संख्या में हमारा जीवन या लोग किस पर समय बिताते हैं। लोग अपना जीवन किस पर व्यतीत करते हैं एक व्यक्ति अपना अधिकांश जीवन काम पर व्यतीत करता है।

मेरे कामकाजी युवाओं के सबसे उज्ज्वल छापों में से एक पश्चिमी कंपनी के मास्को कार्यालय में मुफ्त लंच था, जहां मैं स्नातक होने के तुरंत बाद एक प्रशिक्षु के रूप में आया था। समय दुर्लभ था, भूखा नहीं कहने के लिए, इसलिए शाब्दिक रूप से "एक-दो-तीन" - पहले, दूसरे और मिठाई की मदद से - हमारे देखभाल करने वाले मालिकों को तुरंत एक दोहरा व्यावसायिक प्रभाव प्राप्त हुआ: प्रत्येक पचा कैलोरी के साथ कर्मचारी वफादारी बढ़ी, जबकि तत्कालीन दुर्लभ स्ट्रीट कैफे की तलाश में कार्यालय छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं थी। और इसका मतलब है कि कर्मचारियों ने व्यवसाय और कंपनी के लाभ के लिए कार्यस्थल पर बचा हुआ समय बिताया। मेरा दोस्त, जिसके साथ हमने साथ में खाना खाया, आज वहीं काम करता है। उनका कहना है कि कॉर्पोरेट बोनस का "मेनू" बहुत अधिक विविध हो गया है।

उपयोगी "बन्स"

प्रेरक विचार है कि काम को "सामाजिक संरचना जो लोगों की खुशी और विकास को बढ़ावा देती है" के रूप में देखा जा सकता है, मार्टिन सेलिगमैन ने 1998 में अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की अध्यक्षता करते हुए आवाज उठाई थी। सकारात्मक मनोविज्ञान, जिसके संस्थापक यह वैज्ञानिक थे, ने बहुत जल्दी लोकप्रियता हासिल की। ऐसा नहीं है कि पुराने नियम के आदेश "अपने चेहरे के पसीने से तुम अपनी रोटी कमाओगे" ने अपनी ताकत खो दी है। यह सिर्फ इतना है कि इंजीलवादी ल्यूक की स्थिति हमारे करीब हो गई है: "कार्यकर्ता इनाम के योग्य है।" और अपने काम के लिए, हम न केवल मजदूरी के रूप में पारिश्रमिक प्राप्त करना चाहेंगे। इस प्रकार "खुश व्यवसाय" और "खुश प्रबंधन" प्रौद्योगिकियां फैशन में आईं।

जबकि भाषाविद इस बात पर विचार कर रहे हैं कि रूसी में "खुश" का अनुवाद करना कितना अच्छा है - "सामाजिक-नैतिक" या बस "नैतिक" - नियोक्ता बिना किसी संकेत के सार को पकड़ लेते हैं। "कंपनियों के लिए, खुश लोग निराश लोगों की तुलना में अधिक मूल्यवान कर्मचारी हैं," नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स में जनसंख्या की आर्थिक स्थिति और स्वास्थ्य की रूसी निगरानी के राज्य के शोधकर्ता। गैलप डेटा भी प्रभावशाली है: एक संतुष्ट व्यक्ति 31% अधिक उत्पादक रूप से काम करने में सक्षम होता है, वह 9 गुना अधिक वफादार होता है और अक्सर आधा बीमार हो जाता है।

अधिक से अधिक रूसी कंपनियां - विशेष रूप से वे जो उन्नत "सहस्राब्दी" की सहानुभूति जीतना चाहती हैं - अपने नौकरी विज्ञापनों में सुखद "बन्स" के बारे में कुछ शब्द जोड़ें। एक मुफ्त कॉफी मशीन और चिकित्सा बीमा के साथ एक आरामदायक कार्यालय - क्लासिक सूची पर चर्चा भी नहीं की जाती है। लोगों को खुश करने के लिए एचआर विभाग नए-नए तरीके लाते रहते हैं। तो, Mail.ru के कार्यालय में, एक आइस रिंक और स्मूदी के साथ एक निःशुल्क फिटनेस बार सभी के लिए खुला है। Superjob.ru संसाधन, जहां लड़कियां मुख्य रूप से काम करती हैं, उन्हें मार्च में तीन दिनों के लिए पेरिस घूमने के लिए ले जाती है। यम के कर्मचारी! (ब्रांड केएफसी और पिज्जा हट) एकाधिकार का अपना संस्करण चला रहे हैं। विज्ञापन एजेंसी एक्शन ने कार्यालय को एक चिमनी, आरामदायक झूला और एक सोफा-स्विंग से सुसज्जित किया। लगातार तीसरी गर्मियों में, स्वतंत्र प्रयोगशाला इनविट्रो कर्मचारियों को दो सप्ताह की सशुल्क रोड ट्रिप पर भेजती है। ये 2014 एचआर ब्रांड अवार्ड के लिए नामांकित कंपनियों के कुछ नवीनतम केस स्टडी हैं। "नया कॉर्पोरेट "रसोई" किस हद तक कंपनी को सफलता के करीब लाता है? हमने माइक्रोसॉफ्ट और आईकेईए से पूछा, जिन्होंने रूसी नियोक्ता रैंकिंग 2014 में क्रमशः पहला और पांचवां स्थान हासिल किया।

सभी उनके

इसे अपना घर समझें. "प्रतिस्पर्धी के बराबर वेतनहमारे कर्मचारी सुविधाजनक कार्यसूची की सराहना करते हैं," Microsoft में पीआर, सूचना नीति और कॉर्पोरेट उत्तरदायित्व की निदेशक मरीना लेविना कहती हैं। आधुनिक तकनीक की बदौलत कर्मचारियों को ऑफिस में समय नहीं बिताना पड़ता। मुख्य बात परिणाम है, और आप इसे कहीं भी प्राप्त कर सकते हैं: एक कैफे में, घर पर, सड़क पर, कार्यालय में।

