Les scientifiques ont découvert qu'avec un foie malade, le chocolat est nécessaire. Les aliments mauvais pour le foie

Cependant, les résultats de recherche récemment publiés par l'association européenne pour l'étude du foie (EASL - est la principale communauté scientifique européenne impliquée dans le développement de la recherche et de l'enseignement en hépatologie) laissent espérer un avenir doux. 🙂

Le 15 avril 2010 à Vienne, en Autriche, lors du «Congrès international du foie», une étude a été présentée qui a révélé que le chocolat noir réduit les dommages aux vaisseaux sanguins des patients cirrhotiques et abaisse également la pression artérielle dans le foie. Le chocolat noir contient de puissants antioxydants qui réduisent la pression artérielle postprandiale (survenant après avoir mangé) dans le foie (appelée hypertension portale) associée à des lésions du foie et des vaisseaux sanguins (dysfonctionnement endothélial). Il convient de noter une fois de plus - on parle de chocolat noir, tandis que le chocolat blanc n'a pas eu le même effet.

Le professeur Mark Thursz, MD FRCP, secrétaire adjoint de l'EASL et professeur d'hépatologie à l'Imperial College de Londres a déclaré : « … il est important d'explorer le potentiel des sources alternatives qui peuvent contribuer au bien-être général d'un patient. Cette étude a montré une association claire entre la consommation de chocolat noir et l'hypertension portale et démontre l'importance potentielle d'améliorer la prise en charge des patients cirrhotiques pour minimiser l'apparition et l'impact des maladies hépatiques en phase terminale et les risques de mortalité associés.

La cirrhose du foie est la formation de cicatrices sur le foie à la suite de dommages continus à long terme au foie (par exemple, dans hépatite virale). Dans la cirrhose du foie, les circulations au sein du foie sont endommagées par le stress oxydatif et les défenses antioxydantes réduites. Après avoir mangé, la pression artérielle dans la veine abdominale augmente généralement en raison de l'augmentation du flux sanguin vers le foie. Ceci est particulièrement dangereux et dévastateur pour les personnes atteintes de cirrhose, car elles souffrent déjà d'hypertension artérielle dans le foie (hypertension portale) et d'autres organes, ce qui peut entraîner la rupture des vaisseaux sanguins. Ainsi, manger du chocolat noir peut finalement prévenir une menace potentielle pour les patients atteints de cirrhose.

Dans cette étude, 21 patients cirrhotiques atteints d'une maladie hépatique en phase terminale ont été randomisés pour recevoir un repas liquide standard. Dix patients ont reçu un aliment liquide contenant du chocolat noir (contient 85 % de cacao, 0,55 gramme de chocolat noir pour 1 kg de poids corporel), et 11 patients ont reçu un aliment liquide contenant du chocolat blanc, dépourvu de flavonoïdes de cacao (ayant des propriétés antioxydantes ou antioxydantes). propriétés) en fonction du poids corporel. Tension artérielle dans le foie la pression artérielle et le débit sanguin portal ont été mesurés avant et 30 minutes après les repas.

Les deux repas ont produit une augmentation très significative mais similaire du flux sanguin portal : une augmentation de 24 % avec le chocolat noir et une augmentation de 34 % avec le blanc. Fait intéressant, après avoir mangé, l'augmentation du flux sanguin vers les tissus s'est accompagnée d'une augmentation de la pression hépatique conduisant à une augmentation statistiquement significative (17,3 ± 19,1 à 3,6 mmHg ± 2,6 mmHg, p = 0,07) pour les patients qui ont mangé du chocolat noir et ceux qui reçoivent du chocolat blanc (16,0 ± 19,7 à 4,7 mmHg ± 4,1 mmHg, p = 0,003). L'augmentation de la pression hépatique l'après-midi était nettement réduite chez les patients recevant du chocolat noir (10,3 ± 16,3 % vs 26,3 ± 12,7 %, p = 0,02).

Les bienfaits du chocolat pour le traitement du foie

Des scientifiques espagnols ont mené des études sur les effets de la consommation de chocolat sur la santé du foie. Il est possible que dans un proche avenir la thérapie au chocolat fasse partie du traitement de maladies telles que la cirrhose du foie.

Les résultats de la recherche scientifique ont confirmé que les bienfaits du chocolat pour le traitement du foie ne sont pas un mythe. Les travaux des scientifiques espagnols ont attiré l'attention de nombreux membres de la communauté scientifique. Aux propriétés bénéfiques précédemment connues du chocolat amer pour l'homme, la capacité de ce produit à prévenir une augmentation de la pression artérielle dans la cavité abdominale a été ajoutée. C'est l'avantage du chocolat pour ceux qui souffrent de cirrhose du foie, car le plus souvent des surtensions sont observées après avoir mangé, et pour les personnes atteintes d'un foie malade, cela est dangereux, car une augmentation de la pression peut entraîner une rupture des vaisseaux sanguins .

Des chercheurs espagnols ont recruté environ 20 patients diagnostiqués avec une cirrhose du foie pour participer à l'expérience. Tous ont été divisés en groupes. Les participants à l'un d'entre eux utilisaient du chocolat noir pour soigner leur foie. Un autre groupe a été "traité" avec du chocolat blanc.

Avant chaque repas et une demi-heure après, tous les patients ont mesuré la pression artérielle dans le foie. Il s'est avéré que chez les participants à l'expérience, qui mangeaient du chocolat noir pour le traitement du foie, les surpressions dans le foie étaient moins prononcées que chez les patients qui consommaient du chocolat blanc sans ajouter de cacao.

Selon les découvertes des scientifiques, les bienfaits du chocolat à haute teneur en cacao pour le traitement du foie sont associés à l'effet antispasmodique des flavanols antioxydants qui font partie du cacao sur les cellules vasculaires.

Au 16ème siècle, les conquistadors qui ont pillé la capitale du Mexique, Tenochtitlan, ont trouvé des réserves de grains durs noirs dans les entrepôts du palais. Les riverains ont partagé avec les nouveaux arrivants la recette du "chocolatl". Ils ont préparé cette boisson comme suit : ils ont broyé des fèves de cacao torréfiées avec des grains de maïs, ajouté du jus d'agave, du miel et de la vanille.

Rebaptisé "Chocolat" boisson sucrée vint à la table du roi d'Espagne. Sa recette est longtemps restée secrète. Seulement cent ans plus tard, des représentants de la cour royale de France, puis d'autres riches résidents d'Europe, l'ont goûté.

Et le chocolat solide n'a commencé à être préparé qu'à la fin du XIXe siècle, lorsque les prix du sucre et du cacao ont chuté et que toutes les couches de la population pouvaient se permettre d'acheter du chocolat. Il a été préparé selon une recette similaire à une boisson, mais plus de beurre de cacao a été ajouté, qui s'est bien solidifié. Selon la quantité de cacao ajoutée au produit, le chocolat s'est avéré être noir, c'est-à-dire amer, clair ou blanc.

Propriétés étonnantes du chocolat

Les bienfaits du chocolat pour l'homme sont prouvés par la science depuis longtemps. Il est prouvé que ce chef-d'œuvre de confiserie aide l'organisme à produire de l'immunoglobuline A sécrétoire, qui est un élément important de la protection contre les virus, et de la sérotonine, ou l'hormone du bonheur, sans laquelle une personne peut être sujette à la dépression. Beaucoup d'entre nous n'ont pas besoin de preuves scientifiques que le chocolat est un excellent stimulant de l'humeur et aide à faire face à la fatigue après une journée de travail.

Il n'y a pas si longtemps, les résultats d'autres études sur les propriétés jusque-là inconnues du chocolat sont devenus connus. Ainsi, Gustavo Saposnik, chef du Centre d'étude des AVC de l'hôpital St. Michael's de Toronto, estime que ce produit sucré réduit le risque d'AVC. Après avoir examiné plusieurs études indépendantes, il a appelé à la confiance dans les conclusions d'une expérience dans laquelle les scientifiques ont pu prouver que manger 50 grammes de chocolat par semaine peut réduire de près de 50 % le risque de mourir d'un accident vasculaire cérébral.

Gustavo Saposnik explique cette propriété du chocolat par le fait qu'il contient beaucoup de flavonoïdes qui augmentent la concentration d'oxyde nitrique dans le sang, ce qui aide à réguler les fonctions des cellules dans les parois internes des vaisseaux sanguins et à prévenir les dommages aux membranes cellulaires par libre radicaux. Dans le même temps, le chercheur a précisé que dans ce cas, nous parlons exclusivement de chocolat noir, qui doit être consommé dans en grand nombre.

Des données similaires ont été obtenues par des spécialistes de l'Institut allemand de la nutrition. Pendant 10 ans, ils ont observé le style alimentaire, le mode de vie et la qualité de la santé de 20 000 personnes et sont arrivés à la conclusion que ceux qui consommaient environ 7,5 grammes de chocolat par jour avaient une tension artérielle plus basse que ceux qui en mangeaient en moyenne 1,7. grammes de produit sucré. De plus, les personnes du premier groupe présentaient un risque de crise cardiaque 39 % moins élevé.

