حركات سهلة للرقص في ملهى للفتاة. كيف ترقص في نادي بنات دروس فيديو
يشعر الكثير من الناس ، وخاصة الرجال ، بالحرج من الرقص في نادٍ. إنهم لا يعرفون كيف ينتقلون بشكل صحيح إلى الموسيقى الإيقاعية السريعة ، فهم خائفون من حركاتهم الخرقاء. إنهم يخشون أن يبدوا أغبياء في عيون أصدقائهم ومعارفهم ، فهم يخشون جذب الكثير من الاهتمام لأنفسهم. كثير من الفتيات لا يعانين من هذا الأمر ، وينتقلن فقط إلى إيقاع الموسيقى.
درس فيديو "تعلم الرقص في ناد"
هل تريد أن تعرف كيف ترقص في نادٍ؟
ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يذهبون في كثير من الأحيان إلى الحفلات والنوادي ، فإن القدرة على الرقص بطريقة عصرية وجميلة أمر لا بد منه. بعد كل شيء ، الجميع يريد أن يكون نجم حلبة الرقص وهو في دائرة الضوء؟ ثم سيكون الدرس "تعلم الرقص في نادٍ" مفيدًا جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تحرم نفسك من متعة مثل الرقص بسبب المجمعات الغبية. بعض الدروس ، بضع حركات أساسية والرقص في النادي سيكون نسيمًا! ولن يمنعك شيء من الابتعاد والاسترخاء على حلبة الرقص حتى الصباح.
كيف تتعلم الرقص في النادي:
- أهم شيء هو أن تكون مسترخيًا وواثقًا وليس خجولًا. لا داعي للقلق بشأن آراء الآخرين. في أغلب الأحيان ، لا ينظر الأشخاص في حلبة الرقص إلى الآخرين ، وينتقدون مهاراتهم بشدة ويسخرون منها. حلبة الرقص في النادي هي مكان للاسترخاء ، حيث يرتاح الجميع على أفضل وجه ممكن.
- أثناء الرقص ، من المهم الاستماع إلى الموسيقى والرقص والانتقال إلى الإيقاع. لن تؤذي أذن الموسيقى ، ولكن حتى بدونها يمكنك تعلم الرقص ، لأن موسيقى النادي ليس لها نمط إيقاعي معقد.
- يمكن للجميع الرقص! لا يوجد أشخاص غير قادرين على الانتقال إلى إيقاع الموسيقى. الرقص فن خاضع للجميع. حركات رقصات النادي ليست صعبة ولا يمكن الوصول إليها. من السهل تذكرها ومن الأسهل تكرارها.
- الشيء الرئيسي في رقصات النادي هو الطاقة والدافع والعواطف. المهم ليس الأسلوب بقدر ما هو مزاج الراقصة. عندما يستمتع الشخص بالرقص ، وعندما يندمج مع الموسيقى ، سيلاحظ القليل من الناس عيوبًا في التقنية ، وسيسعد الجميع بالطاقة الهائلة للرقص.
- هناك العديد من الأساليب والاتجاهات في الرقص. بعضها مناسب للرقص في النادي. بالنسبة للرجال ، إنها كهربائية ، وبالنسبة للفتيات ، فهي تعمل بالكهرباء. سيكون أسلوب الهيب هوب عالميًا لكلا الجنسين ، وهو مثالي لموسيقى r'n'b والموسيقى الإلكترونية.
- إذا تم تشغيل الموسيقى الإلكترونية باستمرار في النادي ، فيمكنك تعلم بعض الحركات الأساسية للتكتونية ، والتي ستبدو رائعة في حلبة الرقص!
- بالنسبة للفتيات في رقصات النوادي ، فإن اللدونة مهمة ، وهي غائبة عمليًا في غير الراقصات. لذلك ، إذا لم يستطع الرجال عناء ذلك ، فيجب على الفتاة الانتباه إلى الأنوثة والجنس في حركاتها.
- من المهم أن تتذكر أن هذه رقصة على الموسيقى وليست موسيقى للرقص. لذلك ، يجب عليك دائمًا التكيف مع الموسيقى والانتقال إلى إيقاعها.
