قصص عائلية. "أريد أن أستلقي وألا أستيقظ": كيف يعيش المراهقون المثليون في روسيا قصص هؤلاء الأزواج

يومياتها.
كان زوجي يتصرف بغرابة الليلة. اتفقنا على تناول العشاء في مطعمنا المفضل. كنت أتسوق مع صديقاتي طوال اليوم ، وتأخرت قليلاً في الذهاب إلى المطعم ، واعتقدت أن هذا هو ما أزعجه. لم تكن المحادثة تسير على ما يرام ، واقترحت أن ننتقل إلى مكان أكثر هدوءًا حتى نتمكن من التحدث بهدوء. وافق ، لكنه لم يصبح أكثر ثرثرة من هذا. سألته عما حدث وقال لم يحدث شيء. سألته عما إذا كان غلطتي هو أنه مستاء. قال إنه لم يكن منزعجًا على الإطلاق ، ولم يكن خطأي ، وأنه لا يوجد ما يدعو للقلق على الإطلاق. في طريق العودة إلى المنزل ، أخبرته أنني أحببته. ابتسم واستمر في اتباع الطريق. لا أستطيع أن أشرح سلوكه ، ولا أستطيع أن أفهم سبب عدم إجابته بأنه يحبني أيضًا. عندما عدنا إلى المنزل ، شعرت أنني فقدته تمامًا ، وأنه لا يريد أن يكون لي أي شيء. لقد جلس بهدوء على الأريكة وشاهد التلفاز. لا يزال يبدو بعيدًا جدًا ومعزولًا.

في ألمانيا ، في مدينة بيكوم ، سقطت عمة ثقيلة الوزن ، تزن 145 كيلوغرامًا ، في حوض الاستحمام ، ولم تستطع الخروج منه ، وتوفيت بعد أيام قليلة.

سمع زوج المرأة ضجيجًا في الحمام ، وعندما دخله رأى رفًا مكسورًا في الغرفة وشظايا ملقاة حوله. وفقا له ، عرض مساعدة زوجته لكنها رفضت. زوجها تركها هاتف محمولوقال: إذا احتجت إلى مساعدة ، اسأل نفسك. ما زلت لا تريده مني ".

أحضر الرجل لها الطعام والحلويات والقهوة والصحف إلى الحمام وأعطاها الدواء. في هذه الأثناء كانت المرأة ترقد في المكان ماء دافئولعبت على الجهاز اللوحي. بعد أسبوعين تقريبًا ، اتصل الزوج بعمال الإنقاذ. اتضح أن المرأة ماتت منذ يومين. وفقًا للمعلومات الأولية ، كان سبب الوفاة هو الالتهاب الرئوي.

كان في مترو الأنفاق. الوقت هو الذروة. أنا أقف بالقرب من الباب ، لا أستطيع تحريك أذني.
تفتح الأبواب وتفتح نوعًا ما من السيدة النشيطة مع براغي الضغط في الأشخاص الواقفين وتسحب يد رجل محترم. يقف ولا يعرف كيف يتصرف. تمد السيدة يدها ولا تدع الأبواب تغلق. بمساعدة رجلين ، بالكاد يضغط الرجل.
تحرك القطار ، وبدأت السيدة على الفور في معالجته: "حسنًا ، لماذا تنام أثناء التنقل؟ من المستحيل الذهاب معك إلى أي مكان."

إيطالي قرر زيارة النساء ذوات الفضيلة السهلة في روما وجد زوجته من بينهن. كان هذا الاجتماع غير المتوقع بداية فضيحة كبرى ، تصاعدت إلى معركة ، كان على الشرطة تفريقها لاحقًا.

قرر رجل يبلغ من العمر 49 عامًا قضاء بعض المرح مع ممثلي أقدم مهنة وواجه اكتشافًا مزعجًا. وصل إلى منطقة فيا كريستوفورو كولومبو المشكوك فيها وبدأ يبحث عن شغفه بالليل في الفتيات الواقفات على الطريق. تخيل دهشته عندما تعرف في إحداها على زوجته.

في العام الماضي ، عندما جاء الخريف ، اقتحم مواطن يبلغ من العمر 71 عامًا من مدينة كانساس سيتي الأمريكية بنكًا محليًا ، واقترب من أمين الصندوق وسلمه ملاحظة مروعة: "لدي سلاح ، أعطني المال". عندما أعطته المرأة ما يقرب من 3000 روبل من أموالهم ، أخذ المال و ... جلس على كرسي ، وانتظر وصول الشرطة والسماح باعتقال نفسه.

لاجل ماذا؟ اعترف "السارق" غير المحظوظ بنفسه بعد ذلك بقليل أن زوجته العزيزة أصبحت سبب هذا العمل اليائس - لقد تسببت به كثيرًا لدرجة أنه قرر الذهاب إلى السجن ، لمجرد الابتعاد عنها.

إذا بكت المرأة تذكير للرجال.

1. بادئ ذي بدء ، حاول معرفة من تبكي امرأته. عندما تكون المرأة ملكًا لشخص آخر ، فليس من الآمن مواساتها. إذا كانت المرأة تعادل ، خذها لنفسك. الآن ، إذا استمرت في البكاء ، فسيكون واضحًا تمامًا أن هذا من السعادة.

2. عندما تبكي امرأتك الشخصية ، لا تتركها بمفردها. وبعد ذلك يعتقد كل من حولهم فقط أنها تعادل. كن قريبًا منها ومنتبهًا لها قدر الإمكان. لا تتحرك أبعد من المسافة التي لن يُسمع فيها صوتها ، ولا تفقد بصرها - استخدم المنظار.

ذات مرة ، في يوم ممطر ، قرأ صديق لي على الإنترنت عن نظرية صعبة - واحدة من تلك النظريات التي تطلق آلية تحقيق الرغبات ، بحيث يطرد الكون من نفسه كل ما يريده المحبوبون والبشر. .
الخلاصة: عليك أن ترمي شيئًا أحمر أعلى ، وتمنى أمنية وتنتظر حتى تتحقق.
نبح هي في هذه الأيام القاتمة مع زوجها. لقد وعدوا بعضهم البعض بشدة للحصول على الطلاق يوم الجمعة المقبل ، وذهب الزوج إلى العمل ، مما جعل الأخاديد في الرصيف مليئة بالصهارة المغلية بكعبه ، وذهب للتحدث مع الكون.

الزوجة ، كما سمعت هذه القصة العاطفية ، كانت مشبعة بالفهم على الفور: هيا ، فكر في الأمر ، بعض الجبناء.

عادةً ما أبدأ كل مقال من مقالاتي بهذا التحذير:
لم يكتب هذا المقال طبيبًا نفسيًا مؤهلًا ، بل كتبه مريض يعاني من أمراض خطيرة.

تذكير: يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، خاصةً في مثل هذا الشكل الحاد ، إلى تفاقم العديد من التشوهات المعرفية. في المرضى مثلي ، يكون تأثير Dunning-Kruger بارزًا. إن تجاوز الإهمال يضر بالحقائق ومصادر المعلومات ، ويقلل من الذكاء ، مع الافتقار التام إلى الاهتمام بالتفاصيل المهمة ، يلقي بظلال من الشك على الاستنتاجات والتعميمات.

