ジンジャー ルート ティー レシピ。 生姜紅茶の作り方
ショウガ（白い根）は2メートル 草本植物、主な輸入国は中国とインドです。 その地下茎 - 根茎 - の使用が広まっています。
それは新鮮に使用され、乾燥、乾燥、マリネにも使用されます。 ウォーミングは新鮮な生姜の根から作られています。 フレーバードリンク – ジンジャーティー、その害と利点は医学によって長い間研究されてきました。
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植物の成長期には、根茎に多くの治癒成分が蓄積します。 ジンジャーティーには多くのポジティブな特性があります：
- 体による栄養素の吸収と処理を刺激します。
- 免疫システムをサポートおよび強化します。
- 神経系に好影響を与える;
- トーンと認められた媚薬です。
ショウガの淹れ方や飲み方は、子育て中の女性も気になるところ。 妊娠中の母親にとって、その利点は、中毒症の症状を緩和し、胃腸管の機能を改善し、けいれんを取り除き、体力を回復させることです.
妊娠中の白い根茶の利点は、吐き気を強く感じ、免疫力が低下する最初の3か月に摂取すると大きくなります. であることが望ましい 未来のお母さん彼女が持っているかどうかを事前に知っていた アレルギー反応あなた自身やあなたの胎児に危害を加えないように、この製品について。 妊娠中に新しい食品を試すことはお勧めできません。
ジンジャーティーは減量にも使用されます。 体から水分をよく取り除くだけでなく、さまざまなダイエットで重要な皮膚や髪の健康を維持するのにも役立ちます.
減量したい人のためにジンジャーティーを適切に醸造するには、ハーブなどのさまざまな成分を追加したり、他の種類のお茶とデュエットでジンジャーを醸造したりできます。 レモンとハチミツを使ったジンジャーティーのレシピが広まりました。
ジンジャー ティーは、ナレッジ ワーカーによる消費に適しています。 このカテゴリーの人々にとって、お茶の利点は、血液循環を改善し、頭痛を解消することです.
自宅でジンジャーティーを作る方法は？
ジンジャーティーが効果を発揮し、インフルエンザや風邪の予防効果を最大限に発揮させるためには、次の点に注意する必要があります。
- 「白い根」の入った水は、蓋のない容器で弱火で約10分間沸騰させる必要があります。
- みじん切りの乾燥生姜は、生のみじん切りの2倍少なくて済みます。
- 沸騰させた後、魔法瓶に数時間浸しておくと、飲み物のメリットが大きくなります。
生姜を正しく醸造する方法を決定するには、水の量と根の大きさの比率を守る必要があります。 古典的なジンジャーティーの場合、サイズが対応するスパイスが取られます 親指手で、きれいにして細かくこすります。
次に、ショウガに1リットルの熱湯を注ぎ、約10分間弱火に保ち、液体をろ過する必要があります。 これは、他の多くのレシピに基づいて作成されたレシピであり、個々のケースで、身体への利益が最大になるように、ショウガの飲み方に関する規則に従うことが重要です。
ジンジャードリンクを治療に使用する場合は、可能な限り無糖で飲む必要があります. 同時に、甘味料の選択肢があれば、蜂蜜は砂糖よりも害が少なくなります。
古典的なレシピによると、飲み物は非常に濃縮されています。 飽和度の低い組成が必要な場合は、ショウガを半分の時間煮ます。 簡単なレシピによると、スパイスは沸騰していませんが、単に沸騰したお湯で蒸し、蓋の下のラップされたティーポットに7〜10分間保管すると、利点が減少せず、害が増加しません。
レモンと蜂蜜で
レモンとハチミツのジンジャーティーでリラックス 頭痛、力を与え、免疫システムを強化します。
為に 古典的なレシピ風邪の予防に救済策を使用する場合は、次のものが必要です。
- 「白い根」（170g）;
- 小さなレモンまたはライム（0.5個）;
- 蜂蜜（100g）。
生姜は皮をむき、柑橘類は皮をむき、惣菜は細かく切る。 次に、ブレンダーで粉砕し、蜂蜜と混ぜます。 ショウガ、レモン、ハチミツを入れたお茶は、患者が紅茶のグラスに小さじ1杯の混合物を加えると準備が整います.
600mlの熱湯の2番目のレシピでは、次のものが必要です。
- 任意の蜂蜜 (80-90 g);
- 新鮮な（20 g）または乾燥した「白い根」（10 g）;
- レモン汁（大さじ2）;
- 挽いたコショウ（2〜3 g）。
スパイスと蜂蜜を沸騰したお湯で希釈し、10分間放置し、かき混ぜてろ過し、焦げないように冷やします。 粉末を使用する場合は、約20分間煮沸する必要があります。 こしょうとレモン汁を加える。 レモンとハチミツを入れたお茶にショウガをコショウと一緒に入れると、風邪の初期の兆候が現れたらすぐに服用すると、即座に効果的に作用します.
寒い季節に免疫力を維持し、ダイエットをしているすべての人に大きなメリットがあるのは、「白い根」で醸造された温かい飲み物です。 緑茶. レモンとハチミツでショウガを醸造するのと同じように、作り方は難しくありません。 1リットルの沸騰したお湯には、次のものが必要です。
- 小さなレモン（1個）;
- 蜂蜜（20 g）;
- 緑茶(25g);
- ショウガの根（25g）。
お茶と細かく刻んだ根に沸騰したお湯を注ぎ、しばらく熟成させます。 次に、蜂蜜がティーポットに追加されます。 お茶を飲む前にレモン（3つの丸）をボウルに入れます。
お茶は1日3回飲むことができます。 飲み物を過剰に摂取しても取り返しのつかない害はありませんが、中毒の症状が現れることがあります（吐き気、嘔吐）。
緑茶で淹れたジンジャーティーは、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます. また、その利点は、余分なコレステロールをよく取り除くことです. 減量の効果を高めるために、食事の30分前にお茶を飲みます。
シーバックソーンドリンク
シーバックソーンとショウガを使ったお茶の淹れ方は？ レシピはシンプルです。その利点は、調子が良く、炎症を強化し、緩和することです。
ほとんどの場合 従来処方あなたが必要とするお茶1杯のために：
- リーフティー（5g）;
- シーバックソーン（大さじ1）;
- 新鮮な生姜（1〜3個の薄い円）;
- ハニー - オプション。
まず普通のお茶を淹れ、おろししょうがをカップに入れます。 さらに5分後、シーバックソーンの裏ごしと蜂蜜を加える。
別の方法である、生姜をシーバックソーンの果実と一緒にお茶に入れる方法は、より多くの時間と労力を必要とします. 1 杯のお茶には次のものが必要です。
- 新鮮な「白い根」（20グラム）;
- シーバックソーン（50グラム）;
- 小さなレモン（1個）;
- ミント（数枚の葉）;
- 甘味料 - 味わう;
- アイス キューブのカップル。
シーバックソーンを氷水の流れの下に置き、ショウガと一緒にティーポットに入れ、沸騰したお湯で蒸します. レモン全体、氷、ミントをブレンダーで挽き、これらすべてを砂糖と一緒にティーポットで15分間加えます。 1時間放置し、ろ過して冷却ドリンクとして使用します.