- يجب أن تسعى جاهدة للتأكد من أن الحركات متنوعة. ليس من الضروري تحريك الذراعين أو الساقين فقط ، يجب أن يشارك الجسم كله في الرقص! بالمناسبة ، وفقًا للإحصاءات ، تولي الفتيات في النادي مزيدًا من الاهتمام للرجال الذين يرقصون كثيرًا بأقدامهم.
- الرقص ليس مسابقة ، إنه وسيلة للاسترخاء. أثناء الرقص ، يجب ألا تجهد ، بل تسترخي. تحكم في تنفسك ، واستهلك الطاقة بشكل محسوب.
من الأفضل ممارسة الرياضة بانتظام. 2-3 تمرينات في الأسبوع ستؤدي إلى نتائج ملحوظة في غضون شهرين! حظا سعيدا في التدريب!
هناك العديد من أساليب الرقص الحديثة ، ولكن قبل نسخ الحركات التي أحببتها من مقطع الفيديو هذا أو ذاك ، يجب أن تعمل على المرونة والرشاقة. للقيام بذلك ، ليس من الضروري حضور دروس الرقص ، يكفي تخصيص بعض الوقت للدراسة في المنزل.
كيف تتعلم الرقص في المنزل؟
قبل أن تبدأ التدريب ، قم بتقييم قدراتك بموضوعية. للقيام بذلك ، قم بتشغيل الموسيقى والوقوف أمام المرآة والرقص. حاول القيام بحركات مختلفة: ارفع ذراعيك وحرك وركيك وكتفيك. إذا حدث شيء ما بشكل سيء ، فأنت بحاجة إلى العمل.
خلال هذه الرقصة "العفوية" ، حاول أن تشعر بجسمك ككل وكل جزء منه على حدة. يشعر بشكل منفصل الذراع والساق والخصر والجسم كله.
تذكر أن الحركات الكاسحة تنقل الطاقة ، ولكن إذا قمت بجعلها أكثر سلاسة ، يمكنك نقل كل حنانك وهدوئك.
في عملية تعلم الرقص ، الشيء الرئيسي هو الممارسة. لذلك ، لا تقصر نفسك على الذهاب إلى النادي. إذا شعرت في البداية بالخجل من الرقص ، فكن مراقبًا. انظر كيف ترقص الفتيات الأخريات ، قسّم هذه الحركات إلى جميلة وغير ناجحة. عندما تصل إلى المنزل ، حاول تكرار ما أعجبك أكثر. تدرب على هذه الحركات واجعلها مثالية.
كيف ترقص بحرية في النادي؟
إذا كنت تعتقد أنك فعلت ما يكفي في المنزل ، فقد حان الوقت للانتقال إلى حلبة الرقص. سنقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على الشعور بالراحة بسرعة وقهر الجميع بحاسة الشم.
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الرقص هو الخفة و المشاعر الايجابية، فلا تعقد ، فقط استمتع باللحظة ، وسيأتي الإتقان مع الوقت.
أسهل طريقة للاسترخاء بعد أيام العمل ، وتخفيف التوتر ، وصرف الانتباه عن المشاكل هي الرقص. ومع ذلك ، يتجنب الكثيرون ذلك لأنهم لا يعرفون كيف يرقصون. لكن لا تخف ، لأنه من السهل جدًا تعلم ذلك حتى في المنزل. الشيء الرئيسي في رقصات النادي هو الشعور بالإيقاع والانتقال إليه بشكل جميل. أولاً ، تدرب في المنزل ، وعندما تكون واثقًا ، لا تتردد في الذهاب إلى حلبة الرقص.
نقدم لكم درس فيديو تدريبي عن رقص النوادي للفتيات. إنه مناسب للجميع ، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية والعمر. الشيء الرئيسي هنا هو الرغبة في تعلم الرقص.
