एक लड़की के लिए एक क्लब में नृत्य करने के लिए आसान आंदोलन। लड़कियों के वीडियो पाठों के लिए क्लब में नृत्य कैसे करें
बहुत से लोग, विशेष रूप से लड़के, एक क्लब में नृत्य करने के लिए शर्मिंदा होते हैं। वे नहीं जानते कि तेज लयबद्ध संगीत में सही ढंग से कैसे चलना है, वे अपने अनाड़ी आंदोलनों से डरते हैं। वे अपने दोस्तों और परिचितों की नजर में बेवकूफ दिखने से डरते हैं, वे खुद पर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करने से डरते हैं। कई लड़कियां इस बारे में जटिल नहीं होती हैं, और बस संगीत की ताल पर चलती हैं।
वीडियो सबक "एक क्लब में नृत्य करना सीखना"
क्या आपको यह जानने की ज़रूरत है कि क्लब में कैसे नृत्य किया जाता है?
हालांकि, जो लोग अक्सर पार्टियों और क्लबों में जाते हैं, उनके लिए फैशन और खूबसूरती से नृत्य करने की क्षमता जरूरी है। आखिर हर कोई डांस फ्लोर का स्टार बनना चाहता है और सुर्खियों में है? तब पाठ "क्लब में नृत्य करना सीखना" बहुत उपयोगी होगा। इसके अलावा, आपको अपने आप को इस तरह के आनंद से वंचित नहीं करना चाहिए जैसे कि बेवकूफ परिसरों के कारण नृत्य करना। कुछ सबक, कुछ बुनियादी चालें और क्लब में नृत्य करना एक हवा होगी! और सुबह तक डांस फ्लोर पर आराम करने और आराम करने से आपको कोई नहीं रोकेगा।
क्लब में डांस करना कैसे सीखें:
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तनावमुक्त, आत्मविश्वासी और शर्मीला नहीं होना चाहिए। आपको दूसरों की राय के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अक्सर, डांस फ्लोर पर लोग दूसरों की ओर नहीं देखते हैं, शातिर तरीके से उनकी आलोचना करते हैं और उनके कौशल का मजाक उड़ाते हैं। क्लब में डांस फ्लोर आराम करने के लिए एक जगह है, जहां हर कोई जितना हो सके आराम करता है।
- नृत्य के दौरान संगीत सुनना, नृत्य करना और ताल पर चलना महत्वपूर्ण है। संगीत के लिए एक कान चोट नहीं पहुंचाएगा, लेकिन इसके बिना भी आप नृत्य करना सीख सकते हैं, क्योंकि क्लब संगीत में जटिल लयबद्ध पैटर्न नहीं होता है।
- हर कोई नाच सकता है! कोई भी व्यक्ति संगीत की थाप पर नहीं चल सकता। नृत्य एक कला है जो सभी के अधीन है। क्लब नृत्यों की गति कठिन और दुर्गम नहीं है। उन्हें याद रखना आसान है और दोहराना भी आसान है।
- क्लब नृत्य में मुख्य चीज ऊर्जा, ड्राइव, भावनाएं हैं। जो महत्वपूर्ण है वह इतनी अधिक तकनीक नहीं है जितना कि नर्तक का मिजाज। जब कोई व्यक्ति नृत्य का आनंद लेता है, जब वह संगीत में विलीन हो जाता है, तो कुछ लोगों को तकनीक में खामियां दिखाई देंगी, नृत्य की उन्मत्त ऊर्जा से सभी प्रसन्न होंगे।
- नृत्य में कई शैलियाँ और प्रवृत्तियाँ हैं। उनमें से कुछ क्लब में नृत्य करने के लिए उपयुक्त हैं। लड़कों के लिए यह इलेक्ट्रो है, और लड़कियों के लिए यह गो-गो है। दोनों लिंगों के लिए एक सार्वभौमिक शैली हिप-हॉप होगी, जो r'n'b और इलेक्ट्रॉनिक संगीत के लिए एकदम सही है।
- यदि क्लब में लगातार इलेक्ट्रॉनिक संगीत बजाया जाता है, तो आप टेक्टोनिक्स के कुछ बुनियादी आंदोलनों को सीख सकते हैं, जो डांस फ्लोर पर बहुत अच्छे लगेंगे!
