Черен списък с продукти за мъже. Какво не може да яде истинският мъж? Защо мъжете не могат да ядат
Ново проучване от университета Вандербилт показа, че женските хормонални цикли могат не само да направят жените по-пристрастени към наркотиците, но също така да увеличат излагането на причините за рецидив. Получените резултати са особено важни на фона на факта, че почти не са публикувани научна работапоказващи връзката между тези цикли и пристрастяването към наркотици.
Ерин Калипари, доцент по фармакология в Центъра за изследване на зависимостите. Вандербилда отбелязва, че жените са най-уязвимата група от населението, тъй като имат по-високо ниво на пристрастеност към наркотиците. Изследванията, свързани с наркоманиите, обаче са насочени основно към изучаването на механизмите, които се случват в мъжкото тяло. Нейното изследване показва, че когато свързаните с плодовитостта хормони са високи, жените учат по-бързо и стават по-търсещи награда.
„При жените, които са започнали да приемат наркотици, процесът на развитие на зависимост може да протече по напълно различен сценарий, отколкото при мъжете. Това е много важно да се знае, защото това е първата стъпка в развитието ефективни методилечение“, каза Калипари.
Следващата стъпка, казва тя, ще бъде да се определи как точно хормоналните промени влияят на мозъка на жената. Последният етап е свързан с разработването на лекарства, които биха могли да помогнат за преодоляване на тези промени. Въпреки това, центровете за лечение вече могат да използват информацията, предоставена в това проучване, за да помогнат на жените да се справят с рецидивите.
От самото начало учените избягваха да използват женски животни в медицинските изследвания, така че не трябваше да отчитат влиянието на хормоналните цикли. В резултат на това разработването на лекарства често се фокусира върху коригиране на дисфункцията при мъжете, което може да обясни защо жените често не реагират на наличните лекарства или лечения, отбелязва Calipari.
Нейната работа беше публикувана наскоро в списание Neuropsychopharmacology. В него е проведен експеримент с участието на мъжки и женски плъхове. В резултат на това учените установиха, че жените са по-зависими от наркотиците, отколкото мъжете.
„Има епидемиологични доказателства, които показват, че жените са по-уязвими, но не е ясно какви фактори влияят на това. Въпреки това, чрез изследвания като това, ние започваме да се изолираме околен святи физиологични причини“, добави Калипари.
Експеримент с мишки показа, че пропионатът на мастната киселина помага за предпазване от ефектите на високо кръвно налягане, включително атеросклероза и ремоделиране на сърдечната тъкан. Чревните бактерии произвеждат вещество, което успокоява имунни клеткикоито повишават кръвното налягане, от естествени диетични фибри.
„Ти си това, което ядеш“, гласи една поговорка. Но до голяма степен нашето благосъстояние зависи и от това какво консумират бактериите, които са гости в храносмилателния ни тракт. Факт е, че чревната флора помага на човешкото тяло да използва храната и да произвежда полезни микроелементи, включително витамини.
Полезните чревни микроби са в състояние да произвеждат метаболити от диетични фибри, включително мастна киселина, наречена пропионат. Това вещество предпазва от вредното въздействие на високото кръвно налягане. Берлинска изследователска група от Центъра за експериментални и клинични изследвания (ECRC) показа защо това се случва. Изследването им е публикувано в списание Circulation.
Изследователите дават пропионат на мишки с високо кръвно налягане. След това животните показват по-слабо изразено увреждане на сърцето или необичайно разширяване на органа, което ги прави по-малко податливи на сърдечни аритмии. Увреждането на кръвоносните съдове, известно като атеросклероза, също е намалено. „Пропионатът помага в борбата с редица сърдечно-съдови заболявания, причинени от високо кръвно налягане. Това може да бъде обещаваща възможност за лечение, особено за пациенти, които имат твърде малко от тази мастна киселина“, каза ръководителят на изследователския екип проф. Доминик Н. Мюлер.
Байпас през имунната система
„Нашето изследване показа, че това вещество преминава през имунната система и по този начин засяга директно сърцето и кръвоносните съдове. По-специално Т-хелперните клетки, които подобряват възпалителни процесии насърчаване кръвно налягане“, казаха д-р Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус от ECRC.
