 أكواب من الشاي (ليس قويًا جدًا) يوميًا طوال اليوم. هناك عشاق لا يستطيعون شرب الشاي "الضعيف" ، فهم ببساطة لا يشعرون بالذوق. في هذه الحالة ، يُنصح بقصر استخدام هذا المشروب على كوبين أو ثلاثة أكواب.
27. هل يمكنني تدخين الشاي؟
في بعض الأحيان يتساءل البعض - هل من الممكن تدخين الشاي؟ تعال إلى التفكير في الأمر ، لا يوجد نيكوتين في الشاي. لكن هناك دخان فيه يغرس رئتيك وقلبك. لذلك لا أعتقد أن الأمر يستحق المحاولة وأكثر من ذلك التوصية للآخرين. الإقلاع عن التدخين!
________________________________________________________________________________
مع حب عام للقهوة الطبيعية العطرية ، تجدر الإشارة إلى أنه بعد كل شيء ، الشاي هو المشروب الأكثر شعبية في العالم. يتمتع الشاي بقدرات فريدة لزيادة قوة الجسم بشكل فعال ، والقضاء على التعب بسهولة غير عادية ، كما أنه يخفف من تشنجات القلب ، وله مجموعة متنوعة من الخصائص الإيجابية.
لذلك ، أصبح الشاي المنشط والمنشط شائعًا جدًا. في الوقت نفسه ، يجب بالتأكيد الإشارة إلى أن وجود الكافيين في كوب من الشاي المقوي هو إلى حد ما نقطة سلبية لبعض شرائح السكان ، وخاصة بالنسبة لكبار السن. على الرغم من أن الكافيين في الشاي له تأثير أكثر اعتدالًا من الكافيين الموجود في القهوة الطبيعية ، إلا أنه لا ينصح بإساءة استخدام الشاي القوي لكبار السن.
إذا تم منع استخدام الشاي الأسود القوي لأي سبب من الأسباب ، فيمكن استبدال هذا المشروب المنشط الرائع شاي أخضرأو شاي الأعشاب ، التي لها العديد من الخصائص القيمة. وفقًا للرأي الرسمي للأستاذ بجامعة كيوتو ، تينجي أوغان ، فإن الشاي الأخضر هو ترياق ممتاز للتسمم بالنويدات المشعة. استخدام الشاي المنعش والمنشط ، وخاصة الشاي الأخضر ، يقلل بشكل كبير من تركيز النظائر الضارة في الجسم. الشاي الأخضر تطبيع الضغط الشرياني، مفيد للغاية لنزيف الدماغ ، مع شيخوخة هشاشة الشعيرات الدموية. وفقًا للعديد من الأطباء ، فهو وقائي ممتاز ضد تكون الحصوات في المسالك البولية والمرارة والكلى. الشاي الأخضر منشط ينعش الجسم ، وينشط الإنسان ، ويجعلك تشعر بالراحة.
تأثير مفيد بشكل مدهش جسم الانسانلديها العديد من شاي الأعشاب ، المسكنات. شاي الأعشاب لا يحتوي على مادة الكافيين ، لذلك ليس له أي آثار سلبية على مرضى ارتفاع ضغط الدم أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. الشاي المنشط والمنشط ، وخاصة شاي الأعشاب ، يحفز بشكل فعال عمل مختلف أجهزة وأنظمة الجسم ، ويقوي الأوعية الدموية ، ويبطئ الشيخوخة. إنه عبق وممتع بشكل غير عادي في الذوق.
يتم تخمير هذا الشاي في إبريق شاي من الخزف مُسخن على جرعتين. أولاً ، بعد سكب حوالي 15 جرامًا من خليط الأعشاب في إبريق الشاي ، صب الماء المغلي في منتصف الحجم ، وأغلق إبريق الشاي بغطاء بسرعة. بعد 10 دقائق ، يضاف الماء المغلي ، ولكن ليس إلى الأعلى ، وترك سنتيمترًا ونصفًا للغطاء. يجب ألا يغلي الماء المخصص للتخمير. يمكن اعتبار الشاي الذي يتم الحصول عليه بهذه الطريقة مشروب فيتامين.