Des scientifiques allemands pensent que cette qualité de chocolat est associée aux flavonoïdes, qui régulent la circulation cérébrale et abaissent la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

À propos de la quantité et de la qualité du chocolat

Ainsi, les données de la recherche scientifique confirment que le chocolat peut non seulement améliorer l'humeur, mais aussi apporter des bienfaits à notre santé.

Quel type de chocolat préférez-vous ? Incontestablement sombre, puisque les antioxydants utiles à l'organisme font partie du cacao.

Le chocolat blanc est fabriqué à partir de sucre et de beurre de cacao. Il n'inclut pas de cacao, donc ce type de chocolat contient beaucoup de calories et n'en profite pas.

Les personnes en surpoids ou prédisposées au diabète doivent traiter le chocolat avec prudence. Les médecins leur conseillent de ne manger que du chocolat noir, sans sucre, et pas plus de 50 grammes par jour.

Chocolat noir pour les maladies du foie

Le chocolat noir est utile dans certaines maladies du foie. À ce sujet en réponse à une lettre de Syktyvkar ...

Quoi d'autre peut aider mon fils et d'autres personnes atteintes de cette maladie?

Bonjour, Victoria Mikhaïlovna ! Bien sûr, il ne suffit pas que votre fils, ayant reçu une bonne éducation, ne l'utilise pas aux fins prévues. Encore moins bien c'est qu'il est malade et cette maladie n'augure rien de bon...

Mais parlons maintenant des bienfaits du chocolat noir dans certaines maladies du foie....

Le chocolat noir guérit le foie

Il s'avère que le chocolat noir peut réduire les dommages aux vaisseaux sanguins chez les patients souffrant de cicatrices hépatiques, causées par la maladie ou l'abus d'alcool.

A propos de l'ouverture propriétés médicales le chocolat a été signalé au Congrès international du foie à Vienne par des scientifiques de l'Imperial College de Londres.

Bientôt, les médecins commenceront à traiter les patients atteints de lésions hépatiques, en prescrivant du chocolat noir au lieu de médicaments.

Ces conclusions ont été tirées par des scientifiques sur la base des résultats d'une étude portant sur 21 personnes. Au cours de l'expérience, les participants atteints d'une maladie du foie en phase terminale ont reçu des aliments liquides contenant du chocolat blanc ou noir. Avant de prendre la "nourriture curative" et une demi-heure après cela, les experts ont procédé à divers examens des sujets.

En conséquence, il s'est avéré qu'après avoir mangé du chocolat noir, la tension artérielle, bien qu'elle ait augmenté, n'était pas aussi forte que dans le cas du chocolat blanc. Les chercheurs l'expliquent ainsi : le chocolat blanc ne contient pas de flavonoïdes de cacao, qui ont des propriétés antioxydantes.

Et des informations plus importantes...

1. Les buveurs de chocolat sont 22 % moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral. Ceux qui mangent 50 grammes de chocolat par semaine, mais qui n'ont pas échappé à un AVC, ont 46 % plus de chances de survivre après un AVC.

2. Le chocolat noir est entré dans la liste des aliments qui nourrissent le corps et tuent en même temps les cellules cancéreuses.

3. On sait aussi que le chocolat aide à lutter contre le stress : les personnes en situation de stress intense se sentent soulagées après deux semaines de consommation régulière de ce produit sucré.

Peut-être que ces informations vous aideront, Viktoria Mikhailovna, dans le traitement de votre fils.

Le chocolat est bon pour le foie

Des scientifiques espagnols ont mené une étude dans laquelle ils ont étudié l'effet du chocolat noir sur la cirrhose du foie. La cirrhose du foie est une maladie grave.

Dans ce cas, le tissu parenchymateux est remplacé par du tissu fibreux. tissu conjonctif ou cicatrices particulières - stroma. De tels changements rendent le foie plus dense, plus rugueux et cahoteux, et il cesse de remplir ses fonctions qualitativement. Tous les types d'hépatite (sauf A), l'alcoolisme et les troubles métaboliques héréditaires peuvent conduire à cette maladie.

Pour l'expérience, 20 patients atteints de cirrhose du foie ont été invités à la dernière étape. Le groupe d'étude était divisé en deux parties. Le premier groupe a consommé du chocolat noir et le second du blanc. Après avoir mangé du chocolat, la pression artérielle dans le foie a été mesurée. L'augmentation de la pression dans le premier groupe était de 24% et dans le second de 34%.

Sur la base de ces données, les scientifiques ont conclu que les flavanols antioxydants contenus dans les fèves de cacao, qui ont des propriétés antispasmodiques, ont un effet positif sur les cellules des vaisseaux sanguins.

Les scientifiques espagnols ont présenté les résultats de leurs recherches le 15 avril 2010 lors de la réunion de l'Association européenne pour l'étude du foie à Vienne, la capitale de l'Autriche, qui se tient chaque année. L'Assemblée scientifique s'est intéressée à ces découvertes. Il a été confirmé que le chocolat noir abaisse et normalise la pression artérielle dans la cavité abdominale, ce qui est important pour la cirrhose du foie. Une augmentation de la pression artérielle survient chez les patients après avoir mangé et menace de rompre un vaisseau sanguin.

Hépatologues de différents pays ont qualifié cette découverte de nouveau moyen de réduire l'hypertension portale et ont hautement apprécié son importance pour l'introduction d'une nouvelle direction thérapeutique dans le traitement de la cirrhose.

Selon les découvertes des scientifiques, seul le chocolat noir peut être considéré comme bénéfique pour l'homme, en raison de la présence d'antioxydants. En chocolat blanc ces substances utiles non, c'est pourquoi c'est juste doux. Les patients diabétiques ne peuvent consommer qu'une petite quantité du chocolat le plus noir. Si vous avez une cirrhose du foie, il y a une raison de passer, par exemple, les vacances autrichiennes du Nouvel An dans une étreinte avec leur merveilleux chocolat noir. C'est vraiment un régal délicieux.

Le chocolat noir est bon pour le foie et les régimes

Outre le fait que le chocolat est un dessert familier, il possède également des propriétés curatives. Pour la première fois, des scientifiques ont commencé à en parler à l'Imperial College de Londres au Royaume-Uni. Et plus tard, lors du congrès international en Autriche, lors des discussions sur les maladies, on disait déjà que le chocolat est bon pour le foie, mais on fera tout de suite une réserve que le chocolat amer est le plus utile et à condition de ne pas en manger plus de 30 g par jour.

Comment le chocolat affecte-t-il le foie ?

Pour l'expérience, un groupe de 20 personnes atteintes de maladies du foie au stade thermique a été sélectionné. On leur a donné de la nourriture liquide, qui comprenait du chocolat blanc ou noir. Les patients étaient examinés avant et après chaque rendez-vous.

Ces tests ont montré qu'après avoir mangé une barre de chocolat noir, la tension artérielle augmentait, mais après avoir mangé une barre de chocolat blanc, elle augmentait encore plus. Les chercheurs l'ont expliqué simplement. Il s'est avéré que la composition du chocolat blanc ne contient pas de flavonoïdes de cacao, qui ont la propriété d'antioxydants. C'est dans ces propriétés que réside l'effet nettoyant du chocolat. Au fait, le chocolat noir est bon pour le foie et les régimes, dit-on. les meilleurs nutritionnistes paix.

Comment le chocolat et le foie interagissent-ils ?

De plus, le chocolat noir (amer) peut réduire les dommages qui en résultent pour les vaisseaux sanguins et la pression chez les personnes souffrant d'une maladie du foie due à une consommation excessive d'alcool ou à la malnutrition. Des scientifiques espagnols ont mené une étude scientifique examinant l'effet du chocolat noir sur la cirrhose du foie. La cirrhose du foie est une maladie grave causée par tous les types d'hépatite (sauf A), l'alcoolisme et les troubles métaboliques héréditaires.

Pour savoir si le chocolat est nocif pour le foie, une étude spéciale a été menée. L'expérience a impliqué 20 volontaires ayant des antécédents du diagnostic "Cirrhose du foie du dernier stade". Le groupe nutrition a été divisé en deux catégories. La première moitié a mangé du chocolat noir (amer) et la seconde s'est vu offrir du blanc. Après cela, des mesures de la pression artérielle dans le foie ont été effectuées. Dans le premier groupe, l'augmentation de la pression était moindre (24 %) que dans le second (34 %).

À propos des bienfaits du chocolat

Certaines autres études ont montré que pour les patients qui ont consommé du chocolat, la probabilité d'un AVC est réduite de plusieurs fois et la probabilité de survivre après un AVC est augmentée de 46 %.

Le chocolat noir est considéré comme l'un des aliments qui nourrissent le corps humain et aident à tuer les cellules cancéreuses.

On sait qu'en cours de route, le chocolat noir permet au corps humain de vaincre le stress. Si vous utilisez ce dessert sucré pendant deux semaines, le soulagement ne manquera pas de venir.

Résumant les résultats de la recherche, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que seul le chocolat noir (amer) peut être considéré comme un produit utile pour l'homme, grâce aux antioxydants qu'il contient. Ces substances utiles ne sont pas présentes dans le chocolat blanc et au lait, c'est donc juste une douceur. Mais les personnes diabétiques ne peuvent parfois manger qu'une petite quantité du chocolat le plus noir, le blanc leur étant interdit. N'oublions pas ça taux journalier tout chocolat pas plus de 30 g.