आईकेईए में ब्रांड बिल्डिंग और रिक्रूटमेंट मैनेजर अनास्तासिया डोब्रोवोलस्काया कहते हैं, "हमारी कंपनी हमेशा "सबसे बड़ी छोटी कंपनी" की अवधारणा से जीती है - सबसे बड़ा छोटा संगठन जहां प्रत्येक टीम एक पारिवारिक माहौल रखती है। ब्रांड के लिए इस अमूर्त अवधारणा के पीछे काफी वास्तविक चीजें हैं: संचार में आसानी, पारस्परिक सहायता, समर्थन - जब सहकर्मी इस बात की परवाह करते हैं कि आप थके हुए हैं या आप कैसा महसूस करते हैं।

समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करें। आईकेईए अपने विश्वासों के आधार पर कर्मचारियों का चयन करता है, जो कंपनी के मूल्यों के साथ मेल खाता है और इसलिए सभी को एकजुट करता है: "ये वे लोग हैं जो शुरू में उत्साह और इच्छाशक्ति, नवाचार की निरंतर इच्छा और वहां नहीं रुकने की इच्छा में विश्वास करते हैं। "

Microsoft के लिए यह समान रूप से महत्वपूर्ण है कि कर्मचारी कंपनी की "ग्रह पर प्रत्येक व्यक्ति और संगठन को अधिक हासिल करने के लिए सशक्त बनाने" की रणनीति साझा करें।

"अपने" पर भरोसा करें। "कर्मचारियों का भावनात्मक आराम व्यवसाय के लिए महत्वपूर्ण है - यह एक गारंटी है कि वे इसमें लंबे समय तक रहेंगे," अनास्तासिया डोब्रोवोल्स्काया कहते हैं। - इस तरह कंपनी को दीर्घकालिक संबंध मिलते हैं और, व्यावहारिक रूप से, नए कर्मियों को खोजने और प्रशिक्षण पर पैसा खर्च नहीं करता है। शुरुआत से ही, यह एक व्यक्ति में निवेश किया जाता है, और फिर हमारा सूत्र "आप बढ़ते हैं, आईकेईए बढ़ता है।" बहुत कम ही हम विदेशी बाजार में प्रबंधकीय पदों को खोलते हैं - विकास में हम हमेशा अपने कर्मचारियों पर भरोसा करने की कोशिश करते हैं। और हम बाहरी उम्मीदवारों को "इनपुट" स्तर की स्थिति में देखकर खुश हैं।

भविष्य के बारे में बात करें। Microsoft के सभी कर्मचारी वर्ष में एक बार बड़े अनाम सर्वेक्षण में भाग लेते हैं। "हमारे लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे कंपनी के भीतर अपना भविष्य कैसे देखते हैं," मरीना लेविना बताती हैं। - माइक्रोसॉफ्ट वास्तव में राय की व्यापकता की सराहना करता है, क्योंकि निगम हजारों लोगों को रोजगार देता है विभिन्न देशदुनिया, विभिन्न संस्कृतियों, धर्मों, विचारों और युगों।

"इकाई प्रबंधक, परिवार के मुखिया के रूप में, मनोवैज्ञानिक आराम का ख्याल रखता है," अनास्तासिया डोब्रोवोलस्काया अपने रहस्यों को साझा करती है। - हम उन्हें यह सिखाते हैं: प्रबंधक नियमित रूप से कर्मचारियों के साथ संवाद करते हैं, अनौपचारिक रूप से पूछते हैं कि चीजें कैसी चल रही हैं, साथ में चाय या कॉफी पिएं। इसके अलावा, हर छह महीने में हम विकास के बारे में एक बड़ी बातचीत करते हैं - व्यक्तिगत और व्यवसाय के क्षेत्र में: यह है प्रतिपुष्टि, और आने वाले समय में सभी के लिए लक्ष्य निर्धारित करने का अवसर।

सिर्फ पैसे से ज्यादा के लिए धन्यवाद। Microsoft कार्यालय में मनोरंजक क्षेत्र हैं, गर्मियों में, Krylatskoye में कार्यालय के पास लॉन पर स्थान बहुत लोकप्रिय हैं। कंपनी मुफ्त कॉफी के साथ "लार्क" करती है। उच्च सम्मान में और स्वस्थ जीवन शैलीजीवन का: रूसी कार्यालय फिटनेस क्लबों की सदस्यता की खरीद के खर्चों के हिस्से की भरपाई करता है, कॉर्पोरेट फुटबॉल, बास्केटबॉल और वॉलीबॉल टीमों को धन आवंटित करता है। महीने में एक बार, कंपनी "स्वास्थ्य दिवस" ​​​​का आयोजन करती है, जिसके दौरान हर कोई नि: शुल्क चिकित्सा जांच कर सकता है।

IKEA केवल वेतन में योगदान के लिए कर्मचारियों के प्रति आभार को कम नहीं करता है। मुआवजे के पैकेज में दो दर्जन लाभ और विशेषाधिकार शामिल हैं जो कंपनी में किसी व्यक्ति के जीवन को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसे विश्राम कक्ष हैं जहां आप मौन में आराम कर सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं या योग कर सकते हैं, गेम कंसोल, एक स्पोर्ट्स कॉर्नर, बस क्षैतिज बार हैं। आप दिन के किसी भी समय पूर्ण भोजन कर सकते हैं, और तीन-कोर्स रात्रिभोज में 50 रूबल या उससे भी कम खर्च होंगे। निःशुल्क अंग्रेजी कक्षाएं हैं। कील! (स्वीडिश में "धन्यवाद") भी बोनस हैं, लेकिन उन्हें एक बचत पेंशन खाते में स्थानांतरित कर दिया जाता है। कर्मचारियों को सार्वजनिक छुट्टियों और व्यक्तिगत कार्यक्रमों - शादियों और वर्षगाँठ के लिए उपहार मिलते हैं।