- क्लब नृत्य में लड़कियों के लिए, प्लास्टिसिटी महत्वपूर्ण है, जो गैर-नर्तकियों में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है। इसलिए, अगर लड़के इससे परेशान नहीं हो सकते हैं, तो लड़की को अपने आंदोलनों की स्त्रीत्व और कामुकता पर ध्यान देना चाहिए।
- यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह संगीत का नृत्य है, न कि संगीत से नृत्य। इसलिए, आपको हमेशा संगीत के अनुकूल होना चाहिए और उसकी धुन पर चलना चाहिए।
- आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि आंदोलन विविध हैं। केवल हाथ या पैर हिलाना आवश्यक नहीं है, पूरे शरीर को नृत्य में भाग लेना चाहिए! वैसे आंकड़ों के मुताबिक क्लब में लड़कियां उन लड़कों पर ज्यादा ध्यान देती हैं जो अपने पैरों से खूब डांस करते हैं.
- नृत्य कोई प्रतियोगिता नहीं है, यह आराम करने का एक तरीका है। नृत्य के दौरान, आपको तनाव नहीं करना चाहिए, बल्कि आराम करना चाहिए। अपनी श्वास को नियंत्रित करें, ऊर्जा को नापकर खर्च करें।
नियमित रूप से व्यायाम करना सबसे अच्छा है। प्रति सप्ताह 2-3 वर्कआउट से कुछ महीनों में ध्यान देने योग्य परिणाम सामने आएंगे! प्रशिक्षण में शुभकामनाएँ!
कई आधुनिक नृत्य शैलियाँ हैं, लेकिन इस या उस वीडियो क्लिप से आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले आंदोलनों को कॉपी करने से पहले, आपको अपनी प्लास्टिसिटी और ग्रेस पर काम करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कोरियोग्राफी कक्षाओं में भाग लेना आवश्यक नहीं है, यह घर पर अध्ययन के लिए थोड़ा समय समर्पित करने के लिए पर्याप्त है।
घर पर डांस करना कैसे सीखें?
प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, अपनी क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। ऐसा करने के लिए, संगीत चालू करें, दर्पण के सामने खड़े हों और नृत्य करें। विभिन्न आंदोलनों को करने की कोशिश करें: अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपने कूल्हों, कंधों को हिलाएं। अगर कुछ बुरा होता है, तो आपको काम करने की जरूरत है।
इस "सहज" नृत्य के दौरान, अपने शरीर को समग्र रूप से और उसके प्रत्येक भाग को अलग-अलग महसूस करने का प्रयास करें। हाथ, पैर, कमर, पूरे शरीर को अलग-अलग महसूस करें।
याद रखें, अधिक व्यापक आंदोलनों से ऊर्जा मिलती है, लेकिन यदि आप उन्हें चिकना बनाते हैं, तो आप अपनी सारी कोमलता और शांति व्यक्त कर सकते हैं।
नृत्य सीखने की प्रक्रिया में, मुख्य बात अभ्यास है। इसलिए, अपने आप को क्लब जाने तक सीमित न रखें। यदि पहली बार में आपको नृत्य करने में शर्म आती है, तो एक पर्यवेक्षक बनें। देखें कि अन्य लड़कियां कैसे नृत्य करती हैं, इन आंदोलनों को सुंदर और असफल में विभाजित करें। जब आप घर पहुँचें, तो वही दोहराने की कोशिश करें जो आपको सबसे अच्छा लगे। अभ्यास करें और इन आंदोलनों को पूर्णता में लाएं।
एक क्लब में स्वतंत्र रूप से कैसे नृत्य करें?