Това има пряко въздействие, например, върху функционалността на сърцето. Изследователският екип индуцира сърдечни аритмии при 70% от нетретирани мишки с насочени електрически импулси. Въпреки това, само една пета от гризачите, на които е дадена мастната киселина, са имали неравномерен сърдечен ритъм. По-нататъшни проучвания, използващи ултразвук, тъканни срезове и анализи на единични клетки, показват, че пропионатът също така намалява сърдечно-съдовите увреждания при животните, свързани с кръвното налягане, като значително увеличава оцеляването на животните.
Но когато изследователите дезактивират специфичен подтип Т клетки в мишки, известни като регулаторни Т клетки, полезните ефекти на пропионата изчезват. Следователно имунните клетки са незаменими за благоприятното въздействие на дадено вещество върху тялото. Изследователски екип, ръководен от Йоханес Стегбауер, доцент в Университетската болница в Дюселдорф, потвърди констатациите на екипа.
Късоверижна мастна киселина като терапевтичен вариант
Резултатите обясняват защо диета, богата на фибри, препоръчвана от много хранителни организации, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Пълнозърнестите храни и плодовете например съдържат целулозни и инулинови фибри, от които чревните бактерии произвеждат полезни молекули като пропионат и протеин с къса верига. мастна киселина, чиято основна верига се състои само от три въглеродни атома.
Всичко е страхотно в умерени количества. Това се отнася както за това, което ядем, така и за това, което пием. За ползите от алкохола в малки дози е казано много, но няма нужда да говорим за опасностите от големите дози алкохол, това е популярна истина за всички.
Между другото, това се отнася не само за силните напитки. Слабите алкохолни напитки като бирата често се бъркат с безвредна напитка. Но не е. Бирата е не по-малко вредна за здравето от твърдия алкохол. Според учените, особено върху здравето на мъжете.
Бирата съдържа фитоестроген, който се отделя от шишарките на хмела по време на варенето. По-конкретно, той потиска секрецията на мъжкия хормон тестостерон. В резултат на това женският хормон естроген започва да превзема тялото, който в нормално състояние не е много активен и не трябва да преобладава. Има хормонални нарушения.
Предлагаме ви 5 най-сериозни причини да не пиете бира.
Нивата на холестерола се повишават
Изследвания, проведени в института Лестър (Англия), показват, че младите хора с леко повишен естроген имат най-висок холестерол. Както знаете, с годините здравословните проблеми само се влошават. Ето защо, за момчетата, прекрачили четиридесетте години, дори и най-малките различия водят до огромни дилеми. Естрогенът насърчава образуването на "лош холестерол", който от своя страна спомага за развитието на сърдечно-съдови заболявания и инфаркти. Той също така пречи на образуването на "добър холестерол", който подобрява еластичносткръвоносните съдове и предпазва от инфаркт.
Подхожда на затлъстяването.
Биреното коремче изобщо не расте, за да влезе повече в него. Отново, естрогенът е виновен, той насърчава отлагането на мазнини специално в областта на талията. (По тази причина дамите се подобряват по време на хормонална терапия). Мастните клетки започват да произвеждат ензим, който мъжкият хормон тестостерон превръща в женски естроген! Това са проблемите, пред които ни поставя физиологията.
Като следствие - отпуснати мускули, непреминаваща летаргия, затруднения с либидото. Увеличава се рискът от заболяване от захарен диабет и други заболявания, които са придружители на затлъстяването.
Възпалена простата
При липса на естроген в организма мъжът е изложен на риск от рак на простатата. Да, и прекомерното му количество също не е много полезно за това тяло. Като цяло все още не е открит ясен механизъм на зависимост, според лекарите естрогенът в неизмерено количество води до повишаване простататаи провал в работата. Когато жлезата расте, тя започва да оказва натиск върху пикочен мехури канала, в резултат на което желанието за уриниране се появява по-често.
Расте .... бюст!
Много дами биха искали да могат да отглеждат гърдите си безболезнено. Но за величествено огорчение, тази възможност се притежава специално от мъже. В резултат на хормонално разстройство мъжът просто има женски форми. Защото мазнините под въздействието на женския хормон се отлагат там, където този хормон му каже.