シーバックソーンベリーを使ったジンジャーティーの正しい淹れ方をマスターしたら、さわやかなアニスシーバックソーンジンジャーティーを淹れる価値があります。 完成した飲み物のグラスには、次のものが必要です。
- シーバックソーン（50g）;
- アニス;
- 生姜（1皿）;
- シナモン（半分の棒）;
- 甘味料（お好みで）
お茶漬けのしょうがは皮をむき、細かくすりつぶします。 ベリーは洗ってピューレにします。 はちみつ（砂糖）以外をすべてグラスに入れ、縁まで熱湯を注ぎ、10分間注ぎます。 はちみつはすでにカップに追加されています。
シーバックソーンの果実の利点は、熱湯ではなく少し冷やして醸造すると、より大きくなります。
その他のレシピ
自宅でジンジャーティーを作る方法は他にもたくさんあります。
チベットの生姜茶は力を与え、体をきれいにし、風邪のためのそのような飲み物から大きな利益をもたらします. 甘味料なしで朝食の代わりに朝に飲みます。 お茶の後または前に食べ物を食べると、良いことよりも害が大きくなります. 必要な飲み物 1 リットルあたり:
- 牛乳（500ml）;
- 水（500ml）;
- 新鮮な「白い根」（5 g）;
- カルダモンとクローブ（各10個）;
- 挽いたナツメグ（小さじ0.5）;
- 緑茶（10g）;
- 紅茶（5g）。
緑茶、クローブ、カルダモンを熱湯の入った容器に入れ、弱火で1分間保ちます。 残りの材料を加え、さらに数分沸騰させ、火を止め、しっかり蓋をして5分蒸らします。 フィルター。
インドのレシピは、さわやかな飲み物のために生姜をお茶に適切に加える方法に焦点を当てています. ホットとコールドの両方で消費されます。 必要な成分:
- 新鮮な「白い根」（5 g）;
- レモン（1\4個）;
- コップ）;
- リンゴジュース（グラス）;
- 甘味料（お好みで）
水を沸騰させ、生姜を入れ、30秒後に皿を火から下ろします。 そこにレモン汁を絞り、細かく刻んだレモンの皮、甘味料を加えてかき混ぜます。 10分後、リンゴジュースを皿に注ぎます。 お茶の準備ができました。
高品質のお茶を淹れるためには、新鮮な根を選ぶことが重要です。 色が薄く、滑らかで、金色の肌になります。 根の表面の隆起、肥厚、折り目、およびその他の欠陥は、それがすでに古すぎることを示しています。
3歳以上のお子様は、生姜をお茶に入れることもできます。 有益な機能植物は寒い季節に赤ちゃんの免疫システムを完全にサポートします。 子供用に普通の紅茶を淹れ、生姜とレモンの薄切りをカップに入れます。
蜂蜜にアレルギーがない場合は、それを入れることができます。 また、ティーポットに生姜汁を少し入れて、いつものお子様用のお茶としてもご利用いただけます。 3歳まで、生姜は子供に与えられず、熱い調味料は若い体に害を及ぼし、胃腸粘膜に火傷を引き起こす可能性があります.
飲み方は？
栄養士は、生姜入りのお茶を1日にどれだけ飲むことが許されているかについて、まだ合意していません. 推奨される消費量は、多くの指標（スパイスに対する耐性、病気の存在、年齢）によって異なります。
- ジンジャーティーには強壮作用があるため、夜に使用することはお勧めできません。神経系に害を及ぼす可能性があります。
- 完成した飲み物を1日以上保管しないでください。
- 体重を減らすために、1日あたり最大数リットルのジンジャーティーを飲むことができます（禁忌がない場合）; 過剰摂取による害 - アレルギー、嘔吐、中毒の出現;
- 風邪の場合、お茶は熱く飲むだけで、常に数分間沸騰させます。
- ある温度では、生姜入りの飲み物を飲むことは禁じられています。
- 生姜を初めて使用する場合は、朝に200ml以下を飲むことをお勧めします。 陰性症状がない場合は、もっと飲むことができます。
生姜入りの緑茶は空腹感をなくし、食後の新陳代謝を促進することを覚えておくことが重要です。減量の利点は明らかです。 でも定番のジンジャーティーは、食前の食欲不振の人におすすめ。
ジンジャーティーを飲むのは少量で、減量したくない場合は1日500mlを超えないようにしてください。 利尿作用が強いです。 ジンジャーティーは、出血時に飲むと非常に害があります.
使用による害はありますか？
「白い根」を含むお茶は、胃腸疾患、胆石症、肝機能障害のある人は飲まないでください。 燃えるスパイスの使用により、既存の胃炎が悪化する可能性があります。 ジンジャーは、肝炎や肝硬変の存在下で、胆嚢内の石の動きや健康状態の悪化を引き起こす可能性があります.
ジンジャーティーは、血圧を下げて心臓のリズムを正常化するために、いくつかの医療製品と一緒に飲まれていません.
ショウガの根は、糖尿病患者には注意して摂取する必要があります.
お役立ち動画
生姜を使ったレシピはたくさんあります。 について、または当社のウェブサイトで見つけることができます。 その上、それは素晴らしいです。 そして、以下のビデオは、健康で健康的なお茶を作るための別のレシピを詳細に説明しています:
結論
- ジンジャーはスパイスとしてだけでなく、特定の病気の治療薬としても使用されます.
- おいしくて健康的な飲み物を作るためのさまざまなレシピがあります。
- ジンジャーティーの利点は否定できませんが、不適切に使用すると有害になることもあります.
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朝日の国では生姜を入れたお茶を淹れるのが通例です。 植物はで構成されています 多数エッセンシャルオイルと栄養素。 そのため、皆様の食生活には欠かせません。
ジンジャードリンクを醸造すると、血液循環が改善され、体が温まり、新陳代謝が促進され、さまざまな病気に抵抗する体の能力が強化されます.
