子供はいつ卵を食べることができますか？ 鶏肉またはウズラの卵？ 子供は何個の卵を持つことができますか？ 素因との戦いにおける卵殻
共有
すべての母親は子供の健康を心配しているので、彼女は 非常に重要赤ちゃんの栄養。 多くの女性は、どの年齢で、どのような形で子供に卵子を与えることができるのかという疑問を持っています。
卵は生物学的に飽和しています 有効成分子供の体の成長と発達に必要です。
まず第一に、卵子は体内のすべての細胞の構成要素であるタンパク質が豊富です。 それがなければ、組織や臓器は存在できません。 成長する生物はそれに対する必要性の高まりを経験します。 卵白は、肉や牛乳に含まれるタンパク質よりも価値があります。 タンパク質は、成長、体重、免疫系、代謝プロセスに関与する必須アミノ酸によって表されます。 これらの成分の含有量が高いため、卵は空腹を十分に満たし、長期間使用できるため、 さまざまなダイエット子に割り当てられている場合。
この製品には、子供の成長と健康に影響を与える12の必須ビタミンが含まれています。
たくさんの卵とミネラル：
この製品には、人に必要なすべてのアミノ酸も含まれています。
卵の利点は消化性が良いことです。製品の98％が完全に消化可能です。 これは、それが消費されたときに毒素が腸内で形成されないことを意味し、これは成長する生物にとって非常に重要です。
卵は低カロリー食品（100-157 kcal）です。 したがって、それらを使用する場合、子供に肥満を発症するリスクはありません。
製品への害
卵はアレルギー反応を引き起こす可能性のある食品の1つです。 タンパク質はこの点で特に危険です。
製品はコレステロールがかなり高いです。 「悪玉」コレステロールがアテローム性動脈硬化症の発症を引き起こすことが知られています。 しかし、卵にはレシチンも多く含まれているため、その悪影響が中和されます。
血液検査で高コレステロールが示された場合は、卵子を拒否することをお勧めします。
卵を食べるときのもう一つの危険は、サルモネラ症による腸管感染症です。 卵は感染した鳥の体を通過し、殻に感染を残します。 卵を生で食べると、病気を「捕まえる」確率が数倍になります。 したがって、子供たちは熱処理された卵を与えられる必要があります。
生卵を食べるとサルモネラ菌に感染するリスクが高まります
禁忌
使用の禁忌は、製品に対する個人の不寛容とアレルギーです。 この場合、卵子は赤ちゃんの食事から除外する必要があります。
どの卵を選ぶか
栄養価とコストの面で最良の選択肢は鶏卵です。 それらは子供の発達に必要な多くの有用な構成要素を含んでいます。
この指標では、ウズラの卵が彼らの前にいます。 それらの構成において：
ウズラの卵はまた、より多くのタンパク質を含んでいます-100gの製品あたり14g（比較のために、鶏の卵は100gあたり12gのタンパク質を含んでいます）。 ただし、コレステロール含有量も鶏卵よりも高くなっています。
ウズラの卵からサルモネラ症にかかることはないと考える人もいます。 しかし、これは神話です。 ウズラの卵は、サルモネラ菌を殺すために少なくとも3分間煮沸する必要があります。 ウズラの卵の欠点は、鶏肉に比べてコストが高いことです。
ダチョウの卵は、コレステロール含有量が減少している間、子供にとって栄養価が高く健康的です。 しかし、卵のサイズが大きすぎると（最大1.5 kg / pc）、使用が実用的ではなくなります。 また、これらの卵は店頭にはありません。
コレステロール含有量が高いために七面鳥の卵や、強いアレルゲンであるアヒルの卵は脂肪を多く含み、サルモネラ症を引き起こすことが多いため、子供の栄養での使用は禁止されています。
以上のことから、最も有用で手頃な価格は鶏とウズラの卵であると結論付けることができます。 同時に、多くの小児科医は、鶏肉やウズラの卵がもたらす利益に特別な違いはないと信じています。
ビデオ：鶏肉に対するウズラの卵
子供は何歳でどのような形で与えることができますか
にいる子供たち 母乳育児、卵は7ヶ月から補完食品に導入することができます。 人工混合物で育てられた乳児は、6ヶ月で初めて卵を味わうかもしれません。