لكن الآن لن أفعل. يمكن للعديد من علماء النفس الإرهاق. لكن سأبدأ:

يمكن تقسيم الطب النفسي بشكل مشروط إلى كبير وصغير.

مع واحدة كبيرة ، من الواضح بشكل عام. كبيرة - هذه حالات حادة تتطلب رعاية طبية طارئة. جميع أنواع الاضطرابات العاطفية ، واضطرابات الشخصية ، وحالات الهوس ، والفصام ، والذهان ... الهذيان الكحولي هو نفسه ، وشائع جدًا ومحبوب في روسيا ، خاصة في منتصف شهر يناير.
وأهدافها النهائية واضحة. تخفيف الأعراض الحادة.

مع ما يسمى ب "الطب النفسي البسيط" كل شيء أكثر تعقيدا.

بوضوح:

أولاً، يجب أن يعمل الطب النفسي البسيط مع نفس القسم F من ICD-10 ، ولكن مع المرضى الذين تكون أمراضهم واضحة بما يكفي لإلقاء مجالهم العاطفي إما على الأرض أو على السقف ، ولكن ليس كافيًا للحالات الحادة.

ثانيًا، الحفاظ على مجموعة كاملة من مستشفى الأمراض النفسية بين الزيارات إلى عيادة كبيرة للطب النفسي.

ثالثا، القضاء أو التصحيح الجزئي لسوء التكيف الخلقي والناشئ ، والقضاء على الاضطرابات المرضية في المجال العاطفي.

ماذا بعد؟ يبدو أن الناس يذهبون إلى المعالجين النفسيين ليس فقط من أجل هذا. ستقدم لك صناعة الصحة العقلية نفسها ، اعتمادًا على المدرسة والاتجاه ، مجموعة من الإجابات بلا أبعاد ، ما هو الهدف النهائي لجهود الطبيب النفسي / الطبيب النفسي / المعالج النفسي.

وبشكل عام: طبيب نفساني أم طبيب نفسي؟

1. طبيب نفساني - معالج نفسي مقابل طبيب نفساني - معالج نفسي.

في عالم مثالي ، فقط طبيب نفساني. لماذا ا؟
لأنه ، أولاً وقبل كل شيء ، هذا صحيح.
عالم أعصاب يفحص الدماغ. جراح الأعصاب يعمل عليه.

ثانيًا ، إذا كانت مشكلتك تتطلب علاجًا تحضيريًا ، فيمكن للطبيب النفسي المعالج كتابة وصفة طبية على الفور. يمكن للطبيب النفسي أن يرسل ... إلى طبيب نفساني. الاكتئاب السريري هو مثال. يعد اضطراب القلق المعمم أيضًا أكثر بهجة ومتعة للتعامل مع الأدوية المضادة للقلق. لا يمكن تعويض بعض الأمراض على الإطلاق دون تعديل تحضيري (نفس اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه).

ثالثًا ، يأتي جزء كبير من الناس إلى عالم نفسي حتى لا يعالجوا. هذا هو المكان الذي نبدأ فيه المليون والاختلاف الأول حول موضوع "فهم نفسك بشكل أفضل". إذا كان المريض يحترق لدرجة أنه لم يقصر نفسه على قراءة باولو كويلو ، بل مزق مؤخرته من على الكرسي وذهب إلى طبيب نفساني ، فهل يمكننا تفسير هذا الإحساس بالحرق على أنه حالة تتطلب العلاج؟

من الناحية العملية (في كل مكان في العالم ، ولكن في روسيا ، هذا مجرد روعة ، سأشرح لماذا أدناه) الغالبية العظمى من المعالجين النفسيين (كل من علماء النفس والأطباء النفسيين) غير أكفاء ، وأغبياء وجاهلين في تخصصهم الخاص لدرجة أنهم يأخذون فوجئ.

أعترف ، لقد تعلمت منذ فترة طويلة التمييز بين المقالات غير المرغوب فيها حسب الأسلوب. أسس تعبيرية وقطعية وانقلابية. باختصار ، كل ما تراه في هذا المقال.

لكنني أقصف.

أمضيت العام الماضي في البحث عن ورقة البيانات الصحيحة لعقلي في محاولة لإصلاحها (نجاح جزئي) ، ولكن حدثت كارثة مؤخرًا. وفجأة انفجر شخص قريب مني بعيدًا. للبالغين. تعلمت منذ فترة طويلة أن أدخن اضطراب القلق. ولم يكن سيعامله على الإطلاق. لكن هذا الصيف حرمني تمامًا من النوم. تبين أن أول طبيب نفسي استشرناه كان نفسانيًا. صدقني ، كانت هذه مجرد البداية. كلما ذهبت إلى الغابة بحثًا عن طبيب نفسي يمكنه المساعدة ، أصبحت الشخصيات أكثر روعة. عندما يواجه اضطراب القلق المعمم ، مندمج مع الهوس الخفيف ، تهديدًا وجوديًا حقيقيًا يتطلب حلولًا جيدة في ظروف عدم اليقين التام ، ثم بعد ثلاثة أيام بدون نوم ، ترمي نفسك على ستة أقراص من الفينازيبام وتذهب لقراءة منشور وكتاب عن الطب النفسي لآخر يومان. في اليوم الرابع ، تظهر الهلوسة المستمرة في الرؤية المحيطية. في الخامس ، كل شيء يأتي إلى الحياة. في اليوم السادس لم يعد من الممكن التركيز على الحروف. لا تشبه الهلوسة في الشخصية إل إس دي (قوام متحرك) ، ولكنها تشبه وصول المسكالين الثقيل. ثم زوجان من أقراص Chlorprothixene تعطي 16 ساعة من العدم والسواد المطلق. ودورة جديدة.

في موسكو وسانت بطرسبرغ ، لا يزال بإمكانك العثور على عشرات الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين الأكفاء. لذلك ، إذا وجدت في مدينتك طبيبًا نفسيًا ممارسًا ماهرًا يعمل في مجال الأعمال التجارية ، وليس في الباطنية - البنغو! انتظار عالم مثالي ليس بالنسبة لنا. على سبيل المثال ، المنهج العلمي بمعناه الحديث صاغته البشرية لما يقرب من مائة عام. والطب المبني على البراهين لم يبلغ الثلاثين بعد. والآن فقط ، مع القيء الدموي ، ينفث المجتمع الطبي كل العلاجات المثلية والوخز بالإبر من نفسه. بين المعالجين النفسيين "المعالجة المثلية" - الغالبية العظمى. لا تستطيع الأقلية طرد الأغلبية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نقطة أخلاقية. عندما يقول أحد المعالجين النفسيين الأذكياء: "يا رفاق ، كيف يمكن الدخول في التحليل النفسي في القرن الحادي والعشرين ؟!" ثم يطير في الرد: "أنت تؤكد نفسك على حساب الآخرين ، أيها الابن العاهر ؟!"

الثورة في علم الأعصاب ، ولا سيما في علم النفس والطب النفسي ، تحدث الآن وليس في روسيا. تمر سلسلة المقالات حول علم الأعصاب المنشورة باللغة الإنجليزية دون أن يلاحظها أحد تقريبًا من قبل المجتمع الطبي الروسي. يشارك عدد قليل فقط من المهنيين في هذه العملية ويثقلون أنفسهم بالعمل على أساس منتظم ومنهجي لتتبع وقراءة هذا التدفق الواسع من المنشورات وتحديث معارفهم والتخلي عن الأساليب غير الفعالة.