परिवर्तनीय संतुलन

क्या वास्तव में सब कुछ इस तथ्य पर जा रहा है कि हम पूरी तरह से हमारे लिए आत्मसमर्पण कर देंगे, इस तरह के एक आरामदायक, काम, और काम-जीवन संतुलन की अवधारणा बस अनावश्यक रूप से गायब हो जाएगी? प्रुफी भर्ती एजेंसी की प्रमुख अलीना व्लादिमीरस्काया आश्वस्त करती है: "किसी व्यक्ति के जीवन के विभिन्न अवधियों में, यह संतुलन पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से बनाया जाता है। उदाहरण के लिए, स्नातक होने के कुछ वर्षों के भीतर, युवा आमतौर पर काम को लेकर बहुत उत्साहित होते हैं। उम्र के साथ, यह कम हो सकता है, क्योंकि जीवन के कुछ और आनंद दिखाई देते हैं। वर्कहॉलिक्स के लिए, काम हमेशा प्राथमिकता होगी, उन्हें "शाम 7 बजे घर जाने" के लिए कहना उन्हें बहुत दुखी लोगों को बनाना है। और किसी के शुरू में अन्य हित हैं - पारिवारिक जीवन, किताबें, प्रदर्शनियां। सामान्य तौर पर, सार्वभौमिक कार्यशैली के लिए फैशन आमतौर पर राज्य द्वारा प्रेरित होता है, जब संकट से बाहर निकलने की योजना बनाई जाती है, तो महान अवसरों का समय आता है। फिर हर तरह से - प्रचार, कर, आदि - एक व्यक्ति को बहुत कुछ कमाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। "वर्कहॉलिज़्म का समय" तब आता है जब आप समान परिणाम देखते हैं। आप न केवल कड़ी मेहनत करते हैं, बल्कि यह भी समझते हैं कि क्यों। एक और मामला एक ऐसा समय है जब नौकरी खोना बहुत डरावना होता है और लोग अपरिहार्य होने के लिए अधिकतम काम करते हैं, ताकि उन्हें निकाल न दिया जाए। रूस में, सौभाग्य से, हम अभी तक इस तरह के डर तक नहीं पहुंचे हैं, लेकिन अब कोई वृद्धि नहीं हुई है - बल्कि, ठहराव। तो जान लें कि आपका व्यक्तिगत संतुलन, सबसे अधिक संभावना है, एक से अधिक बार प्रतिस्थापित किया जाएगा।

दोनों खुश रहो

क्या हमारे पास वह करने का अवसर है जो हम प्यार करते हैं - कभी-कभी यह दूसरों पर निर्भर करता है। लेकिन हम में से प्रत्येक जो हम पहले से कर रहे हैं उससे प्यार करने और काम का अधिक आनंद लेने में सक्षम हैं।

जानें और मज़े करेंकिसी भी नौकरी में नियमित क्षण होते हैं जो केवल आपके उत्साह को कम करते हैं। "इस तरह के एक अप्रभावित कार्य के लिए एक अतिरिक्त व्यक्तिगत चुनौती जोड़ें," ओरीगिन कॉन्सिल में परामर्श के प्रमुख, कोच पॉल डेवॉक्स को सलाह देते हैं। - उदाहरण के लिए, अगर आप मीटिंग में बैठे-बैठे बोर हो गए हैं, तो अपने सहकर्मियों का ध्यान खींचने के लिए जोश से बात करें। या, नियमित रिपोर्ट लिखते समय, शैली पर काम करें, शब्दों में खुद को आगे बढ़ाएं।

अच्छा रिकॉर्डअच्छी तरह से किया गया काम खुशी का स्रोत हो सकता है। हार्वर्ड के प्रोफेसर ताल बेन-शहर हर शाम को पांच सफल विचारों या घटनाओं को याद रखने और लिखने की सलाह देते हैं जो आपको दिन के दौरान खुश करते हैं। उदाहरण के लिए, आपने बातचीत में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया, परियोजना का एक चरण पूरा किया ... "इस तरह के अनुष्ठान से आत्म-सम्मान बढ़ेगा और आप सहकर्मियों के साथ संबंधों में अधिक दोस्ताना बनेंगे," प्रोफेसर ने वादा किया।

मेरा इंतजार करनाकभी-कभी आतंरिक कारक(उदाहरण के लिए, अत्यधिक पूर्णतावाद या मुकाबला न करने का डर) काम को प्रिय नहीं बनने देते। “असली मकसदों को समझिए,” पॉल डेवॉक्स सलाह देता है। - उदाहरण के लिए: "मैं अपने सहयोगियों का सम्मान और मान्यता जीतना चाहता हूं" या "मेरे लिए खुद को और दूसरों को साबित करना महत्वपूर्ण है कि मैं और अधिक सक्षम हूं"। इन विचारों को लिखें, और फिर कल्पना करें कि आप उन्हें अलग तरीके से कैसे लागू कर सकते हैं - आगामी कार्य की मदद से नहीं, बल्कि कहीं और। यह आंतरिक तनाव को कम करने में मदद करेगा।

मुझे खुद से प्यार हैआपने अभी-अभी अपने बॉस को एक रिपोर्ट सौंपी है जिससे आप जूझ रहे हैं। लंबे समय के लिए? अपने आप को पुरस्कृत करना न भूलें! अपने सहकर्मियों को एक कप कॉफी पर उन सभी कठिनाइयों को सूचीबद्ध करने के बजाय जो आपके बहुत गिरे हैं, सकारात्मक के बारे में बात करें: आपने इसे समय पर बनाया, आपने एक भ्रमित स्थिति को सुलझा लिया। मन की शांति बहाल करने के लिए, खुद पर गर्व करने की क्षमता महत्वपूर्ण है।