鶏卵はサルモネラ症を引き起こす可能性があります。 したがって、それらは熱処理された形でのみ子供に与えることができます。 ウズラの卵も、さまざまな病気を避けるために茹でる必要があります。
卵がその有益な特性を可能な限り保持し、引き起こさないように 危害の可能性赤ちゃん、それらを沸騰させる方が良いです。
鶏卵の調理時間は5分、ウズラ卵の調理時間は3分で十分です。 この間、すべての感染症は破壊され、有用な物質は崩壊する時間がありません。
高齢になると、卵はオムレツ、キャセロールの形で与えることができます。
赤ちゃんのための補完的な食品に卵黄を導入する方法
タンパク質が重度のアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、卵子を持った子供の最初の「知り合い」では、赤ちゃんに卵黄しか与えることができません。 導入スキーム：
子供がタンパク質に対するアレルギーを発症する可能性があるため、最初の補完食品については、卵黄を選択する必要があります。
子供に何個の卵を与えることができるか-テーブル
製品の鮮度を判断する方法
で ベビーフード子供の健康はこれに直接依存するため、重要な条件の1つは製品の鮮度です。 卵の鮮度を判断する方法はいくつかあります。
料理のレシピ
料理を準備する前に、卵を石鹸またはソーダで洗う必要があります。 以下は1-5歳の子供に推奨されるレシピです。
キャセロール
材料：
料理：
卵のスフレ
材料
料理：
りんごのオムレツ
材料：
料理：
カッテージチーズとエッグロール
生地の成分：
材料の充填：
料理：
茹でたオムレツ
材料：
料理：
ウズラの卵とシュニッツェル
材料：
料理：
卵の薬効
卵はおいしいだけでなく、 健康食品、だけでなく、ある意味では、 効果的な薬.
ロタウイルスの卵
この製品は、子供の体がロタウイルス感染から回復するのを助けます。
ロタウイルス感染症は、最初は一般的な風邪の症状がありますが、その後、子供は下痢を伴って嘔吐し始めます。
時々病気は非常に難しいです。 体のすべての資源は病気との戦いに向けられており、実際には食物を処理する力がありません。 しかし、この期間中の食物は回復するために必要です。
食品は、一方では満足のいくものであり、他方では容易に消化できるものでなければなりません。 卵はこれらの要件を満たしています。 それらは生物学的に活性な成分で体を補充します。 さらに、ゆで卵は下痢を止めるのに役立ちます。 病気の子供は、ゆで卵またはスチームオムレツの形で、週に1〜2個の卵を食べることをお勧めします。
素因との戦いにおける卵殻
卵殻素因との戦いで信頼できるアシスタントになることができます。 シェルは92％炭酸カルシウムです。 カルシウムは、強い歯や骨だけでなく、健康な肌にも関与することが知られています。 赤ちゃんの素因により、体に赤いざらざらしたプラークが現れ、かゆみがひどくなります。
この病気の治療のために、次のレシピが提供されています：
- 卵の殻（鶏肉またはウズラ）を注ぐ必要があります 冷水火をつけます。
- 沸騰したら、殻を火に5分間置き、水を切り、すべてを繰り返します。
- その後、シェルを冷やして乾かし、シェルから内側のフィルムを取り除き、粉末が形成されるまでコーヒーグラインダーで粉砕します。
- 挽いた殻は冷蔵庫の密閉容器に保管する必要があります。
素因を治療するとき、子供は毎朝空腹時に30分間与えられるべきです。 食事の前に¼tsp。 レモン汁を3〜4滴加えた粉末。 コースは1ヶ月続きます。 2週間の休憩を挟んで3つのコースを実施することをお勧めします。
卵殻は素因の症状を取り除くのに役立ちます
卵殻アレルギーについてのコマロフスキー博士-ビデオ
卵は栄養価が高く、 便利な商品、6〜7ヶ月の子供に与えることができます。 使用すると、子供の体は有用な成分と生物学的に活性な物質で飽和し、正常な成長と発達に貢献します。 卵には癒し効果もあります。 ただし、アレルギーが発生する可能性があるため、適度に使用する必要があります。
卵子はタンパク質の貯蔵庫であり、赤ちゃんが多くの臓器やシステムを発達させ形成するために必要です。 そのため、親は子供に卵子を与えることができるときに興味を持っています。