من الناحية المثالية ، يجب أن يعرف المعالج النفسي ، بالطبع ، بنية الدماغ البشري. كيف يحدث التفاعل بين هياكل "دماغ الزواحف" وهياكل الجهاز الحوفي ، وكيف يحدث تكوين عاطفة أو أخرى ، حيث تنشأ مسارات الدوبامين ... الانتهاكات أو التغييرات في الهياكل التي تسبب تشوهات معرفية و كيف تؤثر على تكوين النواتج السلوكية. لكن هنا مشكلة حقيقية. يبدو من الواضح بشكل حدسي أن المبرمجين الذين تطوعوا لكتابة برامج تشغيل للأجهزة يجب أن يفهموا كيفية عمل هذه الأجهزة (أنا نفسي أكره مقارنة الدماغ بالكمبيوتر). ولكن بعد ذلك سيكون لدينا عشرات المتخصصين للبلد بأكمله.

لقد اشتركت في المقالات لفترة طويلة هدابلين. هذا المقال سيخرج قاسيًا جدًا ، على ما يبدو. لكنني لن أتعهد بالمجادلة مع هدابلين. إنه ليس سيئًا جدًا. لكنه ما زال يتدرب من طبيب نفساني إلى طبيب نفساني. لذلك ، لم يعد قادرًا على تحمل الحدة التي يمكنني تحملها.

2. التحليل النفسي ، الجشطالت ، البرمجة اللغوية العصبية ... (المئات منهم) - من هو اللحام هنا ، ومن وجد القناع.

في الغرب (في جميع البلدان بطرق مختلفة) تعتبر بعض مشاكل "الطب النفسي البسيط" حدثًا مؤمنًا تدفعه شركات التأمين. شركات التأمينكانوا عنيدين للغاية وغير راغبين في الدفع مقابل محادثات طويلة ومكلفة وغير مثمرة حول تجارب الطفولة. نشأ طلب من شركات التأمين: هناك معايير علمية ، وهناك طريقة علمية ، وقد تم تشكيل مبادئ الطب المسند. نريد أن نعرف أي نوع من العلاج لديك هناك ، وأي نوع من الحياة ... لتقوله. حالما بدأ نشر نتائج الدراسات والدراسات الفوقية ، بصرخ وصراخ وسخط ، قاموا بجرهم من ذوي الياقات البيضاء إلى البرد ...

ربما ، أولاً سنفهم ما هي النفس الصحية وما هو علم الأمراض. بدون هذا ، لن نتمكن من التمييز بين العلاج جلسة.
ولماذا تحتاج لرؤية معالج نفسي إذا كنت بصحة جيدة.

3. ما يمكن ، ما لا يمكن ... العلاج النفسي. وفي هذه الحالة أنت بحاجة لرؤية معالج نفسي ، وفي أي واحد على موقع بورن هاب.

أولاً ، سأتحدث عن الموضوع: "لا يوجد أشخاص أصحاء. هناك أشياء لم يتم استكشافها ". صحية بالطبع. لا يوجد عدد قليل منهم. علاوة على ذلك ، فإن الشذوذ الصحي يسبب لي حسدًا خاصًا ، لأن الطبيعي (ما الذي يعتبر طبيعيًا؟ - سأشرح أدناه) يسبب حزنًا ومللًا ونوبة خفيفة من الغثيان.

لذلك ، غير مستكشف.
القائمة F بأكملها تقريبًا ليست كميات منفصلة. حسننا، لا. إنه دائمًا طيف. لأن مرض الزهري يمكن أن يظهر بطرق مختلفة ، اعتمادًا على مناعتك ، لكنك إما مصاب أو غير مصاب.

لكن لنأخذ الاضطراب ثنائي القطب على سبيل المثال. هنا الصورة مختلفة تمامًا. هنا ، بالنسبة لشخص تم القبض عليه من قبل الأطباء النفسيين ، يركض عشرة منهم. لا تؤدي أعراضهم أبدًا أو في الوقت الحالي إلى حالات حادة. هم أنفسهم وأحبائهم يرون أن "تأرجح" مزاجهم جزء من الشخصية ، حتى يصطادوا الأجانب.

ولكن لكي أقول الحقيقة ، ليس كل شخص محظوظ مثلي. قد يكون لدي مرض شرير ، لكن واحد فقط. F90 - وقع ، احصل عليه واخرج! (لا تحسب GAD) البعض ليس فقط "الحدود" على خط الظلام والنور ، ولكن في نفس الوقت تمكنوا من الفوز بتذكرة إلى الأفعوانية العاطفية ثنائية القطب عند الولادة. وطالما أنهم لا يتسلقون من النافذة ، فإن الأقارب يتنهدون ببساطة: "الشخصية صعبة. كل حياتي منذ الطفولة ... "

وفي الوقت نفسه ، يميز كل عنصر في القائمة F تقريبًا مجموعة محددة ومحددة جدًا من الأخطاء ، مما يؤدي إلى تشوهات معرفية نموذجية و / أو مخارج سلوكية. ويجب أن تعترف ، سيكون رائعًا إذا سمع كل شخص محظوظ من أقاربه ليس هراءًا عن الشخصية ، ولكن حصل على تذكرة إلى Aibolit الجيد ، مما سيساعد في حل المشكلات. لكن الناس مظلمة. والأيبوليت أكثر قتامة.

وإذا كنت لا تزال بصحة جيدة. هل تحتاج إلى معالج نفسي؟

قدم تعريفًا للعلاج النفسي وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية: "إنه الاستخدام المتعمد والمستنير للطرق السريرية [النفسية] والعلاقات الشخصية التي تهدف إلى تحقيق تغييرات في السلوك والتفكير والاستجابة العاطفية والسمات الشخصية الأخرى في الاتجاه الذي يريده المشاركون ابحث عن مرغوب فيه "

سأضعها بإيجاز: الشيء الوحيد الذي تريده من العلاج النفسي هو أن تصبح نسخة فعالة من نفسك.

العلاج النفسي بالتأكيد لا يتعلق بالسعادة. ألم ترَ حمقى أبدًا سعداء غير قادرين على التكيف؟ وبعد ذلك ، يتم بيع القليل من السعادة في برجر كنج ويتم تناوله عن طريق الفم. يتم بيع واحدة كبيرة على شبكة الإنترنت المظلمة ويتم إعطاؤها عن طريق الوريد.

كن نسخة فعالة من نفسك. يبدو أن الهدف واضح للغاية. لكن هناك مشكلة. يريد الكثيرون أن يكونوا نسخة فعالة من Elon Musk أو Justin Bieber.

هذا هو ، بشكل عام ، سوء فهم كامل لطبيعة الفرد وخصائص نفسية المرء أمر شائع جدًا بين الناس.

وفي ظل وجود أي أمراض في القسم F تقريبًا ، يكون الجهاز المعرفي مشوهًا.