एक चुटकी खुशीएक अच्छा मूड खुश लोगों के मुख्य रहस्यों में से एक है। इसे स्वयं सुधारने के लिए हर अवसर का उपयोग करें। “मेरे एक मुवक्किल ने कार्यालय में एक घंटी टाँग दी ताकि जो कोई भी खुशखबरी सुनाना चाहे वह उसे बजाए,” पॉल डेवॉक्स याद करते हैं। - एक अन्य कंपनी में कर्मचारी न केवल हर साल क्रिसमस ट्री को एक साथ सजाते हैं, बल्कि एक दूसरे को कुछ तरह के शब्द भी लिखते हैं। वे खुद इसके साथ आए।" एक छोटी सी, लेकिन अच्छी।

मुझे हाल ही में एक प्रस्ताव मिला है। कल्पना कीजिए - सड़क पर। एक अधेड़ उम्र का आदमी रुका और बोला: ऐसा लगता है कि हमारे लिए नमस्ते कहने का समय आ गया है। उसने काफी दोस्ताना जवाब में सिर हिलाया, वे कहते हैं, मैं समझता हूं, प्रिय, यह किस बारे में है। और मुस्कुराया भी, बहुत खुशमिजाज नहीं, सच में। इस पर वे जुदा हो गए।

फोटो gorod.ru

हम एक या दो बार से अधिक मिलते हैं, लेकिन आधे साल के लिए - कम नहीं। और यह कामदेव के तीर या किसी प्रकार के तरल पदार्थ के बारे में बिल्कुल नहीं है। कुछ भी रोमांटिक नहीं है। हम लगभग हर दिन एक ही समय में पार करते हैं, किसी और के यार्ड से गुजरते हुए, और (ठीक है, क्या यह भयानक नहीं है?), एक नियम के रूप में, कचरे के डिब्बे के क्षेत्र में। संक्षेप में, उन्हें इसकी आदत हो गई।

तो इस बार: कार्यदिवस, 8.15, एक सामान्य कामकाजी सुबह। मैं - मेट्रो स्टेशन के लिए, वह, जाहिरा तौर पर, वहाँ से।

नीचे भूमिगत हो गया। हम भी कार में बैठने में कामयाब रहे - हम भाग्यशाली थे। हर कोई, हमेशा की तरह, मोबाइल फोन की तलाश में है। मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और मानसिक रूप से सोचा। नहीं, गीत के बारे में बिल्कुल नहीं, जैसा कि कोई सोच सकता है। काम के बारे में: कितने लोग सुबह-सुबह एक ही रास्ते पर दिन-ब-दिन चलते हैं, साल-दर-साल...

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि काम हमारे दिन का एक तिहाई हिस्सा लेता है। कोई बात नहीं कैसे! अपने लिए जज। एक दिन में 24 घंटे होते हैं। हम सोने पर औसतन 8 घंटे बिताते हैं यह पता चला है कि सचेत जीवन के लिए गतिविधि बनी हुई है: 24-8 = 16 घंटे। इनमें से श्रमिक - 8. और यह 1/3 नहीं, बल्कि पूरा आधा है।

इसके अलावा, काम के लिए तैयार होने और 9 बजे तक देर न करने के लिए, हम दो घंटे बिताते हैं। वहाँ और वापस जाने के लिए - एक और 1 घंटा। और यह, यदि आप भाग्यशाली हैं, तो मेरी तरह, जब यह बहुत दूर नहीं है, मेट्रो द्वारा और बिना स्थानान्तरण के। अन्यथा, एक घंटे से अधिक, निश्चित रूप से चला जाता है। खैर, लंच का समय हो गया है। मैं सुरक्षित रूप से अपने योग्य 1 घंटे को कार्य समय के रूप में गिन सकता हूं, क्योंकि दोपहर का भोजन आमतौर पर इसकी प्रक्रिया में होता है। अन्यथा, यह शायद ही कभी काम करता है।

क्या निकल रहा है? 16 घंटों में से लगभग 12 घंटे काम और उससे जुड़े मामलों में व्यस्त रहते हैं। सक्रिय दिन के 2/3 से अधिक - ऐसे ही! और फिर यदि आप केवल "से" और "से" काम करते हैं, जो हमेशा ऐसा नहीं होता है। उनमें से बहुत से, जिन्हें विभिन्न कारणों से, कार्यस्थल पर औसत 8 घंटे से अधिक समय तक रहना पड़ता है, काम पर घर ले जाते हैं या, जैसा कि मुझे पसंद है, इसे अपने सिर में "ढोना" है।

और कहाँ, कहो, एक तिहाई? मैं दूसरी वर्क शिफ्ट, होम शिफ्ट की बात नहीं कर रहा हूं। दुकान, खाना पकाने, कपड़े धोने, व्यंजन, बच्चे और इसी तरह। महिलाएं मुझे समझेंगी। लेकिन इसके बारे में अभी नहीं।

काम पर, हम अपना अधिकांश समय बिताते हैं और अक्सर सहकर्मियों के साथ अपने प्रियजनों के साथ अधिक बार संवाद करते हैं। लेकिन इसके बिना भी आप काम कैसे कर सकते हैं?

किसी तरह वह अलग थी, उसने अपने दोस्त से शिकायत की, वे कहते हैं, मुझे कुछ नहीं चाहिए, न बैठकें, न मेहमान, न टेलीफोन पर बातचीत, मुझे कुछ भी पसंद नहीं है, काम पर लगातार समय की परेशानी है, मैं हर चीज से थक गया हूं और हर कोई ... वह कहती है: भावनात्मक जलन। और यह आग में ईंधन जोड़ता है: मैंने सुना, वे कहते हैं, संचार व्यवसायों के प्रतिनिधि विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। उसे भाड़ में जाओ!