Les aliments mauvais pour le foie

Le foie est un organe qui nettoie le sang et, par conséquent, le corps de diverses substances inutiles. Il existe des aliments utiles et nocifs pour le foie qui affectent directement son travail. Le principal ennemi du foie est la graisse qui, en grande quantité, se dépose dans l'organisme, y compris dans le foie et autour de celui-ci. En conséquence, le risque de cirrhose, de diabète et d'athérosclérose augmente.

Qu'est-ce qui est mauvais pour le foie et le pancréas ?

Il n'y a pas tellement de produits qui affectent négativement le fonctionnement de ce corps, vous devez donc les connaître et essayer de les inclure dans le menu extrêmement rarement, ou du moins en quantités minimes.

Quels aliments sont nocifs pour le foie humain:

Le travail de ce corps est affecté négativement par les glucides simples, que l'on trouve dans les céréales raffinées et le sucre cristallisé. De cela, nous pouvons conclure que la liste des aliments interdits comprend les desserts, les pâtes, les petits pains, etc.
Cela vaut la peine de savoir si le saindoux est mauvais pour le foie. Ce produit, comme les graisses d'autres origines animales, est lourd pour cet organe, il est donc préférable de les consommer en petite quantité.
Diverses marinades, qui contiennent des alcalis et des acides, sont considérées comme nocives pour le foie. Les experts recommandent de limiter l'utilisation des sauces piquantes, des cornichons et des viandes fumées, car le foie considère tous ces produits comme des toxines.
La liste des aliments nocifs pour le foie comprend les boissons alcoolisées. Tout d'abord, cela s'applique aux boissons fortes, par exemple la vodka, le whisky, etc.
Il est déconseillé de manger des aliments incompatibles : aliments protéinés et glucidiques, par exemple, viande et pain, poisson et pommes de terre, etc.
Vous ne pouvez pas manger le fast-food préféré de tout le monde, car il contient beaucoup de graisses, de saveurs et d'exhausteurs de goût malsains.
La liste des produits nocifs comprend les aliments acides, par exemple les baies, le kiwi, l'oseille, etc.

Il sera intéressant de savoir si le chocolat est mauvais pour le foie. On pense que le chocolat noir naturel contient des flavonoïdes, qui ont des propriétés antioxydantes et nettoyantes. C'est pourquoi le chocolat noir est considéré comme un produit sain, seulement vous devez le manger en petites quantités. Beaucoup s'intéressent à savoir si graines de tournesol torréfiées pour le foie. Pour comprendre ce sujet, de nombreuses études ont été menées qui ont indiqué le contraire - les graines de tournesol ont un effet positif sur la fonction hépatique et réduisent le risque de maladies associées à cet organe.

Le chocolat est bon pour le foie

Des scientifiques espagnols ont ajouté à la liste des propriétés utiles du chocolat noir. Selon eux, cette délicatesse peut aider les personnes atteintes de diverses maladies du foie.

Avec la cirrhose et d'autres maladies du foie, des cicatrices se forment à la suite d'un stress oxydatif à long terme (d'ailleurs, ce problème est l'un des principaux problèmes liés à l'abus d'alcool). De plus, après avoir mangé, la pression artérielle augmente dans le foie, ce qui peut entraîner la rupture des vaisseaux sanguins qui y pénètrent. Selon les résultats de l'étude, qui ont été présentés lors de la réunion annuelle de l'Association européenne pour l'étude du foie, la consommation de chocolat noir réduit les dommages aux cellules hépatiques et prévient également les fortes augmentations de pression dans les vaisseaux hépatiques. L'étude était structurée comme suit : 20 patients atteints de cirrhose du foie ont été répartis en deux groupes, l'un a été "traité" avec du chocolat noir à 85 % de cacao, l'autre avec du blanc. Avant et après le repas, les participants ont mesuré la pression dans le foie. Il s'est avéré qu'après le chocolat noir, il augmentait nettement moins qu'après le blanc. Les chercheurs attribuent cela à l'effet spasmolytique (c'est-à-dire relaxant et dilatant) des antioxydants présents dans les fèves de cacao sur les vaisseaux sanguins. Des collègues de chercheurs espagnols - des hépatologues de différents pays - ont hautement apprécié le fruit de leur travail. Par exemple, le professeur de l'Imperial College de Londres, Mark Turtz, a qualifié cette découverte d'événement important dans le monde scientifique, car elle offre de nouvelles opportunités pour le traitement des maladies du foie.

Sergey Vyalov, gastro-entérologue-hépatologue, candidat en sciences médicales, médecin du Centre médical européen (EMC), membre de la Société européenne pour l'étude du foie (EASL).

Comment le chocolat affecte-t-il le foie ?

Ces tests ont montré qu'après avoir mangé une barre de chocolat noir, la tension artérielle augmentait, mais après avoir mangé une barre de chocolat blanc, elle augmentait encore plus. Les chercheurs l'ont expliqué simplement. Il s'est avéré que la composition du chocolat blanc ne contient pas de flavonoïdes de cacao, qui ont la propriété d'antioxydants. C'est dans ces propriétés que réside l'effet nettoyant du chocolat. Soit dit en passant, le chocolat noir est bon pour le foie et les régimes, les meilleurs nutritionnistes du monde en parlent.

Comment le chocolat et le foie interagissent-ils ?

À propos des bienfaits du chocolat

Le chocolat noir est considéré comme l'un des aliments qui nourrissent le corps humain et aident à tuer les cellules cancéreuses.

On sait qu'en cours de route, le chocolat noir permet au corps humain de vaincre le stress. Si vous utilisez ce dessert sucré pendant deux semaines, le soulagement ne manquera pas de venir.

Résumant les résultats de la recherche, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que seul le chocolat noir (amer) peut être considéré comme un produit utile pour l'homme, grâce aux antioxydants qu'il contient. Ces substances utiles ne sont pas présentes dans le chocolat blanc et au lait, c'est donc juste une douceur. Mais les personnes diabétiques ne peuvent parfois manger qu'une petite quantité du chocolat le plus noir, le blanc leur étant interdit. N'oubliez pas que la norme quotidienne de tout chocolat ne dépasse pas 30 g.

Il est fort possible que dans un avenir très proche, la thérapie au chocolat amer fasse partie intégrante du traitement de la cirrhose du foie ! Les résultats d'une étude menée par des scientifiques espagnols confirment l'effet extrêmement bénéfique de ce produit sur le foie.

Le 15 avril 2010, lors de la réunion annuelle de l'Association européenne pour l'étude du foie à Vienne, en Autriche, les résultats des travaux de chercheurs espagnols ont été présentés, ce qui a suscité un grand intérêt dans la communauté scientifique. Désormais, une autre chose a rejoint les propriétés positives déjà connues du chocolat noir - la capacité d'empêcher une augmentation de la pression artérielle dans la cavité abdominale, ce qui est très précieux pour les patients atteints de cirrhose du foie. Le fait est qu'un saut de pression chez une personne se produit généralement après avoir mangé, et pour ceux qui souffrent de cirrhose du foie, cela est très dangereux - car dans les cas particulièrement graves, une augmentation incontrôlée de la pression résultant d'une augmentation du flux sanguin vers le foie peut entraîner la rupture d'un vaisseau sanguin.

Cirrhose du foie- une maladie hépatique sévère, accompagnée d'un remplacement irréversible du tissu parenchymateux du foie par du tissu conjonctif fibreux, ou stroma (qui ressemble à des cicatrices). Le foie cirrhotique est agrandi ou réduit en taille, inhabituellement dense, bosselé, rugueux.

La maladie est favorisée par divers facteurs, tels que les hépatites virales B, C et D, une intoxication alcoolique prolongée, moins souvent des maladies des voies biliaires, des troubles métaboliques héréditaires.

L'étude était structurée comme suit : plus de 20 patients atteints de cirrhose du foie au stade extrême ont été divisés en deux groupes. Un groupe a été «traité» avec du chocolat noir à 85% de cacao, l'autre avec du blanc. Avant de manger et 30 minutes après avoir mangé, les participants à l'expérience ont mesuré la pression artérielle portale (dans le foie) à l'aide de méthode ultrasonique dopplerographie. Il s'est avéré que dans le groupe ayant subi une "thérapie au chocolat noir", un saut de pression artérielle dans le foie, ou hypertension portale, était moins prononcé (24%) que dans l'autre (34%) - où le chocolat était un simple bonbon , dépourvu de cacao directement.

Selon les scientifiques, de telles propriétés du chocolat noir pourraient être associées à l'effet antispasmodique (c'est-à-dire relaxant et dilatant) des flavanols antioxydants contenus dans le cacao sur les cellules musculaires des vaisseaux sanguins.

Des collègues de scientifiques espagnols - des hépatologues du monde entier - ont hautement apprécié les résultats de cette étude. Par exemple, Mark Thursz, professeur d'hépatologie à l'Imperial College de Londres, a qualifié la découverte d'un nouvel agent pour réduire l'hypertension portale de développement important dans le monde scientifique, car il offre de nouvelles options thérapeutiques aux patients atteints de cirrhose.

