فيتامينات ب على شكل أقراص. أسماء الأدوية التي من الأفضل أن تأخذها المجمعات

عند الاختيار فيتامين ب المركبعادة ما تنشأ الأسئلة:

  • لماذا تتجاوز جرعة بعض الفيتامينات الـ RDA بعشرات ومئات المرات؟ أليست ضارة؟ ألن يتسبب ذلك في جرعة زائدة من فيتامينات ب؟
  • كيف تختار مجموعة فيتامينات المجموعة ب؟ ما الذي يجب النظر إليه؟

إلى جميع محبي "القوائم الذهبية" من مارينا شاخوفا (أي مني :) - اليوم نناقش فيتامينات المجموعة ب.

بعد قراءة هذه المقالة حتى النهاية ، ستصبح خبيرًا حقيقيًا في فيتامينات ب وستكون قادرًا على اختيار منتجات عالية الجودة لك ولأسرتك بشكل مستقل.

أشكال فيتامينات ب

أهم شيء عند اختيار المركب B هو النظر إلى الأشكال. هذا ما أنظر إليه شخصيًا في البداية.

شكل فيتامين أهمية عظيمة. عادة ما يحتوي المجمع الرخيص على أشكال رخيصة من فيتامينات ب. يمكنك شراء مثل هذا المركب من الصيدلية وعدم دفع مبالغ زائدة للتسليم من Iherb.

لا أستخدم أيًا من المجمعات الرخيصة التي تحتوي على حمض الفوليك الاصطناعي (حمض الفوليك) (وكذلك فيتامين ب 12 في شكل سيانوكوبالامين).

إذا كانت لديك القدرة المالية وترغب في شراء الأفضل لنفسك ، فاحرص على الانتباه إلى المجمعات المدرجة أدناه. إنها أغلى ثمناً ، لكنها تحتوي على الشكل المفضل أكثر من فيتامينات ب ، الإنزيم المساعد.

لقد قمت بتحليلها بعناية وتم تضمينها في "القائمة الذهبية" للمجمعات B التي أوصي بها لعملائي.

ملحوظة.ليس من الأفضل تناول جميع فيتامينات ب في شكل أنزيم. على سبيل المثال ، بالنسبة لفيتامين B1 ، سيكون الشكل المفضل هو المشتقات التي تذوب في الدهون مثل benfotiamine.

القائمة الذهبية لفيتامينات ب المعقدة

مجمع ب المتقدم

المنتج "المثالي" الذي يحتوي على جميع فيتامينات ب بشكلها المفضل:مجمع B المتقدم من AOR -الطيف الكامل النشط بيولوجيا B- المركب. أغلى من ذلك كله - عبوة من 90 كبسولة ستكلف حوالي 1800 روبل.

أنا الآن ألفت انتباهكم إلى أشكال الفيتامينات ، ولكن هناك أيضًا مجمعات بجرعات مختلفة من فيتامين معين. لن أتطرق إلى هذا هنا ، لأنني أناقش الجرعات / الدورات وما إلى ذلك فقط

كيفية اختيار مركب فيتامين ب الخاص بك

إذا كنت ترغب في اختيار مجمع B الخاص بك في المتجر ، فقد أعددت لك ورقة غش صغيرة - يمكنك استخدامها كدليل. يحتوي على 3 فيتامينات ، تعتبر أشكالها علامة على مركب "جيد" أو "رخيص". كقاعدة عامة ، إذا كانت هذه الفيتامينات الثلاثة في المجمع موجودة في أشكال أنزيم (نشط) ، فكل شيء آخر سيكون أيضًا على ما يرام.

ب 6 ، ب 12 وحمض الفوليك- الرواد في قائمة نقص فيتامينات ب. هذه الفيتامينات مهمة جدا للميثلة! سيحتوي المركب B الجيد على الأشكال النشطة لهذه الفيتامينات.

بإلقاء نظرة سريعة على هذه النماذج ، يمكنك تكوين رأي حول ما إذا كان هذا المنتج يستحق الشراء أم لا.

ولكن ماذا لو كانت B6 و B12 و folic في "أشكال جيدة" ، و B2 و B3 في الأشكال المعتادة (حمض النيكوتين والريبوفلافين). بمجرد أن جمعت ورقة الغش هذه ، وجد أحد المشتركين اليقظين والنشطين للغاية على الفور مركب B ، حيث يوجد B2 و B3 في هذه الأشكال بالضبط - Jarrow Formulas ، B-Right. فقط لمثل هذه الحالات ، لقد وصفت بالتفصيل أدناه أشكال فيتامينات ب الموجودة ، وأي منها يجب تجنبه ، وكيف تختلف عن بعضها البعض.

سيكون هذا مفيدًا لك لدراسة ملصقات مركبات B بنفسك أو لاختيار أحد الفيتامينات.

لماذا مثل هذه الجرعات الضخمة في كل منتج تقريبًا - لقد قدمت أيضًا شرحًا لذلك.

أشكال فيتامينات ب

فيتامين ب 1

هيدروكلوريد الثيامين

يسمى شكل اصطناعي رخيص من فيتامين ب 1 هيدروكلوريد الثيامين.

عندما أقول رخيصة ومُصنَّعة ، فإن هذا لا يعني تلقائيًا "سيئًا" ولن يجلب أي فائدة على الإطلاق للجسم. بعض الناس يسيئون فهمي بهذه الطريقة. كل ما في الأمر هو أن شكل فيتامين مركب مختبريًا سيكون له تكلفة أقل ، هذا كل شيء.

تحتاج أيضًا إلى أن تضع في اعتبارك حقيقة أن الشكل الاصطناعي الرخيص يتطلب تحولات في الجسم إلى شكل نشط. لا يمكن للجسم أن يأخذ فقط الفيتامين المركب ويستوعبه - بل يحتاج إلى أن يتحول إلى شيء "أكثر قابلية للهضم". عادةً ما يحدث هذا التحويل مع إضافة مجموعة الفوسفات (المأخوذة من جزيء ثلاثي فوسفات الأدينوزين ، أي ATP). بالطبع ، يجب على الجسم أن ينفق الطاقة على هذا التحول ، ولكن في الأشخاص الأصحاء أكثر أو أقل ، تحدث هذه العمليات بسهولة.

ولكن إذا لم تكن بصحة جيدة و / أو تعاني من نقص شديد ، فقد لا تكون عمليات التحول هذه فعالة. هل تفهم الآن لماذا يتم احتواء الفيتامينات الاصطناعية في المجمعات بجرعات ضخمة؟

حاليًا ، المستحضرات المحتوية على أملاح الثيامين القابلة للذوبان في الماء (هيدروكلوريد الثيامين) أقل استخدامًا في العلاج. بسبب قلة التوافر البيولوجي، لا تزيد عن 10٪ من الجرعة المأخوذة ، ضعف النفاذية من خلال الغشاء المخاطي للأمعاء ، التمثيل الغذائي السريع في الجهاز الهضمي، درجة عالية من التمثيل الغذائي في الكبد والأنسجة.

يتعمد المصنعون تناول جرعات زائدة من فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء لزيادة توافرها البيولوجي.

حتى لو قمت بحقن نفسك بهيدروكلوريد الثيامين ، فإن التوافر البيولوجي للأنسجة لن يتجاوز 20٪.

وإذا قررت تناول فيتامين ب 1 عن طريق الفم ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية بنفوتيامين(شكل محب للدهون من فيتامين ب 1) ، والذي يحتوي على أعلى توافر حيوي بين جميع مشتقات فيتامين ب 1 المحبة للدهون.

الآن سأزيل مخاوفك بشأن جرعة زائدة.

يحدث امتصاص الثيامين في الغالب في الاثني عشر ويخضع لحركية الشبع. لا تعتمد على الجرعة، لأن الثيامين القابل للذوبان في الماء يمكن أن يخترق الأغشية البيولوجية بكميات صغيرة فقط. الحد اليومي لامتصاص الثيامين القابل للذوبان في الماء هو 5-10 مجم.

شكل أنزيم من فيتامين ب 1

شكل الإنزيم النشط لفيتامين B1 هو ثنائي فوسفات الثيامين (TDP) ، المعروف أيضًا باسم ثيامين بيروفوسفات (TPP) أو cocarboxylase. كما فهمت من الشرح السابق ، يحتوي الشكل النشط للفيتامين بالفعل على مجموعة فوسفات. ولا يحتاج الجسم إلى إنفاق الطاقة لامتصاص هذا الشكل من فيتامين ب 1 - فهو متاح لنا على الفور ، بعد وقت قصير من تناول الكبسولة.