سيساعدك هذا الدرس على إتقان الحركات الأساسية لرقصات النادي بمفردك. سيُظهر مصمم الرقص أبسط عناصر الرقص. أنت
تعلم كيفية الانتقال بشكل جميل ورشيق إلى موسيقى النادي. مع القليل من الممارسة ، يمكنك ذلك
لا تتردد في أي حلبة رقص وسوف ترتجل بجرأة على الموسيقى في النادي.
لذا تخلص من كل الشكوك واتخذ قرارًا. تعلم رقص النادي للفتيات في المنزل. الأهم من ذلك ، استرخ وكن نفسك. قم بتشغيل درس الفيديو والموسيقى والرقص على ما تريد. سوف تحصل بالتأكيد على دفعة من الطاقة و
المشاعر الايجابية. حظا طيبا وفقك الله!
- درس فيديو رقص Go-Go جيد جدًا ومفصل للمبتدئين هو مجرد هبة من السماء لجميع الفتيات اللواتي يرغبن في تعلم كيفية الانتقال بشكل جميل إلى الموسيقى الحديثة. اليوم سوف تتعلم الاتصال في ......
- عند الذهاب إلى النادي ، تغلب الشكوك على العديد من الفتيات ، لأنه لا يعرف الجميع كيفية التحرك بشكل جميل ، لكنك تريد حقًا أن تكون مركز الاهتمام في حلبة الرقص. لكن لا تقلق بشأن ....
- لقد اخترنا لك بعض دروس الرقص في النادي مع حركات بسيطةمن مصممي الرقصات المحترفين المشهورين فيكتور تشو ولاشونا. إذا تم تعلم رقصات النادي السابقة فقط من مقاطع الفيديو الموسيقية ، إذن ......
- كيف ترقص في النادي للزوجين؟ غالبًا ما يتم طرح هذا السؤال من قبل الفتيات والرجال الذين يريدون أن يظهروا بشكل طبيعي ولكن مثير للاهتمام وجذاب في حلبة الرقص. فقط من أجلك ، قمنا بإعداد عرض تجريبي ...
- هل لديك فستان نادي جميل وأنت ذاهب إلى الديسكو مع صديقاتك ، لكنك ما زلت تشعر بعدم الأمان على حلبة الرقص؟ ثم تأكد من مشاهدة الفيديو التعليمي لرقصات النادي ......
- Go-go هو أسلوب رقص أصبح شائعًا في السنوات الأخيرة. تتميز هذه الرقصة بحركات نشيطة وجنسية ومحرقة. ستساعدك دروس Go-Go على الاسترخاء والهروب من المشاكل اليومية والحصول على تكلفة ......
- ندعوك للانغماس في عالم الرقص الرائع مرة أخرى. ضمن الأنماط الحديثةموسيقى الهيب هوب تأخذ مكانة خاصة. هذه رقصة حارقة مع حركات نشطة وإيقاعية. سوف يمنحك تطبيقه ......
- القدرة على التحرك بشكل جميل والشعور بالموسيقى أمر لا غنى عنه في حفلات النوادي. لذلك ، قبل التوجه إلى حلبة الرقص ، ننصحك بأخذ درس رقص Go-Go. هذا اتجاه حديث أصبح شائعًا جدًا ......
- إذا كنت لا تستطيع الذهاب إلى المدرسة رقصات شرقية، إذن فهذه الدورة تتيح لك فرصة المشاهدة عبر الإنترنت وممارسة الرقص الشرقي بمفردك في المنزل. بفضل دورة الفيديو الاحترافية ، ستتمكن من إتقان ...
- رقص سونيا- أسلوب الرقص، الذي طورته فتاة مشرقة وجميلة ومحرقة ومصممة رقصات ناجحة سونيا جيفوركيان. فهو يجمع بين العديد من أنماط الرقص: Go-Go و RNB و Jazz Funk .......
- رقص شرقي التاريخ القديموهو ليس فقط أسلوبًا شائعًا ، ولكن أيضًا منهجية فعالةلاكتساب الأشكال الأنثوية وتحسين الصحة. هذا مزيج رائع من تركيبة الرقص و ......
الأشخاص الذين يهتمون بجدية بكيفية تعلم الرقص في نادٍ ، من الصعب ألا يحسدوا. البحث عن إجابة السؤال هو دليل ثقيل على وقت الفراغ الذي يقضونه كثيرًا من المرح.
