なぜ神経症が起こるのですか？精神病、神経症、神経衰弱

情報が多すぎて、ストレスがたまり、スピードが狂っている私たちの時代では、メンタルヘルスの問題、あるいはむしろ病気の問題がほとんど最も重要になりつつあります。

ご存知のように、メンタルヘルスは、古代のヒーラーが話したいと思っていたまさに「健康な精神」であり、一般的に健康の不可欠な部分です。悲しいかな、現代の生活の特徴は私たちをさまざまな精神障害に対して非常に脆弱にします。そして、病気は理解していません、若いまたは老人彼女の前で、男性または女性。

メンタルヘルス障害の有病率に関しては、今日、彼らは心血管疾患および腫瘍性疾患の後のリーダーの一人です。 WHOによると、地球上の5億6000万人以上がすでにさまざまな精神疾患に苦しんでいます。そして、ほぼ毎秒の人が彼の人生の間に精神病にかかる危険にさらされています。

非常に頻繁に仲間現代人次のような深刻な神経精神病になる 神経症 と 精神病 .

神経症と精神病という用語の背後にあるもの

私たちは「ヒステリック」、「神経衰弱」、「精神病質」という言葉を投げかけることに慣れているので、医学用語を呪いや嘲笑として使用することを忘れがちです。その間、これらの言葉には面白いことは何もありません。

神経症

簡単に言えば、神経症は次のように説明することができます：

これは神経の倦怠感であり、ストレスや外傷性の出来事を背景に人に発症する可能性のある長期的な慢性障害です。
神経症を患っている患者の性格は、通常、大きな変化を受けません。人は病気に対して批判的な態度を保ちます。彼は自分の行動を制御することができます。
原則として、神経症は、栄養障害、体性障害、情動障害によって現れます。
それは可逆的な（治癒可能な）病気です。

この病気の最も一般的なタイプは次のとおりです。

神経衰弱（無力神経症、疲労症候群）;
ヒステリー（ヒステリー神経症）;
さまざまな恐怖症（恐怖症、パニック発作）および強迫性障害（強迫性障害）。

神経症の形成の主な理由の1つは、それが子供の心的外傷、家族の不利な気候、職場での危機、神経質な緊張であるかどうかにかかわらず、言葉の最も広い意味でのストレスです。対人対立または感情的な苦痛。

医学統計によると、神経症の状態は私たちの惑星の人口の10〜20％によく知られており、さまざまなタイプ精神病は地球の住民の約5％に影響を及ぼします。

精神病

精神病について言えば、次の点に注意する必要があります。

これは、不適切な人間の行動、出来事や現象に対する非定型の反応を特徴とする精神障害です。
それは精神障害、特に現実の認識の違反（幻覚、妄想）によって現れます。
それは患者にとって気付かないうちに発症し、内分泌系と神経系の病状の結果である可能性があります。
患者さんの性格を一変させることができます。
これは不治の病です。

精神病は、その起源に応じて、通常、次のように分類されます。

内因性 、つまり、内的原因（身体的疾患、遺伝性精神障害、年齢）に関連しています。
エキソオーガニック 外的要因（感染症、中毒など）によって引き起こされるか、脳の構造の違反（傷害、出血、新生物など）に直接関連します。

最初のグループには次のものが含まれます。

情緒的な狂気;
老人（老人）;
感情的;
統合失調症;
てんかん;
症候性精神病など

外因性グループには次のものが含まれます。

反応性急性精神病;
酩酊;
感染性;
アルコール性精神病など

精神病と神経症の兆候

精神病の症状

警報信号を認識するのは簡単ではない場合がありますが、愛する人の性格や習慣に現れた変化を慎重に検討する必要があります。

精神病の特徴的な症状は次のとおりです。

パフォーマンスの低下または熱性活動;
気分のむら;
過敏性、疑い;
自己隔離への欲求;
不可解な興味の変化;
睡眠障害、食欲不振;
彼らの外見に対する不注意な態度;
イベント、現象に対する脆弱性およびその他の非定型反応の増加。
運動の協調障害;
一貫性のないスピーチ;
幻覚、妄想。

神経症の症状

非専門家が神経衰弱を特定することは非常に困難です。それでも、神経症のクリニックには特徴的な特徴があります。

神経症は以下を示している可能性があります：

認知機能低下;
落ち込んだ気分、涙;
自己不信、低い自尊心;
過敏性、不満;
頻繁な気分のむら;
侵入的思考;
悪いニュースや出来事への執着。
やる気のない不安状態;
食欲不振、; / li>
性的領域での違反;
ノイズ、光、振動などに対する感度の向上。

子供の恐怖や顔のチックも神経症の症状です。

日常生活では、「神経症」と「神経衰弱」の概念を混同することがよくあります。もう一度繰り返します。神経衰弱は神経症の一種であり、最も一般的な形態の1つです。

神経衰弱の特徴的な症状は次のとおりです。

知的能力の低下;
めまい、（神経衰弱のいわゆるヘルメット）;
倦怠感の増加;
胸痛;
気分のむら;
低い自己評価;

神経症と精神病の治療

適切な訓練を受け、神経障害および精神障害のある患者を支援するのに十分な実務経験を持っている（神経精神科医、心理療法士、精神科医）だけが、病気の有能な診断を行い、それを引き起こした原因を特定し、適切な治療を提供できます。

精神病および神経症の治療（神経衰弱の治療を含む）は、原則として、多くの段階を含む対策の全体の複合体です。

したがって、次の方法を組み合わせることで、良好な結果を得ることができます。

薬物セラピー;
植物療法;
心理療法;
ハードウェア処理;
水の手順;
特別な体操;
治療食や。。など。

精神的感情状態の変化を特徴とする、人間の神経系の長期にわたる慢性障害は、神経症と呼ばれます。この病気は、精神的能力と身体的能力の両方の低下、ならびに強迫観念、ヒステリー、および無力症の症状の出現によって引き起こされます。神経症とは、経過が長引く一群の疾患を指します。この病気は、絶え間ない過労、睡眠不足、心配、悲しみなどを特徴とする人々に影響を及ぼします。

スコットランドの医師ウィリアム・カレンの研究のおかげで、そのような神経症が1776年以来知られているという事実。この病気とその種類のより詳細な研究は、ロシアの科学者I.P.Pavlovによって実施されました。

さまざまな神経症

医学では、精神神経症には4つの主要なタイプがあり、何世紀にもわたって調査と研究が続けられています。これらの種の名前は次のとおりです。

うつ病。退廃的な気分の兆候、知的発達の阻害を特徴とします。
ヒステリー神経症とりわけ人の自尊心が低いため。注意力の欠如の感覚があり、それは偽りの行動と人格の完全な再評価につながります。ヒステリー神経症はしばしば小児期に始まります。
無力症または神経衰弱。病気の特徴的な要因：倦怠感、気分の不安定さ、完全なうつ病の状態。
警戒。その名前は、この病気が恐怖、不安の増大、うつ病の要因の出現に基づいていることを示しています。
過食症。精神障害を指し、高カロリー食品の無制限の食事の症状を特徴とします。過食症は男性の間でより一般的であり（約60％）、女性ではそれほど頻繁ではありません。

これらの神経症には、コースの症状だけでなく、独自の発生原因があるため、それぞれのタイプに注意を払う価値があります特別な注意.

神経症の原因

精神障害に基づく病気の出現の主な要因には、身体的および心理的影響が含まれます。経験豊富な医師は、人々の精神障害の次の原因を区別します。

脳への大きなストレスや深刻な感情的な経験。精神的ストレスは子供に固有のものであり、望まない解雇、離婚、人生への不満などの理由は大人に典型的です。
さまざまな問題を解決する能力の欠如。精神障害の主な原因は異なる種類他の人からの圧力。たとえば、最終的に返済する必要があるお金のローンですが、返済がない場合、返済するものはありません。そのような状況では、借り手はあらゆる方法で借り手に圧力をかけ始め、それは2番目に神経症の出現につながります。
忘却の特徴的な兆候。これは最終的に深刻な結果（人の死、物的損害、病気）につながります。人のこれらの結果は魂に落ち着き、通常の存在の可能性を与えません。自己告発の状態、疑いの出現があります。
中枢神経系の発達の逸脱は、人が長期にわたる肉体的および精神的ストレスに耐えられないという事実に帰着します。これらの理由は、無力神経症の発症に寄与しています。
体の完全または部分的な枯渇がある病気。特徴的な病気神経症の誘発が特徴的である重要な理由は、アルコールやタバコ製品または麻薬物質への人の依存症です。

現在、神経症はいつの間にか人の日常生活に入っており、この病気を知らない人が何人いるのかはもうほとんどわかりません。一部の人々にとって、この障害は正常な状態と見なされますが、それが苦しんでいる人にとっては、人が薬ではなく、アルコール、宗教、仕事で見つける方法です。したがって、精神障害の主な主要な原因から逃げようとしています。

神経症は脳の保護因子であり、社会的および心理的悪影響からの保護を提供するという意見があります。これらの影響には、子供に対する親の攻撃的な態度、または逆に、過度のケア、孤立または屈辱、ネグレクトが含まれます。遺伝的素因は排除されておらず、それは最終的には高齢者と子供の両方に現れる可能性があります。両親が子供にすべてを許可するとき、彼はそれに慣れます、そして彼が幼稚園や学校に入るとき、彼に対する仲間と教師の態度はそれに応じて異なります。この場合、子供たちは紛争状況、これは主に子供の精神に反映されます。

このことから、幼い頃から子供たちのその後の神経症の原因が発生することがわかります。

したがって、神経症を誘発する心理的理由は次のとおりです。

教育方法の特徴;
子供に対する親の主張のレベル。
人間関係社会的領域;
性格発達の特徴。

神経症を引き起こす生物学的原因は、次の特徴があります。

機能不全;
先天性病理の背景の逸脱;
身体的傷害;
困難な出産中または中絶による女性の負傷。

病気の興奮の原因に基づいて、対応する症状が人に発生します。

症状

神経症とは何か、そしてその発生の原因を知っているので、症状に特別な注意を払う価値があります。大人と子供の病気の症状は重症度の形が異なるので、より詳細に検討します。

この病気の症状は、身体的症状と精神的症状の2つの形態に分けられます。

神経症の身体症状次のような痛みの発現を特徴とする：

さらに、発症の持続時間と突然性を特徴とする頭痛の発生。倦怠感の根本原因である心臓や腹部、筋肉、関節の痛み。また、特徴的なのは、手の震えと頻尿の出現であり、必ずしも腎臓や生殖器の病気によってサポートされているわけではありません。
彼が何もしなかったとしても、すぐに疲れるのは人間の本性です。同時に、倦怠感は肉体的および精神的の両方です。仕事をしたいという欲求はなく、効率が低下します。神経症の症状のある人は眠くて暗くなります。
目の黒ずみ、その領域の失見当識、めまい、さらには失神-これらはすべて病気の症状です。
人は発汗の出現によって特徴づけられ、それは発生の頻度によって特徴づけられます。この発汗は、暑い天候からではなく、絶え間ない恐怖、心配、緊張から生じます。汗は、人が眠っている夜に特に活発であり、朝に彼は湿った枕を見つけます。
精神障害は効力の低下に影響を及ぼし、最終的には前立腺炎などの病気を発症する可能性があります。
前庭器が乱れている。この障害の兆候は、特に頭を後ろに傾けるときに頻繁にめまいがすることです。初期段階でのこれらのめまいはまれですが、病気の発症とともに、それらは激化し、身体的な仕事中に不快感を引き起こします。
食事療法の違反。心理的な外見は人の食欲の侵害を引き起こし、それは栄養失調と過食の両方である可能性があります。脂肪分の多い食品の過食または過剰摂取は、人が過食症を患っていることを示しています。精神障害を背景に、人は食べ物を食べることに慰めを見出し、それが別の問題、つまり肥満を引き起こします。頻繁な食事も神経症の問題を解決しないので、治療措置が必要になります。
不眠症の発生または常に眠りたいという欲求。人と神経症を引き起こす原因に応じて、1つまたは別の症状が内在する可能性があります。睡眠中、悪夢によって引き起こされる頻繁な目覚めがあります。
人間の精神に影響を与える健康上の問題。彼は自分の健康、次に何をすべきか、どうあるべきかについて心配しています。

病気の精神症状:

の欠如から生じる感情的なストレス目に見える理由.
神経症の患者のストレスの多い状況への反応は、孤立と一つのことに執着するという形で現れます。人は常に何かを心配し、考えますが、同時に何の役にも立ちません。多くの場合、「離脱」は恐怖症を引き起こす可能性があり、治療を通じて止める必要があります。
病気の症状は記憶力の低下という形で現れ、人は忘れられ、頭の中の思考の多様性について不平を言います。
急激な温度変化に対する体の感受性。また、痛みは明るい光と大きな音を引き起こします。患者は孤独と沈黙を望んでいます。
コミュニケーションにおける劣等感。神経症の患者は、高い自尊心または低い自尊心のいずれかによって特徴付けることができます。
この病気の症状は、不確実性と一貫性の欠如によっても特徴づけられます。人々が好みを誤って決定し、家庭の優先順位を設定することはよくあることです。
人はささいなことでイライラし、予測するのが難しく、自分に宛てられたささいなことに敏感になります。

これらの症状はすべて慢性的な倦怠感に発展する可能性があり、これはより複雑な形態の神経症です。

公正な性別における神経症の兆候には、言及する価値のある独自の特徴があります。まず第一に、女性は神経衰弱（神経衰弱）を特徴とします。これは過敏性、精神的および肉体的能力の喪失によって引き起こされ、性生活の問題にもつながります。