減量のためのジンジャーティーの利点.
減量のために生姜入りのお茶を飲むことは東洋で発明されました。 この国の女性たちは、植物が若返ることができると確信しています。 簡単なレシピでご家庭でも作れます。 それは、減量、体の強化、またはクレンジングのためです。
ショウガ 食物の消化プロセスを助ける. リパーゼの活性を高めます。 リパーゼ酵素 食物から脂肪を分解するのを助ける、脂肪が沈降する可能性が低くなります。
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根は、醸造からベーキングまで、どのような方法でも調理できます。
減量のためのショウガのレシピはさまざまです。 多くの 効果的な方法減量いろいろな具材が入ったジンジャードリンクです。
醸造方法は？
体を飽和させて体を改善することを真剣に決めた場合 有用物質、 あなたは知らねばならない ジンジャーティーの淹れ方. 調理には、新鮮な根の洗浄が含まれます。 有用な特性は皮膚の下に保存されるため、余分な最上層を注意深くきれいにする必要があります。
根を洗ってきれいにした後、1/2リットルの水が沸騰するまで挽きます。 根が2cmほど潰れたら、煮汁に加えます。 5分間調理します。 ストーブから取り出し、30分間放置します。 ふるい/ガーゼに減量用ジンジャーティーを通過させてから飲むことができます。
毎日の量のジンジャードリンクを醸造する必要があります、 50g以下の植物を使用そして半リットルの水。
ジンジャー ティーは通常、新鮮な根から醸造されます。 購入した飲み物を飲むと痩せません。 減量のために、彼らはメインのレシピを取り、必要に応じてそれを補います.
原料の大きさは醸造時間に直接影響します。 火で、または沸騰したお湯で醸造するには、製品を非常に細かく粉砕する必要があります。 その後、醸造時間は1時間を超えません。 粗く刻んだ植物は、最大8時間沸騰させる必要があります。
購入方法 ルートパウダー、カップで淹れる - シンプルなレシピ:
- 7gの粉末を熱湯で覆い、10分間放置します。
東洋の女性はよく 冷たい沸騰したお湯で根を主張する. 朝に飲むには、夕方に醸造してください。 より厚い層で粉砕し、魔法瓶の底に置きます。 水を入れます。 一晩放置します。
体をきれいにする方法は？
体重を減らし、体を浄化する生姜の飲み方：
- 空腹時に減量のためにジンジャーティーを飲む. 朝食の1/2時間前。
- ホットとコールドの両方で飲み物を飲むことができます。
- 醸造するときは、沸騰したお湯を避けてください。
- 1 日あたり 100 ml を超えないようにしてください。
- 嫌悪感や不快感を引き起こさない場合は、1日3回（0.5リットル）まで飲んでください。
- 夜遅くに飲むことはできません-睡眠が妨げられる可能性があります。
- 魔法瓶に入れて持ち運ぶことで、減量のために飲むことができます。
ジンジャーティーは体重を減らすだけでなく、 毒素の体を浄化します。
レシピ：
- 次のようにショウガでお茶を淹れることができます：小さじ2。 沸騰したお湯のグラスに根または粉末。 暖かい注入で蜂蜜をレモン（生）で溶かします。 体重を減らすために、空腹時に朝食前に最初の部分を飲みます。 その日の残りの部分をストレッチします。 食前（30分前）にお飲みください。
ジンジャーティーのレシピ
自宅で減量するためのジンジャーティーには、味や飲み物に影響を与えるさまざまな添加物が含まれています。
自宅で体重を減らすのに役立つ煎じ薬は次のとおりです。
- 生姜とシナモンを添えて。
- ショウガとレモンとハチミツ。
- レモンとジンジャーのグリーン。
- 生姜とにんにくまたはミントで。
このような生姜を使った減量のレシピは、毎日の食事で交互に使用することができます。 それらは体重を減らすだけでなく、体を癒し、エネルギーと強さで満たします。
レモンで飲む
特定の温度でショウガとレモンで減量のためにお茶を淹れる必要があります。 この場合の沸騰したお湯は歓迎されません。 80〜90度 - ジンジャーティーにはまさにそのような指標が受け入れられます. この温度では、飲み物はその特性を保持し、効果的な減量を促進します.
減量のためには、新鮮な根を醸造することをお勧めします：
- 1日半リットルで十分です。 生姜のスライス、レモンのスライスを2つ切ります。 私たちはそれをすべて埋めます お湯 15〜20分間醸造させます。
減量のために、レモンと一緒に水を飲むのが通例です。 15mlのジュースをコップ1杯の沸騰したお湯で希釈します。 このような減量のためのレモンの注入は、空腹時に飲むことをお勧めします。 ただし、胃の痛みがある場合は、朝の飲み物を避けて、食間に飲むことをお勧めします.
緑茶のレシピ
生姜入りの緑茶は、減量したい人に最適です。 それは抗酸化物質とカフェインで飽和しており、体に必要な毎日のエネルギーを与え、消化、脂肪燃焼、代謝を改善し、体重を減らすという主な目標を達成します.
減量のための緑茶、適切に醸造されたものは、脂肪量を減らし、体内の脂肪を分割するプロセスをスピードアップするのに役立ちます：
- すりおろした根と緑の葉の混合物をかき混ぜます。
- 沸騰したお湯に注ぎます。
- 1時間カバーします。
- 必要に応じて、スプーン一杯の蜂蜜を追加できます。
シナモン入りジンジャー
減量のためにジンジャーティーにシナモンを加えると、効果はすぐに現れます. この繊細さは、今日、東洋だけでなく実践されています。このレシピは、代謝プロセスをスピードアップし、胃液の働きを高めることで体重を減らすのに役立ちます.
シナモン入りのジンジャーティーを1日淹れます。 レシピは0.5リットルの量を提供します。 レシピで宣言された量の半分は、体重を減らすのに役立ちます.
- 生姜ダイエットをしていない場合は、十分です 根で煎じ薬を準備する - 植物の2 cm、シナモン - 7 g. そのような多くの成分の注入時間は2時間です。
レビューを考えると、この時点で体が睡眠の準備を始めるので、午後に煎じ薬を飲まない方が良いです。 これらの成分と覚醒特性の組み合わせは、睡眠の静けさを乱す可能性があります.
