ما هي الآثار السلبية للضوضاء؟ الآثار الضارة على الإنسان ما الذي يؤدي إليه التعرض.

تأثير الضوضاء هو أحد أشكال التأثير المادي الضار على البيئة. نتيجة للزيادة غير المقبولة في المستوى الطبيعي للاهتزازات الصوتية ، تتلوث البيئة بالضوضاء. اليوم ، الضجيج ليس فقط مزعجًا للسمع ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى مشاكل خطيرة في صحة الإنسان.

كقاعدة عامة ، تنقسم الضوضاء إلى طبيعية وبشرية ، أي من صنع الإنسان. السابق ليس له تأثير سلبي - هذا هو صوت الأمواج والرياح وأغنية العصافير وغير ذلك الكثير. لكن هذا الأخير يزيد من إرهاق الشخص ، ويقلل من القدرات العقلية ، ويقلل من إنتاجية العمل ، ويسبب الحمل الزائد العصبي ويمكن أن يسبب الأرق. مستويات عاليةالضوضاء - أكثر من 60 ديسيبل - تسبب غالبًا شكاوى عديدة ، وعند 90 ديسيبل ، تبدأ أجهزة السمع في "التدمير". المصادر الرئيسية للضوضاء البشرية ، كقاعدة عامة ، هي النقل والمؤسسات الصناعية.

ضع في اعتبارك كيف يؤثر النقل على البشر والحيوانات كمصدر للتلوث الضوضائي. تأثير أنواع مختلفةيؤثر النقل على جسم الإنسان بطرق مختلفة. لذلك ، على سبيل المثال ، في البيئة الحضرية ، يكون لقطار الأنفاق ، وحافلات الترولي ، والترام ، والحافلة ، التي نواجهها في حياتنا اليومية ، تأثير سلبي. في المجال الجوي ، بالطبع - هدير الطائرات. تؤثر ضوضاء الطائرات على عدة ملايين من الأشخاص. تُظهر الممارسة أن تأثير الضوضاء البشرية لا يؤثر سلبًا على جسم الإنسان فحسب ، بل يقلل أيضًا من متوسط ​​العمر المتوقع ، لأنه من المستحيل التعود على الضوضاء. بالطبع ، قد لا يلاحظ الشخص في الحياة اليومية الأصوات ، ولكن من هذا التأثير المدمر على أجهزة السمع لا ينقص فحسب ، بل يزداد سوءًا. مع التعرض الطويل للضوضاء على جسم الإنسان ، تحدث اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي ، وهذا بدوره يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. كما أن الأشعة تحت الصوتية لها تأثير سلبي على جسم الإنسان - فهي تسبب له حالة مثل "دوار البحر".

لا يعاني البشر فقط ، بل الحيوانات أيضًا من تأثير الضوضاء البشرية. لذلك ، على سبيل المثال ، أظهرت العديد من التجارب أن التعرض المكثف للصوت يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الحليب ، وإنتاج البيض للدجاج ، والسقوط المبكر في الطيور ، والولادة المبكرة في الحيوانات ، وفقدان الاتجاه في النحل وموت يرقاتهم. في الولايات المتحدة ، ثبت أن مثل هذا التأثير السلبي يؤدي إلى تأخير إنبات البذور.

تسبب الضوضاء إجهاد السمع وفقدان السمع. إذا توقفت الضوضاء ، فإن هذه الظواهر تمر بسرعة كافية. ولكن إذا حدث مثل هذا الإجراء بشكل منهجي لفترة طويلة ، فستزداد احتمالية الإصابة بفقدان السمع. على سبيل المثال ، لن يؤدي التعرض قصير المدى لهدير طائرة (120 ديسيبل) إلى عواقب لا رجعة فيها. لكن التعرض الطويل لضوضاء 80-90 ديسيبل يؤدي إلى الصمم المهني. إذا انخفض مستوى سمع الشخص بمقدار 10-20 ديسيبل ، فلن يشعر به عمليا ، ويمكن أن يشير الانخفاض بمقدار 40 ديسيبل إلى ضعف وضوح الكلام وفقدان القدرة على السمع الضعيف ، ولكنه مهم للإشارات الصوتية للاتصال.

وفقًا للبيانات الرسمية ، يعاني حوالي 30٪ من سكان الحضر في أوكرانيا من التلوث الضوضائي. يتم تحديد كيفية تقليل مستوى التعرض للضوضاء اليوم من قبل خبراء في مجال البيئة ، في تطوير النقل.

المجالات الكهرومغناطيسية ذات الأصل الطبيعي تحيط بالشخص باستمرارأو بالأحرى ، فهو موجود فيها باستمرار. يستخدمها الإنسان وجميع الكائنات الحية على الأرض - وهذا هو التأثير الإيجابي للمجالات الكهرومغناطيسية الطبيعية على الإنسان. لمزامنة النظم البيولوجية البشرية مع بيئةيتم استخدام ترددات مستقرة من 1-100 هرتز. نحن نرى لأننا ندرك موجات الضوء. تحدد نطاقات الموجات المختلفة القدرات خارج الحواس للشخص.

تحدد ما يسمى بـ "الترددات المفيدة" عمل الكائن الحي بأكمله ، أي أنظمته المختلفة: إدراك ونقل وتحليل المعلومات وصياغة الأوامر وإنشاء مرشحات للإشعاع الضار.

يتكون الشخص بشكل أساسي من سوائل بيولوجية (الدم ، اللمف ، وهي إلكتروليتات). لهذا الرجل موصل للكهرباء .