لتحضير شاي الفيتامين ، تناول وردة الورد والتوت البري بنسب متساوية وثلاثة أجزاء من أوراق نبات القراص. للتخمير ، تحتاج إلى صب ملعقة كبيرة من الخليط مع نصف لتر من الماء المغلي ، وتركه لعدة دقائق في وعاء محكم الغلق. لذا بطريقة بسيطةسوف تحصل على شاي منشط ومنشط يمكن تناوله نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.
أيضًا ، لإعداد مشروب صحي ومنشط بشكل مدهش ، يمكنك استخدام الوركين ، والتوت الكشمش الأسود ، والتوت الروان. قم بتخمير هذه المكونات بكميات متساوية ، والتي تشكل معًا مشروبًا منشطًا رائعًا.
مشروبات معطرة بشكل غير عادي وصحية ولذيذة مع إضافة الفراولة والأوريجانو والكشمش ونبتة سانت جون. يمكن زيادة تأثير الشفاء لأي شاي عدة مرات عن طريق إضافة كمية صغيرة من الصبغات المقوية التي تباع في الصيدليات. في هذه الحالة ، صبغة Eleutherococcus و Leuzea و Rhodiola rosea مناسبة. يجب ألا تتجاوز جرعة الصبغات المستخدمة في الشاي المنعش والمنشط 20 نقطة لكل إبريق شاي. تعتبر مشروبات الشاي العشبية فعالة بشكل خاص في فترة الخريف والشتاء الصعبة ، عندما يكون الجسم في حاجة ماسة إلى الفيتامينات. نوع من البطل بين النباتات متعددة الفيتامينات هو ثمر الورد الذي يحتوي على عدد كبير منفيتامين ج أو حمض الأسكوربيك.
صحتك بين يديك ، قم بتخزين النباتات الطبية من الصيف والخريف ، اشرب الشاي المنشط الذي سيعطيك الصحة والبهجة وطول العمر. اعتني بنفسك وبأحبائك!
معظم الناس في العالم لديهم فكرة خاطئة ويعتقدون أن القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات تنشيطًا. لكن في الواقع ، الشاي الأخضر هو الذي يتباهى بهذه الصفات "المنشطة". لكن ليس فقط اللون الأخضر. يعتبر شاي بوير أيضًا من أفضل أنواع الشاي المنعش ، وبعض أنواع الشاي الأبيض والأصفر ، وكذلك بعض أولونج داكن.
|
شاي شو بو ار تو تشا - 100 جرام 2004
إن بوير توشا المنشط يبهر بكل بساطة بتعدد استخداماته وامتلاء الذوق والرائحة. كل شيء موجود هنا - حصن الأرض الدائم ، والحنان غير العادي للكريم والمذاق المذهل لصنوبر الصنوبر ... السعر 100 جم 200 جم 300 جم 400 جم 500 جم - 800 ص سعر 50 غرام 100 غرام 150 غرام 200 غرام 250 غرام 300 غرام 350 غرام 400 غرام 450 غرام 500 غرام - 475 غرام |
|
|
شاي شين بويرو ميني توشا
هنا قرص Shen Pu-erh. يكاد لا يتم الضغط عليه في شكل صغير. إنه أمر نادر. لكنها لا تزال موجودة في الطبيعة وهي جيدة جدًا ... سعر 50 غرام 100 غرام 150 غرام 200 غرام 250 غرام 300 غرام 350 غرام 400 غرام 450 غرام 500 غرام - 350 غرام سعر 50 غرام 100 غرام 150 غرام 200 غرام 250 غرام 300 غرام 350 غرام 400 غرام 450 غرام 500 غرام 550 غرام - 275 غرام. |
|
|
الشاي الأبيض Gongmei