على سبيل المثال ، أبدو دائمًا لنفسي ذكيًا بشكل رهيب على المستوى الحسي. هذا ما أشعر به ، هكذا يعمل جهازي الحوفي. من الناحية الفكرية ، أفهم أن العقل في رأسي ببساطة ليس له مكان يأتي منه. لم أدرس بجدية كافية وبصورة منتظمة. في بعض الأحيان ، عندما ينحسر الهوس الخفيف ، تنثني الأقسام العليا الجهاز الحوفي. ثم أشعر بالاشمئزاز. لكنها لا تدوم طويلا.

إذا اتبعت المعادلة: "السعادة هي الحقيقة مطروحًا منها التوقعات" ، فعندئذ كان يجب أن أخرج من النافذة منذ فترة طويلة. وبشكل عام ، يجب أن يكون معدل الوفيات من الانتحار بين الأشخاص مفرطي النشاط حوالي مائة بالمائة. لأن طموحاتنا لا حدود لها ، والنتائج لا حدود لها. لكن لا. هناك عدد قليل بشكل خيالي من حالات الانتحار في مجموعتنا. على الرغم من شيوع محاولات الانتحار المتعددة. لكننا نفهم أن جسم الإنسان هش للغاية لدرجة أنه لا يمكن التعامل مع هذه المهمة إلا في حالة واحدة. علاوة على ذلك ، فإن مثل هذه المحاولات هي من سمات أكثرنا فكريًا. لا يعاني معظم المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أي تنافر معرفي لأنهم أغبياء جدًا لدرجة أنهم يعتقدون أن مافرودي ... الجهاز الحوفي ويمشي في الدائرة لأول مرة.

الناس السعداء:

يجب أن يكون مفهوماً أن كل واحد منا هو واحد من مليون اختلاف فريد في موضوع محدد بشكل صارم.

لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك إلقاء نظرة على التصوير بالرنين المغناطيسي والقول: هذا الشخص منشق أبدي. هو دائما غير راض عن النظام. رغم أنه في روسيا ، حتى في أمريكا. أو ، بالنظر إلى مسح آخر ، قل: هذا محافظ ، وذاك ليبرالي. وفي الدراسات الحديثة على الدواخل ، خمنوا بأداء يزيد عن 80٪. لعنة ، أكثر موثوقية من توقعات الطقس. وهذا يعني أن البرنامج (تشبيهات المبرمج المثير للاشمئزاز مرة أخرى) يكتبه بيئة خارجية. لكن بنية الجهاز قادرة على إدراك الجزء الذي تم تحسينه من أجله. يتطلب الأمر مهارة كبيرة وعملًا لجعل الآلة تحسب التركيبات المعرفية الصحيحة ، وليس الفوضى المثلى.

في الوقت نفسه ، لن يكتشف المعالج لك ما أنت في تكوينك المثالي. السيئ لن يفهم ما يدور حوله على الإطلاق ، هو نفسه أحمق ولا يزال يقرأ يونغ. والشيء الجيد مشغول للغاية ، لذلك سيساعد في علاج العصاب ويطرده. أي أن العلاج النفسي في حد ذاته لن يكون ناجحًا إلا إذا كنت تقوم بنفسك بعمل مستمر في اتجاه معين. الحديث لن يغيرك. الثرثرة عمومًا تهز الهواء فقط ولا تغير أي شيء أبدًا. مشكلة أخرى هي أن المعالج النفسي الجيد يحدد الطريقة والمهمة إلى أقصى حد. لكن عليك أن تفهم أنه بعد التحدث عن مخاوف الطفولة على الأريكة ، لن تتحسن ولن تتحسن. ليس لديك منفذ com على رأسك يمكنك الاتصال به من الخارج وتهيئة كل شيء. فقط من الداخل. فقط بأنفسهم ، كلهم بأنفسهم. ولن يصوغ لك أحد ما هي - أفضل نسخة منك. على الرغم من أنك إذا سحبت خصلة من الريش من مؤخرة الطائر الناري ، وكان أمامك معالج نفسي كفء جيد ، وما زلت لا تستطيع الإجابة على السؤال عن نوع المثالية التي أنت عليها ، فلا تتسرع في الشكوى حول العصاب. اقض ساعات ثمينة في تحديد هوية محددة ومفصلة للغاية لنفسك في المستقبل. راسخ في الواقع. عن طريق التواء مزايا نفسية إلى أقصى حد وتواء مساوئك إلى الحد الأدنى.

4. من هو اللحام النهائي؟

دعني أخبرك كيف أختار معالجًا نفسيًا جيدًا.

أنا أعتمد على المنشورات. ثم أتسلق إلى جميع الملفات الشخصية وأرى ما إذا كان يناسبني من حيث النظرة إلى العالم ، أو المريض الذي أبحث عنه.

لكن الاختيار الأساسي؟ أرى أنه في ملفه الشخصي ، من بين التقنيات التي يعمل بها ، لا يوجد سوى العلاج المعرفي السلوكي. فقط العلاج المعرفي السلوكي ولا شيء غير ذلك. لا يوجد تحليل نفسي ، جشطالت ، وخاصة البرمجة اللغوية العصبية.
لماذا ا؟ - أنت تسأل.
يشير العديد من علماء النفس إلى العديد من التقنيات المفصولة بفواصل. وهذا يشمل العلاج السلوكي المعرفي. لماذا من السيئ أنه يمكنه أيضًا استخدام الجشطالت؟
الشيء السيئ هو أنك إما تفهم كيفية عمل نفسنا (وهذه المعرفة لا تخلو من الثغرات ، بتفاصيل متوسطة للغاية ، ولكنها بشكل عام ظهرت بالفعل كخطوط من القهوة المطحونة) ، أو لا. إذا فهمت ، فلماذا كل هذه الممارسات غير الفعالة ، وفي حالة التحليل النفسي ، هي مجرد ممارسات ضارة في زمن الشامان؟ لا يناسب.

ومع ذلك ، قد يشير البعض إلى العديد من الممارسات التي ، في الواقع ، ستكون فروعًا لنفس السلوكية. هذا هو المعيار.

والإجابة على السؤال غير المطروح. أم أنه من الممكن أن يكون المعالج النفسي ماهرًا بالفعل في العلاج المعرفي السلوكي ، ولكن حتى لا يعتقد المرضى الأغبياء أنه لا يستطيع فعل أي شيء آخر ، فقد أعلن كل شيء بباقة؟
ربما بالطبع. لكن احترس من يديك!
كيف المزيد من الناسإنه يدرس شيئًا ما ، فكلما بذل المزيد من الجهد والاهتمام لبعض الأعمال ، كان ذلك أفضل. كلما كان يفعل ذلك بشكل أفضل ، كان نظام المكافآت أكثر سخاء. (في بعض الأحيان يكون ذلك ممكنًا بدون عبارة "إنه أفضل" ، لكن الأمر لا يتعلق بذلك) كلما كان نظام المكافآت أكثر سخاءً ، كلما بدأت هذه المصلحة في الهيمنة ، من بين جميع الفوائد الأخرى. لذا ، بدوره ، يتحول الاهتمام إلى مهيمن. كلما كان المسيطر أقوى ، زاد تحديد الأخلاق والأخلاق الداخلية للشخص.