レモンと蜂蜜のジンジャー ティー
ジンジャー、ハチミツ、レモンを入れたお茶は、一日中飲むことができます。 魔法瓶で直接淹れることができます。
調理方法：
- まず、火の上で水を100度にする必要があります。
- 沸騰している間に、根をすりおろします。 たくさん取る必要はありません。ほんの数センチです。
- 砕いた植物をスープに加え、5〜10分間沸騰させます。
- 次に、飲み物を20分間醸造させる必要があります。
- ふるいを通して魔法瓶に注ぎます。
- ジンジャードリンクを飲む前に、ハチミツとレモンスライスを数枚加えます。
レモンと蜂蜜を沸騰したお湯に入れるのは価値がありません。 高温では、これらの製品の有益な特性が大幅に低下し、回復と減量に役割を果たさなくなります。
ジンジャー ルートは長い間非常に有用なスパイスと見なされてきました。 ジンジャーには、心地よい独特の香りと燃えるような味があります。これらの特性のおかげで、根はさまざまな料理や飲み物の準備に広く使用されています。 特にジンジャーティーが人気です。 そのようなお茶は体を完全に温め、体の熱を保持します。東部諸国では、生姜入りのお茶は媚薬と同等です。
ジンジャーティーのレシピ
ジンジャー ティーは 1 日を通して飲むことができますが、1 日 5 杯までです。 理想的な選択肢は、食事の15分前にジンジャーティーを1杯飲むことです。 このモードでは、 おいしい飲み物体に最大限の効果をもたらします。
ショウガ入りの紅茶には、ハチミツ入り、スパイス入り、フルーツ入りなど、さまざまなレシピがあります。ショウガの根の起源に応じて、日本、インド、アフリカ、ジャマイカなどのレシピもあります。
私たちの地域で最も一般的なレシピを提供します。 これらは、私たちのキッチンによくある身近な食材をベースにしたおいしい香りのよいお茶です。 お茶がマイルドかリッチかに応じて、1 杯あたりのしょうがの量を多少増減できます。
生姜を使ったお茶の作り方は？
生姜でお茶を作る最も簡単な方法：
- しょうがを選び、皮をむきます。
- おろし器でこする。
- レモン汁を加えてお湯を注ぐ。
- ふたをして約15分間主張します。
- 提供する前に蜂蜜を加えてください。
生姜を使ったお茶の淹れ方は他にもたくさんあります。 次にそれらを見てみましょう。
生姜入り緑茶
生姜入り緑茶の重要な利点の 1 つは、マイルドで繊細な味と香りです。 緑茶の愛好家にとって、生姜は天の恵みであり、お気に入りの飲み物に加えるのに最適です. このお茶を準備するには、次のものが必要です。
0.5リットルの水;
- 緑茶大さじ1;
- 新鮮なショウガの根;
生姜の小片は皮をむき、細かく刻む。 醸造には、約3〜4個のルートサークルが必要です。 次に、緑茶を淹れ、ルートサークルを水に加え、10分間放置します。 お茶を濾してカップに注ぎます。 はちみつを加えて味わうことができます。
生姜入り紅茶
前のレシピに基づいて、紅茶も醸造できます。 ただし、必要な生姜入り紅茶の別のレシピがあります。
- スグリの葉（乾燥または生）;
- 紅茶の葉;
- 根生姜。
それで、いつものように紅茶を淹れます。 あなたの好みに応じて、お茶を強くまたは弱く淹れることができます。 5分後、お茶を濾して魔法瓶に注ぎ、ショウガの根とスグリの葉を数輪加えます。 20分と主張しています。 楽しめます！
生姜とレモンのお茶
ショウガの根を薄い円に切り、飲料水を注ぎ、弱火で沸騰させます。 15分間調理します。 次に火を止めて飲み物を冷やします。 使う直前にレモン汁とはちみつ少々を加えて味を調えます。 オレンジ ジュース、ライム ジュース、パイナップル スライス、キンカンなど、好みに合わせて他の材料をお茶に加えることができます。
生姜と蜂蜜のお茶
生姜と蜂蜜を入れたお茶は、さまざまな方法で準備できます。
- 緑茶または紅茶に基づく;
- 砂糖漬けの果物またはレモンまたはオレンジの皮に基づいています。
- 細かく刻んだショウガをベースにしています。
厳選された材料にお湯を注いで味わい、20分間注入し、ろ過します。 さらに、少し冷やした飲み物に天然の蜂蜜を加えることができますが、一部の愛好家は、温かいお茶で洗い流した「一口」と言うように、蜂蜜を使用することを好みます。
生姜とシナモンのお茶
凍りつくような冬の夜に、ジンジャーとシナモンを入れた温かくリラックスできるお茶よりも良いものはありませんか? このお茶は、冬の憂鬱を元気づけ、解消してくれるはずです。
1リットルの水には、大さじ1杯の刻んだ根が必要です-紅茶の葉、シナモンスティックの半分、乾燥したクローブの芽3〜4個。 全体に熱湯を注ぎ、弱火で2～3分煮る。 冷まし、濾してカップに注ぐ。 お好みで蜂蜜を少し加えてもいいです。
ショウガ根茶
あなたの目標が体重を減らすことである場合は、ショウガの根からのお茶の次のレシピを使用できます。根を薄い円に切り、魔法瓶に入れ、お湯を注ぎ、約30分放置する必要があります。 この注入は、日中に少しずつ飲む必要があります。 お茶は次の割合に基づいて準備されます：大さじ2。 l. 水1000mlあたり、みじん切りまたはすりおろした根。
生姜とにんにくのお茶
生姜とにんにくを入れたお茶は、大量に取り除きたい人にお勧めです。 余分な体重. 名前から、飲み物の主な成分はショウガの根とニンニクであり、それらは等しく摂取されるべきであることは明らかです.
生姜とにんにくの混合物の1部に対して、20部のお湯を取ります。 成分を魔法瓶に注ぎ、15分ほど放置した後、日中にろ過して飲みます。
ジンジャーとミントの紅茶
ジンジャーとミントの爽やかで心地よいお茶。 このお茶を作るには、次のものが必要です。
- 根生姜;
- 乾燥したまたは新鮮なミントの葉;
- レモンと蜂蜜。
根元をきれいにして薄い円に切り、次にストリップします。 熱湯を注ぎ、15分間弱火に保ちます。 火から下ろし、ミントの葉を数枚入れ、主張します。 サービングするときは、レモンの半分のスライスをお茶に浸してください. 蜂蜜を追加できます。
シーバックソーンと生姜のお茶
シーバックソーン入りジンジャードリンクは、優れたビタミン抗酸化物質です。 このお茶は治る 炎症性疾患. さらに、それは単に美味しくて非常に便利です。
シーバックソーンとジンジャーでお茶を作るには、まず通常のジンジャーティーを用意する必要があります. お茶を淹れている間、新鮮な海クロウメモドキの実を洗います。 それらの半分をマッシュポテトでつぶします。 ピューレの果実を丸ごと一緒にホットジンジャーティーに加え、さらに数分間主張します。 濾して、はちみつを加えて味を調えます。 ハッピーティー！
オレンジとジンジャーのお茶
オレンジとショウガを入れたお茶は、味が良くて健康的であるだけでなく、免疫システムを大幅に強化することができます.