ولكن هناك واحد ولكن.

ملاحظة

وفقًا للإجراء البيولوجي ، يختلف cocarboxylase عن الثيامين ، على سبيل المثال ، فهو غير فعال في مرض البري بري (B1-avitaminosis). لذلك ، لا يوصف cocarboxylase لعلاج hypo- و beriberi.

إذا كان cocarboxylase موجودًا في تركيبة فيتامين B المركب ، فعندئذٍ بالاشتراك مع هيدروكلوريد الثيامين و / أو benfotiamine. بشكل منفصل ، يوصف cocarboxylase كدواء لبعض الأمراض العصبية الناجمة عن نقصه.

بنفوتيامين

نظرًا لأن الشكل المفضل لفيتامين B1 على iherb ، فإنني دائمًا ما أفكر فقط في benfotiamine.

بنفوتيامينهو مشتق اصطناعي من فيتامين ب 1 ، قابل للذوبان في الدهون. شكل أكثر نشاطًا بيولوجيًا وفسيولوجيًا من الثيامين.

يعتبر Benfotiamine أكثر من مجرد فيتامين ، فهو دواء أولي ومتوفر بيولوجيًا بدرجة عالية.

Prodrug هو شكل معدل كيميائيا المنتجات الطبية(الأثير ، الملح ، ملح الأثير ، إلخ) ، والذي يتحول في الوسط البيولوجي نتيجة لعمليات التمثيل الغذائي إلى الدواء نفسه.

التوافر البيولوجي بنفوتيامين 4-5 مرات أعلى من الثيامين القابل للذوبان في الماء ، ووفقًا لبعض التقارير ، عند وصف جرعات عالية ، تصل إلى 100٪.

أظهرت الدراسات التي أجريت على متطوعين أصحاء أن للبنفوتيامين توفرًا حيويًا داخل الخلايا يبلغ 120 ضعفًا مقارنة بهيدروكلوريد الثيامين.

وفقًا لبعض المؤلفين ، توفر المستحضرات المحتوية على بنفوتيامين المحبة للدهون في أقراص تركيزًا أعلى من الثيامين في بلازما الدم (1.7 مرة) وكريات الدم الحمراء (مرتين) من الإعطاء العضلي لهيدروكلوريد الثيامين القابل للذوبان في الماء.

يتم تحسين تأثير benfotiamine عند دمجه مع فيتامينات B الأخرى ، لذلك يتم إضافته إلى مجمعات B كمكون إضافي (يمكنك العثور عليه على الملصق في سطر منفصل).

Benfotiamine على iherb

  • Doctor's Best، Benfotiamine with BenfoPure ، 300 مجم ، 60 كبسولة نباتية

هناك أنواع مختلفة من مجمعات فيتامين ب 1 التي تحتوي على نوعين أو ثلاثة أشكال من هذا الفيتامين في وقت واحد (بنفوتيامين + شكل أنزيم من فيتامين ب 1 كوكاربوكسيلاز + ثيامين هيدروكلوريد).

  • Country Life، Benfotiamine ، مع أنزيم B1 ، 150 مجم
  • Life Extension، ميجا بنفوتيامين ، 250 مجم

يتم تحسين تأثير benfotiamine عند دمجه مع فيتامينات B الأخرى ، لذلك يتم إضافته إلى مجمعات B كمكون إضافي (يمكنك العثور عليه على الملصق في سطر منفصل). يعد وجود benfotiamine في المركب B إضافة كبيرة.

أيضا ، البنفوتيامين هو جزء من الاستعدادات المعقدة المتخصصة لدعم وظيفة الميتوكوندريا -

  • Thorne Research، Neurochondria ، 90 كبسولة نباتية
  • تعتبر فيتامينات المجموعة ب في الاقراص من اكثر الوسائل شيوعا لاثراء الجسم بهذه العناصر عمل مركزي الجهاز العصبي، عمليات تكون الدم ، التمثيل الغذائي.

    نظرة عامة على مجمعات الفيتامينات الشائعة مع فيتامينات ب

    المجموعة ب - تشير إلى المواد القابلة للذوبان في الماء ، لذلك لا يمكن أن تتراكم في الجسم. عند حدوث نقص ، لا يمكنك الانتباه إلى الحالة المتفاقمة ، يتم تحديد النقص فقط من قبل الطبيب بناءً على اختبارات الدم والبول. بعد ذلك ، يصف الطبيب أحادي فيتامين ب. مجموعة واسعة من المستحضرات الصيدلانية تجعل الشخص يفكر في أيهما أفضل للاختيار. الأكثر شيوعًا هو خط فيتامينات ب في الأجهزة اللوحية ، وترد أدناه أسماؤها وأوصافها.

    مجمع ميجا ب

    يشتمل المنتج على فيتامينات B1-B10 و B12 ، كما يحتوي على أملاح الكالسيوم والمكونات النشطة بيولوجيًا للنباتات. دلالة استخدامه هي:

    • إجهاد شديد
    • إرهاق بدني وعقلي ؛
    • الحاجة إلى دعم الأغشية المخاطية المحلية والجلد ؛
    • تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
    • استعادة البكتيريا المعوية.
    • تصحيح توصيل النبضات العصبية.

    يشير إلى عدد من الأدوية باهظة الثمن. تبلغ تكلفة الدواء في عبوة من تسعين ذرعا ما متوسطه 1400 روبل.

    مركب Milgamma

    فيتامينات المجموعة ب في أقراص - B6 ، بنفوتيامين مع المواد المساعدة أوميغا 3 والسيليكون ومشتقات الصوديوم. له تأثير مباشر على تكوين الجلوكوز وتبادل الأحماض الأمينية. محدد للاستخدام في وقت ظهور المرض وتفاقمه الاضطرابات العصبيةيرتبط بنقص B1 ، B6.

    لا يوصف للنساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ، وعدم تحمل مكون الفركتوز. ممنوع في الطفولة.

    المحتملة: صداع ، حساسية ، علامات عدم انتظام دقات القلب ، غثيان.

    الجرة التي تحتوي على ستين كبسولة ستكلف المشتري حوالي ألف روبل.

    التهاب الأعصاب

    يحتوي الدواء على فيتامينات ب 2 ، ب 6 ، ب 21 ، مغنيسيوم.

    له تأثير مباشر على الجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي إلى تحسين عمليات التمثيل الغذائي والتجديد في الألياف ، وتنتقل النبضات بين الخلايا بسهولة. تم تصميم هيكل الدواء بحيث يتلقى من خلال استخدام الدماغ المزيد من الطعام، يدعم عملية نضج كريات الدم الحمراء ، ويشارك في تخليق: أنزيم - مادة لزيادة تحمل الجهاز العصبي المركزي ، والأحماض الأمينية ، والنيوكليوتيدات.

    يوصف للعلاج المعقد:

    • أنواع مختلفة من التهاب الأعصاب.
    • اعتلال الأعصاب.
    • التهاب الاطراف.
    • ألم الظهر ، التهاب الضفيرة.
    • الاضطرابات العقلية ، زيادة الاستثارة.

    من المستحيل استخدامه مع الحساسية ، وقرحة الأمعاء والمعدة ، وإحمرار الدم ، والانسداد ، والأطفال دون سن الثانية عشرة.

    يتحمله المرضى بشكل جيد ، حيث لوحظ وجود جرعة زائدة ، وطفح جلدي ، واضطرابات في ضربات القلب.

    العبوة التي تحتوي على بثور لعشرين قرصًا غير مكلفة - حوالي أربعمائة روبل.

    جيريماكس

    السمة المميزة لمركب فيتامينات ب هي وجود جذر الجينسنغ ، وحمض الأسكوربيك ، والريتينول ، والمغنيسيوم ، والحديد ، والكروم ، والنحاس ، والموليبدينوم ، والتوكوفيرول في التركيبة.

    تهدف الخصائص الدوائية إلى تحقيق تأثيرات مفيدة للكائن الحي بأكمله:

    • يحسن الوظائف البصرية ؛
    • ينشط الإنتاج الطبيعي للكولاجين ؛
    • يعزز تخليق الخلايا العصبية والأحماض العضوية المختلفة والأنسولين والهرمونات ؛
    • يقوي آليات المناعة.
    • يزيد الهيموجلوبين ويعزز وظائفه ؛
    • يعزز النوم الصحي.