تعتمد الرقص الجيد على التأليف الموسيقي. يوجد في أي مدينة عدد كبير من النوادي الليلية. تبدو الملوثات العضوية الثابتة فيها من حين لآخر ، في المقام الأول هي الموسيقى الإلكترونية. لا يعرف الكثيرون كيفية تحريك الجسم عند تشغيل مقطوعة موسيقية إلكترونية. يجلسون على طاولة ويشربون الخمور تحسبا لوجود دافع مناسب.
هناك طريقتان لحل المشكلة. الأول ينطوي على تغيير موقف الفرد من الموسيقى التي يتم تشغيلها في النوادي. يقترح الثاني العثور على ملهى ليلي حيث يعمل DJ وفقًا لرغبات الجمهور.
شباب النادي الحديث ، على الرغم من ولائهم للأنماط الموسيقية الشعبية ، يلتقون بحماس مع مجموعات الرجعية ويعيدون بذكاء موسيقى البوب.
يسعى منسقو الأغاني لإرضاء رغبات الشباب ، ويخشى المسؤولون من الحضور في الأماكن. من السهل العثور على ملهى ليلي به الموسيقى المناسبة. لكن يطرح سؤال آخر - "كيف ترقص على ذلك"؟
خطة العمل خطوة بخطوة
- ابدأ بالتعرف على موسيقى النادي الشعبية. قم بتنزيل بعض الأغاني واستمع إليها لبضعة أيام. سوف يساعد اللاعب. ترافق الاختبار مع الرقص. دعها تبدو عندما تعمل أو تتواصل.
- سيكون لديك العديد من الأعمال المفضلة وتحديد اتجاهك الخاص. إذا كنت تريد التحرك أثناء تشغيل الموسيقى ، فافعل ذلك من أجل المتعة. لا يمكنك إجبار نفسك.
- ثم انتقل إلى أنشطة أكثر نشاطًا. قم بزيارة ملهى ليلي وإلقاء نظرة فاحصة على حلبة الرقص. بالتأكيد ، هناك راقصة عليها ، ستنال إعجابك حركاتها. يبقى أن نتبناها بشكل غير محسوس.
- بعد هذا "سالي" تأخذ انتباه خاصواجب منزلي. في المنزل ، تدرب بعناية على الحركات المستعارة من راقص متمرس. حاول أن ترتجل ، لأن شخصية وجو الرقص يعتمدان على الدي جي والراقصين.
- بمرور الوقت ، تعلم الرقص جيدًا. إذا لم يكن هذا كافيًا ، فقم بالتسجيل في مدرسة للرقص وانتقل بمهاراتك إلى المستوى التالي.
ستحقق نجاحًا كبيرًا في النادي إذا استرخيت وشعرت كيف تتحكم في جسدك. في بعض الأحيان لا يُعطى الشخص ليصبح راقصًا. أعتقد أن هناك القليل فقط. يمكن لكل محبي ملهى ليلي تقريبًا التغلب على قمة الرقص في النادي.
يرغب العديد من الرجال في تعلم كيفية الرقص الرائع في النوادي لأنهم لا يريدون أن يبدوا سخيفة أمام أصدقائهم. حتى الأشخاص الذين يذهبون أحيانًا إلى النوادي الليلية يرقصون بشكل مثالي إذا اتبعوا القواعد.
رقصات الناديمتنوع ، ليس من الصعب اختيار النمط المناسب الذي يسمح لك أن تبدو لائقًا في حلبة الرقص.
يمكنك إضفاء الأصالة والأصالة على الأسلوب من خلال الجمع بنجاح بين عناصر الرقصات المختلفة.
مدارس الرقص المحترفة
- سوف تعلمك الدروس في الاتجاه الذي تختاره بنفسك كيفية الرقص ، وتعريفك بالناس ، وتساعدك على خسارة بعض الأرطال ، وتقوية الصحة الجسديةو استمتع.
