पुरुष हार्मोनल प्रणाली। पुरुष बांझपन में हार्मोनल अध्ययन
हार्मोन के नियामक प्रभाव के बिना प्रजनन प्रणाली का सामान्य गठन और कामकाज असंभव है। महिलाओं में, एस्ट्रोजेन मुख्य भूमिका निभाते हैं, और पुरुषों में, एण्ड्रोजन। सेक्स हार्मोन अंडाशय या अंडकोष में और अधिवृक्क प्रांतस्था में निर्मित होते हैं।
मानव एण्ड्रोजन
पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन समान गुणों वाले जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक पूरा समूह है।
इसमे शामिल है:
- टेस्टोस्टेरोन;
- एंड्रोस्टेरोन;
- डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन;
- androstenedione;
- androstenedione आदि
टेस्टोस्टेरोन सबसे मजबूत एण्ड्रोजन है। इसका सक्रिय रूप (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) अन्य हार्मोन की तुलना में दस गुना अधिक प्रभावी है।
एण्ड्रोजन की क्रिया
अंतर्गर्भाशयी विकास के क्षण से और जीवन भर सेक्स हार्मोन की क्रिया का पता लगाया जा सकता है। बचपन और बुढ़ापे में, रक्त में एण्ड्रोजन की सांद्रता सबसे कम होती है।
हार्मोन का प्रभाव पड़ता है:
- भ्रूण में बाहरी जननांग के गठन पर;
- वयस्कों में प्रजनन प्रणाली के कामकाज पर;
- चयापचय पर;
- केंद्र के लिए तंत्रिका प्रणाली(सीएनएस)।
प्रजनन प्रणाली का गठन
अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान, एण्ड्रोजन गर्भावस्था के 8-13 सप्ताह से सक्रिय रूप से काम करते हैं। यदि कुछ पुरुष हार्मोन हैं (जैसा कि लड़कियों के लिए सामान्य है), तो बाहरी जननांग महिला प्रकार के अनुसार विकसित होते हैं। यदि पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन है, तो भ्रूण में लिंग और अंडकोश का निर्माण होता है।
लड़कों में एण्ड्रोजन की शिथिलता के कारण हो सकते हैं:
- जननांग अंगों (माइक्रोपेनिस) का अविकसित होना;
- उभयलिंगीपन।
इस मामले में हेर्मैफ्रोडाइट्स में एक आनुवंशिक पुरुष सेक्स (एक्स और वाई क्रोमोसोम), अंडकोष और महिला बाहरी जननांग (लेबिया, भगशेफ) होते हैं।
माध्यमिक यौन विशेषताएं
किशोरों और वयस्कों में, वे माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण में योगदान करते हैं।
टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन:
- आवाज के समय को कम करें;
- चेहरे और शरीर पर बालों के विकास को बढ़ावा देना;
- पसीने और उसकी गंध के स्राव में वृद्धि;
- नर प्रकार के अनुसार कंकाल और खोपड़ी के निर्माण में योगदान करते हैं (चौड़ा .) पंजर, संकीर्ण श्रोणि, स्पष्ट ऊपरी मेहराब, ठोड़ी, आदि);
- प्रोस्टेट ग्रंथि, लिंग, अंडकोष के आकार में वृद्धि;
- निपल्स और अंडकोश की त्वचा का काला पड़ना;
- गंजापन पैदा कर सकता है।
महिलाओं में एण्ड्रोजन हार्मोन
प्रत्येक महिला में अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में पुरुष हार्मोन कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं। महिलाओं में एण्ड्रोजन की अधिकता से उपस्थिति और अन्य विकारों में बदलाव आता है।
जब हाइपरएंड्रोजेनिज्म होता है:
- भगशेफ और लेबिया के आकार में वृद्धि;
- अंडाशय, गर्भाशय, स्तन ग्रंथियों का आंशिक शोष;
- मासिक धर्म की कमी या अनियमित चक्र;
- ओव्यूलेशन और बांझपन की कमी।
यदि गर्भाधान हुआ है, तो ये हार्मोन गर्भपात को भड़का सकते हैं।
इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन और इसके एनालॉग्स योनि में ग्रंथियों के स्राव को कम करते हैं। प्राकृतिक चिकनाई की कमी से संभोग के दौरान दर्द और परेशानी होती है।
टेस्टोस्टेरोन और चयापचय
सभी एण्ड्रोजन उपचय हैं। वे प्रोटीन के निर्माण को बढ़ाते हैं और उनके क्षय को रोकते हैं। यह कंकाल की मांसपेशियों और शारीरिक शक्ति में वृद्धि में योगदान देता है।
- कोशिकाओं में ग्लूकोज की खपत में वृद्धि;
- रक्त शर्करा के स्तर को कम करना;
- कुल कोलेस्ट्रॉल और इसके एथेरोजेनिक अंशों की एकाग्रता को कम करना;
- वसा ऊतक की कमी में योगदान।
टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन ऊर्जा व्यय में वृद्धि करते हैं। उनकी क्रिया के तहत कैलोरी की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। भोजन की ऊर्जा का उपभोग किया जाता है, और उपचर्म वसा के रूप में भंडारित नहीं किया जाता है।
एण्ड्रोजन भी आकृति के प्रकार को प्रभावित करते हैं। यदि इनमें से बहुत सारे पदार्थ हैं, तो जांघों, नितंबों और छाती के क्षेत्रों में वसा ऊतक नहीं बनता है। पुरुषों के लिए, पेट में अतिरिक्त मात्रा अधिक विशेषता है।
ये हार्मोन एस्ट्रोजन की तुलना में कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ कम सक्रिय होते हैं। एण्ड्रोजन कम उम्र में भी पुरुषों को एथेरोस्क्लेरोसिस से पूरी तरह से नहीं बचा सकते हैं।
सीएनएस और एण्ड्रोजन
टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन मानव व्यवहार को प्रभावित करते हैं। ये पदार्थ आक्रामकता की अभिव्यक्तियों में योगदान करते हैं। इसके अलावा, जाहिरा तौर पर, वे गणितीय क्षमताओं और स्थानिक सोच के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं।
एंड्रोजन पुरुषों और महिलाओं में यौन व्यवहार और यौन गतिविधि (कामेच्छा) निर्धारित करते हैं। ये हार्मोन हैं जो विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण पैदा करते हैं। टेस्टोस्टेरोन इरेक्शन की संख्या और ताकत को प्रभावित करता है।
सामान्य हार्मोन का स्तर
एण्ड्रोजन के स्तर में जीवन भर उतार-चढ़ाव होता रहता है। हार्मोन की एकाग्रता सीधे लिंग पर निर्भर करती है।
इस प्रकार, नवजात लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन सामान्य रूप से 2.15 एनएमओएल/लीटर से कम होता है, और लड़कों में यह 10.5 एनएमओएल/लीटर से कम होता है।
9-11 वर्ष की आयु में, दोनों लिंगों के बच्चों में एण्ड्रोजन लगभग बराबर होते हैं। इसके अलावा, लड़कियों में, यह संकेतक 0.49–1.7 एनएमओएल / एल की सीमा में आता है, और लड़कों में - 27 एनएमओएल / एल तक।
वयस्क महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन 0.38–1.97 nmol/l है, और पुरुषों में यह 5–30.5 nmol/l है।
पुरुष हार्मोन की तैयारी