De l'histoire du chocolat

Une ancienne légende aztèque est liée à l'histoire de l'origine du chocolat, racontant l'histoire d'un jardinier sorcier nommé Quetzalcoatl, qui a fait pousser un arbre dans son jardin avec des grains ressemblant à des haricots noirs. Parmi ceux-ci, les gens ont fait très boisson délicieuse"chocolat". Mais le jardinier était rempli d'orgueil, pour lequel il fut puni par les dieux, qui lui envoyèrent la folie. Embrassé par lui, il a détruit tout son merveilleux jardin. Et un seul arbre a survécu. Comme vous l'avez peut-être deviné, c'était le même cacaoyer à partir duquel le "chocolatl" était brassé.

La véritable histoire de la distribution du cacao est beaucoup plus prosaïque. En 1519, les conquistadors menés par Hernando Cortes pillèrent l'ancienne capitale du Mexique, la ville de Tenochtitlan, et là, dans les garde-manger du palais royal de Montezuma, ils découvrirent des stocks de certains grains noirs et durs. Les Aztèques ont appris aux conquérants comment cuisiner correctement le "chocolatl" - moudre des fèves de cacao frites avec des grains de maïs au stade de maturité laiteuse, puis ajouter du miel et du jus d'agave sucré à la boisson et parfumer le tout avec de la vanille.

Ainsi, la boisson, rebaptisée "chocolat", est apparue à la cour du roi d'Espagne et a été un secret bien gardé pendant un certain temps. Jusqu'à ce qu'après 100 ans, il atteigne la cour royale française, et après encore 100 ans - à d'autres riches Européens. Le chocolat solide n'est apparu qu'à la fin du XIXe siècle et, du fait que le prix du cacao et du sucre avait considérablement diminué à cette époque, il est devenu accessible à toutes les couches de la population. Il a été fabriqué selon une recette similaire à la boisson, mais il contenait beaucoup plus de beurre de cacao, qui s'est solidifié en une tuile. De plus, selon la quantité de cacao ajoutée, le chocolat peut être plus foncé (et donc amer) ou plus clair (laiteux) et même simplement blanc.

Au cours des siècles passés, le cacaoyer a "migré" de sa patrie historique vers le continent africain et aujourd'hui ses principaux producteurs sont des pays comme le Ghana (anciennement la Gold Coast), le Nigeria et le Cameroun.

Le chocolat ne cesse d'étonner les scientifiques

On sait déjà beaucoup sur les avantages pour la santé de ce chef-d'œuvre de confiserie. Par exemple, il est prouvé qu'il favorise la production d'immunoglobuline A sécrétoire, un composant important de la protection antivirale, ainsi que de la sérotonine, l'hormone du bonheur, dont l'absence entraîne une dépression prolongée. Et nous savons tous, même sans preuves scientifiques, que le chocolat égaie parfaitement et soulage la fatigue après une dure journée.

Plus récemment, d'autres études ont été résumées concernant des propriétés jusqu'alors inconnues du chocolat. Par exemple, comme les scientifiques l'ont découvert, cela peut réduire le risque d'accident vasculaire cérébral. Le Dr Gustavo Saposnik, directeur du Stroke Centre du St. Michael's Hospital de Toronto, en a parlé lors du congrès annuel de l'American Academy of Neurology. Après avoir examiné trois études indépendantes, lui et son groupe, tout en notant l'ambiguïté des conclusions de leurs collègues, ont tout de même appelé à la confiance dans les résultats de l'étude dans laquelle les scientifiques ont prouvé que manger seulement 50 grammes de chocolat par semaine réduit le risque de mourir d'une un coup de près de moitié. Le Dr Saposnik a expliqué cet effet par la forte teneur en chocolat (deux fois plus que dans le même thé vert ou vin rouge) de flavonoïdes - des antioxydants qui augmentent la concentration d'oxyde nitrique dans le sang, régulant ainsi les fonctions des cellules à l'intérieur parois des vaisseaux sanguins et prévenir les dommages aux membranes cellulaires avec des radicaux libres nocifs. Le scientifique a souligné qu'en aucun cas il n'appelle à la consommation incontrôlée de chocolat. On ne parle que de chocolat noir, et à dose assez faible.

radicaux libres sont des molécules oxydantes anormales qui ont un électron non apparié dans le dernier niveau électronique, ce qui les rend extrêmement instables. Dans cet état, les radicaux libres piègent les personnes vulnérables

protéines

Des enzymes, des lipides et même des cellules entières. En enlevant un électron à une molécule, ils inactivent les cellules, perturbant ainsi le délicat équilibre chimique de l'organisme.

Des conclusions similaires ont été tirées par des chercheurs de l'Institut allemand de nutrition humaine qui, sous la direction du Dr Brian Buijsse, ont suivi près de 20 000 personnes âgées de 35 à 65 ans pendant 10 ans, analysant leurs habitudes alimentaires, leur mode de vie et leur qualité de santé. Résumant toutes les données, les scientifiques ont constaté que les personnes qui mangeaient en moyenne 7,5 grammes de chocolat par jour avaient une pression artérielle plus basse que celles qui ne s'autorisaient que 1,7 gramme de chocolat par jour. Selon les scientifiques, le premier groupe de personnes était également 39% moins susceptible d'avoir une crise cardiaque. En d'autres termes, si les personnes qui se limitaient à la quantité de chocolat ne mangeaient que 6 grammes de plus par jour, près de la moitié d'entre elles seraient sauvées des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Des chercheurs allemands, ainsi que leurs collègues américains, associent cette précieuse propriété du chocolat aux flavonoïdes, les appelant seulement un peu différemment : « flavanol ». Le Dr Brian Busse, résumant les travaux effectués, a suggéré que le flavanol a très probablement une propriété précieuse pour réguler la circulation cérébrale et abaisser la tension artérielle, réduisant ainsi considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Combien manger en grammes ?

Ainsi, comme vous pouvez le voir dans les études scientifiques, le chocolat améliore non seulement l'humeur, mais offre également des avantages pour la santé. Quel type de chocolat préférez-vous ? Bien sûr, sombre, car les antioxydants se trouvent dans le cacao. Le chocolat blanc, quant à lui, est fabriqué à partir de beurre de fèves de cacao et de sucre et ne contient pas du tout de cacao. Par conséquent, il ne contient que des calories (516 kcal pour 100 grammes) et n'apporte aucun avantage. Et pour les personnes sujettes à la satiété et prédisposées au diabète, les médecins ne conseillent généralement pas de manger du chocolat, à moins qu'il ne soit le plus amer - c'est-à-dire qu'il ne contient pas de sucre et pas plus de 50 grammes par jour.

Le foie n'est pas seulement impliqué dans le métabolisme, mais aide également à se débarrasser des substances toxiques. La santé humaine dépend de son travail. Aujourd'hui, nous allons découvrir quels aliments le foie aime.

Pour maintenir la santé du foie, il suffit d'inclure des aliments sains dans le menu.

Aliments utiles pour le foie

Pour maintenir sa santé, il suffit d'inclure dans le menu des produits sains, faciles à préparer et fournissant au corps les composants nécessaires. L'organe joue le rôle de filtre et la nourriture que nous mangeons a un effet sur lui. influence directe. Ensuite, considérez les aliments que le foie aime et leurs effets sur le corps.

citron et miel

Produits apicoles - bon ami pour le foie. Les bienfaits du miel sont déterminés par ses composants - le glucose et le fructose stimulent la production de bile et l'élimination des substances nocives du corps. Un excellent moyen de prévenir les maladies du foie et de la vésicule biliaire est une cuillère à café de miel à jeun, arrosée d'un verre d'eau. Certains médecins conseillent de remuer le miel dans l'eau et de boire un soi-disant cocktail. Le produit de l'activité vitale des abeilles offre des avantages inestimables avec d'autres produits, tels que la citrouille ou le citron.

En grande quantité, le citron pour le foie ne fera que nuire. Mais acide citron est un excellent solvant. L'option la plus simple est un verre d'eau du matin avec du miel et une tranche de citron. L'élixir va aider le foie à travailler et apporter de la vitamine C à l'organisme. Deuxième option pour nettoyer le foie : un verre de eau chaude et le jus de citron (1-2 cuillères à soupe) mélanger avec une cuillerée de miel. Ne prenez pas plus de deux mois.

Contre-indications :

Inflammation de l'estomac ou du duodénum.
Maladies de la cavité buccale.

Huiles de poisson et végétales

L'effet positif de l'huile de poisson sur le corps a été prouvé par de nombreuses années d'utilisation dans diverses maladies.

L'effet positif de l'huile de poisson sur le corps a été prouvé par de nombreuses années d'utilisation dans diverses maladies. Aucune huile de poisson moins utile ne sera pour la santé et le traitement du foie. Obtenez-le de la viande de poisson gras - thon, saumon, sardine, morue. Mais tout le monde n'aime pas et ne peut pas se permettre de manger du poisson en grande quantité, donc l'huile de poisson pharmaceutique en capsules viendra à la rescousse.

La principale valeur des graisses est l'apport d'acides oméga-3 et oméga-6, que le corps ne peut pas synthétiser par lui-même. Les acides gras contribuent à la dégradation et à l'élimination du mauvais cholestérol, augmentant ainsi le niveau de bon cholestérol et renforçant les vaisseaux sanguins. Un tel travail normalise le niveau de triglycérides, protège le foie de l'inflammation. Vous devez prendre 1 à 3 gélules par jour pendant 1,5 mois, puis faire une pause.