- سيعلمك التدريب المستمر الاسترخاء ، وجعل الحركات حرة ومسترخية. إذا كان هناك صلابة وقيود ، فإن مثل هذا الصابورة سوف يمر.
- اختر مدرستك بعناية. إذا كنت تحب خيارًا معينًا ، فتأكد من حضور فصل دراسي مجاني وتفقد قاعة الرقص والدردشة مع المعلمين.
- لن تتمكن من الرقص بشكل احترافي على الفور. لن يستغرق الأمر أكثر من عشرة دروس للاستعداد للرقص في الديسكو. فقط كرر الحركات التي تعلمتها في الدرس في المنزل.
تمارين للرجال في المنزل
- إذا لم يكن هناك وقت لمدرسة الرقص ، تدرب في المنزل. من حيث الفعالية ، فإن التعليم المنزلي أسوأ قليلاً. الشيء الرئيسي هو الرغبة في تعلم الرقص.
- يوجد على الإنترنت مجموعة واسعة من مقاطع الفيديو التدريبية ، حيث ستتعرف على أسرار الراقصين المحترفين بمشاهدتها.
- أثناء التدريبات المنزلية ، انظر إلى نفسك باستمرار في المرآة للتحكم في الحركات وجعلها مثالية. التدريب في المنزل وحده لا يكفي ؛ ستكون الممارسة المستمرة على موقع حقيقي مطلوبة.
درس للمبتدئين
كيف يجب أن يتصرف الرجل في النادي؟
- إذا اصطدمت بالنادي ، حاول الاسترخاء. لا تعتقد أن الرقص سيكون غير عصري. أطلق العواطف واستمتع. سوف يتحول إلى التحرك بشكل جميل إذا كانت الحركات مريحة وواثقة.
- استمع إلى الإيقاع على حلبة الرقص. نسعى جاهدين لتتناسب مع تحركاته. ارتجل. إذا كنت ترقص باستمرار في نمط ما ، فسوف تصبح مملة بسرعة.
- فقط الشخص ذو الجسم المرن والليونة الممتازة يرقص بشكل جميل. حافظ على لياقتك من خلال ممارسة الرياضة.
بتوصيات بسيطة ، سيتعلم أي رجل الرقص بسرعة. إذا تمكنت من وضع روحك في الرقص ، فإن الجنس العادل سوف يغمرك بالتأكيد بنظرات إعجاب. ستساعدك الرقص الجميل على التعرف على جسدك والتعرف على العالم الداخلي.
رقصات النادي مدهشة في تنوعها. إنهم يساعدون الفتيات على التواصل مع الرجال ، مما يؤدي غالبًا إلى بداية علاقة رومانسية. يحاول بعض مصممي الأزياء أن يبرزوا من بين الحشود بمساعدة الرقص والتحرك بشكل جذاب ورشيق.
دعنا نتخيل أنك في ملهى ليلي جميل. أنت تجلس على طاولة ، وتشرب التكيلا ، وتبدأ مقطوعتك الموسيقية المفضلة في العزف. تحت تأثير قوى غير مفهومة ، ترتفع ببطء وتتحرك نحو حلبة الرقص. ماذا بعد؟
- استمع بعناية إلى الإيقاع. إذا تمكنت من إشباعها ، فستتحول الرقصة إلى أنيقة ورشيقة. الشخص الذي لا يتناغم مع الإيقاع يجلب التنافر إلى الموقع.
- تخلص من مخاوفك واسترخي. تبدو الحركات غير المقيدة جميلة. أثناء الرقص ، استمتع دون حشو رأسك بالأفكار.
- دائمًا ما تكون الحركات الأولى بطيئة. في المقياس الأول ، لا تتأرجح ذراعيك ، فهذه الحركات متعبة للغاية. بحلول منتصف برنامج الرقص ، سوف تكون متعبًا.
- أثناء الرقص ، لا ينصح بالتصوير بعينيك على الجانبين. في النوادي الليلية ، استخدم هذا السلاح بحذر.
- لا تقلد حركات الراقصين الآخرين. تجرأ على الارتجال ، واجعل الحركات أصلية وفريدة من نوعها.