الإنسان نفسه هو مصدر الكهرباء حقل مغناطيسي . العمليات الفسيولوجية في الأعضاء مصحوبة بنشاطها الكهربائي (وقت العملية ، الفترة): الأمعاء ~ دقيقة واحدة ، القلب ~ 1 ثانية ، الدماغ ~ 0.1 ثانية ، الألياف العصبية ~ 10 مللي ثانية. يوجد على سطح الجسم تغير مستمر (بسبب التغيرات في هندسة الجسم - حركات التنفس ، إلخ) الشحنة الكهربائية (عدة فولتات) ، بسبب ما يسمى التهم الترابطية بسبب الاحتكاك بالملابس (مواد عازلة أخرى). الحقل الكهربائي يساهم القلب أيضًا في المجمل الحقل الكهربائيشخص. تولد خلايا القلب والقشرة الدماغية مجال مغناطيسي جسم الإنسان ، وهو صغير جدًا - 10 مليون - 1 مليار مرة أضعف من المجال المغناطيسي للأرض. ينشأ احتمال يصل إلى 0.01 فولت بين الأسطح الأمامية والخلفية للشبكية ، مما يشير إلى ذلك عين كافي مصدر قوي للمجال الكهربائي . من مساحة وحدة من جلد الإنسان في 1 سم 2 ، تنبعث 60 كوانتا في ثانية واحدة ، معظمها في الجزء الأزرق والأخضر من الطيف (وهج الإنسان).

الكهرومغناطيسية الخاصة بالرجلمن الموجات القصيرة إشعاع بصري، من جانب الموجات الطويلة - حتى موجات الراديو التي لا يزيد طولها عن 60 سم ، والتي يتم تجميعها في أربع نطاقات :1 - المجال الكهربائي والمغناطيسي منخفض التردد بترددات أقل من 10 3 هرتز ؛ 2- موجات راديو الميكروويف، 10 9-10 10 هرتز والطول الموجي خارج الجسم 3-60 سم ؛ 3- الأشعة تحت الحمراء إشعاع ، 10 14 هرتز ، بطول موجة يتراوح من 3 إلى 10 ميكرون (في هذا النطاق يتم قياسه عند البشر باستخدام جهاز تصوير حراري) ؛ أربعة - إشعاع بصري ، 10 15 هرتز ، بطول موجة يبلغ حوالي 0.5 ميكرومتر.

عند تعرض الإنسان للمجال الكهرومغناطيسيمن المصادر القوية الأخرى للإشعاع ، تبدأ الفوضى في الجسم مما يؤدي إلى اعتلال الصحة.

يرتبط تأثير EMF على الجسم بالتأثير على أنسجة الأعضاء ، أي تغير في الترددات الطبيعية للأعضاء: في القلب - 700-800 هرتز ، الكلى - 600-700 هرتز ، الكبد - 300-400 هرتز. ترددات خطيرة جدًا في حدود 3-50 هرتز ،مطابقة تواتر الدماغ.

يرتبط انتهاك عمليات التمثيل الغذائي في الخلية بمظهر من مظاهر تردد الرنين الذي يؤثر على تركيز الأيونات.

تذبذبات جسيمات الجسم تحت تأثير مجال خارجي مصحوبة بإطلاق الطاقة ، وكلما زاد التردد ، يتم إطلاق المزيد من الطاقة.

تي التأثير الحراري للمجال الكهربائي المتناوب يسبب الحرارة الغضروف ، وما إلى ذلك ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة. ويرافق الضرر الحراري للأنسجة تدمير أغشية الخلايا ، تخثر البروتين ، الحروق.

إشارات المليمتر توفر الإشعاع الكهرومغناطيسي للكائنات الحية (الأعضاء) التوازن ، والتمثيل الغذائي ، واستقرار الدم ، واللمف ، وما إلى ذلك. يرجع التأثير البيولوجي للمجالات الكهرومغناطيسية إلى انتهاك التوازن.يمكن أن يتغير تكوين الدم والليمفاوية وتساقط الشعر والصداع المتكرر.

التعرض المستمر للموجات الكهرومغناطيسية متوسطة التردد بقوة 20-140 فولت / م ، EMF عالي التردد بقوة 8-50 فولت / م ، وعالي جدًا مع 6-30 فولت / م ، متقطع اندفاعي بالميكروويف مع 10-50 ميكرو وات / سم 2 - الأسباب تغييرات في الجهاز العصبي المركزي.

لذلك ، تؤدي الحقول الكهرومغناطيسية المفرطة في المقام الأول إلى اضطرابات في الجهاز العصبي والمناعة والغدد الصماء والتناسلية للإنسان.مثل اضطرابات مثل التعب وانخفاض الأداء واضطراب النوم والتهيج. قد يكون هناك ارتعاش في الأطراف ، والإغماء. خاصة حساسية عاليةيتجلى EMF في الجهاز العصبي للجنين.
بطء القلب ، انخفاض ضغط الدم ، خفقان القلب ، ضيق في التنفس - هذه هي الطريقة التي يستجيب بها نظام القلب والأوعية الدموية للموجات الكهرومغناطيسية عالية الكثافة.

يحدث تحفيز نظام الغدة النخامية ، مما يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين في الدم ، يتم تنشيط تخثر الدم. ينخفض ​​نشاط موجهة الغدد التناسلية للغدة النخامية.من تأثير قوي لاحظ EMT على المشاش - غدة تفرز هرمون الميلاتونين.تتحكم هذه الغدة في النظم الحيوي للإنسان الصحيح.

الحقول الكهربائية من الشحنات الزائدة على الأشياء والملابس وجسم الإنسان تؤثر سلبًا أيضًا على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية للإنسان. ثبت تأثير مفيد على الرفاهية انسحابالشحنات الكهروستاتيكية الزائدةمن جسم الإنسان (التأريض ، المشي حافي القدمين).

اعتمادًا على طول مدة البقاء بالقرب من مصدر الإشعاع ، على سبيل المثال ، إشعاع الميكروويف أكثر من 100 واط / م 2 وحتى 10 واط / م 2 لوحظ ضبابية العدسة عند البشر ، انخفاض الرؤية ، ضعف نظام الغدد الصماء ، زيادة الإثارة.