पुरुष हार्मोन की कमी अक्सर स्तंभन दोष और बांझपन का कारण होती है। हाइपोगोनाडिज्म के इलाज के लिए एण्ड्रोजन विकसित किए गए हैं।
इन दवाओं का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है:
- एनीमिया के उपचार के लिए;
- महिला प्रजनन प्रणाली (एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर, आदि) के कुछ रोगों के उपचार के लिए;
- अस्थि खनिज घनत्व बढ़ाने के लिए (ऑस्टियोपोरोसिस के साथ);
- डोपिंग जैसे खेलों में।
गोलियों में हार्मोन जब मौखिक रूप से लिया जाता है तो यकृत एंजाइम द्वारा जल्दी से नष्ट हो जाते हैं। इंजेक्शन और त्वचा के पैच एण्ड्रोजन के स्तर में स्थिर वृद्धि में योगदान करते हैं। ऐसा करने के लिए, जेल या पैच को रोजाना त्वचा पर लगाया जाता है, और यह हर 2-3 सप्ताह में एक बार इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन लगाने के लिए पर्याप्त है।
टेस्टोस्टेरोन का स्थिर रूप undecanoate है। बिल्कुल यही रासायनिक पदार्थलंबे समय तक यकृत द्वारा नष्ट नहीं किया जाता है। इस मेल हार्मोन वाली गोलियां (कैप्सूल) बनाई गई हैं। बेशक, ऐसी दवा लेना अन्य एण्ड्रोजन की तुलना में बहुत अधिक सुविधाजनक है। लेकिन टेस्टोस्टेरोन गोलियों की प्रभावकारिता और सुरक्षा इंजेक्शन योग्य या त्वचीय रूपों की तुलना में कम है।
पुरुषों की उम्र के रूप में, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। एक नियम के रूप में, यह 35-40 की उम्र में शुरू होता है, लेकिन प्रत्येक मामले में प्रक्रिया व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ती है, और शर्तें अलग-अलग हो सकती हैं, ऊपर और नीचे दोनों।
मुख्य पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है, जो लिंग, स्वभाव, प्रजनन कार्य और यौन गतिविधि के लिए जिम्मेदार है। 25 वर्ष की आयु से शुरू होकर, उत्पादित एण्ड्रोजन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है, और 40 वर्ष की आयु तक इसकी एकाग्रता 25% कम हो जाती है।
पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी के मुख्य लक्षण हैं:
- चिड़चिड़ापन, आक्रामकता;
- यौन इच्छा में कमी;
- नपुंसकता;
- तेजी से थकान;
- मांसपेशियों में कमी;
- सिर और शरीर पर बालों का झड़ना;
- वजन बढ़ना, पेट, जांघों, छाती पर वसा ऊतक का जमाव।
टेस्टोस्टेरोन की एक महत्वपूर्ण कमी के साथ, अंडकोष का आकार कम हो जाता है, गाइनेकोमास्टिया विकसित होता है, महिला प्रकार के अनुसार आंकड़ा बदल जाता है।
हार्मोनल दवाएं कब निर्धारित की जाती हैं?
आप सक्रिय शारीरिक गतिविधि, जीवनशैली में बदलाव, उचित, संतुलित पोषण, इनकार की मदद से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा सकते हैं बुरी आदतें. यदि ये विधियां एण्ड्रोजन के स्तर को सामान्य करने में मदद नहीं करती हैं, तो पुरुष हार्मोन को प्रतिस्थापन चिकित्सा के रूप में निर्धारित किया जाता है।
नियत दवाओंरोगी के रक्त परीक्षण, परीक्षा और पूछताछ के परिणामों के आधार पर। डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से खुराक और उपचार आहार का चयन करता है। हार्मोनल ड्रग्स लेने के संकेत नपुंसकता, कमजोर निर्माण या बांझपन हो सकते हैं।
हार्मोनल दवाओं के प्रकार
प्रतिस्थापन चिकित्सा के लिए उपयोग किए जाने वाले पुरुषों के लिए हार्मोन बाहरी उपयोग के लिए कैप्सूल, इंजेक्शन, पैच, चमड़े के नीचे के प्रत्यारोपण और जैल के रूप में उपलब्ध हैं।
जेल की तैयारी को सबसे प्रभावी माना जाता है, वे त्वचा पर लागू होते हैं और एक समान अवशोषण प्रदान करते हैं। सक्रिय पदार्थथोड़े समय के भीतर। नुकसान में एपिडर्मिस की स्थानीय जलन शामिल है, एलर्जी की प्रतिक्रियाऔर पहनने और नहाने के दौरान बेचैनी।
दवा के मुख्य लाभ हैं:
- जिगर पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं;
- टेस्टोस्टेरोन का अरोमाटाइजेशन नहीं होता है;
- सेक्स हार्मोन का अपना उत्पादन दबाया नहीं जाता है;
- यहां पर कम हैं दुष्प्रभाव.
नुकसान में कम जैवउपलब्धता, निरंतर सेवन की आवश्यकता और उच्च लागत शामिल हैं।
प्लास्टर एंड्रोडर्म
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए एक अन्य उपकरण एंड्रोडर्म बॉडी पैच है। यह एक ट्रांसडर्मल दवा है जो 24 घंटे के भीतर एक आदमी के शरीर को हार्मोन की एक समान आपूर्ति प्रदान करती है। उपचार के दौरान, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कोई तेज उछाल नहीं होता है, पैच उपयोग के दौरान कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है, मौखिक तैयारी की तुलना में इसका कम दुष्प्रभाव होता है।
पैच कंधों, कूल्हों, पेट या पीठ पर लगाया जाता है। एकमात्र दोष त्वचा में जलन, दैनिक प्रतिस्थापन की आवश्यकता और स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान कठिनाइयों की संभावना है।
इंजेक्शन थेरेपी
इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन की तैयारी Nebido और Sustanon-250 हैं। मुख्य सक्रिय संघटक एक टेस्टोस्टेरोन एस्टर है, इसके अलावा, अरंडी का तेल दवा की संरचना में मौजूद है।
Nebido का एक इंजेक्शन 10-14 सप्ताह में 1 बार, Sustanon-250 - हर 3 सप्ताह में एक बार लगाया जाता है। शरीर में प्रवेश करने वाला तैलीय पदार्थ धीरे-धीरे रिजर्व डिपो से मुक्त हो जाता है, जिससे टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को आवश्यक स्तर पर बिना अचानक उछाल के बनाए रखा जाता है। रक्त में एण्ड्रोजन की एकाग्रता की निरंतर निगरानी के तहत उपचार किया जाता है।
विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर खुराक को समायोजित करता है, इंजेक्शन के बीच के अंतराल को बढ़ा या घटा सकता है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के साइड इफेक्ट
पुरुषों के लिए हार्मोनल दवाएं निम्नलिखित दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं:
- आक्रामकता, घबराहट;
- मांसपेशियों की कमजोरी, थकान;
- चेहरे और शरीर पर मुँहासे;
- यौन इच्छा में वृद्धि;
- गंजापन;
- किशोरों में प्रारंभिक यौवन होता है;
- मतली, उल्टी, दस्त;
- अपने स्वयं के हार्मोन के उत्पादन का दमन;
- रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी;
- वृषण शोष;
- रक्तचाप में वृद्धि;
- शरीर की सूजन;
- क्रेफ़िश पौरुष ग्रंथि.