Les bienfaits de l'huile d'olive pour le corps sont supérieurs à ceux des autres huiles végétales. Les médecins disent qu'il est mieux absorbé chez les personnes atteintes de maladies des intestins, de la vésicule biliaire, du foie et du pancréas. L'huile d'olive a un effet cholérétique, élimine le mauvais cholestérol et d'autres composés toxiques.

Le foie nettoie le sang, régule le métabolisme, élimine les poisons et métaux lourds. Au fil du temps, le "filtre" se bouche et commence à empirer les fonctions. Si vous utilisez régulièrement de l'huile d'olive pour le foie, les résultats ne se feront pas attendre :

Le métabolisme va s'améliorer.
Grâce aux acides gras, la santé et le fonctionnement du corps s'amélioreront.
Le péristaltisme intestinal s'accélérera, la constipation disparaîtra.
Stabilise la tension artérielle.
Le risque de cancer diminuera.

Le nettoyage doux consiste à prendre une cuillère à soupe d'huile avec du jus de citron avant les repas. Mais la méthode n'est pas la plus anodine, et avant de prendre de l'huile d'olive pour nettoyer le corps, mieux vaut consulter un spécialiste. Dans certaines maladies, une charge supplémentaire sur le foie peut en résulter. De plus, le traitement à l'huile peut provoquer le mouvement des calculs dans la vésicule biliaire, obstruant les conduits. Dans ce cas, une hospitalisation immédiate et une intervention chirurgicale seront nécessaires.

Chocolat et chicorée

La chicorée est une plante au goût amer rappelant le café. Il est indiqué pour diverses maladies des reins, du foie, du manque d'appétit, du diabète, abaisse la tension artérielle. Il a des propriétés cholérétiques, antimicrobiennes, toniques, diurétiques.

La chicorée est utile pour le foie principalement en raison de sa teneur en inuline, résine, fructose et glycosides.. La chicorée est capable de nettoyer le foie et la vésicule biliaire, d'éliminer la bile. Vous pouvez utiliser la racine et les fleurs de la plante à des fins médicinales. De plus, pour la prévention des maladies du foie, vous pouvez boire de la poudre prête à l'emploi, vendue en pharmacie avec divers additifs pour un amateur. Infusez selon le principe du café instantané 1 à 2 cuillères à café par tasse d'eau. Ajouter du lait ou de la crème si désiré.

Une consommation modérée de chocolat noir est bonne pour le foie

En plus des propriétés bénéfiques de la chicorée, elle peut provoquer réaction allergique, somnolence, perte de poids et diminution de l'appétit. Il doit être utilisé avec précaution, il est conseillé de discuter du traitement avec un médecin. Une utilisation prolongée peut aggraver la maladie de la vésicule biliaire. Déconseillé aux personnes souffrant d'ulcère gastrique et d'ulcère duodénal, de goutte, d'hémorroïdes. Avec des calculs dans la vésicule biliaire, la boisson doit être consommée avec prudence.

Des découvertes étonnantes sur les bienfaits du chocolat préféré de tous ont été faites par des scientifiques européens. Il aide à réduire la pression dans la cavité abdominale, ce qui est important pour les patients atteints de cirrhose. La pression augmente pendant les repas et se heurte à la rupture des vaisseaux sanguins. Le chocolat est bon pour le foie en raison de la propriété antispasmodique des antioxydants contenue dans les fèves de cacao.

Noix et graines

Il est difficile de dire quelles noix sont les plus bénéfiques pour le foie. Cacahuètes, amandes, noix de cajou, noisettes sont recommandées à consommer quotidiennement en petites quantités. Les graines de tournesol et de courge sont riches en acides gras et oligo-éléments. Une consommation modérée est bonne non seulement pour le foie, mais aussi pour les cheveux et les ongles.

Les produits laitiers

Les produits laitiers améliorent la digestion en facilitant le travail du foie. Le kéfir est un excellent moyen de prévention de l'hépatose, qui se termine par un cancer ou une cirrhose.

Il y a longtemps eu un débat sur la possibilité de boire du lait frais. Sans aucun doute, c'est une source de protéines animales, de calcium, de graisses. Si vous faites un choix entre le lait de vache et de chèvre, la préférence doit être donnée à la deuxième option. Les avantages du lait de chèvre pour le foie et la vésicule biliaire sont la teneur en magnésium et en cobalt. Avec le foie, le cobalt est impliqué dans l'hématopoïèse. De plus, les protéines du lait de chèvre sont plus facilement digérées.

Avec des douleurs dans le foie, la cirrhose, l'hépatite, l'utilisation du lait de chèvre élimine les toxines, décompose les graisses et empêche leur dépôt, normalise le taux de cholestérol et stimule la production de bile. Les bienfaits inestimables d'un verre de lait après les libations alcoolisées.

Fruits, légumes, jus, boissons

Les fruits et légumes sont une source de fibres, riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Pas étonnant que les médecins recommandent d'inclure des légumes verts, des baies, des légumes et des fruits dans l'alimentation quotidienne. Ces produits ont un effet positif sur le fonctionnement du corps et contribuent à la restauration rapide de ses tissus dans diverses maladies.

Les courges aident à nettoyer et à restaurer le foie. Pour éviter les intoxications, il vaut mieux acheter strictement en saison. Avec une utilisation régulière, le melon pour le foie sera un excellent réparateur et purificateur.. Non moins utile est une infusion aqueuse de graines de melon. Il est utile d'organiser des journées de déchargement des melons d'une durée de 2 à 3 jours.

La pastèque pour le foie est un nettoyant puissant. En raison du fait qu'il est composé à 90% d'eau, sa consommation aide à éliminer les toxines et les substances toxiques. Les médecins recommandent la pulpe de pastèque pour l'hépatite. L'effet diurétique aide le foie affaibli à se débarrasser des poisons et des produits métaboliques.

La pastèque pour le foie est un nettoyant puissant

Bienfaits de la pastèque :

Nettoyage des voies biliaires.
Aide à restaurer la fonction du corps après une longue médication.
Prévention de la formation de tissu adipeux dans le foie.
Détoxification du corps.

En raison de la faible teneur en calories, les soins au kg seront un bonus agréable.

Les bananes sont appréciées des enfants et des adultes. Malgré les avertissements des nutritionnistes sur sa teneur en calories, ses bienfaits pour la santé sont inestimables. Les bananes sont une riche source de potassium, dont une carence contribue à une augmentation du mauvais cholestérol. L'utilisation de ces fruits exotiques dans les maladies du foie aide à restaurer ses fonctions et normalise le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses.

Abricots - un entrepôt de substances précieuses. Les pectines incluses dans la composition décomposent et éliminent les graisses, les métaux lourds et les radionucléides. Les fibres nettoient la paroi intestinale des dépôts accumulés, réduisant ainsi la teneur en toxines et autres déchets. Cela a un effet bénéfique sur la santé et facilite le travail du foie. Malheureusement, avec les maladies du foie, en particulier l'hépatite, il vaut mieux limiter l'utilisation des fruits ou refuser complètement. Cela est dû à la mauvaise absorption du carotène contenu dans les abricots en grande quantité.

La pulpe de cerise contient des fibres, du potassium, du magnésium, du phosphore, du fer et de l'iode. Les baies ont un effet bénéfique sur le tube digestif en raison de la teneur en fibres alimentaires et en acides gras. En cas de maladies du foie, les fruits aident à l'excrétion de la bile, restaurent les fonctions de l'organe. La cerise est contre-indiquée dans les troubles intestinaux.

La groseille nettoie les intestins, élimine l'excès de sel. Les baies ont un effet cholérétique, ce qui améliore la digestion et prévient la stagnation de la bile. Il a un effet préventif contre la formation de calculs dans la vésicule biliaire, aide à purifier le sang. Les médecins ne recommandent pas les groseilles rouges pour les maladies hépatiques aiguës.

A titre préventif, après de gros festins et en complément du traitement, des boissons sont recommandées pour nettoyer le foie. Ceux-ci incluent les jus de légumes et de fruits, les thés, les décoctions. Le foie aime la carotte, la betterave, la courge, les jus de citrouille. Pour nettoyer et saturer le corps en vitamines, il suffit de consommer quotidiennement des jus de fruits et de légumes.

Le thé Ivan est utilisé depuis de nombreuses années dans Médecine populaire . Son action est favorable pour le foie et le tractus gastro-intestinal dans son ensemble. Il y aura des avantages ou des inconvénients du thé - cela dépend des conditions de son stockage et de son infusion. Le thé Ivan peut être infusé séparément ou combiné avec du thé ordinaire. Il a un effet cholérétique, empêche la formation de calculs dans la vésicule biliaire.

Aime les légumes du foie - betteraves, concombres, courgettes. Mais les champignons atteints d'une maladie du foie malgré leur caractéristiques bénéfiques mieux vaut exclure.

Aliments nocifs pour le foie

Les aliments les plus nocifs pour le foie sont les produits de boulangerie frits, gras, épicés. Les produits semi-finis, les saucisses, les confiseries industrielles le chargent et avec le temps, il perd de son efficacité. Les glucides rapides créent l'illusion de satiété en accumulant les graisses. Leur abus provoque des complications dangereuses jusqu'au diabète sucré.