وفقًا للمجلس الوطني الأمريكي للحماية من الإشعاع ، فإن خطر التطور ابيضاض الدم في مرحلة الطفولة وسرطان المخ مع التعرض الطويل لمجال مغناطيسييزيد بشكل حاد يعاني الجهاز التناسلي والمناعة.

يمكن أن يكون لشدة 300-1000 فولت / سم تأثير سلبي على الجسم ، 5000-10000 فولت / سم تسبب موت الحيوانات.

في السويد ، على طول خطوط الكهرباء في المسافة 800 م(200 ، 400 كيلو فولت) مع تحريض المجال المغناطيسي فوق 0.1 μT، في فنلندا ، في المسافة 500 م(110-400 كيلو فولت) مع الحث فوق 0.2 µT تم تسجيل زيادة في عدد أورام المخ وسرطان الدم في السكان.

في الولايات المتحدة ، تبلغ تكلفة إجراءات ضمان السلامة الكهرومغناطيسية مليار دولار سنويًا ، معظمالتي تنفق على البحث العلمي ، وتنفيذ التدابير الوقائية لحماية السكان من الآثار الضارة المحتملة للمجالات الكهرومغناطيسية. أعمال جارية من خلال منظمة الصحة العالميةداخل مشروع دوليلدراسة المجالات الكهرومغناطيسيةوتأثيرها على صحة الإنسان في أكثر من 400 دولة حول العالم. بالاشتراك مع منظمة الصحة العالمية ، يتم تنفيذ مجموعة من الأنشطة اللجنة الدولية للحماية من الإشعاع غير المؤين (ICNIRP)و الوكالة الوطنية الأمريكية لأبحاث السرطان (IARC).

المجالات المغناطيسية الدائمةكثافة منخفضةفي ظل الظروف العادية ، لا تشكل أي خطر ويتم استخدامها في أجهزة العلاج المغناطيسي المختلفة.

في الغرف التي تعمل بأجهزة كهرومغناطيسية الهواء مشبع الأيونات الموجبة. التواجد في مثل هذا الجو ، حتى لفترة قصيرة ، يسبب الصداع والخمول والنعاس والدوخة. يعتقد ذلك الأيونات سالبة الشحنة لها تأثير إيجابي على الصحة ، وإيجابي - سلبي.

المفارقة هي أن هذا يرجع إلى حقيقة أن هذا التأثير بعيد المنال- لا يفكر الشخص ولا يربط مرضه دائمًا بتأثير المجال الكهرومغناطيسي.

تتكون حياتنا كلها من عادات وأفعال مختلفة. يقوم بها الشخص على مستوى اللاوعي ، دون تفكير. تنقسم جميع العادات البشرية / الإدمان إلى مفيدة وضارة. إذا تم تشكيل العادات المفيدة بشكل تدريجي وتحسين الطبيعة البشرية ، فغالبًا ما يحدث تكوين العادات الضارة في سن مبكرة.

تؤدي الرغبة في التقليد والمظهر أكثر نضجًا ونجاحًا في بعض الأحيان إلى عواقب وخيمة وإدمان مميت. ما هو التأثير عادات سيئةعلى صحة الإنسان ولماذا هي خطيرة؟ يصبح الناس عبيدًا حقيقيين للإدمان المشكل الذي لا يؤذيهم فحسب ، بل ويضر أيضًا من حولهم.

العادات السيئة لها تأثير ضار على حياة الإنسان

أي إدمان لأي شخص (إيجابي أو سلبي) مصمم لتلبية احتياجات الفرد وتحقيق المتعة. هذا ما يشرحه علماء النفس سرعة تطور الإدمان ومدة تأثيره. يصنف الخبراء جميع العادات السيئة إلى الفئات التالية:

1. طعام الأميين.
2. إدمان الشرب.
3. إدمان المخدرات.
4. إدمان النيكوتين.
5. إدمان ذو طبيعة نفسية.

ما هو تأثير العادات السيئة على جسم الإنسان ، وما هي عواقب هذه الإدمان؟ سنتحدث عن هذا في هذا المقال.

طعام غير صحي

مشكلة النظام الغذائي الأمي واسعة النطاق وهي وثيقة الصلة بشكل خاص اليوم. وفقًا للإحصاءات ، فإن حوالي 90 ٪ من سكان العالم يأكلون بشكل أمي ، مما يضر بصحتهم بشكل كبير.

إلى ماذا يؤدي الأكل غير الصحي؟

يعتمد الأداء المتناغم للجسم بشكل أساسي على المنتجات التي يتكون منها النظام الغذائي اليومي للشخص.

ما الذي يؤذي الفرد بالضبط؟ ما هي الأسباب التي تشكل عادة غير صحية؟ بادئ ذي بدء:

1. حب حلو. ما الذي يمكن توقعه من كائن حي يتم تزويده بالسكر بانتظام بجرعات كبيرة؟ تسوس الأسنان ، تدمير مينا الأسنان ، مشاكل خطيرة في الجلد والجهاز القلبي الوعائي.
2. الكثير من الملح. يتسبب الطعام شديد الملوحة في حدوث مشكلة في عمل الكلى ، كما يؤدي إلى تدهور الجهاز العضلي الهيكلي.
3. طعام دسم. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مسؤولة عن الإصابة بالتهاب المعدة وأنواع مختلفة من السمنة.

ويعاني عشاق الوجبة الدسمة قبل الذهاب إلى الفراش لاحقًا من اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي. للوهلة الأولى ، لا يبدو التحول إلى نظام غذائي كفء أمرًا صعبًا ومستحيلًا. لكن من الصعب جدًا على الأشخاص الذين اعتادوا على مثل هذه القائمة أن يتخلوا عن إدمانهم.

يجب أن تكون التغذية المختصة متوازنة وأن تتكون من طعام صحي

يؤدي الامتصاص غير المنضبط للطعام أو التشويش على الإثارة أو الإجهاد أو مجرد الأكل من أجل المتعة إلى مشاكل واختلالات في عمل جميع الأعضاء الداخلية. لكن التقييد الصارم للنفس في النظام الغذائي لا يسبب عواقب ضارة أقل.