ドリンク成分：
- 生姜 20g;
- お湯0.5リットル;
- オレンジ - 味、皮、ジュースに。
ショウガの根を小さな立方体に切り、熱湯を注ぎます。 約10〜15分間調理します。 オレンジの皮を加え、20分間醸造します。 フィルタリングします。 使用前にオレンジジュースを加えて味を調えます。
牛乳と生姜の紅茶
牛乳とショウガを入れたお茶は、チベットで非常に人気があります。朝の食事の代わりに、また風邪の治療のために、子供と大人の両方に使用されます。
お茶の成分：
- 牛乳500ml;
- 500mlの水;
- 砕いたカルダモンの種とクローブの芽 (各 10 個)。
- すりおろしたしょうが大さじ1杯;
- 小さじ1/2 みじん切りナツメグ;
- 小さじ2 紅茶と緑茶の葉。
水を火にかけ、カルダモンパウダーとクローブ、緑茶の葉を加え、沸騰させて1分間沸騰させます。 牛乳と生姜、紅茶の葉を加える。 沸騰したらナツメグを入れる。 2分後火から下ろします。 約5分間、フィルターをかけます。
何も飲んだり食べたりせずに、朝食の代わりに朝にそのような乳飲料を飲むのは良いことです.
クローブとショウガの紅茶
クローブとショウガを入れたお茶は、まさに東洋の飲み物です。 それを準備するには、次のものが必要です。
- 緑茶 - 小さじ1;
- 根生姜;
- 砕いたシナモン;
- カルダモンの種子;
- 乾いたクローブ;
- レモンの輪切り;
緑茶を淹れます（5分）。 しょうがの根を約 3 cm すりつぶし、ナイフの先にシナモン、クローブ 1 ～ 2 個、カルダモン (2 箱分) を加えます。
これらはすべて水1カップ（200ml）あたりの成分です。
準備したスパイスに緑茶を注ぎ、沸騰させ、数分間調理します。 クールダウン。 はちみつとレモン汁を加えて味を調えます。 さらに、レモンのスライスをお茶に浸すことができます。 少し主張して飲みます。
生姜と胡椒のお茶
コショウ入りジンジャーティーは、風邪やインフルエンザの流行時に体をサポートするのに役立ちます.
根ショウガ、赤唐辛子、ターメリックパウダーを同量用意します。 材料を牛乳200mlで2分煮る。 蜂蜜とバターを入れた温かい飲み物を1日3回使用しています。
カルダモンとジンジャーのお茶
カルダモンとジンジャーでお茶を作るには、次のことを行う必要があります。
- ミントの葉60gを細かく刻むか挽く。
- 細かく刻んだショウガを加える。
- 砕いたカルダモンの種（1～2箱）を加える。
- コンポーネントにお湯を注ぎます。
- 30分主張し、フィルターします。
- レモン果汁50mlと同量のオレンジ果汁を加える。
カルダモンとショウガを入れたお茶は涼しく飲みます。暑い時期に喉の渇きを完全に癒し、体を和らげます。
生姜とりんごのお茶
生姜とリンゴでお茶を作りましょう。 2杯分の飲み物の材料：
- 0.5リットルのお湯;
- ショウガの根片（約1.5 * 1 cm）;
- レモン2輪;
- ライム1円;
- リンゴの4分の1（できれば無糖）;
- シナモンスティック半分;
- 蜂蜜。
レモンとライムを細切りに、生姜の根を薄いスライスに、リンゴを小さな立方体に切ります。 すべての成分をティーポットに入れ、シナモンを加え、沸騰させた水を注ぎます。 15分と主張しています。
濾してカップに注ぎ、少量の蜂蜜を加えて味を調えます。
子供用ジンジャーティー
多くの人が質問に興味を持っています：ジンジャーティーは何歳で子供に提供できますか？ 専門家は、2歳未満の子供では、ショウガが頭痛、吐き気、けいれんを引き起こす可能性があると警告しています. 胃管. このため、ジンジャーティーは3歳からのみ子供に与えることをお勧めします.
ショウガの根には天然のエッセンシャル オイルが豊富に含まれており、ウイルス感染や風邪の緩和に最適です。 生姜入りの沸騰したお湯の蒸気は、年長の子供の吸入として使用できます。
いずれにせよ、生姜入りのお茶を子供に提供する前に、赤ちゃんに害を及ぼさないように医師に相談することをお勧めします。 結局のところ、とりわけ、子供たちは生姜に対してアレルギーを発症することがよくあります。
ショウガの粘液への影響を和らげる 消化器系お子様は、ジンジャー ティーにミルク、ハチミツ、またはフルーツ ジュースを加えることをお勧めします。
ジンジャーティーは、長期にわたる病気の後、外科的介入の後、感染症を衰弱させた後、衰弱した子供たちに特に役立ちます. ジンジャーティーは、免疫力を回復し、子供の食欲を改善するのに役立ちます.
子供用のジンジャー ティーを作るには、すりおろした生姜ではなく、生の生姜のみを使用します。
ジンジャーティーの利点
ジンジャーティーはすべての臓器とシステムにプラスの効果をもたらします 人体. そのような飲み物は、余分な体重を減らすのに役立ち、体に有用な物質を供給します。 ジンジャーティーを飲むと頭痛が解消されることが観察されており、特にそのような痛みが過労や疲労によって引き起こされている場合.