Quels aliments sont les plus nocifs pour le foie :

Le saindoux et les viandes grasses sont mauvais pour le foie

Salo et viande grasse.
Viandes fumées et cornichons.
Nourriture en boîte.
Bouillon gras.
Repas frits.
Chili et sauce soja.
De l'alcool.

Les aliments les plus nocifs pour le foie

D'autres aliments très nocifs pour le foie sont les chips et les frites. Les plats sont cuits dans une grande quantité d'huile chaude, ce qui entraîne la formation de substances cancérigènes. La consommation d'alcool peut entraîner une cirrhose du foie. Mieux vaut donc s'en abstenir, à l'exception d'un verre de vin rouge de temps en temps.

Exemple de menu diététique

Il a déjà été écrit ci-dessus qu'il nuit ou profite au corps. Les patients sont censés régime thérapeutique visant à faciliter le travail du foie. Lors de l'élaboration d'un régime, vous devez tenir compte de la méthode de préparation: les aliments doivent être bouillis, cuits au four ou cuits à la vapeur.

Quels aliments sont bons pour le foie :

Légumes (sauf navets et radis).
Fruit.
Bouillies sur de l'eau ou du lait faible en gras.
Les produits laitiers.
Poulet.
Soupes végétariennes et bortsch.
Des œufs.
Poisson maigre.

Exemple de menu pour une journée avec une maladie du foie :

Petit-déjeuner

Flocons d'avoine sur l'eau avec des raisins secs, œuf à la coque, thé vert avec de la confiture. Après 2 heures 150 g de yaourt blanc pour une collation.

Dîner

Betterave, riz à la poitrine bouillie et chou-fleur, compote de fruits secs. Pour le goûter, biscuit sec et pâte de fruits.

Dîner

Casserole de fromage cottage aux fruits secs, boisson à la rose musquée. Avant d'aller au lit, vous pouvez boire un verre de kéfir ou de yaourt faible en gras.

Vidéo

Super aliment pour le foie. Produits d'assistance.

Chocolat - avantages et inconvénients, propriétés utiles - avantages pour santé des femmes, cœur, vaisseaux sanguins, tractus gastro-intestinal, immunitaire, système nerveux, calories, contre-indications

Le chocolat est l'un des mets préférés des gourmands incorrigibles, et aussi très produit utile et merveilleuse médecine. Certes, cette affirmation n'est vraie qu'en ce qui concerne le chocolat noir de haute qualité; d'autres types - laiteux, blancs, avec divers additifs, lui sont inférieurs à bien des égards.

A qui profite le chocolat ? Le chocolat est utile pour les enfants et les personnes âgées, les hommes et les femmes, les athlètes et les personnes engagées dans un travail intellectuel. Certes, il y a un "mais": selon les scientifiques, 25 g de cette friandise par jour sont bons pour nous, et tout le reste ne l'est plus.

calorie chocolat- Le chocolat est un produit riche en calories. Dans une tuile pesant 100 grammes - environ 500 calories, leurs principales sources sont le lait et le glucose. La teneur en calories du chocolat est augmentée par les noix, les fruits confits, les raisins secs, la crème et d'autres additifs.

Les bienfaits du chocolat - propriétés utiles

1. Le chocolat est un excellent antidépresseur

Il « efface » la tristesse, chasse la mélancolie et contrecarre la dépression. Et pourtant - améliore l'humeur et dynamise. C'est peut-être la propriété la plus agréable des carreaux parfumés.

Comme l'a écrit Marina Tsvetaeva: "Être comme une tige et être comme de l'acier dans la vie, où nous pouvons si peu faire ... Traitez la tristesse avec du chocolat et riez au visage des passants!"

2. Le chocolat nous protège des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et de l'athérosclérose

miraculeux huiles essentielles, qui sont contenus dans ce produit noble, empêchent le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins. Le chocolat, comme le vin et les raisins, est riche en flavonoïdes, qui empêchent les plaquettes de coller ensemble. Une demi-barre de chocolat noir contient la même quantité que 5 tasses de thé vert et 6 pommes.

3. Le chocolat est bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins

Les polyphénols présents dans les fèves de cacao améliorent la circulation sanguine, ce qui, à son tour, a un effet bénéfique sur le fonctionnement du muscle cardiaque. Une demi-tuile contient autant de polyphénols qu'un verre de vin rouge.

Le chocolat renforce les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine et la composition du sang, normalise la tension artérielle et augmente la sensibilité à l'insuline. Ce dernier signifie qu'en préférant le chocolat à d'autres gourmandises, nous réduisons le risque de développer un diabète.

4. Le chocolat nous protège du cancer et des ulcères peptiques

Le chocolat est un puissant antioxydant. Il aime thé vert, contient de la catéchine, qui réduit la quantité de radicaux libres nocifs dans le sang. Des scientifiques japonais ont prouvé que si vous en mangez jusqu'à 40 g par jour délicieuses friandises réduit considérablement le risque de développer un cancer. Mais les Japonais sont l'une des nations les plus anciennes et rarement malades au monde, et la compréhension des bienfaits du chocolat joue un rôle important dans cette réalisation.

5. Le chocolat est bon pour le cerveau et le système nerveux

Les oligo-éléments dont ce produit noble est riche, notamment le magnésium et le potassium, assurent le fonctionnement normal du système nerveux, tandis que la caféine et la théobromine ont un léger effet tonique. Le chocolat améliore la mémoire, augmente l'attention, stimule l'activité cérébrale. Il est également très bénéfique pour les personnes âgées car il aide à prévenir la démence.

6. Le chocolat soulage le SPM

La fatigue, l'irritation, l'apathie, que beaucoup de femmes ressentent chaque mois à certains jours, sont dues à une diminution du niveau des hormones responsables de la bonne humeur. Magnésium et acide gras, riche en chocolat noir, aide à soulager ces symptômes désagréables.

7. Le chocolat est un excellent moyen de prévenir les rhumes.

Le cacao contient de la théobromine, qui est utilisée pour traiter la toux. Par conséquent, le chocolat avec une forte toux aide mieux que n'importe quelle pilule. Ce fait a été confirmé par des scientifiques londoniens. Et le chocolat amer arrête l'inflammation et soulage les maux de gorge - c'est la conclusion des chercheurs italiens.

8. Le chocolat améliore la digestion

Chocolat bonne qualité stimule la contraction des muscles de l'intestin, ce qui a un effet bénéfique sur son travail, et améliore également l'absorption du sucre par l'organisme, qui se trouve dans les aliments. Le tanin, contenu dans le chocolat, a un léger effet laxatif et aide à éliminer les toxines du corps.

Dommage du chocolat - pourquoi le chocolat est-il nocif ?

Cependant, la délicatesse gourmande a aussi des adversaires invétérés qui disent : « Le chocolat fait plus de mal que de bien ». Est ce que c'est vraiment?

Premièrement, comme déjà mentionné, le chocolat de variétés de haute qualité et en quantités raisonnables ne peut qu'apporter des avantages. Une autre chose est quand une personne achète un produit bon marché et ne sait pas se limiter dans sa consommation.

Démystifier les mythes sur les dangers du chocolat

1. Le chocolat provoque l'apparition d'acné, d'inflammation et d'acné

Si une personne ne mange que du chocolat, cette affirmation peut être vraie. Dans tous les autres cas, ces accusations sont injustes. La peau à problèmes est une conséquence de la dénutrition qui entraîne des dysfonctionnements. système hormonal, et le chocolat ne peut être "complice" des produits nocifs que si vous en mangez en grande quantité avec eux.

2. Le chocolat nuit aux gencives, détruit l'émail des dents et favorise le développement des caries

En fait, tout est exactement le contraire : un morceau de chocolat noir est la meilleure prévention des caries. Cela a été prouvé par des dentistes canadiens. Le beurre de cacao protège les dents de la carie en les enveloppant d'un film protecteur, et le chocolat lui-même contient des composants antibactériens.

3. Du chocolat récupérer rapidement

Absolument vrai pour ceux qui mangent 2-3 tuiles par jour. Mais si vous utilisez cette friandise en quantité raisonnable, la silhouette n'en souffrira pas. De plus, le chocolat peut faire partie de l'alimentation, mais seulement amer : premièrement, il brûle les graisses, et deuxièmement, c'est une excellente source d'énergie, qui est consommée pendant longtemps en raison de la teneur en beurre de cacao du chocolat. Les nutritionnistes recommandent même de s'offrir quelques bouchées de ce délice avant l'entraînement.

4. Le chocolat provoque des allergies

Cette douceur peut vraiment augmenter la réaction allergique, mais elle n'en devient pas la cause indépendante. Les personnes allergiques aux protéines contenues dans le cacao devraient acheter des produits diététiques sans ces protéines. Si du chocolat est vendu en boulangerie, il peut entrer en contact avec des confiseries et provoquer une gêne chez une personne allergique au gluten.

5. Le chocolat est riche en caféine

Oui, il n'est pas recommandé de dîner avec du chocolat, car il a un léger effet stimulant. Mais ce produit peut être un excellent substitut au café, en particulier pour les patients hypotendus, car le chocolat est plus sain et plus sûr qu'une boisson aux grains de café. Une barre de la gâterie populaire ne contient que 30 g de caféine. C'est environ 5 fois moins que dans une tasse de café.