वैसे, भावनात्मक थकावट की स्थिति लंबे समय से जानी जाती है। यूरोपीय संघ और अमेरिका अलार्म बजा रहे हैं। फ्रांस में, नए साल के बाद से, उन्होंने एक कानून भी पेश किया: सप्ताहांत पर व्यावसायिक ईमेल को अनदेखा किया जा सकता है। नवाचार का उद्देश्य: कर्मचारियों के काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन में सुधार करने के लिए, समय से पहले "बर्नआउट" को खत्म करने के लिए, क्योंकि "हमेशा संपर्क में" मोड में लगातार रहना अच्छा नहीं है और शारीरिक रूप से कार्यालय छोड़कर, बंधे रहना यह एक इलेक्ट्रॉनिक "पट्टा" के साथ है।

यह कितना दिलचस्प है! वे कहते थे: एक व्यक्ति काम पर आग लगा रहा है, "आग" के साथ काम करने के अर्थ में, उत्साह के साथ। और फिर - "बाहर जला।" भयानक बात।

बस मामले में, मैंने रोकथाम के बारे में पूछा। वैसे, विशेषज्ञ पहली घंटियों का जवाब देने और राज्य शुरू नहीं करने का आग्रह करते हैं। रोकथाम के साथ, सामान्य तौर पर, कुछ खास नहीं। सकारात्मक भावनाओं के साथ अधिक बार खिलाएं, अपने काम की गति को उचित रूप से धीमा करें, अपने ख़ाली समय में विविधता लाएं, अपना ख्याल रखना सीखें, यह याद रखना कि स्वस्थ अहंकार कभी-कभी उपयोगी होता है। दरअसल, वह सब कुछ जो किसी को दुख नहीं पहुंचाता।

... और उस काउंटर के साथ दूसरे दिन हम फिर भी परिचित हो गए। पहले, जैसा कि पहले ही सहमत था, उसने नमस्ते कहा। और फिर, मेरे वापसी अभिवादन के जवाब में, उन्होंने अपना परिचय जॉर्जी इवानोविच के रूप में दिया। विरोध नहीं कर सका - गिड़गिड़ाया: ठीक है, बस एक फिल्म। याद रखें: वह गोगा है, वह घोष है। लेकिन भावनाएं सकारात्मक हैं। स्वस्थ।

काम करने के लिए इस सड़क के कारण क्या यह काम नहीं करेगा? ..

हम अपना अधिकांश जीवन काम पर बिताते हैं और निश्चित रूप से, आश्चर्यजनक, अजीब और अजीब स्थितियां होती हैं। किसी ने कड़ी मेहनत की और गलत बात कही, और कुछ क्लाइंट पूरे स्टाफ को खुश कर देते हैं। प्रत्येक संगठन में, गतिविधि के प्रकार की परवाह किए बिना, हास्य और सभी प्रकार की जिज्ञासाओं के लिए जगह होती है। नेटिज़न्स ने मज़ेदार कहानियाँ साझा कीं जो काम के दौरान उनके साथ हुईं। लेखक द्वारा अनुभव की गई सभी भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त करने के लिए हमने मूल वर्तनी को पूरी तरह से संरक्षित किया है।

मैं एक अपराधी के रूप में काम करता हूं। फोन पर सभी तस्वीरों को स्टोर करना बहुत सुविधाजनक है, इस तथ्य के बावजूद कि कभी-कभी वहां सबसे अविश्वसनीय टिन होता है, बूढ़ी महिलाओं की नग्न तस्वीरों से शुरू होता है और सभी विवरणों में विघटन के साथ तस्वीरों के साथ समाप्त होता है। फोन हाल ही में चोरी हो गया था। बिल्कुल चिंता नहीं की। दो दिन बाद, उन्होंने उसे मेलबॉक्स में फेंक कर लौटा दिया। वे एक नोट के साथ लौट आए। उन्होंने माफ़ी मांगी। जब फोन चालू होता है, तो मेरा पता प्रदर्शित होता है और हॉबी एल्बम में जाने की सलाह दी जाती है।

मेरा सहकर्मी एक अजीब लड़का है। हर आधे घंटे या एक घंटे में, उसे अपनी कुर्सी से और मेज से उठना पड़ता है, गलियारे में बाहर जाना पड़ता है और नाचता है, गाता है और वहां 10-15 मिनट के लिए वार्म-अप करता है। और फिर नए जोश के साथ काम पर लौट आता है, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो। मुझे लगा कि वह अजीब है, लेकिन जब, इस तरह के तरीके के बाद, उसकी उत्पादकता तीन गुना हो गई और उसे पदोन्नति मिली, तो मैंने सोचा कि क्या मैं बिल्कुल सही तरीके से जी रहा हूं .. इसके लिए कहा। अब हम एक साथ गलियारे में कूदते हैं और बेवकूफ आवाजों में गाते हैं। कमाल का काम करता है!

मैं एक छात्र हूं और वेट्रेस के रूप में अंशकालिक काम करता हूं। मैंने बिना छुट्टी के लगातार 2 सप्ताह तक काम किया और अध्ययन किया, मैं देर से आया, जल्दी चला गया और एक पाली में मैंने अतिथि के पास "गुड इवनिंग, मेरा नाम डारिया है, आज मैं आपका आदेश दूंगा" । ..

मैं एक स्कूल में शिक्षक के रूप में काम करता हूं। यूराल उपनाम वाले कई छात्र "-एस" से शुरू होते हैं। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन लगभग हर रोल कॉल एक वाक्य में बदल जाता है: "कोई शांत नहीं हैं, कोई ग्रे नहीं हैं, कोई लंगड़ा नहीं है।"

2 हफ्ते पहले मुझे एक सुपरमार्केट में कैशियर की नौकरी मिली। आज एक और खरीदार सिगरेट के लिए आया, अपना पासपोर्ट दिखाता है - 2000 में पैदा हुआ। मैंने तुरंत कहा कि यह उसके लिए बहुत जल्दी है, मैं कुछ भी नहीं बेचूंगा, वे कहते हैं, एक दो साल में वापस आ जाओ। उस आदमी ने मेरी तरफ देखा, झुंझलाया और कहा: "अब यह 2018 है" ... मुझे लंबे समय तक इतनी शर्म नहीं आई, ठीक है, कौन जानता था कि 2000 में पैदा हुए लोग। अब 13 से अधिक हैं।