Сърцето отслабва
Както са установили полски изследователи, съществува равномерна връзка между най-високото нивоестроген и сърдечна недостатъчност, като резултат това води до ранна смърт. Хората с подобни симптоми умират два пъти по-често от други със сърдечни заболявания. Също така, мъжете с висок естроген са предразположени към дълбока венозна тромбоза в резултат на инфаркт. Според лекарите изключително ниското ниво на естроген води до същите резултати.
Нашите предци отдавна са предполагали за чудодейните свойства на ментата. Нищо чудно, че древните римляни са слагали венци от тази ароматна билка на главите на гостите, а средновековните ученици са носили същите венци, за да имат светла глава и по-лесно да възприемат нова информация. Това означава, че хората не само са използвали мента вътрешно като лек за много заболявания, но също така са знаели за способността й да стимулира мозъка. След като се разболяха, те не мислеха дълго време как да се възстановят и какво да пият при настинка. Варили листа от мента, касис и малина, които били изсушени специално за тази цел.
Защо мъжете не трябва да ядат мента
Но предполагат ли, че мъжете не трябва да използват мента през цялото време, защото, като успокоява и облекчава възбудимостта, тя също допринася за намаляване на сексуалната активност? Може би в онези дни на тази област не се е обръщало толкова голямо внимание, иначе кой човек би се съгласил доброволно да се изложи на риска да престане да бъде такъв. И само мъжете ли не трябва да употребяват мента или тя влияе по същия начин и на женското либидо?
Смята се, че ментата е женска билка. Нежният пол може да не се страхува за своята сексуалност и да пие чай от мента, да добавя листа от мента към салати и да я яде просто така. Освен това е наистина полезно за здравето. И твърдението, че мъжете не могат да секат, е много преувеличено. Възможно е, но в умерени количества. Факт е, че при продължителна и редовна употреба на това растение, съдържанието на мъжкия хормон тестостерон в тялото, който е отговорен за сексуалната функция, намалява. Ето защо, ако вашият съпруг обича да пие чаша ароматен ментов чай всяка вечер, не се изненадвайте, ако един хубав ден или по-скоро вечер той изведнъж не иска нищо. И следващия също. Разбира се, всеки човек има своя собствена чувствителност към различни вещества и ментата няма да повлияе на някого по никакъв начин, а само ще облекчи ненужния стрес. И ще бъде достатъчно някой да вземе седативна колекция с мента няколко дни подред и той ще се „успокои“. Не се страхувайте, всичко не е толкова страшно: като откажете да приемате мента, ще се възстановите много бързо. Така че, ако лекар ви предпише лекарство за депресия, което включва тази билка, и вашият приятел с широко отворени от ужас очи започне да ви разубеждава да го приемате, като твърди, че мъжете не трябва да използват мента, все пак послушайте лекаря. Освен това, точно в депресивни и стресови състояния ментата просто помага да се установи сексуален живот, който може да бъде нарушен поради прекомерна нервност, безпокойство.
А в някои случаи дори е полезно мъжете да използват мента специално за намаляване на либидото. Например по време на трудна бременност на съпругата или в дълго командировка. Нека останете „без сладкиши“ за известно време, но се предпазете донякъде от случайни връзки и възможни проблемисвързани със здравето.
Светлана некрасова специално за
Храната става по-скъпа всеки ден, качеството на продуктите се влошава, а заплатите падат или остават същите.
Дори тези, които днес са свикнали с висококачествена и повече или по-малко естествена храна, стоят дълго време пред витрините на магазините, четат съставките, връщат стоките обратно.
Ние също пазарувахме вчера. Изглежда, че цените са същите, но нямаше достатъчно пари за всичко, което беше планирано да се купи.
Няма да повярвате, но цялата ми заплата не стигаше. И това са продукти без фанатизъм.
Това е точно това, което винаги сме купували, само малко по-малко количество.
Добре, за заплатата и отговорността ще пиша някак отделно.
И така, защо трябва да се откажете от някои продукти?
Един приятел, когото срещнах в магазина:
- Купувате ли търговски пилета? Те също са вредни. Техните мъже не само ядат, но дори не миришат.
- И какво, в нашите магазини се продават некомерсиални? Попитах.
- Не, предполагам. Взимам кокошки от майка ми. Ако искате, за тези пари ще ви доведа.
- Разбира се че искам. Между другото ще купя и свинско, както ще бъде.