साइड इफेक्ट के विकास की संभावना को बाहर करने के लिए, डॉक्टर की देखरेख में उपचार का एक कोर्स करना आवश्यक है, दवाओं की निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करें, हर 2 महीने में टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए एक नियंत्रण रक्त परीक्षण करें।
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हमारे पास स्तन, पीएमएस और ओव्यूलेशन है। महीने के कुछ खास दिनों में हम राक्षसों में बदल जाते हैं। पुरुष भी नहीं होते बोर - हाल ही में हुए एक शोध के मुताबिक उनमें भी... हमने वह सब कुछ एकत्र किया है जिसके बारे में अब जाना जाता है गुप्त जीवनउनके हार्मोन, ताकि आपके लिए पुरुषों को समझना आसान हो और, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें अपनाएं।
फिल्म "007: स्काईफॉल निर्देशांक" से फ़्रेम1. पुरुष महीने में कितने दिन होते हैं?
इस पर अलग-अलग मत हैं। अधिक सटीक होने के लिए, पुरुष शरीर में एक साथ कई चक्रीय प्रक्रियाएं चल रही हैं। "एक शुक्राणु कोशिका को पूरी तरह से परिपक्व होने में 72-74 दिन लगते हैं," फ्रांसीसी एंड्रोलॉजिस्ट सिल्वियन मेमौन बताते हैं। "इसलिए, प्रजनन केंद्रों में एक शुक्राणु को हर तीन महीने में करने की सिफारिश की जाती है।" लेकिन हाल ही में एक और अजीबोगरीब पैटर्न का पता चला है। 1960 के दशक में अमेरिकी वैज्ञानिकों ने परिकल्पना की थी कि पुरुषों का भी मासिक चक्र होता है। अभी सबूत मांगे जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, फार्मास्युटिकल कंपनी बायर ने हाल ही में एक अध्ययन किया जिसमें दिखाया गया कि पुरुष नियमित रूप से महत्वपूर्ण दिनों का अनुभव करते हैं। इसका कारण हार्मोनल उतार-चढ़ाव है जो कामेच्छा और आपके आदमी की सामान्य स्थिति और उसकी भावनाओं दोनों को प्रभावित करता है। इस समय, वह या तो चिल्लाता है या छोटी-छोटी बातों पर नाराज हो जाता है। वैज्ञानिकों का मानना है कि पुरुष नखरे की आवृत्ति 23 से 33 दिनों तक होती है। एक राय है कि उपरोक्त सभी के अलावा, चंद्रमा उसकी भलाई और यौन इच्छा को बहुत प्रभावित करता है: एक पुरुष अपनी महिला को मासिक चक्र के अनुसार दो चोटियों के साथ चाहता है: मुख्य चोटी पूर्णिमा पर पड़ती है, और अमावस्या पर दूसरा। सामान्य तौर पर, मासिक धर्म कैलेंडर रखना शुरू करना समझ में आता है। क्या इस संदर्भ में "मासिक धर्म" शब्द आपको भ्रमित करता है? अमेरिका में, मासिक धर्म शब्द का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है - आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
2. क्या पुरुषों में महिला हार्मोन होते हैं?
हमारा स्वभाव विरोधाभासी और... उत्तम है। एक पुरुष और एक महिला वास्तव में एक दूसरे के पूरक हैं, शारीरिक दृष्टिकोण से, प्लेटो के दो हिस्सों का मिथक अभी भी समझ में आता है - महिला शरीर में पुरुष हार्मोन होते हैं, पुरुष महिलाओं के बिना मौजूद नहीं हो सकते। विशेष रूप से, एस्ट्राडियोल के बिना, सबसे सक्रिय महिला हार्मोन, एस्ट्रोजन, जो हम अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों में और पुरुषों में - अंडकोष, अधिवृक्क ग्रंथियों और परिधीय ऊतकों में उत्पन्न करते हैं। एक वयस्क पुरुष प्रति दिन लगभग 40 माइक्रोग्राम एस्ट्राडियोल का उत्पादन करता है। वैसे यह हार्मोन पुरुष प्रजनन क्षमता में अहम भूमिका निभाता है। इसके अलावा, एक पुरुष को हड्डियों की मजबूती के लिए महिला हार्मोन की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, हमें स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों के साथ-साथ एक अच्छी सेक्स ड्राइव के लिए पुरुष हार्मोन की आवश्यकता होती है। लंदन सेंटर फॉर रिप्रोडक्टिव मेडिसिन के प्रोफेसर रिचर्ड शार्प के अनुसार, एक पुरुष और एक महिला के बीच का अंतर यह है कि महिला शरीर पुरुष शरीर की तुलना में अधिक टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में परिवर्तित करता है। महिलाओं में बढ़ा हुआ स्तरटेस्टोस्टेरोन कामेच्छा आमतौर पर अधिक होती है, वे अधिक हंसमुख, ऊर्जावान और सक्रिय होते हैं, अधिक सक्रिय रूप से अपने करियर में सफलता प्राप्त करते हैं। लेकिन दूसरी ओर, उन्हें अधिक बार बालों को हटाना पड़ता है - टेस्टोस्टेरोन से बाल अधिक सक्रिय रूप से बढ़ते हैं।
3. क्या टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों को बढ़ाता है?
अजीब तरह से, नहीं। लेकिन पुरुष की यौन इच्छा की ताकत टेस्टोस्टेरोन पर निर्भर करती है। लेकिन यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि एक बड़ा, मांसल, बालों वाला पुरुष बिस्तर में अच्छा होगा। एक भारी जबड़ा, चौड़े कंधे और मांसपेशियां माध्यमिक यौन विशेषताएं हैं - उनके लिए पुरुष Y गुणसूत्र जिम्मेदार है। आकृति का निर्माण भी आनुवंशिकता से प्रभावित होता है: एक लंबा और साहसी पिता के श्वार्ज़नेगर पैदा होने की अधिक संभावना होती है, न कि वुडी एलन। वैसे, वुडी एलेन की सेक्स लाइफ पौराणिक है, और श्वार्जनेगर मुख्य रूप से अपने बाइसेप्स के लिए प्रसिद्ध हैं।
4. एक आदमी के साथ दिन में क्या होता है?