この製品はタンパク質と卵黄で構成されています。 タンパク質には、人間の成長と発達に関与する多くのアミノ酸が含まれています。 卵黄は、一価不飽和脂肪で心臓を保護し、多価不飽和酸メガ3および6の含有量により、血中のコレステロール値を維持します。
興味深いことに、体はこれらの酸をそれ自体で生成するのではなく、食物と一緒にのみ受け取ります。 鶏卵には、神経系の形成に関与し、代謝に重要な役割を果たすビタミンB群も含まれています。
独特の組成のため、赤ちゃんを養うためのメニューに鶏卵を含める必要があります。
しかし、この製品は、このような補完的な食品に対して赤ちゃんの体に反応を引き起こす可能性のあるアレルゲンです。 ほとんどの場合、アレルギーの原因となるのはタンパク質です。 このような状況では、ウズラの卵を補完的な食品に導入することをお勧めします。これは、同じ有益な特性を持ち、アミノ酸、リン、カリウム、鉄の含有量が高いことを誇っています。
赤ちゃん用の卵は重い製品であり、6ヶ月齢まで消化器系が対処するのが難しいことに注意する必要があります。 乳児への補完食品にそれを導入する可能性の問題については、2つの異なる意見があります。
- ロシアの医師は、消化器系がまだ完全に形成されていないため、生後6か月未満の赤ちゃんにこの製品をフードメニューに含めるべきではないと述べています。 卵黄はタンパク質よりもはるかに吸収されやすいため、6〜7か月で卵黄のみを導入できます。
- この製品の有益な要素がミルクの吸収を改善し、逆流を避けるのを助けるので、ヨーロッパの小児科医は3ヶ月の年齢から卵を与えることを勧めます。
多くの小児科医はヨーロッパの理論を拒否します。なぜなら、そのような重い製品は小さな子供の体が消化するのが難しく、彼に多くの不便と時には苦痛を与えるからです。
の中 副作用卵を食べることから、便秘、膨満感、下痢、疝痛、全身の皮膚の発疹、かゆみを区別することができます。
卵黄を加える方法
赤ちゃんは初めて、卵黄をミルクまたは混合物で事前に練った状態で、少量の小粒で食事に導入する必要があります。
朝、主な授乳の前に赤ちゃんに与える必要があります。そうすれば、後で子供は両親の監督下に置かれます。 補完食品に卵黄を加えた後は、赤ちゃんの健康状態を常に監視する必要があります。 摂取後、体の発疹、嘔吐、便秘、下痢などのアレルギーが発生した場合は、卵子の追加をやめる必要があります。 このようなアレルギーは、消化器系がまだ望ましいレベルに形成されていないことを示しており、今では1か月後に、この製品を補完食品に導入する試みをもう一度行うことができます。
添加後、赤ちゃんの体に反応が見られなかった場合は、使用3日目以降、鶏肉またはウズラの卵黄の投与量をさらに数粒増やすことができます。
12ヶ月の年齢で子供が卵黄の半分以下を消費するように、用量を徐々に増やす必要があります。
卵子の最も価値のある成分の1つはタンパク質ですが、それが原因で、半数のケースで子供がアレルギーを発症します。 したがって、タンパク質はアレルギーのある子供たちの食事に含まれるべきではありません。 そして、アレルギー反応の症状を起こしにくい子供たちの食事にいつ導入することができますか？
赤ちゃんがさまざまな補完的な食品によく耐える場合、12か月の年齢で彼の食品中のタンパク質と混合することができます。 朝、卵黄と同じ量を加え、ミルクまたは混合物で練り、徐々に用量を増やしていく必要があります。 しかし、これはアレルギーがなければ行うことができます。 約15か月までに、赤ちゃんは鶏肉またはウズラのタンパク質の半分を提供されるはずです。 平均して、この年齢までに赤ちゃんは卵子の半分を消費し、全体を消費するはずです-たった2年で。
アレルギー症状の発症を最小限に抑えるために、補完食品に卵を追加するための特定のガイドラインがあります。
厳しく禁止されていること
あなたの子供がアレルギー反応に苦しむことを望まないならば、どんな場合でもあなたはすべきではありません：
卵は赤ちゃんの発育に欠かせない商品です。 ただし、アレルギーを避けるためには、赤ちゃんのメニューに追加できるタンパク質と卵黄の量を正確に知る必要があり、医師だけが個別の相談でこれらの投与量を選択できます。 また、小児科医は、消化器系の形成に応じて、赤ちゃんにそのような製品を何歳で与えることができるかを教えてくれます。