6. Le chocolat crée une dépendance

Dans ce produit noble, on a en effet trouvé des substances qui ressemblent à la marijuana dans leur action, mais pour ressentir l'effet narcotique, il faut manger au moins 50 tuiles à la fois. Bien sûr, si une personne mange 300 à 400 grammes de chocolat par jour pendant une longue période, une dépendance à ce produit de confiserie peut également survenir.

Contre-indications à l'utilisation du chocolat

Les jeunes parents doivent savoir que le chocolat noir ne doit pas être donné aux enfants. Oui, et ils ne l'aimeront probablement pas.

Les personnes souffrant de maladies du foie, de troubles métaboliques ou de surpoids doivent limiter leur consommation de chocolat. Les patients diabétiques sont également contraints d'exclure le chocolat de leur alimentation. Mais ils peuvent acheter un produit qui remplace le sucre par du maltitol.

N'achetez toujours que du chocolat de haute qualité, dégustez-le vous-même, faites plaisir à vos amis, offrez-le à vos proches et soyez heureux !

Alesya Musiyuk pour f-Journal.Ru

Le foie est un organe très robuste et important du corps humain, représentant une sorte de filtre. Il retarde et neutralise les toxines, les éliminant du corps, et le foie donne également de l'énergie au corps, est responsable de l'équilibre hormonal, de l'absorption des minéraux et des vitamines. Pour maintenir une fonction hépatique normale, vous devez bien manger et maintenir mode de vie sain la vie. Pour rester en bonne santé, vous devez savoir quels facteurs affectent négativement le foie?

Les aliments qui endommagent le foie

Tous ceux qui se soucient de leur santé devraient connaître les aliments nocifs pour le foie. Il existe trois groupes dangereux pour la santé de cet organe et du corps dans son ensemble :

friture;
huileux;
farine.

Manger des aliments gras en grande quantité alourdit le foie et l'estomac, alors n'en abusez pas. Cela s'applique aux graisses animales et végétales contenues dans la viande, les produits semi-finis, les gâteaux et pâtisseries, les bouillons et les produits à base de pâte. Essayez de minimiser votre utilisation nourriture frit en faveur des aliments bouillis ou cuits au four. La torréfaction est une méthode de cuisson qui libère des toxines dangereuses qui détruisent les tissus et causent de graves dommages au foie.

En petites quantités, les aliments frits malsains peuvent ne pas causer de maladie, mais si vous mangez constamment des chips et des frites, les problèmes ne peuvent être évités. Pour leur préparation, la température de la matière première augmente fortement, ce qui stimule la libération de toxines dangereuses. Ils sont obligés de retarder le foie, ce qui conduit progressivement au développement de maladies. Il est fortement déconseillé d'utiliser à plusieurs reprises de l'huile végétale lors de la friture.

Pour éviter les maladies du foie, éliminez ou minimisez les aliments malsains avec des glucides faciles à digérer dans votre alimentation. Pain blanc, céréales du petit déjeuner, riz blanc - c'est tout glucides rapides, stimulant l'accumulation de graisse en excès dans le foie. Les saucisses et le tabagisme lorsqu'ils sont consommés de manière excessive sont une autre cause de cirrhose du foie, car ces produits contiennent beaucoup de graisses, d'additifs artificiels, de colorants, d'exhausteurs de goût et de substances cancérigènes.

Il est à noter que même certains légumes et fruits peuvent nuire au foie, et beaucoup ne le savent même pas. En petites quantités, ils sont sans danger et les abus ne passeront pas inaperçus. Ainsi, le foie et en plus le pancréas peuvent souffrir d'une consommation excessive de :

ail, radis, radis, ail sauvage et autres légumes à odeur piquante;
fruits acides, dont citron, cornouiller, kiwi, canneberges;
aliments épicés, assaisonnements;
même le café est nocif si vous le buvez souvent et sans lait ;
le gingembre nuira s'il est consommé en quantités immenses;
des graines;
Chocolat.

Les personnes qui consomment tous ces aliments en quantité normale et pas constamment ne développent pas de problèmes de foie, alors ne vous inquiétez pas à l'avance. Les sportifs se demandent souvent si les œufs sont mauvais pour le foie. Il y a beaucoup de graisse dans les jaunes, vous devez donc être prudent avec eux et ne pas manger plus de 2-3 morceaux par jour.

Vous pouvez également être surpris, mais les tomates sont également mauvaises pour le foie et peuvent provoquer des troubles de la vésicule biliaire si vous mangez des tomates au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner en grande quantité. Les dommages au foie peuvent être causés par le gingembre et le thé vert, alors n'abusez pas de ces boissons, même si elles ne sont pas alcoolisées.

Alcool et santé du foie

En raison des boissons alcoolisées, des maladies du foie peuvent également survenir - au début, ses fonctions sont légèrement altérées, puis il cesse de faire face aux tâches principales. En raison d'une grave dépendance à l'alcool, les maladies du foie deviennent des compagnons courants - n'importe quel médecin vous en parlera.

Lors de la consommation d'alcool, l'état de l'organe interne s'aggrave progressivement et ce n'est qu'avec le développement d'une insuffisance hépatique aiguë qu'une personne se rend chez le médecin avec les symptômes suivants:

jaunissement du blanc des yeux;
ventre nettement élargi;
saigne du nez sans raison.

Ce sont des signes de l'apparition d'une cirrhose due à des dommages irréversibles aux cellules du foie. Mais quels types de boissons alcoolisées sont les plus nocifs pour le foie ? Leur liste est assez longue et même les boissons à faible teneur en alcool comme la bière et le vin ont un impact négatif. Même le kvas est nocif pour le foie lorsqu'il est consommé en grande quantité. Concernant bière sans alcool, son mal est indirect - si vous buvez 1 à 2 canettes à la fois, rien de mal ne se produira, mais l'abus d'une boisson peut entraîner une mauvaise santé.

Maladies et autres troubles

Le foie est un organe renouvelable, mais certaines maladies provoquent des processus irréversibles. Par exemple, si des virus sont trouvés dans le sang ou si une hépatite, quelle qu'en soit la forme, surmonte une personne, l'intoxication de l'organe interne peut ne pas être loin. Il est à noter que dans la plupart des cas, il est possible de prévenir le développement de maladies en respectant les règles élémentaires d'hygiène.

Le surpoids est également mauvais pour le foie. Les personnes souffrant de ce trouble peuvent avoir un gros abdomen et une stéatose. La raison en est la répartition inégale de la graisse sur le corps, qui peut être contenue dans les tissus de l'organe interne - le foie.

L'obésité et le diabète de type II sont des maladies qui peuvent augmenter considérablement le risque de dysfonctionnement hépatique. Dans ces cas, il est recommandé.

L'effet des médicaments sur le foie

Les médicaments à prise incontrôlée peuvent rapidement détruire le foie avec une certaine substance nocive. Ainsi, ne vous soignez pas vous-même et n'étudiez pas attentivement les annotations du médicament que vous achetez. Tous les médicaments traversent le foie, obstruant les vaisseaux microscopiques.

Si votre médecin vous prescrit un antibiotique, assurez-vous qu'il aide. Certains médecins prescrivent sans réfléchir médicaments les patients auxquels les virus sont complètement insensibles, alors ne vous précipitez pas pour empoisonner le corps et endommager le foie avec des médicaments.

Ensuite, il y a les statines qui détruisent le foie, selon certaines personnes. En fait, ils sont conçus pour réduire la production de fractions de graisse nocives. Si le médicament est de haute qualité, il ne nuira pas au foie, mais l'aidera à faire face aux graisses dans le corps. Parmi les médicaments les plus courants qui endommagent le foie, se démarquer:

Paracétamol ;
Aspirine;
contraceptifs oraux;
médicaments antifongiques;
Ibuprofène, nimésulide et autres anti-inflammatoires ;
médicaments anti-arythmiques.

Tous fournissent impact négatif sur le foie en cas d'abus, alors soyez prudent.

Dommage des toxines pour le foie

À fonctionnement normal Le foie décompose les globules rouges, filtre le sang et élimine les toxines du corps. Il est à noter que l'organe interne peut souffrir de ces mêmes toxines si elles pénètrent dans le corps en quantités excessives. On les trouve dans l'alcool, les stupéfiants, la fumée de tabac et de nombreux produits chimiques que nous inhalons (peintures, vernis, gaz d'échappement, etc.). Même le tabagisme passif nuit au foie, sans parler de fumer régulièrement plusieurs cigarettes par jour.

Une mauvaise écologie cause de graves dommages au foie humain. L'air contient beaucoup de gaz lourds, de substances toxiques et de multiples composants chimiques. Tous sont neutralisés par le foie, mais l'organe échoue parfois et commence à se dégrader.

Autres causes de destruction du foie

La radiothérapie nuit-elle au foie et quels autres facteurs peuvent l'affecter négativement? Curieusement, les émotions négatives et la colère ont un effet destructeur sur l'organe interne. La peur, la colère et la dépression interfèrent avec la désintoxication normale. Fumer pour se calmer ne fait qu'exacerber la situation - les cigarettes sont également nocives pour le foie.