अगर आपको लगता है कि आपने घर पर काफी कुछ किया है, तो डांस फ्लोर पर जाने का समय आ गया है। हम आपको कुछ टिप्स देंगे जो आपको जल्दी से आराम करने में मदद करेंगे और अपनी सूंघने की क्षमता से सभी को जीत लेंगे।
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि नृत्य हल्कापन है और सकारात्मक भावनाएं, इसलिए जटिल न हों, बस इस पल का आनंद लें, और समय के साथ महारत हासिल हो जाएगी।
काम के दिनों के बाद आराम करने, तनाव दूर करने और समस्याओं से ध्यान हटाने का सबसे आसान तरीका नृत्य है। हालांकि, कई लोग इससे बचते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे नृत्य किया जाए। लेकिन डरो मत, क्योंकि इसे घर पर भी सीखना बहुत आसान है। क्लब नृत्यों में मुख्य बात लय को महसूस करना और उसमें खूबसूरती से आगे बढ़ना है। सबसे पहले, घर पर अभ्यास करें, और जब आप आश्वस्त हों, तो बेझिझक डांस फ्लोर पर जाएं।
हम आपको लड़कियों के लिए क्लब नृत्य पर एक प्रशिक्षण वीडियो पाठ प्रस्तुत करते हैं। यह फिटनेस स्तर और उम्र की परवाह किए बिना सभी के लिए उपयुक्त है। यहां मुख्य बात नृत्य सीखने की इच्छा है।
यह पाठ आपको अपने दम पर क्लब नृत्यों की बुनियादी गतिविधियों में महारत हासिल करने में मदद करेगा। कोरियोग्राफर सरलतम नृत्य तत्वों को दिखाएंगे। आप
क्लब संगीत में खूबसूरती और शान से चलना सीखें। थोड़े से अभ्यास से आप कर सकते हैं
किसी भी डांस फ्लोर पर बेझिझक महसूस करेंगे और क्लब में संगीत में साहसपूर्वक सुधार करेंगे।
इसलिए सभी संदेहों को छोड़ दें और अपना मन बना लें। घर पर लड़कियों के लिए क्लब डांस सीखें। सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करें और स्वयं बनें। अपने दिल की सामग्री के लिए वीडियो पाठ, संगीत और नृत्य चालू करें। आपको निश्चित रूप से ऊर्जा का बढ़ावा मिलेगा और
सकारात्मक भावनाएं। आपको कामयाबी मिले!
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जो लोग क्लब में नृत्य करना सीखने में गंभीरता से रुचि रखते हैं, उनके लिए ईर्ष्या नहीं करना मुश्किल है। प्रश्न के उत्तर की खोज खाली समय का एक वजनदार प्रमाण है, जिसे वे खूब मजे से बिताते हैं।
एक अच्छा नृत्य संगीत रचना पर आधारित होता है। किसी भी शहर में बड़ी संख्या में नाइट क्लब होते हैं। उनमें पॉप कभी-कभी लगता है, पहली जगह में इलेक्ट्रॉनिक संगीत है। बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि जब कोई इलेक्ट्रॉनिक संगीत रचना चल रही हो तो शरीर को कैसे हिलाना है। वे एक उपयुक्त उद्देश्य की प्रत्याशा में एक मेज पर बैठकर शराब पीते हैं।
समस्या को हल करने के दो तरीके हैं। पहले में क्लबों में बजाए जाने वाले संगीत के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना शामिल है। दूसरा एक नाइट क्लब खोजने का सुझाव देता है जहां डीजे भीड़ की इच्छा के अनुसार काम करता है।
आधुनिक क्लब के युवा, लोकप्रिय संगीत शैलियों के प्रति अपनी निष्ठा के बावजूद, उत्साहपूर्वक रेट्रो सेटों से मिलते हैं और बुद्धिमानी से पॉप संगीत का पुनर्निर्माण करते हैं।
डीजे युवा लोगों की इच्छाओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं, और प्रशासक स्थानों पर उपस्थिति के बारे में चिंता करते हैं। सही संगीत वाला नाइट क्लब ढूंढना आसान है। लेकिन, एक और सवाल उठता है - "इस पर कैसे नाचें"?