赤ちゃんの生後6か月間は、母乳で通常の成長と発達に十分ですが、6か月の年齢から、赤ちゃんの食事を導入して拡大する必要があります。 異なる種類補完食品-シリアル、野菜、卵黄。
若い親は、赤ちゃんの補完食品に卵黄を追加し始める時期と、子供が新製品にうんざりしたりアレルギー反応を引き起こしたりしないように正しく行う方法を理解することをお勧めします。
有益な機能
たんぱく質は強いアレルゲンであるため、1歳未満の子供には鶏肉またはウズラの卵の黄身しか与えられません。 卵黄は豊富です：
- 必須脂肪酸;
- ヨウ素、リン、カリウム、鉄を含むミクロおよびマクロ元素;
- グループBのビタミン、およびビタミンD、A、PP、E;
- レシチン。
この製品を赤ちゃんの食事に加えると、正しい代謝を確立し、視力を強化し、 神経系、甲状腺と造血器官の機能を改善します。 組成物を構成する有益な物質は、知性と記憶の発達に有益な効果をもたらし、骨と歯の組織を強化します。
禁忌は、製品に対する個人の不寛容です。 赤ちゃんが見せたら アレルギー反応鶏卵の場合は、2〜3週間休止してから、赤ちゃんにウズラの卵黄を与えることをお勧めします。
ウズラの卵は子供にアレルギーを引き起こす可能性がはるかに低いので、特に赤ちゃんが他の種類の補完食品に対するアレルギー症状をすでに経験している場合は、すぐにそれから始めることができます。 さらに、ウズラの卵の黄身は、必須アミノ酸の含有量が増加しているため、より良い組成を持っています。
プロテインサプリメントをいつ導入するか
何十年もの間、乳児用の卵黄は3〜4か月の年齢から理想的な補完食品と見なされていましたが、今日の小児科医は7か月の年齢までそれを与えることを推奨していません。 これは、製品の脂肪含有量が高く、肝臓を破壊し、ストレスの増加に対応できないためです。
生後1か月の新生児は、母乳以外の新製品にまだ対処できません。彼の消化器系は熟し、酵素の生成を調整する必要があります。 したがって、最初の補完食品が5〜6か月から導入されます。 これらはジュース、野菜、果物です。 赤ちゃんが食事中に窒息しないように、食べ物はピューレでなければなりません。
7ヶ月から8ヶ月の間、赤ちゃんの食事に卵黄を含めることが許可されています-彼の体はすでに母乳と比較してより重いタンパク質食品のために準備されています。 卵白は1歳以上の子供に少しずつ与えられます。
卵黄を与える方法
卵の鮮度に特に注意してください。 自分の鶏の卵を使用するか、鳥に高品質の餌を与え、抗生物質を与えない身近な農家から購入することが望ましいです。 店頭で購入した場合は、鮮度を確認してください。 これを行うには、生卵を冷水の容器に浸します。
- 新鮮な卵はすぐに底に行きます。
- 5日以上産卵した卵は、すぐに沈むことはなく、遅れて沈むことも、表面に浮いたままになることもあります。
卵はぬるま湯で丁寧によく洗い、茹でてから10〜12分茹でる必要があります。 ウズラの卵は小さいですが、鶏の卵と同じくらい調理します。
サルモネラ症のリスクを排除し、卵黄を高品質で煮沸するためには、長期の熱処理が必要です。高温の影響下で、アレルギーを引き起こす可能性のある物質のかなりの部分が破壊されます。 皮をむいた卵から卵黄を取り除くときは、タンパク質の一部が赤ちゃんの補完食品に入らないように注意してください。
子供の体の反応を追跡しやすくするために、朝の授乳中に初めて卵黄を与える必要があります。 通常、アレルギー症状は2日目に観察されます。 これは消化不良、皮膚や粘膜の発赤である可能性があります。 乳幼児が新製品の準備ができていない場合は、これの導入を約1か月遅らせてください。
注意：赤ちゃんがまだ適応していない補完的な食品に卵黄を追加したり、卵黄への反応がチェックされている日に別の新しい食品を与えたりしないでください。 そうでなければ、アレルギーの原因を正確に追跡することは不可能です。
赤ちゃんの消化器系が新製品に冷静に反応した場合、徐々に、いくつかのステップで、補完食品の卵黄の量は、鶏の4分の1またはウズラの3分の1になります。 このボリュームでは、卵黄は1歳まで赤ちゃんに与えられ、その後、部分を徐々に増やして追加することができます 卵白.