    يوصف من قبل الطبيب لشفاء الجسم بعد الاضطرابات العاطفية الشديدة ، والالتهابات ، للشفاء بعد مرض طويل.

    مع الجرعة الخاطئة ، يمكن أن يؤدي تناولها إلى فرط الفيتامينات ، والأرتكاريا ، واضطرابات الجهاز الهضمي.

    من غير المكلف شراء ثلاثين حبة من الدواء - أربعمائة وخمسين روبل.

    مركب Blagomax فيتامين ب

    يشير إلى المضافات النشطة بيولوجيا.

    تساهم التنمية المحلية في:

    • تطبيع الكربوهيدرات والبروتين والتمثيل الغذائي للدهون.
    • حماية شبكية العين من التأثيرات السلبية عوامل خارجية;
    • انهيار الجليكوجين
    • تحسين التخفيضات من حيث الكوليسترول والدهون المفيدة ؛
    • توسيع الأوعية الدموية ، إنشاء دوران الأوعية الدقيقة.
    • انخفاض تراكم الجلطات الخثارية.
    • تخليق الهيموجلوبين ، الناقلات العصبية ، الأحماض الأمينية.
    • ينشط تكون الدم.
    • تحسين أداء الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي والكبد والمناعة.

    يتم وصف BAA ، الذي يحتوي على مركب فيتامينات ب في أقراص ، كمصدر إضافي مع نقص في المكونات وكجزء من العلاج التراكمي.

    لا يتم قبوله أثناء الحمل والرضاعة ، ويستبعد إذا كان أحد المكونات غير متسامح.

    يمكن شراء دواء رخيص إلى حد ما من تسعين كبسولة مقابل مائة وستين روبل.

    علامات التبويب كومبيليبين

    فيتامينات المجموعة ب في أقراص تحمل اسم مستحضرات خط Kombilipen - علامة تجارية روسية ، يتم إنتاجها في شكلين - أمبولات مع محلول للحقن ، دراج.

    يوصف لتحسين تغذية الألياف العصبية ، واستقرار التمثيل الغذائي للخلايا ، وإنتاج هرمونات الأدرينالين ، وتطبيع تكون الدم ، وزيادة القدرة التجديدية للأنسجة.

    يحسن حالة التهاب الأعصاب من مسببات مختلفة ، مع الأحاسيس المؤلمة لمتلازمات العمود الفقري.

    موانع للأشخاص الذين يعانون من تشوهات القلب والأوعية الدموية ، والحساسية للمكونات ، واستخدامها أثناء الحمل والرضاعة.

    يتم امتصاص الحقن ، في بعض الحالات ، بشكل أفضل من الحبوب.

    في الصيدليات ، ينتمي الدواء إلى فئة الميزانية ، ويمكن شراؤه في حدود مائتي روبل - للأمبولات ، ومائة وعشرون - للأقراص.

    نيوروفيتان

    يمكن استشارته كمنشط عام ، يستخدم في:

    • الحمل العقلي والجسدي
    • اضطراب الجهاز العصبي المركزي
    • الحمل والرضاعة.
    • ضغط عصبى؛
    • أمراض الكبد والجهاز القلبي الوعائي والتهاب الجلد والمناعة الذاتية وأمراض النساء.
    • ضعف مقاومة الجسم للعدوى.
    • انتهاكات لعمل الجهاز الهضمي.
    • التهاب العصب؛
    • بلادة وتساقط الشعر.
    • إدمان الكحوليات والإفراط في الشرب والتدخين.

    يتم استبعاد استقبال الأطفال دون سن الثالثة من العمر ، والذين يعانون من الحساسية ، والنوى ، مع عدم تحمل الأفراد للمكونات.

    الطب ليس رخيصا. مقابل ثلاثين حبة ، سيدفع المستهلك من أربعمائة وخمسين روبل.

    مركب Milgamma

    فيتامينات المجموعة ب في أقراص تحمل اسم Milgama - إنتاج ألماني ، تم إنشاؤه لحل المشكلات المرتبطة بأمراض الأعصاب بشكل فعال. بالإضافة إلى المجمع الرئيسي ، يتضمن التكوين تكوين الجلسريدات أحماض دهنية.

    من قائمة العمل الدوائي للدواء ، دور العامل ضد الالتهاب والعمليات التنكسية في الألياف الدماغية وفي نظام الدفعالعضلات ، مع تنخر العظم. يقلل من شدة النوبات. له تأثير إيجابي على وظيفة المكونة للدم.

    لا يستخدم لأمراض القلب والاضطرابات المرتبطة بامتصاص الفركتوز والجلوكوز. لا ينصح به للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

    يمكنك الشراء بدون وصفة طبية ، يختلف السعر حسب منطقة الاتحاد الروسي من ستمائة إلى ألف روبل.

    نيورومولتيفيت (نيوروبيون)

    يوضح وصف الدواء أنه متوفر في شكلين: للاستخدام عن طريق الفم وللحقن العضلي. التركيبة متطابقة تقريبًا ، باستثناء أن المغنيسيوم متضمن في الأقراص ، والبوتاسيوم والماء للحقن مدرجان في المحلول.

    هو متعدد الفيتامينات. يتم استخدامه لمنع نقص فيتامينات ب ، في العلاج المعقد لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي. له توصيات مماثلة للاستخدام مع اسم الدواء "Neuromultivit" ، لأنه يشير إلى سجلات جيدة.

    يمكنك شراء علاج في شبكة الصيدليات بتكلفة زهيدة مقابل ثلاثمائة روبل فقط.

    نيوروبكس

    تناظرية من "Milgamma Compositum" الأصلي للإنتاج البلغاري. يشمل فيتامين ب المركب والبوفيدون والمغنيسيوم والسيليكون.

    له أهمية كبيرة لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي والتهاب الجلد وقصور الدورة الدموية المزمن. بالنسبة للنساء ، فمن المستحسن لاضطرابات الدورة ، وانقطاع الطمث. يوصف للأطفال كعلاج تصالحي وعلاجي لـ: تأخر في النمو العقلي والبدني ، الاضطرابات الدماغية.

    تكاليف الدواء في حدود ثلاثمائة روبل.

    أقراص تحتوي على فيتامينات المجموعة ب تينز

    كجزء من مجمع الفيتامينات ، ينصب التركيز على نسبة عالية من حمض الفوليك. تهدف إلى الشفاء:

    • عملية تصنيع كريات الدم؛
    • وظائف الكبد والقلب والجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي.
    • الجلد والشعر والأظافر.

    فيتامينات المجموعة بمتوسط ​​سعر 1250 روبل متوفرة في الأجهزة اللوحية.

    أثناء الحمل

    في جسم المرأة التي تكون في وضعيتها ، أثناء الرضاعة ، يجب توفير كمية أكبر من الفيتامينات من أجل النمو الكامل للجنين ، ودورة خفيفة ، ومن ثم الإنتاج الكافي والقيمة الغذائية للحليب.

    للأطفال

    في الربيع والخريف ، وتحت تأثير الأحمال العقلية والعقلية والجسدية ، يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمرض البري بري. لذلك ، مع مراعاة العمر ، تم تطوير مجموعة من الأدوية لكل فترة نمو. بالإضافة إلى الأقراص والمحاليل التي يتم حقنها في العضلات ، هناك معلقات ومساحيق.

    اختر دواءً عالي الجودة ، وحدد مسار الإعطاء ، سيساعد الطبيب في القياس ، ووجود موانع الاستعمال. كل منتج صيدلية لديه تعليمات مع جدول الجرعات.

    • للرجال والنساء والأطفال ؛
    • معيار العمر
    • المشاكل الصحية المصاحبة.

    بعض الفيتامينات توصف حتى للحيوانات. ليس من غير المألوف أن تخترق الكلاب مركب Milgama في أمبولات. من الجدول. أخذ أصغر قيمة قياس للإجراء.

    وفقًا للمراجعات ، يمكنك الحكم على الدواء المناسب الذي يحسن الصحة بغض النظر عن السعر. إن رفض تناول الفيتامينات الاصطناعية يهدد بالإصابة بآفات واسعة النطاق في الجسم.

    يصف الأطباء فيتامينات ب لتطبيع الوظائف الحيوية للجسم. يعتبر الشكل الأكثر فعالية هو المجمعات في الأجهزة اللوحية.