यह मत सोचिए कि दोपहर तक केवल आप ही सिर हिलाते हैं, और रात के खाने के बाद आप सभी प्रकार की कल्पनाओं से विचलित हो जाते हैं, सबसे अधिक बार अशोभनीय। व्यर्थ ही वे कहते हैं कि मनुष्य आदिम प्राणी हैं, वे भी वैसे ही व्यवस्थित हैं जैसे हम हैं - अर्थात यह कठिन है। उदाहरण के लिए, इस तथ्य के कारण कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्राव लगातार नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी, रक्त में इस हार्मोन के स्तर में दिन के दौरान उतार-चढ़ाव होता है, और बहुत महत्वपूर्ण रूप से। टेस्टोस्टेरोन का अधिकतम स्तर सुबह दो बजे से सुबह छह बजे के बीच देखा जाता है (यही कारण है कि वे भोर में सेक्स करना पसंद करते हैं), न्यूनतम दोपहर के लगभग एक बजे होता है। महिलाओं में यौन इच्छा का चरम लगभग 16:00 बजे होता है। सच है, पुरुषों में, दैनिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव मूड और टोन को उतना प्रभावित नहीं करते जितना लड़कियों में होता है। या क्या वे इसे बचपन से ही छिपाना सीखते हैं?
5. क्या यह सच है कि एक आदमी के पास जितना अधिक टेस्टोस्टेरोन होता है, वह उतना ही अधिक आक्रामक होता है?
सच नहीं। यह एक मिथक है जिसका वैज्ञानिकों ने हाल ही में निश्चित रूप से खंडन किया है। इस तथ्य के बावजूद कि जानवरों के साम्राज्य में, पुरुषों के साथ कम स्तररक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा आमतौर पर उन लोगों के साथ झगड़े में हार जाती है जिनके पास टेस्टोस्टेरोन के साथ सब कुछ होता है, होमो सेपियन्स के साथ सब कुछ अलग होता है। मुख्य पुरुष हार्मोन विशेष रूप से कामेच्छा को प्रभावित करता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में। हां, पुरुष स्वभाव से अधिक आक्रामक होते हैं, यह एक सच्चाई है। आंकड़ों के अनुसार, दस साल की उम्र तक औसत लड़का कम से कम एक झगड़े या लड़ाई में शामिल होता है। और पांच में से केवल एक लड़की ही इसका दावा कर सकती है। लेकिन यह किसी भी तरह से टेस्टोस्टेरोन के कारण नहीं है। "दयालु लड़की" और "गुंडे लड़का" सिर्फ रोल मॉडल हैं जो समाज हम पर थोपता है और जिसका हम अनजाने में जीवन भर पालन करते हैं।
6. क्या सफल पुरुषों में बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन होता है?
इसमें कुछ सच्चाई है। हार्वर्ड के वैज्ञानिकों ने टेस्टोस्टेरोन और मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के विकास के बीच सीधा संबंध पाया है। पुरुषों में उच्च स्तरटेस्टोस्टेरोन, बाएं गोलार्ध को बदतर विकसित किया गया था, और दायां, इसके विपरीत, बेहतर। इसलिए, ऐसे लोगों में स्थानिक-आलंकारिक सोच की उल्लेखनीय क्षमता होती है, उन्हें आसानी से गणित, वास्तुकला, ज्यामिति और अन्य विज्ञानों के साथ-साथ रचनात्मकता भी दी जाती है। विकसित सही गोलार्ध सोच वाले पुरुषों में, किसी भी आने वाली जानकारी को न केवल याद किया जाता है, बल्कि तुरंत एक नया सूचना उत्पाद तैयार करते हुए पुनर्विचार और संश्लेषित किया जाता है। इसलिए, वैज्ञानिकों के बीच एक राय है कि टेस्टोस्टेरोन सभ्यता का इंजन है। इसे अक्सर "स्टेटस हार्मोन" के रूप में भी जाना जाता है।
7. कुछ पुरुष दूसरों की तुलना में तेजी से क्यों बढ़ते हैं?
यह सब फिर से हार्मोन के बारे में है। गर्भ में भ्रूण-लड़के के अंडकोष में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है, और इसके उत्पादन की चोटी संक्रमणकालीन उम्र पर पड़ती है। टेस्टोस्टेरोन के लिए धन्यवाद, किशोरों में एक लिंग, दाढ़ी, मूंछें बढ़ने लगती हैं, पुरुष प्रकार के अनुसार चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक का पुनर्वितरण होता है, आवाज का समय बदल जाता है, और अंततः यौन इच्छा उत्पन्न होती है। उम्र के साथ, इस हार्मोन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह एक व्यक्तिगत आनुवंशिक कार्यक्रम के अनुसार होता है। औसतन, 30 वर्ष की आयु के बाद, टेस्टोस्टेरोन का स्तर प्रति वर्ष 1-2% गिर जाता है। इसे सामान्य रखने के लिए, अपने वजन की निगरानी करना उपयोगी है (में .) मोटे पुरुषहर साल 30 के बाद रक्त में टेस्टोस्टेरोन 10-20% कम हो जाता है) और अधिक बार सेक्स करें - प्रशिक्षण इस हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
8. लिंग के आकार को क्या प्रभावित करता है?
आकार एक प्रकार का पुरुष दहेज है। कारक विशुद्ध रूप से अनुवांशिक है। लॉटरी। यदि वैज्ञानिक रूप से समझाया जाए, तो इसके लिंग का आकार इरेक्शन के दौरान गुफाओं के शरीर में रक्त से भरने पर निर्भर करता है। कुछ के लिए, कावेरी निकायों की विस्तार करने की क्षमता सराहनीय है, क्योंकि इससे लिंग में आराम की स्थिति के सापेक्ष तीन या अधिक बार वृद्धि होती है। दूसरों के लिए, आकार काफी भिन्न हो सकता है। आदर्श 5 सेमी से निर्माण की स्थिति में लंबाई है (रोओ मत!), और खड़ी अवस्था में औसत आकार 13-18 सेमी है। ऐसा माना जाता है कि लिंग 23 तक बढ़ सकता है -24 साल।
9. क्या नाक के आकार से आकार निर्धारित करना संभव है?
लंबाई में भी अँगूठापैर पर, हाथ पर अंगूठे की मोटाई ... डॉक्टरों का कहना है कि इस सब का इससे कोई लेना-देना नहीं है - छोटी हथेलियों वाले व्यक्ति की उत्कृष्ट यौन शरीर रचना हो सकती है। लेकिन हम अत्यधिक कार के आकार पर ध्यान देने की सलाह देते हैं - यह अक्सर लिंग के आकार के विपरीत आनुपातिक होता है।
10. क्या यह सच है कि बालों वाले पुरुष बिस्तर में अच्छे होते हैं?
एशियाई या भारतीयों के शरीर पर व्यावहारिक रूप से कोई बाल नहीं होते हैं - और साथ ही वे किसी भी तरह से स्पेनियों या जॉर्जियाई से यौन रूप से कम नहीं होते हैं। वैसे, फ्रांसीसी प्लास्टिक सर्जन कैथरीन डी गुसाक के अनुसार, उम्र के साथ, पुरुषों के शरीर पर अधिक बाल होते हैं, और महिलाओं के कम होते हैं। यह संभावना नहीं है कि कोई भी यह तर्क देने की हिम्मत करेगा कि वृद्ध पुरुषों में छोटे लोगों की तुलना में अधिक कामेच्छा होती है।
11. वह अपनी युवावस्था में और अधिक क्यों चाहता है, और वह अधिक सपने देखती है?