専門家は、高齢者や集中力や記憶力に障害のある人にジンジャーティーを勧めています。 ショウガの根も食欲を増進させますが、同時に脂肪組織の蓄積を許しません。
ジンジャー ティーは減量にプラスの効果があるだけでなく、免疫力を強化し、消化管の機能を改善し、肝臓を浄化するのに役立ちます。
プロビタミンA、ビタミンB群、豊富なアミノ酸組成、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、リンのミネラル塩がショウガの根の成分に含まれています。
ジンジャーティーは心血管系にも有益な効果があります。飲み物は血液をより液体にし、心筋と血管壁を強化します。
ジンジャーに含まれる大量のアスコルビン酸とエッセンシャルオイルにより、ジンジャーティーを喉の痛み、急性呼吸器感染症、またはインフルエンザに積極的に使用できます. ジンジャーティーは風邪の予防にも適しています。
風邪にジンジャーティー
風邪を引いている場合、または風邪をひいた疑いがある場合は、ショウガでお茶を作ることができます。 シナモンとショウガの根を同量入れ、ナイフの先に挽いたコショウ（黒または混合物）を加え、5〜10分間放置します。 使用前に、好みで蜂蜜を加えてください。 このような飲み物は、3時間ごとにカップで飲むことをお勧めします。
せきジンジャーティー
生姜入りのお茶は咳にも役立ちます。痰の分泌と除去を確実にし、炎症過程を取り除き、咽頭粘膜の腫れを減らし、痛みを和らげます。 この飲み物は、乾いた咳や気管支の炎症の予防と治療として使用できます。
ドリンク成分：
- 根生姜;
- カーネーション（芽3個）;
- シナモン（スティックの3分の1）;
- レモン（2切れ）;
- 蜂蜜（大さじ約1杯）;
- 水2カップ（約400ml）。
2cm根の細かいおろし金の上に3つ、ティーポットに入れます。 そこにスパイスを加えてお湯を注ぎます。 飲み物は10分間注入する必要があります。 サーブするときは、ろ過して蜂蜜を加えてください。
このお茶は、咳をするときだけでなく、風邪やインフルエンザのときにも飲むことができます.
免疫のためのジンジャーティー
ジンジャーティーが免疫力に非常に有益であるという事実は、根に含まれるビタミンA、グループB、アスコルビン酸、およびミネラルの存在によって説明できます. エッセンシャル オイルのおかげで、ショウガの根はバクテリアの増殖を抑制する能力においてニンニクに多少似ていますが、それほど鋭く不快な臭いはありません。
免疫システムを強化するには、ショウガの根をさまざまな料理や飲み物に調味料として加えるだけで十分です. 料理人は、スープ、シリアル、焼き肉、煮込み肉、鶏肉、野菜料理にショウガを加えます。 飲み物から、ジンジャーはお茶だけでなく、グリューワイン、ウズバール、フルーツドリンクにも加えることができます. 製菓業界では、生姜をベーキングに使用することがよくあります.
ビタミン化されたジンジャーティーは、感染症の予防と治療のための素晴らしくおいしい治療法です. お茶用生姜が入れられます 冷水皮をむいて根を切り刻んだ後、沸騰させるか、すでにお湯を注ぎ、ふたの下に主張します。
ジンジャーティーの免疫刺激効果を高めるために、レモン、オレンジ、蜂蜜、フルーツジュースの形でビタミンを追加することができます.
減量のためのジンジャーティー
現在、生姜の影響下で脂肪の蓄えがどのように利用されるかについて、科学的根拠のある議論はありません. しかし、ジンジャーティーは消化管に大きな利益をもたらすという意見があります.胃と腸の機能を正常化し、腸と肝臓を浄化します. この点で、そのようなお茶は「不健康な」脂肪、すなわち内臓 - 内部脂肪の量を減らすのに役立ちます。
減量のためのジンジャーティーは、おそらく使用するのが最も簡単な治療法です. もっと簡単にできることは、お茶を淹れて、一日中飲んで、体重を減らすことです。
事実、過剰体重の主な原因はエネルギーと基礎代謝の違反です。 さまざまな摂食障害では、代謝プロセスが失敗し、遅かれ早かれ脂肪組織の蓄積と体からの有毒な代謝産物の排泄の悪化に影響を与えます。 ジンジャーティーを飲むと新陳代謝を安定させる効果があり、このお茶を定期的に飲むと特に顕著になります.
こんにちは美女たち！ この記事を読んでいるということは、来たる冬の寒さを健康に保つための正しい方法を探して、間違いなく足を失っているということです! あなたは正しい場所に来ました-今日は生姜について、または自宅で生姜茶を作る方法について話します。 私が学んだことと自分で試したことをあなたと共有します。突然、それはあなたにも役立ちます!
少し背景
私は生姜が昔からスパイスとして好きで、生で食べていました。 はい、あなたには思えませんでした-たとえば、肉と一緒に食べるのが本当に好きです。 どういうわけか、私からこれを聞いた人の多くは、このスパイシーな根がかなり独特の香りとかなり刺激的な味を持っているため、私の中毒に驚いています（たとえば、私の夫は、匂いがトリプルコロンを思い出させると言います）。 そのため、特に秋冬の時期には、私の夕食の皿には常に生姜のスライスが添えられています。
しかし、ある日、職場でお茶を飲んでいると、おなじみのスパイシーな香りを嗅ぎ、同僚がお茶にそれを加えているのを見ました。 もちろん、私は森に住んでいるわけではなく、文明の中心に住んでいますが、どういうわけか、私のお気に入りのスパイスがお茶に加えられたということは聞いたことがありません！ 家に着いて、私はインターネットの深淵に飛び込みました。それは、ショウガの注入が効果的な抗炎症、抗ウイルス、およびはるかに多くの対策であることを私に教えてくれました. この問題を取り上げて、私はこの植物から有用性を準備するための多くのレシピを試し、さらには自分で作成しようとしました! 私はあなたといくつかを共有します。
最速の飲み物
私たちに侵入する微生物、ウイルス、バクテリアを殺すことができるのはショウガの根であるため、私がすぐに冬の寒さについて話し始めたのは無駄ではありませんでした。 それは体をよく温め、調子を整え、その働きを新たにします。
スパイシーな注入を準備する基本的な方法は、お気に入りのお茶に基づいて作ることです. だから、私はこの根と緑茶の味が大好きです。
- 根を細かく刻みますが、挽く方が良いです。
- 緑茶とショウガの粥または小片を醸造用のバッグに入れます。
- 沸騰したお湯を注ぎ、蓋をしてそのままにしておきます。
- 5〜7分後、爽快なドリンクを楽しみながら温めてください。
生姜入りの紅茶も飲めます。 私は通常、そのような飲み物にミントとレモンのスライスを追加します. 私にとって、これは完璧な朝の飲み物です。
風邪をひくレシピ
この香りのよい注入は、風邪にとても良いです。 ビタミンや微量元素が非常に多いため、バクテリアはおそらく自分自身を分散させます. でもマジでこの辛い根が活性化する 免疫細胞、ウイルスや炎症と戦う体の能力と同様に。
ここでは、レモン入りのジンジャーハニードリンクが役立ちます。 :
- 根の5〜6cmをきれいにして細かくこする必要があります。
- 皮を切らずにレモンを細かく刻む。
- スパイシーなお粥とレモンを魔法瓶に入れます。
- 1リットルの熱湯を注ぎます。
- 香りのよいお茶で風邪やウイルスを追い払うために30分で。
この注入は蜂蜜と一緒に飲むのが一番です。 温かいお茶に少しずつ加え、熱湯には絶対に入れないでください。 でも、辛いのが好きなら、はちみつと一緒に一口飲んでください。
痩せるお茶の飲み方
植物について私が学んだ最も楽しいことは、奇跡的にウエストを減らすことができるということでした! いいえ、考えないでください、私はこれについてずっと前に聞いていましたが、原則としてそれが可能であるとは信じていませんでした. ただし、特定のルールに従って、その特性を自分で試してみました。 ショウガはそれ自体では脂肪を燃焼しませんが、食欲を減らし、体が機能するのを助けます. したがって、私たちは単に不必要なものを取り除き、あなたの体重を減らします.