    أثناء عمليات التمثيل الغذائي في الأنظمة الداخلية للجسم ، تعمل هذه الأدوية على تراكم الطاقة أثناء تكسير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

    يقول الخبراء إن المركب المكون من 13 مكونًا يتكون من معظم فيتامينات ب ، والتي تساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) ، وتحسين حالة الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، وتنشيط الدماغ.

    كجزء من مجمعات الفيتامينات الشائعة من المجموعة ب ، هناك:

    • الثيامين - B1 ؛
    • الريبوفلافين - B2 ؛
    • النياسين - B3 ؛
    • حمض البانتوثنيك - B4 ؛
    • البيريدوكسين - B5 ؛
    • البيوتين - B6 ؛
    • حمض الفوليك - B9 ؛
    • كوبالامين - ب 2.

    الفوائد الصحية من استخدام المركب:

    • يتم إنشاء خلايا عصبية جديدة ؛
    • تحسين امتصاص الجسم للحديد ؛
    • يحمي شبكية العين من الشمس.
    • زيادة الكفاءة؛
    • تطبيع ضغط الدم
    • يتم إطلاق الطاقة من الطعام ؛
    • يحدث تجديد الجلد.
    • يحسن امتصاص البروتينات والدهون.
    • هناك زيادة في المناعة.
    • يتم تنشيط عمل الدماغ.
    • هناك تقوية لوحات الظفر.
    • يتم تجديد البشرة وخط الشعر ؛
    • تطبيع مستويات الكوليسترول.
    • يتم تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين ؛
    • يحسن أداء الكبد والغدد الكظرية.

    يتم تحفيز عملية التمثيل الغذائي ونمو الخلايا في جسم الأنثى بفيتامين B3 (حمض الأوروتك). أيضًا ، بمساعدتها ، ينخفض ​​محتوى الكوليسترول ، وتعمل عضلة القلب والكبد بنشاط أكبر.

    البيريدوكسين - فيتامين ب 6 ، يساعد الفتيات على تخفيف الآلام قبل الدورة الشهرية ، والتخلص من الإجهاد العصبي ، وفشل الجهاز المناعي.

    بعد 30 عامًا ، تظهر على النساء أولى علامات الشيخوخة ، لكن فيتامينات ب ستساعد في الحفاظ على الجمال والصحة. إنها تنشط وتحسن مرونة وجمال البشرة وحالة الأظافر والشعر.

    بعد سن الأربعين ، ينخفض ​​النشاط الهرموني عند النساء ، مما يؤثر على مظهر وحالة عقلية المرأة.

    مساعِدات الجسم خلال هذه الفترة:

    • فيتامين أ (الريتينول) ؛
    • فيتامين د ؛
    • فيتامين ب 12 - سيانوكوبالامين ، المسؤول عن الأداء الطبيعي للكبد ، يشارك في تكوين أنسجة العظام ، ويحارب الإجهاد والاكتئاب.

    في سن الخمسين ، تستمر النساء في الخضوع لتغيرات هرمونية. خلال هذه الفترة ، ينتهي النشاط التناسلي. لتبدو شابة ، تفضل النساء في هذا العمر بالإجماع فيتامينات ب ، لأنها تبطئ انقراض عمليات التمثيل الغذائي والشيخوخة.

    هذه الفيتامينات هي دواء ، لذا يُمنع تناولها دون حسيب ولا رقيب ، فقط حسب توجيهات الطبيب.

    الفوائد عند التخطيط للحمل

    تؤخذ فيتامينات المجموعة ب (معقدة في أقراص) لمنع الأمراض أثناء نمو الجنين والحفاظ عليه. الفتيات الحوامل دون سن الثلاثين يطورن بنشاط المشيمة والأنبوب العصبي للجنين باستخدام حمض الفوليك (فيتامين ب 9).

    يلعب B9 أيضًا دورًا مهمًا في تكوين الجهاز العصبي المركزي عند الطفل. أثناء النمو يأخذ الجنين الفيتامينات الضرورية من أمه ، وإذا لم تكن المرأة تعاني من نقص فيتامين حاد يولد بصحة جيدة بوزن منخفض (لا يزيد عن 3 كجم).

    فوائد للرجال قبل وبعد 40 سنة

    ينصح المحترفون الرجال قبل وبعد سن الأربعين بتناول مركب فيتامينات ب على شكل أقراص.


    يفعلون ما يلي:

    • الثيامين (B1) يساعد على تصنيع البروتين ، ويعزز نمو الخلايا و كتلة العضلات;
    • يستخدم البيريدوكسين (B6) الكربوهيدرات ، ويساعد على الهضم والتمثيل الغذائي للبروتين.
    • يقوم الريبوفلافين والنياسين (B2 و B3) بتجميع الطاقة في الجسم ؛
    • يعزز البيوتين (B7) عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية في الجسم ؛
    • Cyanocobalamin (B12) يعزز عمل الجهاز العصبي ويصحح التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
    • ينظم حمض Orotic (B13) عمليات الاستيعاب ؛
    • يحسن حمض البنجاميك (B15) وظيفة الأنسجة ، ويعزز الانتعاش بعد المجهود البدني.

    فوائد للشعر والبشرة والأظافر

    فيما يلي فوائد فيتامينات ب للشعر والبشرة والأظافر:

    فوائد للأطفال من 1-3 ، 6-7 سنوات

    يتحدث أطباء الأطفال عن فوائد فيتامينات ب لصحة الأطفال من سن 1 إلى 7 سنوات: مثل هذا المركب في الأقراص يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة الطفل. ايضا ميزات مفيدةهم كالآتي:

    • B1 - الثيامين ، يطور الذكاء والذاكرة والانتباه عند الطفل ، وينظم عمل الجهاز الهضمي ونشاط القلب ؛
    • B2 - الريبوفلافين ، ينظم عملية التمثيل الغذائي للطاقة ، ويعزز تكوين الخلايا العصبية ، وتكوين الغشاء المخاطي والجلد وخلايا الدم ، ويساعد في عمل الغدد الكظرية ، وفي الحفاظ على وتحسين الجهاز البصري الذي يحمي الشبكية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. أشعة؛
    • B3 - حمض النيكوتينيك ، وهو مشارك في تخليق الهرمونات وخلايا الدم الحمراء والتمثيل الغذائي للمغذيات وتكوين الإنزيمات. يساعد وجودهم في جسم الطفل على عمل الجهاز العصبي المركزي والقلب والدورة الدموية ؛
    • B4 - الكولين ، يشارك في انهيار وظائف الدهون والكبد ، ويعيد الجهاز العصبي ، ويطور الانتباه والذاكرة ؛
    • B5 - حمض البانتوثينيك ، مهم لتنمية اليقظة ، وعمل الجهاز القلبي ، وامتصاص الدهون ، والتندب الأسرع للجروح ، وهو يؤثر بشكل إيجابي على الغشاء المخاطي والجلد والمستويات الهرمونية والمناعة ؛
    • B6 - البيريدوكسين ، أحد المشاركين في استقلاب الأحماض الأمينية ، وتكوين الدم ، وتشكيل الهيموجلوبين ، ويؤثر على توازن الحمض ومحتوى الجلوكوز ، ويساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم وتقوية جهاز المناعة ؛
    • B7 - البيوتين ، يؤثر على تكوين الكولاجين ويحافظ على حالة جيدة للبشرة والأظافر والشعر ، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للدهون ، ويعتمد عليه عمل الإنزيمات الهضمية ؛
    • B9 - حمض الفوليك ، يساعد على إنتاج عصير المعدة ، ويشارك في نمو الخلايا وتكوينها ، وفي تكوين الدم واستقلاب البروتين ؛
    • B12 - سيانوكوبالامين ، ضروري لتقسيم الخلايا الجنسية في نخاع العظام ، يؤثر على التمثيل الغذائي ، والجهاز المناعي ، وهو مفيد في نوم مريحوالحالة العقلية للطفل.

    فوائد المفاصل

    لفيتامينات ب تأثير إيجابي على المفاصل ، حيث تقوم بتخديرها ، وترميم الخلايا المصابة.

    من الجيد تناولها للوقاية ، للوقاية من أمراض المفاصل في جميع أجزاء الهيكل العظمي ، لتقوية الغضاريف والأربطة والعضلات.

    فوائد للمناعة

    تعمل مجمعات فيتامينات المجموعة ب ، المنتجة على شكل أقراص ، على تنشيط العمليات الكيميائية التي تحدث في خلايا الجسم ، وتجديدها. فيتامين ب 12 ضروري للكبد.