स्टेप बाय स्टेप एक्शन प्लान
- लोकप्रिय क्लब संगीत को जानकर शुरुआत करें। कुछ गाने डाउनलोड करें और कुछ दिन सुनें। खिलाड़ी मदद करेगा। नृत्य के साथ ऑडिशन दें। जब आप काम करते हैं या संवाद करते हैं तो इसे ध्वनि दें।
- आपके पास कई पसंदीदा काम होंगे और अपनी दिशा खुद तय करेंगे। यदि आप संगीत बजाते समय हिलना चाहते हैं, तो इसे आनंद के लिए करें। आप अपने आप को मजबूर नहीं कर सकते।
- फिर अधिक सक्रिय गतिविधियों पर आगे बढ़ें। एक नाइट क्लब में जाएँ और डांस फ्लोर को करीब से देखें। ज़रूर, इस पर एक डांसर है, जिसकी हरकतें आपको आकर्षित करेंगी। उन्हें अगोचर रूप से अपनाना बाकी है।
- इस तरह के "सैली" लेने के बाद विशेष ध्यानगृहकार्य। घर पर, एक अनुभवी नर्तक से उधार ली गई गतिविधियों को ध्यान से करें। सुधार करने की कोशिश करें, क्योंकि नृत्य का चरित्र और वातावरण डीजे और नर्तकियों पर निर्भर करता है।
- समय के साथ, अच्छा नृत्य करना सीखें। यदि यह पर्याप्त नहीं लगता है, तो एक डांस स्कूल के लिए साइन अप करें और अपने कौशल को अगले स्तर तक ले जाएं।
आप क्लब में बड़ी सफलता प्राप्त करेंगे यदि आप ढीले हो जाते हैं और महसूस करते हैं कि अपने शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए। कभी-कभी किसी व्यक्ति को नर्तक बनने के लिए नहीं दिया जाता है। मुझे लगता है कि कुछ ही हैं। लगभग हर नाइट क्लब प्रेमी क्लब डांसिंग के शिखर को जीत सकता है।
बहुत से लोग सीखना चाहते हैं कि क्लबों में कूल डांस कैसे किया जाता है क्योंकि वे अपने दोस्तों के सामने हास्यास्पद नहीं दिखना चाहते। यहां तक कि जो लोग कभी-कभी नाइट क्लबों में जाते हैं, वे नियमों का पालन करने पर पूरी तरह से नृत्य करते हैं।
क्लब नृत्यविविध, सही शैली चुनना मुश्किल नहीं है जो आपको डांस फ्लोर पर सभ्य दिखने की अनुमति देगा।
आप विभिन्न नृत्यों के तत्वों को सफलतापूर्वक मिलाकर शैली में मौलिकता और मौलिकता ला सकते हैं।
पेशेवर नृत्य विद्यालय
- आप जिस दिशा में खुद को चुनते हैं, उस दिशा में सबक आपको सिखाएगा कि कैसे नृत्य करें, लोगों से आपका परिचय कराएं, कुछ पाउंड खोने में आपकी मदद करें, मजबूत करें शारीरिक स्वास्थ्यऔर मजा करो।
- लगातार प्रशिक्षण आपको आराम करना, आंदोलनों को मुक्त और आराम से बनाना सिखाएगा। अगर कठोरता और बाधा थी, तो ऐसी गिट्टी गुजर जाएगी।
- अपने स्कूल को ध्यान से चुनें। यदि आप एक निश्चित विकल्प पसंद करते हैं, तो एक नि: शुल्क कक्षा में भाग लेना सुनिश्चित करें, डांस हॉल का निरीक्षण करें और शिक्षकों के साथ चैट करें।
- आप तुरंत पेशेवर रूप से नृत्य नहीं कर पाएंगे। डिस्को में नृत्य की तैयारी में दस से अधिक पाठ नहीं लगेंगे। घर पर पाठ में सीखी गई हरकतों को बस दोहराएं।
घर पर लड़कों के लिए वर्कआउट
- डांस स्कूल के लिए समय नहीं है तो घर पर ही ट्रेनिंग करें। प्रभावशीलता के मामले में, होमस्कूलिंग थोड़ा खराब है। मुख्य बात नृत्य सीखने की इच्छा है।
- इंटरनेट पर प्रशिक्षण वीडियो का विस्तृत चयन है, जिसे देखकर आप पेशेवर नर्तकियों के रहस्यों को जानेंगे।
- होम वर्कआउट के दौरान, आंदोलनों को नियंत्रित करने और उन्हें परिपूर्ण बनाने के लिए लगातार खुद को आईने में देखें। केवल गृह प्रशिक्षण पर्याप्त नहीं है, वास्तविक साइट पर निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होगी।
शुरुआती के लिए सबक
एक क्लब में एक लड़के को कैसा व्यवहार करना चाहिए?