Свинско ще има, чак някъде към края на октомври. Мога да ви донеса извара, сметана, мляко и яйца. Но ще е в неделя. Така че, запомнете, мъжете обикновено не трябва да ядат купени от магазина пилета.. Не знаете ли, че всички пилета се отглеждат с хормони? Пилето, когато расте, получава 6 женски хормона, включително прогестерон. (Справка! Прогестеронът е стероиден хормон на жълтото тяло на яйчниците и надбъбречните жлези, произвеждан в значителни количества от яйчниците, който е отговорен за бременността и отлагането на мазнини).
Когато мъжът започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно.
Прогестеронът присъства в кръвта както на жените, така и на мъжете, но при мъжете се произвежда в малки количества, за да изпълнява определени функции. Увеличаването или намаляването на този хормон се отразява негативно на здравето на мъжете.
Увеличението води до безплодие, нарушен въглехидратен метаболизъм, атрофия на тестисите.
Между другото, ниският прогестерон води до намаляване на андрогените - мъжките полови хормони, което води до намаляване на либидото и сексуалните функции.
Овенът е единственото животно, чието месо е чисто, но пилето е най-комерсиалният продукт!
Говорихме с приятел и се разделихме, когато изведнъж тя се върна и каза:
- О, и дори на мъжете е строго забранено да пият разтворимо кафе.
Никога не го купуваме.
- Но трябва да ти кажа това. От инстантното кафе има пълна дегенерация на хормоналните жлези. Страшно е всъщност. Не по-малко вредни са и всички видове ароматизирани чайове. Пийте най-добрия натурален чай. Всички ароматизирани чайове лимонена киселина, след това с оранжева киселина, след това с друга киселина. Тялото свиква, а киселините са не по-малко вредни от тези глупави хормони.
Имам още много да казвам, но това е основното. В крайна сметка имате толкова много мъжко население у дома! Трябва да знаеш!
„Полезно за мъжкото здраве“ е твърде свенлива формулировка. Когато темата за мъжкото здраве изскочи в бляскави дамски издания, това се случва най-вече на страница с интригуващото подзаглавие „секс“. Тази перспектива е обнадеждаваща, но здравето на човекане се ограничава до леглото. В края на краищата все още можем да работим като перфоратор и да играем футбол. Страхувате ли се да загубите тези скромни радости? Тогава е необходимо хранете се правилно. Трябваше да попитам лекарите, треньора какво е по-добре да не приемам вътре фитнес, и дори един технолог на месокомбинат.
консервирани храни. Няма значение за какво става въпрос: царевица или любимите калмари, корнишони или яхния - учените от целия прогресивен свят, включително Русия, внезапно се разтревожиха от високото съдържание на опасни вещества в тенекиените опаковки. Опасността от вещество, наречено "бисфенол А", беше потвърдено от изследвания, проведени в Института по екология и еволюция. Северцов. Оказва се, че бисфенолът е синтетичен аналог на женския хормон естроген, който е изключително вреден за здравето на мъжете. Това вещество се използва за покриване на вътрешните стени на кутии в контакт с продукта, така че кутията да не започне да корозира. Разочароващи новини идват и от страните на загниващия Запад: холандският професор Фредерик фон Саал публикува резултатите от своите изследвания в авторитетното издание Environmental Health Perspectives. Той доказа, че бисфенолът, отрицателно въздействиекойто е тестван върху мишки, се държи в човешкото тялоподобен. Шумът определи правилния курс на правителството на еврозоната, което от 1 май 2011 г. забрани вноса на подобни продукти. Като цяло, както разбирате, тук има малко добро и затова остава само да изберете консервирана храна в стъклени съдове.
салам.Да, да, именно тази наденица е твърдо на едно от първите места по отношение на вредата мъжко здраве. Какъв е проблемът? Е, за начало - в гигантското съдържание на животински мазнини, което създава проблеми не само с фигурата, но и с нивото на холестерола в кръвта: треньорите във фитнес клубовете и лекарите гарантират това. Второ, отваряме Кодекса на храните (Codex Alimentarius, приет от СЗО - именно той съдържа описанието на добавките с буквата „E“) и четем замислено. Оказва се, че саламът съдържа консерванта Е-250, известен още като натриев нитрит, който се използва като фиксатор на цвета. Всичко би било наред, но това е канцероген, който причинява рак - докладът на Съвета по научни въпроси, публикуван в списанието на Американската медицинска асоциация, гласи, че системната му употреба увеличава вероятността от рак на червата, но веществото е безопасно в "препоръчителните дози". Като цяло, просто вкусно. Има го не само в салама, но и в други пушени меса.