न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट बोरिस त्सिरुलनिक इसे इस तरह से समझाते हैं: “लड़कों में एक संक्रमणकालीन उम्र में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर दो से तीन महीनों में अठारह गुना बढ़ सकता है। लड़कियों में, प्रक्रिया दुधारू होती है - उनका टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण दो से तीन वर्षों में तीन से चार गुना बढ़ जाता है। यही कारण है कि निष्पक्ष सेक्स के लिए, रिश्ते का रोमांटिक पहलू उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक। और एक बात और: जब हम सिनेमा की पिछली पंक्ति में एक साथ एक फिल्म देखते हैं, तो हम कथानक के सार को पकड़ पाते हैं, लेकिन लड़के नहीं। भले ही वह अश्लील हो।
12. पुरुषों के स्तन क्यों बढ़ते हैं?
एक नियम के रूप में, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की अधिकता, जो स्तन ग्रंथियों को प्रभावित करती है और पुरुष आकृति को स्त्री बनाती है, अधिक वजन वाले पुरुषों में देखी जाती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि वसा ऊतक एक विशाल अंतःस्रावी अंग है जो कई हार्मोनों को संश्लेषित करता है। एस्ट्रोजन सहित। इसलिए, जब किसी पुरुष की छाती लड़कियों में ईर्ष्या का कारण बनती है, तो निश्चित रूप से उसके लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखने का समय आ गया है।
13. सेक्स कहाँ से आता है?
अंडकोष से, जो ज्यादातर पुरुषों में लगभग एक ही आकार का होता है - लगभग 4 सेमी व्यास का। छोटे विकल्पों से आपको सचेत होना चाहिए: इसका सबसे अधिक अर्थ यह है कि आपका मित्र पुरुष हार्मोन के स्तर के साथ ठीक नहीं है। हाँ और कामेच्छा के साथ, शायद, समस्याएं। एक अंडकोष (आघात, ट्यूमर) को हटाने से यौन गतिविधि और टेस्टोस्टेरोन का स्तर प्रभावित नहीं हो सकता है। (गरीब स्टीव को सेक्स एंड द सिटी से याद करें जिन्हें टेस्टिकुलर कैंसर था और उनमें से एक को हटा दिया गया था? उनकी प्रेमिका मिरांडा, जो बदले में "अंडाशय समारोह में विफल" थी, पहली बार उससे गर्भवती हुई!) लेकिन दुर्लभ मामलों में, स्तर पुरुष हार्मोन की कमी हो सकती है, और इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आदमी की मदद करेगा। या, अजीब तरह से पर्याप्त, एक प्लास्टिक सर्जन जो एक सिलिकॉन प्रत्यारोपण को अंडकोश में, खोए हुए अंडकोष के अनुरूप आकार और आकार में प्रत्यारोपित करेगा। (रूस में सभी सुखों की कीमत लगभग 800-1000 डॉलर है।) सौंदर्य के अलावा इसकी कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आत्म-सम्मान बढ़ने से चमत्कारिक रूप से उसके यौन जीवन में सुधार हो सकता है।
14. पुरुषों में सेल्युलाईट क्यों नहीं होता है?
यह आसान है - वे स्वाभाविक रूप से अधिक विकसित (अर्थात, सघन) मांसपेशी ऊतक होते हैं, और एक आदमी की त्वचा में अधिक कोलेजन होता है। लेकिन उम्र के साथ, अगर कोई आदमी अपना ख्याल नहीं रखता है, तो उसकी मांसपेशियां वसा से अधिक हो जाती हैं और गायब हो जाती हैं। प्रकृति, जैसा कि आप देख सकते हैं, काफी निष्पक्ष है।
15. क्या पुरुष तनाव से ग्रस्त हैं?
और भी अधिक! तथ्य यह है कि मस्तिष्क में भावनात्मक केंद्र सीधे हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि से जुड़ा होता है, जो हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। तो, एक कठिन अनुभव का परिणाम कम गंभीर हार्मोनल विफलता नहीं हो सकता है। 45 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष विशेष रूप से जोखिम में हैं।
16. क्या उसे भी मेनोपॉज होगा?
ऐसे शब्दों को न फेंकना बेहतर है, खासकर उनकी उपस्थिति में - अन्यथा वह घबरा जाएगा! तथाकथित "एंड्रोपॉज़" महिलाओं में रजोनिवृत्ति जितना तीव्र नहीं है, लेकिन फिर भी इसे टाला नहीं जा सकता है। उसी टेस्टोस्टेरोन का स्तर वर्षों में धीरे-धीरे कम हो जाता है (50 वर्षों के बाद, यह कम से कम 10-20% मजबूत सेक्स में गिर जाता है), लेकिन इस प्रक्रिया को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। लक्षण: याददाश्त और ध्यान का कमजोर होना, इरेक्शन और कामेच्छा की समस्या, अत्यधिक पसीना और थकान। सबसे प्रभावी चिकित्सा सेक्स और खेल है। और इससे भी बेहतर - महान प्रेम, जैसा कि 17 वर्षों में हुआ है।
यह याद रखने योग्य है कि एक हार्मोनल विफलता गंभीर परिणाम पैदा कर सकती है, अंतःस्रावी और प्रजनन प्रणाली के कार्यों के अपरिवर्तनीय व्यवधान तक, यही कारण है कि समय पर पुरुषों में हार्मोन परीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, आदर्श से संकेतकों के विचलन से यौवन का उल्लंघन, बांझपन का विकास या शक्ति में कमी हो सकती है। आज हम पुरुष शरीर में हार्मोन की भूमिका को समझने की कोशिश करेंगे, और हार्मोन परीक्षणों की एक सूची भी देंगे जो आमतौर पर एक एंड्रोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।
पुरुष शरीर के लिए हार्मोनल पृष्ठभूमि का मूल्य
इससे पहले कि हम स्वयं चिकित्सा अनुसंधान के बारे में बात करें, आइए पुरुष हार्मोन और मजबूत सेक्स के किसी भी सदस्य के प्रजनन कार्य के विकास में उनकी भूमिका को याद करें। तो, एण्ड्रोजन एक आदमी के प्रजनन कार्य और शक्ति के लिए जिम्मेदार हैं, वे अपने प्रकार में स्टेरायडल हैं। हालांकि, एण्ड्रोजन भी महिला प्रजनन प्रणाली द्वारा निर्मित होते हैं, अंडाशय द्वारा पुनरुत्पादित होते हैं, हालांकि, सूक्ष्म मात्रा में, जबकि पुरुषों में, प्रजनन प्रणाली (अंडकोष) की ग्रंथियों की मदद से स्राव होता है।
टेस्टोस्टेरोन - मुख्य पुरुष हार्मोन, गर्भ में भी (भ्रूण के विकास के 8 वें सप्ताह में) बनना शुरू हो जाता है, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की बढ़ती एकाग्रता की अवधि के दौरान, पुरुष जननांग अंगों का अंतर्गर्भाशयी विकास शुरू होता है। मनुष्य के विकास के समय इस हार्मोन का सबसे अधिक उत्पादन किशोरावस्था में होता है, स्राव में वृद्धि से अंडकोष की वृद्धि होती है, वीर्य नलिकाओं का विकास होता है और तदनुसार, शुक्राणुओं का प्रजनन होता है। यौवन के दौरान, किशोरों की उपस्थिति भी बदल जाती है: हेयरलाइन सक्रिय रूप से बढ़ती है, आवाज मोटे हो जाती है, वसामय ग्रंथियां कड़ी मेहनत करने लगती हैं, त्वचा तैलीय हो जाती है, मुँहासे दिखाई देते हैं। वहीं, एण्ड्रोजन के प्रभाव में युवक के शरीर का भी विकास होता है, वृद्धि होती है मांसपेशियों, धड़ को मजबूत करता है।
किशोरावस्था की अवधि हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव की विशेषता है, इस उम्र के अंत में, हार्मोन में तेज उछाल नहीं देखा जाता है।
यदि कोई पुरुष एण्ड्रोजन के उत्पादन में वृद्धि करना जारी रखता है, तो वह गंजे पैच विकसित करता है, और बालों का झड़ना सिर के पार्श्व भाग में केंद्रित होता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि हार्मोनल असंतुलन प्रोस्टेट एडेनोमा का मुख्य कारण है, जिससे प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है। बुढ़ापे में, एण्ड्रोजन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में कमी आती है, और यौन गतिविधि कम हो जाती है।
और एक यौन परिपक्व व्यक्ति में अपर्याप्त स्राव कामेच्छा में कमी और माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति की ओर जाता है। तो आपको कौन से परीक्षण करने की आवश्यकता है?