मैं बच्चों की दुकान में काम करता हूं। मेरे काम में सबसे पसंदीदा चीज यह देखना है कि कैसे 40-50 वर्षीय क्रूर पुरुष दुकान के चारों ओर घूमते हैं और गाते हैं: "... अब मैं चेर्बाश्का हूं ..."।

जब बॉस किसी काम में व्यस्त था, ऑफिस में बंद होने के बाद, मैंने शांति से अपने आप को दिखावा किया कि मैं काम कर रहा हूँ। दरअसल, मैंने इंटरनेट पर गेम खेला था। अचानक कार्यालय का दरवाजा खुलता है, मैं जल्दी से खेल बंद कर देता हूं, लेकिन सब कुछ जम जाता है और बॉस देखता है कि मैं वास्तव में क्या कर रहा हूं ... वह मेरे पास आता है, लेकिन चिल्लाने के बजाय, वह खेल में मेरा खाता खोलता है, यह देखता है शर्म आती है, कहते हैं: "ठीक है, चूसने वाला", खेल को बंद कर देता है और छोड़ देता है।

काम पर, हम एक आईपीआर तैयार करते हैं ( व्यक्तिगत योजनाविकास), मैंने निर्देश पढ़े। और चूंकि यह पहले से ही कार्य दिवस के बाद था, आँखें पहले से ही ढेर में थीं। और "एक रणनीति की तरह कार्य करें" वाक्यांश के बजाय, मैंने "एक बेसिन की तरह कार्य करें" पढ़ा। लगभग तीन मिनट तक मैंने यह समझने की कोशिश की कि बेसिन कैसे काम करता है।

काम पर एक महिला है जो हर बात का जवाब देती है: "अब क्या?" कभी-कभी आप जाकर उससे पूछते हैं: "प्यार, क्या आप रात के खाने पर जा रहे हैं?", और वह आपसे कहती है: "तो अब क्या?"। तो उन्होंने उसे निकाल दिया, उसने अपने मालिक और उसके हस्ताक्षर को देखा। शानदार महिला, अभेद्य।

जब मैं चिंतित होता हूं, तो मैं अक्सर शब्दों में अक्षरों को भ्रमित करता हूं, और यहां पहली बार मुझे एक बहुत ही महत्वपूर्ण परियोजना सौंपी गई थी जिसका मैं इतने लंबे समय से सपना देख रहा था। मैं मुख्य पत्र भेजता हूं और जब मैंने इसे भेजा, तो मैंने देखा कि मैंने लिखा था "मैं आपके पूर्वाग्रह को सही ठहराता हूं", मैं बैठा हूं, मुझे डर है कि वे मुझे निकाल देंगे, वे सोचेंगे कि मैं अनपढ़ हूं, और तो जवाब आता है: "मैं संकोच नहीं करता" और वह स्माइली जो जीभ दिखाती है।

मैं एक इलेक्ट्रिकल और लाइटिंग स्टोर में काम करता हूं। बेचना शादीशुदा जोड़ादीपक। जोड़ने के लिए कह रहा है। कुछ गलत हो गया। बूम! धुआँ! बदबू! इस शोर से निकल जाता है शॉपिंग रूमपागल चूहा। आदमी पर कूदता है। वह चिल्लाता है, वह उसका पैर मारती है और भाग जाती है। एक आदमी काउंटर पर अपने गधे के साथ बैठता है और मूर्खतापूर्ण चिल्लाता है। उसकी पत्नी दुकान के बाकी कर्मचारियों के साथ हंसती है। आनंद।

देर शाम, मेरी पत्नी पहले ही बिस्तर पर जा चुकी है, मैं अपने अधीनस्थ से एक महत्वपूर्ण दस्तावेज की प्रतीक्षा कर रहा हूं। फिर उसके पास से एक एसएमएस आता है: "प्रमुख, मुझे क्षमा करें, कंप्यूटर तक पहुंच नहीं है!" - और एक तस्वीर भेजता है जिसमें दो छोटी बिल्लियों को एक काम कर रहे लैपटॉप पर अच्छी तरह से घुमाया जाता है। एक बिल्ली और एक कुत्ता हो। मेरी राय में पूरी तरह से उचित!

में काम बाल विहार, मैंने अपने आप को नारियल की गंध के साथ नए इत्र से सुगंधित करने का फैसला किया, एक लड़का आता है और गंभीरता से यह कहता है: "आप समझते हैं कि अब मैं आपको कहीं नहीं छोड़ूंगा।" इसलिए वह पूरी शाम मेरे पीछे-पीछे चला। बड़े आदमी कहाँ हैं...

मैं एक पालतू सैलून में काम करता था। एक दिन मैडम आती हैं और कहती हैं: "मेरी बिल्ली को काट दो।" सवालों के लिए - कैसे, उसने केवल उत्तर दिया: "मुख्य बात यह है कि बुसिक को यह पसंद है।" उन्होंने बाल कटवाए। जब उसने अपने पालतू जानवर को देखा, तो उसने एक घोटाला किया और उसे अपने जानवर को धमकाने के लिए अदालत में लाने का वादा किया, हालांकि बाल कटवाना सबसे आम था। वह बहुत देर तक चिल्लाती रही, जब तक कि हममें से एक को यह कहने का मौका नहीं मिला: "लेकिन बुसिक, वास्तव में, इसे पसंद करती है।" मैडम चुप हो गईं, मुस्कुराईं, धन्यवाद दिया और चली गईं।

मैं काम के लिए रूस में बहुत यात्रा करता हूं। नाविक टूट गया है। मैं सड़क के किनारे के व्यापारियों से दिशा-निर्देश पूछने के लिए राजमार्ग पर रुकता हूं: "मुझे बताओ, क्या मैं निज़नेकमस्क जा रहा हूँ?"। वह आदमी उदास होकर जवाब देता है: “मुझे नहीं पता। अगर मैं तुम होते तो मैं वहां नहीं जाता।"

औसत व्यक्ति अपना अधिकांश जीवन कहाँ व्यतीत करता है? बेशक, काम पर। लेकिन क्या होगा अगर हम सटीक गणना करें और देखें कि वास्तव में हमारे काम पर कितना समय लगता है? बहुत से लोग एक भयानक आंकड़ा कहते हैं - हम अपने जीवन का एक तिहाई काम पर बिताते हैं ... क्या होगा यदि यह एक तिहाई भी नहीं है, लेकिन बहुत अधिक है? आइए इसे एक साथ समझें।

काम करने का समय क्या माना जाता है?