تؤدي أنظمة الجوع الغذائية إلى تطور متلازمة مميتة - فقدان الشهية. في هذه الحالة حتى دخول المعدة الطعام الصحيسوف يرفضون من قبلهم.

إذا تم بالفعل تكوين إدمان غذائي ضار ، فسوف يساعد المتخصصون ذوو الخبرة في هذا المجال في التغلب عليه. أكل صحي- أخصائيو التغذية. يجب عليك أيضًا الاستماع إلى القواعد البسيطة التالية:

• قبل الإفطار على معدة فارغة اشرب كوبًا من الماء البارد النظيف ؛
• أول شيء تفعله هو تعديل وجبة الإفطار الخاصة بك ، ثم يمكنك المتابعة إلى التطوير الكفء لبقية الوجبة ؛
• نقل نفسك إلى التغذية الجزئية ، وزيادة عدد النهج لتناول الطعام ، في حين يتم تقسيم الأجزاء المعتادة بمقدار 2-3 مرات ؛
• رفض الطعام المقلي تمامًا واستبداله بسلق أو مطهي ؛
• في حالة الجوع في المساء أو في الليل ، اقتصر على كوب من أحد منتجات الألبان.

إدمان الكحول

إدمان الكحوليات من أكثر العادات الخبيثة للإنسان. تأثير الكحول الخطير بشكل خاص للعادات السيئة على الصحة الإنجابية للإنسان. وفقًا لبعض الناس ، يعتبر الكحول هواية غير ضارة تمامًا تجلب الاسترخاء للشخص. والضرر الوحيد هو غثيان الصباح على شكل مخلفات.

ما هي علامات إدمان الكحول

في الواقع ، فإن الكحول الإيثيلي ، الذي يدخل الجسم بانتظام ، يوجه ضربة ساحقة لجميع الأجهزة والأعضاء الداخلية. تعرف على كيفية تأثير الكحول على الجسم:

مخ. إذا حاول الشخص بانتظام الاسترخاء بمساعدة المشروبات التي تحتوي على الكحول ، فإنه يخاطر بمواجهة عواقب لا رجعة فيها. بادئ ذي بدء ، فإن وظائف الدماغ للفرد تعاني. بداية:

• مشاكل في الذاكرة
• غشاوة العقل
• اضطرابات التنسيق.

نظام القلب والأوعية الدموية. للكحول تأثير مريح على عمل عضلة القلب (عضلة القلب). والنتيجة هي مشاكل عالمية مع الدورة الدموية. يشير القلب الذي يعاني من الكحول إلى مشاكل ذات أعراض مقلقة مثل:

• اضطرابات ضربات القلب.
• درجة عالية من التعب
• سعال مؤلم مزمن
• تطور العديد من أمراض القلب.
• ضيق شديد في التنفس حتى مع القليل من المجهود البدني.

كبد. معظم ضربة قويةيحسب للكبد ، لأن هذا العضو يعمل على حماية الجسم من السموم والسموم والمركبات الضارة. غير قادر على التعامل مع الحمل المنتظم بسبب تغلغل الكحول الإيثيلي في الجسم ، يبدأ الكبد في التعطل ويتدهور بمرور الوقت. مع الاستخدام المنهجي للكحول ، تأتي الأمراض التالية إلى الشخص:

• التليف الكبدي؛
• داء الكبد الدهني
• التهاب كبد حاد.

لا يدمر الكحول الإيثيلي صحة الإنسان تمامًا فحسب ، بل له أيضًا تأثير ضار على النفس. الكحول قابل للذوبان بدرجة عالية في الدهون والماء. عندما يدخل الكحول الإيثيلي إلى الجسم ، فإنه ينتشر على الفور في جميع أجهزة الجسم.

إلى ماذا يؤدي إدمان الكحول؟

يمكنك تتبع تقدم الكحول من خلال اعضاء داخلية، مع ملاحظة مظاهر العواقب السلبية على طول "مسار" الإيثانول:

1. يعاني تجويف الفم من حروق في الأغشية المخاطية.
2. يشير الجهاز الهضمي إلى تهيج قوي للمريء وأنسجة المعدة.
3. في الأقسام الأمعاء الدقيقةهناك تشنج في النهايات العصبية وتضيق حاد في الأوعية الدموية.
4. يُصاب الكبد بالتسمم التام بسبب نواتج اضمحلال الإيثانول والسموم السامة.
5. يعاني الجهاز البولي من التأثير المدمر للكحول الإيثيلي بسبب الأمراض المختلفة.
6. يتفاعل المجال الجنسي مع انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال ، وتعاني النساء من مشاكل في انتظام الدورة الشهرية.

احصائيا الحياة يشرب الرجلبنسبة 20-25 سنة بالمقارنة مع الشخص الملتزم أسلوب حياة صحيالحياة. في الوقت نفسه ، من الممكن التغلب على هذا الإدمان بنفسك فقط في المراحل الأولى من تطور إدمان الكحول.

ثم مطلوب مساعدة مؤهلة بالفعل من مختلف المتخصصين. تؤدي هذه العادة إلى انخفاض كامل في مناعة الإنسان ، وتطور العديد من الأمراض الفتاكة. الآباء الذين يشربون الكحول لديهم أطفال يولدون بتشوهات وتشوهات خلقية. يمكن أن يكون إدمان الكحول أيضًا وراثيًا.

إدمان المخدرات

كل العادات السيئة وتأثيرها على صحة الإنسان تدمر الشخصية تمامًا. وماذا يمكن أن يضر أكثر من المخدرات؟ يضر القتلة الذين لا يرحمون بالصحة الجسدية والعقلية للإنسان. تعتبر المركبات المخدرة خطرة لأن مفعولها في البداية غير محسوس.

