पुरुषों के लिए उत्पादों की काली सूची। एक असली आदमी क्या नहीं खा सकता है? पुरुष क्यों नहीं खा सकते?
वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन से पता चला है कि महिलाओं के हार्मोनल चक्र न केवल महिलाओं को ड्रग्स की अधिक आदी बना सकते हैं, बल्कि रिलैप्स ट्रिगर्स के संपर्क में भी वृद्धि कर सकते हैं। प्राप्त परिणाम इस तथ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं कि लगभग कभी प्रकाशित नहीं हुआ वैज्ञानिकों का कामइन चक्रों और मादक पदार्थों की लत के बीच संबंध को दर्शाता है।
एरिन कैलीपारी, सेंटर फॉर एडिक्शन रिसर्च में फार्माकोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर। वेंडरबिल्डा, नोट करते हैं कि महिलाएं आबादी का सबसे कमजोर समूह हैं, क्योंकि उन्हें ड्रग्स की लत का उच्च स्तर है। हालांकि, मादक पदार्थों की लत से संबंधित शोध मुख्य रूप से पुरुष शरीर में होने वाले तंत्रों के अध्ययन पर केंद्रित है। उनके शोध से पता चला है कि जब प्रजनन क्षमता से संबंधित हार्मोन अधिक होते हैं, तो महिलाएं तेजी से सीखती हैं और अधिक इनाम पाने वाली बन जाती हैं।
"उन महिलाओं के लिए जिन्होंने ड्रग्स लेना शुरू कर दिया है, लत विकसित करने की प्रक्रिया पुरुषों की तुलना में पूरी तरह से अलग परिदृश्य के अनुसार आगे बढ़ सकती है। यह जानना बहुत जरूरी है क्योंकि यह विकास की पहली सीढ़ी है प्रभावी तरीकेउपचार, ”कैलीपारी ने कहा।
उनका कहना है कि अगला कदम यह निर्धारित करना होगा कि हार्मोनल बदलाव किसी महिला के मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं। अंतिम चरण दवाओं के विकास से संबंधित है जो इन परिवर्तनों को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, उपचार केंद्र पहले से ही इस अध्ययन में दी गई जानकारी का उपयोग महिलाओं को बार-बार होने वाली बीमारी से निपटने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
शुरू से ही, वैज्ञानिकों ने चिकित्सा अनुसंधान में मादा जानवरों के उपयोग से परहेज किया, इसलिए उन्हें हार्मोनल चक्रों के प्रभाव पर विचार नहीं करना पड़ा। नतीजतन, दवा विकास अक्सर पुरुषों में शिथिलता को ठीक करने पर केंद्रित होता है, जो यह बता सकता है कि महिलाएं अक्सर उपलब्ध दवाओं या उपचारों का जवाब क्यों नहीं देती हैं, कैलीपारी नोट।
उनका काम हाल ही में न्यूरोसाइकोफार्माकोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित हुआ था। इसमें नर और मादा चूहों की भागीदारी के साथ एक प्रयोग किया गया। नतीजतन, वैज्ञानिकों ने पाया कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं ड्रग्स पर अधिक निर्भर हैं।
"महामारी विज्ञान के सबूत हैं जो इंगित करते हैं कि महिलाएं अधिक कमजोर हैं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि कौन से कारक इसे प्रभावित करते हैं। हालाँकि, इस तरह के शोध के माध्यम से हम अलग होने लगे हैं वातावरणऔर शारीरिक कारण," कैलिपरी ने कहा।
चूहों में एक प्रयोग से पता चला है कि फैटी एसिड प्रोपियोनेट एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय ऊतक रीमॉडेलिंग सहित उच्च रक्तचाप के प्रभावों से बचाने में मदद करता है। आंतों के बैक्टीरिया एक पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो शांत करता है प्रतिरक्षा कोशिकाएंजो प्राकृतिक आहार फाइबर से रक्तचाप बढ़ाते हैं।