बेशक, ऐसे लोग हैं जो अपने काम से बिल्कुल खुश हैं, शिकायत न करें एक बड़ी संख्या कीकाम करते हैं और ओवरटाइम नहीं रहना पड़ता है। वास्तव में ऐसे बहुत कम भाग्यशाली होते हैं। लेकिन चीजें वैसी क्यों हैं जैसी वे हैं?

तो, बिताए गए घंटों में शामिल हैं:

• एक सामान्य कार्य दिवस या शिफ्ट की लंबाई;
• ओवरटाइम काम;
• विभिन्न पक्ष नौकरियां।

इसी समय, सभी छुट्टियों, भुगतान किए गए अवकाश, बीमार अवकाश की अवधि, मातृत्व अवकाश, श्रम विवाद या हड़ताल, खराब मौसम के कारण काम पर आने में असमर्थता को बाहर करना आवश्यक है।

कंपनी संकेतक की गणना कर्मचारियों की संख्या से विभाजित प्रति वर्ष काम किए गए कुल घंटों की संख्या के रूप में की जाती है।

और अब गिनती करते हैं

हम सभी जानते हैं कि एक दिन में 24 घंटे होते हैं। हम तुरंत सोने के समय को ध्यान में नहीं रखेंगे, इसलिए हमारे दैनिक कार्यों के लिए केवल 16 घंटे शेष हैं। काम का समयज्यादातर मामलों में यह 8 घंटे का होता है, यानी यह हमारे आवंटित 16 घंटों का आधा होता है। हमारे पास परिवार, रोजमर्रा की जिंदगी और शौक के साथ संवाद करने के लिए लगभग 8 घंटे शेष हैं।

पहली नज़र में, यह इतना कम नहीं है। हालांकि, काम के लिए तैयार होने में लगभग एक घंटे का समय लगता है, साथ ही यात्रा का समय (बड़े शहरों के लिए, यह दिन में लगभग 2 घंटे है)। क्या बचा है? दिन में सिर्फ 5 घंटे...

यदि हम काम के लिए आवश्यक 11 घंटे को 16 घंटे (दिन के दौरान हमारी गतिविधि का कुल समय) से विभाजित करते हैं, तो यह पता चलता है कि हम काम पर कुल समय का 2/3 खर्च करते हैं, साथ में फीस और सड़क, और केवल हमारा एक तिहाई समय बाकी सब पर रहता है।

आइए अधिक वैश्विक गणनाओं पर चलते हैं: हमें आमतौर पर सप्ताह में 55 घंटे काम करना पड़ता है, और सप्ताह के दौरान नींद को ध्यान में रखे बिना हर समय 112 घंटे होता है। क्या होता है? काम 55/112=0.5 लेता है।

और यह आधा सचेत जीवन है! बाकी समय में सब कुछ करने की जरूरत है।

एक संख्या में विकसित देशोंयूरोप में, कार्य सप्ताह 40 घंटे से अधिक नहीं रहता है। वैसे, फ्रांस में इसकी अवधि केवल 35 घंटे है, और हॉलैंड में यह और भी कम है - 27 घंटे। काम के घंटों को कम करने का निर्णय 2000 के दशक के मध्य में किया गया था।

एक प्रसिद्ध अमेरिकी कार्यकर्ता और लेखक, द 4-आवर वर्कवीक के लेखक टिमोथी फेरिस, सबसे कम कामकाजी सप्ताह (केवल 4 घंटे तक चलने वाले) के लिए खड़ा है। उनका मानना ​​है कि लंबा काम लोगों को दुखी करता है।

व्यवहार में क्या है?

बेशक, कम काम करना कितना अच्छा होगा, इस बारे में कोई भी आगे बढ़ सकता है। लेकिन अगर आप इस दिशा में सोचते हैं, तो हम सभी लंबे समय से कमोडिटी-मनी संबंधों के समय में रह रहे हैं। और अगर हम बहुत कम काम करते हैं, तो हमारी कमाई आनुपातिक रूप से कम हो जाएगी। क्या हम और हमारे तत्काल नियोक्ता इसके लिए तैयार हैं? मुझे लगता है कि जवाब खुद ही सुझाता है।

अधिकांश कंपनियों को अच्छे कर्मचारी खोजने में एक गंभीर समस्या है - कोई अपने काम के कार्यों को ठीक से नहीं कर सकता है, कोई काम पर अपने व्यक्तिगत मामलों को हल करता है, कोई अपने कार्य दिवस की कल्पना नहीं कर सकता है सामाजिक नेटवर्कऔर इंटरनेट सर्फिंग। ज्यादातर मामलों में, बुराई की जड़ स्वयं कर्मचारियों में भी नहीं है, बल्कि गलत तरीके से बनाई गई व्यावसायिक प्रक्रियाओं, कर्मियों के अपर्याप्त नियंत्रण और कंपनी की अन्य समस्याओं में है। आप अपने व्यवसाय में जल्दी से खराब स्थान कैसे ढूंढ सकते हैं और कम से कम खर्चीले तरीकों का उपयोग करके इसे ठीक कर सकते हैं? इस मामले में, प्रबंधक काम के घंटों को रिकॉर्ड करने और कर्मचारियों की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए कार्यक्रमों की सहायता के लिए आते हैं। वे कर्मियों के काम से संबंधित समस्याओं को ढूंढना आसान बनाने और किसी भी आकार की कंपनी के लिए सही समाधान खोजने में मदद करते हैं।

जरा सोचिए इस नंबर के बारे में!