إن الإدمان على المخدرات آفة عالمية

عادة ما تمر الأعراض مثل التقلبات المزاجية الطفيفة ، والأظافر / الشعر الهش والباهت ، والجلد المتقشر دون أن يلاحظها أحد. بمرور الوقت ، تتجلى هذه العادة بعواقب أكثر ضررًا:

• نزلات البرد المعقدة المستمرة
• الشفاء طويل الأمد حتى الخدوش الصغيرة ؛
• تبدأ الهلوسة البصرية والسمعية.

المدمن مغمور تمامًا في عالمه المريض ، في سعيه للحصول على الجرعة التالية ، يتوقف عن ملاحظة كل شيء: العائلة والأصدقاء والآباء والأقارب. من أجل الحصول على الجرعة التي أصبحت ضرورية بالفعل ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإدمان الذهاب إلى أي جريمة ، حتى أخطرها.

يتم تطوير هذه العادة السيئة في فترة زمنية قصيرة جدًا. نادرًا ما يكون العمر المتوقع للمدمن بعد 10-15 سنة من الجرعة الأولى.

يكاد يكون من المستحيل التعامل مع هذا المرفق بنفسك. لإنقاذ شخص ما ، تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية المؤهلة. في بعض الحالات ، يتم وضع المدمن في مراكز متخصصة حيث يتم العلاج تحت إشراف يقظ من علماء المخدرات.

تطور الاعتماد على التبغ

يصنف الأطباء هذه العادة السيئة على أنها تعاطي المخدرات. يتعرض أكثر من ثلثي سكان العالم للتدخين. في كثير من الأحيان ، لا يفكر المدخنون أنفسهم حتى في الضرر الذي يسببونه لجسمهم.

لا يؤثر التدخين على المدخن فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الأشخاص المحيطين به.

بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي هذا الإدمان إلى تطور العديد من الأمراض الخطيرة التي تؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الموت. ما هي المشاكل التي يسببها التدخين؟

• اضطرابات ضغط الدم.
• تسوس الأسنان؛
• صعوبات في عمل الجهاز التنفسي.
• تطور قرحة المعدة وعمليات الأورام.
• صعوبات في عمل الجهاز القلبي الوعائي.
• تطور نزلات البرد المعقدة والممتدة والأمراض المعدية.

نتيجة لذلك ، يصاب المدخن بأمراض مميتة مختلفة. وفقًا للإحصاءات ، يمرض الأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين:

1. السل الرئوي: 93-94٪ من المدخنين.
2. عمليات أورام الرئتين: 10-12٪ من المدخنين.
3. درجات مختلفة من الالتهاب الرئوي: 55-60٪ من مدمني التبغ.

من أين يبدأ هذا الإدمان؟ لأول مرة ، يدخن الشخص أكثر في سن مبكرة بدافع الرغبة في الظهور بمظهر أكبر سنا وأكثر خبرة. كثير من الناس يدخنون للاسترخاء والهدوء. وعمليًا ، فإن جميع المدخنين على يقين من أنهم قادرون على التخلي عن هذه العادة بأنفسهم ، في لحظة قصيرة. لكن ، للأسف ، هذه فكرة خاطئة.

كيف يؤثر التدخين على الصحة

يؤدي الاستنشاق المستمر لدخان التبغ المسرطن إلى إدمان قوي للغاية ، يكاد يكون من المستحيل مواجهته بمفردك. يُعادل النيكوتين من حيث القدرة على تكوين العادة باستخدام عقار لين.

يستغرق الأمر حوالي 6-7 سنوات للتخلص تمامًا من الإدمان وترتيب الجسم.

يمكن تمييز الأشخاص المعرضين لهذه العادة السيئة حتى من خلال العلامات الخارجية:

• صوت صلب
• اصفرار الأسنان وألواح الأظافر.
• نزيف اللثة وضعف الأسنان (تفككها) ؛
• السعال الصباحي ، وهو سمة لجميع المدخنين من ذوي الخبرة ؛
• الشيخوخة المبكرة للجلد مما يؤدي إلى ظهور العديد من التجاعيد المبكرة.

النساء المدخنات معرضات لخطر انقطاع الطمث المبكر ، والرجال - مع العجز التام. المراهقون الذين يريدون أن يصبحوا أكثر نضجًا ويأخذون سيجارة في أيديهم يبدأون في التدهور بسرعة. في الكائن الحي الصغير ، تتعطل العمليات العقلية ، وينخفض ​​مستوى الذكاء والنمو البدني العام.

الإدمان النفسي

يشمل هذا النوع من الإدمان الاعتماد على الكمبيوتر وألعاب الإنترنت. في البداية ، لا ينذر الموقف بأي مشكلة - فالشخص يرتاح ببساطة بعد يوم شاق. لكن بمرور الوقت ، يصبح اللاعب مدمنًا حقًا على هوايته. هذه العادة تؤدي إلى العواقب الوخيمة التالية:

• التعب الشديد
• اضطرابات عقلية خطيرة
• انحناء العمود الفقري.
• فقدان الرؤية حتى تطور إعتام عدسة العين.
• مشاكل ردود الفعل السلوكية - ظهور التهيج والعدوانية.

لا يمكن أن يُعزى تطور هذه العادات السيئة وتكوينها كليًا إلى الشخصية الخلقية السيئة والعيوب التربوية. بهذه الطريقة ، يتجلى الموقف الحقيقي للإنسان تجاه نفسه وصحته. يكمن السبب الرئيسي لتطور الإدمان في رغبة الناس في الابتعاد عن الواقع والعثور على تجارب جديدة أكثر حيوية من الحياة اليومية المعتادة.

لا عجب أنهم يقولون إن "العادة البشرية هي طبيعة ثانية". المهمة الرئيسية والمهمة للغاية لكل فرد هي البحث عن هوايات أكثر إثارة للاهتمام. تحتاج إلى بذل كل جهد لجعل حياتك مفيدة ومليئة بالأحداث السارة. إن الرغبة في هذا الهدف هي التي ستجعل حياة الشخص صحية ومرضية.