減量のレシピはたくさんありますが、これは良いことです。なぜなら、ダイエット中は本当においしいものが欲しいからです。 ここに私のお気に入りのレシピがあります：
シナモン入りジンジャードリンク
この注入は数分で完了し、その味と香りはまさに神です。
- 生姜をできるだけ細かくすりおろします。
- 挽いたシナモンと1：4の割合で混ぜます（シナモンが多い）。
- 混合物に沸騰したお湯を注ぎます。
- 20分待って飲む。
ガーリックジンジャーティー
はい、逆説的に聞こえるかもしれませんが、これはニンニク入りのお茶です。 しかし、さらに興味深いのは、この飲み物が最も効果を発揮したことです。 トップスコア. ニンニクはコレステロールの蓄積を防ぐ治療法であり、ショウガの微量元素は体がそれを取り除き、栄養素を吸収するのを助けます.
お茶はこんな感じで作られます:
- お気に入りのレシピに従ってジンジャードリンクを作ります。
- にんにくの中くらいの頭の半分を沸騰したスープに絞ります。
- 10分後にスリミングドリンクを楽しんでみてください。これは美容のためであることを忘れないでください.
もちろん、スープは特別なものではありませんが、飲むことができます。 唯一の欠点は、勤務時間中にそのようなお茶を飲むことができないことです.
コケモモのスパイシードリンク
子供の頃からクランベリーが大好きです。 美味しいだけでなく、 良い方法腎臓を治します。 余分な水分を取り除くのに役立ちます。つまり、減量が保証されます。 生姜の注入と組み合わせて、減量と回復のための真の万能薬が得られます。 このようなエリクサーは、ベリーや葉で作ることができます。 同時に、新鮮な果実を摂取する必要はまったくありません。逆に、乾燥したものを使用することをお勧めします。
- 小さじ数杯のリンゴンベリーをすりおろしたショウガで挽く。
- お粥にコップ一杯の沸騰したお湯を注ぎ、蓋をします。
- 20分後、輸液を飲むことができます。
コケモモの葉を使った浸出液も同様に簡単に準備できます。刻んだコケモモの葉をお気に入りのホット ジンジャー スープに加えて包むだけで、わずか 30 分で飲むことができます。
ご家庭で簡単に生姜湯が作れます！ 少し想像力を働かせれば、利益と忘れられない喜びの両方が得られます。 寒さの中では暖かくなり、暑さの中では、オレンジジュースなどの冷たいジンジャーカクテルが完全にリフレッシュされます。
ちなみに、ジンジャーパウダーもこの健康ドリンクに適しています。 小さなパッケージでどこでもどこでも入手可能で販売されています。 しかし、私は個人的に新鮮な根を好みます-それはより明るい味と顕著な香りを持っています.
私の啓示が、寒さの中で体を温め、冬の病気との戦いで体をサポートする方法を理解するのに役立つことを願っています. 私は自分で試したことをあなたと共有しましたが、友達に悪いことを勧めません! したいと思う より多くの人独創的なものはすべて非常に単純で、時には非常に単純であることを学びました 健康レシピ私たちの周りにはありますが、私たちはそれらを使用していません。 リポストしてください - 一緒に健康で美しくなりましょう！
そして、減量のためにジンジャーティーを作るというトピックに関するビデオ：
スパイスティー飲料は、何世紀にもわたって人気があります。 彼らは完全に暖かく、免疫システムを強化し、持っています 薬効. ジンジャーはホットスパイスと考えられており、人体の多くの内部プロセスを刺激します. それからお茶を作る方法と、それはどの成分と最もよく組み合わされますか?
ジンジャーティーの利点
ジンジャーティーは、500年以上前に自宅で、インドで、そして他のアジア諸国で準備され始めました. その有益な特性は古代に記述されていました インドのヴェーダでは、癒しのドリンクを作るためのレシピも見つけることができます。
生姜と挽いたお茶の両方にショウガを加えることができます。 飲み物の独立した材料にすることも、他のものと組み合わせることもできます。 最も人気のあるのは生姜入りの緑茶です。 飲み物の独自性は、炎症、感染症、ウイルス、うつ病、体力の低下、高血圧、腎臓、胃腸の病気と同時に戦うことができるという事実にあります. 体へのこのような多彩な効果は、複雑な多成分組成によるものです。
新鮮で乾燥した根には以下が含まれます：
- 有機酸;
- フィトンチッド;
- バイオフラボノイド;
- 抗酸化物質;
- グループB、K、PP、C、Eのビタミン;
- エッセンシャルオイル;
- カリウム、カルシウム、ヨウ素、マグネシウム、セレン、亜鉛など
ジンゲロールの利点は素晴らしく、ジンジャーに酸味と苦味を与える物質です。 ジンゲロールは、血流、代謝を促進し、毒素や毒素を除去し、コレステロールを分解し、免疫システムを強化するのに役立ちます. 減量のために広く使用されています。
新鮮な根茶は、挽いた茶よりも香りがよく、刺激が少ない.