Le foie n'aime pas les températures extrêmement élevées. La surchauffe au soleil ou dans le bain ralentit la production de peptides - des hormones qui sont importantes pour le fonctionnement de l'organisme. Pour cette raison, l'appétit diminue à cause de la chaleur, alors essayez de ne pas surchauffer.

Le jeûne et la suralimentation détruisent le foie, et vous devez vous en souvenir. Le régime alimentaire doit être complet, et quel type de nourriture endommage les cellules de l'organe interne, nous avons considéré ci-dessus. Quant à la radiothérapie, elle affecte non seulement le foie, mais aussi d'autres les organes internes, cependant, le foie récupère assez rapidement après cela, ce n'est donc pas le plus gros problème.

Il s'avère que pour maintenir la santé du foie, vous devez vous rappeler ce qui le détruit et essayer de mener une vie généralement saine, de faire du sport et de bien manger. Veillez également à exclure mauvaises habitudes type de consommation d'alcool et de tabac.

Tous les patients hépatiques savent que les bonbons sous forme de chocolat sont contre-indiqués pour nous. Cependant, cela peut être trompeur.

Dans tous les régimes pour les maladies du foie, il est écrit que le chocolat est strictement interdit. Cependant, les résultats de recherche récemment publiés par l'Association européenne pour l'étude du foie (EASL - est la principale communauté scientifique européenne impliquée dans le développement de la recherche et de l'enseignement en hépatologie) laissent espérer un avenir prometteur. 🙂

Le 15 avril 2010 à Vienne, en Autriche, lors du "Congrès international du foie 2010", une étude a été présentée qui a révélé que le chocolat noir réduit les dommages aux vaisseaux sanguins des patients cirrhotiques et abaisse également la pression artérielle dans le foie. Le chocolat noir contient de puissants antioxydants qui réduisent la pression artérielle postprandiale (survenant après avoir mangé) dans le foie (appelée hypertension portale) associée à des lésions du foie et des vaisseaux sanguins (dysfonctionnement endothélial). Il convient de noter une fois de plus - on parle de chocolat noir, tandis que le chocolat blanc n'a pas eu le même effet.

La cirrhose du foie est la formation de cicatrices sur le foie à la suite de dommages continus à long terme au foie (par exemple, dans l'hépatite virale). Dans la cirrhose du foie, les circulations au sein du foie sont endommagées par le stress oxydatif et les défenses antioxydantes réduites. Après avoir mangé, la pression artérielle dans la veine abdominale augmente généralement en raison de l'augmentation du flux sanguin vers le foie. Ceci est particulièrement dangereux et dévastateur pour les personnes atteintes de cirrhose, car elles souffrent déjà d'hypertension artérielle dans le foie (hypertension portale) et d'autres organes, ce qui peut entraîner la rupture des vaisseaux sanguins. Ainsi, manger du chocolat noir peut finalement prévenir une menace potentielle pour les patients atteints de cirrhose.

Dans cette étude, 21 patients cirrhotiques atteints d'une maladie hépatique en phase terminale ont été randomisés pour recevoir un repas liquide standard. Dix patients ont reçu un aliment liquide contenant du chocolat noir (contient 85 % de cacao, 0,55 gramme de chocolat noir pour 1 kg de poids corporel), et 11 patients ont reçu un aliment liquide contenant du chocolat blanc, dépourvu de flavonoïdes de cacao (ayant des propriétés antioxydantes ou antioxydantes). propriétés) en fonction du poids corporel. La pression artérielle hépatique, la pression artérielle et le débit sanguin portal ont été mesurés avant et 30 minutes après avoir mangé.

Les nutritionnistes étudient le chocolat noir depuis des décennies, dont les avantages et les inconvénients sont controversés. Bien que non seulement pour la perte de poids, mais simplement pour la santé, il est recommandé de limiter la consommation de sucreries. Mais peu peuvent résister au chocolat. Nous allons essayer de vous dévoiler tous les avantages et inconvénients de ce produit.

Avantages du chocolat noir par rapport au chocolat au lait

Pendant longtemps, on a cru que ce produit était le plus nocif. Selon les médecins, le cacao avait un effet négatif non seulement sur le foie et les dents, mais aussi sur système nerveux en général. On croyait également que les dommages du chocolat amer se répercutaient sur la peau sous la forme d'éruptions cutanées et que les calories permettaient à une personne d'ajouter quelques kilos en trop.

Plus tard, les scientifiques ont découvert que les variétés de ce produit, laiteuses et amères, différaient grandement les unes des autres par leurs propriétés. Par exemple, si le premier type affecte négativement les dents et le pancréas, alors le second :

Il a une propriété unique - il améliore l'humeur. Et par conséquent, certaines femmes préfèrent "coller" les problèmes avec du chocolat. Voyons pourquoi cela se produit. La théobromine est une substance présente dans tous les produits à base de cacao. Il libère des endorphines (hormone du plaisir). Lors de la prise de chocolat noir, la proportion de cortisol (hormone du stress) est nettement réduite. Par conséquent, ils croient qu'une tranche de ce produit donne non seulement de la gaieté, de la bonne humeur, mais aussi de l'inspiration créative.
Comme vous le savez, le cacao contient du magnésium, du phosphore, du calcium, du fluor et des vitamines. Par conséquent, tout chocolat peut augmenter l'efficacité, la concentration, renforcer le tissu osseux.
Les flavonoïdes contenus dans le cacao et ses produits améliorent la circulation sanguine et empêchent la formation de caillots sanguins à nouveau. L'antioxydant renforce le système immunitaire et la théobromine maintient les muscles cardiaques en bonne forme Si l'on considère à quel point le chocolat amer est utile, on peut noter qu'il a un petit index glycémique, ce qui a un très bon effet sur le pancréas (son travail ) et réduit la capacité de "gagner" le diabète.
Si le produit habituel de cette classe a des effets néfastes sur les dents, il est alors amer, ne permet pas la formation de plaque et possède des propriétés antiseptiques.
Le chocolat noir combat la fatigue et redonne de l'énergie même après une charge sportive.

A quoi sert l'amertume

S'il est comparé à un produit similaire, mais avec un produit laitier, on peut noter que ce dernier contient de nombreux additifs qui améliorent le goût, mais réduisent l'utilité. Et dans le chocolat amer, la teneur en produits de cacao varie de 55 à 70%, c'est pourquoi il est si utile.

S'ils achètent du chocolat noir, ils n'économisent pas d'argent et privilégient les entreprises et les fabricants réputés. Aujourd'hui, la Suisse produit le produit le plus utile, et ce malgré le fait que l'Amérique fournit des fèves de cacao. En effet, aucune graisse végétale ne doit être utilisée dans la fabrication du chocolat, huile de palme et l'amidon.

Il est depuis longtemps de coutume d'offrir du chocolat en cadeau à ses proches. Il contient les soi-disant intoxicants, mais leur concentration est négligeable. Et l'avantage du chocolat noir, c'est qu'il provoque de l'euphorie, mais de la lumière. Cela est dû au contenu d'un aphrodisiaque en elle.

Pourquoi le chocolat noir est mauvais

Le chocolat est contre-indiqué pour certaines personnes, car le cacao est un allergène puissant et provoque une intolérance. Le chocolat noir et même le chocolat au lait ne doivent pas être consommés avec une maladie non seulement du foie, de la vésicule biliaire, mais aussi du tube digestif.

Il existe d'ailleurs une dépendance au chocolat sur le plan psychologique, puisque le goût de ce produit est si vif que pour ses amateurs, d'autres délices ne semblent pas aussi savoureux.

Ce produit est considéré comme le plus calorique. Par exemple, dans une tuile, il y a 550 kilocalories pour 50 g de graisse. Par conséquent, l'abus de ce produit entraîne des dépôts de graisse sur l'abdomen, les côtés et d'autres zones dites à problèmes.

Si vous souhaitez perdre du poids, alors suivez les recommandations d'un nutritionniste et n'abusez pas du produit, quelques tranches suffiront pour ressentir les bienfaits du chocolat noir. Mais si vous voulez profiter de votre goût préféré, une boisson est préparée à partir de lait tendre et de poudre de cacao (sans gras). Pour d'autres plats, vous pouvez également utiliser ces produits. La boisson obtenue aura exactement le même goût que le chocolat naturel et sa teneur en calories sera inférieure.

Bienfaits du chocolat noir

Les scientifiques ont prouvé que le chocolat permet à une personne d'éviter les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Cela est dû au fait que les huiles essentielles qui composent le produit empêchent le cholestérol de se déposer à l'intérieur des vaisseaux, et que le calcium et le magnésium aident au bon fonctionnement du cœur.

Si le chocolat est consommé régulièrement, la fonction plaquettaire est normalisée et, par conséquent, les caillots sanguins ne se forment pas dans les vaisseaux. Effets secondaires lors de la prise du produit ne sont pas respectées.

Selon les scientifiques, le chocolat amer, dont l'avantage est la capacité de détruire les radicaux libres et de normaliser le métabolisme, est connu depuis longtemps. Depuis l'Antiquité, il a été utilisé pour arrêter processus inflammatoires, améliorer les performances.

De plus, le chocolat est utile pour les personnes souffrant d'athérosclérose : il régule le taux de cholestérol dans le sang.