أدى ظهور تقنيات المعلومات الجديدة إلى حقيقة أنها تغير بشكل جذري النظام الاجتماعي والثقافي المعتاد. لديهم تأثير متزايد باستمرار على تكوين الشخصية والأسرة ونمط الحياة. مفهوم "الشخص الذكي" قريب من مفهوم "الإنسان الإلكتروني" ("الإنسان الإلكتروني"). في هذا النموذج للشخص المستقبلي ، يتفاعل على نطاق عالمي مع تقنيات المعلومات الجديدة ، ويتم نشاطه في المعلومات - بيئة غنية: الروبوتات والأتمتة تحرر الشخص من العمل البدني.تتيح تقنيات المعلومات الجديدة تحسين المؤشرات الأنثروبولوجية الحيوية للشخص ، وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع ، والحفاظ على النشاط الإبداعي. لن تعتمد الرغبات الجديدة للشخص الجديد على جسمه القدرات ، والتحمل ، ولكن على مستوى الوعي ، والقدرة على إتقان تقنيات المعلومات الجديدة ، للعمل في عالم مشبع بالمعلومات.

لكن هل هي جيدة كما قد تبدو للوهلة الأولى؟

ما الذي يكتسبه وما الذي يخسره الشخص الذي لم ينفصل عمليا عن أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية؟

تناقضات مجتمع المعلومات:

• التناقض بين توافر المعلومات وسريتها يستلزم استبدال الوقت الحقيقي بآخر وهمي ؛
• التناقض بين إمكانية الإبداع وفرض الصور النمطية للتفكير والسلوك من خلال برامج الكمبيوتر يستلزم الخضوع لإيقاعات المجتمع على حساب تخصيص الوقت ؛
• سرعة نقل المعلومات ، للوهلة الأولى ، تقلل من وقت الاتصال. لكن توفر المعلومات وثرائها يوسعان وقت الشخص الذي يدخل معلومات جديدة في عالمه الروحي.
• إدراك المعلومات الجديدة وجعلها ملكًا لـ "أنا" داخليه ، يكون الفرد متأكدًا من أنه هو من قام بمعالجة المعلومات ؛ من ناحية أخرى ، فإن استخدام آليات الإدراك النفسي يجعل الشخص موضوع تلاعب من قبل مالكي ومصنعي منتجات البرمجيات.

الأثر الإيجابي لتقنية المعلومات:

• تنمية الانتباه.لقد ثبت بشكل تجريبي أن الإدراك البصري للعالم المحيط بين عشاق ألعاب الفيديو قد تطور بشكل أفضل بكثير من الأشخاص الذين لا يلعبون على الإطلاق. طُلب من المتطوعين الانغماس في عالم ألعاب الفيديو لمدة ستة أيام واللعب لمدة ساعتين على الأقل في اليوم. أثبتت نتائج التجربة أن يقظة اللاعبين أثناء اللعبة تساهم في تنمية الانتباه ليس فقط في الفضاء الافتراضي ، ولكن أيضًا في الحياة الواقعية.
• ينمو الشخص من الناحية الفنية ويشعر بمزيد من الثقة مع أي أسلوب.
• تنمية التفكير المنطقي.
• يزيد من سرعة رد الفعل واتخاذ القرار.
• يحسن الذاكرة.
• يحسن التركيز.
• يحسن الإدراك البصري للأشياء.
• هل تتحسن مهارات الاتصال لديك؟
• لديه القدرة على الحصول على أي معلومات يحتاجها.

التأثير السلبي لتقنية المعلومات:

ما هو التأثير الضار للكمبيوتر؟

تضمن الخلفية الكهرومغناطيسية المتزايدة إلى حد كبير تأثير الكمبيوتر على صحة الناس.

نتيجة للعمل المطول على الكمبيوتر لعدة أيام ، يشعر الشخص بالتعب ، ويصبح عصبيًا للغاية ، وغالبًا ما يجيب على الأسئلة بإجابات لا لبس فيها ، ويريد الاستلقاء. هذه الظاهرة في مجتمع حديثتسمى متلازمة التعب المزمن وبحسب الطب الرسمي فهي غير قابلة للعلاج.

عواقب العمل المنتظم بالكمبيوتر دون استخدام معدات الحماية:

• 60٪ من المستخدمين - أمراض أعضاء الرؤية ؛
• 60٪ من المستخدمين - أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• 40٪ من المستخدمين - أمراض الجهاز الهضمي.
• 10٪ من المستخدمين - أمراض جلدية ؛
• أورام مختلفة.

يعتبر الإشعاع الكهرومغناطيسي من الكمبيوتر خطيرًا بشكل خاص على الأطفال والنساء الحوامل.

لقد وجد أن النساء الحوامل اللائي يعملن على أجهزة الكمبيوتر المزودة بشاشات أنبوب أشعة الكاثود يزيد احتمال تعرضهن للإجهاض بمعدل 1.5 مرة و 2.5 مرة أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من عيوب خلقية ، مع احتمال 90 في المائة.

يمتلك كائن الأطفال بعض الخصائص مقارنة بالبالغين ، على سبيل المثال ، لديه نسبة كبيرة من طول الرأس والجسم ، وموصلية أكبر في النخاع. نظرًا لصغر حجم وحجم رأس الطفل ، فإن القوة الممتصة المحددة أكبر من تلك التي يتمتع بها الشخص البالغ ، ويتغلغل الإشعاع بشكل أعمق في تلك الأجزاء من الدماغ التي ، كقاعدة عامة ، لا تتعرض للإشعاع عند البالغين. مع نمو الرأس وسماكة عظام الجمجمة ، يقل محتوى الماء والأيونات ، وبالتالي الموصلية.

لقد ثبت أن الأنسجة النامية والمتطورة هي الأكثر عرضة للتأثيرات الضارة للمجال الكهرومغناطيسي ، ويحدث النمو البشري النشط من لحظة الحمل إلى حوالي 16 عامًا.