ألمع وأغنى أنواع الشاي الأبيض. يتم الجمع بين رائحة الأوراق السفلية ورائحة الأوراق العلوية ، ويتضاعف كل هذا برائحة البراعم المرنة. اتضح مزيجًا لطيفًا من الخفة والنضارة والشمس الساطعة ... سعر 50 غرام 100 غرام 150 غرام 200 غرام 250 غرام 300 غرام 350 غرام 400 غرام 450 غرام 500 غرام 550 غرام 600 غرام 700 غرام 800 غرام 900 غرام 1000 غرام - 350 غرام. سعر 50 غرام 100 غرام 150 غرام 200 غرام 250 غرام 300 غرام 350 غرام 400 غرام 450 غرام 500 غرام 550 غرام 600 غرام 700 غرام 800 غرام 900 غرام 1000 غرام - 600 غرام. سعر 50 غرام 100 غرام 150 غرام 200 غرام 250 غرام 300 غرام 350 غرام 400 غرام 450 غرام 500 غرام - 450 غرام. |
أي شاي يحتوي على المزيد من الكافيين؟
طبيعي أخضر. بعض الأصناف يمكن مقارنتها بالقهوة الحقيقية من حيث محتواها من الكافيين. هذا هو السبب في أن الشاي الأخضر له مثل هذا التأثير المنشط. كما أن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر أقل ضررًا من الكافيين الموجود في القهوة. يقارن الخبراء الكافيين في الشاي الأخضر بالتانين ، مما يقلل من تأثيره على الجسم.حتى الآن ، هناك رأيان مختلفان تمامًا حول فوائد تنشيط الشاي الأخضر الصيني للفرد. يجد البعض أن له تأثير مهدئ. لكن في الوقت نفسه ، يمكننا أن نسمع أن الشاي الأخضر ينشط. فهل الشاي الأخضر ينشط وأي رأي صحيح؟
اتضح أنه من الضروري أن تكون قادرًا على التحضير والإصرار بشكل صحيح. يعتمد ذلك على ما إذا كان سيكون له تأثير مهدئ أو العكس بالعكس. كل هذا يتوقف على مدة تخمير الشاي..
إذا أصررت على ذلك لمدة دقيقتين تقريبًا ، ستحصل على شاي أخضر منعش. وإذا كنت بحاجة إلى التهدئة ، فعليك ترك أوراق الشاي تختمر لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة. في هذه الحالة ، من المستحيل الإفراط في تعريض أوراق الشاي ، لأنه بعد دقيقة واحدة من التعرض ، ستطلق الكثير من المواد وسيكون الشاي قويًا ومنشطًا.
إذا كنت تصر على تناول الشاي الأخضر لأكثر من 7-10 دقائق ، فإن هذا المشروب يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لجسمك ، حيث سيتحول ببساطة إلى مشروب مفرط للغاية.
يتم تحديد الصفات المنشطة للشاي الأخضر من خلال محتوى المواد مثل الكافيين والتانين فيه. لكن يجب ألا ننسى أنه إذا كنت تخطط لتحقيق أي تأثير معين من هذا الشاي ، فعليك استخدامه كدواء. لا نوصي بشربها مع الطعام. يجب أن يكون هذا المشروب في نظامك الغذائي اليومي كطبق منفصل.
زوار الموقع الأعزاء! لو سمحت! انقر على هذه الأزرار الملونة أدناه ، شاركها مع أصدقائك ، اترك تعليقاتك فيها في الشبكات الاجتماعية، هذه المكعبات مصممة لهذا الغرض. يتم تقديم المعلومات إلى شخص لمشاركتها مع العالم بأسره. لا تكن جشعًا ، أخبر أصدقاءك!
شرب القهوة للتعبير عن الفرح هو بالفعل من مخلفات الماضي. نعم ، لا أحد ينكر أن الكافيين يسبب زيادة قصيرة الأمد في النشاط والقوة في الجسم ، لكن العلماء أثبتوا منذ فترة طويلة أن الشاي المنشط عالي الجودة يرفع النغمة بشكل أفضل وأسرع من الكافيين. لاحظ بائعو الشاي منذ فترة طويلة أن المستهلكين ، وخاصة الشباب ، يبدون اهتمامًا بأنواع معينة من الشاي. يشرحون اختيارهم بحقيقة أن الشاي في الصباح يستيقظ أسرع من القهوة. حجة شيقة أليس كذلك ؟! لذلك دعونا نحاول معرفة ذلك.