الشخص الذي بذل الكثير من الجهد لإتقان الحرفة والانغماس في العلم سيشعر بالغيرة من هذه الأداة ، وعلى الأرجح لن يرغب في تلويثها. (في أغلب الأحيان)

خاصة لبعض الرفاق: التنويم المغناطيسي لإريكسون ليس حتى مستوى الوخز بالإبر ، والذي ، مع التحفظات ، يمكن اعتباره ممارسة علاجية - إنه علم التنجيم تيري. القصص حول كيفية التحكم في الكون بمساعدة التنويم المغناطيسي Ericksonian ، دون جذب انتباه المنظمين ، مقنعة مثل القصص حول علم الأورام التي تم حلها بعد زيارة نفسية.

نعم ، وأنا متشكك جدًا بشأن التنويم الإيحائي الكلاسيكي. أنا لست متأكدًا من ذلك. لكني لا أرى الآلية. العقل الباطن - ينقر على فم التمساح. لا يمكنك تنويمه. هناك ترانس. هناك وعي. هناك وعي في نشوة. شيء أشك في أن العلاج بالتنويم الإيحائي أكثر فعالية من الوخز بالإبر. ولكن إذا كان هناك ما تعترض عليه ، أطلب منك الاعتراض بالإشارة إلى الدراسات.

5. لماذا من المحزن أن تكون شخصًا عاديًا؟

نحن آلات تعلم بيولوجية. لقد ولدنا جميعًا بدون إذن ، ولم يطلب أي منا الإذن. أُعطي كل واحد منا معنى الحياة عند الولادة. قياسي مثل بيج ماك في ماكدونالدز. علاوة على ذلك ، فإن معنى الحياة بالنسبة لنا ، الشمبانزي ، إنسان الغاب ... هو نفسه. سيطر ، رفيق ، تربية الأبناء ... معظمهم يوقعون على كشوف المرتبات ويغادرون مع ما حصلوا عليه. لكن البعض ، بحلول الوقت الذي كبروا فيه ، فقدوا جزءًا مما حصلوا عليه ، وانكسر جزء ...

ومع ذلك ... وحتى الجحيم مع كتابات غبية. إذا كنت مهتمًا ، فسنواصل من هذه النقطة في المرة القادمة.

عدة قصص توارثتني بالكلمات ، أنا شخصياً لم أشارك فيها! كلها تقريبًا متشابهة وحدثت في مكان واحد - في الغابة بالقرب من قريتي! روا القصة من قبل الأصدقاء ، والذين بدورهم روا لهم كبار السن.
القصة الأولى تدور حول امرأة من قرية مجاورة ، ماتت بالفعل من الشيخوخة. (دعنا نسميها Evgenia).
بين قريتي والقرية المجاورة هناك طريق واحد (10 كيلومترات).
منذ حوالي 50 عامًا ، في الصباح ، في الساعة 6 ، كان الظلام لا يزال مظلماً ، وذهبت للعمل على طول هذا الطريق (كانت تعمل في مخبز ، وكانت في قريتي).
في مكان ما في منتصف الطريق ، التقيت بفتاة ترتدي ثوبًا أبيض (بدا كل شيء متوهجًا) ومع سلة في يديها ، كانت تجمع شيئًا بالقرب من الطريق. استدارت الفتاة وقالت لإيفجينيا: "هيا ، سوف ألحق بك. كانت المرأة خائفة وذهبت بخطوة سريعة إلى الأمام. مر بها العم كوليا ، سائق جرار ، وأخذها برافعة. من غير المعروف ما الذي كان سيحدث لو لم يتم رفعها ... "
القصة الثانية تشبه إلى حد ما الأولى ، وقد حدثت أيضًا في نفس الأماكن. حدثت هذه القصة لجد صديقي (اسمه نيكولاي ، لا أتذكر اسمه الأوسط ، فليكن نيكولاي فقط). أخبرنا عن ذلك. ذهب منذ حوالي 10 سنوات بحثًا عن عيش الغراب ، في نفس الوقت للتحقق من كوخ الصيد (لقد صنعه هو وصديقه عن قصد إذا ذهبوا للصيد أو الصيد). غادرت القرية لمسافة 20 كيلومترًا ، ثم اضطررت للذهاب سيرًا على الأقدام. إنها بالفعل ربع الطريق. فجأة يرى - أمام رجل ، أيضًا في ثياب بيضاء ، لكن بملابس ريفية بسيطة. جاء نيكولاي. قال الرجل إنه ذهب إلى الغابة بحثًا عن عيش الغراب ، وبدأ يسأل نيكولاي من أين هو ، وإلى أين يتجه ، وماذا كان يفعل ، ومشى معه إلى الكوخ ، ثم سقط وراءه واختفى في مكان ما! بعد ذلك ، لا يذهب نيكولاي إلى الغابة بدون مسدس.
وقصة شارك فيها صديقي نفسه بشكل مباشر. حدث ذلك في نفس مكان القصة الأولى تقريبًا.
في الليل ، خرج الرجال من النادي (كان النادي أيضًا في قريتي) ، واصطحبوا فتاتين إلى القرية المجاورة ورجل ، كان هناك الكثير من الناس ، رجالًا وفتيات ، وكان الجميع شاهدًا. في منتصف الطريق ، بدأ صوت غريب يأتي من مكان ما ، يشبه بكاء طفل (هناك العديد من الشائعات حول هذا المكان ، إذا سمعت بكاء ، فإنك تتوقف عن التحكم في جسدك وتندفع فقط إلى غابة ، ولكن إذا لم تهتم بها وفكرت في نفسك ، فلا يمكنك الوقوع تحت تأثير البكاء).
وبمجرد سماع البكاء ، قفزت فتاتان من الحشد إلى الغابة ، وركض الرجال لاحتجازهم. فقط ستة رجال أصحاء أبقوا بطريقة أو بأخرى فتاتين! صفعوهما على وجههما واستيقظت الفتاتان. حسنًا ، عندما استيقظوا ، بل على العكس ، فقدوا وعيهم وسقطوا ، وبعد حوالي خمس دقائق عادوا إلى رشدهم فقط. رافقهم الشبان إلى القرية. لم يكن هناك شيء من هذا القبيل في طريق العودة.
يبدو أن لا شيء آخر يقال! أنا شخصياً شاركت في قصة واحدة ، لكنني كتبت عنها بالفعل.

ربما يكون الأمر مختلفًا لكل زوجين ، ومع ذلك فإن العديد من العائلات تبحث عن هذا السر.
قصة المرأة حول أين تبحث عن سعادة ورفاهية الأسرة والوئام ...
بعد أن عاشوا في الزواج لمدة 15 عامًا ، لم يفقدوا مشاعرهم وما زالوا سعداء. ما السر؟ دعنا نتعرف عليها معًا ونكتشف سر رفاهية الأسرة.
إذا نظرت إلى الإحصاءات ، في السنوات الأخيرة ، تجاوز عدد حالات الطلاق عدد الزيجات بشكل كبير. لماذا يحدث هذا؟ لماذا الناس قريبون يصبحون غرباء مرة واحدة؟ ماذا حدث لهم؟ هل الحياة تلتهم؟ قبل الزفاف ، يلتقي الشباب ، ويشعرون بالارتياح معًا ، وبعد الزفاف ، يتحول الرجل إلى معيل ، والزوجة إلى خادمة ، ولكن في نفس الوقت ، تمامًا مثل الزوج ، يجب أن تكسب المال مقابل أحمر الشفاه. . ثم يتوقف الزوج عن الاهتمام بزوجته: "لماذا هي زوجتي بالفعل". الزوجة ، بدورها ، تتوقف عن الاعتناء بنفسها: "إنه يحبني على أي حال". المزيد ... ووفقًا لهذا السيناريو ، تتطور العلاقات بين معظم العائلات. لا يمكن تغيير أي شيء؟ اين المخرج؟ واذا كان؟
وهناك طريقة للخروج! ونكتب نص حياتنا بأنفسنا. أود أن أوضح بمثال قصة امرأة واحدة أنه لم يضيع كل شيء و العلاقات الأسريةقد تتطور في اتجاه مختلف.