أما بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن المجالات الكهرومغناطيسية نشطة بيولوجيًا فيما يتعلق بالأجنة. حساسية الجنين للعوامل الضارة أعلى بكثير من حساسية الأم. لقد ثبت أن الضرر داخل الرحم للجنين بواسطة EMF يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل تطوره: أثناء الإخصاب ، التكسير ، الزرع ، تكوين الأعضاء. ومع ذلك ، فإن فترات حساسية المجالات الكهرومغناطيسية القصوى هي المراحل الأولىتطور الجنين - الزرع وتكوين الأعضاء المبكر.

مشاكل في الرؤية:

قراءة المعلومات من الشاشة تسبب إجهاد العين. يحدث هذا بشكل أساسي لأنه أثناء القراءة من الشاشة ، تظل المسافة من النص إلى العين ثابتة باستمرار ، ولهذا السبب ، فإن عضلات العين التي تنظم التكيف في حالة توتر مستمر. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انتهاك القدرة التكييفية للعيون ، وبالتالي ضعف البصر.

هيكل البكسل المزعوم للصورة هو المسؤول عن كل شيء. على شاشة الكمبيوتر ، لا يتم عرض الصورة في شكل خطوط صلبة ، ولكن في شكل نقاط مجهرية. وتتفاعل العيون بشدة مع مثل هذه الرسومات.

الإضاءة المباشرة المستمرة للشاشة تضر العين أيضًا. الضوء المنعكس ، الذي نراه عادة في غرفة مضاءة ، يكون أكثر طبيعية للعيون. عندما تصطدم أشعة الضوء من الكمبيوتر مباشرة بالعين ، فإنها تضر الدماغ ، لأن التعب البصري هو أيضًا إجهاد في الدماغ.

غالبًا ما تحتوي الشاشات على نسب تباين منخفضة لا تحبها أعيننا حقًا. بسبب ذلك ، توتر العين وتتعب بسرعة. تؤدي الرؤية إلى تفاقم الوهج على الشاشة. تظهر على أنها انعكاس لأجسام مضيئة أخرى.

عرض المرض(الوهن: من اليونانية. Asten-fatigue + ops-vision) ، يتميز بانتهاك تكيف العينين بسبب الإجهاد المفرط للجسم الهدبي لفترة طويلة. يقع الجسم الهدبي أسفل القزحية مباشرة ويتكون من العديد من ألياف العضلات. الجسم الهدبي هو نوع من الحلقة العضلية التي تعلق العدسة بداخلها. يؤدي تقلص أو استرخاء عضلات الجسم الهدبي إلى تغيير في انحناء العدسة ، وبالتالي يغير قوتها الانكسارية. عادةً ما يدعم عمل الأجسام الهدبية لكلتا العينين تركيز شعاع الضوء على منطقة محدودة من شبكية العين. مع الإجهاد المزمن للجسم الهدبي ، فإنه يفقد قدرته على الانقباض ، وبالتالي ، فإن قدرة العين على التكيف (إدراك الأشياء على مسافات مختلفة) تضيع.

متلازمة جفاف العين- الاسم الجماعي للمرض الناجم عن انتهاك ترطيب السطح الأمامي للعين (القرنية) بالسائل المسيل للدموع. عادة ، يقوم الشخص بأكثر من 20 حركة وامضة في الثانية. نتيجة لذلك ، يتم ترطيب السطح الأمامي للعين وتنظيفه باستمرار بواسطة السائل المسيل للدموع. أثناء العمل على الكمبيوتر ، يقل تردد الوميض ثلاث مرات على الأقل. في هذه الحالة ، "يجف" سطح القرنية. تتطور متلازمة جفاف العين بعد فترة من العمل على الكمبيوتر وتتجلى في إحساس حارق في العين واحمرار الملتحمة وظهور شبكة الأوعية الدموية على الأسطح الجانبية للعينين. إذا توقف العمل على الكمبيوتر عند حدوث هذه العلامات ، فتتراجع الأعراض. ومع ذلك ، أثناء الاستخدام المطول للكمبيوتر ، تصبح الأعراض المذكورة أعلاه أكثر استمرارًا ولا تختفي بعد توقف العمل على الكمبيوتر. يفسر ذلك من خلال إضافة عدوى وانتهاك غشاء أغشية العين ، بسبب ترطيب العين غير الكافي بالسائل المسيل للدموع.

أيضًا ، يمكن أن يؤدي العمل المطول على الكمبيوتر إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض العين مثل قصر النظر (قصر النظر) ، وطول النظر ، والزرق.

مشاكل العضلات والمفاصل:

يجب على الشخص الذي يعمل على الكمبيوتر لفترة طويلة أن يحافظ على وضع ثابت نسبيًا ، مما يؤثر سلبًا على العمود الفقري والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم (ركود الدم). يتجلى ركود الدم بشكل خاص على مستوى أعضاء وأطراف الحوض. مع الاضطرابات المطولة في الدورة الدموية ، تتعطل تغذية الأنسجة وتتلف جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى توسعها الذي لا رجعة فيه. لوحظ توسع الأوعية ، على سبيل المثال ، مع البواسير.

يمكن أن يتسبب العمل المطول على الكمبيوتر في حدوث اضطرابات عصبية وعضلية خطيرة. المناطق الحساسة بشكل خاص في الجسم هي الأصابع واليدين والساعدين. تقوم الأيدي بمعظم الأعمال الميكانيكية عند العمل على الكمبيوتر ، بينما السعة ليست مهمة النشاط البدني(عادة ما يكون منخفضًا جدًا) ، ووقت التشغيل. كما تعلم ، فإن أطراف الأصابع هي أكثر المناطق حساسية في جسم الإنسان. في هذا المستوى ، يكون التركيز عدد كبير مننهايات عصبية حساسة (نتيجة لذلك ، تؤدي الأصابع وظيفة اللمس). عند العمل على جهاز كمبيوتر (على لوحة المفاتيح) لفترة طويلة ، تتهيج النهايات العصبية للأصابع باستمرار. مع مرور الوقت ، يؤدي ذلك إلى استنفاد المسارات العصبية التي تربط الأصابع بالقشرة الدماغية. نتيجة لذلك ، هناك انتهاكات لتنسيق حركات الأصابع وتشنجات في اليد والساعد. أطلق باحثون بريطانيون على هذا المرض RSI (إصابة الإجهاد المتكرر) ، والذي يُترجم إلى مرض مزمن في اليدين.