سأضيف أن الفتيات فقط اللواتي يتمتعن بجسم مرن وبلاستيكي يمكنهن التحرك بشكل جميل. إذا لم تكن الحياة اليومية نشطة للغاية ، في العمل عليك الجلوس على الطاولة لساعات ، قد يكون رد فعل الجسم على الذهاب إلى النادي غير متوقع. من السهل تجنب ذلك. مارس تمارين الصباح يوميا والتزم بها أسلوب حياة صحيالحياة.
فيديو تعليمي للمبتدئين
مرتكز على خبرة شخصية، ألاحظ أن الفتيات يتصرفن في حلبة الرقص أكثر استرخاءً وحريةً. في بعض الأحيان يكون هناك أناس خجولون. إذا كنت أحدهم ، فقم بالتسجيل في مدرسة للرقص. من خلال حضور الفصول ، بتوجيه من المعلم ، ستتخلص من المجمعات وتحرر جسمك.
فوائد الرقص
أي فتاة تريد أن يكون وقت فراغها غنيًا وممتعًا ومفيدًا. يذهب العديد من الجنس العادل إلى مدرسة للرقص. جيد جدًا ، لأنه ضمان لصحة بدنية ونفسية جيدة.
وفقًا للأطباء ، يجب ممارسة الرقص بغض النظر عن المهنة والعمر والجنس. تعمل الحركة على تقوية الأوعية الدموية والعضلات والمفاصل ، مما له تأثير إيجابي على الرفاهية. لقد أثبت العلماء أن الأشخاص الذين يحضرون بانتظام دروس الرقص أو بيوت الرقص، لديهم مناعة قوية واستقلاب مستقر.
تساهم دروس الرقص في اختفاء المشاكل المصاحبة للعمود الفقري. يصبح الموقف متساويًا تمامًا. إذا كنت تتساءل عن كيفية التوقف عن التراخي ، فقم بالتسجيل في فصل الرقص. الرقص سيجعل مشيتك جميلة ورشيقة.
الرقص هو الحل الأمثل لمن يعانون من انعدام الأمن وذوي السمعة السيئة. الحركات الإيقاعية تحرر وتضيف الثقة وتنشط الرغبة في التواصل.
تخلص من الخجل في صندوق ، وقم بتخزين الرغبة والثقة ، واذهب إلى حلبة الرقص لكسب القلوب.
كيف ترقص في نادٍ لفتاة؟
في صالات الرقص في النوادي العصرية ، يتحرك الشباب كما يحلو لهم ، دون اتباع قواعد صارمة. ولكن إذا كنت ترغب في التميز من بين الحشود ، وكذلك الاستمتاع بالرقص ، فأنت بحاجة إلى تعلم أساسيات رقص النادي. ستخبرك مقالتنا كيف ترقص في نادٍ لفتاة.
التحضير لدروس الرقص
- إذا كنت جديدًا في الرقص ، فستساعدك الدروس في مدارس الرقص المتخصصة على تعلم كيفية الانتقال إلى الموسيقى. لن تُضفي دروس الرقص إشراقًا على حياتك اليومية وتساعدك على تكوين معارف جديدة فحسب ، بل ستجعل جسمك أيضًا في حالة جيدة. سيعلمك المعلمون كيفية التحرك بشكل جميل وجنس ، ويساعدونك على أن تصبح أكثر استرخاءً وثقة بالنفس ؛
- رقصات النادي للفتيات تشمل RNB ، GO-GO ، الهيب هوب ، الفانك ، الجاز. تحتوي جميع استوديوهات الكوريغرافيا تقريبًا على فصول تجريبية. اشترك في مجالات الاهتمام وحدد النمط الذي ترغب في تعلمه من أجل تطبيق مهارات الرقص في النوادي. بالإضافة إلى ذلك ، تنظم العديد من مدارس الرقص أيامًا أبواب مفتوحة. عند القدوم إلى الاستوديو في مثل هذا اليوم ، ستكون قادرًا على المشاركة في جميع دروس الرقص مجانًا تمامًا ؛