    يحارب التهابات الكبد ويقضي على المواد الضارة التي دخلت جسم الإنسان.

    فوائد لانقطاع الطمث

    عند حدوث إعادة هيكلة جادة للجسم ، يوصي المتخصصون بتناول فيتامينات ب (مركب في أقراص) ، والتي تمنع وتبطئ الشيخوخة المبكرة (ظهور التجاعيد وترهل الجلد) ، وتقوية الأوعية الدموية ، وتحسين تدفق الدم إلى الجلد ، مما يسرع من تكوين الإيلاستين والكولاجين.

    مجمعات فيتامينات ومعادن ب - أسماء الأدوية ، أيهما أفضل ، كيف يتم تناولها. أين يمكنني الشراء. سعر

    يمكنك شراء مستحضرات تحتوي على فيتامين من جميع الصيدليات.

    • نيوروفيتان. مدة القبول شهر واحد ، يشربون ما يصل إلى 4 أقراص يوميًا. الحد الأدنى للسعر من 450 روبل.
    • "مجمع ميغا في". يتم تحديد مسار القبول من قبل الطبيب. خصص حبة واحدة في الصباح. السعر - من 1150 روبل.
    • "Neuromultivit". اشرب 1-3 أقراص يوميًا ، اعتمادًا على الحالة الصحية. السعر - 200-350 روبل.
    • "Milgamma Compositum". اشرب 1-2 حبة يوميًا. السعر - من 1100 روبل.
    • "Doppelhertz Magnesium plus". دواء ميسور التكلفة يؤخذ حبة واحدة في اليوم. السعر - 200-250 روبل.
    • "أنجيوفيت". وقت الاستقبال - صباحًا ومساءً ، على جهاز لوحي. السعر - 300 روبل.
    • "B-50". اشربه في الصباح والمساء على قرص. التكلفة - من 750 روبل.
    • "بنتوفيت". أرخص عقار. تناول ما يصل إلى 4 أقراص يوميًا ، ويصف الطبيب عادةً دورة علاج شهرية. الحد الأدنى للسعر 100 روبل.

    فيتامينات "بلاغوماكس"

    المضافات النشطة بيولوجيا (BAA) "Blagomax" متوفرة في كبسولات. اشرب كبسولة واحدة يوميًا خلال الوجبة لمدة 6 أسابيع. لمدة عام ، يمكنك تكرار استقبال "Blagomax" عدة مرات.


    يحظر قبول:

    • مع التعصب الفردي لمكونات الدواء ،
    • النساء الحوامل والمرضعات.

    فيتامينات "Nutrilite: كالسيوم + مغنيسيوم + فيتامين د" ("Nutrilight")

    يتم تناول المكمل الغذائي "Nutrilight" لإثراء الجسم بالكالسيوم.

    يساعد في الحفاظ على بنية وصحة عظام الجسم. اشرب 3 أقراص يوميًا.

    فيتامينات "Beauty-Complex" للسيدات

    يساعد "مجمع الجمال" النساء على التعامل مع الاكتئاب والتوتر ، ويحفز التمثيل الغذائي للخلايا ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحسن بنية الشعر وألواح الأظافر.

    يساعد المجمع على تجديد واستعادة الطاقة الحيوية. المجموعة الكاملة من فيتامينات ب موجودة في هذا المركب ، لذلك ينصح الخبراء بالحفاظ على الجمال والشباب.

    فيتامينات "بيوماكس"

    يقول الأطباء أن فيتامينات Biomax مفيدة جدًا لحياة الجسم. أنها تدعم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم بسبب تأثيرها على العمليات الأنزيمية.

    عند استخدام المجمع ، يمكنك:

    • القضاء على ضعف الشعر
    • علاج تقرحات الأظافر.
    • زيادة الهيموجلوبين في الدم.
    • تخلص من التعب المزمن.

    فيتامينات "Solgar" ("Solgar")

    فيتامينات "سولجار" عبارة عن كبسولات ذات لون ورائحة وطعم معين.

    إنها مصنوعة من مواد خام صديقة للبيئة ، تساعد على تحسين الصحة ، وتوفر جميع المواد اللازمة لجسم الإنسان. لقد تلقوا استجابة إيجابية من الأطباء في العديد من البلدان. تشمل هذه الفيتامينات جميع فيتامينات ب.

    فيتامينات "لوتين" للعيون

    تعتبر فيتامينات "لوتين" مصدرًا إضافيًا للمكونات التي تستخدم لتحسين الرؤية والحفاظ عليها بعد الإجهاد البصري والتغيرات المرتبطة بالعمر في العين.

    تتميز الأجهزة اللوحية بخصائص مضادات الأكسدة والوقاية الوعائية وتطبيع الأيض.

    فيتامينات "فيتروم"

    "فيتروم" دواء يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تزود الإنسان بالمكونات الضرورية إلى أقصى حد.

    بعد تناول هذه الفيتامينات المتعددة ، تزداد مقاومة العدوى المختلفة ، يتعافى الشخص بشكل أسرع بعد المرض.

    فيتامينات "مركب ميجا ب"

    تدعم فيتامينات "Mega B-Complex" عمل الجهاز العصبي المركزي ، وتزيل الإجهاد الجسدي والإجهاد لفترات طويلة.

    كجزء من المكمل الغذائي ، فإن الحد الأقصى من فيتامينات ب ، وبما أن امتصاص القرص تدريجي ويتم إخراج الفيتامينات ببطء ، فإن هذا يحدث. تأثير مفيدعلى الجسم كله ويحسن قدراته العقلية.

    فيتامينات "محسن"

    فيتامينات "Optimed" - مركب ، والتي تشمل:

    • لوتين.
    • مستخلص عنبية
    • استخراج روتيني.
    الاستعدادات المعقدةتحتوي الأقراص المُحسَّنة على فيتامينات ب ومستخلصات طبيعية تهدف إلى تحسين الرؤية

    يؤدي الدواء الوظائف التالية:

    • يحمي العيون من تأثيرات مؤذية;
    • يزيد من حدة البصر واللون وإدراك الضوء ؛
    • يقوي جهاز المناعة.
    • يساعد على تقليل كمية الكوليسترول في الدم.
    • يقوي الشعيرات الدموية
    • يحسن الشفق (الليل) الرؤية ؛
    • يخفف التعب ويحمي الشبكية.

    بمساعدة هذا الفيتامين ، يمكن منع شيخوخة الجسم.

    فيتامينات "امواى"

    يدعي العلماء المؤهلون أن فيتامينات Amway تثري وتحسن التغذية اليومية ، وتزود الجسم بالمكونات المفقودة.

    المكملات الغذائية لا تحل محل التغذية الجيدة ، ولكنها تكمل النظام الغذائي الرئيسي فقط.

    فيتامينات "كومبليفيت"

    يفضل الأطباء وصف "Complivit" للعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة ، حيث يساعد ذلك على زيادة الاستقرار العام والقدرة على التحمل للمرضى. يحتوي "Complivit" في تركيبته على 6 أنواع من فيتامين ب.


    تؤثر على:

    • هضم البروتينات والدهون والكربوهيدرات من المنتجات الغذائية ؛
    • عملية الأكسدة والاختزال
    • مرور الإشارات من الخلايا العصبية عبر الأنسجة العصبية.
    • انقسام الخلية؛
    • تكوين كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) ؛
    • نشاط نظام الدفاع في الجسم ؛
    • تحفيز وتوليف وتناول هرمون قشرة الغدة الكظرية - الجلوكوكورتيكويد ؛
    • تشكيل أنسجة مخاطية جديدة.

    هذا النوع من الفيتامينات مفيد لجميع الأعمار.