مشاكل في الجهاز العصبي والنفسية

عمل الكمبيوتر هو عمل فكري بحت. وبالتالي فإن الجزء الرئيسي من الحمل يقع على الجهاز العصبي وهو الدماغ.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يسبب العمل المطول على الكمبيوتر الصداع. هناك عدة أنواع من الصداع يمكن أن تحدث بسبب عمل الكمبيوتر. أحد العوامل المسببة لظهور الصداع هو الإرهاق المزمن ، أهميةلديه و ضغط مستمرعضلات الجمجمة والوجه.

تنجم اضطرابات الانتباه وعدم القدرة على التركيز عن إرهاق مزمن. في بعض الأحيان ، بسبب العمل المطول على الكمبيوتر ، قد يحدث طنين الأذن ، والدوخة ، والغثيان. في حالة حدوث هذه الأعراض ، يجب عليك طلب مشورة الطبيب والتوقف مؤقتًا عن العمل على الكمبيوتر.

يُجبر الشخص الذي يعمل على الكمبيوتر على اتخاذ قرارات طوال الوقت تعتمد عليها كفاءة عمله. في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية التنبؤ بنتائج خطوة معينة (خاصة على خلفية التعب المزمن). لذلك ، غالبًا ما يكون العمل المطول على الكمبيوتر هو سبب الإجهاد المزمن. لاحظ أن الحاجة إلى معالجة كمية كبيرة من المعلومات غير المتجانسة (ومعظمها معلومات غير ضرورية) تؤدي أيضًا إلى تطور التوتر.

على نحو متزايد ، هناك تقارير عن إدمان الكمبيوتر. في الواقع ، العمل على المدى الطويل على الكمبيوتر ، وتصفح الإنترنت و ألعاب الكمبيوتريمكن أن يسبب اضطرابات نفسية.

مشاكل التغذية:

غالبًا ما يمتص العمل أو اللعب على الكمبيوتر كل انتباه الشخص العامل ، وبالتالي ، غالبًا ما يتجاهل هؤلاء الأشخاص التغذية الطبيعية ويعملون نصف جائع طوال اليوم. لا تؤدي التغذية غير السليمة إلى اضطراب الجهاز الهضمي فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى حدوث نقص في المعادن والفيتامينات. من المعروف أن عدم نقص الفيتامينات والمعادن يؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض القدرات الفكرية للإنسان. انخفاض كفاءة العمل ، مما يؤدي بدوره إلى الحاجة إلى قضاء المزيد من الوقت على الكمبيوتر. وبالتالي ، يتم تكوين نوع من "الحلقة المفرغة" ، حيث يكون العمل المطول على الكمبيوتر هو نقطة البداية التي تحدد جميع الانتهاكات اللاحقة.

أمراض المستقيم

من بين أمراض المستقيم البواسير هي الأكثر شيوعًا. لا يمكن بأي حال من الأحوال تفسير ارتفاع معدل الإصابة بهذا النوع من الأمراض بين الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً على الكمبيوتر تأثير ضارهذا الأخير على جسم الإنسان ، ولكن من خلال حقيقة أن مشغل الكمبيوتر لفترة طويلةيأخذ وضعية الجلوس. البواسير هي أوردة متضخمة في أسفل المستقيم. السبب الرئيسي لهذا التوسع هو ركود الدم في هذه الأوردة أثناء بطريقة مستقرةالحياة. في هذه الحالة ، تبرز الأوردة المتوسعة في تجويف المستقيم وحتى تتدلى من فتحة الشرج. في بعض الحالات ، قد يحدث تجلط أو عدوى في الأوردة البواسير. وهذا يسبب ألما شديدا ونزيفا.

أمراض الجهاز الحركي

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يتسبب العمل المطول على الكمبيوتر في حدوث اضطرابات في الوضع أو انحناء في العمود الفقري. أكثر الأطفال عرضة لهذا المرض هم الأطفال الذين يمر عندهم انحناء العمود الفقري بنوع الجنف ، أي انحناء العمود الفقري إلى الجانب (بشكل جانبي). عند البالغين ، قد يحدث تكوين انزلاق غضروفي ، مما يؤدي إلى ضغط جذور الأعصاب وحدوث عرق النسا.

مجمعات انسحاب آمن وغير مؤلم

أول شيء يجب عليك فعله بالتأكيد هو الاتصال بخدمات الطوارئ. إذا لم يكن لدى المريض الوقت الكافي لفقد الوعي ، فمن الضروري إبقائه في هذه الحالة لأطول فترة ممكنة. تحدث باستمرار مع المدمن ، واسأله أسئلة مختلفة ، وكرر اسمه. إذا لم يكن هناك استجابة أو كانت حركات التنفس ضعيفة ، فحاول هز الشخص من كتفيه مع الضغط على أذنه برفق. تدليك إذا لزم الأمر صدر، تهوية الرئة الاصطناعية. لا تسمح للضحية أن تترك بمفردها. إذا كان الشخص فاقدًا للوعي ويتقيأ ، اقلبه على جانبه لتجنب الاختناق من القيء الذي يدخل الشعب الهوائية. إذا كان لديك أدنى شك في تناول العقاقير ، فقم بالتسجيل للحصول على استشارة مع طبيب المخدرات. لا تثق بوعود المدمن ، ولا تصدق أن المادة المحظورة آمنة. في الوقت المناسب في عيادة "علم المخدرات في المنزل 24/7" سوف يتجنب التدهور الأخلاقي والجسدي للفرد.