- यदि आप किसी क्लब से टकराते हैं, तो आराम करने का प्रयास करें। ऐसा मत सोचो कि नृत्य करना फैशन में नहीं होगा। भावनाओं को छोड़ें और मज़े करें। यदि आंदोलनों को आराम और आत्मविश्वास से भरा जाए तो यह खूबसूरती से आगे बढ़ेगा।
- डांस फ्लोर पर ताल सुनें। उसके आंदोलनों से मेल खाने का प्रयास करें। सुधार. यदि आप लगातार एक पैटर्न में नृत्य करते हैं, तो यह जल्दी से उबाऊ हो जाएगा।
- केवल लचीला शरीर और उत्कृष्ट प्लास्टिसिटी वाला व्यक्ति ही खूबसूरती से नृत्य करता है। व्यायाम और व्यायाम से फिट रहें।
सरल सिफारिशों के साथ, कोई भी व्यक्ति जल्दी से नृत्य करना सीख जाएगा। यदि आप अपनी आत्मा को नृत्य में झोंकने का प्रबंधन करते हैं, तो निष्पक्ष सेक्स निश्चित रूप से आपको प्रशंसात्मक नज़रों से नहलाएगा। एक सुंदर नृत्य आपको अपने शरीर को जानने और आंतरिक दुनिया को जानने में मदद करेगा।
क्लब नृत्य विविधता में हड़ताली हैं। वे लड़कियों को लड़कों के साथ संपर्क बनाने में मदद करते हैं, जिससे अक्सर एक रोमांटिक रिश्ते की शुरुआत होती है। कुछ फैशनिस्टा आकर्षक और शान से चलते हुए नृत्य की मदद से भीड़ से अलग दिखने की कोशिश करती हैं।
आइए कल्पना करें कि आप एक खूबसूरत नाइट क्लब में हैं। आप एक मेज पर बैठे हैं, टकीला पी रहे हैं, आपकी पसंदीदा संगीत रचना बजने लगती है। अतुलनीय ताकतों के प्रभाव में, आप धीरे-धीरे उठते हैं और डांस फ्लोर की ओर बढ़ते हैं। आगे क्या होगा?
- लय को ध्यान से सुनें। यदि आप उन्हें आत्मसात करने का प्रबंधन करते हैं, तो नृत्य सुरुचिपूर्ण और सुंदर बन जाएगा। एक व्यक्ति जो लय से बाहर है वह साइट पर असामंजस्य लाता है।
- अपनी असुरक्षाओं को जाने दो और आराम करो। बेहिचक हरकतें खूबसूरत लगती हैं। नृत्य के दौरान, अपने सिर को विचारों से भरे बिना मज़े करें।
- पहली चाल हमेशा धीमी होती है। पहले उपाय में, अपनी बाहों को न हिलाएं, इस तरह की हरकतें बहुत थका देने वाली होती हैं। डांस प्रोग्राम के बीच में आप थक जाएंगे।
- नृत्य के दौरान, अपनी आंखों से पक्षों तक शूट करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। नाइटक्लबों में इस हथियार का प्रयोग सावधानी से करें।
- अन्य नर्तकियों के आंदोलनों की नकल न करें। सुधार करने की हिम्मत करें, आंदोलनों को मूल और अद्वितीय बनाएं।
मैं जोड़ूंगा कि केवल लचीली और प्लास्टिक की बॉडी वाली लड़कियां ही खूबसूरती से आगे बढ़ सकती हैं। यदि रोजमर्रा की जिंदगी बहुत सक्रिय नहीं है, काम पर आपको घंटों टेबल पर बैठना पड़ता है, तो क्लब में जाने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है। इससे बचना आसान है। रोजाना सुबह व्यायाम करें और चिपके रहें स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।
शुरुआती के लिए वीडियो ट्यूटोरियल
पर आधारित निजी अनुभवमैं ध्यान देता हूं कि लड़कियां डांस फ्लोर पर अधिक आराम और स्वतंत्र व्यवहार करती हैं। कभी-कभी शर्मीले लोग होते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो किसी डांस स्कूल में दाखिला लें। कक्षाओं में भाग लेने से, एक शिक्षक के मार्गदर्शन में, आप परिसरों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने शरीर को मुक्त कर सकते हैं।