"आप वही हैं जो आप खाते हैं," एक कहावत कहती है। हालांकि, काफी हद तक, हमारी भलाई इस बात पर भी निर्भर करती है कि हमारे पाचन तंत्र में मौजूद बैक्टीरिया मेहमान क्या खाते हैं। तथ्य यह है कि आंतों का वनस्पति मानव शरीर को भोजन का उपयोग करने और विटामिन सहित उपयोगी ट्रेस तत्वों का उत्पादन करने में मदद करता है।
लाभकारी आंत रोगाणु आहार फाइबर से मेटाबोलाइट्स का उत्पादन करने में सक्षम हैं, जिसमें प्रोपियोनेट नामक फैटी एसिड भी शामिल है। यह पदार्थ उच्च रक्तचाप के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। सेंटर फॉर एक्सपेरिमेंटल एंड क्लिनिकल रिसर्च (ईसीआरसी) के बर्लिन शोध समूह ने दिखाया है कि ऐसा क्यों हो रहा है। उनका अध्ययन सर्कुलेशन जर्नल में प्रकाशित हुआ था।
शोधकर्ताओं ने उच्च रक्तचाप वाले चूहों को प्रोपियोनेट दिया। उसके बाद, जानवरों ने हृदय को कम स्पष्ट क्षति या अंग के असामान्य विस्तार को दिखाया, जिससे उन्हें हृदय संबंधी अतालता की संभावना कम हो गई। रक्त वाहिकाओं को नुकसान, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाता है, को भी कम किया गया है। "प्रोपियोनेट उच्च रक्तचाप के कारण कई कार्डियोवैस्कुलर विकारों से लड़ने में मदद करता है। यह एक आशाजनक उपचार विकल्प हो सकता है, विशेष रूप से उन रोगियों के लिए जिनके पास इस फैटी एसिड की बहुत कम मात्रा है, ”शोध दल के नेता प्रो। डोमिनिक एन। मुलर ने कहा।
प्रतिरक्षा प्रणाली के माध्यम से बाईपास
"हमारे अध्ययन से पता चला है कि यह पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली से गुजरता है और इस प्रकार सीधे हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है। विशेष रूप से, टी-हेल्पर कोशिकाएं, जो बढ़ाती हैं भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर प्रचार करें रक्त चाप”, ईसीआरसी के डॉ. निकोला विल्क और हेंड्रिक बार्थोलोमियस ने कहा।
इसका सीधा प्रभाव पड़ता है, उदाहरण के लिए, हृदय की कार्यक्षमता पर। अनुसंधान दल ने लक्षित विद्युत आवेगों के साथ 70% अनुपचारित चूहों में कार्डियक अतालता को प्रेरित किया। हालांकि, फैटी एसिड दिए जाने वाले कृन्तकों में से केवल एक-पांचवें में अनियमित दिल की धड़कन थी। अल्ट्रासाउंड, ऊतक वर्गों और एकल-कोशिका विश्लेषणों का उपयोग करते हुए आगे के अध्ययनों से पता चला है कि प्रोपियोनेट ने जानवरों में रक्तचाप से संबंधित हृदय क्षति को भी कम किया है, जिससे पशु अस्तित्व में काफी वृद्धि हुई है।
लेकिन जब शोधकर्ताओं ने चूहों में टी कोशिकाओं के एक विशिष्ट उपप्रकार को निष्क्रिय कर दिया, जिसे नियामक टी कोशिकाओं के रूप में जाना जाता है, तो प्रोपियोनेट के लाभकारी प्रभाव गायब हो गए। इसलिए, शरीर पर किसी पदार्थ के लाभकारी प्रभावों के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाएं अपरिहार्य हैं। विश्वविद्यालय अस्पताल डसेलडोर्फ के एक सहयोगी प्रोफेसर जोहान्स स्टीगबॉयर के नेतृत्व में एक शोध दल ने टीम के निष्कर्षों की पुष्टि की।
एक चिकित्सीय विकल्प के रूप में शॉर्ट-चेन फैटी एसिड
परिणाम बताते हैं कि क्यों कई पोषण संगठनों द्वारा अनुशंसित फाइबर युक्त आहार हृदय रोग को रोकने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, साबुत अनाज और फलों में सेल्युलोज और इनुलिन फाइबर होते हैं, जिनसे आंत के बैक्टीरिया लाभकारी अणु जैसे प्रोपियोनेट और शॉर्ट चेन प्रोटीन का उत्पादन करते हैं। वसा अम्ल, जिसकी मुख्य श्रृंखला में केवल तीन कार्बन परमाणु होते हैं।