لماذا الشاي؟
لم ينشأ اهتمام المستهلكين بالشاي من الصفر. عندما ظهر لأول مرة شاي مثل "Te Guanin" و "Da Hong Pao" في السوق المحلية ، أدرك المشتري أنهما يختلفان ليس فقط في مذاقهما غير العادي ، ولكن أيضًا في تأثيرهما المذهل.
يحتوي الشاي عالي الجودة على أكثر من 700 عنصر مفيد ، معظمالتي تؤثر على الدماغ. الثاين الموجود في الشاي يشبه الكافيين في خواصه ، إلا أنه يعمل بلطف أكثر ولا يتراكم في الجسم. عقار Thein له تأثير على مراكز الدماغ المرتبطة بالنشاط العقلي العالي. هذا يساعد على زيادة التنسيق وتسريع عمل العديد من المجالات الوظيفية للدماغ. وعليه فإنه يسبب الشعور بالبهجة والخفة ويقلل من التعب.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن المصل ينشط نشاط القلب ويوسع الأوعية الدموية ، مما يسمح لك بنقل المزيد من الأكسجين إلى خلايا الدماغ. لذلك ، هناك كل الأسباب للاعتقاد بأن الشاي المنعش يساعد في تحقيق وضوح تفكير لم يكن معروفًا من قبل.
حول مخاطر الكافيين
الشاي المنعش أفضل بكثير من الكافيين. بكميات كبيرة ، الكافيين يستنزف الجهاز العصبي ويزيد من ضغط الدم. بعد تناول القهوة ، يشعر الشخص بطفرة قصيرة المدى من الحيوية والوضوح في الوعي ، ومن ثم يحدث تأثير ضبابي طويل المدى. إنه مثل إنفاق راتبك في الأيام القليلة الأولى ثم محاولة البقاء على قيد الحياة حتى الراتب التالي. إن تكلفة الحيوية التي يحملها الكافيين هي الراتب ذاته.
يعمل الشاي المنعش على الشخص بطريقة مختلفة. يسمح لك بالحصول على تأثير ثابت لتوضيح الوعي بدلاً من الرؤى المؤقتة. يمتد تأثير الشاي في الوقت المناسب. تعطي العناصر النزرة المفيدة تأثيرًا لا يمكن الحصول عليه من تعاطي المنشطات. يبدأ الشخص في التفكير بحدة ، ويمكنه التعبير عن رأيه بوضوح وإيجاز ودقة ، ليس لديه أفكار جديدة فحسب ، بل لديه أيضًا فهم لطرق تنفيذها. لكن الأهم من ذلك ، أن الشاي المنعش يجلب الشعور بالهدوء ، ولا يتسرع الشخص من طرف إلى آخر.
أسود أم أخضر؟
كما تعلم ، الشاي الأخضر ينشط بشكل أفضل لأنه يحتوي على المزيد من فيتامين سي ومضادات الأكسدة. وإذا كان عليك الاختيار ، فمن الأفضل الانتباه إلى الأصناف الكلاسيكية ، حيث يوجد العديد من الأوراق الصغيرة التي تحتوي على كمية كبيرة من الزعتر. من بين الشاي الأخضر ، هناك طلب جيد على أنواع مثل "Silver Pearl" و "Yin Xiang" و "Lung Ching".
أيضًا ، يمكن إضافة نكهات للشاي الأخضر المنعش أو بإضافة الزيوت الأساسية. الشاي على الزيوت الأساسيةعادة ما يطلق عليها لانسر ، لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي وتخفيف التوتر.
أعلى 6
لا يساعد الشاي الجيد على الاستيقاظ في الصباح فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على الشعور بالبهجة طوال اليوم ، مع تجنب التحفيز المفرط للجهاز العصبي. أفضل أنواع الشاي المنشطة هي:
- "يين تشن" ("إبرة فضية").
- سينشا أرياكى.
- "جيمس قديس".
- شاي إيرل جراي.
- "دارجيلنغ".
- "جراند يونان امبريال".