नृत्य के लाभ
कोई भी लड़की चाहती है कि उसका ख़ाली समय समृद्ध, रोचक और उपयोगी हो। कई निष्पक्ष सेक्स एक डांस स्कूल में जाते हैं। बहुत अच्छा, क्योंकि यह अच्छे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की गारंटी है।
डॉक्टरों के अनुसार, पेशे, उम्र और लिंग की परवाह किए बिना नृत्य का अभ्यास किया जाना चाहिए। आंदोलन रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों और जोड़ों को टोन करता है, जिसका भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जो लोग नियमित रूप से नृत्य कक्षाओं में भाग लेते हैं या डांसिंग हाउसमजबूत प्रतिरक्षा और एक स्थिर चयापचय है।
नृत्य कक्षाएं रीढ़ से जुड़ी समस्याओं के गायब होने में योगदान करती हैं। आसन पूरी तरह से सम हो जाता है। यदि आप सोच रहे हैं कि झुकना कैसे रोकें, तो डांस क्लास के लिए साइन अप करें। डांस करने से आपका वॉक खूबसूरत और ग्रेसफुल हो जाएगा।
असुरक्षित और कुख्यात के लिए नृत्य सही समाधान है। लयबद्ध आंदोलन मुक्त करते हैं, आत्मविश्वास जोड़ते हैं और संवाद करने की इच्छा को सक्रिय करते हैं।
एक बॉक्स में शर्मीला फेंको, इच्छा और आत्मविश्वास पर स्टॉक करो, और दिल जीतने के लिए डांस फ्लोर पर जाएं।
एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें?
ट्रेंडी क्लबों के डांस फ्लोर पर, सख्त नियमों का पालन किए बिना, युवा अपनी मर्जी से चलते हैं। लेकिन अगर आप भीड़ से अलग दिखना चाहते हैं, साथ ही डांस का भरपूर आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको क्लब डांसिंग की मूल बातें सीखने की जरूरत है। हमारा लेख आपको बताएगा कि एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य किया जाए।
डांस क्लास की तैयारी
- यदि आप नृत्य के लिए नए हैं, तो विशेष नृत्य विद्यालयों में कक्षाएं आपको यह सीखने में मदद करेंगी कि संगीत की ओर कैसे बढ़ना है। नृत्य कक्षाएं न केवल आपके दैनिक जीवन को रोशन करेंगी और आपको नए परिचित बनाने में मदद करेंगी, बल्कि आपके शरीर को आकार में भी लाएँगी। शिक्षक आपको सिखाएंगे कि कैसे खूबसूरती से और यौन रूप से आगे बढ़ना है, आपको अधिक आराम से और आत्मविश्वासी बनने में मदद करें;
- लड़कियों के लिए क्लब नृत्यों में आरएनबी, गो-गो, हिप-हॉप, फंक, जैज़ शामिल हैं। लगभग सभी कोरियोग्राफिक स्टूडियो में ट्रायल क्लास होते हैं। रुचि के क्षेत्रों के लिए साइन अप करें और तय करें कि क्लबों में नृत्य कौशल को लागू करने के लिए आप कौन सी शैली सीखना चाहेंगे। इसके अलावा, कई नृत्य विद्यालय दिनों की व्यवस्था करते हैं दरवाजा खोलें. ऐसे दिन स्टूडियो में आकर आप सभी नृत्य पाठों में बिल्कुल नि:शुल्क भाग ले सकेंगे;
- क्लब संगीत पर नृत्य करना सीखने के लिए, दिन में दो घंटे के लिए दो सप्ताह का प्रशिक्षण पर्याप्त होगा। बेशक, आप इतने कम समय में पेशेवर नहीं बनेंगे, लेकिन आप प्लास्टिसिटी और लय की भावना हासिल कर लेंगे;