    فيتامينات ب - مجمعات للأمهات الحوامل والمرضعات. تعليمات لاستخدام الأدوية

    للأمهات الحوامل والمرضعات ، تم تطوير مجمعات فيتامينات ب في الأقراص والكبسولات خصيصًا:

    • يؤخذ "إيليفيت بروناتال" عند التخطيط للحمل وبعد الولادة أثناء الرضاعة ، قرص واحد في اليوم ؛
    • يؤخذ "Pregnavit" أثناء الوجبات من الشهر الأول إلى الشهر الثالث من الحمل ، كبسولة واحدة يوميًا ، من الشهر الرابع إلى الشهر السادس - كبسولتان يوميًا ، حتى نهاية الحمل - 3 كبسولات 3 مرات في اليوم. أثناء الرضاعة ، يوصي الأطباء بتناول 3 كبسولات يوميًا ؛
    • يؤخذ "Vitrum Prenatal Forte" عند التخطيط للحمل وأثناء الإرضاع في الصباح ، قرص واحد بعد الوجبات. يحدد الطبيب مسار تناول الفيتامينات.
    • يصف أطباء "أمهات التوفيق" لكل امرأة على حدة. عند التخطيط لطفل وأثناء إطعام طفل مولود ، تناول قرصًا واحدًا بعد الإفطار مع كوب من الماء ؛
    • يمكن أن تساعد "الأبجدية: صحة الأم" في تحضير الجسم للحمل المطلوب. يتم تناوله من قبل النساء الحوامل والمرضعات ، قرص واحد من لون مختلف كل 4 ساعات خلال الوجبة ، وغسله بالماء. يمكن شرب جميع الأقراص الثلاثة ذات الألوان المختلفة في جرعة واحدة ؛
    • ينصح أطباء "Femibion-1" بأخذها عند التخطيط للحمل ، ثم في الأشهر الثلاثة الأولى من الدورة. بعد ذلك ، يوصف "Femibion-2" من 4 أشهر حتى نهاية الرضاعة. اشرب قرصًا واحدًا يوميًا مع وجبة مع القليل من الماء. "Femibion-2" يشرب مثل هذا: قرص واحد وكبسولة واحدة مع الماء أثناء أو بعد الوجبة.

    مجمعات فيتامين ب في الأجهزة اللوحية: فيديو

    تأثير فيتامينات ب على الجسم على شكل أقراص:

    فوائد فيتامينات ب في الاقراص:

    أثبتت فيتامينات المجموعة ب (المعقدة في الأجهزة اللوحية) نفسها من أفضل الجوانب. في الممارسة العملية ، تم إثبات فوائدها الهائلة ، لذلك تأخذ العديد من النساء هذه الفيتامينات للحفاظ على الصحة والشباب.

    عندما قررت كتابة هذا الاستعراض ، فكرت في المراجعة الكاملة التي اشتريتها فيتامين ب المركبليس فقط جيد جدا ، بل الأفضل ، مع مراعاة أشكال الفيتامينات في تركيبته وسعره. بادئ ذي بدء ، أحببت حقيقة أن B12 يتم تقديمه فيه في شكله النشط - في شكل ميثيل كوبالامين ، وليس سيانوكوبالامين ، كما هو الحال عادة. ومع ذلك ، بعد دراسة المعلومات في الإنترنت الروسي والأجنبي بمزيد من التفصيل ، أدركت أن هناك مجمعات B أفضل.

    يمكنك العثور على نتائج بحثي في. في هذا الاستعراض ، لن أتطرق إلى هذا ، ولكن ببساطة أتحدث عما هو ، في رأيي ، الأكثر أفضل المجمعاتيمكن شراء فيتامينات ب عبر الإنترنت.

    BioActive Complete B-Complex by Life Extension

    ليس فقط مجموعة كاملة من فيتامينات ب ، ولكن أيضًا نشطة بيولوجيًا - بطريقة ما تم تنشيط بعض الفيتامينات إنزيميًا ، والتي ، يجب أن تفهم ، اكتسبت قوة إضافية. هذا هو المركب B الذي اشتريته لنفسي.

    في المراجعات حول هذا المنتج ، قرأت أنه لا يتم تقديم جميع الفيتامينات هنا في شكل نشط. لكن الشيء الرئيسي بالنسبة لي هو أن فيتامين ب 12 موجود في شكل ميثيل كوبالامين ، ويبدو أنه لا يوجد مثل هذا الضجيج والخلاف حول بقية فيتامينات ب. بالإضافة إلى ذلك ، توجد جميعها بكثرة في الأطعمة النباتية ، لذا فإن نقصها في أجسام أنواع مختلفة من النباتيين وأولئك الذين يدرجون الأطعمة النباتية في نظامهم الغذائي يعد حالة نادرة. لكن B12 نعم ...

    كجزء من مجموعة كاملة وبجرعات مناسبة.

    يحتوي المجمع على:

    • الثيامين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 1.
    • ريبوفلافين ، ب 2.
    • النياسين هو B3.
    • فيتامين ب 6.
    • حمض الفوليك ، أو B9.
    • B12 ، بالطبع.
    • البيوتين ، المعروف أيضًا باسم B7.
    • حمض البانتوثنيك B5.
    • الإينوزيتول ، المعروف أيضًا باسم B8.
    • حمض بارا أمينوبنزويك (PABA) ، ويسمى أيضًا B10.

    يجب أن أقول إن الجرعات ليست قاتلة تمامًا ، وأنا أحب ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، أتناول كبسولة واحدة ، وليس كبسولة ، كما توصي الشركة المصنعة - يبدو أنها كافية.

    للتأكد من اكتمالها ، يبدو أن هذا المجمع يفتقر إلى الرقمين 4 و 11.

    ب 4- هذا مادة الكولين ، لكنني شخصياً لست بحاجة إليه هنا. إنه ممتلئ ، والذي أستخدمه يوميًا. ومع ذلك ، وكذلك في فول الصويا.

    ب 11- هذا هو l-carnitine ، أو l-carnitine ، levocarnitine في رأينا. لكن ويكيبيديا تقول إن تسمية B11 خطأ - إنها تشبه فيتامينات ب فقط ، لكنها لا تنطبق عليها. بشكل عام ، يتم تصنيع الليفوكارنيتين بوفرة من قبل جسم الإنسان ، ومن المنطقي تناوله بشكل إضافي فقط إذا كانت هناك بعض المشاكل الخطيرة في الكلى أو إذا كان يعاني من نقص في الجسم بسبب الجينات. لقد رأيت كيف يأكلها بعض العاهرات بنشاط ، لكن ويكيبيديا تفصلها هنا أيضًا: تقول أنه على الرغم من سنوات من البحث عن l-carnitine ، فإن تناول هذه المادة لا يؤدي إلى زيادة في الأداء البدني.

    بالمقارنة مع مجمع Life Extension الموصوف أعلاه ، تفتقر متغيرات Thorne Research إلى الإينوزيتول (B8) وحمض بارا أمينوبنزويك (B10) ، ولكن تحتوي على بعض الكولين (B4) في شكل سترات. تختلف جرعات الفيتامينات المتبقية في مكان ما بشكل كبير ، في مكان ما في اتجاه أصغر (إذا قارنا الكمية في كبسولة واحدة).

    بشكل عام ، التكوين ليس هو الأكثر الخيار الأفضل. لكن لديه ميزة إضافية كبيرة: هذا المركب B هو مضاد للحساسية ، على عكس Life Extension الذي اشتريته.

    B- مجمع حسب البلد الحياة

    يحتوي هذا المركب على كل ما أضافه Life Extension ، بالإضافة إلى: الكولين على شكل فوسفاتيديل كولين المشتق من حمض ألفا ليبويك - وهو مضاد أكسدة إضافي جيد. ها هي صفحة iherb الخاصة به.

    فيتامينات Life Extension هي نصف سعر البرطمان ، ولكنها تحتوي على ضعف الوجبة. على الرغم من أن الجرعات أصغر بشكل عام. ومع ذلك ، هناك أيضًا جرة بها 240 كبسولة - من المربح تناولها.

    بالمناسبة ، يشير التكوين إلى اسم آخر للأدينوسيل كوبالامين - ديبينكوسايد. نفس الشئ. ولكن ، مع ذلك ، لم يتم تحديده (على عكس مجمع Thorne Research) ، وكم هو موجود هنا ، ومقدار methylcobalamin. ولكن نظرًا لأن ثنائي بنكوسايد هو الأول في القائمة ، فمن الواضح أن هناك المزيد منه. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك طلب معلومات من الشركة المصنعة.

    لا يحتوي المجمع على الغلوتين ، كما هو الحال ، في رأيي ، من حيث المبدأ ، جميع ملاحق العلامة التجارية Country Life. وألاحظ أنه من حيث اكتمال تكوين الفيتامينات ، فإن هذا المركب B هو الأفضل.

    على الرغم من أنه ، للأسف ، لا يوجد شيء مثل مثالي على iHerb حتى الآن. لكن الأشخاص الذين يمكنك شراؤهم لا يهتمون أدوية أفضلبمركب فيتامينات ب ، المتوفرة في الصيدليات لدينا ، وأرخص من نظيراتها ، والتي تُباع في متاجر التغذية الرياضية الخاصة بنا.