मॉडरेशन में सब कुछ बढ़िया है। यह हम क्या खाते हैं और क्या पीते हैं दोनों पर लागू होता है। छोटी खुराक में शराब के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, लेकिन शराब की बड़ी खुराक के खतरों के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है, यह सभी के लिए एक लोकप्रिय सच्चाई है।
वैसे, यह न केवल मजबूत पेय पर लागू होता है। बीयर जैसे कमजोर मादक पेय को अक्सर हानिरहित पेय के लिए गलत माना जाता है। लेकिन ऐसा नहीं है। बीयर सेहत के लिए कड़क शराब से कम हानिकारक नहीं है। वैज्ञानिकों के अनुसार खासतौर पर पुरुषों के स्वास्थ्य पर।
बीयर में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो शराब बनाने के दौरान हॉप कोन से निकलता है। विशेष रूप से, यह पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्राव को दबा देता है। नतीजतन, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन शरीर में लेना शुरू कर देता है, जो सामान्य अवस्था में ज्यादा सक्रिय नहीं होता है, और प्रबल नहीं होना चाहिए। हार्मोनल विकार हैं।
हम बीयर न पीने के 5 सबसे गंभीर कारण बताते हैं।
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है
लीसेस्टर इंस्टीट्यूट (इंग्लैंड) में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि थोड़ा ऊंचा एस्ट्रोजन वाले युवा लोगों में सबसे ज्यादा कोलेस्ट्रॉल था। जैसा कि आप जानते हैं, वर्षों से, स्वास्थ्य समस्याएं केवल बदतर होती जाती हैं। इसलिए, चालीस वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए, यहां तक कि सबसे छोटे मतभेद भी बड़ी दुविधाओं का कारण बनते हैं। एस्ट्रोजन "खराब कोलेस्ट्रॉल" के निर्माण को बढ़ावा देता है, जो बदले में हृदय रोगों और दिल के दौरे को विकसित करने में मदद करता है। यह "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" के निर्माण में भी हस्तक्षेप करता है जिससे सुधार होता है लोचरक्त वाहिकाओं और दिल के दौरे को रोकता है।
मोटापा सूट करता है।
बियर बेली उसमें अधिक फिट होने के लिए बिल्कुल भी नहीं बढ़ती है। फिर से, एस्ट्रोजन को दोष देना है, यह विशेष रूप से कमर क्षेत्र में वसा के जमाव को बढ़ावा देता है। (इस कारण से, महिलाएं इस दौरान बेहतर हो जाती हैं हार्मोन थेरेपी) वसा कोशिकाएं एक एंजाइम का उत्पादन शुरू करती हैं जिसे पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन महिला एस्ट्रोजन में परिवर्तित करता है! ये वे समस्याएं हैं जो शरीर विज्ञान हमें प्रस्तुत करता है।
एक परिणाम के रूप में - मांसपेशियों में शिथिलता, सुस्ती नहीं गुजरना, कामेच्छा के साथ कठिनाइयाँ। मधुमेह मेलिटस और मोटापे के साथी अन्य बीमारियों से बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है।
सूजन प्रोस्टेट
शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से पुरुष को प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा होता है। हां, और इसकी अधिक मात्रा भी इस शरीर के लिए बहुत उपयोगी नहीं है। सामान्य तौर पर, एक स्पष्ट निर्भरता तंत्र अभी तक नहीं पाया गया है, डॉक्टरों के अनुसार, एस्ट्रोजन एक बिना मापी गई मात्रा में वृद्धि की ओर जाता है पौरुष ग्रंथिऔर काम में असफलता। जब ग्रंथि बढ़ती है, तो वह दबाव डालना शुरू कर देती है मूत्राशयऔर वाहिनी, परिणामस्वरूप, पेशाब करने की इच्छा अधिक बार प्रकट होती है।
बढ़ता है .... बस्ट!