قصة المرأة عن رفاهية الأسرة

تزوجت إيرينا وفاليرا في سنوات دراستهما. "بعد أن عشت مع زوجي لمدة 15 عامًا ، يمكنني أن أضع يدي على قلبي وأقول إنني سعيد!" "أو بالأحرى ،" تصحح إيرينا نفسها على الفور ، "نحن سعداء!" ما سر سعادة هذه العائلة؟
السر بسيط - الثقة. "وكل ذلك لأننا تواصل إيرينا قصتها ، لأننا نتحدث باستمرار مع بعضنا البعض." يخبرون بعضهم البعض عن كل مظالمهم ، عن كل المشاكل الداخلية ، والمصاعب والأفراح. نحن نحل جميع المشاكل معًا عند ظهورها. الأسرة بالنسبة لهم ليست مستنقعًا منزليًا ، بل هي حياة حقيقية. الحياة مع جميع المسارات المتعرجة.
قرروا ، عندما بدأوا للتو المواعدة ، بعد أن التقوا بالكاد ، أنه لا ينبغي عليهم إخفاء أي شيء عن بعضهم البعض والثقة في بعضهم البعض في كل شيء. وهم لا يتراجعون عن هذا التقليد ، لا عندما بدأوا الحياة الأسرية ، ولا الآن بعد 15 عامًا.
بعد كل شيء ، ليس سراً أن الصمت مرة واحدة ، كل يوم سيكون أكثر صعوبة على الروح. وإذا تمت مناقشة المشكلة ، فيمكننا معًا حل كل شيء.

هذا ما حدث لأبطالنا.

بعد ولادة البطولة ، وكانت الولادة صعبة ، بدأت إيرينا تعاني من مشاكل صحية. قررت عدم تكريس زوجها لهذا: "لديه بالفعل مشاكل كافية في العمل ، وهنا سوف أفسد مزاجه بصحتي." وعلى الفور بدأ سوء التفاهم. تقضي الزوجة كل الوقت مع الطفل ، والزوج على الهامش. ليس لديه أي اهتمام. على كل محاولاته لمعرفة ما كان الأمر ، أجابت إيرينا مراوغة: "أنا فقط متعبة". في المنزل ، الوضع متوتر باستمرار ، فاليري ، إذا اعتاد الركض إلى المنزل بفرح ، فهو الآن لا يريد العودة إلى المنزل. على الرغم من الابن الصغير. كقاعدة عامة ، في مثل هذه اللحظة يكون المعزون دائمًا في الجوار. كانت هناك خطوة واحدة متبقية قبل الخيانة ، ولكن بعد ذلك ، كما لو سقط حجاب من عيني فاليرا ، تذكر ما أقسمه هو وإيرينا لبعضهما البعض. هو ، دون أن ينبس ببنت شفة لعشيقته الفاشلة ، "طار" إلى المنزل. وكم مرة حدث هذا ، وقع في حادث.
وإرينا في المنزل في تلك اللحظة أيضًا لم تجد مكانًا لها. بدا الأمر وكأن كرة جليدية كانت تقترب منها. هي أيضا تذكرت كلمات القسم. "لكن ، لا أريد شيئًا سيئًا ، أريد فقط أن أنقذ حبيبي من مشاكلي ،" حاولت أن تبرر نفسها.
أخرجها من ذهولها مكالمة هاتفية: "Shcheglov Valery Ivanovich يعيش هنا" ...
وبعد ذلك لا تتذكر إيرا أي شيء ، حتى كيف انتهى بها المطاف في المستشفى. الحمد لله! انتهى كل شيء بكسر صغير في الساق.
عندما خرج فاليرا من المستشفى ، أخبر الزوجان بعضهما البعض بكل شيء. قرروا أنهم لن يخفوا أي شيء عن بعضهم البعض مرة أخرى ، حتى لو كان تافهًا مهمًا.
السهو ، الصمت ، حتى بعض التافه ، ينمو كل يوم ، أولاً في كتلة ، ثم في جدار من سوء الفهم. بعد أن ناقشت المشكلة مع النصف الثاني ، تصبح الروح أسهل وتبدو المشكلة وكأنها تافه. كل شيء ممكن في حياتنا.
هكذا كانوا يعيشون لمدة 15 عامًا في سلام ووئام.
قد يسود الحب والتفاهم في عائلتك!

تحقيق حلم الحرية الكاملة والتأرجح - تاريخ المرأة. الحياة مرتبة بحيث يتعين عليك دفع ثمن كل شيء فيها: من أجل الخير والشر وحتى تحقيق الأحلام. بالنسبة لي ، تحول دفع ثمن تحقيق خيال أحد أفراد أسرته إلى إفلاس كامل. لم يحدث ذلك فجأة. لكن آلية التدمير انطلقت في كلمة واحدة فقط. نعم. كان هو الذي قسم حياتنا مع جليب إلى "قبل" و "بعد". فقط في "قبل" كنت أنا وزوجي واحدًا ، و "بعد" ...

ومع ذلك ، كل شيء في محله.

ما تؤدي إليه الأحلام - قصة امرأة

كنا زوجين. كان واضحا للجميع. وحتى لأنفسنا. لقد مرت خمس سنوات تحت علامة هذا الاقتران السعيد. سنوات الأسرة. لا ، كسر الأطباق بكل معنى الكلمة ، بالطبع ، حدث. لكن هذا كان محظوظًا أيضًا. ثم تصالحنا بلطف ولفترة طويلة. وإذا نجح موت الشجاع في المطبخ خلال مشاجرة في سقوط بضعة أكواب أو أطباق ، فإن هدنة الأسرة تميزت بشراء خدمة جديدة. تافه؟ نعم! لكن ما الذي يمكن أن يكون أكثر بساطة من هذه السعادة؟ فقط السعادة التي لا تحتاج إلى مثل هذا الضرب للأطباق.

"فترة هادئة

احتياجنا ... ولكن بعد ذلك ، توقف عندما ولدت ماشا. كان نومها حساسًا للغاية ، وكان صوتها مستيقظًا - بصوت عالٍ جدًا لدرجة أننا لم نتمكن من الشجار حتى في الهمس ، وعانينا من شكل طفيف من الهوس بالصمت.

خلال هذه الفترة "الهادئة" شعر جليب بالحزن.

An ، شيء فقدنا أنا وأنت بعضنا البعض تمامًا في النضال الأبدي لساعة هادئة ، - مازحًا حول موضوع النهار والليل ، وعيناه ، ملتهبتان من قلة النوم ، لا تزال حزينة. نظرت إليه بتعاطف بنفس مظهر أرنب ألبينو نائم وابتسمت بلا حول ولا قوة. لقد اشتقت له. حسنًا ، لم أستطع الانقسام إلى ثلاثة وأكون أماً ومربية وغيشا في نفس الوقت!