赤ちゃんが健康に成長し、適切に成長するように、卵黄を含む補完的な食べ物を週に2〜3回与えることができます。
初めての赤ちゃんが新しい補完食品の味に慣れているとは限りません。 牛乳を混ぜた卵黄を吐き出し始めた場合は、無理に食べさせないでください。 数日待った後、子供が好む野菜のピューレと混ぜ合わせたこの製品を彼に渡してください。
卵は赤ちゃんに良いですか？ 赤ちゃんの体は卵白や卵黄にどのように反応しますか？また、いつ赤ちゃんに全卵を与えることができますか？ 鶏肉とウズラのどちらの卵が好きですか？ 2歳で1年後、1年まで子供に与えることは何個の卵を許されますか？ 私たちは、多くの若い親に関係するこれらの質問や他の同様の質問に対する答えを見つけようとしました。
卵は赤ちゃんにとって良いものですが、徐々に赤ちゃんの食事に取り入れていく必要があります。
鶏卵の栄養価は高いので、親が赤ちゃんの食事に早く卵を入れたいのは当然のことです。 製品に含まれる動物性タンパク質は、私たちの体のすべての主要なシステムによって需要があります。 筋肉、血管、心臓の働きの状態はそれらに依存しています。 卵には以下が含まれていることが知られています。
- 鉄とリン、カルシウムとマグネシウムなどの微量元素とミネラル。
- グループA、B、D、EおよびKのビタミン;
- アミノ酸;
- 抗酸化剤。
これらの物質はすべて、成長する生物にさまざまな方法で影響を与えます。 あなた自身で判断してください-彼らのおかげで、小さな男：
- 骨量が強化されます。
- 甲状腺、肝臓、腎臓の働きは正常化されています。
- 脳と細胞のすべてのグループが形成されます。
- 記憶が強化されます。
- 消化を改善します。
卵ができることとできないこと
鶏の卵に加えて、ウズラの卵は店頭で自由に販売されています。 前者は安いのでより一般的ですが、 栄養価 2番目ははるかに高いです。 これらの製品に含まれるビタミンやミネラルの量を比較すると、ウズラの卵に含まれるビタミンやミネラルの量がはるかに多いのは驚くべきことです。 ちなみに、子供たちはウズラの卵をもっと喜んで食べます-彼らはサイズが小さく、彼らの殻の色は珍しいです。
ウズラは卵を孵化させ、42°の温度を作り出しますが、鶏の卵の場合は38°の温度になります。 ウズラの卵はより暖かくなり、感染性の細菌が少なくなることがわかりました。そのため、ウズラの卵はより安全であると考えられています。
しかし、両親は、必要に応じて、卵や他の鳥（七面鳥、アヒル、ガチョウ）を購入することができます。 小児科医が子供に補完的な食べ物を与えることを勧めていないだけです。 確かに、この態度の理由は異なります：
- 七面鳥の卵はより多くのコレステロールを含んでいますが 有用物質それらは著しく小さいです。
- アヒルとガチョウの卵は鶏卵よりもアレルギー誘発性が高く、脂肪も多く含まれているため、赤ちゃんには望ましくありません。 これらの卵は6年後に子供に与えることができます。
鶏の卵は、ウズラやホロホロチョウの卵だけでなく、子供にも役立ちます。
ホロホロチョウの卵は、栄養的には鶏肉やウズラの卵と同等です。 これは、この製品が同じ年齢で同じ割合で赤ちゃんの食事に導入できることを意味します。
補完食品に卵を導入する時期
医師は、赤ちゃんのメニューに卵を早く追加することをお勧めしません。 半年まで、成長する体が必要とするすべては母乳育児を通して得られます-母乳はその特性の点で本当にユニークな製品です。 では、この場合、何ヶ月から可能ですか？
小児科医は母親に赤ちゃんに追加の補完食品を与えるようにアドバイスします：
- 彼が母乳育児をしている場合、6〜7か月目。
- 彼らははるかに多くの必須ビタミンとミネラルを必要とするので、人工の人々のための5ヶ月目に。
生後7か月になると、子供の食事に卵子を導入することができます。
赤ちゃんの食事に卵子が導入されるのはこの年齢です。 しかし、合理的な質問が生じます-それはタンパク質と卵黄で構成されているので、子供に卵を与える方法、何が何に従うべきですか？