कई महिलाएं अपने स्तनों को दर्द रहित रूप से विकसित करने में सक्षम होना चाहती हैं। लेकिन राजसी तीर्थ के लिए, यह अवसर विशेष रूप से पुरुषों के स्वामित्व में है। एक हार्मोनल विकार के परिणामस्वरूप, एक पुरुष के पास केवल महिला रूप होते हैं। क्योंकि फीमेल हार्मोन के प्रभाव में फैट वहीं जमा हो जाता है जहां यह हार्मोन उसे बताता है।
दिल कमजोर हो रहा है
जैसा कि पोलिश शोधकर्ताओं ने स्थापित किया है, के बीच एक समान संबंध है उच्चतम स्तरएस्ट्रोजेन और दिल की विफलता, इसके परिणामस्वरूप, यह प्रारंभिक मृत्यु की ओर जाता है। समान लक्षणों वाले लोग हृदय रोग वाले अन्य लोगों की तुलना में दुगनी बार मरते हैं। इसके अलावा, उच्च एस्ट्रोजन वाले पुरुषों को दिल के दौरे के परिणामस्वरूप गहरी शिरा घनास्त्रता होने का खतरा होता है। डॉक्टरों के अनुसार, एस्ट्रोजन का बेहद निम्न स्तर समान परिणाम देता है।
पुदीने के चमत्कारी गुणों के बारे में हमारे पूर्वजों ने काफी समय से अनुमान लगाया था। कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन रोमियों ने इस सुगंधित जड़ी बूटी की पुष्पांजलि मेहमानों के सिर पर रखी थी, और मध्ययुगीन छात्रों ने उज्ज्वल सिर और नई जानकारी को आसानी से समझने के लिए वही पुष्पांजलि पहनी थी। यानी लोग पुदीने का न केवल आंतरिक रूप से कई रोगों के उपचार के रूप में उपयोग करते थे, बल्कि इसकी मस्तिष्क को उत्तेजित करने की क्षमता के बारे में भी जानते थे। बीमार पड़ने के बाद, उन्होंने लंबे समय तक यह नहीं सोचा कि कैसे ठीक किया जाए और सर्दी के साथ क्या पिया जाए। उन्होंने पुदीना, करंट और रास्पबेरी के पत्तों को पीसा, जिन्हें विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए सुखाया गया था।
पुरुषों को पुदीना क्यों नहीं खाना चाहिए?
लेकिन क्या उन्होंने यह अनुमान लगाया कि पुरुषों को हर समय पुदीने का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उत्तेजना को शांत और राहत देकर यौन क्रिया में कमी में भी योगदान देता है? शायद उन दिनों इस क्षेत्र पर इतना ध्यान नहीं दिया जाता था, नहीं तो क्या आदमी स्वेच्छा से खुद को इस तरह के बंद होने के जोखिम में डालने के लिए राजी हो जाता। और क्या केवल पुरुषों को पुदीना का उपयोग नहीं करना चाहिए, या यह उसी तरह से महिला कामेच्छा को प्रभावित करता है?
ऐसा माना जाता है कि पुदीना एक मादा जड़ी बूटी है। निष्पक्ष सेक्स अपनी कामुकता के लिए डर नहीं सकता है और पुदीने की चाय पी सकता है, सलाद में पुदीने के पत्ते डाल कर ऐसे ही खा सकता है। इसके अलावा, यह स्वास्थ्य के लिए वास्तव में अच्छा है। और यह कथन कि पुरुष टकसाल नहीं कर सकते, अतिशयोक्तिपूर्ण है। यह संभव है, लेकिन संयम में। तथ्य यह है कि इस पौधे के लंबे समय तक और नियमित उपयोग के साथ, शरीर में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की सामग्री, जो यौन क्रिया के लिए जिम्मेदार है, कम हो जाती है। इसलिए, यदि आपके पति को हर शाम एक कप सुगंधित पुदीने की चाय पीने में मज़ा आता है, तो आश्चर्यचकित न हों अगर एक अच्छा दिन, या यों कहें कि रात, उन्हें अचानक कुछ भी नहीं चाहिए। और अगला भी। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति की विभिन्न पदार्थों के प्रति अपनी संवेदनशीलता होती है, और टकसाल किसी भी तरह से किसी को प्रभावित नहीं करेगा, यह केवल अनावश्यक तनाव को दूर करेगा। और यह किसी के लिए लगातार कई दिनों तक टकसाल के साथ शामक संग्रह लेने के लिए पर्याप्त होगा, और वह "शांत हो जाएगा"। डरो मत, सब कुछ इतना डरावना नहीं है: पुदीना लेने से इनकार करने से आप बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे। इसलिए यदि कोई डॉक्टर आपको अवसाद का इलाज बताता है, जिसमें यह जड़ी बूटी भी शामिल है, और आपका दोस्त डरावनी आँखों से आपको इसे लेने से मना करना शुरू कर देता है, यह तर्क देते हुए कि पुरुषों को पुदीना का उपयोग नहीं करना चाहिए, फिर भी डॉक्टर की बात सुनें। इसके अलावा, यह ठीक अवसाद और तनावपूर्ण स्थितियों में है कि पुदीना सिर्फ यौन जीवन को स्थापित करने में मदद करता है, जो अत्यधिक घबराहट, बेचैनी के कारण परेशान हो सकता है।