في عطلة!

بحلول الخريف ، تفقس ماشا في كولوبوك مستقل ، والذي ترك أنا وجليب بمرح لحياة رياض الأطفال البالغة. وعندما مرضت مانيه ، جاءت والدتي على الفور للإنقاذ. في إحدى هذه الزيارات "الطارئة" ، نظرت إلي بعناية وقالت:

اسمع ، أنيا ، أنا لا أحبك أنت وجليب. لقد مررت بسنة صعبة. بحاجة للراحة. هل لديه اجازة قريبا؟

نعم ، بقي "ذيل" لمدة أسبوع. ولا يمكنك "هزهم" إلا حتى حلول العام الجديد ، - مازحًا.

حسنًا ، حسنًا! استمتعت أمي. - اذهب إلى الجبال ، وسأبقى مع مانيونيا. لطالما حلم جليب بالذهاب إلى منطقة الكاربات لقضاء عطلة عيد الميلاد ...

كانت الفكرة منطقية ، أيد جليب الفكرة ، لكنه صححها قليلاً.

فندق الجبل رائع. ساونا وحمام سباحة وبلياردو وتزلج على الجليد بالإضافة إلى الجمال المحلي - "كوكتيل" جيد للاسترخاء في رأس السنة الجديدة. شيء واحد فقط مفقود - رفقاء طيبون. دعونا نطابق ديمكا وداشا. هل تتذكر مدى روعة تنظيم النزهة الأخيرة؟ بالتأكيد لن تشعر بالملل معهم.

لما لا؟ - اعتقدت. الرجال حقا رائعون ومؤنسون. ولدى جليب وديما الكثير من القواسم المشتركة: كلاهما لاعبي بلياردو متعطشين ولاعبين على الكمبيوتر. صحيح ، أنا وداشا لدينا بالفعل موضوع واحد للمحادثة ، لكن للأطفال. وماذا تحتاج أمتان ، تستريحان بدون أطفال؟

وأنت يا جليب!

فندق لطيف ، نقشه المهندس المعماري ببراعة في المناظر الطبيعية للجبال ، كان مريحًا للغاية. وكنا محظوظين بالطقس: الصقيع والشمس بالإضافة إلى الثلوج المتساقطة حديثًا. بفرح محموم ، أفرغنا أمتعتنا ، وتناولنا طعامًا سريعًا وانطلقنا لتجديد المسار. كان هواء الجبل أكثر إشراقا من النبيذ من حانة محلية. وساهمت ساعة ونصف من التزلج والتسلق في تفاقم التسمم بالأكسجين: عاد أربعة منا إلى الفندق وهم مذهولون مثل مجموعة من البحارة على الشاطئ.

إذن ، أيها السادة ، - هتفت ديما ، فتحت باب الغرفة المجاورة لنا ، - ماذا تفعل اثنين الرجال غير الأحرارهذا المساء المجاني؟

اجلس في غرفة البلياردو ، - أجاب جليب ، مبتسمًا ماكرًا ، - دحرج الكرات ، واشرب الجعة ، وابدأ أعين الفتيات.

نظرنا أنا وداشا إلى بعضنا البعض بتآمر.

حسنًا ، حسنًا! - قلت ، متوقعا الانتقام اللفظي. - والآن سنرتاح قليلاً ، نقتل الدودة ونذهب إلى الساونا. التعب ، داشا ، سيقلع مثل اليد! ثم إلى الديسكو. هنا ، كما يقولون ، مثل هذه الرقصات في المساء ... الكرنفال البرازيلي يستريح.

نعم! - قفزت الشياطين في عيون داشا. - أولاد ، أنت حر تمامًا حتى العام الجديد.

لاحظت! وافق جليب بشكل غير متوقع.

لقد مضى الوقت! ارتدى ديما وجهًا جادًا ونظر إلى ساعته بطريقة عملية.

دعونا نتحقق من الساعة! لعب زوجي على طول. - قبل حلول العام الجديد ، لم يكن هناك شيء على الإطلاق - 18 ساعة بالضبط ...

دعونا ننفقهم جيدا! - لم يهدأ داشا. - من يلتقي بغريب جميل أو غريب أولاً ، يكسر البنك.

ما هي المعدلات؟ - رد جليب بحماس ، وعانقني بيد ، وفتح باب غرفتنا باليد الأخرى.

50 دولارًا من أنفي ، - انفجرت ، واقتحمنا مسكننا المؤقت بالضحك.

ونحن نتفق! - جاء من الخارج. وأغلق الباب المجاور.

لقد ألغيت الخطة بالخطة

لم يكن الأمر كذلك حتى انغمست في حمام ساخن حتى أدركت فجأة أن التحدي الذي نواجهه في المزاح قد تم التعامل معه بجدية. ماذا تفعل الآن؟ اقتحام غرفة ديما وداشا وطلب الرحمة؟ ماذا ايضا! لكن لن يضر التشاور مع جليب.

اسمعي ، دونا آنا ، لدي خطة. ودعونا نحاول سحر رفاقنا الساحرين بالفعل وبالتالي تقليل المخاطر إلى الصفر ، اقترح زوجي بشكل غير متوقع ردًا على شكوكي الغامضة حول هذا الرهان التلقائي. - هنا سوف يستسلم ديمون لك دون قتال - أنت فقط تلجأ بإصبعك. أستطيع أن أرى الطريقة التي ينظر بها إليك. حسنًا ، أنا آخذ داشا على نفسي ...

لم أصدق أذني.

جليب ، أنت فقط ميكافيللي ودون خوان مدمجان في واحد! - حاولت أن أضحك عليه ، لكنني لم أكن في مزاج النكات. حلم يتحقق الحرية الكاملة والتأرجح ...

دونا آنا ، أنا لا أتعرف عليك! أين عرضك على الشاشة العريضة للأشياء؟

دون جوان! وأنت تعرض عليّ جزّ على صديقك تمامًا. وهو نفسه وضع عينيه على زوجته الصغيرة ... وكيف يفترض بي أن أفهم هذا؟

نكدنا بعض النكات الأخرى حول موضوع التأرجح. أتذكر أنني وصفت هذه الظاهرة بأنها مثيرة للاشمئزاز ، وظل جليب يجادل بأن هذا لم يكن مقززًا على الإطلاق ، ولكنه قانوني ، وبالتالي ، هو أعلى شكل من أشكال الخيانة بالاتفاق المتبادل بين جميع الأطراف.

ويذكرني بتبادل طفل للألعاب المفضلة. في البداية ، يبدو شخص آخر أفضل من شخصه ، وليس لديك روح فيه. وبعد ذلك ستلعب معها وستفهم أن موقفك كان أفضل بكثير - لقد دافعت بشغف عن موقفي.

هذا هو! - كاد جليب ينتصر. - تم تصميم Swinging لتحديث الحواس وفهم كيف يتناسب الناس معًا.

وماذا عن الحب؟

انظر ، دعنا نسمي الأشياء بأسمائها الحقيقية. الناس يحبون ومن ثم لا يحبون بعد الآن. هذا ، بالمناسبة ، قالت فرانسواز ساجان المفضلة لديك. أنت بحاجة إلى شيء لإضفاء البهجة على حياتك اللطيفة.