赤ちゃんの両親のいずれかが卵にアレルギーがある場合は、この製品を補完食品に導入する前に、少なくとも8か月まで待つことをお勧めします。 また、事前に小児科医に相談する必要があります。
最初に来るもの-白または卵黄
2つの事実から進める必要があります。
- 卵黄には主な有用成分が含まれているため、最初に補完食品に添加されます。
- このタンパク質はよりアレルギー性が高く、赤ちゃんの体に発疹を引き起こしたり、皮膚が赤くなったりする可能性があります。 いつ子供に卵白を与えることができるかという質問に答えて、医師はこの瞬間を9ヶ月まで延期することを勧めます。
しかし、卵黄から始めたとしても、親はまだかなり注意する必要があります-赤ちゃんの免疫も卵黄に否定的に反応する可能性があります。 初めて、赤ちゃんに与える必要があるのはごくわずかで、文字通り1粒、5グラム、それ以上ではありません。 後でこの量を小さじ1/4まで上げることは可能ですが、水または母乳で希釈して、赤ちゃんのための一種の卵のピューレを作る必要があります。
卵黄には有用な物質が多く、アレルゲンが少ないので、卵黄から卵を導入することをお勧めします。
彼らは通常朝の2回目の授乳時に最初の補完食品を与えるので、日中は新製品に対する赤ちゃんの反応を追跡することができます。 皮膚の赤みや発疹は警報信号になります。 これは、今すぐ卵子を与えるべきではないという意味ではなく、赤ちゃんの免疫システムが完全に形成されるまで、この製品の導入をさらに1〜2か月延期する必要があるということです。
卵は補完食品にのみ導入され始めています 健康な子供 。 この製品は、体調が悪い、または最近病気になった赤ちゃんには与えないでください。
赤ちゃんが年をとるほど、食べることができる製品の量が多くなります。 小さな子供に鶏の卵を与えるときに小児科医が推奨する基準は次のとおりです。
赤ちゃんをウズラの卵で治療することにした場合、それらはより高価ですが、この場合、サイズが小さく、リスクが少ないためです。 感染症、ルールは次のとおりです。
生の赤ちゃんのために卵を食べることは絶対に不可能なので、あなたが赤ちゃんに与えることに決めた卵が何であれ、あなたは間違いなくそれらを正しく調理しなければなりません。
卵の調理方法
さまざまな年齢で、子供たちは卵に基づいてさまざまな料理を調理する必要があります。 生卵子供は、すでに男子生徒である場合、つまり7年後、この年齢より前に製品を義務化する必要がある場合に食事をすることができます。 熱処理。 この場合、サルモネラ症のリスクはすぐに除外されます。
- 赤ちゃん用の卵を作るには、ゆで卵を茹でるだけで十分です。その後、卵黄は問題なくタンパク質から分離されます。 卵黄の適切な部分を取り、母乳と混合するか、お粥に追加するか、 野菜のピューレ材料の一つとして。
- 年長の子供は、野菜、ハム、チーズを皿に加えることでスクランブルエッグを調理できます。
- 卵は別の料理として提供されるか、野菜サラダの一部です。 茹でたものはサンドイッチに入れたり、冷たいスープに砕いたり、焼き菓子の材料のひとつとして使ったりします。
小さな子供にはゆで卵のみが適しており、年長の子供にはスクランブルエッグを作ることができます。
鶏の卵を10分間茹で、ウズラの卵を3つ以下で茹でます。 それほど時間はかかりません。そうしないと、調理された製品は「食欲をそそる」外観になります。 沸騰する前に卵を洗うことをお勧めします。
食事のオプション
ほとんどの場合、子供たちは次の種類の料理を食べます。
- 卵オムレツ。 ゆでた牛乳、鶏卵1個、ウズラ卵2個を取ります。 オーブンで焼いた、または蒸した赤ちゃんのオムレツ。 年長の子供たちはフライパンでオムレツを作ります。
- クリエイティブプリン。料理には、すりおろしたカッテージチーズ、砂糖、卵が必要です。 これをすべて混ぜ合わせてから、オーブンまたはスロークッカーで調理します。 調理時間-20分。