और कुछ मामलों में, पुरुषों के लिए विशेष रूप से कामेच्छा को कम करने के लिए पुदीना का उपयोग करना भी उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, एक कठिन पत्नी की गर्भावस्था के दौरान या लंबी व्यावसायिक यात्रा पर। कुछ समय के लिए आप "बिना मिठाई" के रहें, लेकिन अपने आप को आकस्मिक संबंधों से कुछ हद तक सुरक्षित रखें और संभावित समस्याएंस्वास्थ्य संबंधित।
स्वेतलाना नेक्रासोवा विशेष रूप से
भोजन हर दिन महंगा होता जा रहा है, उत्पादों की गुणवत्ता खराब हो रही है, और वेतन या तो गिर रहा है या वही बना हुआ है।
यहां तक कि जो लोग उच्च गुणवत्ता वाले और कमोबेश प्राकृतिक भोजन के आदी हैं, वे भी आज दुकान की खिड़कियों के सामने लंबे समय तक खड़े रहते हैं, सामग्री पढ़ते हैं, सामान वापस रखते हैं।
हम कल भी किराने की खरीदारी करने गए थे। ऐसा लगता है कि कीमतें समान हैं, लेकिन जो कुछ भी खरीदने की योजना बनाई गई थी, उसके लिए पर्याप्त पैसा नहीं था।
आप विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन मेरी पूरी तनख्वाह काफी नहीं थी। और ये कट्टरता के बिना उत्पाद हैं।
यह वही है जो हम हमेशा खरीदते थे, बस थोड़ी कम मात्रा में।
ठीक है, वेतन और जिम्मेदारी के बारे में, मैं किसी तरह अलग से लिखूंगा।
और इसलिए, आपको कुछ सामान क्यों छोड़ना है?
एक दोस्त जो मुझे दुकान में मिला था:
- क्या आप कमर्शियल मुर्गियां खरीदते हैं? ये हानिकारक भी होते हैं। उनके पुरुष न केवल खाते हैं, बल्कि सूंघ भी नहीं सकते।
- और क्या, गैर-व्यावसायिक हमारे स्टोर में बेचे जाते हैं? मैंने पूछ लिया।
- नहीं मुझे लगता है। मैं अपनी मां से मुर्गियां लेता हूं। तुम चाहो तो इस पैसे के लिए मैं तुम्हारे लिए लाऊंगा।
- बेशक मुझे यह चाहिए। वैसे, मैं पोर्क भी खरीदूंगा, जैसा होगा।
सूअर का मांस होगा, केवल अक्टूबर के अंत में कहीं। मैं आपके लिए पनीर, खट्टा क्रीम, दूध और अंडे ला सकता हूं। लेकिन रविवार को होगा। तो, याद रखें, पुरुषों को आम तौर पर स्टोर से खरीदे गए मुर्गियां नहीं खाना चाहिए।. क्या आप नहीं जानते कि मुर्गियों का पालन-पोषण हार्मोन पर होता है? जब मुर्गी बढ़ती है, तो उसे प्रोजेस्टेरोन सहित 6 महिला हार्मोन प्राप्त होते हैं। (संदर्भ! प्रोजेस्टेरोन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के कॉर्पस ल्यूटियम का एक स्टेरॉयड हार्मोन है, जो अंडाशय द्वारा महत्वपूर्ण मात्रा में उत्पादित होता है, जो गर्भावस्था और वसा के जमाव के लिए जिम्मेदार होता है)।
जब कोई पुरुष महिला हार्मोन खाना शुरू करता है, तो उसका टेस्टोस्टेरोन स्वाभाविक रूप से उस स्तर तक गिर जाता है जिसे बाद में बहाल नहीं किया जा सकता है।
प्रोजेस्टेरोन महिलाओं और पुरुषों दोनों के रक्त में मौजूद होता है, लेकिन पुरुषों में यह कुछ कार्यों को करने के लिए कम मात्रा में निर्मित होता है। इस हार्मोन के बढ़ने या घटने से पुरुषों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
वृद्धि से बांझपन, बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय, वृषण शोष होता है।
वैसे, कम प्रोजेस्टेरोन एण्ड्रोजन में कमी की ओर जाता है - पुरुष सेक्स हार्मोन, जो कामेच्छा और यौन कार्यों में कमी की ओर जाता है।
राम ही एकमात्र ऐसा जानवर है जिसका मांस शुद्ध होता है, लेकिन मुर्गी सबसे अधिक व्यावसायिक उत्पाद है!