تفاصيل عن الشاي اللذيذ: "Yin Zhen" ، "Sencha" ، "St. James"
"Yin Zhen"- وهذا هو الأكثر أفضل درجةشاي ابيض. إنه مصنوع فقط من البراعم الأولى لشجرة شاي Dabaich. هذا التنوع له رائحة طازجة وطعم حلو ودقيق. منذ العصور القديمة ، تم استخدام هذا الشاي كمضاد للحرارة ، كما أنه يزيل السموم من الجسم بشكل مثالي.
"Sencha Ariake"هذا شاي أخضر من اليابان. يزرع في جزيرة كيوشو. من بين جميع أنواع شاي سنشا ، فهو أكثر نعومة ورائحة زهرية منعشة ، وينشط على الفور ويترك مذاقًا طويلاً.
"شارع جيمس"- شاي أسود نبيل من مزارع سيلان الشهيرة ، يتلاعب لونه بدرجات النحاس ، ويذوق الشراب طعم الشوكولاتة.
"الكونت جراي" ، "دارجيلنغ" ، "جراند إمبريال"
"شاي إيرل جراي"- أشهى أنواع الشاي الأسود. يُعتقد أن هذا التنوع سمي على اسم رئيس الوزراء البريطاني تشارلز جراي ، الذي كان في منصبه في 1830-1834. وفقًا للمصادر ، أرسل مسافر صيني عينة من هذا الشاي إلى إيرل لأن البحارة البريطانيين أنقذوا ابنه من غرق سفينة. "الكونت جراي" هو شاي أسود عالي الجودة مضاف إليه الفواكه وزيت البرغموت.
"دارجيلنغ"- أو الاسم الكامل Darjeeling Margaret's Hope Second Flush. هذا النوع من الشاي الأسود يسمى أيضًا "Tea Champagne". يُزرع في جبال الهيمالايا وحول مدينة دارجيلنغ (الهند). يحتوي هذا الصنف الخفيف على جوزة الطيب المكررة ، حامضة قليلاً طعم ، مصحوب برائحة زهرية رائعة.
"جراند يونان امبريال"- مشروب أصلا من الصين. يطلق عليه أيضًا اسم "الموكا بين أنواع الشاي" نظرًا لرائحته الزهرية الخفيفة جدًا وطعمه الرقيق. ولكن يوجد أيضًا اسم ثان - "شاي الجراحين". يتم الحصول عليها لأن تناول الشاي يجعل الجهاز العصبي المركزي للإنسان في حالة من النشاط المتوازن ، مع تجنب فرط التحفيز والإفراط في الإثارة.
تأثير من الكأس الأول
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الشعور بالحيوية بعد الكوب الأول ، يجب الانتباه إلى أنواع الشاي الصيني مثل "بوير" أو "تي غوان ين" أو "دا هونغ باو" ، فمن السهل العثور على هذه الأصناف على الأقل في السوق المحلي.
"بوير"- هذا هو أقدم نوع من الشاي ، ربما شربوه حتى عندما بدأت الحضارة الصينية في التكون. وهذا هو الشاي الوحيد الذي يتم الاحتفاظ به لفترة طويلة في ظروف اصطناعية بحيث يكتسب مركبات عطرية جديدة. يُعتقد أنه يوجد في المجموع 1700 مركب عطري ، وبالتالي يوجد 300 منها في "بوير". هذا الشاي ينظف الأوعية الدموية تمامًا ويحسن الذاكرة.
شاي " تي جوانين "ينتمي إلى فئة الزولان. له رائحة زهرية واضحة مع ملاحظات العسل ، ويحتفظ بمذاق حلو لفترة طويلة.
"دا هونغ باو "يختلف في رائحة عطرية خاصة وذوق و خصائص الشفاء. يمكن تحضيره عدة مرات ولن يكون كل شراب لاحق مثل السابق.
إذن أي شاي منشط تختار؟ يعتمد فقط على التفضيلات الفردية. لكن الشاي المقدم يختلف تمامًا عما نسميه الشاي ونشربه يوميًا. بعده ، يقسم الإنسان حياته على الفور إلى "قبل" و "بعد".