女性には、以下の症状を特徴とする3つの形態の無力神経症があります。

ハイパーステニックフォーム神経症の初期段階を特徴とし、過敏性と軽度の興奮の発現によって引き起こされます。この状態の女性は、騒音、会話、明るい光に否定的に反応します。彼らは人々の周りにいることに不快感を覚えます。特に子供に関して、家族の輪の中で不注意にそして感情的に振る舞います。神経症の女性のための夜は悪夢のような休息に変わります。
刺激性のフォームそれは興奮性の増加によって引き起こされますが、同時に、倦怠感の症状の増加によって引き起こされます。ノイズにさらされた結果、制御されていない自己制御が特徴的です。第二段階の女性は、より攻撃的で、気が散り、落ち込んで、危険になります。
仮説形式治療が非常に難しい最終段階を指します。問題や心配がない場合でも、神経症の女性は、他人への攻撃性の発現と、同時にうつ病と倦怠感を特徴としています。女性の第3段階の神経症の兆候は、休息または睡眠に対する絶え間ない欲求を特徴としています。多くの場合、女性はアルコールによる痛みの軽減に頼ります。

神経症の子供の症状

子供の場合、病気の症状は、子供の不適切な育成、またはむしろその実際的な不在によって引き起こされます。この場合、子供たちはしばしば病気の症状の次の絵を観察することができます：

食欲不振と睡眠感受性の低下。不安は悪夢を通して生じ、その結果、子供は目を覚まして泣きます。
睡眠中の冷たい汗、および手足を感じるとき、それらの冷却が感じられます。
神経症の初期段階で子供が両親から隠そうとする頭痛の発生;
頭痛や騒ぎを引き起こす明るい光や大きな音の痛みを伴う影響。
行動の不安定さ。その結果、子供はいつでも泣く可能性があります。

小児では、ヒステリー神経症と呼ばれる精神障害の症状も特徴的です。同時に、その症状にはヒステリックな発作の症状が含まれます。これらの発作には、次のような症状があります。理由もなく、子供は床に倒れ、手足で殴り、不平を言いながら、すすり泣き始めます。

子供にとって、神経症はより危険な病気です。かなり若い、形成されていない脳が神経症の兆候と戦うのは非常に難しいため、病気は非常に速く進行し、完全な精神的衰弱につながる可能性があります。

病気の進行を防ぐために、診断を受けて適切な治療を開始する価値があります。

診断

神経症の診断には、症状の正しい評価が含まれます。まず第一に、身体症状が神経症に類似している他の病気を除外する必要があります。これらは人の内臓の病気です。

神経症の診断は、病気の全体像を説明する客観的で実用的な指標がないため、非常に困難です。神経症には特別な医療機器の検査で診断する能力がないため、医師は検査を処方することができません。

病気はカラー技術を使用して診断されます。すべての色がこの技術に参加しており、紫、灰色、黒、茶色の色を選択して繰り返すと、神経症のような症候群が現れます。ヒステリー神経症は、赤と紫の2色のみを選択することを特徴としています。これは、患者の低い自尊心の99％を示しています。

神経症を診断するには、患者に面接して最終的な結論を出す経験豊富な医師が必要です。内臓の病気を除外できるようにするために、病院での検査が許可されています。

「神経症が精神障害であり、身体的症状ではない場合、どのように神経症を治すのですか？」 -自分自身と子供の両方に病気の症状があるユーザーの間で非常に一般的な質問。

処理

神経症の治療法については、精神障害を特徴とする場合、多くの方法や技術が知られています。心理療法、投薬、家庭での曝露による治療方法を検討してください。

心理療法による神経症の治療には、患者の精神への影響、彼の説得、現実の認識が含まれます。病気の発症の根本原因を特定することも必要であり、それが遺伝子にあるか、幼児期に由来する場合、心理療法だけによる治療は効果がなく、望ましい結果をもたらさないでしょう。

薬物治療には適切な薬物の服用が含まれ、その作用は脳で起こっているプロセスを回復することを目的としています。これらのプロセスには、抑制と励起が含まれます。臭素は抑制を刺激するために使用され、カフェインは興奮の原因です。

神経症の急性発作では、医師は次の薬を処方します：

シバゾン;
レラニウム;
セドゥクセン;
エレニウム。

これらの薬は即効性があり、治療の有効性によって決定されます。薬の影響の原理は、中枢神経系への鎮静効果に基づいており、その結果、病気の症状の症状が減少します。

ノート！すべての薬は医師によって処方されなければならないことを忘れないでください！

別の一般的な救済策があります-Amizil。彼はレンダリングします癒し効果神経障害を伴い、神経弛緩薬療法の矯正薬として機能します。記載されているすべての薬が存在によるものであることを忘れないでください副作用したがって、それらの最初の兆候で、あなたはそれを取るのをやめて、あなたの医者に相談するべきです。

在宅治療

自宅での神経症の治療は最も一般的な方法です。なぜなら、この病気は自分の考えを修正し、この状態から抜け出す方法を必要とするからです。最初の在宅治療はスポーツです。どのスポーツ（体操、ランニング）を選択するかは関係ありません。主なことは、身体的に発達し始めることです。自宅での身体活動による神経症の治療は、心臓と体全体にプラスの効果をもたらし、新鮮な酸素で心臓を豊かにします。クラスの場合、1日15分以内で、1週間で結果が目立つようになります。

自宅では、急性および慢性神経症の治療は、脳を刺激する食事に含まれるビタミンやミネラルを含む適切な栄養によって行われます。

カラーセラピー治療では、暖かく明るい色の服のみを着用します。写真を見たり、緑豊かな庭園を散歩したりすることで緊張を和らげることができ、そこからリラックスと新鮮な酸素の濃縮の両方の二重の効果が得られます。

自宅では、音楽療法の助けを借りて急性神経症の治療を行うことができます。落ち着くために、適切なメロディーまたは歌が選択され、毎日30分間（できれば就寝前に）聞く必要があります。もっとリラックスして、悪いことを考えたり、ささいなことを心配したり、さまざまな不満を心に留めたりしない機会を自分に与えてください。

神経症をどのように治療するかという質問に対する答えがわかったので、状況の進行と悪化を防ぐために、神経症に対抗するための最初の一歩を踏み出すことができます。

神経症これは、人の特に重要な生活関係の違反の結果として、深刻な個人内の葛藤の結果として患者に発症する（つまり、構造障害のない）機能性疾患のグループであり、非常に軽度の神経症によって現れます症状と体性栄養障害。パブロフI.P. 神経症は、感情的感情および体性栄養障害として現れる可能性があり、数日から数年続く、より高い神経活動の崩壊であると考えられていました。神経症では、病気に対する批判的な態度が保たれ、社会的適応の違反はありません。

神経症とは何ですか？

神経症の興味深い概念はTsuladzeS.Vです。著者は、個人組織の3つの段階を特定しました。関係のレベルでの神経症-「私」と私自身の体は現れます：ヒステリー、心気症（患者は彼の健康への関心の高まりを示し、特定の病気の存在を確信し、多くの不満を言います）および全身性神経症（たとえば、消化器系または心臓血管系は、苦情の中でより「聞こえる」）。「私」と物、顔の態度は、恐怖症（恐怖）、強迫性障害、神経衰弱（脱力感、倦怠感、不安神経症、睡眠障害）に対応します。「私」と現実の関係の違反は、離人症、現実感喪失、抑うつ神経症の神経症に対応します。最高レベルの人格統合では、将来への安心感、現実感、自信が失われます。

神経症は動物に存在しますか？

科学者たちは、動物における実験的神経症の発生を証明し、研究してきました。モデルは次のとおりでした-情報不足、情報過多、生物学的リズムの違反、種内および集団内の相互作用の違反、時間的プレッシャーの下で情報を受け入れて処理する必要性、高レベルの特定の要因の動物のより高い神経活動への影響情報の重要性、慢性的な時間不足などにおける高いモチベーション

しかし、同じ要因が人に神経症を引き起こしませんか？

神経症は危険ですか？

神経症の経過は長く、それは患者の障害につながることはありませんが、しばしば患者とほとんどの場合彼の親戚の完全な存在を混乱させます。個人的な葛藤が解決されると、回復が起こります。状況が解決されない場合は、神経症の慢性的な経過が起こり、神経症の人格が発達します。非常に多くの場合、矯正されておらず、「解決」されていない子供の神経症は、成人の人格の神経症的強調にその具体化を見出します。

神経症の種類または患者が不満を言うもの

伝統的に、神経症には神経衰弱、強迫性障害、ヒステリー神経症の3つの変種があります。

原則として、神経症自体とその経過の種類は、人の性格の種類に直接依存します。ヒステリー-実証性、注意を払いたいという欲求（無意識のうちに）、より多くの場合、芸術的なタイプの性格の特徴。執拗な神経症-不安な恐怖、恐怖、より多くの場合、交感神経型の性格で、衒学的で合理的な人々。倦怠感、疲労感、不安感、気分の低下は、あらゆるタイプの神経症に固有のものです。

神経衰弱

神経衰弱（すべての神経症の約64％）-倦怠感、精神的衰弱の神経症。この症候群の最も重要な症状は、過敏性と倦怠感および倦怠感の増加の組み合わせです。

神経症の症状の発現の重要性と頻度の順序：無力症（患者の94％）、涙の傾向、息切れ、刺激性（64％）、情緒不安定（79％）、急激な気分のむら、うつ病（ 27％）、心気症（57％）、心膜痛、脈拍の不安定性、不安定性血圧、発汗（特に足、手のひら）、めまい、脱力感、不安（48％）、不安、倦怠感、緊張を伴う頭痛、ズキズキ、耳鼻咽喉科（50％）、集中力の低下、記憶、知覚の低下新しい情報（減少学習能力）、睡眠障害（64％）、入眠障害、頻繁な目覚め、早期の目覚め、朝の陽気さの欠如、不寛容（待つことに耐えられない）、性欲減退、インポテンス、慢性倦怠感、不満感人生などで

臨床医は神経衰弱の3つの形態を区別します、それらは実際、連続した段階です：

ハイパーステニック（神経過敏、失禁、焦り、涙の増加）、
刺激的な弱点（高感覚型の背景に対して、倦怠感、ぼんやり、眠気の兆候が現れます）。
仮説形式（身体活動の低下、脱力感、倦怠感、注意散漫、眠気）。

強迫神経症（強迫性神経症）

患者の中で、思考タイプの人が優勢であり、論理、内省、外的感情の抑制、不安および疑わしい傾向があります。「精神的な噛むガム」は強迫観念である可能性があり、それは「知的」強迫観念と呼ばれます。恐怖症、すなわち感情的な混乱の現れとしての恐れ。運動への執着（強迫観念）、強迫観念、絶えずチェックしたいという欲求（ガス、光、ロックなど）感情的なストレスによって悪化する、強迫観念、まばたき、まばたきがあるかもしれません。 1つまたは複数の症候群が神経症のすべての亜種に加わる可能性があります。

主な症候群：

不安または不安症候群-内的緊張、不安、やる気がなく不確実なトラブルへの期待を特徴とする、頻繁に付随する症状。

心気症症候群-自分の健康への注意の不十分な増加、存在しない自分の病気に起因する傾向、自分の健康への「懸念」-は、ほとんどすべてのタイプの神経症の特徴です。確かに、症状は神経症の種類によって色が異なります。

うつ病症候群-しばしば感情障害は、神経症性うつ病、仮面うつ病（潜在性うつ病）の形で現れます。特徴は、悲惨な気分が前面に出てこないかもしれないということですが、体の感情の多くの違反、食欲障害、睡眠の問題、および効力。おそらく、交感神経系および副交感神経系の自律神経系の障害、または混合障害が優勢な、身体的感覚の主な障害を伴う自律神経うつ病。他の追加の症候群も可能です。

他の著者は、主要な症状の複合体に従って神経症を分類しています。 恐怖症（恐れ） 不安パニック（内面の不安、落ち着きのなさ）、 強迫神経症（または強迫神経症、すなわち強迫観念、行動）、憧れの感覚、うつ病; 心気症神経症（自分自身の病気とその存在への自信を探す）、神経症変換精神的（すなわちヒステリー的）および神経学的障害, 異形恐怖症（外観に対する不満）、神経症 体細胞栄養機能障害（生理学的および形態学的根拠を持たない身体のさまざまな感覚や痛みについての多数の苦情）およびその他。

体細胞栄養性神経症苦情に応じて、それらは内臓のシステムの主要な症状に応じてタイプに分けられます（全身神経症と呼ばれることもあります）。実際、臓器には器質的な病状はありません。まず第一に、この病気は神経精神機能障害によって引き起こされ、その結果、臓器系の機能障害が引き起こされます。

神経症の構造

神経症の構造では、次の症状が区別されます。

神経症 心臓血管系の違反 ：心臓の痛み（心痛）、心不整脈症候群、心臓恐怖症、偽冠状動脈不全症候群、血管ジストニア、血圧の上昇。

神経症 呼吸器疾患 ：空気不足、喉頭けいれん、「喉のしこり」、神経症のしゃっくり、危機時の呼吸不全、限られたスペース、窒息の恐れ。

神経症 胃腸管の障害、いわゆる腹部症候群 ：空気によるげっぷ、空気嚥下症、恣意的なしゃっくり、腹痛（胃痛）、胃の重さ、心臓痙攣、過敏性腸症候群、神経性無食欲症、神経性過食症（狼狽した食欲）、機能性便秘または下痢。