हमने एक दोस्त से बात की और अलग हो गए, जब वह अचानक लौटी और बोली:
- ओह, और यहां तक कि पुरुषों को भी तत्काल कॉफी पीने की सख्त मनाही है।
हम इसे कभी नहीं खरीदते हैं।
- लेकिन मुझे आपको यह बताना होगा। तत्काल कॉफी से हार्मोनल ग्रंथियों का पूर्ण अध: पतन होता है। यह वास्तव में डरावना है। सभी प्रकार की स्वाद वाली चाय कम हानिकारक नहीं हैं। सबसे अच्छी प्राकृतिक चाय पिएं। सभी स्वाद वाली चाय साइट्रिक एसिड, फिर संतरे के अम्ल के साथ, फिर किसी अन्य अम्ल के साथ। शरीर को इसकी आदत हो जाती है, और एसिड उन बेवकूफ हार्मोन से कम हानिकारक नहीं होते हैं।
मेरे पास कहने के लिए और भी बहुत कुछ है, लेकिन मुख्य बात यही है। आखिरकार, आपके घर में इतनी सारी पुरुष आबादी है! तुम्हें पता होना चाहिए!
"पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा" बहुत ही शर्मनाक शब्द है। जब पुरुषों के स्वास्थ्य का विषय ग्लैमरस महिला प्रकाशनों में आता है, तो यह ज्यादातर दिलचस्प उपशीर्षक "सेक्स" वाले पृष्ठ पर होता है। यह संभावना उत्साहजनक है, लेकिन आदमी का स्वास्थ्यबिस्तर तक ही सीमित नहीं है। आखिरकार, हम अभी भी एक पंचर के रूप में काम कर सकते हैं और फुटबॉल खेल सकते हैं। क्या आप इन मामूली खुशियों को खोने से डरते हैं? फिर जरूरी है ठीक से खाएँ. मुझे डॉक्टरों, ट्रेनर से पूछना था कि अंदर क्या नहीं लेना बेहतर है जिम, और यहां तक कि एक मांस-पैकिंग संयंत्र का एक प्रौद्योगिकीविद् भी।
डिब्बा बंद भोजन. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस बारे में है: मकई या पसंदीदा स्क्विड, गेरकिन्स या स्टू - रूस समेत प्रगतिशील दुनिया भर के वैज्ञानिक अचानक टिन पैकेजिंग में खतरनाक पदार्थों की उच्च सामग्री के बारे में चिंतित हो गए। इंस्टीट्यूट ऑफ इकोलॉजी एंड इवोल्यूशन में किए गए अध्ययनों से "बिस्फेनॉल ए" नामक पदार्थ के खतरे की पुष्टि की गई थी। सेवर्त्सोव। यह पता चला है कि बिस्फेनॉल महिला हार्मोन एस्ट्रोजन का सिंथेटिक एनालॉग है, जो पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बेहद खराब है। इस पदार्थ का उपयोग उत्पाद के संपर्क में टिन की भीतरी दीवारों को कोट करने के लिए किया जाता है ताकि कैन खराब न होने लगे। सड़ते पश्चिम के देशों से भी निराशाजनक खबरें आ रही हैं: नीदरलैंड के एक प्रोफेसर फ्रेडरिक वोम साल ने अपने शोध के परिणामों को आधिकारिक प्रकाशन एनवायर्नमेंटल हेल्थ पर्सपेक्टिव्स में प्रकाशित किया। उन्होंने साबित किया कि बिस्फेनॉल, नकारात्मक प्रभावजो चूहों पर परीक्षण किया गया था, व्यवहार करता है मानव शरीरएक जैसा। हंगामे ने यूरोज़ोन की सरकार के लिए सही रास्ता तय किया, जिसने 1 मई 2011 से ऐसे उत्पादों के आयात पर प्रतिबंध लगा दिया। सामान्य तौर पर, जैसा कि आप समझते हैं, यहां थोड़ा अच्छा है, और इसलिए यह केवल कांच के कंटेनरों में डिब्बाबंद भोजन चुनने के लिए बनी हुई है।