अध्ययन का सार क्या है
हार्मोनल स्थिति एक चिकित्सा अध्ययन है जो एक आदमी के प्रजनन कार्य की जांच करता है। अधिकतर मामलों में यह विश्लेषणअसंतोषजनक शुक्राणु के लिए निर्धारित है: या तो शुक्राणु की खराब गुणवत्ता, या उनमें से एक छोटी मात्रा। यह परीक्षण पुरुषों में हार्मोनल सिस्टम के स्तर पर होने वाली सभी प्रक्रियाओं की जांच करता है, जैसे हार्मोन:
- प्रोलैक्टिन;
- कुल टेस्टोस्टेरोन;
- मुक्त टेस्टोस्टेरोन;
- SHBG (सेक्स हार्मोन-बाइंडिंग ग्लोब्युलिन)।
तो, आइए संकेतकों के निर्दिष्ट परीक्षणों और मानदंडों पर विस्तार से विचार करें।
टेस्टोस्टेरोन
सबसे महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है, जो दो प्रकारों में विभाजित है: बाध्य और सक्रिय, और सक्रिय हार्मोन 2% है। यदि हम उनके बारे में अलग से बात करते हैं, तो सक्रिय व्यक्ति बिना किसी बाधा के किसी भी कोशिका में प्रवेश करता है, जबकि बाध्य व्यक्ति को स्थानांतरित करने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो इसके लिए एक प्रकार के परिवहन का काम करता है।
यह ज्ञात है कि पुरुष हार्मोन शरद ऋतु की अवधि में सबसे अधिक सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं, दिन के दौरान उनका स्राव सुबह अपने चरम पर होता है, और शाम को उत्पादन कम हो जाता है।
लगभग 13 वर्ष की आयु में, यौवन के दौरान टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है।
प्रजनन आयु में इस हार्मोन का सामान्य स्तर 300-1000 एनजी / एल है, 50 साल बाद टेस्टोस्टेरोन का स्राव आधा हो जाता है।
अब रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के मामलों पर विचार करें। याद रखें कि अंतःस्रावी तंत्र, अर्थात् पिट्यूटरी ग्रंथि, एण्ड्रोजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। पिट्यूटरी ग्रंथि बहुत अधिक पुरुष हार्मोन का उत्पादन करने के कई कारण हैं:
- शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
- अंतःस्रावी तंत्र के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- आनुवंशिक विकृति;
- इटेन्को-कुशिंग सिंड्रोम।
ऊंचा टेस्टोस्टेरोन का स्तर पुरुषों में निम्नलिखित स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकता है:
- त्वचा पर मुँहासे की उपस्थिति;
- बांझपन;
- एपनिया;
- शिरा घनास्त्रता;
- प्रोस्टेट के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- त्वचा पर बालों का बढ़ना।
कुछ पुरुषों में, इसके विपरीत, इन हार्मोनों का कम स्तर देखा जा सकता है, मुख्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- पिट्यूटरी ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्यों की विकृति;
- वृषण विसंगति;
- अल्जाइमर रोग;
- अधिक वजन;
- अत्यधिक धूम्रपान;
- स्टेरॉयड का उपयोग।
कम टेस्टोस्टेरोन का सबसे स्पष्ट संकेत महिला प्रकार का आंकड़ा है, अक्सर हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन बांझपन की ओर जाता है, यही कारण है कि पुरुष हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षण इतना महत्वपूर्ण है। टेस्टोस्टेरोन के लिए एक रक्त परीक्षण सुबह खाली पेट लिया जाता है, आप 10-12 घंटे तक खा या पी नहीं सकते हैं, आपको अत्यधिक भावनात्मक और शारीरिक परिश्रम से भी बचना चाहिए।
एफएसएच और एलएच
अक्सर, युवा लोगों में यौन विकास में देरी, कामेच्छा में कमी और बांझपन के लिए एफएसएच के लिए एक विश्लेषण निर्धारित किया जाता है। कूप-उत्तेजक हार्मोन वीर्य नलिकाओं के निर्माण को नियंत्रित करता है जिससे शुक्राणु गुजरते हैं।
इस हार्मोन का एक ऊंचा स्तर इंगित करता है कि एक आदमी को गुर्दे की बीमारी है, पिट्यूटरी ग्रंथि में ट्यूमर है, या पुरुष प्रजनन समारोह की विकृति है। अक्सर, कुछ दवाएं लेने या विकिरण चिकित्सा द्वारा एफएसएच को बढ़ाया जाता है। उत्पादन के स्तर में कमी मोटापे और पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्य के विकृति वाले पुरुषों में होती है। विश्लेषण में सामान्य संकेतक 2 से 11 mU / l तक हैं।
ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की गतिविधि को नियंत्रित करता है, और तदनुसार, एक बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता को नियंत्रित करता है। इस हार्मोन का स्राव हमेशा एक ही स्तर पर होता है, जब एलएच के लिए परीक्षण 2 से 9 एमयू / एल तक होता है। वृद्धावस्था में, इस हार्मोन का उत्पादन अधिक सक्रिय होता है, निचला स्तर पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्य की विकृति और कुछ गुर्दे की बीमारियों को इंगित करता है।
प्रोलैक्टिन
प्रोलैक्टिन मुख्य रूप से पुरुषों के प्रजनन कार्य को प्रभावित करता है, हार्मोन वजन नियंत्रण और माध्यमिक यौन विशेषताओं की अभिव्यक्ति को भी प्रभावित करता है। प्रोलैक्टिन का विश्लेषण करते समय, 50 से 400 mU / l के संकेतकों को आदर्श माना जाता है।
प्रोलैक्टिन बढ़ने के कारणों की मुख्य सूची:
- नींद की समस्या;
- तनाव;
- हार्मोन परीक्षण करने से तुरंत पहले मजबूत शारीरिक और भावनात्मक तनाव;
- थायरॉयड ग्रंथि की विकृति;
- शराब और नशीली दवाओं का उपयोग;
- एंटीडिपेंटेंट्स के साथ उपचार।
प्रोलैक्टिन के स्तर में कमी का मुख्य कारण पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता है। इसलिए, इस विश्लेषण को पारित करने से पहले, कम भावनाएं, शारीरिक गतिविधि होनी चाहिए, धूम्रपान और शराब पीना मना है।
और निष्कर्ष में, सामान्य संकेतकों की एक छोटी तालिका:
रक्त में हार्मोन के स्तर का पता लगाने के लिए आपको कितनी बार परीक्षण करने की आवश्यकता है? अधिकतर, ये परीक्षण किशोरों पर यौवन के दौरान किए जाते हैं, क्योंकि। यह इस उम्र में है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि को नियंत्रित करना और इसे बहाल करने के लिए समय पर उपाय करना महत्वपूर्ण है। परिपक्व पुरुष आमतौर पर पितृत्व योजना की अवधि के दौरान छिपी हुई विकृति का निर्धारण करने के लिए एक परीक्षा लेते हैं। यदि आपका स्वास्थ्य आपके लिए महत्वपूर्ण है, और आप गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, तो आपको पुरुषों में हार्मोन की जांच करानी चाहिए।
संपर्क में
एक पुरुष को साहसी और शक्तिशाली होना चाहिए, एक महिला को कोमल और कमजोर। इन गुणों की अभिव्यक्ति के लिए हार्मोन जिम्मेदार हैं। पुरुष हार्मोन कैसे बढ़ाएं और अधिक साहसी, मजबूत और अधिक आकर्षक बनें? टेस्टोस्टेरोन पुरुष गुणों के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। इसका संश्लेषण अंडकोष और अधिवृक्क प्रांतस्था की कोशिकाओं का कर्तव्य है। दिन के दौरान, एक आदमी का शरीर 7 मिलीग्राम तक पदार्थ का उत्पादन करता है। महिला शरीर में, इस हार्मोन का संश्लेषण भी होता है, लेकिन बहुत निचले स्तर पर - एक मिलीग्राम तक।
टेस्टोस्टेरोन पुरुष प्रकार के अनुसार शरीर के गठन को निर्धारित करता है - शरीर और चेहरे पर घनी वनस्पति, आवाज की कम समय, आक्रामकता, साहस और व्यवहार में पहल के साथ। हार्मोन का सबसे महत्वपूर्ण गुण पुरुषों और महिलाओं में यौन इच्छा का निर्माण है। नई कोशिकाओं और ऊतकों के विकास को नियंत्रित करने के लिए यौगिक की क्षमता का उपयोग डॉक्टरों और एथलीटों द्वारा किया जाता है। रक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा इस पर निर्भर करती है:
- एक आदमी के शरीर में उचित चयापचय (मधुमेह, नियोप्लाज्म से सुरक्षा);
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य (स्मृति, सीखना, सोच);
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का उचित कामकाज;
- तनाव के प्रभाव में शरीर में बनने वाले पदार्थों को रोकना।
महिला शरीर में, टेस्टोस्टेरोन की मात्रा का वसा की मात्रा से गहरा संबंध होता है। यह 45 वर्षों के बाद ध्यान देने योग्य है, जब महिला का शरीर रजोनिवृत्ति में प्रवेश करता है, तो हार्मोन का स्तर तेजी से गिरता है - प्रतिक्रिया में, वसा जमा होता है। हार्मोन में कमी यौन इच्छा और ध्यान की एकाग्रता में तेज कमी में प्रकट होती है, जिससे लगातार अवसाद होता है।
टेस्टोस्टेरोन का स्तर क्या निर्धारित करता है
यौवन के दौरान लड़कों के शरीर में उत्पादित टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में तेज वृद्धि देखी जाती है। इसकी मात्रा हमारे परिचित एथलेटिक पुरुष शरीर, चेहरे और शरीर पर वनस्पति के साथ उपस्थिति बनाती है। इस अवधि में, जननांग अंगों का अवशिष्ट गठन शुरू होता है, विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण बनता है, शुक्राणु पैदा होते हैं, युवा गर्भाधान के लिए सक्षम हो जाता है।
लगभग एक दशक तक हार्मोन का स्तर अपेक्षाकृत ऊंचा रहता है, फिर 26-30 वर्षों के बाद धीरे-धीरे कम होने लगता है, 45-50 पर यह तेज हो जाता है। उच्च टेस्टोस्टेरोन कुछ पुरुषों में गंजापन का कारण बनता है, लेकिन साथ ही यह उत्साह और गतिविधि प्रदान करता है। टेस्टोस्टेरोन असंतुलन पुरुष शरीर में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन में वृद्धि का कारण बनता है और उत्तेजित करता है:
- प्रोस्टेट के काम में उल्लंघन;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में उल्लंघन;
- शरीर की सुरक्षा को कम करना;
- भार बढ़ना।
अध्ययन इन परिवर्तनों को मात्रात्मक नहीं, बल्कि गुणात्मक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं - रक्त में मुक्त हार्मोन टेस्टोस्टेरोन विशिष्ट प्रोटीन के साथ जुड़ता है। ऐसे मामलों में एक आदमी की स्थिति में सुधार करने के लिए, उसके अतिरिक्त इंजेक्शन मदद करते हैं।
आयु चक्र के अलावा, एक आदमी के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा दैनिक उतार-चढ़ाव के अधीन होती है। सबसे बड़ी संख्याहार्मोन सुबह के समय गिरता है, न्यूनतम मूल्य - आधी रात को।वार्षिक चक्र के भीतर, हार्मोन की उच्चतम मात्रा वसंत ऋतु में रात में एक चोटी के साथ उत्पन्न होती है (यह प्रेम वसंत बुखार की व्याख्या कर सकती है)। फिर जुलाई से हार्मोन में कमी आती है और अक्टूबर की शुरुआत तक यह अपने न्यूनतम स्तर पर पहुंच जाता है।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करने वाले कारक
सामान्य टेस्टोस्टेरोन 11-33 नैनोमोल प्रति लीटर है। डॉक्टर दो प्रकार की कमी (हाइपोगोनाडिज्म) में अंतर करते हैं:
- प्राथमिक, यदि अंडकोष प्रभावित होते हैं;
- माध्यमिक, पिट्यूटरी ग्रंथि के उल्लंघन में।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर में एक दर्दनाक कमी के कारण होता है:
- अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि में उल्लंघन;
- अधिक वजन;
- एक पुराने पाठ्यक्रम में प्रोस्टेटाइटिस;
- हार्मोनल ड्रग्स लेना;
- आवेदन पत्र दवाई(कार्बामाज़ेपिन, डैनज़ोल, मैग्नेशिया, टेट्रासाइक्लिन, वेरोशपिरोन);
- मद्यपान;
- भोजन विकार;
- हाइपोडायनेमिया;
- दिन के शासन का उल्लंघन।
आपको टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता क्यों है