Защо мъжете са по-рискова група, когато ядат салам? Макар и само защото според статистиката мъжете ядат химически обработено месо два пъти по-често от жените - ритъмът на живот и честите посещения на заведения за бързо хранене влияят. Д-р Рената Мича представи доклад за 20 проучвания, включващи повече от 1,2 милиона души на конференцията за сърдечно-съдови заболявания на Американската сърдечна асоциация в Сан Франциско. От тях повече от 24 000 са имали коронарна болест на сърцето, 2280 са имали инсулт, а 10 800 са развили диабет. Така се оказа, че здравословните проблеми са най-застрашени от тези, които ядат химически обработено месо. Математическите данни показват, че всеки 50 г изядено преработено месо повишава риска от сърдечни заболявания с 42% и от диабет с 19%. Това се отнася не само за салама, но и за други пушени меса. Въпреки това учените все още знаят начин да намалят отрицателното им въздействие: те трябва да се консумират със зеленчуци, това ще предотврати превръщането на нитритите в нитрозамини.
Разтворимо кафе. Дори и без кофеин, той е вреден, вреден и още веднъж вреден - дори само защото "свързва" свободния тестостерон. Лекарите по спортна медицина свидетелстват: кофеинът стимулира образуването в черния дроб на специален вид кръвен протеин, албумин, който произвежда „улавяне“ на молекулите на тестостерона и ги прави пасивни. По този начин природата предпазва клетките на нашето тяло от ракови мутации, които възникват поради андрогенните и анаболни свойства на тестостерона. Безопасна доза е чаша натурален крем на ден и не повече. Основният проблем е и в технологията на процеса на приготвяне на разтворимо кафе: продуктът не съдържа етерични маслаи лъвският дял от антиоксидантите, загубени по криволичещия производствен път. След сублимация разтворимото кафе значително повишава киселинността си, което се отразява негативно на стомашната лигавица. Освен това има теория, според която този сурогат стимулира производството на естроген - женския хормон, но това все още не е доказано.Вярно, бирата също греши, но ние няма да я откажем в никакъв случай, нали?
Пълномаслено мляко. Още една изненада. Когато в детството младият организъм настоятелно изискваше дъвки и кока-кола, майките упорито смятаха прясното краве мляко за много по-здравословна алтернатива. И постъпиха правилно: прясното пълномаслено краве мляко съдържа доста естроген и затова е полезно за жените - дори се препоръчва на слабия пол за нормализиране на хормоналните нива. Мъжете трябва да обърнат внимание на размера на консумираните обеми - не повече от литър за два дни.
соя. И така, стигнахме направо до потентността - почти толкова близо, колкото китайските учени установиха, че соята влияе неблагоприятно на производството на активна сперма. Всичко се случва благодарение на генистеин, който е повече от достатъчен в соята: неговото действие повтаря действието на женските полови хормони. Експерти от Харвардското училище по обществено здраве (Бостън, САЩ) се присъединиха към колегите си от Поднебесната империя, които въз основа на резултатите от своите изследвания твърдят, че соята намалява сексуалното желание, а редовната й употреба в големи количества може да доведе до безплодие. 99 експериментални мъже са разделени на 4 групи в зависимост от количеството соя в менюто им. Нормалната репродуктивна способност при мъжа се поддържа при наличие на 80-120 милиона сперматозоида на милилитър семенна течност. Експериментът предостави на изследователите убедителни данни: броят на сперматозоидите при мъжете, които консумират соя поне веднъж на ден, спадна до 41 милиона на милилитър сперма. В същото време негативният ефект на соята върху мъжете с повишено телесно тегло е особено изразен.
Въпреки това, колкото и страшно да изглежда да живеете, все пак можете да ядете без вреда за тялото си - основното е да ядете всичко разумно и умерено. исках здравословен начин на животживот? Освен бирата на гладно, има много други начини да подобрите състоянието на тялото си – но за това ще говорим следващия път.