神経症 性的および尿の機能障害 ：神経因性膀胱（頻繁で痛みを伴う排尿）、膀胱痛（痛み膀胱）、遺尿症（睡眠中の不随意排尿）、性欲減退、インポテンス、不感症、早漏。

神経症 運動障害 ：運動亢進（頭、体幹または手足の不随意の激しい動き）、斜頸（筋肉のけいれん）、斜頸、眼瞼けいれん（不随意の激しい眼の閉鎖）、失声症（発声装置のけいれんおよび話すことができない）、吃音、発話障害（無言、話すことができない）。

睡眠障害 。それは患者の40％で発生し、より多くの場合、睡眠前の障害であり、他の患者もいる可能性がありますが、眠りにつくことの違反です。頻繁な目覚めを伴う浅い睡眠、早朝の目覚め、不十分な睡眠の感覚、日中の眠気、悪夢のような不穏な夢が特徴です。

頭痛。神経症の患者の58％に苦情があります。頭痛が特徴 神経筋装置の主な関与：頭の周りの「フープ」感、頭の「ヘルメット」、「ラバーキャップ」によるくびれ感。 主に神経血管メカニズムを伴う頭痛：脈打つ、神殿でドキドキする、頭は「今すぐ破裂する」、痛みは矢のように突き刺さる。神経症頭痛心因性疼痛の種類に応じて：緊張、不快な状況、ストレス（検査、入院、性交）などで発生します。

他の人の症状 精神神経学的 障害：心因性知覚過敏、神経痛、偽根治症候群、心因性ジスキネジア、視床下部症候群、むずむず脚症候群。

心因性 皮膚反応 ：神経皮膚炎、蕁麻疹、乾癬型発疹。

ほとんどの場合、神経症の患者はさまざまな専門の医師によって治療されます。：一般開業医、心臓病専門医、消化器病専門医、神経内科医、外科医など。この病状は精神科医、精神神経科医、心理療法士の能力の範囲内ですが、患者は長年一般開業医によって治療に失敗することがよくあります。多くの医師はしばしば神経症を遅く診断するか、まったく診断しません。非常に多くの場合、神経症は、神経循環性ジストニア、植物血管性ジストニア、不眠症（不眠症）、頭痛、片頭痛、および前庭障害の診断の背後に隠されています。患者が多くの苦情を提示しているが、臓器の病理または疾患の存在の客観的な証拠がない場合。したがって、神経症の有病率を判断することは困難です。人口における神経症の有病率に関するデータは、さまざまな情報源によると2〜20％の範囲です。また、多くの患者は医師の診察を受けませんが、神経症が軽度の場合はこの状態で生活していることにも留意する必要があります。

日付：2012-01-17

自分で神経症を取り除く方法

神経症それが何であるか、神経症の原因、症状、そしてそれがどのように現れるか。自宅で自分で神経症を治療する方法。神経症的性格。

良い時間！今日は非常に難しいトピックであり、非常に重要です。神経症の治療についてお話します。

そもそも、現代科学は神経症の形成の原因が幼児期人の性格が築かれるとき、彼自身、人々、そして一般的な生活に対する彼の態度。

そして、私たちのキャラクターのコアは約3〜7歳で形成され、すでにその後、このキャラクターのいくつかの傾向と症状は強くなり、成長するだけです。

子供の頃から、神経症はそれ自身の特定のデータで心配そうに疑わしい神経症の性格を発達させます（これについては以下で詳しく説明します）。

神経症的性格、つまり神経症的性格を持つ人は、常に精神的感情的ストレスの状態で生活しており、しばしば彼には気づかれません。

絶え間ない内部ストレスは、彼を頻繁なストレス、不満、不安と倦怠感の増加に導き、最終的には胃炎、高血圧、頭痛、胃潰瘍、気管支喘息、皮膚炎、大腸炎などの心身症につながります。

もちろん、これらの病気には器質的（物理的）な原因もありますが、絶え間ないストレスや感情的なストレスによって免疫力が根本的に損なわれ、身体にさまざまな機能不全が発生した場合、神経症の結果であることが多くなります。

神経症の症状は、他の精神障害と同じです。

気分の落ち込みや落ち込み
増加した、しばしば不合理な不安（特に人間）
外傷性の状況への固執
多くの場合、脆弱性、罪悪感、または恨み
ほとんどの人は睡眠が悪い
慢性疲労のように、倦怠感、嗜眠
多くの場合、手が震え、心拍数と圧力が上昇することがよくあります
（のように、何か重要なものにも無関心があります-楽しいですうつまたはうつ病）
過興奮、攻撃性など。

上記のすべておよび他の多くの症状は、生物全体の働きの弱体化と中断につながります。

神経症が病気になりやすいのはそのためです感染症彼らは悪性腫瘍を発症する可能性が高くなります。そして、そのような固定された事実があります-そのような人々はしばしば彼らの難しい考えに突入し、これらの瞬間に実際に現実から外れ、周りで何が起こっているのか全く気づいていないので、事故はより頻繁に起こります。

ちなみに、内気、社交性の欠如、秘密、謙虚さなどの特性は、恐怖や自信の欠如のために人が謙虚である場合、これらも神経症的性格の兆候です。違いのこの点を理解することが重要です：私は控えめなので 「自分を区別する」必要性を感じません 、または控えめである、それはただ 私は愚かに見えるのが怖い または彼らが私を理解しないだろうと。

無責任または過大責任は、神経症の性格を持つ人の兆候でもあります。

私が上で書いたように、これの核心は子供の頃から私たちの性格で形成され、私たちと最も多くの時間を過ごした人々（通常は両親）の影響下で形成されます。しかし、彼らがそれをしたので、これについてあなたの両親をすぐに非難しないでください 無知から彼ら自身は両親によって育てられました、彼らからこれはすべて行きました。

性格、子供時代、および育成は神経症とどのように関連していますか？結局のところ、神経症は、多くの人が考えるように、ある種の精神疾患です。

この点を明確にするために、これは記事で議論されますが、ここで述べられることは読むのに十分ではありません。関係とこの関係の結果を見るには、あなた自身が自分自身を観察し、人生の状況でこれをすべてフォローし、自分の気持ち（自分の肌）でそれを感じる必要があります。

神経症の原因としての神経症。神経症とは何ですか？

まず、記事の意味をよりよく理解するために、よく知られていることわざを1つ挙げたいと思います。それはこのように聞こえます：

「行為を蒔くと、習慣を刈り取ります。習慣を蒔き、キャラクターを刈り取ります。キャラクターを蒔き、運命を刈り取ります。」

それは言う：私たちがすることはすべて私たちの人生にとって重要です。単一の行為が習慣を形成することができ、習慣は性格の形成の基礎を形成し、そして私たちの性格は私たちの人生全体に影響を及ぼします。

このことわざはまた、私たちの生活のすべてが相互に関連していることを示しています。

私たちの思考はそれぞれ私たちの行動を決定します。私たちがさまざまな状況で特定の方法で行動し始めると、私たちは特定の習慣、特定の状況で常に（またはほとんど常に）使用する特定の行動パターンを形成します。

からこのような習慣と 私たちのキャラクターが形成されます。私たちの性格は基本的に一連の習慣と行動パターンです。もちろん、独自のデータ、傾向、能力がありますが、たとえば、楽観的で胆汁の多い人の気質は、出来事や事実に対する活発な反応によって区別されます。そして、活動や創造性の特定の領域では、人によって自然の能力が異なりますが、これは神経症の症状の基礎ではありません。

自分自身、人、状況、周りの世界に対する知覚（関係）の特異性-これが神経症の人と健康な人を区別するものです。

約80％の人が神経症の性格を持っていると同時に、神経症になる傾向があると言わなければなりません。それは人々がそれについて考えないということだけです。推測して（一般的に、私が私の時代にしたように）、彼らのすべての病気、病気、健康状態の悪さは何かに関係しているが、精神には関係していないと信じています。

一部の人々では、神経症が顕著になり、力と主力で現れます。そのような人々は非常に苦しみ、彼らの多くは落ち込んでおり、彼らが言うように、すでに危機に瀕しています。

他の人は、やや正しい生き方をしていて、内部の矛盾、幻想、期待が少なく、不安、ストレス、緊張が少なく、神経症の症状（植物症状）がより少なく現れ、弱くなり、人は比較的気分が良くなります。しかし、彼らが言うように、特定の状況が発生するまで、すべては当分の間です。

神経症の背後には何がありますか？神経症自体 それは病気ではありません これを理解することは非常に重要です。そしてそれは何ですか、私たちは以下でこれに行きます。

それで、神経症とは何ですか、その原因とそれはどのように形成されますか？神経症を治療する前に、「敵」に対処する前に、人は視覚によって彼を認識しなければなりません。

主に彼の神経症の性格から来る、満たされていない、最も内側の欲求は、人間の神経症の状態につながります。実際、これはすでに大人の人の子供の思考と行動であり、それを使って彼は新たな生活状況を解決しようとします。

さらに、人はこれらの子供たちの行動や思考の間違いに気づかず、単に彼らを認識せず、正しく考え、行動することを確信しています。

私たちのキャラクターの内容には嘘があります インスタレーションと 信念、自分自身、人々、そして周りの世界のための確立された要件、そして、これらすべての基礎は、子供時代に最も頻繁に形成されました-マイナス（悪い）またはプラス（良い）記号で。そして、より多くの「短所」 不健康信念、ルール、要件、キャラクターのより神経症的な「流行」。

たとえば、子供時代の人が何らかの理由で「マイナス」を形成した場合 あなた自身に、そしてすでに大人として、彼は無意識のうちに、明白な理由もなく、不安を感じ、それは彼にとって非常に困難であり、彼は他人の意見に依存するでしょう。

さらに、彼は自分がそのように生まれたばかりだと信じて、このように感じます。彼の自己不信がただであることにまったく気づいていません。 子供の頃に形成されたキャラクターの結果そして、それはすべてこのキャラクターに固有のものでした。

神経症の原因とそれがどのように形成されるのですか？

態度、戦略、信念を備えた神経症の性格は1つの要素にすぎませんが、このサークルを完成させるには2番目の要素が必要です。

神経症は、人が人生から何かを本当に期待しているときに、期待を背景に発症しますが、これらは 期待に応えられないその結果、人の期待は、現在の現実に対応していないことがわかります。

つまり、人は本当に一つのことを望んでいますが、実際にはすべてが異なります、彼は それを受け入れることはできません、内部的に落ち着くことはできませんが、何かを変えることもできません。ここから、内面の葛藤、絶え間ない精神的感情的ストレス、不安、そして自責の念が生じます。

結局のところ、1つの現実があり、人は別の現実を望んで努力しています。実際、彼は自分の中の世界の認識を歪め、あらゆる方法で彼の期待に合うように現実を調整しようとしています。

理解のために、すべてを順番に分析します。これらの期待は何ですか（ちなみに、それらはたくさんあります）、そして現実との内部の不一致はどのように神経症を形成しますか？

そう、 現実があります 私たち全員が住んでいる場所、そして 現実からの特定の期待があります 。そしてこれらの期待 情熱に満ちた。人が期待にそのような感情的で制御できない情熱を持っていなかった場合、 すべてが大丈夫だろう.

そして、すべての神経症患者は、現実は現在のものとは異なるものでなければならないことを確信しています。彼は彼が特定の経済的機会を持っている必要があると考えています、彼はそのようなそしてそのような家族、美しい妻（夫）を持っている必要があります、彼はこれを持っている必要がありますそしてそれはどういうわけか間違いなく外向きです。

たとえば、女の子（女性）は、ボーイフレンドが醜い、身長よりも短い、または彼に何らかの顕著な「欠陥」がある場合、人前で気分を良くすることができません。何かが彼女を彼に近づけています。おそらくお金か、彼女が彼と二人きりで本当に幸せであるという事実です。しかし、彼女は彼の隣の人生から誠実な喜びを受け取っておらず、それは彼女の神経症的信念のためだけです。彼女はある意味で欠陥を感じており、人々は彼女を見ていて、彼女は彼と一緒にいなければならないと思っているようで、彼らは話し合っているようです。しかし、ここで最も重要なことは、それが彼女を緊張させるということです。しかし、彼女は神経症的思考を持たず、誰もがそこで考えていることを深く気にかけ、落ち着いて楽しいでしょう。確かに、幸福のために、誰かの意見はまったく必要ありません、そして誰がそれを必要とするか、それは彼が依存していることを意味します、そして彼は間違いなく問題を抱えています。

そして、誰かが俳優のように、アイドルのようになりたいと思っています。誰かが彼の目、鼻、唇、頬骨、身長、体格を好きになったことがありませんでした、そしてこれが成功した人の彼の考えに対応するものであれば、彼は幸せになるでしょう。

しかし実際には、今はそれが何であるかであり、人はこの現実を受け入れることができません。そのため、彼はしばしばまたは絶えずストレスや不快な体感（症状）を経験します。そして、これは彼がかつて彼自身に置かれたインスタレーション（誤った目標）を取り除くまで続きます：「彼はより自信を持って承認を受けるためにとても魅力的でなければなりません」。

そして、これは人の平和を奪い、神経症に導くことができるもののほんの一部です。

適応者とプロテスタント、または同じコインの両面。

人の神経症的性格は2つの主要な側面を持つことができ、これに従って、特定の生活戦略が形成されます。

ほとんどの場合、これらの側面、ひいては人生の戦略、信念、そして自分自身の要件ですが お互いにエコーする、つまり、人間の中で 両方あります。このため、さまざまな状況で、彼はしばしば深刻な内面の葛藤、つまり、彼自身の内面の、しばしば精神的に無意識の闘争（議論）を抱えています。