हमारी सफलता का 70% हमारा पर्यावरण है।

यह ध्यान में रखने वाली बात है जब बचपन का एक और दोस्त यह बताने की कोशिश करता है कि जीवन कितना कठिन हो गया है। या जब आप अपना जीवन जीते हैं तो आपके माता-पिता आपका सिर हिलाते हैं, उनका नहीं। क्या सोचें जब यह स्पष्ट हो जाए कि बच्चे ने आलस्य से गलत कंपनी से संपर्क किया है या इस तथ्य से कि उसके पास कोई अन्य विकल्प नहीं बचा था। आपको हमेशा यह समझने की जरूरत है कि कंपनी में एक साधारण बदलाव के कारण वैश्विक परिवर्तन क्या हो सकते हैं - एक स्पोर्ट्स क्लब को देना, दूसरे स्कूल में स्थानांतरण या कहीं और।

70% बहुत है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। और यह आपके जीवन में इस क्षण पर कड़ी मेहनत करने लायक है।

पर्यावरण एक ऐसी चीज है जो आपको अपने आप बाहर खींच लेती है।

आप मुश्किल से चल सकते हैं, अपने आप होशपूर्वक जीवन में लगभग कुछ भी नहीं बदल सकते हैं, और जीवन अभी भी बदल जाएगा।

क्योंकि सिर में दृष्टिकोण धीरे-धीरे बदल जाएगा, नए विचार और इच्छाएं पहले से अलग दिखाई देंगी। अन्य लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित होगा। मैंने इस आशय के बारे में अपनी पोस्ट “हाउ द 100 डे एनवायरनमेंट हेल्प्स यू रीच आउट एंड इंक्रीज कैपेसिटी” में लिखा है।

पेट्र ओसिपोव (नीचे वीडियो) में ऐसा ही एक "नदियों का सिद्धांत" है। तथ्य यह है कि जब आप उस संदर्भ में होते हैं जिसकी आपको आवश्यकता होती है, जिस नदी में आपको आवश्यकता होती है, आप दूसरी दिशा में तैरने की कोशिश भी कर सकते हैं, और नदी अभी भी आपको अपने साथ खींच लेगी।

"एक टीम में कोई भी विसर्जन किसी व्यक्ति के हितों, स्वाद, विचारों को बदल देता है, भले ही वह एक स्थिर व्यक्तित्व हो। आप कम से कम समय में बदल सकते हैं, और यदि आप इन परिवर्तनों की तलाश में हैं, तो आपको नए दोस्तों, एक नई टीम की आवश्यकता है।

सहायता समूह - उत्तम विधिकिसी भी लत से निपटें। एए (अल्कोहलिक्स एनोनिमस) और इसी तरह के अन्य समूहों के लाभकारी प्रभाव इसी पर आधारित हैं।

आपको मित्रता के शक्तिशाली प्रभाव को महसूस करते हुए उसका उपयोग करने और उन मित्रों की तलाश करने की आवश्यकता है जो आप वास्तव में बनना चाहते हैं। कभी भी उन लोगों के साथ घनिष्ठ मित्रता न करें जिनकी जीवन शैली और विचार आपको पसंद नहीं हैं, केवल उनके साथ जिनसे आप संपर्क करना चाहते हैं।

एंड्रयू पैराबेलम:

"मैंने कई बार कहा है कि यदि आप एक दर्जन लोगों को एक साथ लाते हैं जिनके साथ हम अपना अधिकांश समय बिताते हैं, और उनकी सभी उपलब्धियों, सफलताओं और समस्याओं को समान रूप से साझा करते हैं, तो आप बड़ी सटीकता के साथ भविष्यवाणी कर सकते हैं कि यह वही है जहां आप हैं। आप सबसे अधिक संभावना है, बहुत जल्द।

अगर वे पहले से नहीं हैं।"

मुझे वास्तव में पेट्र ओसिपोव (बिजनेस यूथ) पसंद है और विशेष रूप से वह जो हाल ही में आया है।

उनसे पर्यावरण की ताकत के बारे में एक अच्छा वीडियो था। अंत में, किसी ने स्पष्ट रूप से सब कुछ अलमारियों पर रख दिया कि यह कैसे काम करता है।

यहां इस वीडियो का एक उद्धरण दिया गया है, जिसे आप नीचे देख सकते हैं (और चाहिए):

"विकसित करने के केवल 2 तरीके हैं:

पहली विधि वोल्गा पर बजरा ढोने वालों के समान हैजो अपने पीछे विकास के विशाल जहाज को घसीटते हैं, जो बहुत प्रयास करते हैं, उनकी ताकत, उनकी इच्छाशक्ति पर भरोसा करते हैंएक कदम आगे बढ़ाने के लिए। इस रणनीति के साथ समस्या यह है कि, व्यक्तिगत शक्ति, इच्छाशक्ति पर भरोसा करते हुए, यह बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है, यह लंबे समय तक पर्याप्त नहीं है।

और विकास का दूसरा तरीका है, जिसमें बड़ी मात्रा में व्यक्तिगत प्रयास शामिल नहीं हैं।, लेकिन जो उस संदर्भ में माना जाता है जो आपको विकसित करता है। कल्पना कीजिए कि आप एक निश्चित नदी में हैं, और आपको बिंदु A से बिंदु B तक तैरना है। यानी, यदि आप अब गलत नदी में हैं, और नदी आपकी आवश्यकता से विपरीत दिशा में बहती है, तो आपको आवेदन करने की आवश्यकता है नदी पार करने के लिए अतिरिक्त 200 -300-1000% प्रयास।

यदि आप उस धारा में हैं जो आपको उस दिशा में ले जाती है जिसकी आपको आवश्यकता है, तो आपको अपने लक्ष्यों की ओर तैरने के लिए बिल्कुल भी प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। आप विपरीत दिशा में भी तैर सकते हैं। वैसे भी, आप जिस नदी में हैं, उसकी सामान्य धारा आपके व्यक्तिगत प्रयास से अधिक मजबूत है।"

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