    لكن بالنسبة لي ، ما زلت أجد الخيار ، وإن لم يكن مثاليًا ، لكنه يناسبني تمامًا.

    حديقة الحياة MyKind Organics B-Complex

    معقد ماي كايند أورجانيكس ب-كومبلكسالصانع حديقة الحياةليس فقط طبيعيًا تمامًا ، ولكن أيضًا شهادة العضوية. كما أنه يحتوي على مصادر نباتية لفيتامينات ب نفسها: خضروات عضوية ، فواكه ، أعشاب. يتم الحصول على B12 فقط من الخميرة ، حيث لا يمكن الحصول عليها من النباتات ، لكن الخميرة غير نشطة في التحضير.

    ها هي صفحة المنتج على iHerb.

    لا يتم تقديم مجموعة كاملة من فيتامينات ب في المجمع ، وبعض "الباشيك" مفقود. لكن كل الأساسيات موجودة. يبدو أن جسدي كافٍ.

    كما أن الجرعات ليست عالية جدًا. ومع ذلك ، كما هو الحال مع ، نظرًا لأعلى درجة طبيعية لهذا الملحق ، فإن امتصاصه ، في رأيي ، أفضل بكثير. ومثل الفيتامينات المتعددة ، عادة ما أتناول نصف قرص فقط في اليوم ، وليس كله. ويتم الشعور بطفرة في الطاقة والقوة والحيوية والتركيز حتى مع نصف جرعة.

    أنا أمضغ وأشرب. الطعم لطيف للغاية - إنه يعطي ثمار التوت.

    السعر ، بالطبع ، لسلسلة MyKind Organics من Garden of Life ليس ضعيفًا للغاية. لكن ما كتبته في مراجعة الفيتامينات المتعددة لهذه السلسلة ، سأكتب نفس الشيء هنا: في الواقع ، قم بشرائها مربح، لأنهم يمتصون بشكل أفضل ويعملون بكفاءة أكبر من نظرائهم الأقل طبيعية. علاوة على ذلك ، يمكن تقسيم حبوب منع الحمل إلى يومين من تناولها دون فقدان الكثير من هذه الفعالية بالذات. لذلك ، أوصي بتجربة هذا المركب B على الأقل. ربما تدخل فيه أيضا.

    تسوق سعيد!

    

    إذا لم تتسوق مطلقًا في متجر iHerb عبر الإنترنت ، فراجع القسم. هناك عدد من الميزات.

    أقراص مغلفة علامة تبويب واحدة.
    فيتامين ب 1 (أحادي نترات الثيامين) 15 مجم
    فيتامين ب 2 (ريبوفلافين) 15 مجم
    فيتامين ب 6 (بيريدوكسين هيدروكلوريد) 15 مجم
    فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) 5 مكغ
    نيكوتيناميد 60 مجم
    حمض البانتوثنيك (بانتوثينات الكالسيوم) 30 مجم
    حمض الفوليك 200 مكجم
    المكونات غير الفعالة التي تتكون منها المواد:مالتوديكسترين. سترات الصوديوم؛ حمض الستريك؛ ماء
    سواغ:ثنائي هيدرات كبريتات الكالسيوم نشا الذرة؛ مركز عملائي ؛ الجيلاتين. الجلسرين 85٪؛ ستيرات المغنيسيوم حامض دهني؛ هيدرو فوسفات الكالسيوم ثنائي هيدرات ؛ غرواني ثاني أكسيد السيليكون. حمض الهيدروكلوريك المركز
    غلاف الجهاز اللوحي:هيدروكسي بروبيل 3 ؛ هيدروكسي بروبيل 15 ؛ التلك. أكسيد الحديد الأصفر (E172) ؛ أكسيد الحديد الأحمر (E172)

    في عبوات بلاستيكية من 60 أو 100 قطعة ؛ في صندوق من الورق المقوى 1 بنك.

    وصف الشكل الدوائي

    أقراص مستديرة ، محدبة من الجانبين ، ذات لون أحمر-بني.

    صفة مميزة

    مركب متعدد الفيتامينات.

    التأثير الدوائي

    التأثير الدوائي- تعويض نقص فيتامينات المجموعة ب.

    الديناميكا الدوائية

    يتم تحديد عمل الدواء من خلال خصائص الفيتامينات التي تشكل تركيبته.

    فيتامين ب 1 (الثيامين)هو مكون ضروري لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات كجزء لا يتجزأ من الإنزيم المساعد لنزع الكربوكسيل من أحماض الكيتو ؛ يلعب دورًا مهمًا في استقلاب الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، ويشارك في توصيل الإثارة العصبية في المشابك العصبية. يسبب نقص الثيامين اضطرابًا في الجهاز العصبي المحيطي والمركزي ، فضلاً عن اضطرابات في الجهاز القلبي الوعائي.

    فيتامين ب 2 (ريبوفلافين)- مكون لا غنى عنه للعديد من إنزيمات بروتين الفلافوبروتين التي تشارك في عمليات الأكسدة. يساعد على تحسين حالة الأغشية المخاطية في تجويف الفم والعينين والجلد ويحسن حالة الجهاز العصبي.

    فيتامين ب 6 (بيريدوكسين هيدروكلوريد)له تأثير حيوي على استقلاب البروتينات والكربوهيدرات والدهون وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي الفسيولوجي وتكوين الدم ، الأداء الطبيعيالجهاز العصبي المركزي والمحيطي.

    فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين)ضروري للنشاط الحيوي لخلايا الجسم ، من أجل الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ، ونظام تكوين الدم. تظهر خلايا نخاع العظام والجهاز العصبي والجهاز الهضمي الحاجة الأكبر إلى فيتامين ب 12.

    فيتامين ب (نيكوتيناميد)هو أحد مكونات NAD و NADP ، اللذان يشاركان في نقل أيونات الهيدروجين أثناء تخليق الأحماض الدهنية ، أثناء تحلل السكر وتنفس الأنسجة ، ويلعب دورًا حيويًا أهميةللاستقلاب الخلوي. تطبيع الوظائف الإفرازية والحركية للمعدة والأمعاء ؛ المشار إليها لانتهاكات وظائف الجهاز العصبي المركزي والمحيطي المرتبطة بقصورها.

    حمض البانتوثنيكهو عنصر مهم في الإنزيم المساعد A ، وهو ضروري في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والأحماض الدهنية ، ويشارك في تخليق هرمونات الستيرويد.

    حمض الفوليكيتحول في الجسم إلى حمض تتراهيدروفوليك ، وهو أنزيم من التفاعلات التي تشارك فيها ذرات الكربوهيدرات الفردية في تخليق البيورينات والبيريميدين.

    مؤشرات Multi-tabs ® B-Complex

    الوقاية من نقص فيتامينات المجموعة ب ؛

    علاج الحالات المصحوبة بزيادة الحاجة إلى فيتامينات ب ؛

    في العلاج المعقد خلال فترة الشفاء بعد الأمراض الجسدية والمعدية الشديدة ؛

    "متلازمة التعب المزمن".

    متلازمة الوهن العصبي ، الإجهاد.

    التهاب الأعصاب من مسببات مختلفة كجزء من العلاج المعقد ، الألم العصبي ؛

    التهاب الجلد والتهاب الجلد من مسببات مختلفة.

    موانع

    التعصب الفردي لمكونات الدواء ؛

    سن الأطفال حتى 12 سنة.

    آثار جانبية

    في حالات نادرة يكون ذلك ممكنا ردود الفعل التحسسيةعلى مكونات الدواء.

    التفاعل

    الجرعة وطريقة الاستعمال

    داخلفي نفس الوقت أو بعد الوجبة مباشرة. إذا لم يتم وصف نظام جرعات آخر ، فيوصى بتناول طاولة واحدة للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا. 1-3 مرات في اليوم.

    في العلاج المعقد لالتهاب الأعصاب من مسببات مختلفة - 1-2 جداول. 3 مرات في اليوم. الحد الأدنى للدورة هو 2-3 أشهر.

    تعليمات خاصة

    لا تتجاوز الجرعة اليومية المحددة.

    الصانع

    Ferrosan A / S ، الدنمارك.

    شروط التخزين لـ Multi-tabs ® B-Complex

    في مكان جاف عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.

    تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.

    العمر الافتراضي لـ Multi-tabs ® B-Complex

    3 سنوات.