人はこの頭の内面の葛藤に気づいていませんが、身体に生じた感情や不快な症状の中でそれを肉体的に感じています。

内部対立の例。他の人とコミュニケーションをとるときは、喜ばせたいと思いました。しかし、私には「強くなければならない」という態度があります。つまり、誰かに適応することはできません。ある種の「ソフト」な性質を示してください。その結果、「好きになりたい」と「強くなりたい」という2つの優先事項（もしあれば）の間に矛盾が生じる可能性があり、内部の不快感が感じられます。以前私にしばしば現れたのはこの葛藤であり、なぜ私が突然悪化し始めたのか理解できませんでした。

適応者とプロテスタントは誰ですか？記事を読んでいくとわかりやすいと思います。ちなみに、神経症には両方の特徴がありますが、いくつかは主なものです。

人が他の人に自分の期待を押し付けようとすることが非常に多い場合は、 他の人を変える、絶えず主張し、彼がまったく尋ねられないときにアドバイスを与え、彼が自分自身の権威と考える人を除いて、しばしばすべての人と対立します、これはプロテスタントです。

彼の周りの人々に対する彼の態度は、ほとんどマイナス記号が付いています。彼の理解と信念において、人々はこのように振る舞うべきではありませんが、どういうわけか異なっているべきです。

彼は、すべての人が異なっており、誰もがまったく異なる方法で考え、誰もが人生の困難や問題の多くを抱えており、誰もが自分の価値観、自分の育成、自分の信念、見解、固定観念を持っているという事実を受け入れません。しかし、神経症の人はこれに気づいていません、それは彼には起こりません、なぜなら彼はいつも自分自身で忙しいので、多くの人は世界が彼らの周りを回っているとさえ信じています-エゴセントリスト。

同時に、彼は気分が悪いが、彼は自分自身ではなく、状況や他の人々を非難している。彼らのせいで、彼らの振る舞いが違っていて、すべてがうまくいくとしたら、私はとても気分が悪いと彼らは言います。

周りのすべて：仕事仲間、子供、妻、夫、両親、神経症はすべての人に欠陥を見つけます。彼の意見では、それらのすべては、彼と一般的な生活に関連して特定の方法で行動する必要があります。 彼は考えます"正しい"。

彼はソファに横になり、ビールを飲み、友達とリラックスするべきではありませんが、彼女に時間を費やし、より多くのお金を稼ぎ、彼女に同意し、子供たちの世話をするべきです。または、彼女は料理をし、きれいにし、洗い、常に美しく、手入れが行き届き、常に彼に気を配り、彼の世話をしなければなりません。

つまり、「私が欲しい、私が欲しい」だけで、誰もがすべきであり、すべきです。要求と期待のみ。これらすべての憂鬱な感情とストレスは、何であるかを拒絶します。したがって、私たちが毎日感じる方法。

人は（彼の神経症的信念のように）周囲の人々は単に彼らがどのように生きるべきかを知らないと信じていますが、彼は彼らが気分を良くするために彼らがどのようにすべきかを知っていると確信しています。

その結果、 彼らはすべきではありませんそのような 彼らが何でありますか 。そして、すべてが私が望むようでなければなりません！

神経症の性格を持つ人は、彼の見解、信念、そして期待.

彼は、彼の期待に現実をもたらすことを目的とした、特定の不合理な（有害な）考えや行動を持っています。これを行うために、彼は常に何かについて考え、自分自身に突入し、いくつかの操作を実行し、自分自身に不健康な影響を与え、人々に影響を与え、イベントに影響を与え、彼らが彼の期待に応え始めるようにします。

そして、期待の何かが正当化されない場合、不快感はすぐに燃え上がり、感情的なストレスと多くの否定的な感情が内部にあります。

思考と行動の関係、および神経症の症状の発現を確認するには、次のことを行います。自分自身、つまり自分の内面をよく見てください。 センセーションそしてあなたが経験することを見てください の瞬間あなたは誰かに腹を立てたり、怒ったり、イライラしたりしますか、それとも自分を責めて叱りますか？

つまり、外部（人、状況）に対する不満や攻撃性、または内部（自分自身）に対する攻撃性を経験した場合です。

そして、私はあなたに言います：感情自体と精神的な不快感に加えて、これらは常に不快です 物理的体の感覚（症状）。たとえば、自責の念を抱き、感情を抑圧することが多い人は、頭痛がすることがあります。怒りが多い人は、心臓などの痛みを伴う症状を感じることがあります。

これはすべて、外的要因の結果として発生する、身体の精神、物理学、および生化学的反応の関係によるものです。

より詳細には、これが起こることです。外部の何かが起こった。 イベント、すぐに 発生したいくつか考え（イベントに応じて負または正）。ちなみに、私たちはこれらの考えに気づいていないことがよくあります。つまり、論理でそれらを捉えることはできませんが、それらは私たちの心を駆け抜けます。 さらに考えた 挑発するいくつか感情、これは体内、特に脳内で特定の生化学反応を引き起こします。

そして、不安、恐怖、苛立ち、怒り、恨み、つまり否定的な（ストレスの多い）感情を経験すると、ストレスホルモンが体内で自動的に生成されます。 コルチゾール、アルドステロン ホルモンを動員する アドレナリン.

私たちが喜びを経験すると、体は エンドルフィンとセロトニン 。私たちが完全な平和を感じるなら、それは メラトニン。ちなみに、このホルモンのおかげで、適切な量、通常の睡眠になります。

そして、これらの物質のそれぞれは、私たちにエネルギーと喜び、幸福（平和）の感覚を与えるか、不安を引き起こして増加させ、私たちの力を奪います。

これはすべて、身体の身体的反応によっても強化されます：リラクゼーション（休息中）または筋肉の緊張（不安中）、心拍数の増加、身体のある種の痛み（感情的なストレス中-あらゆる臓器の痛みまたは不快な感覚）、などd。

これは自律神経系の頻繁な障害につながり、実際にはVVD（植物血管ジストニア）と脳機能の機能不全を引き起こします。これらは神経症の症状です。

そして、いくつかのプロセスが頻繁に発生する場合、それらは慢性的になり、後で（何もしなければ）これらすべてが何らかの身体的病気につながります。

さて、耐えられない、感情的で感情的な経験は何ですか、あなたはおそらくあなた自身を非常によく知っています。

神経症の特徴：神経症につながる戦略

子供の頃から、神経症は特定の神経症特性、自分自身に対する特定の要件、特定の信念、特定の人生を持った性格を発達させることを思い出させてください 戦略。

これらの戦略は一般的にすべての人々の特徴ですが、神経症の人と健康な人のそれらに対する態度は異なります。

戦略：

常に最高である
他の人のように-他の人を喜ばせるために（面白くするために（ああ）、退屈ではない）
強くなる
常に賢く（正しく、すべてにおいて正しい）

たとえば、親が無意識のうちに自分を他の人と比較するように強制した場合、「最高でなければならない」という人生戦略を子供に形成することができます。あなたは今日3を得ました、しかしあなたの友人ダニラは5に答えました-彼から例をとってください".

健康な人はそれを次のように認識します：「はい、私は何かで最高になりたい、またはこの人のようになりたいですが、そうでない場合は大丈夫です。」

そして、彼が目標を達成しない場合、彼はもちろん、失敗に対する自然な反応として悲しみを経験しますが、人がハングアップしないので、それはすぐに自然に過ぎ去ります、 戦略は彼の優先事項ではありません、彼は人生で彼にとって最も重要なことを完全によく知っており、彼の本当の欲求を知っており、いくつかの戦略ではなく、これに焦点を当てています。

一方、神経症は彼の戦略を指します 非常に痛い彼はただ彼らに夢中です。これらの戦略は、感情的な情熱と内面の内容で満たされています（つまり、何かがこれらの戦略に従うように内側から迫っているように）、それらは彼の人生を完全に制御します。

これらの戦略 人間には理解されない、彼は 最も気配りがあります仕方 自分を見ないで彼らの行動、考え、行動に。

ここでは、特定の状況で何があなたをコントロールしているかに注意することが非常に重要です。そしてこれを理解するために、あなたは自分自身の奥深くを見て、同じように注意深くそして 自分に正直、それから 神経症的欲求 実現、と 機会があります彼を追い払う。

例を挙げましょう。一人の男 心から笑い、安心して楽しんで、冗談めかして人々の輪の中で感じ、行動します。別の人に微笑む ふりをする彼が本当に楽しんでいるからではなく、何か邪魔なことが彼にそれをやらせているので、彼は面白くて楽しんでいると。

この場合、彼は無意識のうちに何かを恐れていることがわかります。たとえば、奇妙で愚かであるように見え、それによって追求します。 不健康な目標：どういうわけか人々に見えること。その結果、内面の葛藤、緊張、感情的な不快感、そしていくつかの不快な身体的症状が生じます。そして、これらすべてが、今度は、気分の完全な喪失につながる可能性があります。そして、これは単純な状況ですが、ますます複雑で困難になっています。

これらの戦略により、神経症患者は常に自分自身や他の人に何かを証明しようと努力します。そしてご存知のように、 これは証明します-これはまだ証明されていないことを意味し、彼は自分の能力、成功、重要性、支払能力などを追求し、証明し続け、彼が注目、尊敬、愛に値することをすべての人に示すために力を尽くします。

彼の自信を強化する行為（行動）を実行した後、すぐに彼は再び証拠を必要とし、すべてが輪になって起こります。

神経症はしばしば彼自身と競争しています。彼が何かを成し遂げるか、何かを手に入れるとき、彼は幸せになるように思われます。彼は次のように考えています。「私が欲しいものをすべて持っているとき、それは私が生きるときです。」

多くの人が将来の幸せを求めています。そして今、あなたは人生の感覚とこの人生にすでに存在するすべてのものからだけで、心を落ち着かせ、リラックスし、喜びを感じることができるという事実（人生そのものが他にない場合でも）、それは彼らが受け入れないということです。

神経症の目標は本質的に不合理です

神経症を取り除くには、ストレスや緊張につながる誤った目標や信念を確認することが重要です。これらは神経症の根本的な原因です。

たとえば、車を購入したいというのは完全に良い目標です。しかし、神経症の人は、実用性と快適さを目的としてではなく、クールな車を欲しがるでしょうが、 羨ましく、尊敬され、よりよく扱われるために、実際、彼らの自尊心を強化し、注目と賞賛を受けるために。つまり、ここでの人の主な望みは、自慢して自慢することです。

神経症の人は常に何かが欠けているという鮮やかな感覚を持っています。そのため、彼らは絶え間ない不安と不快感を持って到着します。

そのような人々は、大多数の場合、常に目立つことを望んでいますが、非常に多くの場合、彼らは自分の野心を宣言することを恐れ、恐れのために間違いを犯すことを恐れています。これは、第一に、その信念と戦略を備えた神経症の性格が人を不安と緊張にさせるからです。第二に、内側のもの自体は彼がリラックスして落ち着くのを許さず、これは彼の力を奪い、彼の能力への自信を損ないます。

上記のすべてのこれらの生活戦略は神経症の人格を作ります 誰かになろう、そして徐々に 慣れる誰かのように見えるように、彼は最終的にはよく演じられ、行動し、保護する役割を果たします。

「他人を喜ばせる」という戦略で生きる人は、他人の期待に応える行動をとろうとします。

彼は、特定の（行動した）顔の表情（顔の表情）、特定の態度、姿勢で、責任感があり、賢く、善良で正しいことを試みますが、 自分のためではありません自分のためではありません 本当の興味と価値観、彼はしばしば知らないが、彼は自分自身に混乱しているので、彼が本当に幸せのために何を必要としているのかを単に理解していない。 しかし、他の人の注意と承認を得るためだけに、彼以来、彼の幸福と気分は彼の周りの人々の注意に直接依存しています。真の価値観を実現するためにマスクは必要ありません。これはすべて、偽りの情熱に必要です。

彼の周りの人々が彼の言葉や行動にうまく反応した場合、彼はすぐに自信と幸せを感じます。逆に、彼はすぐに深い落胆、内省、または攻撃性に陥ります。適応者またはプロテスタント。

人は単に 自由で自然な行動はありません。実践によって発達した反射行動がありますが、所有されていません。つまり、彼はどのように、何を、いつ言うか、どのように行動するか、何を表現するかを決定しませんが、 周囲の人々と状況を決定します。

本質的に、人は自分自身を犠牲にして他の人のニーズを満たし始めます。たとえば、彼らが感謝したり、拒絶したりしないかもしれないという人は、彼に彼の健康、自由、そして幸福について気を悪くさせます。

私が上手く振る舞うか、特定の（誰かに必要な）方法で行動する場合、それは彼らが私を愛し、認識していることを意味します。それが悪い場合、彼らは私を好きではなく（私に感謝しない）、私は気分が悪くなります。

やりたいことをやらないたびに自殺した。
誰かに「はい」と言うたびに
「いいえ」と言いたかったのですが、私は自殺していました。
V.グセフ

状況によって、人は特定の不自然な方法で行動することを余儀なくされます。彼のやり方ではありません 心から欲しかったそして、彼が内部的に落ち着いていて、これらすべての戦略、信念、偏見から解放された場合、彼はどのように振る舞うでしょう。

彼は他人の期待に応えるために彼の本当の気持ちや欲望を置き換えます、そしてそれは人が 人々の欲望を満たす、だがしかし 彼らの 自分の、 真実欲望それは彼に本当の喜び、心の安らぎと成功をもたらすことができました。

たとえば、子供の頃、多くの人が優秀な学生になりたいと思っていました（tsei） 自分のためではありません将来的にこの知識と成果を使用して現在のニーズを満たすために、ただし唯一の目的は 両親は承認しました。