ジンジャーティーの有用な特性：
- 粘膜の炎症を和らげます。
- 利尿作用と下剤作用があります。
- 抗菌活性の広いスペクトルを持っています。
- トーン;
- 脳の活動を改善します。
- 体の若返りを促進します。
- 廃棄物と毒素を排除します。
- 神経系を安定させます。
心血管疾患、消化管疾患、婦人科疾患の予防のためにジンジャーティーを飲むことができます。 婦人科医は、妊娠中に作りたてのジンジャーティーを使用することを推奨しています 初期の日付中毒症の攻撃を防ぐために。
この場合の女性のための飲み物の利点は、制吐効果と消化器系の改善です。 授乳中の母親の中には、授乳中にお茶を飲もうとする人もいます。 母乳育児授乳を改善します。 強いスパイスはアレルギーを引き起こす可能性があるため、このような対策は必ずしも安全ではありません。
新鮮な根または挽いたスパイスを含む飲み物を定期的に使用すると、体の防御力が高まり、代謝が加速し、血管の壁が強化され、コレステロールプラークが分解されます. お茶は体調を整え、精神的および肉体的な過負荷にうまく対処するのに役立ちます。 お茶は、筋骨格系の病気に鎮痛効果をもたらし、痛風の状態を改善することさえできます。
効率的な準備と 健康ドリンクとても簡単です。 最も簡単で最も人気のあるジンジャー ティーのレシピは次のとおりです。
- 小さじ1杯を磁器のティーポットに注ぎます。 葉緑茶。
- 小さじ1を入れます。 根生姜のすりおろし。
- 熱湯（90℃）を注ぎます。
- 3分間主張し、蜂蜜と一緒に飲みます。
店内では、淹れる準備ができているお茶を購入できます。 薬局のネットワークは、減量のための飲み物として位置付けられている生姜入りの特別なハーブティーも提供しています. これらには、小袋に入った Evalar の Lady Slim が含まれます。 減量のプロセスにプラスの効果があり、生姜入りのグリーンコーヒーも薬局で購入できます。
料理レシピ
ジンジャーティーのレシピは本当に多様です。 冷たい飲み物にも温かい飲み物にも、スパイシーで甘い飲み物にも、リラックスできる強壮剤にもなります。 その調製技術は、期待される結果と追加の成分に依存します。
ミントで鎮静
ミントは多くの鎮静剤に含まれています。 感情状態を正常化し、肌の外観を改善し、炎症を和らげるのに役立つため、女性のハーブと見なされています. ジンジャーとミントのお茶は次のように準備されます。
- 小さじ1杯をガラスまたは磁器の容器に注ぎます。 乾燥ミントと4cmの皮をむいてスライスした根。
- すべてをお湯（熱湯ではありません）500mlで注ぎます。
- 20分主張します。
午後と就寝前に、この注入液を温めて飲みます。
リラックスして不眠症に対処するのに役立ちます。 ミントティーは、この香りのよい植物の新鮮な葉からも作ることができます. この場合、乾燥したものの2倍かかります。
減量のためのニンニク
ニンニクとショウガの組成には、人間の代謝プロセスに影響を与える類似の物質が含まれています。 それが減量のためにそれらが1つの飲み物に組み合わされている理由です。 少量の摂取が指示されており、胃潰瘍、胃炎、膵炎、憩室炎、その他の消化器系および排泄系の疾患のある人には使用できません。
体重を減らすために、次のレシピに従って生姜とにんにくでお茶を作ることができます。
- ナイフまたはおろし金でにんにく2片を挽く。
- ショウガの根を2cmすりおろします。
- コップ一杯の熱湯で材料を注ぎ、30分間放置します。
- 食事の30分前に大さじ1杯を濾して飲む。
減量のために、蜂蜜を加えた特別な生姜とニンニクのお粥を作ることもできます。
脂肪燃焼ドリンクを作るには、大さじ1杯。 l. お粥は200mlのお湯を注ぎ、主張して食事の前に飲みます。 生姜とにんにくを入れたお茶は、2週間以内に飲むことができます。 これに続いて、10〜14日間の強制的な休憩があります。
お茶は、コーヒーと同じくらい朝の飲み物として人気があります。 紅茶の味は、挽いたショウガを含む多くのスパイスで豊かにすることができます. 1杯のドリンクで約2gの粉末が摂取できます。 茶葉とスパイスの両方に沸騰したお湯を注ぎ、約5分間淹れます。 新鮮な根でジンジャーティーを作ることができます. 1カップの場合、根菜の薄切りを2〜3枚取る必要があります。
生姜入りの紅茶は、消化器疾患、中毒、 腸の感染症
飲み物には、収斂、消毒、抗菌効果があります。 それは子供たちに与えることができます。
生姜とレモンでお茶を作るということは、免疫システムが防御機能をよりよく発揮するのを助けることを意味します。 寒い季節に使える、そんなドリンクです。 それは完全に温まり、ビタミンCで体を豊かにし、抗菌効果と抗ウイルス効果があり、クレンジング効果もあります.
レモンジンジャーティーのレシピ：
- 急須に千切りにしたショウガの根（5cm）を入れます。
- レモン半分を輪切りにし、急須に入れます。
- 50mlの水を沸騰させ、30～40秒冷まします。
- 熱湯を注ぎ、20分間放置します。
- はちみつと一緒に飲むか、甘味料を加えずに飲みます。
夏は生姜で作れます。 さわやかで喉の渇きを癒す強壮飲料として機能します。
- レモン半分の皮をすりおろし、果肉をスライスします。
- 2個目のレモンから果汁を絞ります。
- おろし金でミディアムショウガの根を挽く。
- すべての材料を 1 リットルの冷水に注ぎ、一晩放置します。
飲み物は冷蔵庫に保管し、必要に応じて砂糖を加えて味わいます。 ショウガやレモンと一緒にミントの小枝を入れると、さらに香りが良くなります。
ほうじ茶
数種類のスパイスを組み合わせたお茶のレシピがあります。 ほとんどの場合、飲み物の基本は紅茶または緑茶です。 スパイシーな飲み物の準備は簡単です。 通常の茶葉1杯分に生姜、シナモン、カルダモンを加えるだけで十分です。 そんなドリンクは 良い治療法風邪の始まりに。 それは暖かくなり、炎症を和らげ、細菌に対処するのに役立ちます.
シナモンスティック全体でジンジャーティーを作ることができます
その後、ショウガとシナモンを加えた茶葉を弱火で約1分間煮出し、濾して温かいうちに飲みます。 病気の間、高熱がない場合は、咳や気管支炎を効果的に治療できます。 粘液溶解効果のあるジンジャーティーの作り方は？
これを行うには、新鮮な生姜を入れた紅茶を別の容器で淹れ、淹れてろ過します。 牛乳は別の容器で加熱し、お茶と合わせます。 ジンジャーミルク混合物を日中と就寝前に温かい形で飲みます. 炎症をよく和らげ、上気道と下気道の痰を取り除くのに役立ちます。
ジンジャーティーは癒しです 一般的な健康そしてただのおいしい飲み物。 自分の健康を害することを恐れずに毎日作って消費することができ、さまざまなレシピによりメニューを多様化し、味覚を驚かせることができます.