सामान्य टेस्टोस्टेरोन वाला व्यक्ति हंसमुख, सक्रिय, उद्यमी, आसान स्वभाव वाला होता है। युवा लोगों में कम टेस्टोस्टेरोन के साथ, हम सीधे विपरीत गुणों का निरीक्षण करते हैं, वृद्ध पुरुषों की अधिक विशेषता:
- कम सेक्स ड्राइव;
- शक्ति में कमी;
- जीवन में रुचि का नुकसान;
- बौद्धिक क्षमताओं में कमी;
- शेयर गिरावट मांसपेशियों का ऊतकऔर शरीर में वसा में वृद्धि;
- चयापचय प्रक्रियाओं में परिवर्तन;
- अवसाद और चिड़चिड़ापन बढ़ रहा है।
हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए सबसे पहले आपको जीवन के तरीके को समायोजित करना चाहिए। जो लोग टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन या दवाओं का उपयोग करके एक शक्तिशाली धड़ और एक सुंदर शरीर प्राप्त करना चाहते हैं जो कृत्रिम रूप से हार्मोन की मात्रा को बढ़ाते हैं, और अपनी जीवन शैली के साथ कुछ भी नहीं करते हैं, वे अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालते हैं। बाहर से हार्मोन का प्रवेश शरीर द्वारा इसके उत्पादन को अवरुद्ध करता है।
जीवन के तरीके को समायोजित करना
शुरुआत के लिए, आपको शराब और बीयर को सीमित करना चाहिए। शराब के प्रभाव में टेस्टोस्टेरोन अपने गुणों को खो देता है और एस्ट्रोजन बन जाता है)। बीयर में निहित पदार्थ पुरुष के शरीर पर पौधे की प्रकृति के महिला हार्मोन के रूप में कार्य करते हैं। इससे आदमी को कोई फायदा नहीं होता। यदि वांछित है, तो एक छोटा सा हिस्सा संभव है (आधा गिलास से अधिक नहीं), यह एक दिन को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
यदि संभव हो तो सिंथेटिक बिस्फेनॉल के संपर्क में आना चाहिए, जिसमें महिला हार्मोन का गुण होता है। यह घरेलू रसायनों, दुर्गन्ध, सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाता है। यदि संभव हो तो शरीर की अत्यधिक देखभाल करने वाले उत्पादों को घर पर ही त्याग देना चाहिए।
रक्त में सामान्य टेस्टोस्टेरोन को बहाल करने और इसे बनाए रखने के लिए, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए।. तंत्रिका अधिभार के दौरान रक्त में जारी कोर्टिसोल, टेस्टोस्टेरोन को नष्ट कर देता है।
सामान्य शारीरिक नींद न केवल मनुष्य के तंत्रिका तंत्र को पुनर्स्थापित करती है, बल्कि सेक्स हार्मोन के उचित प्रजनन में भी योगदान देती है। नींद कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। इसे गहरा करने के लिए, आपको बाहरी शोर को बाहर करने की आवश्यकता है - नींद के दौरान काम करने वाला टीवी संगीत बजा रहा है। गहरी नींद मदद करेगी:
- शराब और सिगरेट से इनकार;
- उचित नियमित पोषण;
- लगातार शारीरिक गतिविधि।
आपको धूप में निकलने के लिए समय निकालना चाहिए - विटामिन डी शरीर में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है। कामुक सामग्री वाली फिल्में देखना, छोटे उपन्यास एक उत्कृष्ट प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर हैं।
टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए आहार योजना में उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए अधिक वज़न. इसे सबसे पहले सही किया जाना चाहिए, कनेक्ट करना उचित पोषणतथा शारीरिक गतिविधि. मेनू में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनमें शरीर के लिए आवश्यक सभी तत्व पर्याप्त मात्रा में हों, विशेष रूप से जिंक, विटामिन सी, ई, बी। भोजन आंशिक होना चाहिए। आपको हर तीन घंटे में खाने की जरूरत है, भाग छोटा होना चाहिए। ऐसी बिजली योजना की अनुमति होगी:
- चयापचय में तेजी लाने;
- तेजी से तृप्त हो जाओ;
- अतिरिक्त वजन कम करें।
यदि संभव हो, तो मेनू से बाहर करें:
- फास्ट फूड;
- तला हुआ और बहुत वसायुक्त भोजन;
- मैरिनेड्स;
- कार्बोनेटेड मीठा पानी;
- मिठाई और मीठी पेस्ट्री;
- सोया युक्त खाद्य पदार्थ (एस्ट्रोजन का एक स्रोत)।
आहार में शामिल होना चाहिए:
- वसा, सब्जी और पशु;
- साग, विशेष रूप से पत्तेदार, बीज और मेवा (जस्ता के स्रोत)
- दुग्ध उत्पाद;
- गोभी की विभिन्न किस्में;
- विभिन्न किस्मों की मछली;
- विभिन्न किस्मों का मांस;
- फलियां;
- चिकन और बटेर के अंडे;
- ताजा दूध;
- मेवे;
- मसाले - विभिन्न मिर्च, लहसुन, काली मिर्च, हल्दी।
पीने का नियम अत्यंत महत्वपूर्ण है। प्रति दिन पानी की दर कम से कम 2-2.5 लीटर (स्वच्छ, बिना गैस के) है।
शारीरिक गतिविधि
चूंकि टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाता है, आप व्यायाम के एक विशेष सेट का प्रदर्शन करके इसके प्राकृतिक उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। अभ्यास बहुत तीव्र, लेकिन छोटा (तीस मिनट तक) होना चाहिए, और इसमें एक छोटा ब्रेक होना चाहिए।
कक्षाओं की सामान्य योजना 20 मिनट के लिए डिज़ाइन की गई है:
- 10 मिनट तक गर्म करें;
- अत्यंत कठिन गति से 1 मिनट से सीधे व्यायाम करें;
- 2 मिनट का ब्रेक;
- कम से कम 7 बार परिसर की पुनरावृत्ति।
वजन के साथ प्रभावी व्यायाम, जो निम्नलिखित योजना के अनुसार हर दूसरे दिन एक घंटे के लिए किया जाता है:
- 15 मिनट वार्म अप करें;
- सीधा व्यायाम 45 मिनट।
बड़ी मांसपेशियों के विकास के साथ व्यायाम करने का यह तरीका पूरी तरह से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वैट्स और डेडलिफ्ट्स ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। वजन का आकार शारीरिक क्षमताओं के अनुसार चुना जाना चाहिए, धीरे-धीरे भार बढ़ाना चाहिए। लोड के तुरंत बाद, प्रोटीन प्रोटीन (दूध) का उपयोग करना संभव है।
यदि भार बहुत अधिक है, तो परिणाम विपरीत होगा - टेस्टोस्टेरोन कम होने लगेगा, शरीर इसे तनाव के रूप में अनुभव करेगा।