後で、これはすでに成人期にあるすべてのものに現れます。そのような人の戦略は、他の人を喜ばせ、喜ばせることです。そうすれば、彼は承認され、気分、自信、喜びを感じることができます。

行動の例-母親は、世論に従うために自分がどれほど良い（正しい）かを他の人に示します。他の人の意見にもかかわらず、自分が本当に自分の子供にとって良い母親になりたいからではありません。ここでは、女性は真の価値によって動かされるのではなく、神経症的戦略によって動かされます-「私は自分の意見を心配し、承認を求めています」。

神経症はうそをつく傾向があります時々理由を理解せずに ダウンタイム状況、彼はそれをしました。しかし、これが彼の意見であるという理由だけで、そうではないと感じたとしても、彼が正しいことをみんなに喜ばせたり証明したりすることがわかります。ここでも、適応者とプロテスタントをたどることができます。

たとえば、人が何かを尋ねられたとき、彼は自分の意見を失望させないように、対話者に何らかの印象を与えるために、すばやく自動的に答えて嘘をつくことができますが、彼は自分の要素からうるさく感じるかもしれません。そして彼が存在することができるのであなた自身を非難するために他のすべてに内部インストール：うそ-悪い; 嘘は弱さの現れです、または誰かに適応することは良くありません。これを行うことによって、彼はさらに感情的に疲れ果て、これは神経症につながります。

要するに、神経症の原則はこれです：あなたが承認され、賞賛され、認められるような方法でそれをしてください、さもなければ私は自分で幸せになることができません。つまり、精神的に良くなる（幸せになる）ためには、常に外部からの補強が必要です。

これはすべて、人が常に自分自身をコントロールすることを余儀なくさせます。なぜなら、彼はある種の習慣的な（彼のために保存する）マスクを身に着けているからです。 リラックスしておくつろぎください。彼はいつも、いわばつま先で、彼の行動、行動、表現のすべてを心配して歩かなければならないことがわかりました。そうすれば、神は彼が自分自身のコントロールを失うことを禁じられます。

つまり、必要 あらゆる場所を制御する強くなるために、喜ぶために、または最高になるために、彼は余裕がありません 自発的に生きる、あなた自身の喜びのために神経症の規則なしでそのように生きること、そしてこれはまさに本当の（誠実な）行動の特徴です。

そして、あなたの思考、体、感情、言葉、行動に対するこの絶え間ない制御は、不安と緊張につながります。

簡単な例。ある人が公共交通機関に乗り込み、その瞬間に頭が回転します。「私は（a）特定の表情を保ち、（きちんと）見栄えを良くするために何らかの行動をとる必要があります。、または自信を持って強く見えるので、神は禁じられています、彼らは私に欠点やある種の醜さを見ません。

戦略に支配されている人は、すぐに内面的に緊張し、不安を感じます。

どちらの場合も（適応者とプロテスタント）、人は常に外部からの平和を妨げる可能性のある何かを持っています。それ自体、外的要因や状況に関係なく、彼は落ち着いて自信を持っており、喜びやほとんど不可能ではありません。

そして、非常に多くの場合、これらすべての内部の不快な経験や感覚を単に忘れるために、最終的に絶え間ない正当化および不当な不安を軽減し、リラックスして自信を得るか、人生の意味について考えないために、人は入りますアルコール、食べ過ぎ、麻薬、過度のセックス、または（これは若い男性によく見られる）ギャンブル依存症、そして何人かは無意識のうちに彼らの執拗な苦しみに突入し、失敗した人生から身を隠します。

したがって、人はから逃げます実生活、彼は常に外の世界で精神的な満足と平和を見つけて受け取るために何かを探してやっています。つまり、彼は彼が満足できるものを外側から引き出し、内側で彼を落ち着かせます。しかし、これはすべて短期的であり、長期的ではなく、一定の補充が必要です。たとえば、常にアルコールを飲む必要があります。

そして、真のスピリチュアルハーモニーを実現するためには、次のものが必要です。 初めに、私の 内部ソース平和と満足。結局のところ、私たちの幸せは外的要因ではなく、内的状態に依存しています。

神経症-本質的にそれは何ですか？神経症を取り除く方法は？

に上記のすべての背景、および神経症が成熟し、倦怠感やさまざまな痛みを伴う症状を伴います。

神経症は体の防御反応です 、どれの 人を遅くします彼の不健康で不合理な願望、思考、行動の中で、彼は内部の過度の運動によって完全に自分自身を破壊することはありません。

神経症は、ネガティブな状況の長く困難な経験、成果の追求、または自分自身との内面の葛藤によって引き起こされる状態です。それは、人が力の限界にあるとき、彼が彼の要求、矛盾、そして彼の期待に応えることができないことに疲れ果てているときに起こります。

何かがおかしいと感じたり、病気になったり、直感的または正当な理由で神経症のステップを踏むのをやめたりする人もいます。そして、彼らが少し気づき、回復するとすぐに、原則として、すべてが最初からやり直しになります。

神経症の人の主な間違いは何ですか？彼は外の世界に何らかの影響を与えたり、状況や他の人々を変えたりするために多くのエネルギーと神経を費やしますが、自分自身（彼の思考）を変えず、外的要因や状況に対する態度を変えません。

彼が外的要因に対する態度を変え、彼が本当の（自然な）行動を取り戻した場合、すべてがすぐに変わるでしょう。

そして、時間の経過とともに、神経症の戦略や信念から解放され、不安を抱えることで、彼は自分の真の価値に気づき、実現することができるようになります。しかし、これにはすべて、時間、分析において自分自身を意識的に観察し、自分自身に正直になる能力、そして幻想なしに現実を受け入れる能力が必要です。

次のことに注意することが重要です 神経症は治療に成功し、治療後に結果を残しません。重要なことは、治療が正しい方向に適切であり、状態があまりにも無視されていないということです。

ちなみに、といえば神経症の治療、これは通常の意味での「治療」そのものではないことに注意したい。結局のところ、神経症はまったく病気ではありませんが、多くの人はそれを信じていないかもしれません。神経症は、長期にわたるストレスや緊張に対する身体の単なる生理学的反応です。つまり、症状をかき消すだけの薬ではなく、何よりも正しい薬で治療されます。内面の仕事自分で。

だから、神経症を治療する方法：

-まず第一に、神経症を取り除くために、あなたは自分ですべてを描き直そうとせずに、現実をそのまま見て受け入れること、状況や人々をそのまま受け入れることを学ぶ必要があります。

受け入れは、現在のものとの完全な内部の深い合意です。私はこれについてもっと詳しく書いた。

私たちの欲求と期待が実際の可能性と実際の状況と一致しない場合、否定的な感情、ストレス、不安が生じます。それが理由です最初私たちの現在の可能性が私たちの欲求に対応するように、そして増大する不満や不安を取り除くために、現実をそのまま受け入れることが不可欠です。そしてその後、心の安らぎ（心の平安）の到来とともに、 エネルギーが現れます行動するが、別の、より正しい方向に。

-徐々に学ぶあなたが神経症のプロテスタントであるならば、「トロール」にならないでください。そして、あなたが適応者であるならば、不必要に謙虚で、正しく、素晴らしく、または静かであること。

より多くの規則と信念があればあるほど、あなたの人生におけるより多くの制限があなたを本当の内なる自由から妨げます。これらすべての信念を許容し、距離を置くことが重要であり、常に盲目的に従うとは限りません。したがって、自発性と例外のために自分の中にスペースを残します。

本物のあなたを感じ、徐々に自分自身になります（あなたの真の本質）。このために、自分自身を観察し、 あなたの焦点に注意してくださいあなたの中で起こるすべて：あなたが何かをするときの思考、感情、欲望、そして肉体的感覚において、様々な状況で特定の方法で話し、行動します。

-人の扱い方を学ぶ継続的な危険やあなたのために問題やトラブルだけを生み出す人々としてではありません。彼らには彼ら自身の問題、彼ら自身の人生の困難、彼ら自身の興味と価値観もあるという認識を持って、彼らを異なって見てください。彼らは気分が悪いかもしれません、そして彼らもしばしば痛みを感じています。彼らは彼ら自身の育成、信念、戦略を持っています。そのため、彼らは今、あなたのように、あなたのように結果と苦しみを負い、そして多分それ以上になっています。

神経症はそれらの人々に発症します、他の人の評価や意見に依存しています。特に、彼らは成功の観点から自分自身を人として評価します。これらは不安定な自尊心を持つ人々であり、これが神経症の主な前提条件です。

-自尊心を安定させる、これのために内省 (内省ではない ）現在見ることができる、またはおそらく後で自分で見ることができる神経症の「流行」をすべてキャッチし、ゆっくりと（穏やかに）取り除きます。

自分を他の人と比較しないでください。そうすれば、自分に対する不満の考えや感情の理由がはるかに少なくなります。

あなたを怖がらせるすべてを避けようとしないでください、しかし成功すれば、利益と満足をもたらします。神経症の理由が少なくなるようにあなたの本当のニーズを満たすことが重要なので、行動し、人生から逃げないでください。

個人的および社会的成功（社会では）-もちろん、それは良いことですが、それについて考えないで、ただできることを学ぶことが重要です 今ここでの生活をお楽しみください、何かを達成した場合は喜んで、うまくいかなかった場合は現実を深く受け入れます。そうすれば安心です。

あなたの成功または失敗を犠牲にして落ち着き、あなたの欲望の熱意を冷やし、ある日、つまり「今ここ」の瞬間を生きようとし始めたので、あなたは感じないでしょう。はるかに簡単ですが、より幸せで、より自信を持って、エネルギッシュで、より多くのものが来るでしょう。

ここでは非常に重要です-一般的にはあまり反映されておらず、特に過去と未来に関連しており、 もっと自分自身と周りのすべてのものを穏やかに、意識的に観察します。

少しずつ少しずつ始めて、直感にイニシアチブを与えてください。これは大きな力です。これにより、状況に対する精神的なコントロールが失われることを恐れないでください。同時に、より深く、 感覚に基づく内部制御、ただし論理分析には適していません。すべてを理解できるわけではなく、何かを感じることしかできません。

人生の中で、自分のすべてのステップを考えずに、何かをしたり、何らかの行動をとったり、恐怖の考えにとらわれなかった瞬間があったことを覚えておいてください。

あなたは単にあなたの内なる性質があなたを導いたように直感的に行動しました、そしてその瞬間にすべてがあなたのためにうまくいきました、あなたはあなた自身とあなたがしたすべてを感じる喜びを経験しました。そして、その秒のあなたの考えは、もしそれが起こったとしても、明確で、短く、軽く、そして不可能なほど明確でした。

自分で神経症を治療する方法は？

神経症の性格を持つ人はしばしば緊張しており、これは体の筋肉、特に首を緊張させ、その結果、神経症の状態を悪化させます（リンクで運動します）。

自分に何か問題があると感じたら、行動し、すべてがうまくいくことを期待しないでください。私を信じてください-それはうまくいきません。

さらに、神経症の人と一緒に暮らすことは非常に困難です。これらは彼の側で気まぐれであり、ゼロからの絶え間ないスキャンダルと過度の要求です。またはその逆に、状況を明確にする必要がある場合は、自分自身に引きこもり、沈黙します。これはすべて役に立ちません良好な関係。あなたの家族の世話をし、あなた自身の世話をしてください。幸運を！

追伸神経症の治療では、統合されたアプローチが必要であり、完全な生活に戻るための最も重要なステップの1つは、それが何であるか、そしてどのように認識を得るかです。 - .

よろしくお願いいたします。AndreyRusskikh

神経症を取り除き、一般的な生活を改善するための重要な原則の1つ

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こんにちは。質問したいのですが、こういう問題があります。私は23歳で、半年前に母親になりました。医者に、すべてが大丈夫だと言われたとき、新しい痛みを見つけました。その結果、私は抗うつ薬を処方されました。ニビルなど。このようなパニックは、常にニュースに飛びつき、起こっていないことを探します。私に何ができるか、教えてください。どうすれば取り除くことができますか。これの？それはあまりにも異常ですか？私の子供に。

こんにちは..あなたにとって最も重要なことは、この増大した不安を取り除くことです。これを行う方法、ブログの記事（VSD、強迫性恐怖症とPAの原因、マインドフルネス）などを読んでください。
返事
- こんにちはアンドレイ、とても良い記事です。私は電子書籍を注文し、支払いをしました。彼らは小切手を送りましたが、本自体は入手できません。どうすれば入手できるかを知ることができます。ありがとうございます。
  返事
  - こんにちはパベル..あなたのメールに答えました..そして、アカウントにあなたから受け取った資金がなかったので、支払い時にあなたのカードから資金が引き落とされたかどうかを確認してください。（そしてあなたが支払いをしようとする両方の試みで）
    返事