सलामी।हां, हां, यह सॉसेज है जो नुकसान के मामले में पहले स्थानों में से एक है पुरुषों का स्वास्थ्य. समस्या क्या है? खैर, शुरुआत के लिए - पशु वसा की विशाल सामग्री में, जो न केवल आंकड़े के साथ, बल्कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ भी समस्याओं का कारण बनता है: फिटनेस क्लबों में प्रशिक्षक और डॉक्टर इसकी गारंटी देते हैं। दूसरे, हम खाद्य कोड खोलते हैं (कोडेक्स एलिमेंटेरियस, डब्ल्यूएचओ द्वारा अपनाया गया - यह वह है जिसमें "ई" अक्षर के साथ एडिटिव्स का विवरण होता है) और सोच-समझकर पढ़ें। यह पता चला है कि सलामी में परिरक्षक E-250 होता है, जिसे सोडियम नाइट्राइट के रूप में भी जाना जाता है, जिसका उपयोग रंग लगाने वाले के रूप में किया जाता है। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन यह एक कार्सिनोजेन है जो कैंसर का कारण बनता है - अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित वैज्ञानिक मुद्दों पर परिषद की रिपोर्ट में कहा गया है कि इसके व्यवस्थित उपयोग से आंत्र कैंसर की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन पदार्थ सुरक्षित है "अनुशंसित खुराक" पर। सब कुछ, बस स्वादिष्ट। यह न केवल सलामी में बल्कि अन्य स्मोक्ड मीट में भी पाया जाता है।
सलामी खाते समय पुरुष अधिक जोखिम वाले समूह के क्यों होते हैं? यदि केवल इसलिए कि, आंकड़ों के अनुसार, पुरुष रासायनिक रूप से संसाधित मांस को महिलाओं की तुलना में दोगुना खाते हैं - जीवन की लय और फास्ट फूड के लगातार दौरे प्रभावित होते हैं। डॉ. रेनाटा मीका ने सैन फ्रांसिस्को में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के हृदय रोग सम्मेलन में 1.2 मिलियन से अधिक लोगों से जुड़े 20 अध्ययनों पर एक रिपोर्ट प्रस्तुत की। इनमें से 24,000 से अधिक को कोरोनरी हृदय रोग, 2,280 को स्ट्रोक था, और 10,800 ने मधुमेह विकसित किया था। तो, यह पता चला कि स्वास्थ्य समस्याओं को सबसे अधिक खतरा उन लोगों को था जो रासायनिक रूप से संसाधित मांस खाते थे। गणितीय आंकड़ों से पता चला है कि प्रत्येक 50 ग्राम संसाधित मांस खाने से हृदय रोग का खतरा 42% और मधुमेह के लिए 19% बढ़ जाता है। यह न केवल सलामी पर लागू होता है, बल्कि अन्य स्मोक्ड मीट पर भी लागू होता है। हालांकि, वैज्ञानिक अभी भी उनके नकारात्मक प्रभाव को कम करने का एक तरीका जानते हैं: उन्हें सब्जियों के साथ खाना चाहिए, इससे नाइट्राइट्स को नाइट्रोसामाइन में बदलने से रोका जा सकेगा।
तुरंत कॉफी. कैफीन के बिना भी, यह हानिकारक, हानिकारक और हानिकारक है - यदि केवल इसलिए कि यह मुक्त टेस्टोस्टेरोन को "बांधता" है। स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर गवाही देते हैं: कैफीन एक विशेष प्रकार के रक्त प्रोटीन, एल्ब्यूमिन के जिगर में गठन को उत्तेजित करता है, जो टेस्टोस्टेरोन अणुओं का "कैप्चर" करता है और उन्हें निष्क्रिय बनाता है। इस तरह, प्रकृति हमारे शरीर की कोशिकाओं को कैंसर के उत्परिवर्तन से बचाती है जो टेस्टोस्टेरोन के एंड्रोजेनिक और एनाबॉलिक गुणों के कारण