- 自家製グッズ。 卵を材料にしたマフィンやマフィンをご家庭で焼くことができます。
卵殻の利点
で 伝統医学卵殻を使ったレシピがあります。 しかし、殻自体には成長する体が必要とするカルシウムがたくさんあるので、赤ちゃんが食物アレルギーに苦しんで卵を食べることができない場合、医師は彼にカルシウムで体を飽和させるために殻の食べ物を与えることをお勧めします。 シェルは最初に希望の状態に調理されます。
卵の殻は、卵の中身と同じくらい子供たちにとって有用です。
このため：
- 白い殻の自家製（店からではない）卵を取り、それをベビーソープの溶液で完全に洗います。
- シェルから内容物を取り除き、内側のフィルムを取り除きます。
- シェルを数時間放置して乾かします。
- シェルを粉末状態に粉砕します。 これを行うには、ブレンダーやコーヒーグラインダーを使用せずに、通常の乳鉢と乳棒を使用します。
- レモンの半分を絞ったジュースと大さじ半分の粉末を注ぎ、次に混ぜます。 化学反応は泡を形成し、溶液をかき混ぜるのを止めずにそれを取り除きます。
- 組成物を室温の暗い部屋で半日放置する。
その結果、あなたは受け取るでしょう 栄養補助食品、低アレルギー性。これは、乳児用の他の皿に追加することも、完全に医学的に承認された別個の薬用組成物として使用することもできます。 薬は冷蔵庫に保管する必要があります。
1日1回、少しずつ服用してください。その量は、子供がすでに何ヶ月または何年になっているかによって異なります。
- 最大6ヶ月-1グラム;
- 6ヶ月から1歳まで-2グラム;
- 1年から2年-4グラム;
- 最大7年-小さじ半分;
- 14年まで-1杯。
概要
そこで、子供に卵子を与えることができる年齢を調べたところ、赤ちゃんが母乳育児をしている場合は6か月以内に、1か月と1か月以内に補完食品の導入を開始することをお勧めします。彼が人工栄養を摂取している場合は半分早く。 正確なタイミング（いつ与えるか）は、赤ちゃんの健康状態によって異なります。 彼がバランスの取れた食事のために追加のビタミンを切実に必要としている場合は、タイミングを変えることができます。
卵は赤ちゃんの食事に取り入れられ、必要なすべての摂食規則を守り、アレルギー反応がないかパン粉をチェックします。
子供用のテーブルに卵を何ヶ月または何年提供しても、製品は茹でるか揚げる、つまり熱処理する必要があります。
卵は身近でとても人気のある商品です。 私たちはもはやそれらなしで私たちができることを想像することはできません。 卵は茹でて生で食べられ、誰もが好きなのはスクランブルエッグです。これは揚げ物で、卵は生地や多くのサラダの一部でもあります。
人々は多くの鳥の卵を食べますが、鶏の卵は今でも最も一般的です。 そして今、ウズラの卵はますます注目を集めています。
一部の人々は、コレステロールとサルモネラ症に関連するこの製品に関する大量の情報に驚いています。 そして突然これ 有害な製品そして、それを完全に放棄する価値はありますか？このテーマについては多くの研究があり、卵の利点は非常に貴重であることが示されています。 彼らは害よりも良いことをします。 すべての疑問を払拭するために、この重要な製品の利点が何であるかをより詳細に検討する価値があります。
鶏卵
この製品は、10種類以上の微量元素とビタミンの管理人です。 それらのすべては、正常な発達と生活にとって重要です。 人体。 また、脳の機能に重要な役割を果たすコリンも含まれています。 リンが人間の骨や髪の毛の状態にとってどれほど重要かは誰もが知っています。 卵に含まれるリンは、その中の体のニーズを満たすことができます。 また、体にとって最も重要な要素であるタンパク質の合成にも関与していますが、卵子に含まれるタンパク質は体に非常によく吸収されます。