こんにちは。私の名前はアレクセイ、29歳です。あなたの記事は的を射ている。
今、健康が心配です。客観的な問題、血圧の急激な歪み（私は眼圧計を手放しません）、首の問題、数年間の耳のきしみがあります。
許してください、でも「泣く」場所を見つけたようです。
病院への長い旅行は火に燃料を追加するだけで、医師が条件付きの基準として解釈するいくつかの逸脱を発見しました。しかし、神経症の人にとって、これは避けられない目的のための前提条件についての自己巻き取りに最も適した食べ物です。しかし、常識的には絶対的な健康と絶対的な病気の極端な位置はないと言われているので、おそらく、中程度の重症度の病状が一人一人に見られることがあります。普通の人はそれを気にしないでしょう、医者はすべてが大丈夫だと言いました、そして健康な精神を持つ人はすぐに彼自身の事柄で忙しくなり、医者に行ったことさえ覚えていません。心気症になりやすい神経症の人は、何かを見ていなかったと気づき始め、医者は雲の中に浮かんで、状況にあまりにも表面的に反応しました。新たな活力を持ちながら。
返事
- アレックス、あなたのレビューを読むのはとても奇妙でした。私はあなたのようです、ただの女の子です。神経症のため、私は子供を決めることができず、一般的に私の人生を変える可能性のある深刻なことを決めることができません。私は決断を下すのが怖いです、私は悪いのが怖いです、私は常に全世界に対して責任があると感じています。私は常に周りのみんなの問題を解決しています。私なしでは彼らは対処できないようです。そして、私は私の夫が私をそのように残すのではないかと心配しています。私はあなたを精神的に抱きしめ、あなたの状態を考えると、あなたの業績は単に信じられないほど素晴らしいものであり、内部から状況を知っていることを伝えたいと思います。私はあなたを読んで誇りに思いました。あなたは素晴らしいです、そして私はあなたが成功すると信じています。私も、願っています:)
  返事
記事は100％ヒットしています。
私は内省に没頭し、子供の頃から不安の始まりをたどることができます。私の母はいつも臆病者でした、彼女は雷雨の中で稲妻、通りの犬、門をノックする人々を恐れていました、世界は危険な攻撃的な環境として提示されました。父は私が1歳のときに去りました。そのため、幼い頃から母の態度を吸収していました。私は祖母、祖父、母、叔父、叔母と一緒に暮らしました。祖母を除いて、90年代の終わりごろ、母から父を狙った告発に一生耳を傾け、一生懸命飲み始めました。、しかし彼が家族を去ったので、私は避雷針になりました。 16歳の時から私は完全に自給自足でした。しかし、母が私を他の男の子と比較したことをよく覚えています。「レシュカペトルーシュカ、なんて狡猾で頭が良くて器用な男の子で、あなたは不器用で、手はフックのようです。」そして今日まで、それほど明白な方法ではありませんが、彼女は私を誰かと比較しているように感じますが、これはすでに物語のカテゴリーからフロイト的失言として現れています：「あなたの年齢の特定の人はすでにそのようなインスタンスの頭。」または多分私は私の不満の確認を見つけるだけで、私はすべてにヒントを見る。父との辛いコミュニケーションの末、「すでに真面目な仕事をしている仲間とコミュニケーションを取っている」とのことでした。これも私に宛てた脂っこい非難です。
私のことを話すと、私は疑わしく、傷つきやすく、敏感で、精神的な組織が整っています。彼らが言うように、私はそれを示しませんが、私の問題を疑う人はほとんどいないと思います。私には自分の家族と小さな子供がいます。私はスポーツに参加し、社会恐怖症と観客の目の前にあるベンチプレスの間に束を置くことへの恐れを克服しましたが、それでも私は都市大会に出演し、私のカテゴリーの3つのうち2位になりました）。私が半意識状態でそこに行ったという事実を考えると、私の恐れはすべて支援グループにあったので、これは大成功だと思います。ちなみに、その後、私の神経症は3週間どこかで消えて現れず、おそらく洗い流されました。
しかし、26歳のときに訂正を始めた多くの間違いを犯しました。特にITの分野で高等教育を受けています。学校では、典型的なC学年の学生であり、同じことを伝えた灰色のカラスでした。ですから、私にとって教育を受けたり、社会で生き残ったりすることは非常に難しい出来事です。
私の人生で最も強力な中毒要因は神経症です！子供の頃から100回ドアが閉まっているかどうかを常に再確認し、就職後は非常に責任感を持って、いつも人を喜ばせ、自分のことをよく考えてくれるように心がけていました。やがて私はそれがひどいことであり、あなたがこのように人々に勝つことを決して試みるべきではないことに気づきました。しかし、習慣は複雑なものであり、特に何年にもわたって確立されてきたものです。しかし、問題があることは理解しており、そのようなことを自分自身に認める勇気があります。
公の場で話すのが怖いです。それでも一人に適応できるのなら、部屋に3人以上いると、とても不自然なマスクを引っ張って「正しい」ように見えるのは私にとって大きなストレスです。 "。美容院に行くのはストレスで、一度冗談を言ってみました。沈黙があり、地面から落ちそうになりました。声が緊張し、緊張していると言えば、すぐに不確実性を裏切り、手が汗をかきます。私は自信を示すことができますが、これは信じられないほどのアフターバーナーであり、エネルギーを消費するふりです。私は自然な自信を持ちたいと思います、これは起こりますが、むしろ例外としてです。そして、私は確かに私の夢とすべてがどうなるか、そしてそれが実際にどうなるかという考えの間に深刻なギャップがあったことを認めなければなりません。私はピーク時に神経症の最も急性期になりました。私が若い頃に夢見ていたバーが非常に遠くにあり、現実に近づく必要があることを自分自身に認めたときです。
今、私は健康の観点から神経症の驚くべき症状、同じ悪名高い心気症に打ち勝ちました。そして、それを正面から戦うことは役に立たないようです、あなたはそれから「燃料」を奪う必要があります。これが物語です、誰かを抱きしめて泣きたいです。
返事
- 良い時間..アレクセイ、あなたは誰かが子供時代以降にあなたを愛していなかったという事実（親戚や友人、特にあなたの母親を含む）のせいではないことを理解する必要があります。それはあなたのせいではなく、あなたの母親の問題です。そして、あなたは、自分がそうであるという自分の権利を認識し、誰かに何かを証明するのをやめ、誰かの注意と理解を勝ち取る必要があります。あなた自身に耳を傾け、あなたの本当の価値観を理解し（それはあなたを幸せにするでしょう）、他の誰があなたのことを考えているかを気にせずに真に生きることに移ります。
  返事
- 返事
- アレクセイ、こんにちは！読んで泣きます。すべてが私のように見える。あなたの言葉のいくつかは私に非常に真剣に直接触れました...これは私が自分自身について考えるすべてです。「ハウツー」と「私が欲しい方法」の中で絶え間ない闘争。私の頭の中で絶え間ない議論。息ができないだけで、深く呼吸しているような気がしません。私は人を見るのが大好きです。これはまさに私が人々に好きなことです。あなたが正しく「自然な自信」、動きの自由、スピーチを言ったように、私はこれらすべてに気づき、今のところそのようなことを夢見ているだけの小さな子供になっているようです。私ができないことに腹を立てている。そして、悲しくなり、自分に起こるはずの遠いこと、良いこと、恐らく壮大なことなどを考えて、いつも憂鬱な状態に戻ります。以前はそのような性格を持っていたと思っていましたが、今は26歳で色んなことをやりたいと思ったら極限に達しましたが、自分でブロックします。私は今心理学者に行きます、そして私はそれがうまくいくと信じています。少し時間が経ちましたが…お話を伺いたいと思います。泣く。
  返事
- こんにちは。アレックス、今日はどうですか？なぜあなたが心理療法士に行かないのか分かりませんか？結局のところ、それはすべて治癒可能です。良い医者のおかげで今年は新しい生活を始めました。なんでしょう）
  返事
頑張ってくれてありがとう！この記事ではすべてがうまく分類されていたので、ほとんどすべてが自分に関するものであることを読んで理解しました。永遠の不安と誰もが好きな状態で生きたくないので、私は自分自身で働きます。はい、それは例えばキャリアに結果をもたらしますが、それはまた私がこのキャリアにいつも満足しているとは限らないほど多くのエネルギーを必要とします。
返事
素晴らしい記事、どうもありがとう！
私の神経症は、私の個人的な生活の中でより現れます。もちろん、社会の分野では最善を尽くしますが、どういうわけか失敗や間違いにうまく対処できるので、自分自身を認識し、調和しやすくなります。しかし、若い男との関係では、私は常に緊張していて、リラックスすることができず、神経質なダニが現れます。彼には多くの要求があり、それゆえに喧嘩やスキャンダルがあります。彼が家族を始めることができるように、私はいつも彼がもっと成功して真剣になってほしいと思っています。なぜ他人を受け入れられないのか理解できませんが、いつも自分の欲望に合わせて作り直そうとしていますか？そして、おそらくこの特定の人との関係を継続しない方が良いのでしょうか、それとも私の態度のいくつかのためにこの特定の領域に現れるのは私の神経症ですか？
返事
- こんにちは..そして、誰がこの成功と真剣さを必要としていますか、あなたまたはあなたのボーイフレンド？あなたはこの男が他の価値観を持っていることを認めません、おそらく彼にとって最も重要なことは落ち着き、ユーモア、家です。快適で、愛する女性や友達が近くにいるだけですか？これは彼が幸せになるのに十分です..そしてあなたはあなた自身の野心と価値観を持っています、しかしこれはあなたのボーイフレンドが間違っているという意味ではありません。自分自身を理解し、最初に自分自身をそのまま受け入れることを学び、自分自身からの要求を減らしてください。そうすれば、他人を理解して受け入れることができるようになります。
  返事
こんばんは。私は記事の内容に驚きました、すべてがとても深く考えられています。まるで鏡を見ているようです。
私はつい最近、私が神経衰弱を患っていることに気づきました。私は子供の頃からストレスによって神経衰弱を患っていました。一緒に暮らすのはますます難しくなっています。私は自分自身を助けることができません、私は以前飲んでいました、今私は強迫的な過食に苦しんでいます、これは神経症から受け取ったボーナスです。お菓子がなければ、麻薬中毒者のように揺れます。お腹いっぱいでも食べて止まらない。人々とのコミュニケーションは難しく、彼らは私を激怒させますが、私は私生活に問題を抱えています。つまり、完全に欠席しているのです。そして低い自尊心。倦怠感が最も強い間、すべてを刺激し、どんな些細なことに触れます。どこへ行く？救いはどこにありますか？無関心は殺します、しかし私はこのように生きたくありません！
返事
- こんにちは..もちろん、否定的な感情は強さと気分を奪い、それゆえ無関心と苛立ちを奪います。まず第一に、道徳的な休息だけがあなたにとって重要です、このステップは平凡に見えるかもしれませんが、それは最も重要で非常に重要です、そしてこれのためにあなたはあなたの心の世話をする必要があります、さもなければ思考はあなたを休ませません。マインドフルネスの実践と内部を止める方法についての記事を読んでください。対話、これはあなたが始めるのに役立ちます。それでは、自尊心と私たちの周りの世界の認識の変化に取り組みましょう。（記事に記載されている内容と方法のいくつかのポイントを読んで適用してください）
  過食症も。果物やチョコレートなど、ジューシーなものを食べるという簡単なアドバイスをします。少しずつゆっくりと食べて（練習して）、口の中でよく感じてください。そしてここにも感情を扱う仕事があります、あなたは食べ物でストレスを抑えるのではなく、自然にそれをするように訓練する必要があります。
  返事
神経症は通常自然に消えることはなく、この状態の原因と原因を見つけるために心理学者との会話が必要です。私は誰にもそのような問題で一人にされることを勧めません。
返事
こんにちは。私は24歳です。教えてください。パニック発作と神経症に違いはありますか？私は恥ずかしがり屋です。私は個人的な意見を恐れています。言うまでもなく、人と遊んだりコミュニケーションをとったりしても緊張します。今年の5月はとても緊張しました。そんなことが起こったので、お店で商品を作っている間、酔っ払った友達と子供を外に出させました。とても心配で、汗をかき、心臓が強く鼓動していました。彼を見つけて連れ去ったとき、私はすぐにバスに乗り、息苦しくなり、窒息し始め、心臓が激しく鼓動し、自分の居場所が見つからず、頭が回転していました。手が震えていました。すぐにバスを降りたかったのです。一般的に、翌日は楽になりました。基本的に忘れました。それは数週間後にバスに現れました。彼らはパニック発作を言った。すべてのテストは正常である。休暇を取った。助けにはならなかった。家でも不安などを感じました。休暇中にこの危機的な状況が1回ありました。私は精神科医のところに行き、それは私の性格であり、抗うつ薬を処方したと言いましたが、飲むのが怖いです。胃炎のため。その結果、私は毎朝目を覚まし、強い心拍が始まり、手が震え、汗をかきます。多くの人が魂を緊張させ始めます。両親に会うことすらできません。バスが怖いです。小さい子と一緒にサーカスやサッカーに行くことはできません。これは5月から続いています。脳はいつも悪い考えでいっぱいです。私の心は落ち着いていません。頻繁な脈拍、動悸。家にいると、どこかに行くとすぐに、中のすべてが収縮するので、悪くはありません。頭の音や汗がノックすることもありますが、いつまでも続くことがあります。何をすべきかアドバイスします。前もって感謝します。
返事
- こんにちは..パニック発作は発作であり、神経症は内部の問題（対立）の複合体が隠されている状態であり、PAにつながる可能性があります。
  返事
私は子供の頃から神経症に苦しんでいます。私の父はアルコール依存症の暴君でした。彼女は低い自尊心で踏みにじられて育ちました。もちろん、年齢とともに彼女は大胆になりましたが、彼女の健康に対する恐れや不安は依然として蔓延しています。心理学や同様の記事をたくさん読んだのですが、それだけでは十分ではありません。記事からいくつかのものを取り出しました。試してみます。ちなみに、無視された神経症とはどういう意味ですか？そして、実行中から、それを取り除きませんか？
返事
- こんにちは。無視された、私は自分自身の長い、長いいじめの後（記事または同様のものから）、例えば、人がもはやできないときの重度のうつ病の段階のように、入院治療なしではできないことを意味しました自分で何かをする、またはいくつかの不可逆的な結果が発生する可能性があります（これは非常に難しいことをしなければなりません）。いずれにせよ、あなたが責任を持って自分の世話を始めれば、すべてではないにしても、多くのことを修正することができ、人生は再び色で満たされます。