إذن ما رأيك في أن حياتنا تافهة ونعرضها على التأرجح؟

سأخبرك أكثر. يمارس ديمكا وداشا هذا ، وقد أحبهما. ولكي أكون صادقًا ، فأنا أحسدهم بصدق. هذه الحرية في العلاقات هي فقط حلمي! - قال لي جليب وغرق في الحمام ...

مصلحة الرياضة

في البداية شعرت بالإهانة ، ثم غضبت بشدة من زوجي. "هذا تافه بالنسبة لك ... وداشا ، اتضح ، ملح! أنا هاجمت عقليا جليب. "وإذا كنت مع ديمكا ، فوفقًا لمفاهيمك ، هل هو بالفعل فلفل وخردل؟" ردا على ذلك ، جاء دفقة ماء وخرخر مزيف من الحمام. في اللحن الملتوي ، تعرفت على آيات مصارع الثيران من كارمن وذهبت هائجًا. كانت درجة غضبي تساوي درجة حرارة النيتروجين السائل.

أردت شيئًا واحدًا فقط - الانتقام. في حالة "تجميد الصدمة" هذا ، ذهبت مع داشا إلى الساونا ، ونظرت بغيرة خفية تجاهها عارية ولا تشوبها شائبة على الإطلاق ، حاولت أن أفهم لماذا جذبت جليب كثيرًا. المرأة كامرأة - لا مزايا واضحة. لا يوجد شيء للتحدث معها حتى ...

حسنًا ، هل اعتنيت بنفسك بالفعل بغريب جميل هنا؟ - سأل داشا باهتمام رياضي غير مقنع.

وأنت؟ - كنت أرغب في تجميده في مكانه ، ثم ضربه حتى لا يتبقى من هذا التمثال الجليدي سوى شظايا. لم أجرب هذا من قبل مع أي شخص آخر.

نعم ، لا يوجد أحد للاختيار من بينها ، - تجعدت داشا من أنفها بازدراء. - لكن زوجك يناسبني جيدًا ...

ضغطت موجة خانقة على قلبه وامتدت حتى حلقه. تم استبدال البرد بشعور حارق لم يكن له اسم بعد في قاموسي.

داشا ، هل تريد الفوز بهذا الرهان أيضًا؟ بدا صوتي طبيعيًا.

نعم. وأريد الفوز بالجائزة الكبرى!

على نفس المنوال!

أنت والبطاقات بين يديك. وتذكر شيئًا واحدًا: لا يتم الحكم على الفائزين!

كانت تعرف قواعد اللعبة. لقد تم طرح التحدي. والتقطت القفاز.

حدث ذلك عشية رأس السنة الجديدة الفوضوية. رننا حتى الساعة الرابعة صباحًا: شرارات محترقة ، مزلجة ، رقصت لامبادا ، التي عادت إلى الموضة مرة أخرى ... وعندما حان وقت التفرق ، عرضت ديما ترتيب قطعة مفاتيح "على الطريق". ذات مرة كان هناك مثل هذا المرح للطيارين الأمريكيين. تم استدعاء "نادي المفاتيح". في نهاية هذه الحفلات ، وضع الطيارون البواسل مفاتيح منازلهم في غطاء واحد ، وذهبت السيدات المدعوات ، بعد أن اخترن المفتاح ، لقضاء الليلة مع صاحبه ...

... ألقى كل منا مفتاحه في قبعة ديمكين الرياضية. لمست أيدينا داشا أثناء الرمي ، وعبرت أعيننا.

تم إلقاء الموت. ثم تناوبنا على إخراج المفاتيح. وضحكت داشا منتصرة: تزامنت أرقام المفاتيح التي ورثتها هي وجليب. كانت هذه غرفتنا.

قبل أن يغلق الباب خلف جليب وداشا ، نظر زوجي إلي بتآمر وغمز. حسنًا ، ماذا تفعل ، كما يقولون ، لا تخجل! وأنا لم "أنكمش". تبين أن ديما كانت عاشقة شجاعة للغاية. ربما كان جليب على حق. أنا حقا أحب هذا الرجل. من الواضح أنه كان يستمتع بمغامرته في العام الجديد وكان يخرج عن طريقه ليصنع أفضل انطباع عني. ولم أهتم. حتى اللحظة التي سمعت فيها خلف الجدار ضحك داشا وجليب ، ثم ضجة صاخبة وأنين شهواني.

احتفلت داشا بصوت عال بالنصر. من الكراهية التي لا تطاق ، أظلمت عيني.

هدأ هذا الشعور الجديد عندما عدت إلى غرفتنا في صباح اليوم التالي. كل ما تبقى هو الخراب. في هذا الوقت ، كان ديما وداشا ، كما لو لم يحدث شيء ، يشربان القهوة في الحانة ويتحدثان بحيوية. حزمت حقائبي بهدوء وغادرت ، ولم أنظر مرة واحدة إلى زوجي النائم ، الذي لم يترك لي أي خيار. لكن لأكون صادقًا ، هذا ما اعتقدته في ذلك الوقت. والآن أعرف شيئًا واحدًا: هناك دائمًا خيار ، وكل المسؤولية عنه تقع على عاتق الشخص الذي اختار. لذلك ، يجب ألا تلوم الآخرين على عدم امتلاكهم الشجاعة لقول "لا" بحزم في لحظة حرجة.

لم أدرك هذه الفكرة البسيطة على الفور - بعد حوالي شهر استمر من ليلة رأس السنة"بعد، بعدما". عندها توقفت عن الشعور بالأسف على نفسي وزواجنا وتقدمت بطلب الطلاق. لم يمانع جليب. ولم يقم حتى بأي محاولات للمصالحة. وهكذا تحقق حلمه - حلم أصبح حقيقة بالحرية الكاملة للعلاقات ...

وما زلت لا أستطيع الخروج من رأسي العبارة التي سمعتها في مكان ما أن حريتنا الشخصية لا ينبغي أن تتحول إلى نقص في الحرية للآخرين. ربما يكون هذا هو أفضل شيء سمعته عن العلاقات الإنسانية الطبيعية.

الحلم يتحقق - تعليق عالم النفس

غالبًا ما يتم انتهاك المسار السلس لحياة الأزواج الذين لديهم بعض "الخبرة" من خلال مزلقين: النزاعات التي لم يتم حلها في الوقت المناسب والانجذاب الجنسي "المنهك". الأول يثير الغضب واليأس ، وبحكم الأخير ، يبتعد الشركاء عن بعضهم البعض.

وجدت بطلة هذه القصة نفسها في موقف حاول فيه الزوج ، بطريقته الخاصة ، "إحياء" العلاقات الأسرية بمساعدة التأرجح (تبادل الشركاء الجنسيين في الأزواج أو الأزواج المستقرين ببساطة بالاتفاق المتبادل) ، ولكن تم تحقيق ذلك. النتيجة المعاكسة. ميزة كبيرة هي أن هذه التجربة ساعدت بطلتنا على فهم الشيء الرئيسي: الولاء للاختيار هو ، أولاً وقبل كل شيء ، الولاء لنفسها. يبقى أن تعبر آنا "جسر" هذا الفهم من بنك الاتهامات الذاتية غير المجدية إلى بنك تنمية ذاتيةوتحسين الذات.