- من أجل تعلم كيفية الرقص على موسيقى النوادي ، سيكون أسبوعان من التدريب لمدة ساعتين في اليوم كافيين. بالطبع ، لن تصبح محترفًا في مثل هذا الوقت القصير ، لكنك ستكتسب اللدونة والشعور بالإيقاع ؛
- بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في إنفاق المال والوقت في التدريب في استوديوهات الرقص ، هناك العديد من دروس الفيديو على الإنترنت. هذه الطريقة مجانية تمامًا ومتاحة للجميع. علاوة على ذلك ، يمكنك اختيار مدرس حسب ذوقك من خلال عرض الدروس التي تحتاجها. من الضروري أن تتدرب في المنزل أمام المرآة ، وأن تتحكم في كل حركة تقوم بها ؛
- بالإضافة إلى الدراسة في المنزل أو في مدارس الرقص ، قم بزيارة النوادي ومارس الرقص هناك. القاعدة الأساسية هي أن تكون مرتاحًا وليس خجولًا. بالإضافة إليك ، هناك العشرات من الراقصين حولك ممن تمكنوا من التغلب على خجلهم. عند الانتقال إلى الموسيقى في ملهى ليلي ، لا تفكر في كيفية الرقص بشكل صحيح: استمع إلى الموسيقى وربط المشاعر واستمتع بهذه العملية ؛
- أثناء الرقص ، استمع إلى الموسيقى واشعر بالإيقاع. ارتجل أكثر وحاول أن تختلف في تحركاتك عن من حولك ؛
- للحفاظ على تناسق جسمك وإطلالة جميلة على حلبة الرقص ، قم بزيارة نادي رياضيأو قضاء بعض الوقت في ممارسة الرياضة والإطالة. اذهب إلى المسبح بشكل دوري ، وخصص أيضًا ساعة يوميًا للمشي المنتظم.
تعلم الرقص
- قبل التسجيل في استوديو للرقص أو البدء في الدراسة الذاتية ، قم بتقييم المرونة الخاصة بك. قف أمام المرآة وابدأ في تحريك وركيك وترك ذراعيك وكتفيك ورجليك ثابتة. إذا شاركت جميع أجزاء الجسم أثناء هذا التمرين في الحركة ، فسيتعين عليك العمل على نفسك وتخصيص المزيد من الوقت للتدريب.
- عند ممارسة الرياضة ، انتبه لكل جزء من جسمك. يعتمد جمال الرقص على اتساع الحركات: سعة صغيرة تمنح الأنوثة والحنان والأناقة والخفة للرقص ، والرقص الكبير يعطي الرخاوة والشجاعة والطاقة والتعبير.
- بالإضافة إلى مقاطع الفيديو التعليمية ، ستساعدك مقاطع الفيديو الموسيقية من الفنانين المشهورين. قم بتشغيل قناة الموسيقى المفضلة لديك وحاول متابعة حركات الراقص.
- من الأفضل أن تحاول الرقص على موسيقى مختلفة. لذلك يمكنك أن تحدد بنفسك الأسلوب الذي تفضله ، وتطور المهارات في هذا المجال. تغيير الوتيرة والحركات والارتجال وإظهار الخيال. تذكر أن الرقص هو أولاً وقبل كل شيء فن التعبير عن نفسك.
- اذهب إلى ملهى ليلي وشاهد الناس يرقصون. لاحظ بنفسك الحركات التي يمكن استعارتها والتي لا يجب تكرارها بأي حال من الأحوال.
- الرقص في الملهى ، والتكيف مع الموسيقى ومزاجك. الشيء الرئيسي في الرقص هو الاسترخاء التام والابتعاد عن المشاكل. لا تقلق بشأن ما قد تنظر إليه. وإذا كانوا يشاهدون ، فأنت بخير.
- حاول أن تحافظ على حركاتك سلسة ورشيقة.
- الرقص في النوادي الليلية هو قبل كل شيء ترفيه. استمتع بالعملية ولا تنس أن تبتسم.
يمكنك أن تقرأ عن أنماط الرقص للفتيات في مقالتنا.