    لا تستخدم بعد تاريخ انتهاء الصلاحية المذكور على العبوة.

    مرادفات المجموعات التصنيفية

    فئة ICD-10مرادفات الأمراض وفقًا لـ ICD-10
    E53 نقص فيتامينات ب الأخرىنقص فيتامين ب المركب الثانوي
    نقص فيتامين ب
    مصدر إضافي لفيتامينات ب
    مصدر فيتامين ب
    زيادة الحاجة إلى فيتامينات ب
    F48 الاضطرابات العصبية الأخرىالعصاب
    الأمراض العصبية
    الاضطرابات العصبية
    حالة عصابية
    عصب نفسي
    حالات القلق والعصاب
    الاضطرابات العصبية المزمنة
    الاضطرابات الانفعالية الانفعالية
    G62.9 اعتلال الأعصاب ، غير محددألم الاعتلال العصبي
    ألم الاعتلال العصبي
    الاعتلال العصبي المحيطي
    اعتلال الأعصاب
    اعتلال الأعصاب الانتكاس المزمن
    تلف الأعصاب المحيطية
    اعتلال الأعصاب الإشعاعي
    L30.9 التهاب الجلد ، غير محددتعقيدات الحساسية الجلدية بسبب عدوى بكتيرية ثانوية
    الأكزيما الشرجية
    طفح حفاضات جرثومي
    دوالي الأكزيما
    التهاب الجلد الوريدي
    التهاب الجلد
    التهاب الجلد عند ملامسته للنباتات
    مرض جلدي التهابي
    أمراض الجلد الالتهابية
    أمراض الجلد الالتهابية
    تفاعلات الجلد الالتهابية
    عمليات التهابات الجلد
    التهاب الجلد الناجم عن تضخم البروستاتا
    الأكزيما الفطرية
    الأمراض الجلدية الفطرية
    التهاب الجلد
    التهاب الجلد الركود
    التهاب الجلد والأكزيما في فتحة الشرج
    التهاب الجلد التماسي الحاد
    التهاب الجلد في منطقة الشرج
    جلدي
    جلاد فروة الرأس
    الصدفية الجلدية
    جلدي مع حكة مستمرة
    الأمراض الجلدية
    الحكة الجلدية
    الأمراض الجلدية الحاكة الأخرى
    مظاهر اكزيمية كبيرة
    الحكة الجلدية
    أكزيما حكة
    حكة جلدية
    التهاب الجلد وحكة
    حكة جلدي
    أكزيما حقيقية
    رد فعل الجلد لدغات الحشرات
    حكة جلدية مصحوبة بمرض جلدي
    الأكزيما الدستورية
    أكزيما البكاء
    البكاء مرض التهابجلد
    مرض جلدي البكاء المعدية والتهابات
    التهاب الجلد غير التحسسي
    الأكزيما الدهنية
    التهاب الجلد الحاك المحدود
    الأكزيما التلامسية الحادة
    مرض جلدي التهابي حاد
    جلاد حاد
    جلاد شديد
    التهاب الجلد حول الشرج
    جلاد سطحي
    أكزيما التلامس تحت الحاد
    التهاب الجلد البسيط
    التهاب الجلد المهني
    جلاد نفسية المنشأ
    التهاب الجلد المثانة عند الوليد
    طفح جلدي
    تهيج واحمرار الجلد
    أكزيما ضعيفة
    الأكزيما الضامرة الجافة
    الأكزيما الجافة
    التهاب الجلد السام
    التهاب الجلد الشبيه بالأكزيما في الأذن
    الأكزيما المزمنة
    الأمراض الجلدية المزمنة
    جلاد مزمن
    جلاد منتشر مزمن
    جلاد حطاطي متقشر
    الأكزيما
    الأكزيما الشرجية
    اكزيما اليدين
    أكزيما الاتصال
    الأكزيما ، حزاز
    الأكزيما الحلقية
    الأكزيما الحادة
    الأكزيما التلامسية الحادة
    الأكزيما تحت الحاد
    التهاب الجلد الأكزيمائي
    طفح جلدي يشبه الأكزيما
    إيكيما خارجي
    الأكزيما الذاتية
    التهاب الجلد الألوي
    M79.2 الألم العصبي والتهاب الأعصاب ، غير محددمتلازمة الألم في الألم العصبي
    ألم عضلي
    الألم العصبي القذالي والوربي
    الألم العصبي
    الآلام العصبية
    الألم العصبي
    الألم العصبي للأعصاب الوربية
    الألم العصبي في العصب الظنبوبي الخلفي
    التهاب العصب
    التهاب العصب الرضحي
    التهاب العصب
    متلازمات الألم العصبي
    تقلصات عصبية مع تقلصات
    التهاب العصب الحاد
    التهاب العصب المحيطي
    الألم العصبي اللاحق للصدمة
    آلام عصبية شديدة
    التهاب الأعصاب المزمن
    الألم العصبي الأساسي
    R45.7 حالة من الصدمة والتوتر العاطفي ، غير محددتأثير عوامل التوتر
    تأثير المواقف المتطرفة
    ضغوط عاطفية مطولة
    الإجهاد العصبي
    الإجهاد المهني
    الضغط النفسي أثناء السفر الجوي
    الإجهاد النفسي والعاطفي والإجهاد
    الضغط النفسي والعاطفي في المواقف العصيبة
    الضغط النفسي والعاطفي
    حالة من التوتر
    ضغط عصبى
    حالة مرهقة
    المواقف العصيبة
    ظروف مرهقة
    ضغوط الحياة اليومية
    قلق مزمن
    قلق مزمن
    R53 - التعب والإرهاقاضطرابات الوهن
    حالات الوهن
    ظواهر الوهن
    متلازمة الوهن
    انتهاك الوهن
    حالة الوهن
    ظاهرة الوهن
    فقد القوة
    الدول الاكتئابية الأديناميكية
    أعراض الوهن الخضري
    اضطراب الوهن الخضري
    اضطراب الوهن الاكتئابي
    حالة استهانة - اكتئاب
    حالة عصبية وهنية
    أعراض الوهن الخضري
    اضطراب Asthenodepressive
    حالة الاكتئاب
    اضطراب عصبي عصبي
    التعب السريع
    إنفلونزا مدمني العمل الشباب
    انفلونزا اليوبي
    الوهن السكري
    إجهاد الجهاز العصبي
    استنفاد جسدي
    توعك
    الإرهاق العصبي مع الاكتئاب
    التعب العقلي العام
    التعب الجسدي العام
    الشعور بالضيق العام
    التعب المرضي
    زيادة التعب
    إعياء
    إرهاق عصبي
    الإرهاق العقلي
    إرهاق عصبي
    متلازمة الوهن النباتي
    متلازمة التعب المزمن
    انخفاض النشاط الكلي
    حالة من الإرهاق المتزايد
    حالات التعب
    إرهاق عصبي
    سجود
    إعياء
    إعياء
    إعياء
    التعب الجسدي
    التعب الجسدي والعقلي
    إرهاق بدني
    حالات الوهن الوظيفية
    التعب المزمن
    حالات الوهن المزمنة
    فترة النقاهة Z54فترة نقاهه
    فترة النقاهة بعد المرض
    استعادة
    الشفاء من الانفلونزا ونزلات البرد
    الشفاء بعد الأمراض السابقة
    عدم كفاية الأملاح المعدنية خلال فترة النقاهة
    فترة النقاهة بعد المرض
    فترة النقاهة بعد المرض
    فترة النقاهة بعد المرض
    فترة الشفاء بعد المرض والتدخلات الجراحية
    فترة الشفاء بعد مرض خطير
    فترة النقاهة بعد المرض
    فترة نقاهه
    فترة النقاهة بعد الأمراض المعدية
    فترة النقاهة
    فترة النقاهة بعد التدخلات الجراحية والأمراض المعدية
    فترة النقاهة بعد أمراض سابقة
    فترة الشفاء بعد الالتهابات الطويلة
    فترة النقاهة بعد مرض خطير
    فترة الشفاء بعد الالتهابات الشديدة
    فترة إعادة التأهيل
    دول النقاهة
    نقاهة
    إعادة التوازن بعد الأمراض
    إعادة التوازن بعد الأمراض المعدية
    إعادة التوازن بعد الأمراض المنهكة
    إعادة التوازن بعد الأمراض المعدية
    نقاهة مع زيادة فقدان الدم
    حالة النقاهة بعد الأمراض