- जो लोग डांस स्टूडियो में पैसा और समय प्रशिक्षण खर्च नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए इंटरनेट पर कई वीडियो ट्यूटोरियल हैं। यह तरीका बिल्कुल मुफ्त है और सभी के लिए उपलब्ध है। इसके अलावा, आप अपनी ज़रूरत के पाठों को देखकर अपने स्वाद के लिए एक शिक्षक चुन सकते हैं। अपने हर आंदोलन को नियंत्रित करते हुए, दर्पण के सामने घर पर प्रशिक्षित करना आवश्यक है;
- घर पर या कोरियोग्राफिक स्कूलों में पढ़ने के अलावा, क्लबों में जाएँ और वहाँ नृत्य का अभ्यास करें। मुख्य नियम आराम से रहना है और शर्मीली नहीं है। आपके अलावा आस-पास ऐसे दर्जनों डांसिंग लोग हैं जो अपने शर्मीलेपन को दूर करने में कामयाब रहे. नाइट क्लब में संगीत की ओर जाते समय, यह न सोचें कि सही तरीके से कैसे नृत्य किया जाए: संगीत सुनें, भावनाओं को जोड़ें और इस प्रक्रिया का आनंद लें;
- नृत्य करते समय संगीत सुनें और लय को महसूस करें। अधिक सुधार करें और अपने आस-पास के लोगों से अपनी गतिविधियों में अंतर करने का प्रयास करें;
- डांस फ्लोर पर अपनी बॉडी को टोन्ड रखने और खूबसूरत दिखने के लिए यहां जाएं जिमया व्यायाम और स्ट्रेचिंग में समय व्यतीत करें। समय-समय पर पूल में जाएं, और नियमित रूप से चलने के लिए दिन में एक घंटा अलग रखें।
नृत्य करना सीखना
- इससे पहले कि आप किसी डांस स्टूडियो में दाखिला लें या स्व-अध्ययन शुरू करें, अपनी प्लास्टिसिटी का मूल्यांकन करें। एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने हाथों, कंधों और पैरों को स्थिर रखते हुए अपने कूल्हों को हिलाना शुरू करें। यदि इस तरह के व्यायाम के दौरान शरीर के सभी अंग गति में शामिल होते हैं, तो आपको खुद पर काम करना होगा और प्रशिक्षण के लिए अधिक समय देना होगा।
- एक्सरसाइज करते समय अपने शरीर के हर हिस्से पर ध्यान दें। नृत्य की सुंदरता आंदोलनों के आयाम पर निर्भर करती है: एक छोटा आयाम नृत्य को स्त्रीत्व, कोमलता, लालित्य और हल्कापन देता है, और एक बड़ा ढीलापन, साहस, ऊर्जा और अभिव्यक्ति देता है।
- निर्देशात्मक वीडियो के अलावा, लोकप्रिय कलाकारों के संगीत वीडियो आपकी मदद करेंगे। अपने पसंदीदा संगीत चैनल को चालू करें और नर्तक के आंदोलनों का पालन करने का प्रयास करें।
- अलग-अलग संगीत पर नाचने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। तो आप अपने लिए निर्धारित कर सकते हैं कि आप कौन सी शैली सबसे अच्छा करते हैं, और इस क्षेत्र में कौशल विकसित करें। गति और आंदोलनों को बदलें, सुधार करें और कल्पना दिखाएं। याद रखें कि नृत्य सबसे पहले खुद को अभिव्यक्त करने की कला है।
- एक नाइट क्लब में जाएं और लोगों को नाचते हुए देखें। अपने लिए नोट करें कि किन आंदोलनों को उधार लिया जा सकता है, और जिन्हें किसी भी स्थिति में दोहराया नहीं जाना चाहिए।
- क्लब में नृत्य करना, संगीत और अपने मूड के साथ तालमेल बिठाना। नृत्य में मुख्य बात पूरी तरह से आराम करना और समस्याओं से दूर होना है। आप जो देख रहे हैं उसके बारे में चिंता न करें। और अगर वे देख रहे हैं, तो आप अच्छा कर रहे हैं।
- अपने आंदोलनों को तरल और सुंदर रखने की कोशिश करें।
- नाइटक्लब में नृत्य सबसे पहले मनोरंजन है। प्रक्रिया का आनंद लें और मुस्कुराना न भूलें।
आप हमारे लेख में लड़कियों के लिए नृत्य शैलियों के बारे में पढ़ सकते हैं।