  返事
こんにちは！面白い記事！ありがとうございました！
私は27歳です。私は3年間自律訓練法を行っています。
教えてください、ATの助けを借りて神経症を治療し、リラックスした状態で現実の状況を作り出し、それらに客観的に対応するために、何らかの形で新しい合理的な行動をモデル化する必要がありますか？このようにして、新しい考え方が開発されます。
私は本質的にプロテスタントであり、自分のやり方でそれを望んでいることがよくあります。私は最初になりたいのですが、うまくいかないことがよくあります。それは本物であることが判明しました。したがって、不満感、喉のしこり、圧力サージを伴うパニック発作。
前もって感謝します！
返事
- こんにちは..お願いします..心の状態が最も重要であり、達成ではなく、誰が良いか、誰が悪いか、何が悪いか良いか、成功と失敗を覚えておいてください..人生のこれらすべては相対的であり、人生を楽にしてください！！
  返事
非常に役立つ情報とだから、すべてがはっきりと描かれていました！自分自身について多くのことが明らかになりました、それはあなた自身でうまく働き、それを実践するために残っています）明けましておめでとうございます！この記事をありがとうございました、あなたとあなたの家族の健康🙏🏻
返事
- ありがとう！明けましておめでとうございます。
  返事
こんにちは！記事をありがとうございました、それは最も必要な瞬間に新鮮な空気の息吹です。私はあなたにすべての成功を願っています、私はあなたが非常に才能のある人だと思います。ありがとうございました！
返事
こんにちはアンドレイ！一ヶ月のストレスの多い経験の後、私は回復することができません。不安な考えは克服され、最悪の場合、私は子供たちに危害を加えることができます。私は彼らをとても愛していますが、私の脳はどうやら私を破壊することを決心し、ひどい絵を描いて私を悩ませています。多分あなたは私にこれに対処する方法についていくつかのアドバイスを与えることができます。私はすでに精神的にも肉体的にも疲れ果てているので、自分と戦う力がありません。
返事
- こんにちはアンナ..私は関連記事でこれについて書きました..そしてまたそのような問題を解決することについての本全体を書きました。
  返事
こんにちは！記事は非常に印象的で、すべてが非常に明確かつ明確に説明されています。それはまさにその通りです。私は29歳で、神経症は子供の頃から発症し始めました。父親はアルコール依存症の「神経症プロテスタント」であり、母親は主に適応者です。外部の家族の幸福の背後には、ひどいことが何も起こらなかったかのように（実際には何もなかったが）、否定的な感情の発現の禁止などの絶え間ないふりがありました。私は常に、計画がどのように崩壊するか、行動パターン、態度、育成スタイルが劇的に変化するかを見てきました。一般的に、共依存のすべての喜び。
現在、私には5歳の夫と娘が住んでいますが、神経症による大きな個人的な問題があり、それは単に私の人生を害します。私には友達がいません。人生の中で自分の居場所を見つけることができません。疎外感が私を離れることはありません。私はどういうわけか「そのようではない」のです。私は高等教育を受けていますが、心理学の2番目の学位を取得しています。これは私のものだと感じており、気に入っています。しかし、絶え間ない不安と不安のために、私は仕事に集中することができず、なりすましのように感じ、知識と可能性はありますが、社会で自分自身を表現することはできませんが、私の内なるエネルギーはすべて、神経症。外見上はすべてが比較的正常ですが、私は完全にリラックスしたり、喜んだり、笑ったりすることはできません。これもマスクとゲームです。私は自分が悪い母親である、子供や悪い妻の世話をしたくない、30歳までに何も達成していない、通常の仕事がないなどの罪を常に感じています。しかし、最も重要なことは、私の内的状態、私の動機が外的症状に対応していないということです。たとえば、私は人に何をどのように言いたいかを想像しますが、恐れのためにそれを実現することはできません。私は苦しみ、自尊心を失い、常に頭の中で状況を再現します。私は文字通り、これらの状態から「髪の毛で自分を引っ張る」ことを試み、恐れ、不安を克服し、自分自身に取り組み、前向きな変化を感じ、再び喜び始めますが、別のストレス、失敗の後、「転倒」が再び発生します。その結果、手が落ち、ひどい無関心の状態が始まります。生きたくないという点になります。私はぐっすり眠り、抑圧的な憂鬱な気持ちと一日をできるだけ早く終わらせたいという願望で目覚めます。 6か月以上前に、パニック発作が始まりました。最初は状況に応じて、その後は同じ立場にあるかのように始まりました。それらは頻繁には発生しませんが、それでも繰り返しの恐れを残します。喉の「昏睡」感に悩まされることが多い慢性扁桃炎が発症しています。一般的に、このようなもの。少し話をしたかったのですが、私は一人ではないと感じました。
返事
- 良い時間。。そして、あなたは最初に自分自身に何かを要求するのをやめ、「そのようなもの」になるために努力するのをやめます-あなた自身になりなさい！（これが間違っていて悪いように思われる場合でも）
  返事
アドバイスを聞きたいのですが、コミュニケーションをとるとき、好きになることが優先されることがよくありますが、この状況で嫌いなのは、どうやってマスクをして自分らしくないのかということです。そして、そのような場合の後に、イメージを作成するという考えが私の頭に浮かびました、そして私がそのような状況でどのように行動したいのか、他の誰かの意見などの普遍的な概念によって口頭で固定された通常の状態にあることは変わらないはずです過半数（頑固さ）などの意見でも、それを試してみて、状況に応じてコントロールしているように見えましたが、これはナンセンスですか？
返事
- こんにちは..なぜそれはナンセンスなのですか..まったく..一般的に非常に良いです。自分の最高のバージョン（私がなりたいもの）を視覚化することも重要です。内側から自分を調整し、そのように感じるのに役立ちます。定期的に行う必要があります。
  返事
どうもありがとうございました！最近、神経症、パニック発作、低い自尊心、自己嫌悪との戦いで夫を助けようとしているあなたの記事を発見しました。おかげさまで、すべてに対応できることを心から願っております。
返事
- どうぞ、間違いなくできますが、これには読むだけでなく、知識を適用することも重要です。時間も必要です。
  返事
こんにちは！記事は私の状態、非常に有用な情報を完全に説明しています、実際、私は他の人の意見を大いに気にかけ、本当に社会に良く受け入れられるように努めていることがわかりました。私は他の人とはまったく違うように思えますが、どういうわけか私は自分の不十分なコマンドで目立ち、人々は私を理解していません、私はしばしばこれに遭遇しました。私が自分自身であり、他の人の意見を考えていなかった私の人生のそれらの瞬間に、すべては本当にそれ自体で判明しました。またその状態に戻りたいです。過去2年間で、私の状態は非常に不安になり、基本的なことを恐れているだけで、風が私の方向に吹き、ひどく緊張しています。はい、心臓の痛みであり、肉体的な病状がなければ、タキラルディアがどこから来たのかは明らかではありません。
家族関係については、本格的な人間関係は一度もありませんでした。自分になりたくなかったのを覚えています。別の子供、隣人、クラスメートになり、生まれて別の家族に住みたいと思っていました。。子供の頃は困難な状況、私はいつも母と分かち合いたいと思っていましたが、自分のことを心配することを許さなければなりませんでした。私はとても閉ざされていました。そして真実は、私が私に起こっていることを認めた場合、それにもかかわらず私が彼女に何かを言ったときのように、おそらく私の母は数日間私に話しかけず、私を敗者と呼ぶでしょう。私は父から良いものを見ませんでした、彼は怒っているか、下品な人を運んでセクハラをしました、そして私はそれを愛の現れと見なしました、私は彼が私をとても愛していると思いました、私は幸せでさえありました、そしてそれから私は彼が私を使っているだけで、もはや彼を信じず、彼を閉じさせなかったことに気づきました。社会から中退した場合、それが何であるかわからない場合、どうすれば適切な普通の人になることができるのか、私にはいつも思えます。記事を読んだだけで、このすべてをどのように覚えたかさえわかりません。多くのことが明らかになりました。主なことは、これを修正できることがわかったということです。
返事
- 良い時間..Ulyanaまず第一に、あなたが責任を負わないこと、あなたの両親があなたに適切な愛と注意を与えなかったこと、彼らがあなたをあなた自身から遠ざけたこと、あなたはちょうどそのような両親を得たことを認識することが重要です！そして、あなたはある種の劣等者ではなく、何かがあなたに悪いので、あなたは子供の頃から愛されていません。あなたは注目に値し、暖かさと愛に値します。私たち一人一人のように、これを学び、外の世界の愛をカリー化するのをやめ（これは助けにはなりません）、最初に自分を愛することが不可欠です！
  返事
こんにちは！
この記事は興味深いものであり、コメントもあります。私自身について少しお話したいと思います。多分誰かが何かをアドバイスするでしょう。私は38歳です。よくできた。しかし、彼の個人的な生活では、ただ「ゼロ」です。これは、記事に基づいて、子供時代から彼らが妻がいるべきであるという考えを頭に「駆り立てた」という事実と関連しているように私には思えます。高等教育、まともな家族、ホステス、母親などから。標準に従って。それから彼らは、主なことはキャリアを築くことであり、私生活が形になるだろうと言いました。時々、これらの人々は、もし彼らが意志を持っていれば、私を老後まで全く行かせないように思われることがあります...結局のところ、あなたは投稿と投稿を保持し、彼ら自身があなたに「固執」するでしょう、と彼らは言いました。もちろん、これは親戚によって言われました...彼らはおそらく良いことを望んでいました...そして今彼らも望んでいます。しかし。私は勉強し、働き、もちろん誰かに会いました（そしてもちろん彼らは同じではありませんでした...）仕事のために、私はしばしば海外に住んでいます。私たちの社会とのつながりは失われつつあり、言語の問題はなく、精神性だけではありますが、新しい社会とのつながりを確立することは困難です。その結果、私の母はまだ私の仕事のスケジュール、私がしなければならないこと、どんな性別を教えてくれます、そして一般的に、近くに誰かがいることはそれほど重要ではありません。しかし、何が重要か（お金とキャリアを除く）は明確ではありません。人は他人の人生を生きている、または他人の良い評価を得るために生きていると非常に正しく言われています。私は、起こるすべてが子供の頃からの「洗脳」の結果であることを理解しています。もちろん、私の家族が私に与えてくれた基盤に感謝しています。今、私が変えるのは難しいです。それともブーストが必要ですか？彼らはただあきらめます...あなたが幸せなカップルを少なくとも外見的に見るとき、そして質問が起こります：私に何が悪いのですか？外の世界とのコミュニケーションを取り戻した研究と仕事。私はガラスの後ろに住んでいます。また、子供の頃から定められた基準も...そうではありません。
返事
- こんにちは..他人の期待を正当化するためではなく、自分自身のために生き始めます..あなたが望むものを感じてください..心から来るあなたの誠実な願望は何ですか、あなたにとって地球上の天国は何であるか想像してください？一部の人々の愛と尊敬を得る必要がなかった場合、あなたはどうしますか..適応する必要がなく、お金のためだけに働く必要もありませんでしたか？
  返事
こんにちはアンドレイ！あなたの記事、あなたの仕事と助けに感謝します。私も子供の頃から神経症に苦しんでいます、もちろん、その認識はすでに成人期に来ています。私は今32歳です。パニック発作、恐怖、強迫観念を伴う最初の危機は10年前に起こりました。私はVSDと診断され、抗うつ薬を処方され、生きるために送られました。タブレットは私を助けてくれました、そしてそれはすべてが大丈夫だったようでした。しかしもちろん、薬が中止された後、すべてが戻ってきました。それから私はインターネット上の記事と同じ問題を抱えている他の人々の話を研究し始めました。それから私は誰かに危害を加えることについて強迫観念を抱きました、そして私が私だけではなく、これらすべてがすべての背景に対する恐れであると読んだとき、私はどういうわけか徐々に落ち着きました。しかし、彼女は問題がもっと深く埋もれているという意味ではありませんでした。そして、彼女はVSDの危機の前に生きていたので、生き続けました。問題や不安がどんどん増えていき、夫もたくさんの問題を投げかけ、その結果、私たちを多額の経済的負債に追いやった。この間ずっと、私は彼と私自身を苦しめました。そして、これはすべて、29歳のときに別の危機で終わりました。それは、不安、パニック発作、うつ病など、最初からやり直しました。その時、私は母と一緒に海外で休暇を過ごすための有償のバウチャーを手に持っていました。私は飛びたくなかったが、親戚が主張して飛んだ。この2週間で経験したことは言葉では言い表せません。容赦ない不安のために何も理解できませんでした。頭は常に緊張した万力のようでした。眠れず、食べられず、何も考えていなかったようで、不安や憂鬱感がありました。私はただ夢中になるのではないかと心配していました。飛行機の中で、緊張から頭がはじけるのではないかと思いました。その結果、帰宅して心理療法士の方を向いたのですが、薬を手に入れることができず、さらに数ヶ月が経過し、状態が悪化し、何もわからなくなってしまいました。ひどいうつ病。その結果、私は神経症と診断され、薬を処方されたPNDに目を向けました。一ヶ月後、私はデイホスピタルから退院しました。しかし、彼女はさらに半年間抗うつ薬を服用し続けました。私の状態は数ヶ月後にのみ改善しました。それは多かれ少なかれ受け入れられる気分になりました。睡眠、食欲の回復。しかし、問題は解消されておらず、それらに対する私の反応は同じままです。その結果、今日、多くの生活環境のために、私は再び鬱病、不安、執着、恐怖の状態に戻りました。これにはすべて、栄養の兆候の花束が伴います。近くに親しい人がいないという事実によって状況は悪化している、サポート。私は1年前に夫と離婚しましたが、数か月前、母は私の居住地や父から遠く離れた別の地域に住むようになりました。私たちは毎日一緒に仕事をしてきましたが、他の地域でも仕事に行きました。そして、これはすべて同時に起こりました、私は放っておかれました、そしてそれはすべて私の神経系を終わらせました。私の社会的接触の輪は非常に限られており、私の仕事は非常に「無料」で、せいぜい1日数時間かかります。私は父の会社の会計をします。社会的接触からの仕事で一人。私にはガールフレンドがいます。そのうちの1人は電話ですべての怠惰を伝えます。もちろん、私たちは電話で両親と通信します。私は家で一人暮らしをしています。私はあなたの記事を読み、あなたが自分で取り組む必要があることを理解しています。しかし、どこから始めればいいのかわかりませんか？そして、あなたはその事件を無視しすぎてはならないと書いています..しかし、私は長い間絶望的な不安と鬱病の中で生きてきたようです。私の状況では、何か他のことをして変更することは可能だと思いますか？私は自分が間違っていること、自分自身で取り組む必要があることを理解していますが、不安、強迫観念、恐れ、無関心、うつ病など、多くの不快な症状を経験しています。必要なことは理解していますが、新しい仕事に就くのが怖いです。母のところへ飛ぶのが怖いと同時に、一人暮らしはたまらない。私は完全に絶望しています。長いコメントでごめんなさい。それは心からのただの叫びです。主な質問は、私の場合、自分自身を助けることは可能だと思いますか、それともすべてが非常に無視されているのですか？そして、どこから始めればよいのでしょうか？ありがとうございました。メールでお返事いただければ幸いです。