उत्पन्न होती है। एक सुरक्षित खुराक प्रति दिन एक कप प्राकृतिक कस्टर्ड है और नहीं। मुख्य समस्या तत्काल कॉफी निर्माण प्रक्रिया की तकनीक में भी है: उत्पाद में शामिल नहीं है आवश्यक तेलऔर कष्टप्रद उत्पादन पथ के साथ शेर के एंटीऑक्सिडेंट का हिस्सा खो गया। उच्च बनाने की क्रिया के बाद, तत्काल कॉफी इसकी अम्लता को काफी बढ़ा देती है, जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसके अलावा, एक सिद्धांत है जिसके अनुसार यह सरोगेट एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - महिला हार्मोन, लेकिन यह अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है। सच है, बीयर भी पाप करती है, लेकिन हम इसे किसी भी मामले में मना नहीं करेंगे, है ना?
पूर्ण वसा दूध. एक और आश्चर्य। जब बचपन में युवा शरीर ने लगातार च्युइंग गम और कोका-कोला की मांग की, तो माताओं ने हठपूर्वक ताजा गाय के दूध को अधिक स्वस्थ विकल्प माना। और उन्होंने इसे सही किया: ताजा पूर्ण वसा वाले गाय के दूध में उचित मात्रा में एस्ट्रोजन होता है, और इसलिए यह महिलाओं के लिए उपयोगी है - कमजोर सेक्स के लिए हार्मोनल स्तर को सामान्य करने की भी सिफारिश की जाती है। पुरुषों को खपत की गई मात्रा के आकार पर ध्यान देना चाहिए - दो दिनों में एक लीटर से अधिक नहीं।
सोया. तो हम सीधे शक्ति पर पहुंच गए - लगभग चीनी वैज्ञानिकों ने पाया कि सोया सक्रिय शुक्राणु के उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। सब कुछ जेनिस्टिन के कारण होता है, जो सोयाबीन में पर्याप्त से अधिक है: इसकी क्रिया महिला सेक्स हार्मोन की क्रिया को दोहराती है। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ (बोस्टन, यूएसए) के विशेषज्ञ सेलेस्टियल एम्पायर के अपने सहयोगियों में शामिल हो गए, जो अपने शोध के परिणामों के आधार पर दावा करते हैं कि सोया यौन इच्छा को कम करता है, और बड़ी मात्रा में इसके नियमित उपयोग से बांझपन हो सकता है। 99 प्रयोगात्मक पुरुषों को उनके मेनू में सोया की मात्रा के आधार पर 4 समूहों में विभाजित किया गया था। एक आदमी में प्रजनन करने की सामान्य क्षमता 80-120 मिलियन शुक्राणु प्रति मिलीलीटर वीर्य द्रव की उपस्थिति में बनी रहती है। प्रयोग ने शोधकर्ताओं को ठोस डेटा प्रदान किया: दिन में कम से कम एक बार सोया का सेवन करने वाले पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या गिरकर 41 मिलियन प्रति मिलीलीटर वीर्य हो गई। इसी समय, शरीर के बढ़े हुए वजन वाले पुरुषों पर सोया का नकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट है।
हालाँकि, यह कितना भी डरावना क्यों न हो, आप अपने शरीर को नुकसान पहुँचाए बिना खा सकते हैं - मुख्य बात यह है कि सब कुछ उचित और संयम से खाएं। मैं चाहता था स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी? खाली पेट बीयर के अलावा, आपके शरीर की स्थिति को सुधारने के और भी कई तरीके हैं - लेकिन हम अगली बार उसके बारे में बात करेंगे।