この製品のすべての最高の特性は、医療および化粧品業界で広く使用されています。 卵をベースに、さまざまなクリーム、マスク、シャンプーが作られています。 それらはそれを保湿し、滑らかにすることによって皮膚が若く見えるのを完全に助けます。 卵にはコレステロールが多く含まれているという事実がよく疑問視されます。 人間の血液中のコレステロール含有量に影響を与えないことが証明されています。 さらに、それは「危険なコレステロール」を破壊し、脂肪を燃やします。
ウズラの卵
ウズラの卵は、鶏の卵に比べてサイズが小さいにもかかわらず、人間にとって有用な物質が数倍含まれています。 彼らの人気は今のところ何度も増えています。 これは広く宣伝されているためです 便利なプロパティ医師や栄養士による使用の推奨。
ウズラの卵は次の理由で便利です。
- それらは、特に小児期に必要なビタミンDを含んでいます。
- に含まれる 大量にリンと鉄。
- それらに含まれるタンパク質はアレルギー患者に有用であり、それは体のこれらの反応を抑制します。
- コレステロール含有量が低いです。
- それらを食べることは新陳代謝を改善します。
- 食事療法に含めることは、多くの病気を取り除くのに役立ち、さまざまな理由で食事療法をしている人々をサポートします。
子供に卵を与える方法
卵は多くの栄養素の貯蔵庫であるという事実のために、両親はこの栄養価の高い製品をできるだけ早く子供たちの食事に取り入れたいと思っています。 しかし、誰もがいつから子供たちにそれを与え始めることが可能であるかを知っていますか？
お子さんに卵を紹介するために急ぐ必要はありません。 生後6か月までは、母親のミルクまたはミルクの混合物から必要なものをすべて受け取るため、赤ちゃんは追加の栄養素をまったく必要としません。
赤ちゃんに補完的な食品を導入すると、ミルクの量、したがってそれから得られる栄養素の量が徐々に減少します。 その後、野菜、果物、さまざまなシリアルがそれらに取って代わります。 あなたがあなたの子供に卵を紹介し始めるべきであるのはこの時です。 これは通常、彼の人生の6〜7か月で起こります。 卵は重度のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。これが家族で観察された場合、それは小さな男にそのような反応を引き起こす可能性があります。 この場合、本製品の使用を約1年延期することをお勧めします。
卵の中では、タンパク質は強いアレルゲンであるため、最初に子供たちに卵黄を与え、次に少量を与える必要があります。 他の補完食品と同じように徐々に導入されていきます。 初めて、マッチヘッドのサイズの卵黄が与えられ、赤ちゃんが監視されます。皮膚の赤み、かゆみ、その他のアレルギー症状がなければ、すべてが順調で、卵黄は吸収されています。
与えられる卵黄の量は2週間の間に徐々に増加し、最終的には卵黄全体の4分の1に達します。 医師のアドバイスによると、1歳までの乳児の場合、これは通常の量です。 1年後、徐々にタンパク質を提供し、すでに半分の卵黄を与えることができます。
子供の体に対する卵のすべての利点を完全に理解して、両親はそれらを食事に導入し、この製品の推奨消費量を維持しようとします。 すべての母親は、子供が正常に成長し、健康に成長することを望んでいます。
卵は、その組成にこれに必要なすべての要素を含んでいます。 両親は、卵黄が補完食品に導入された当初から、子供たちは活発に行動し、免疫力が高まり、子供たちはほとんど病気にならず、発達は適切なレベルにあると述べています。
もちろん、子供たちに卵を与えるためには、さまざまなトリックを考え出す必要があります。 料理を飾り、明るく魅力的にします。 しかし、あなたはあなたの最愛の子供たちのために何ができるでしょうか。
- 赤ちゃんの場合-7日間に2回卵黄の4分の1。
- 年長の子供向け-7日間で卵黄の半分を3回。
子供のための卵の調理は10分以内です。 そして、卵黄を純粋な形ではなく、マッシュポテトまたはミルクでこすります。
それがどうあるべきかについての詳細は、リンクを読んでください。