返事
- こんにちは..あなたがここにこれを書いたので、それはあなたが間違いなく何も実行していないことを意味します。そして何をすべきか、これについてのサイトに記事があります。 .VSDについて、意識について、落ち着きのない考えを扱う方法について読む
  返事
こんにちは！記事をありがとう、私はそれを読んで、それで自分自身を認識しました。アドバイスをお願いします！子供の頃、母はいつも勉強の良さや頭の良さなどを見てくれる人と比べていましたが、それでも今も続いています！お父さんは心から私を愛しています。彼との関係で悪いことは何も覚えていません。最初は見知らぬ人とコミュニケーションをとるのは簡単ではありませんでしたが、元気に育ちました！学校でも、大学でも、コミュニケーションはすべて順調でした。私は、彼らが私についてどう思うか、何を言うかはまったく気にしませんでした。結婚式の前日に男と別れたとき、人とのコミュニケーションへの恐怖が始まりました。彼はいつも私を道徳的に屈辱を与え、私はひどい、誰も私を必要としない、私は悪いなどでした。でもどういうわけか我慢して、ごめんなさい！私はいつも彼から逃げたかったのですが、彼は私を追いかけました、しかし結局私は逃げました、神に感謝します！そしてその後は落ち着いてコミュニケーションが取れなくなり、何かおかしなことをしているようで、見栄えも悪く、話すのも恥ずかしいです！みんなが私を見て話し合っているようです。、私はパラノイアです（私が飲むとすべてが消え、すぐに人々を愛し始めます、私は酔って何時間もチャットでき、この状態でのみリラックスできます（（これはひどいです、私はこれらの重鎖を取り除きたいです、彼ら私の人生を邪魔します！彼らが私をどう思っているのか、彼らが私をどういうわけか間違って見ているのか、私は結婚していて、私は良い場所で働いているのか考えたくありません！そこには、両親が生きていて、仕事があり、趣味があり、食事を続けて20 kgを失い、誇りに思っていました）住んでいて心配しない、緊張する、震える、でも私はできない!!!（彼らが私のことをどう思うか心配したくない！そして私はかわいい女の子ですが、私の自尊心は恐ろしいほど低いです！私は平和に生きて生き残れないようにしたいです！お願いします！ヘルプ
返事
こんにちは、私はあなたの記事を読みました。すべてが私に合っています。今年、私は初めてパニック発作を経験しました。毎年、頭が締まり、天候の変化による頭痛があり、秋から春にかけて起こります。それは長い間VVDと診断されてきました。私は年に2回滴りますが、それでも攻撃は繰り返されます。もうどうしたらいいのかわからない。私は精神科医に行きました、彼らはアタラックスを処方しました。私は神経系を落ち着かせるために飲み始めました。アドバイスをお願いします。
返事
- 返事
アンドレイ、こんにちは。私は今、VVDの悪化を抱えています。心臓発作で死ぬのではなく、VVDを望んでいます。最初のPAが起こったとき、問題は常に私の心の中にありました、そして、9年前、その日の後、私は走ることができず、息切れなしで階段を上ることができません、どんな身体活動も不整脈、頻脈につながる、たった1日。それから私は心とホルターの両方を通り抜けました、すべてが正常であると言われました。しかし、今日まで私は身体活動に耐えることができず、ベッドから出るだけで、すでに頻脈があり、その後何らかの中断があり、一般的な恐怖で私の目に暗くなります。時にはすべてがうまく、起きて、行って、すべてがうまくいくが、ほとんどは悪い。私は9年間、普通に何もできず、走ったり、アクティブなスポーツをしたり、平均的な体重のダンベルを持ち上げたりすることさえできないと聞きたかったのです。これは何ですか？私は子供の頃から神経質な生活を送っていたので、いつも腹を立て、心配し、びっくりしました。私は一種の神経質で、拘束されておらず、社交的でしたが、神経質でした。はい、今も同じです。軽い運動でも正常に運動できない私の心をどうするか教えてください。
返事
- こんにちはシリル..なぜあなたはあなたが心臓の問題を抱えているという考えを得たのですか？頻脈が始まるからといって？ですから、私たちが何かアクティブなことをするときは、みんなと一緒です。アスリートは、激しいトレーニング中に最大200回の心拍数を示すことがあります。私たちが緊張しているときも同じことが起こります..サイトでVVDについての記事を読んでください..私はパニックについての記事で心臓についても書きました。攻撃。あなたの主な問題はあなたの心ではありませんが、何かが起こるかもしれないという恐れです。しかし、これはあなたの仮定であり、現実ではなく、確かなものもあります。事実
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アンドリュー、素晴らしい仕事です！すべてアクセシブルな言語で。私の問題は、私が脳でこれらすべてを理解していることであり、（この記事のように）少しの間でもすべてのアドバイスに従うことができます。しかししばらくすると、この安らぎの気持ちは過ぎ去り、すべてが戻ってきます。最も興味深いのは、もう一度読み直しても役に立ちません。私は似たような文献をたくさん読みましたが、すべてがしばらくの間機能しますが、それからそれは忘れられているようです。そして、私は、満たされていない、そしてその性質上絶対に普通の期待の後に自分自身を観察し始めました。妊娠に失敗した後、私はこれに夢中になっているので、妊娠することはできません。すべてが私の健康に問題はありません、あらゆる方向の医者が私を数回レビューしました、様々な検査など。深くは行きません。私は毎日、「二度とうまくいかない場合はどうなるか」という恐怖の中で生きています。私自身、これらの恐怖で自分の欲望の実現を延期していることは理解していますが、自分自身を助けることはできません。脳は理解し、体は拒否します。当然のことながら、私は痛みを伴う感覚（奇妙なことに、下腹部）でさえ、内部に不快感を感じます。どうやら私は自分でそれを行うことはできません。私の自己観察は内省につながり、その結果、同じ考えの絶え間ない緊張とスクロールにつながります。アンドレイ、この状況でどのスペシャリストがお手伝いしますか？どちらを見ればいいのかわからない、指摘して。ありがとうございました。
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- こんにちはアナスタシア..この内省に注意を払ってください。悪化した場合は、関与する必要はありません。分析心理学者とCBT心理学者/心理療法士がお手伝いします。私もこの方向に取り組んでいます。
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こんにちは。私は12年間神経症に苦しんでいます。私は46歳、21歳で、精神病質者と結婚しており、精神病質者からは取り除くことができません。この21年間のうち、12年間は神経症になります。神経症は小児期に育ったとおっしゃっていますが、私は人生の半分を完璧に生きており、神経症、VSD、PAが何であるかさえ聞いていませんでした... （私がやらなかったこと）状況を変えるために、神経質なシステムはそれに耐えることができず、「壊れた」。あなたは他の車よりも良いいくつかのクールな車について書いていますが、ここでは単にあなたが望むパンを食べることができず、サイコパスだけがあなたが何を食べるべきか、何を好きで何をすべきでないかを決定します、あなたはの助けが必要です医者、またはそうあなたは通り抜けるでしょう。ですから、神経症は子供の頃の育ちの結果であるだけでなく、ストレスに強い人でさえも崩壊する可能性がある単純な生活環境の結果としても発生する可能性があると言いたいです。
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- こんにちは..あなたは外部の問題だけを説明しました。しかし、教えてください。そして、誰があなたを何年も耐えさせますか。これからあなたにどのような利点がありますか？何かを失うこと、対処できないことへの恐れ..新しい人生を始めることへの恐れ？これはあなたが扱う必要があるものです..これは神経症の重要な瞬間であり、外部の状況ではありません！結局のところ、感謝と自信のある女性はずっと前にそのような夫を四方八方に送りました..彼女はそのようないじめに耐えなかったでしょう！（内部の何かがあなたにそれをさせます）
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こんにちは、記事ありがとうございます。私はあなたに私をとても心配している別の質問があります。父親を嘲笑したために父親を殺した少女たちの番組を見ました。そしてそのうちの1人は精神障害を持っていました。そして、彼女は自分自身をコントロールすることができませんでした。愛する人に危害を加えるのではないかと恐れているなら、私も同じ障害を持っているので教えてください。返事をいただければ幸いです、ありがとうございます。
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- こんにちはダリア..彼はちょうどこれについて書いた記事「強迫的な恐怖の原因」を読んでください
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記事ありがとうございます！
残念ながら、私は自分で神経症を癒す方法について彼女から答えを受け取りませんでした。子供の頃の外傷性脳損傷の後で、それ以来すべてが変わったように見えたと思いますが、41歳のときに初めて自分に何が起こっているのかを理解しました。あなたは皆正しく書いています：そのような人と生活し、コミュニケーションをとることは難しいので、不安定な私生活ですが、私の人生はすべて他の人を非難しました...そして私は仕事で最善を尽くしましたが、これは決して感謝されませんでした尊敬され、人々はまだ敬遠されています。自分を封じ込めるのが難しい場合があります定圧と頭痛、エッジの神経...あなたは何をお勧めしますか？心理学はここでは役に立ちません、特定の治療が必要です。
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こんにちは、アンドレイ！私があなたの記事に出くわしたのは良いことです、私はそれらを興奮して読みました、そして私はこの世界のすべてが相対的であることを理解しています。私にはたくさんの複合施設があり、両親は私を愛していませんでした、彼らは私の欠点をからかおうとしました、私の父は私が太るだろうと言いました、私は彼の娘ではなかった、私の母は私とまったく連絡しませんでしたその結果、私は17歳で妊娠し、出産しました。息子は20歳で、うつ病にかかっています。私は彼を助けようとしています。私自身がそうではないので、私は彼にその知識、母性愛を与えることができなかったことを理解しています。愛する方法を知っています。私は常に他人の承認を求めています。自分で決断することはできません。典型的な夫も神経症で、自分のために私たちを作り直そうとし、他の人の意見に耳を傾けません、彼だけがいます、この背景に対して、息子は彼と対立します、戦いがあります、私はそのような生活にうんざりしています環境。夫はあなたの記事を読むことに決して同意しません。なぜなら、これはすべて気まぐれだと思っているからです。そして、私には10歳の息子がもう一人いますが、彼の頭の中に、彼らが私を嫌い、私が悪いというような考えがなかったことを本当に望んでいます。
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- こんにちはジュリア。あけましておめでとう！他の人を変えることはできませんが、自分自身、自分の見方、認識、思考を変えることはできます！そしてそれはあなたの人生を変え、愛する人の人生に影響を与えます。あなたの欲望に耳を傾け、「どうやって欲しいものが欲しいのか」と自問し、それに従ってください！
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倦怠感、不眠症、不安の増大-これはすべて、危機的な日に私のものです。私は空っぽで疲れを感じます。この期間中、友人や親戚とのコミュニケーションの欲求は消えます。私は仕事でひどいストレスを経験します。鎮静剤を服用しても気分が良くなることはなく、ストレスや不安も消えませんでした。グランダキシンは友人からアドバイスを受け、閉経期に服用しました。それは中毒性がなく、期待される結果は速いです。私の産婦人科医は私に処方箋をくれました。私は1錠を服用することが私の不安で素晴らしい仕事をしたことに気づきました、私は夜にすぐに眠りに落ちました、私の睡眠はあまり敏感ではありませんでした。全身倦怠感で、錠剤は完全にうまく対処し、彼女はアクティブなライフスタイルに戻りました。

こんにちはナターシャ。それはすでに良いことであり、変化があり、徐々に良くなるでしょう。自分自身にできるだけ圧力をかけず、自分自身を要求し、非難することが重要です。何が迷惑なのか、そしてその理由を見てください。そのため、私は動揺して激怒します。そして一般的に、あなたはそれをあなた自身と人生でより簡単にする必要があります！
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なぜ神経症が起こるのですか？ 精神病、神経症、神経衰弱